Ξηρό δέρμα στα πόδια Αιτίες, θεραπεία

Με τον ερχομό των ζεστών ημερών, είναι επείγον να ληφθούν μέτρα για να φορέσετε με ασφάλεια μίνι και σανδάλια. Μπορείτε όμως να φροντίσετε εκ των προτέρων την ομορφιά και την άνεση του δέρματος των ποδιών σας.

1. Αιτίες ξηροδερμίας στα πόδια
2. Πώς να φροντίσετε σωστά το ξηρό δέρμα στα πόδια σας
3. Πώς να απαλλαγείτε από τις ξηρές κνήμες
4. Πώς να απαλλαγείτε από τα ξηρά πόδια
5. Προληπτικά μέτρα
6. Περιποιήσεις ποδιών στο σαλόνι
7. Κατάλληλη διατροφή
8. Καλλυντικά για την περιποίηση των ποδιών
9. Επισκόπηση εργαλείων

Αιτίες ξηροδερμίας στα πόδια

Πριν από λίγο καιρό, Αμερικανοί beauty bloggers δημιούργησαν ένα θόρυβο γύρω από τη φροντίδα των ποδιών στο Διαδίκτυο, ηχογραφώντας ένα εκατομμύριο βίντεο σχετικά με την καθημερινή φροντίδα των ποδιών. Σύμφωνα με αυτούς, αυτό πρέπει να περιλαμβάνει.

Η ενυδάτωση είναι σημαντική καθ' όλη τη διάρκεια του χρόνου, αλλά το θέμα είναι ιδιαίτερα οξύ το καλοκαίρι. Το σκασμένο δέρμα στις φτέρνες φαίνεται αντιαισθητικό και γενικά είναι ένα ανθυγιεινό φαινόμενο.

Πεντικιούρ: περιποιημένα νύχια, ενυδατωμένα πετσάκια, λαμπερό βερνίκι - όχι μόνο «για ομορφιά», αλλά ως μέρος της προσωπικής υγιεινής.

Καταπολέμηση της υπερβολικής εφίδρωσης. Εάν ανησυχείτε για αυτό το πρόβλημα, οι κρέμες αποξήρανσης και το ταλκ θα πρέπει να γίνουν οι καθημερινοί σας σύντροφοι.

Εάν έχετε υπεριδρωσία, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό: τώρα υπάρχουν πολλοί τρόποι για να την καταπολεμήσετε, συμπεριλαμβανομένων των ενέσεων Botox.

Μπάνια: σύμφωνα με τους bloggers, αυτός είναι ο πιο εύκολος και οικονομικός τρόπος για να τακτοποιήσετε γρήγορα τα πόδια σας, να ανακουφίσετε την κούραση και να προετοιμάσετε το δέρμα σας για περαιτέρω φροντίδα.

Είναι κρίμα που το μέγιστο πρόγραμμα blogger δεν περιελάμβανε το πρόβλημα της ξηροδερμίας. Θα διορθώσουμε την παράλειψή τους. Οι λόγοι για αυτό το φαινόμενο μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί.

1. Δομικά χαρακτηριστικά. Υπάρχουν λίγοι σμηγματογόνοι αδένες στους αστραγάλους, τα πόδια και τα πόδια, επομένως το δέρμα εδώ είναι πιο πιθανό να γίνει ξηρό και τραχύ.
2. Λάθος καλλυντικά και αγράμματη φροντίδα. Ακόμα χειρότερο μπορεί να είναι μόνο η πλήρης απουσία του.
3. Παρουσία ασθενειών. Αυτό περιλαμβάνει όχι μόνο τη δερματίτιδα, αλλά και τη φλεβική ανεπάρκεια, η οποία σχετίζεται με μειωμένη παροχή αίματος στο δέρμα.
4. Έλλειψη βιταμινών.
5. Μυκητιασικές ασθένειες. Σε αυτή την περίπτωση, εμφανίζεται ξεφλούδισμα μεγάλης πλάκας στην περιοχή των ποδιών και αλλαγές στο δέρμα στα κενά μεταξύ των δακτύλων. Σε αυτή την περίπτωση, ενδείκνυται μόνο ένα πλήρες θεραπευτικό σχήμα υπό την επίβλεψη δερματολόγου.

Θα έρθει η άνοιξη - και θα χρειαστεί επειγόντως να κάνετε κάτι επειγόντως με το δέρμα των ποδιών σας, που είναι τόσο ξηρό και ξεφλουδισμένο. © iStock

Πώς να φροντίσετε σωστά το ξηρό δέρμα στα πόδια σας

Το λείο και απαλό δέρμα στα πόδια σας είναι ο ίδιος δείκτης αγάπης για τον εαυτό σας με ένα περιποιημένο πρόσωπο και υγιή μαλλιά. Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δοθεί στα πόδια, γιατί αυτή είναι μια από τις πιο ξηρές και προβληματικές περιοχές του σώματος. Είναι καλύτερα να φροντίζετε τα πόδια σας σε διάφορα στάδια.

Καθημερινός καθαρισμός

Είναι σημαντικό όχι μόνο να πλένετε καλά τα πόδια σας, αλλά και να τα σκουπίζετε στεγνά - με αυτόν τον τρόπο δεν θα διαταράξετε τη μικροχλωρίδα του δέρματος. Εάν έχετε έντονη ξηρότητα, μπορείτε να κάνετε απολέπιση μία φορά την εβδομάδα.

Συνδυάστε ένα scrub με θρυμματισμένους πυρήνες βερίκοκου με λουτρό με βότανα ή αλάτι και στη συνέχεια εφαρμογή μάσκας.

Ενυδάτωση και διατροφή

Για να διατηρήσετε τις φτέρνες σας λείες, μετά το πλύσιμο, απλώστε στα πόδια σας μια ενυδατική (το καλοκαίρι) ή θρεπτική (την κρύα εποχή) κρέμα. Το ίδιο ισχύει και για την περιποίηση του δέρματος στα πόδια και τους μηρούς - αυτή η περιοχή είναι επίσης επιρρεπής σε ξηρότητα και ξεφλούδισμα, οπότε η καθημερινή ενυδάτωση και διατροφή θα σας φανούν χρήσιμα.

Μασάζ ποδιών

Κατά την εφαρμογή της κρέμας ποδιών, κάντε ελαφρύ μασάζ στα πόδια και τα πόδια σας. Αυτό θα βοηθήσει στην ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και θα εξασφαλίσει την πρόσβαση του οξυγόνου στα κύτταρα του δέρματος. Λοιπόν, γενικά, το μασάζ είναι μια εξαιρετική διαδικασία κατά της κούρασης και για τον τόνο.

Εφαρμόστε κρέμα ποδιών με κινήσεις προς τα πάνω, μετακινώντας από τα πόδια στα γόνατα και τους μηρούς.

Πώς να απαλλαγείτε από τις ξηρές κνήμες

Η ξηροδερμία στα πόδια εμφανίζεται συχνά λόγω έλλειψης επαρκούς ενυδάτωσης, ειδικά μετά την αποτρίχωση. Κάνε κανόνα να περιποιείσαι τακτικά το δέρμα σου με μια ενυδατική ή θρεπτική κρέμα σώματος και μετά την αφαίρεση των μαλλιών, μην ξεχνάς να εφαρμόζεις καλλυντικό λάδι.

Πώς να απαλλαγείτε από τα ξηρά πόδια

Για να διατηρήσετε τα πόδια σας σε τέλεια κατάσταση μετά από θεραπείες νερού, καθώς και από την επίσκεψη στην πισίνα και το ντους στο γυμναστήριο, εφαρμόστε κρέμα. Εάν δεν έχετε κάποιο ειδικό προϊόν για τα πόδια, οποιαδήποτε κρέμα με ενυδατικό αποτέλεσμα θα κάνει.

Προληπτικά μέτρα

Ο κύριος κανόνας όταν φροντίζετε τα πόδια σας είναι ο εξής: ενεργήστε χωρίς φανατισμό. Τι εννοούμε; Φυσικά, θεραπεία των τακουνιών - η πιο προβληματική περιοχή στα πόδια.

1. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε λειαντική λίμα ή ελαφρόπετρα περισσότερο από μία φορά κάθε δύο εβδομάδες. Διαφορετικά, το προστατευτικό φράγμα του δέρματος θα καταστραφεί.
2. Αντιμετωπίστε τα τακούνια μόνο σε περιοχές με έντονη τραχύτητα και μόνο μετά από άτμισμα.
3. Οι κινήσεις δεν πρέπει να είναι πολύ έντονες - διαφορετικά θα πάθεις μικροτραύματα.

Οι παράγοντες απολέπισης και απολέπισης χρησιμοποιούνται κατά τις διαδικασίες νερού. © iStock

Περιποιήσεις ποδιών στο σαλόνι

Θέλετε έναν επαγγελματία να φροντίζει τα πόδια σας; Πηγαίνετε σε ένα σαλόνι ομορφιάς, ένα nail bar ή μια κλινική όπου σας βλέπει ένας ποδολόγος, ειδικός στο ιατρικό πεντικιούρ.

Πεντικιούρ

Αυτή η ευχάριστη και χρήσιμη διαδικασία διαρκεί περίπου 1,5–2 ώρες και αποτελείται από διάφορα στάδια:

1. απολυμαντικό ατμόλουτρο?
2. Επωνύχια και θεραπεία νυχιών?
3. απολέπιση δέρματος - υλικό, μηχανική, με χρήση όξινου peeling.
4. εφαρμογή μάσκας.
5. εφαρμογή βερνικιού?
6. εφαρμόζοντας κρέμα ή βάλσαμο, κάντε μασάζ στα πόδια και τα πόδια.

Παραφινόλουτρα

Αυτή η διαδικασία συνιστάται για ξηρό, τραχύ δέρμα των ποδιών για απαλότητα και ενυδάτωση. Τα καθαρά, επεξεργασμένα πόδια βυθίζονται σε ένα ειδικό διάλυμα παραφίνης που θερμαίνεται σε μια συγκεκριμένη θερμοκρασία (θα πρέπει να είστε άνετα).

Υπάρχουν λίγοι σμηγματογόνοι αδένες στους αστραγάλους, τα πόδια και τα πόδια, επομένως το δέρμα εδώ είναι πιο πιθανό να γίνει ξηρό και τραχύ. © iStock

Κατάλληλη διατροφή

Αν τα ξηρά πόδια δεν είναι εποχιακό φαινόμενο, αλλά μόνιμο, προσέξτε τη διατροφή σας. Ένας από τους λόγους για την ταλαιπωρία του δέρματος είναι η ανεπάρκεια της βιταμίνης Α, η οποία είναι υπεύθυνη για την απαλότητα και την ελαστικότητα, καθώς και της βιταμίνης Ε, η οποία προάγει την απαλότητα.

Η δίαιτα για απαλό δέρμα στα πόδια σας μοιάζει με αυτό:

1. θαλασσινά και ψάρια?
2. δημητριακά με τη μορφή ψωμιού και δημητριακών·
3. ελαιόλαδο ή οποιοδήποτε άλλο φυτικό λάδι.
4. φρούτα και λαχανικά.

Μην ξεχνάτε να πίνετε αρκετά - αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν έχετε ξηρό δέρμα. Ο κανόνας για ένα υγιές άτομο είναι 1,5-2 λίτρα καθαρού νερού την ημέρα.

Εάν εμφανιστεί έντονο ξεφλούδισμα, μην καθυστερήσετε την επίσκεψη σε δερματολόγο.

Καλλυντικά για την περιποίηση των ποδιών

1. Κρέμα ποδιών Κατάλληλο για καθημερινή χρήση. Εφαρμόστε το αμέσως μετά το ντους, για πιο έντονη ενυδάτωση - το βράδυ σε παχιά στρώση, βάλτε από πάνω βαμβακερές κάλτσες.
2. Τζελ ποδιών με δροσερό αποτέλεσμα, θα λειτουργήσει καλά το καλοκαίρι και μετά από μια μεγάλη βόλτα. Ενυδατώνοντας το δέρμα, ανακουφίζει επίσης από την κούραση και το πρήξιμο.
3. Βάλσαμο με πυκνή υφή, κατάλληλο για πολύ ξηρό δέρμα στα πόδια και στα γόνατα. Αναπλήρωση των επιπέδων λιπιδίων.
4. Σφουγγάρισμα και απολεπιστικοί παράγοντες χρησιμοποιούνται κατά τις διαδικασίες νερού. Μετά το ξεφλούδισμα, το δέρμα των ποδιών δέχεται καλύτερα τη μετέπειτα φροντίδα.

Κάντε κανόνα να περιποιείτε το δέρμα σας τακτικά με μια ενυδατική ή θρεπτική κρέμα σώματος. © iStock

Το ξηρό δέρμα στα πόδια μπορεί να αναπτυχθεί για διάφορους λόγους, τόσο εξωτερικούς όσο και εσωτερικούς. Ταυτόχρονα, εμφανίζονται ξεφλούδισμα, κνησμός και ρωγμές στο δέρμα. Ειδικά ποδόλουτρα, φαρμακευτικές κρέμες και έλαια, σύμπλοκα βιταμινών και βελτιστοποίηση διατροφής θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από αυτό το πρόβλημα.

Κύριοι εξωτερικοί λόγοι

Οι εξωτερικές αιτίες της ξηροδερμίας περιλαμβάνουν:

1. φορώντας συνθετικά αντικείμενα (κάλτσες, καλσόν, κάλτσες).
2. στενά ρούχα και παπούτσια.
3. υπερκορεσμός με το φως του ήλιου.
4. χρήση καλλυντικών με υψηλή περιεκτικότητα σε αλκάλια.
5. επιρροή εξωτερικού επιθετικού περιβάλλοντος (χλώριο στην πισίνα, οικολογία)

Ρούχα από συνθετικά υλικά μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα των ποδιών σας. Η διαδικασία ανταλλαγής θερμότητας του δέρματος μπορεί να διαταραχθεί. Μια άλλη αρνητική ιδιότητα των συνθετικών είναι ο στατικός ηλεκτρισμός. Η βλάβη που προκαλεί βασίζεται σε έναν νευροαντανακλαστικό μηχανισμό. Ο ηλεκτρισμός ερεθίζει άμεσα τις ασθενώς προστατευμένες νευρικές απολήξεις του χορίου.

Τα στενά ρούχα και παπούτσια έχουν επιζήμια επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος, διαταράσσουν την κίνηση της λέμφου και του αίματος στους ιστούς, γεγονός που προκαλεί ξηροδερμία. Εάν τα ρούχα είναι στενά, παρεμποδίζουν τον κανονικό αερισμό του δέρματος, γεγονός που οδηγεί σε δυσφορία, κάψιμο, κνησμό και ερυθρότητα. Το δέρμα είναι ελάχιστα ενυδατωμένο και στεγνώνει.

Το δέρμα στεγνώνει και γερνά όταν εκτίθεται στο ηλιακό φως. Επηρεάζουν αρνητικά τις ίνες ελαστίνης και κολλαγόνου. Υπό την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας, συμβαίνουν βιοχημικές διεργασίες στο δέρμα που προκαλούν τον εκφυλισμό του. Αυτές οι διαδικασίες ονομάζονται φωτογήρανση.

Τα καλλυντικά με υψηλή περιεκτικότητα σε αλκαλικές ουσίες αποδυναμώνουν την τιμή του pH του δέρματος. Προσπαθώντας να το αποκαταστήσει, το χόριο εκκρίνει λιπαντικό του δέρματος, το οποίο μειώνει την υγρασία. Αυτό καταστρέφει το φράγμα που συγκρατεί το νερό.

Τα αλκαλικά καλλυντικά επιταχύνουν τη διαδερμική απώλεια υγρασίας. Συνέπεια αυτού είναι η πρόωρη γήρανση. Επιπλέον, υπό την επίδραση των αλκαλίων, το χόριο είναι πιο ευαίσθητο στη φωτογήρανση.

Οι εξωτερικές αιτίες της ξηροδερμίας περιλαμβάνουν την υψηλή περιεκτικότητα σε χλώριο στην πισίνα. Οδηγεί σε ερεθισμό, ξεφλούδισμα και αίσθημα σφίξιμο. Επιπλέον, το ξηρό δέρμα μπορεί να επηρεαστεί από το σκληρό νερό, το οποίο διαταράσσει την παραγωγή σμήγματος.

Ένας άλλος αρνητικός εξωτερικός παράγοντας είναι η ρύπανση του αερίου στις πόλεις. Τα καυσαέρια, διεισδύοντας στα κύτταρα του δέρματος, καταστρέφουν την επιδερμίδα, τις ίνες ελαστίνης και κολλαγόνου, ενεργοποιούν τις ελεύθερες ρίζες, γεγονός που οδηγεί σε μείωση της ελαστικότητας και ξηρότητας του δέρματος.

Κύριοι εσωτερικοί λόγοι

Το δέρμα των ποδιών στεγνώνει για τους ακόλουθους εσωτερικούς λόγους:

1. ασθένειες?
2. προβλήματα με την παροχή αίματος?
3. έλλειψη μετάλλων και βιταμινών ·
4. αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία.

Η ξηρότητα μπορεί να είναι σημάδι ψωρίασης, εκζέματος, διαβήτη και μυκητιασικών λοιμώξεων.

Οι αποτυχίες στην παροχή αίματος οδηγούν σε έλλειψη οξυγόνου, θρεπτικών ουσιών και υγρών στους ιστούς. Χωρίς να ληφθούν αυτά τα συστατικά στην απαιτούμενη ποσότητα, το δέρμα στεγνώνει.

Οι λόγοι για αυτό το φαινόμενο μπορεί να σχετίζονται με την έλλειψη βιταμινών. Οι κύριες βιταμίνες για την καταπολέμηση της ξηροδερμίας είναι:

1. ρετινόλη (βιταμίνη Α);
2. τοκοφερόλη (βιταμίνη Ε);
3. βιταμίνες του συμπλέγματος Β;
4. ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C);
5. βιοτίνη (βιταμίνη Η).

Ενυδατώνουν το δέρμα και σχηματίζουν νέα κύτταρα. Η ξηροδερμία που σχετίζεται με την ηλικία σχετίζεται με ορμονικές αλλαγές στο σώμα. Τα νέα κύτταρα σχηματίζονται πιο αργά και τα παλιά δεν έχουν χρόνο να μετασχηματιστούν.

Ξηρότητα και ξεφλούδισμα

Το δέρμα στα πόδια γίνεται ξηρό και ξεφλουδισμένο για τους ακόλουθους λόγους:

1. Αλλεργία. Ένα αλλεργιογόνο μπορεί να είναι ένα προϊόν διατροφής, υλικό ένδυσης, σκόνη ή τρίχες κατοικίδιων ζώων. Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε τα ερεθιστικά και πάρτε αντιισταμινικά.
2. Άγχος, υπερκόπωση οδηγούν στην απελευθέρωση κορτιζόλης. Αλλάζει τα μόρια του κολλαγόνου, γεγονός που οδηγεί σε ξηρό και ξεφλουδισμένο δέρμα.
3. Εξωτερικό επιθετικό περιβάλλον (χλώριο στην πισίνα, οικολογία, υπεριώδης ακτινοβολία).
4. Ορμονικές ανισορροπίες που σχετίζονται με την ηλικία Το σώμα εμφανίζεται μετά τα 50 χρόνια, γεγονός που προκαλεί ξηροδερμία. Αυτό συμβαίνει λόγω αλλαγών στη δομή των ινών κολλαγόνου, οι οποίες σχηματίζουν κυρίως την επιδερμίδα. Συνιστάται να τρώτε περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν κολλαγόνο και να πίνετε καθαρό νερό για να υποστηρίξετε τον μεταβολισμό του λίπους και των λιπιδίων.
5. μυκητιάσεις, που οδηγούν σε ερεθισμό του δέρματος και αλλαγές στη δομή του.

Στους ηλικιωμένους, όλες οι αιτίες γίνονται πιο οξείες.

Ξηρά και φαγούρα στα πόδια

Ξηρό και κνησμώδες δέρμα στα πόδια μπορεί να εμφανιστεί λόγω μιας σειράς ασθενειών: ερυθρά, ανεμοβλογιά, ιλαρά.

Αιτίες κνησμού:

1. Η φαγούρα στα πόδια μπορεί να προκληθεί από αλλεργίες, όπως κνίδωση. Μια άλλη αιτία φαγούρας στο δέρμα στα πόδια είναι τα υπερβολικά επίπεδα γλυκόζης στον σακχαρώδη διαβήτη.
   
   
   
   
   
2. Με ασθένειες του ήπατος, εμφανίζεται κνησμός των κάτω άκρων. Αυτό συμβαίνει λόγω της απελευθέρωσης της χολής στο αίμα, η οποία επηρεάζει τις νευρικές απολήξεις.
3. Η διαταραχή της παροχής αίματος είναι η αιτία του κνησμού, που συνοδεύεται από οίδημα και αίσθημα βάρους. Ο οξύς κνησμός που εμφανίζεται στο πόδι και ανάμεσα στα δάχτυλα μπορεί να οφείλεται σε μυκητιασική λοίμωξη.

Ξηρό δέρμα του κάτω ποδιού

Το κάτω πόδι είναι πολύ ευαίσθητο στις αλλαγές, αφού αυτή η περιοχή έχει 9 φορές λιγότερους σμηγματογόνους αδένες από άλλα μέρη του δέρματος. Η ξηρότητα του κάτω ποδιού συμβαίνει για λόγους όπως ξηρός αέρας, συνθετικά ρούχα, αλλαγές θερμοκρασίας και κακής ποιότητας αποτρίχωση αυτής της περιοχής. Η υπερβολική χρήση σολάριουμ μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ξηροδερμία.

Ξηρό δέρμα στα πόδια

Η ξηροδερμία στα πόδια προκαλείται συχνά από το περπάτημα χωρίς παπούτσια το καλοκαίρι. Αυτό μπορεί να συνοδεύεται από την εμφάνιση μυκητιασικής λοίμωξης. Ένας από τους κύριους λόγους είναι τα άβολα παπούτσια από μη φυσικά υλικά, με αποτέλεσμα το δέρμα να μην αναπνέει.

Ξηρό δέρμα στα πόδια. Οι λόγοι μπορεί να είναι η εμφάνιση ενός μύκητα. Εμφανίζεται όταν φοράτε άβολα παπούτσια που δεν αναπνέουν. Είναι σημαντικό να επιλέξετε ποιοτικά παπούτσια

Αυτό επιδεινώνεται από το ειδικό δέρμα του πέλματος, το οποίο είναι πιο παχύ από ό,τι σε άλλες περιοχές. Φλεγμονή και ρωγμές μπορεί να προκύψουν από ανεπαρκή φροντίδα του δέρματος των ποδιών.

Ξηρό δέρμα στα γόνατα

Το δέρμα στα γόνατά σας μπορεί να στεγνώσει για τους εξής λόγους:

1. Έλλειψη βιταμινών Α και Ε.
2. Γονατιστικές πόζες.
3. Η επιρροή του ρουχισμού.
4. Ορμονικά προβλήματα.
5. Έλλειψη φυτικών λιπαρών.

Επιπλέον, το ξηρό δέρμα στα γόνατα είναι μια φυσική αντίδραση του σώματος στη συνεχή κάμψη και επέκταση αυτής της άρθρωσης.

Αιτίες ρωγμών

Η εμφάνιση ρωγμών στο δέρμα των κάτω άκρων επηρεάζεται από:

1. Καλοκαιρινά υποδήματα. Όταν φοράτε σχιστόλιθους, το πέλμα του ποδιού μπορεί να δεχτεί κρούσεις και μικροτραύματα. Ο ξηρός αέρας και η καυτή άμμος μπορούν επίσης να έχουν επιζήμια επίδραση.
2. Άβολα παπούτσια και συνθετικές κάλτσες. Κατά τη χρήση τους, τα πέλματα των ποδιών στεγνώνουν και ραγίζουν.
3. Ανεπαρκής φροντίδα των ποδιών. Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε λουτρά και να αφαιρέσετε την κερατινοποιημένη επιδερμίδα.
4. Μυκητιασικές λοιμώξεις. Αποβάλλονται με αντιμυκητιακά φάρμακα. Τα παπούτσια πρέπει να απολυμαίνονται.
5. Νεφρικές παθήσεις και ενδοκρινικές διαταραχές.
6. Διαταραχές και παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα.

Για να θεραπεύσετε πλήρως τις ρωγμές, είναι απαραίτητο να μάθετε την αιτία και να λάβετε προληπτικά μέτρα.

Ξηρά σημεία στο δέρμα των ποδιών

Σχηματίζονται ξηρές κηλίδες στο δέρμα των ποδιών λόγω διαταραχής της λειτουργίας των σμηγματογόνων και λιπωδών αδένων.

Αυτό επηρεάζεται από παράγοντες:

1. Αλλεργίες σε τρόφιμα, φάρμακα και άλλες ουσίες (απορρυπαντικά και καλλυντικά).
2. Παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα.
3. Μύκητες και παρόμοιες ασθένειες (διάφοροι τύποι λειχήνων).
4. Δερματικές παθήσεις όπως έκζεμα, ψωρίαση και άλλα.
5. Στρεσογόνος κατάσταση.

Επίσης εμφανίζονται ξηρές κηλίδες λόγω έλλειψης υγρών και ηπατικής δυσλειτουργίας.

Σημάδια της νόσου

Μαζί με το ξηρό δέρμα στα πόδια σας, μπορεί να εμφανιστούν και άλλα συμπτώματα:

1. Διαχωρισμός στρώματος δέρματος λόγω μυκητιασικών λοιμώξεων.
2. Το χόριο ρέει ανάμεσα στα δάχτυλα.
3. Εμφανίζονται φυσαλίδες, σκάνε και στεγνώνουν.
4. Οξεία απολέπιση.
5. Ψωριατικη ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ.
   
   
   
   
   
6. Ένα βλατιδώδες εξάνθημα εμφανίζεται μεταξύ των υφέσεων.
7. Υπάρχει μια ακανόνιστη δομή των νυχιών.
8. Αλλαγή στο χρώμα του χόριου.
9. Σχηματίζονται σκληροί όζοι.

Τα συμπτώματα που αναφέρονται αφορούν ασθένειες: ψωρίαση, έκζεμα, μυκητίαση.

Καλλυντικά για το δέρμα των ποδιών

Κρέμα "Zorka"

Περιλαμβάνει: εκχύλισμα χαμομηλιού? βιταμίνες Α, Ε; γλυκερίνη. Η κρέμα εξουδετερώνει τις φλεγμονές, τα βακτήρια, ενυδατώνει και θρέφει το δέρμα.

Εφαρμόστε το βράδυ σε καθαρά πόδια. Συνιστάται να φοράτε βαμβακερές κάλτσες. Συχνότητα χρήσης: 1 φορά κάθε 3 ημέρες.

Κρέμα "Forest Power"

Χημική ένωση: σορβικό οξύ, αρωματικές ύλες, βαζελίνη, φλοραλισίνη. Η κρέμα παρέχει οξυγόνο στα κύτταρα του χορίου, το θρέφει και αποκαθιστά τον ιστό του κολλαγόνου. Το προϊόν τρίβεται στο δέρμα των ποδιών με κινήσεις μασάζ. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται 2 φορές την ημέρα.

Κρέμα Lekar με ουρία

Περιέχει: ουρία, εκχύλισμα σελαντίνης, αλλαντοΐνη, εκχύλισμα φλοιού δρυός, βιταμίνη Ε, αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρου.

Το φάρμακο μαλακώνει το χόριο των τακουνιών και των ποδιών και εξαλείφει τους ξηρούς κάλους. Τρίψτε σε καθαρό, στεγνό δέρμα πριν τον ύπνο μια φορά την ημέρα.

Κρέμα "Sesderma"

Χημική ένωση: εκχύλισμα βρώμης, ουρία. Έχει ενυδατική, καθαριστική, καταπραϋντική δράση στο δέρμα και εξαλείφει τον κνησμό. Η κρέμα πρέπει να τρίβεται πρωί και βράδυ, κάνοντας μασάζ στις προβληματικές περιοχές μέχρι να απορροφηθεί πλήρως.

Θεραπευτικά ποδόλουτρα

Μπάνιο με θαλασσινό αλάτι

Συστατικά: χλιαρό νερό, μιάμιση κουταλιά της σούπας αλάτι. Διαλύστε το αλάτι και βάλτε τα πόδια σας στο νερό για 15 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε το αλάτι με νερό και ενυδατώστε το δέρμα με κρέμα. Δεν συνιστάται η συνέχιση της διαδικασίας περισσότερο, καθώς το αλάτι διαβρώνει το χόριο.

Λουτρό κόκκινου κρασιού

Συστατικά: νερό (2 l), κόκκινο κρασί (500 ml). Αφού ανακατέψετε, κρατήστε τα πόδια σας εκεί για 20 λεπτά. Σκουπίστε τα πόδια σας και εφαρμόστε κρέμα. Το μπάνιο μπορεί να γίνει μία φορά την εβδομάδα.

Μπάνιο με φαρμακευτικά βότανα

Συστατικά: αψιθιά, χαμομήλι, μέντα, καλέντουλα, βάλσαμο λεμονιού. Ρίξτε ζεστό νερό πάνω από τα μυρωδικά και αφήστε τα για 30 λεπτά. Κρατήστε τα πόδια σας στη λεκάνη για όχι περισσότερο από 20 λεπτά. Αφού τα σκουπίσουμε, τα βρέχουμε με κρέμα.

Μαγειρική σόδα και σαπουνόλουτρο

Συστατικά: μαγειρική σόδα (14 γρ.), 15 γρ. ρινίσματα σαπουνιού. Ανακατεύουμε με νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Η διαδικασία δεν διαρκεί περισσότερο από 15 λεπτά.

Με την ολοκλήρωση, τα πόδια ξεπλένονται με καθαρό νερό και ενυδατώνονται με κρέμα.

Βελτιώστε τη διατροφή σας για υγιές δέρμα

Για να διατηρήσετε υγιές δέρμα, πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή σας οι ακόλουθες τροφές:

1. Τα φρούτα και τα λαχανικά έχουν πορτοκαλί χρώμα. Για παράδειγμα: λωτούς, καρότα, ροδάκινα, κολοκύθα, βερίκοκα. Περιέχουν βιταμίνη Α, η οποία είναι απαραίτητη για την ανανέωση των κυττάρων του δέρματος.
2. Εσπεριδοειδή που περιέχουν βιταμίνη C. Προωθεί το σχηματισμό κολλαγόνου για τη σωστή μελάγχρωση του δέρματος και είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό.
3. Μαρούλι και σπανάκι. Τα λαχανικά είναι ευεργετικά για το δέρμα γιατί περιέχουν βιταμίνες A, C, B, E.
4. ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ. Είναι πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β και χρήσιμα στοιχεία όπως κάλιο, κοβάλτιο, σίδηρο, μαγνήσιο, φώσφορο, μαγγάνιο. Χάρη σε αυτά, τα λίπη και οι πρωτεΐνες συντίθενται πιο αποτελεσματικά στα κύτταρα και σχηματίζονται νέοι δερματικοί ιστοί.
5. Σιτηρά. Περιέχουν βιταμίνες Β, πρωτεΐνες, ψευδάργυρο, πυρίτιο, σελήνιο, κοβάλτιο, χαλκό, κάλιο. Οι διαιτητικές ίνες βελτιώνουν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και απομακρύνουν τα απόβλητα και τις τοξίνες από το σώμα. Το πυρίτιο αυξάνει την ώθηση και την ελαστικότητα του χορίου.
6. Γαλακτοκομικά προϊόντα ενισχύουν την εντερική κινητικότητα και ομαλοποιούν τη μικροχλωρίδα του.
7. Τροφές πλούσιες σε σίδηρο. Μήλα, ρόδια, βατόμουρα, λευκά φασόλια, συκώτι, κόκκινα κρέατα, θαλασσινά. Ο σίδηρος αυξάνει την αιμοσφαιρίνη, η οποία παρέχει οξυγόνο στους ιστούς, αποτρέποντας τις επιπτώσεις των τοξινών και τη γήρανση του δέρματος.
8. Ωμέγα λιπαρά οξέα βρίσκεται σε λιπαρά ψάρια, φυτικά έλαια, σπόρους λιναριού, συκώτι μπακαλιάρου και ξηρούς καρπούς. Αποκαταστήστε το λιπιδικό στρώμα που προστατεύει τα κύτταρα του δέρματος. Διαποτίζει το δέρμα με υγρασία, καθιστώντας το ελαστικό.
9. Πράσινο τσάι, όντας φυσικό αντιοξειδωτικό, εμποδίζει τη γήρανση του δέρματος.

Η κακή διατροφή και η έλλειψη υγρών οδηγούν σε εξάντληση και ξηρότητα της επιδερμίδας. Κάθε ενήλικας χρειάζεται να πίνει τουλάχιστον 2 λίτρα. νερό την ημέρα.

Συμπλέγματα βιταμινών

1. "Τέλειο". Συστατικά: σχεδόν όλες οι βιταμίνες, χαλκός, βιοτίνη, σελήνιο, ψευδάργυρος. Το φάρμακο καταπολεμά τη γήρανση του δέρματος. Λαμβάνετε 1 κάψουλα μετά τα γεύματα την ημέρα για ένα μήνα. Μεταξύ των μαθημάτων υπάρχουν διαστήματα 1-2 μηνών.
2. "Vitrum Beauty". Συστατικά: βιταμίνες A, D, E, C, B, φολικό οξύ, νικοτιναμίδη, ρουτίνη. Μικροστοιχεία: ιώδιο, σίδηρος, μαγγάνιο, ασβέστιο, σελήνιο, βόριο, ψευδάργυρος, μαγνήσιο. Το φάρμακο αποκαθιστά και ενισχύει τη δομή του χορίου. Το σύμπλεγμα λαμβάνεται 2 ταμπλέτες την ημέρα μετά τα γεύματα. Είναι δυνατή η αύξηση της δόσης σε 3 δισκία.
3. "Supradin". Συστατικά: βιταμίνη A, D, E, PP, H, διττανθρακικό νάτριο, σακχαρόζη, νάτριο σακχαρίνη, μαννιτόλη, άρωμα λεμονιού, τρυγικό οξύ. Το "Supradin" βελτιώνει την αποτελεσματικότητα των μεταβολικών διεργασιών και προάγει τη σύνθεση του στρώματος κολλαγόνου του δέρματος. Το φάρμακο λαμβάνεται 1 δισκίο με τα γεύματα 1 φορά την ημέρα. Το μάθημα διαρκεί 30 ημέρες, μετά το οποίο υπάρχει ένα διάλειμμα για μια περίοδο 60 έως 90 ημερών.

Συνταγές για φαρμακευτικές συνθέσεις για το δέρμα

Ενυδατική μάσκα peeling

Θα χρειαστείτε πλιγούρι (3-4 κουταλιές της σούπας), ζάχαρη, μέλι, 2 κουταλιές της σούπας καλλυντικό λάδι. κουτάλια. Οι νιφάδες αλέθονται σε μύλο καφέ. Τα υπόλοιπα συστατικά προστίθενται και αναμειγνύονται σε μια πυκνή μάζα.

Τρίψτε το προϊόν σε πόδια που έχουν προηγουμένως αχνιστεί με κινήσεις μασάζ και αφήστε το να δράσει για αρκετά λεπτά. Ξεπλύνετε το μείγμα με νερό και απλώστε κρέμα. Μπορείτε να κάνετε μια μάσκα κάθε μέρα.

Θρεπτική μαλακτική μάσκα

Συστατικά: μέλι, κρέμα γάλακτος, τυρί cottage πλήρες. 2 κ.σ. κουταλιές της σούπας τυρί cottage αναμειγνύονται με ξινή κρέμα και μέλι (1 κουταλιά της σούπας το καθένα). Τρίψτε το μείγμα στο δέρμα των ποδιών σας και αφήστε το για 40 λεπτά. Ξεπλύνετε και ενυδατώστε το δέρμα με κρέμα. Επαναλάβετε τη διαδικασία 2-3 φορές την εβδομάδα.

Μάσκα για την απολέπιση των παλαιών κυττάρων

Χημική ένωση: αλεύρι βρώμης, ξηρούς καρπούς ψιλοκομμένους, κρέμα γάλακτος. Το αλεύρι (3 κουταλιές της σούπας) αναμιγνύεται καλά με ξηρούς καρπούς (1 κουταλιά της σούπας), προστίθεται ξινή κρέμα, όλα αναμειγνύονται μέχρι να ομογενοποιηθούν. Εφαρμόστε στα πόδια και αφήστε για 20 λεπτά. Μετά από αυτό, ξεπλύνετε τα πόδια σας με καθαρό νερό, τρίψτε τα πόδια σας με μια λίμα και εφαρμόστε κρέμα.

Θρεπτικά έλαια και τρόπος χρήσης τους

1. Βούτυρο καριτέ (άλλο όνομα είναι «shi») ενυδατώνει το επιθήλιο, μαλακώνει και καταπραΰνει το δέρμα. Σχηματίζει ένα προστατευτικό στρώμα του χορίου. Πρέπει να χρησιμοποιείται πριν τον ύπνο: τρίψτε το λάδι και φορέστε κάλτσες.
2. Ελαιόλαδο έχει ενυδατική δράση λόγω της περιεκτικότητας σε λιπαρά οξέα. Το ελαϊκό οξύ προάγει την ενυδάτωση και αποκαθιστά το εξωτερικό στρώμα της επιδερμίδας. Το λάδι τρίβεται στο δέρμα και διαρκεί για 1 ώρα. Φροντίστε να ξεπλύνετε με ζεστό νερό, καθώς το κρύο νερό αυξάνει την ξηρότητα του δέρματος.
3. Λάδι καρύδας περιέχει οξέα όπως λαυρικό, υαλουρονικό, περισσότερους από 7 τύπους λιπαρών οξέων και τα τριγλυκερίδια τους. Ενυδατώνουν το επιθήλιο, θεραπεύουν τις ρωγμές, καταστρέφουν τα βακτήρια, προλαμβάνοντας μυκητιακές ασθένειες. Πριν πάτε για ύπνο, το λάδι τρίβεται στο δέρμα, μετά το οποίο αντιμετωπίζεται με ελαφρόπετρα. Συνιστάται να φοράτε κάλτσες.

Το ξηρό δέρμα στα πόδια, οι αιτίες του οποίου είναι ποικίλες, μπορεί να εξαλειφθεί μόνοι σας. Σε αυτό θα βοηθήσουν παρασκευάσματα βιταμινών, συνταγές για ενυδατικά και θρεπτικά λουτρά και η χρήση ελαίων. Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι η υπερβολική ξηρότητα με άλλα συμπτώματα μπορεί να είναι σημάδι μιας αναπτυσσόμενης ασθένειας.

Βίντεο σχετικά με το ξηρό δέρμα στα πόδια

Αιτίες ξηρότητας ποδιών:

Παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας:

Μια γυναίκα πρέπει να είναι περιποιημένη από την κορυφή μέχρι τα νύχια. Πολλοί άνθρωποι κάνουν ένα μεγάλο λάθος εστιάζοντας μόνο στο δέρμα του προσώπου τους. Εν τω μεταξύ, το όμορφο, λείο και μαυρισμένο δέρμα σε ένα τέτοιο σημείο του σώματος όπως τα πόδια κάνει τον ιδιοκτήτη του αντικείμενο παγκόσμιου θαυμασμού. Συχνά, λόγω ανεπαρκούς επιπέδου υγρασίας, συμπεριλαμβανομένης της έλλειψης φροντίδας, το δέρμα γίνεται ξηρό και συχνά ξεφλουδίζει. Οι τακτικές διαδικασίες αποτρίχωσης επιδεινώνουν την κατάσταση. Η έλλειψη υγρασίας μειώνει την ελαστικότητα του δέρματος και το καθιστά ανυπεράσπιστο απέναντι στις αρνητικές επιπτώσεις των περιβαλλοντικών παραγόντων.

Αιτίες ξηροδερμίας στα πόδια.
Εάν εμφανιστεί ξηρό δέρμα στα πόδια, θα πρέπει να μιλήσουμε είτε για ανεπαρκές επίπεδο λιπιδίων ή υγρασία στην κεράτινη στοιβάδα, είτε για αργή διαδικασία αντικατάστασης παλαιών επιθηλιακών κυττάρων με νέα. Σε αυτό το φόντο, οι προστατευτικές λειτουργίες του δέρματος διαταράσσονται, με αποτέλεσμα την ξηρότητα. Οι αιτίες των ξηρών ποδιών μπορεί να είναι διαφορετικές. Αυτά περιλαμβάνουν:

1. Ρούχα από μη φυσικά υφάσματα. Τα συνθετικά ρούχα (καλσόν, κολάν) γίνονται συχνά πηγή ερεθισμού του δέρματος, που εκδηλώνεται, μεταξύ άλλων, με τη μορφή ξηρότητας και απολέπισης.
2. Καλλυντικά. Λανθασμένα επιλεγμένα καλλυντικά ή αυτά που δεν είναι κατάλληλα για ένα συγκεκριμένο άτομο ξηραίνουν το δέρμα. Όταν επιλέγετε προϊόντα περιποίησης δέρματος για το σώμα (συμπεριλαμβανομένων των ποδιών), φροντίστε να προσέχετε τη σύνθεση· πρέπει να περιλαμβάνουν φυσικά έλαια ή κεραμίδια.
3. Ανεπαρκής φροντίδα ή έλλειψη αυτής. Δεν είναι πολλές οι γυναίκες που φροντίζουν το δέρμα των ποδιών τους τόσο προσεκτικά όσο το δέρμα του προσώπου τους. Εν τω μεταξύ, αυτό το μέρος του σώματος απαιτεί την ίδια προσεκτική φροντίδα. Φροντίστε να χρησιμοποιείτε ένα scrub σώματος (ποδιών) μία φορά την εβδομάδα για να αφαιρέσετε τα νεκρά σωματίδια του δέρματος και να αποτρέψετε το ξεφλούδισμα.
4. Παρουσία ασθενειών. Πολύ συχνά, η ξηροδερμία είναι μια από τις συμπτωματικές εκδηλώσεις μιας ασθένειας. Αυτό μπορεί να είναι ψωρίαση, έκζεμα, διαβήτης. Επιπλέον, η ξηρότητα μπορεί να είναι συνέπεια της έλλειψης βιταμινών στον οργανισμό και της παρουσίας μυκητιασικών λοιμώξεων.
5. Ηλικία. Η ξηροδερμία είναι συνέπεια αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία. Με τα χρόνια (μετά από σαράντα χρόνια), το δέρμα γίνεται πιο ξηρό, κάτι που απαιτεί πιο προσεκτική και τακτική φροντίδα. Είναι επίσης σημαντικό να πίνετε καθαρό νερό (κυρίως οι γυναίκες αντικαθιστούν την ημερήσια πρόσληψη υγρών με χυμό, τσάι και καφέ, ξεχνώντας το κανονικό νερό, κάτι που είναι θεμελιωδώς λάθος), να συμπεριλάβετε περισσότερα φρούτα και λαχανικά, ψάρια στη διατροφή και να παίρνουν σύμπλοκα βιταμινών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι επίσης σημαντικό να εγκαταλείψετε τα προϊόντα υγιεινής που περιέχουν αλκάλια (όπως είναι γνωστό, στεγνώνει πολύ το δέρμα).
6. Διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος. Το ξηρό δέρμα είναι επίσης ένα σύμπτωμα προβλημάτων στο καρδιαγγειακό σύστημα, δηλαδή στην άντληση αίματος μέσω των αιμοφόρων αγγείων. Ταυτόχρονα, ο ιδρωτοποιός και οι σμηγματογόνοι αδένες δεν αντιμετωπίζουν τη λειτουργία τους, με αποτέλεσμα το δέρμα να χάνει τη φυσική του λίπανση, να ξηραίνεται. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να πραγματοποιείτε δραστηριότητες σκλήρυνσης, να κάνετε ασκήσεις, να παίζετε αθλήματα, γενικά, να ενισχύετε και να εκπαιδεύετε τα αιμοφόρα αγγεία. Εάν η επαγγελματική σας δραστηριότητα περιλαμβάνει παραμονή σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα (εργασία σε υπολογιστή) ή παραμονή στα πόδια σας για μεγάλο χρονικό διάστημα (δάσκαλοι, κομμωτές κ.λπ.), πρέπει να κάνετε περιοδικά διαλείμματα (περπατήστε, σηκωθείτε). ώστε να μην διαταράσσεται η ροή του αίματος.

Σωστή ενυδάτωση του δέρματος στα πόδια.
Είναι απαραίτητο να εφαρμόζετε οποιοδήποτε καλλυντικό στο δέρμα των ποδιών (και όχι μόνο) όταν οι πόροι είναι ανοιχτοί. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί κάνοντας μπάνιο, ντους ή ποδόλουτρο (αν έχετε ξηρό δέρμα στη φτέρνα). Εάν εφαρμόσετε την κρέμα χωρίς μια τέτοια προκαταρκτική διαδικασία «ατμίσματος», το δέρμα δεν θα μπορέσει να απορροφήσει στο μέγιστο όλα τα θρεπτικά συστατικά που περιλαμβάνονται στη σύνθεσή της. Μην χρησιμοποιείτε ποτέ σαπούνι, στεγνώνει το δέρμα και αφαιρεί τα προστατευτικά φυσικά έλαιά του. Όταν κάνετε ντους, αποφύγετε τα αρωματικά τζελ, απλώς εκθέστε το σώμα σας σε μια καλή ροή ζεστού νερού. Αυτό το μασάζ με νερό είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να βελτιώσετε τον αγγειακό τόνο. Μετά τη διαδικασία, εφαρμόστε ένα καλλυντικό ή φυσικό λάδι με βάση το λίπος (λιναρόσπορος, ελιά, αμύγδαλο) σε ακόμη νωπό δέρμα, περιμένετε μερικά λεπτά να απορροφηθεί και μετά αφαιρέστε την περίσσεια με μια χαρτοπετσέτα.

Για να αποτρέψετε το ξηρό δέρμα στις φτέρνες σας και το σκάσιμο, είναι σημαντικό να αφαιρείτε τακτικά την κεράτινη στιβάδα χρησιμοποιώντας ελαφρόπετρα. Απλώς φροντίστε να το κάνετε αυτό σε στεγνά τακούνια και ποτέ να μην τα μαγειρέψετε στον ατμό, διαφορετικά μπορείτε μόνο να επιδεινώσετε την κατάσταση. Μετά τη διαδικασία, θα πρέπει οπωσδήποτε να ενυδατώσετε το δέρμα των τακουνιών σας, για το οποίο είναι ιδανικό να χρησιμοποιείτε ειδική κρέμα που περιέχει ουρία, καθώς και να κάνετε μάσκες. Είναι καλό να φτιάχνεις σπιτικές μάσκες.

Καταπολέμηση της ξηροδερμίας στα πόδια σας.
Για να παρέχει σωστά και επαρκώς στο δέρμα υγρασία και θρεπτικά συστατικά, είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα σύνολο διαδικασιών για τη φροντίδα του πολύ ξηρού δέρματος των ποδιών. Για το σκοπό αυτό, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να ξοδέψετε υπέροχα ποσά· μπορείτε να τα βγάλετε πέρα ​​με τα διαθέσιμα κεφάλαια (μόνο όταν επιλέγετε, φροντίστε να δείτε τη σύνθεση). Η συστηματική φροντίδα θα επαναφέρει τη χαμένη ομαλότητα και ελαστικότητα στο δέρμα.

Εάν το ξηρό δέρμα είναι ένα μόνιμο φαινόμενο, τότε πρώτα απ 'όλα πρέπει να προσέχετε τη διατροφή σας, εμπλουτίζοντάς το με θαλασσινά, φυτικά έλαια, δημητριακά, φρούτα και λαχανικά, βιταμίνες Α (για απαλότητα και ελαστικότητα), Ε (εξαλείφει τον κνησμό). Το φθινόπωρο και πιο κοντά στην άνοιξη, συνιστώνται μαθήματα λήψης συμπλεγμάτων πολυβιταμινών (μηνιαία). Το ποτό είναι επίσης σημαντικό (τουλάχιστον ένα λίτρο την ημέρα).

Εάν η αιτία της ξηρότητας είναι μια ασθένεια (η οποία θα καθοριστεί από τον γιατρό), είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί. Σε αυτή την περίπτωση, είναι άχρηστο να εξαλειφθεί η ξηροδερμία, αφού είναι απλώς ένα σύμπτωμα και όχι η ίδια η ασθένεια.

Θα πρέπει να προτιμώνται μόνο ρούχα από φυσικά υλικά.

Πρόσθετες θεραπείες στο σπίτι για την εξάλειψη της ξηροδερμίας στα πόδια σας.

Παραφινοθεραπεία για πόδια.
Η διαδικασία θεραπείας παραφίνης μπορεί να πραγματοποιηθεί σε σαλόνι ομορφιάς, αλλά είναι αρκετά αποδεκτό να το κάνετε στο σπίτι. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να αγοράσετε καλλυντικό κερί, να το λιώσετε και να εφαρμόσετε ένα λεπτό στρώμα στα πόδια σας. Μετά τη σκλήρυνση, εφαρμόστε δύο ακόμη στρώσεις. Τυλίξτε το επάνω μέρος με πλαστική μεμβράνη και μια χοντρή πετσέτα για επιπλέον ζέσταμα. Μετά από τριάντα λεπτά, αφαιρέστε το φιλμ κεριού και αφαιρέστε το τραχύ δέρμα με ελαφρόπετρα. Η διαδικασία βοηθά στην περαιτέρω απαλότητα και ενυδάτωση του δέρματος.

Λουτρά ποδιών.
Χρήσιμα είναι τα ποδόλουτρα με βάση το χαμομήλι και τον λυκίσκο, το φασκόμηλο και τον φλοιό δρυός, το πίτουρο και τη βρώμη (στην ίδια αναλογία, δύο κουταλιές της σούπας ανά λίτρο βραστό νερό, αφήστε για είκοσι έως τριάντα λεπτά). Τέτοια λουτρά πρέπει να γίνονται τακτικά δύο φορές την εβδομάδα για δεκαπέντε λεπτά, μετά τα οποία θα πρέπει να εφαρμόζεται στο δέρμα μια κρέμα με ενυδατική ή θρεπτική δράση.

Πώς να απαλλαγείτε από τις ξηρές κνήμες;
Το ξηρό δέρμα σε αυτή την περιοχή είναι αποτέλεσμα ακατάλληλης αποτρίχωσης. Σε αυτή την περίπτωση, μετά το ξύρισμα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ειδικά προϊόντα ή φυτικό λάδι. Το πρόβλημα θα εξαφανιστεί γρήγορα.

Μάσκες ποδιών.
Το πιο απλό και προσιτό είναι να τρίψετε βιταμίνη Α και Ε ή λάδι καρύδας, κρέμα (ξινή κρέμα) στο δέρμα των ποδιών σας (ποδιών). Είναι καλύτερα να το κάνετε αυτό το βράδυ. Αφαιρέστε την περίσσεια με μια χαρτοπετσέτα.

Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου στην κανονική σας κρέμα ποδιών (είναι ιδανικό να χρησιμοποιείτε λάδι από πατσουλί, σανταλόξυλο ή τεϊόδεντρο για τα πόδια σας).

Εάν το δέρμα των ποδιών είναι πολύ ξηρό, τέτοιες διαδικασίες πρέπει να γίνονται καθημερινά· αφού βελτιωθεί η κατάστασή του, μπορεί να γίνεται δύο φορές την εβδομάδα ως προληπτικό μέτρο.

Ή εδώ είναι μια συνταγή για μια μάσκα για ξηρά πόδια: κόψτε τα μήλα σε φέτες, βράστε τα στο γάλα μέχρι να ομογενοποιηθούν. Απλώστε το μείγμα όσο είναι ζεστό στο δέρμα των ποδιών σας, τυλίξτε το με γάζα και αφήστε το για μισή ώρα. Στη συνέχεια, δεν χρειάζεται να ξεπλύνετε τη μάσκα, αλλά απλώς σκουπίστε τη με ένα βαμβακερό πανί αφού αφαιρέσετε τον πολτό. Μετά τη διαδικασία, φορέστε κάλτσες.

Η μάσκα αποτρέπει το σκάσιμο των φτέρνων.
Για να μαλακώσετε το δέρμα των ποδιών σας, είναι κατάλληλη η ακόλουθη μάσκα: αλέστε ένα κουταλάκι του γλυκού βούτυρο με έναν ωμό κρόκο αυγού, προσθέστε δύο κουταλάκια του γλυκού πολτό ωμής πατάτας (τριμμένο σε λεπτό τρίφτη) και τέσσερα κουταλάκια του γλυκού κρέμα για μωρά. Απλώστε το μείγμα στα πόδια σας, τυλίξτε τα με πολυαιθυλένιο ποιότητας τροφίμων και φορέστε ζεστές κάλτσες. Μετά από είκοσι λεπτά, ξεπλύνετε τα πάντα. Η διαδικασία μαλακώνει τέλεια το δέρμα των τακουνιών. Εκτελέστε δύο φορές την εβδομάδα.

Πρόληψη της ξηροδερμίας στα πόδια.

1. Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα στο διαμέρισμα, το γραφείο ή το δωμάτιο όπου εργάζεστε.
2. Μην χρησιμοποιείτε σαπούνι.
3. Καθαρίζετε και ενυδατώνετε τακτικά το δέρμα των ποδιών και των ποδιών σας.
4. Αλλάξτε τη διατροφή σας, εμπλουτίζοντάς την με βιταμίνες και ευεργετικά μικροστοιχεία.

Ακολουθώντας αυτούς τους απλούς κανόνες, θα διατηρήσετε ή θα επαναφέρετε τα πόδια σας στην προηγούμενη ελκυστικότητά τους.