Massage des paupières en cas de gonflement

Salutations, chers lecteurs ! Aujourd'hui, je veux vous expliquer comment effectuer correctement un massage de drainage lymphatique des paupières en cas de gonflement. Il convient de noter d’emblée que cette procédure sera utile non seulement à ceux qui cherchent des moyens d’éliminer les poches sous les yeux, mais également à ceux qui souhaitent réduire le nombre et la profondeur des rides sous les yeux. Après tout, un massage qui améliore la circulation lymphatique est un excellent moyen de résoudre ces problèmes.

La peau du contour des yeux étant très délicate et vulnérable, toute manipulation doit être effectuée avec beaucoup de précautions. C'est précisément la mise en œuvre correcte et cohérente de la procédure à domicile qui sera abordée dans l'article. Et à la toute fin, je partagerai avec vous une technique express pour éliminer les poches sur l'ensemble du visage, que j'ai apprise auprès d'un massothérapeute professionnel.

En bref sur les causes de l'œdème

Si vous vous réveillez souvent le matin avec des poches sous les yeux, vous devez absolument rechercher la cause de leur apparition. Le plus souvent, cela est dû au fonctionnement des systèmes cardiovasculaire et excréteur. Si un gonflement apparaît occasionnellement, il est peut-être dû à des produits cosmétiques laissés en place pendant la nuit, à une consommation excessive d'aliments salés la veille ou à un sommeil excessif.

Il faut rechercher la cause des poches ou des bleus sous les yeux. Mais dans tous les cas, cela vaut la peine de prendre un ensemble de mesures matinales qui vous aideront à vous débarrasser rapidement des poches sous les yeux. Le massage de drainage lymphatique en fait partie intégrante. Il améliore l'écoulement des liquides à travers les vaisseaux lymphatiques et aide la peau à conserver son élasticité.

Massage autour des yeux - variétés

Il existe deux types de massage oculaire décongestionnant :

Bien entendu, les deux peuvent être réalisés en salon. Mais comme il n'y a pas assez de temps, et parfois d'argent, pour consulter une esthéticienne, vous devez résoudre le problème vous-même à la maison. Quant au massage oculaire matériel, un masseur à lunettes vibrantes est idéal pour le réaliser. Je n'ai moi-même pas eu besoin d'utiliser un tel appareil, mais selon les critiques de nombreuses personnes, dont ma sœur, c'est une chose très utile. En plus de l'effet positif sur la peau, ce masseur procure également un effet relaxant agréable.

Comment enlever les poches sous les yeux avec un massage manuel ? Il existe une technique simple que tout le monde peut maîtriser. Pour la procédure, vous devez prévoir 10 à 15 minutes, de préférence le matin. Faites-le quotidiennement pendant une semaine ou un peu plus.

En règle générale, pendant ce temps, l'état revient à la normale (à moins, bien sûr, que la cause ne soit des problèmes rénaux ou cardiaques très graves). Après le cours, des procédures d'entretien une fois par semaine suffisent. Vous pouvez également faire un drainage lymphatique le soir, auquel cas ce sera une bonne mesure préventive contre les gonflements, les bleus et les rides.

Comment faire un massage décongestionnant des paupières

Pour vous permettre de maîtriser plus facilement la technique de réalisation du massage de drainage lymphatique, nous l'analyserons étape par étape :

1. La première chose que vous devez faire est de bien nettoyer votre visage avec de la mousse ou du gel nettoyant. Le contour des yeux est essuyé avec du tonique et un produit spécial destiné aux paupières est appliqué. Il peut s'agir d'une crème pour les yeux, d'un masque nourrissant, d'un sérum ou d'une huile cosmétique (par exemple de raisin ou d'amande). Si vous appliquez une crème bien absorbée par la peau, réappliquez-la après un certain temps pour continuer le massage.

1. Le massage des yeux est effectué simultanément avec les deux mains sur les deux yeux. À l’aide de deux doigts (index et majeur) dans le sens des aiguilles d’une montre, effectuez des mouvements circulaires aux coins externes des yeux, c’est-à-dire au niveau des tempes.
2. Avec les mêmes doigts, appliquez une légère pression sur la peau sous les yeux dans le sens de la tempe vers le nez. Répétez cette technique 3 fois. Ils se déplacent ensuite vers la paupière supérieure et appliquent la même pression, mais dans le sens opposé (du coin interne de l'œil vers le coin externe).
3. La technique suivante est réalisée en utilisant les coussinets de quatre doigts à la fois. Pendant quelques secondes, appuyez sur la paupière inférieure, puis également sur la paupière supérieure.
4. À l’aide de l’index et du majeur, tapotez légèrement les paupières inférieures de la tempe jusqu’au nez puis les paupières supérieures dans le sens opposé.
5. Cette technique peut être appelée « rouleaux ». Le majeur est posé sur la côte, l’ongle tourné vers la tempe. Sans le décoller de la peau, faites-le rouler avec votre doigt pour que l'ongle pointe vers le nez. Le mouvement est dirigé le long de l’os sous l’œil. Avec de tels rouleaux, vous devez atteindre le coin interne de l'œil. Répétez la procédure 4 à 5 fois.
6. Le mouvement de massage précédent est répété exactement pour la paupière supérieure. Cela se fait sur la zone sous le sourcil, mais dans le sens opposé - du nez vers la tempe.
7. À l’aide du majeur, appuyez légèrement 10 fois sur le coin externe de l’œil, puis « roulez » de la manière décrite ci-dessus le long de la paupière inférieure. Appuyez 10 fois sur le coin interne de l’œil, puis « roulez » le long de la paupière externe vers la tempe. Il s'avère que c'est un cercle qui se répète 8 à 10 fois.
8. À l'aide de l'index et du majeur, effectuez de légers mouvements le long du muscle orbiculaire de l'oeil, en saisissant la ligne située au-dessus du sourcil et de la partie supérieure de la pommette. La direction est la même - elle commence de la tempe le long de la ligne inférieure jusqu'au nez et continue le long de la ligne supérieure du nez à la tempe.
9. La dernière technique consiste à tapoter doucement du bout des doigts dans le même sens que dans les paragraphes précédents.
10. Après le massage, lavez-vous à nouveau et prenez un bain de contraste. Pour ce faire, prenez de l'eau froide dans vos paumes et maintenez votre visage dedans pendant 8 à 10 secondes. Puis aussi dans un endroit chaud. Répétez la procédure 10 à 12 fois.

Enfin, appliquez une émulsion légère pour les paupières sur la peau. En général, afin d'obtenir le maximum d'effet et d'éliminer les poches sous les yeux dans un laps de temps plus court, il est recommandé d'utiliser des produits spéciaux. Par exemple, l'émulsion Neolid a très bien fait ses preuves. La composition biochimique de ce produit est spécifiquement sélectionnée pour éliminer les gonflements et les ecchymoses sous les yeux. Cette crème légère permet à la peau de respirer et améliore en outre le fonctionnement des vaisseaux lymphatiques et des capillaires, ce qui garantit une solution au problème.

Comment éliminer les poches de tout le visage

Et maintenant, à propos de tout ce truc de visage dont j'ai parlé au début. Cela aide à soulager rapidement la maladie. J'ai découvert cette méthode express il y a de nombreuses années lors d'un cours de massage auprès de mon professeur. Pour l'exécuter, vous devez plier vos pouces et appuyer fermement leurs phalanges moyennes contre le milieu de votre front. Ensuite, les doigts sont écartés vers les tempes, comme pour presser la peau. Ensuite, les pouces redressés sont pressés contre les ailes du nez et déplacés le long des pommettes sur les côtés.

La troisième étape consiste à placer les doigts encore plus bas, jusqu'aux coins de la bouche, et à les déplacer également avec force sur les côtés vers les oreilles. Ensuite, ils placent les pouces pliés au centre du menton, sous la lèvre inférieure et mènent aux lobes. C'est-à-dire que tous les mouvements sont effectués le long des lignes de massage traditionnelles, du centre aux ganglions lymphatiques.

Pour ce massage de drainage lymphatique des yeux, la première articulation du pouce est utilisée. Le point de départ se situe au coin interne de l’œil. Un mouvement circulaire est appliqué avec une pression moyenne le long de l'arcade sourcilière, puis le long de l'os sous la paupière inférieure. Il suffit de répéter tous les mouvements 2 à 4 fois et le gonflement du visage disparaît vraiment.

Il n'est pas conseillé d'utiliser cette procédure de massage trop souvent, car elle se fait toujours avec force, ce qui n'est pas très bénéfique pour la peau sensible du visage. Mais comme méthode expresse occasionnelle, elle est très efficace. J'utilise moi-même parfois ce massage décongestionnant pendant la saison des allergies, lorsque la lourdeur due au gonflement se fait très sentir sur le visage.

En conclusion, je vous propose de regarder une vidéo sur le thème du drainage lymphatique des paupières, vous y trouverez une bonne recette de remède de massage maison et d'autres informations utiles :

L'enflure sous les yeux peut être une conséquence d'un manque de sommeil et d'un mauvais sommeil, de perturbations des processus métaboliques du corps, d'une manifestation de fatigue et de maladie. Pour éliminer les gonflements et restaurer l'élasticité et la fermeté de la peau, des techniques de massage par drainage lymphatique sont utilisées. Une procédure simple et efficace peut être réalisée aussi bien en salon qu'à domicile en l'absence de contre-indications.

L'effet du massage de drainage lymphatique

Le drainage lymphatique est une procédure visant à activer et à normaliser le mouvement de la lymphe. La perturbation du flux lymphatique entraîne un blocage des vaisseaux sanguins, ce qui provoque l'accumulation d'un excès de liquide dans les tissus, l'apparition d'un gonflement, d'un œdème et d'une peau pâle. L'effet mécanique sur la peau améliore le flux lymphatique, élimine la constriction des vaisseaux sanguins, entraînant l'élimination naturelle des toxines, des contusions, des rides et des gonflements.

Des massages réguliers aideront également à faire face à l'insomnie et aux effets du stress. Après un massage du contour des yeux :

1. La régénération des tissus s'améliore ;
2. La production de collagène augmente ;
3. Le métabolisme au niveau cellulaire s'accélère ;
4. La gravité de l'affaissement de la paupière supérieure diminue ;
5. Le gonflement des paupières diminue ;
6. Les rides d'expression disparaissent
7. Les poches et les bleus sous les yeux disparaissent ;
8. Améliore la couleur et l'état de la peau ;
9. Grâce aux actions de massage, les nerfs optiques se détendent, ce qui entraîne une amélioration de la vision ;
10. Améliore l'humeur ;
11. Les maux de tête diminuent.

Si vous massez non seulement le contour des yeux, mais aussi l'ensemble du visage, vous pouvez obtenir une réduction des sillons nasogéniens et des rides profondes.

Le massage de drainage lymphatique permet de se débarrasser du relâchement des joues, des gonflements du visage et, en combinaison avec la gymnastique, d'améliorer la vision et de rendre vos yeux plus expressifs.

Le mécanisme d'influence du massage

L'efficacité du massage s'explique par son effet sur les muscles sous-cutanés et la peau. Le premier type d’impact est le neuro-réflexe. Durant les séances, les terminaisons nerveuses situées dans la peau, les vaisseaux sanguins et les muscles sont stimulés. Leur irritation conduit à l'apparition d'impulsions allant au cerveau. Ils provoquent l'activation des processus de régénération des tissus.

Les effets humoraux conduisent à la production de substances importantes pour la santé : l'histamine et l'acétylcholine. Ils entrent à l'état libre, sont rapidement absorbés dans le sang et se propagent à tous les organes et tissus. L'histamine améliore l'état des vaisseaux sanguins et accélère les processus métaboliques, et l'acétylcholine améliore le fonctionnement du système nerveux, le tonus vasculaire, les tissus musculaires et les organes internes.

L'action mécanique élimine la congestion, améliore la respiration et l'état de la peau, l'élasticité et la fermeté des tissus musculaires.

Indications et contre-indications

Le massage de drainage lymphatique du contour des yeux est recommandé pour :

1. Fatigue chronique;
2. Surmenage;
3. Problèmes de sommeil ;
4. Gonflement, incl. après le Botox et d'autres procédures cosmétiques ;
5. Cernes sous les yeux ;
6. Laxisme cutané ;
7. Modifications cutanées liées à l’âge ;
8. Circulation sanguine lente.

Les séances de massage sont sans danger, mais comportent plusieurs contre-indications :

1. Les troubles mentaux;
2. Maladies de la membrane muqueuse de l'œil ;
3. Troubles cutanés dans la zone de traitement ;
4. Oncologie.

Si vous avez un rhume, une tension artérielle élevée ou une température corporelle élevée, vous devez consulter un médecin avant la séance. Le massage matériel de drainage lymphatique utilisé par les cosmétologues dans les salons nécessite une consultation préalable avec un dermatologue et un ophtalmologiste.

À quelle fréquence dois-je l’utiliser ?

Vous pouvez éliminer les poches sous les yeux à l'aide d'un massage de drainage lymphatique manuel et matériel. Une méthode plus simple est manuelle, disponible même pour un usage domestique. Le matériel nécessite non seulement des compétences particulières, mais également des équipements coûteux.

Quel que soit le type de massage, les séances d’entretien peuvent débuter dès l’âge de 20-25 ans. A cet âge, les premières rides du visage apparaissent, on constate une diminution progressive de la production de collagène et une détérioration de l'état de la peau. La zone autour des yeux est la première à présenter des changements liés à l'âge, car elle est riche en fibres de collagène. Ils s'étirent facilement, formant des rides sur le visage.

Un massage facial de drainage lymphatique doit être effectué quotidiennement jusqu'à ce que le résultat souhaité soit obtenu. Chaque séance dure de 10 à 30 minutes. Les procédures sont effectuées le matin. Des séances de massage d'entretien peuvent être effectuées tous les 3 à 4 jours.

Techniques et techniques de massage

Les principales techniques de massage contre les gonflements sont les tapotements, les caresses et les massages en profondeur. Il est nécessaire de commencer un massage anti-œdème en nettoyant la peau avec de l'eau micellaire, à l'aide de gommages, de gels ou de nettoyants pour le visage. Ensuite, vous pouvez appliquer un masque hydratant, un sérum ou une huile cosmétique.

Ensemble d'exercices de base

Il existe plusieurs techniques de massage. Le premier comprend une série de sept exercices. Lors du travail, tous les mouvements le long de la paupière supérieure se font du coin interne vers l'extérieur. La paupière inférieure est traitée de la même manière.

À l’aide des coussinets de l’index et du majeur, effectuez de légers mouvements sur les coins externes des yeux dans le sens des aiguilles d’une montre. Pour chaque œil - 10 à 12 répétitions. Avec les mêmes doigts, appliquez une légère pression sur les paupières inférieures et supérieures en essayant de ne pas déplacer la peau. Faites 5 répétitions. Pour le prochain exercice, vous devez appliquer de l'huile ou de la crème supplémentaire pour protéger la peau des rougeurs. Du bout de 4 doigts, appuyez d’abord sur la paupière supérieure puis sur la paupière inférieure. Chaque pression dure environ 15 secondes. Après cela, tapotez légèrement du bout des doigts pendant 3 à 5 secondes.

Ensuite, placez votre index sur le coin externe de l’œil au niveau de la tempe de manière à ce que l’ongle soit face à la tempe. Le doigt est tourné - l'ongle est face au nez. Le mouvement doit être lent et prendre 15 à 18 secondes. Déplacez-vous du canal lacrymal autour de l’œil avec les coussinets de vos index dans le sens inverse des aiguilles d’une montre avec une pression moyenne. Faites 6 à 7 répétitions. À l’aide du bout de votre majeur, appuyez 10 fois sur la pointe proche du canal lacrymal, puis déplacez-vous autour de l’œil. Terminez l’exercice en appuyant sur le coin de l’œil près de l’arête du nez.

Du bout des doigts, parcourez toute la zone du muscle orbiculaire, en commençant par la tempe et le bord inférieur de l'orbite, en passant par la zone située au-dessus du sourcil et le bord supérieur de l'œil. Terminez par de légers tapotements.

La série d'exercices est complétée par un lavage à l'eau froide et tiède.

Complexe tibétain de drainage lymphatique

Fermez bien les yeux pendant 2-3 secondes, détendez les muscles de vos yeux. Ouvrez vos paupières en regardant vers le haut. Tenez pendant environ 60 secondes et détendez-vous. L'exercice suivant consiste à garder les yeux fermés et le bout de vos index à appuyer sur le globe oculaire. Répétez de 12 à 16 presses. Sans ouvrir les yeux, appuyez votre doigt sur votre paupière. Le regard intérieur est dirigé vers le haut. Les doigts imitent le mouvement de levée de la paupière. Répétez l'exercice 8 à 11 fois.

Les annulaires sont placés sur le coin interne de l’œil. Déplacez lentement le doigt dans le sens des aiguilles d'une montre. Terminez l'exercice en clignant des yeux rapidement pendant 30 secondes. Le nombre de répétitions recommandé est de 6.

Le dernier exercice - le majeur fait 10 légères pressions sur le coin externe de l'œil, passe le long de la paupière inférieure et fait 10 pressions au niveau de l'arête du nez. Après le complexe, un lavage de contraste est également recommandé.

Masser avec des cuillères

Pour réaliser, vous avez besoin de cuillères à soupe ordinaires, pré-refroidies. Appliquez n'importe quelle crème grasse sur un appareil froid. Les cuillères sont placées au niveau du sillon nasolacrymal et des mouvements en zigzag sont effectués vers les tempes. Appuyez plusieurs fois sur la zone des tempes, puis déplacez-vous vers les oreilles.

Chaque mouvement de massage est répété 3 à 5 fois.

Exercice taoïste

Cet exercice simple consiste à appliquer une légère pression en utilisant uniquement la pulpe de vos doigts sur la peau autour de vos yeux, en commençant par les bords extérieurs. Vous devez faire 7 à 8 cercles complets avec vos doigts. Les mouvements de caresses sont effectués dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens inverse avec une pression modérée et se terminent par de légères tapotements.

Complexe anti-œdème du matin

Le massage est rapide et efficace. Cela commence par identifier les points principaux :

1. Le premier est situé au centre de la fossette du menton ;
2. La seconde est sur le tubercule des joues ;
3. Le troisième est à deux doigts au-dessus des sourcils.

Ces points sont travaillés un à un pour que les doigts dessinent une étoile sur le visage.

Appuyez le bout de votre majeur sur les coins externes de vos yeux et déplacez-vous vers l'arête de votre nez. Effectuez de légers mouvements de frottements et de tapotements sous les sourcils, en allant de l'arête du nez vers les tempes. Travaillez ensuite la zone située au-dessus des sourcils, en vous dirigeant vers l'arête du nez. Et de là, revenez au coin interne des yeux en longeant le bord de la paupière inférieure. Tous les mouvements sont effectués avec une légère pression.

Les exercices sont répétés trois fois. Une fois terminé, il est recommandé d'appliquer l'infusion de persil sur les paupières - cela rafraîchira la peau et la remplira de nutriments essentiels.

Un massage régulier des yeux à domicile réduira le nombre de rides ou préviendra leur apparition.

Pendant les procédures, il est recommandé d'utiliser une crème spéciale pour les yeux et d'effectuer tous les mouvements avec beaucoup de soin. La peau autour des yeux est sensible et une pression négligente peut provoquer des ecchymoses et des ecchymoses. La partie supérieure de la paupière peut être traitée avec un impact plus fort que la partie inférieure. S'il est effectué correctement, les premiers résultats du massage seront visibles après 10 à 12 procédures.

Le drainage lymphatique est une procédure qui permet d'accélérer les courants et d'éviter l'accumulation de lymphe dans certaines zones du corps. Dans le milieu de la cosmétologie, le plus courant est le massage de drainage lymphatique pour les gonflements sous les yeux, dont la formation est provoquée par le liquide stagnant dans les vaisseaux lymphatiques. Le problème est très courant, chaque femme doit donc maîtriser la technique de cette procédure. Le massage de drainage lymphatique sous les yeux est un moyen d'entretenir la beauté et la jeunesse de votre peau, parlons-en. Après tout, quelle femme ne voudrait pas savoir comment masser les cernes sous les yeux ?

Bienfaits du massage drainant sous les yeux

En raison d'un mauvais mode de vie, du manque de sommeil et d'activité physique, les vaisseaux lymphatiques se bouchent. Des liquides, des toxines et d'autres substances nocives commencent à s'y accumuler. Cela conduit d’abord à l’apparition de cernes au niveau du contour des yeux, puis à la formation de gonflements et à un vieillissement accéléré de la peau.

Un massage approprié et régulier sous les yeux stimule la circulation des fluides dans les tissus. Cela a un effet bénéfique à la fois sur l’état de la peau et sur sa capacité à se régénérer. De plus, l'activité cellulaire augmente, ce qui permet de prévenir l'apparition des rides du visage et de rendre la peau plus tonique et élastique.

Le tonus des muscles oculaires augmente également. La capacité d'adaptation de l'œil, la vitesse de réaction et la concentration sont considérablement augmentées grâce à cette procédure. C’est aussi un excellent moyen d’évacuer le stress après une journée passée devant l’ordinateur ou après tout travail nécessitant une concentration visuelle. En général, un massage pour les yeux, contre les cernes, pour entretenir la jeunesse et la beauté est un bénéfice complet en tout.

Le massage des rides sous les yeux est particulièrement efficace pour les femmes de plus de 25 ans. Pendant cette période, l'état de la peau se détériore sensiblement et a besoin de soutien. Comment le massage peut-il aider ? Élimine les rides sous les yeux et soulage les tensions sur le nerf optique. Dans le même temps, vous ne devriez pas avoir peur des effets secondaires, la procédure est totalement sûre.

Mais n'oubliez pas les contre-indications existantes. Le massage de drainage lymphatique pour les cernes sous les yeux sera inutile si le gonflement est causé par des maladies complexes (éventuellement chroniques). En cas d'anomalies graves du fonctionnement des organes visuels, comme le glaucome, il vaut également mieux s'abstenir de cette procédure.

Comment faire un massage drainant sous les yeux ?

Toutes les techniques sont divisées en deux types principaux : le massage de drainage lymphatique manuel et matériel sous les yeux. La première peut être réalisée aussi bien par des cosmétologues spécialisés qu'à domicile. Le type de matériel est disponible uniquement dans les cliniques spécialisées et les salons de beauté. N'importe quelle ville vous donnera la possibilité d'essayer un tel massage pour éliminer les poches sous les yeux (Penza et Moscou notamment). Dans le même temps, l’efficacité des deux types n’est pas inférieure à celle de l’adversaire.

Les procédures matérielles sont réalisées à l'aide de techniques médicales particulières : thérapie par microcourants, exposition aux radiofréquences, électrophorèse et bien d'autres. En raison du large éventail de méthodes d'influence, ce type de procédure présente beaucoup plus de contre-indications que les procédures manuelles. Cependant, dans certains cas, seule une intervention matérielle peut corriger des problèmes de fonctionnement des systèmes lymphatique et hydroéchangeur du corps. Dans tous les cas, se rendre en salon et se faire masser matériellement contre les poches sous les yeux nécessite la consultation de spécialistes (un ophtalmologiste et un dermatologue en premier lieu).

Le type manuel est plus courant. Ces techniques sont mentionnées dans les collections médicales de la Chine ancienne et dans les manuscrits des guérisseurs tibétains. C’est pourquoi il existe aujourd’hui de nombreuses façons et techniques de massage manuel des rides sous les yeux. D’ailleurs, ces mêmes techniques sont également utilisées pour améliorer la circulation de la lymphe dans tout le corps, et pas seulement sur le visage. Toute femme peut effectuer un massage manuel de drainage lymphatique à la maison.

Technique de massage pour les bleus sous les yeux

Pour que la procédure se déroule correctement, vous devez connaître l'emplacement des points particuliers qui doivent être touchés. Mais il est encore plus important de connaître la bonne technique de massage contre les cernes sous les yeux. Ici, les cosmétologues du Pays du Soleil Levant viennent en aide à la belle moitié de l'humanité. Pour lutter contre ce problème, on utilise le plus souvent la technique japonaise, basée sur le travail du système lymphatique du corps.

La technologie est très simple et le massage des ecchymoses sous les yeux ne prendra pas beaucoup de temps. Il faut, en longeant les lignes de massage, masser légèrement la peau selon des mouvements circulaires. Ces lignes suivent les lignes des paupières. Le long de la paupière supérieure, il faut se déplacer de l'arête du nez vers les tempes, et le long de la paupière inférieure, au contraire, du coin de l'œil vers le centre du visage. Les mouvements doivent être fluides et doux. Commencez et terminez la procédure en tapotant légèrement la zone sous-sourcilière et en appuyant plus fort sur le coin interne de l’œil.

Sois prudent! La peau de cette zone est très délicate. Une pression trop forte transformera le massage des cernes sous les yeux en torture pour votre visage.

Un autre type de massage pour les cernes sous les yeux

Avant d’essayer cette méthode, familiarisez-vous parfaitement avec l’emplacement des points de traitement dans la zone autour des yeux. Ce type de massage est appelé acupression, car l'effet se fait sentir à certains endroits. Avant l’intervention, lavez-vous le visage à l’eau froide et laissez les muscles de votre visage se détendre complètement.

Les points de massage du visage des cernes sous les yeux sont concentrés dans la zone des tempes, dans le coin interne de l'œil et le long de la ligne de croissance des cils inférieurs. Les cosmétologues et les massothérapeutes recommandent d'appliquer de légères tapotements et pressions, en évitant les mouvements linéaires.

Une version plus complexe du massage drainant pour les cernes sous les yeux

Il s'agit du même massage de drainage par acupression sous les yeux, mais au lieu du bout des doigts, des cuillères ordinaires sont utilisées ici. Décidez vous-même de la taille des outils, l'essentiel est que vous soyez à l'aise. Les cuillères doivent être chauffées, mais pas trop, pas plus de 40 degrés. Appliquez-les sur les mêmes zones que celles décrites dans la méthode précédente.

La difficulté réside dans le maintien permanent de la température des instruments. Le métal refroidit assez rapidement, et tout le bénéfice réside précisément dans la chaleur qui s'en dégage. Attention à ne pas vous brûler !

Massage de drainage lymphatique pour les poches sous les yeux

Le massage du visage pour les poches sous les yeux permet non seulement de se débarrasser des bleus, mais également du gonflement de cette partie du visage. La procédure effectuée précisément à cet effet est un peu plus compliquée et nous l'examinerons plus en détail. Comment enlever les poches sous les yeux par massage ? En fait, il existe de nombreuses techniques et méthodes. Chaque cosmétologue fait tout différemment. Mais le principe d'influence est toujours le même, vous pouvez donc en déduire une formule « moyenne » pour un bon massage du contour des yeux. Voici les instructions détaillées :

1. Tout d’abord, nettoyez soigneusement votre visage du maquillage et autres impuretés. Le massage des yeux gonflés nécessite de laisser la peau respirer librement. Il est conseillé d'utiliser des nettoyants spéciaux. Lors du choix des mousses et des gels, tenez compte de votre type de peau, de votre âge et de vos caractéristiques individuelles (allergies) ;
2. Sur une peau nettoyée, appliquez une crème/sérum/masque spécial spécifiquement pour cette zone. Hydrate et nourrit le contour des yeux. Encore une fois, choisissez les moyens purement individuellement ;
3. Nous commençons le massage lui-même contre le gonflement sous les yeux. En même temps, au niveau de la tempe droite et gauche, effectuez 10 mouvements circulaires avec les coussinets de votre index et de votre majeur. Effectuez des rotations dans le sens des aiguilles d’une montre au coin le plus externe de l’œil ;
4. le long de la paupière inférieure, effectuez une série de légères pressions du même bout des doigts. Vous devez vous déplacer du coin vers le nez. La peau ne doit pas se froisser ni se froisser lorsqu’on la presse. Répétez trois fois des deux côtés en même temps ;
5. faites de même pour la paupière supérieure. Mais il faut se déplacer dans la direction opposée, de l'arête du nez vers les tempes. Faites trois approches ;
6. Appliquez un peu plus de crème hydratante, cela aidera à prévenir l'étirement de la peau pendant que vous effectuez un massage facial de drainage lymphatique pour les yeux gonflés. Placez maintenant les coussinets de quatre doigts, situés verticalement, parallèlement au nez, sur la paupière inférieure. Appuyez sur la peau pendant 5 à 7 secondes, puis répétez l'étape précédente ;
7. Utilisez la pulpe de votre majeur pour « rouler » le long de la paupière inférieure. Pour ce faire, placez votre doigt sur la tranche vers le coin externe, la plaquette sur votre nez et d'un mouvement de rotation, tournez-la vers votre nez avec votre ongle. Avec de tels mouvements de roulement, marchez jusqu'au bord interne de l'œil ;
8. appuyez avec votre majeur sur le coin externe de l'œil, et après avoir tapoté, marchez le long de l'os saillant sous l'œil, continuez à vous déplacer le long du sourcil pour revenir à la tempe. Répétez 5 de ces cercles pour masser les poches sous les yeux ;
9. Avec de légers gestes de rotation, nous nous déplaçons le long du périmètre des orbites - le long de la partie saillante de la pommette par le bas et le long des sourcils par le haut. Répétez 5 fois ;
10. effectuer une série de tapotements dans la même direction que celle décrite dans le paragraphe précédent ;
11. On complète le massage du gonflement sous les yeux par un nouveau lavage. Seulement cette fois, vous devrez y consacrer un peu plus de temps. Vous devez faire quelque chose comme un bain de contraste pour votre visage : passez 10 secondes dans de l'eau froide, 10 secondes dans de l'eau tiède. Il est préférable de poursuivre cette étape pendant 3 à 4 minutes pour laisser reposer les muscles de votre visage et permettre à votre peau de retrouver sa tonicité.

Il n'est pas recommandé de faire des pauses entre les exercices, toutes les actions doivent se suivre en permanence. Le massage des poches sous les yeux n'est efficace que si tous les exercices sont répétés régulièrement.

Quelques conseils supplémentaires pour se débarrasser des poches sous les yeux

La durée d'une procédure telle qu'un massage de drainage lymphatique sous les yeux ne doit pas dépasser 10 à 20 minutes. Elle doit être effectuée régulièrement pour obtenir l'effet souhaité dans un délai plus court. Il est conseillé de le faire tous les jours le matin. Il n'est pas recommandé d'effectuer une série d'exercices avant de se coucher, car pendant le sommeil, le corps se repose et les flux lymphatiques accélérés ne le permettront pas.

Vous pouvez accompagner un cours de massage contre les poches sous les yeux en frottant avec des glaçons issus d'une décoction de camomille, d'ortie ou de calendula ; cela apportera à votre peau des vitamines et des nutriments supplémentaires (et, bien sûr, vous aidera à vous réveiller frais et dispos le matin). ).

Après avoir vu le résultat souhaité dans le miroir, réduisez le massage sous les yeux au niveau d'une mesure préventive. Répétez la procédure 1 à 2 fois par semaine. Et n’oubliez pas que pour maintenir la santé et la beauté de votre peau, un seul massage ne suffit pas. Essayez de toujours dormir suffisamment, de bien manger (réduisez également la quantité de sel que vous consommez) et d'être aussi actif que possible pendant la journée. Sinon, le massage par drainage lymphatique des poches sous les yeux n'apportera pas beaucoup d'avantages.

N'exagérez pas cette procédure et effectuez constamment un massage drainant sous les yeux. Un gonflement après une fête dû à une forte consommation de boissons alcoolisées ou simplement à un excès d'humidité dans le corps n'est pas encore une raison pour recourir à ces techniques.

En conclusion, il convient d'ajouter que cette procédure, comme toute autre, nécessite attention et concentration. Ne faites pas de pause au cours des procédures, suivez toutes les règles décrites et ne vous précipitez pas pour tout terminer rapidement. La peau autour des yeux est extrêmement sensible et délicate et peut être facilement endommagée. Cela signifie que vous devez être extrêmement prudent lorsque vous effectuez un massage de drainage lymphatique sous les yeux. Les vidéos, nombreuses sur Internet, montreront clairement toutes les astuces et secrets.

Si vous doutez de la justesse de vos actions, contactez un spécialiste. Une cosmétologue compétente effectuera non seulement un massage correct des poches sous les yeux, mais vous dira également comment et quoi faire. Soyez attentif à votre peau et aimez-vous !