Şişkinlik üçün göz qapaqlarının masajı

Salam, əziz oxucular! Bu gün sizə şişlik üçün göz qapaqlarının lenfatik drenaj masajını necə düzgün yerinə yetirəcəyini söyləmək istəyirəm. Dərhal qeyd etmək lazımdır ki, bu prosedur təkcə gözlər altındakı torbaları aradan qaldırmağın yollarını axtaranlar üçün deyil, həm də gözlər altındakı qırışların sayını və dərinliyini azaltmaq istəyənlər üçün faydalı olacaqdır. Axı, limfa axını yaxşılaşdıran masaj bu problemləri həll etmək üçün əla bir yoldur.

Göz ətrafındakı dəri çox incə və həssas olduğundan, onunla hər hansı bir manipulyasiya çox diqqətlə aparılmalıdır. Məqalədə müzakirə ediləcək evdə prosedurun dəqiq və ardıcıl həyata keçirilməsidir. Və ən sonunda peşəkar bir masaj terapevtindən öyrəndiyim bütün üzdəki şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün bir ekspress texnikanı sizinlə paylaşacağam.

Qısaca ödem səbəbləri haqqında

Səhər tez-tez gözlərinizin altında torbalarla oyanırsınızsa, onların meydana gəlməsinin səbəbini mütləq axtarmalısınız. Çox vaxt bu, ürək-damar və ifrazat sistemlərinin işləməsi ilə əlaqədardır. Şişkinlik hərdən görünürsə, bəlkə bir gecədə qalan kosmetika, bir gecə əvvəl duzlu yeməklərə həddindən artıq meyl və ya çox yatmaq səbəb olur.

Göz altındakı torbaların və ya çürüklərin səbəbini tapmaq lazımdır. Ancaq hər halda, gözlərinizin altındakı çantalardan tez bir zamanda qurtulmanıza kömək edəcək bir səhər tədbirləri görməyə dəyər. Limfatik drenaj masajı onun ayrılmaz hissəsidir. Limfa damarları vasitəsilə mayenin çıxmasını yaxşılaşdırır və dərinin elastikliyini qorumağa kömək edir.

Göz ətrafında masaj - çeşidlər

Dekonjestan göz masajının iki növü var:

Hər ikisi, əlbəttə ki, salonda edilə bilər. Ancaq kosmetoloqa müraciət etmək üçün kifayət qədər vaxt və bəzən pul olmadığı üçün evdə problemi özünüz həll etməlisiniz. Aparat göz masajına gəldikdə, onu yerinə yetirmək üçün titrəmə eynək masajı idealdır. Mən özüm belə bir cihazdan istifadə etməmişəm, amma bir çoxunun, o cümlədən bacımın rəylərinə görə, bu, çox dəyərli bir şeydir. Dəriyə müsbət təsir etməklə yanaşı, bu masajçı həm də xoş rahatlaşdırıcı təsir göstərir.

Əl masajı ilə gözlər altındakı çantaları necə çıxarmaq olar? Hər kəsin mənimsəyə biləcəyi sadə bir texnika var. Prosedur üçün 10-15 dəqiqə, tercihen səhər ayırmaq lazımdır. Bunu hər gün bir həftə və ya bir az daha uzun müddətə edin.

Bir qayda olaraq, bu müddət ərzində vəziyyət normala qayıdır (əlbəttə ki, səbəb böyrək və ya ürəkdə çox ciddi problemlər olmadıqda). Kursdan sonra həftədə bir dəfə baxım prosedurları kifayətdir. Axşam saatlarında limfa drenajını da edə bilərsiniz, bu halda şişkinlik, çürüklər və qırışlara qarşı yaxşı bir profilaktik tədbir olacaq.

Göz qapağının dekonjestan masajını necə etmək olar

Limfatik drenaj masajının aparılması texnikasını mənimsəməyinizi asanlaşdırmaq üçün onu addım-addım təhlil edəcəyik:

1. Etməli olduğunuz ilk şey üzünüzü köpük və ya gel ilə yaxşıca təmizləməkdir. Göz ətrafı toniklə silinir və göz qapaqları üçün nəzərdə tutulmuş xüsusi məhsul çəkilir. Bu, göz kremi, qidalandırıcı maska, serum və ya kosmetik yağ (məsələn, üzüm və ya badam) ola bilər. Dəriyə yaxşı hopmuş bir krem ​​tətbiq etsəniz, bir müddət sonra masajı davam etdirmək üçün onu yenidən çəkin.

1. Göz masajı hər iki gözdə iki əllə eyni vaxtda həyata keçirilir. İki barmağınızı (index və orta) saat yönünün əksinə istifadə edərək, gözlərin xarici künclərində, yəni məbədlərdə dairəvi hərəkətlər edin.
2. Eyni barmaqları istifadə edərək, məbəddən burun istiqamətində gözlər altındakı dəriyə yumşaq bir təzyiq tətbiq edin. Bu texnikanı 3 dəfə təkrarlayın. Sonra yuxarı göz qapağına keçirlər və eyni təzyiqi tətbiq edirlər, lakin əks istiqamətdə (gözün daxili küncündən xaricə doğru).
3. Növbəti texnika eyni anda dörd barmağın yastıqlarından istifadə etməklə həyata keçirilir. Bir neçə saniyə alt göz qapağına, sonra da yuxarıya basın.
4. Göstərici və orta barmaqlardan istifadə edərək, aşağı göz qapaqlarını məbəddən buruna, sonra isə əks istiqamətdə yuxarı göz qapaqlarına yüngülcə vurun.
5. Bu texnikanı "rulon" adlandırmaq olar. Orta barmaq qabırğaya qoyulur, dırnaq məbədə baxır. Dəridən qaldırmadan, barmağınızla yuvarlayın ki, dırnaq buruna tərəf olsun. Hərəkət göz altındakı sümük boyunca yönəldilir. Belə rulonlarla gözün daxili küncünə çatmaq lazımdır. Texnikanı 4-5 dəfə təkrarlayın.
6. Əvvəlki masaj hərəkəti yuxarı göz qapağı üçün tam olaraq təkrarlanır. Qaş altındakı sahədə, lakin əks istiqamətdə - burundan məbədə qədər aparılır.
7. Orta barmaqdan istifadə edərək gözün xarici küncünə 10 dəfə yüngülcə basın, sonra yuxarıda təsvir edilən şəkildə aşağı göz qapağı boyunca “yuvarlayın”. Gözün daxili küncünə 10 dəfə basın, sonra xarici göz qapağı boyunca məbədə doğru "yuvarlayın". 8-10 dəfə təkrarlanan bir dairə olduğu ortaya çıxır.
8. Göstərici və orta barmaqlardan istifadə edərək, qaşın üstündəki xətti və yanaq sümüyünün yuxarı hissəsini tutaraq, orbicularis oculi əzələsi boyunca yüngül hərəkətlər edin. İstiqamət eynidir - məbəddən aşağı xətt boyunca buruna qədər başlayır və burundan məbədə qədər yuxarı xətt boyunca davam edir.
9. Son texnika əvvəlki paraqraflarda olduğu kimi barmaqlarınızın ucları ilə eyni istiqamətdə yumşaq bir şəkildə vurmaqdır.
10. Masajdan sonra yenidən yuyun və kontrastlı vanna qəbul edin. Bunun üçün ovuclarınıza soyuq su götürün və üzünüzü 8-10 saniyə ərzində orada saxlayın. Sonra da isti yerdə. Proseduru 10-12 dəfə təkrarlayın.

Nəhayət, dəriyə yüngül göz qapağı emulsiyasını çəkin. Ümumiyyətlə, maksimum effekt əldə etmək və göz altındakı torbaları daha qısa müddətdə çıxarmaq üçün xüsusi məhsullardan istifadə etmək məsləhət görülür. Məsələn, Neolid emulsiyası özünü çox yaxşı sübut etdi. Bu məhsulun biokimyəvi tərkibi gözlər altında şişkinlik və çürükləri aradan qaldırmaq üçün xüsusi olaraq seçilir. Bu yüngül krem ​​dərinin nəfəs almasına imkan verir və əlavə olaraq limfa damarlarının və kapilyarların işini yaxşılaşdırır ki, bu da problemin həllinə zəmanət verir.

Bütün üzdəki şişkinliyi necə aradan qaldırmaq olar

İndi isə əvvəldə qeyd etdiyim bütün üz hiyləsi haqqında. Vəziyyəti tez bir zamanda aradan qaldırmağa kömək edir. Bu ekspress metodu uzun illər əvvəl müəllimimdən masaj kursu zamanı öyrənmişdim. Bunu yerinə yetirmək üçün baş barmaqlarınızı əymək və onların orta falanqlarını alnınızın ortasına möhkəm basmaq lazımdır. Sonra barmaqlar məbədlərə doğru yayılır, sanki dərini sıxır. Sonra, düzəldilmiş baş barmaqlar burun qanadlarına basılır və yanaq sümükləri boyunca yanlara doğru hərəkət edir.

Üçüncü addım, barmaqları daha da aşağıya - ağızın künclərinə yerləşdirmək və həmçinin onları qulaqlara doğru yanlara doğru hərəkət etdirməkdir. Sonra əyilmiş baş barmaqlarını alt dodağın altındakı çənənin mərkəzinə qoyurlar və loblara aparırlar. Yəni, bütün hərəkətlər mərkəzdən limfa düyünlərinə qədər ənənəvi masaj xətləri boyunca aparılır.

Gözlərin bu lenfatik drenaj masajı üçün baş barmağın ilk birləşməsindən istifadə olunur. Başlanğıc nöqtəsi gözün daxili küncündədir. Qaş silsiləsi boyunca, sonra aşağı göz qapağının altındakı sümük boyunca orta təzyiqlə dairəvi hərəkət tətbiq olunur. Bütün hərəkətləri 2-4 dəfə təkrarlamaq kifayətdir və üzdəki şişlik həqiqətən yox olur.

Bu masaj prosedurunu çox tez-tez istifadə etmək məsləhət görülmür, çünki bu, hələ də güclə aparılır və bu, həssas üz dərisi üçün çox faydalı deyil. Ancaq təsadüfi bir ekspress üsul olaraq çox təsirlidir. Mən özüm bu dekonjestan masajdan bəzən allergiya mövsümündə, şişlikdən yaranan ağırlıq üzdə çox hiss olunanda istifadə edirəm.

Sonda, göz qapaqlarının limfatik drenajı mövzusunda bir videoya baxmağı təklif edirəm, orada evdə hazırlanmış masaj vasitəsi üçün yaxşı bir resept və digər faydalı məlumatlar tapa bilərsiniz:

Gözlər altında şişkinlik yuxu olmaması və zəif yuxu, bədənin metabolik proseslərinin pozulması, yorğunluq və xəstəliyin təzahürü ola bilər. Şişkinliyi aradan qaldırmaq və dərinin elastikliyini və möhkəmliyini bərpa etmək üçün limfatik drenaj masajı üsullarından istifadə olunur. Sadə və təsirli bir prosedur həm salonlarda, həm də kontrendikasyonlar olmadıqda evdə edilə bilər.

Limfatik drenaj masajının təsiri

Limfa drenajı limfa hərəkətini aktivləşdirməyə və normallaşdırmağa yönəlmiş bir prosedurdur. Limfa axınının pozulması qan damarlarının tıxanmasına gətirib çıxarır ki, bu da toxumalarda artıq mayenin yığılmasına, şişkinlik, ödem və solğun dəri görünüşünə səbəb olur. Dəriyə mexaniki təsir limfa axını yaxşılaşdırır, qan damarlarının daralmasını aradan qaldırır, nəticədə toksinlər, qançırlar və qırışlar, şişkinlik təbii şəkildə aradan qaldırılır.

Daimi masaj da yuxusuzluğun və stressin təsirlərinin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək. Göz ətrafına masaj etdikdən sonra:

1. Dokuların bərpası yaxşılaşır;
2. Kollagen istehsalı artır;
3. Hüceyrə səviyyəsində maddələr mübadiləsi sürətlənir;
4. Üst göz qapağının sallanmasının şiddəti azalır;
5. Göz qapaqlarının şişməsi azalır;
6. İfadə qırışları yox olur
7. Gözlər altındakı çantalar və çürüklər yox olur;
8. Dərinin rəngini və vəziyyətini yaxşılaşdırır;
9. Masaj hərəkətləri nəticəsində optik sinirlər rahatlaşır, bu da görmə qabiliyyətinin yaxşılaşmasına səbəb olur;
10. Əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır;
11. Baş ağrısı azalır.

Yalnız göz ətrafını deyil, bütün üzü masaj etsəniz, nazolabial qıvrımların və dərin qırışların azalmasına nail ola bilərsiniz.

Limfatik drenaj masajı yanaqların sallanmasından, üzün şişkinliyindən qurtulmağa və gimnastika ilə birlikdə görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmağa və gözlərinizi daha ifadəli etməyə imkan verir.

Masajın təsir mexanizmi

Masajın effektivliyi onun dərialtı əzələlərə və dəriyə təsiri ilə izah olunur. Birinci növ təsir neyro-refleksdir. Seanslar zamanı dəridə, qan damarlarında və əzələlərdə yerləşən sinir ucları stimullaşdırılır. Onların qıcıqlanması beyinə gedən impulsların görünüşünə səbəb olur. Onlar toxumalarda regenerasiya proseslərinin aktivləşməsinə səbəb olurlar.

Humoral təsirlər sağlamlıq üçün vacib olan maddələrin istehsalına səbəb olur: histamin və asetilkolin. Sərbəst vəziyyətə keçirlər, qana tez sorulur və bütün orqan və toxumalara yayılırlar. Histamin qan damarlarının vəziyyətini yaxşılaşdırır və metabolik prosesləri sürətləndirir, asetilkolin isə sinir sisteminin, damarların tonusunun, əzələ toxumasının və daxili orqanların işini yaxşılaşdırır.

Mexanik hərəkət tıkanıklığı aradan qaldırır, nəfəs almağı və dərinin vəziyyətini, əzələ toxumasının elastikliyini və möhkəmliyini yaxşılaşdırır.

Göstərişlər və əks göstərişlər

Göz bölgəsinin limfatik drenaj masajı aşağıdakılar üçün tövsiyə olunur:

1. Xroniki yorğunluq;
2. Həddindən artıq iş;
3. Yuxu problemləri;
4. Şişkinlik, o cümlədən. botoks və digər kosmetik prosedurlardan sonra;
5. gözlər altında qara dairələr;
6. Dərinin ləngliyi;
7. yaşa bağlı dəri dəyişiklikləri;
8. Yavaş qan dövranı.

Masaj seansları təhlükəsizdir, lakin bir sıra əks göstərişlərə malikdir:

1. Psixi pozğunluqlar;
2. Gözün selikli qişasının xəstəlikləri;
3. Müalicə sahəsində dəri xəstəlikləri;
4. Onkologiya.

Soyuqdəymə, yüksək qan təzyiqi və ya yüksək bədən istiliyi varsa, seansdan əvvəl həkimə müraciət etməlisiniz. Salonlarda kosmetoloqlar tərəfindən istifadə edilən hardware limfa drenaj masajı dermatoloq və oftalmoloq ilə əvvəlcədən məsləhətləşməni tələb edir.

Nə qədər tez-tez istifadə etməliyəm?

Əl və aparat limfatik drenaj masajından istifadə edərək gözlər altındakı torbaları çıxara bilərsiniz. Daha sadə bir üsul əl üsuludur, hətta evdə istifadə üçün də mövcuddur. Avadanlıq yalnız xüsusi bacarıqları deyil, həm də bahalı avadanlıq tələb edir.

Masajın növündən asılı olmayaraq, baxım seansları 20-25 yaşlarında başlaya bilər. Bu yaşda ilk üz qırışları görünür, kollagen istehsalında tədricən azalma və dərinin vəziyyətinin pisləşməsi baş verir. Yaşla bağlı dəyişikliklər ilk olaraq göz ətrafındakı bölgədir - bu, kollagen lifləri ilə zəngin olması ilə əlaqədardır. Asanlıqla uzanırlar, üz qırışlarını əmələ gətirirlər.

Limfatik drenaj üz masajı istənilən nəticə əldə olunana qədər hər gün edilməlidir. Hər seans 10 dəqiqədən 30 dəqiqəyə qədər davam edir. Prosedurlar səhər həyata keçirilir. Baxım masaj seansları hər 3-4 gündən bir həyata keçirilə bilər.

Masaj texnikası və texnikası

Şişkinlik üçün əsas masaj üsulları sığallamaq, sığallamaq və dərin masajdır. Dərini miselyar su ilə təmizləmək, skrablar, gellər və ya üz yuma vasitələrindən istifadə etməklə ödem əleyhinə masaja başlamaq lazımdır. Sonra nəmləndirici maska, serum və ya kosmetik yağ çəkə bilərsiniz.

Əsas məşqlər toplusu

Bir neçə masaj texnikası var. Birinciyə yeddi məşq dəsti daxildir. İşləyərkən yuxarı göz qapağı boyunca bütün hərəkətlər daxili küncdən xaricə doğrudur. Aşağı göz qapağı da eyni şəkildə müalicə olunur.

Göstərici və orta barmaqların yastıqlarından istifadə edərək, gözlərin xarici künclərində saat yönünün əksinə yüngül hərəkətlər edin. Hər göz üçün - 10-12 təkrar. Eyni barmaqlardan istifadə edərək, dərini yerindən tərpətməməyə çalışaraq, aşağı və yuxarı göz qapaqlarına yüngül təzyiq tətbiq edin. 5 təkrar edin. Növbəti məşq üçün dərini qızartıdan qorumaq üçün əlavə yağ və ya krem ​​tətbiq etməlisiniz. 4 barmağın ucları ilə əvvəlcə yuxarı, sonra isə aşağı göz qapağına basın. Hər basış təxminən 15 saniyə davam edir. Bundan sonra 3-5 saniyə barmaqlarınızın ucu ilə yüngülcə vurun.

Sonra şəhadət barmağını gözün xarici küncünə məbəddə qoyun ki, dırnaq məbədə baxsın. Barmaq çevrilir - dırnaq buruna baxır. Hərəkət yavaş olmalı və 15-18 saniyə çəkməlidir. Orta təzyiqlə şəhadət barmaqlarınızın yastıqları ilə göz ətrafındakı gözyaşı kanalından saat yönünün əksinə hərəkət edin. 6-7 təkrar edin. Orta barmağınızın ucundan istifadə edərək, gözyaşardıcı kanalın yaxınlığındakı nöqtəyə 10 dəfə basın, sonra gözün ətrafında hərəkət edin. Burun körpüsünün yaxınlığında gözün küncünə basaraq məşqi tamamlayın.

Barmaqlarınızın ucundan istifadə edərək, məbəddən və orbitin aşağı kənarından başlayaraq, qaşın üstündəki sahə və gözün yuxarı kənarı daxil olmaqla, orbicularis əzələsinin bütün sahəsini gəzin. Yüngül tıqqıltı hərəkətləri ilə bitirin.

Məşqlər dəsti soyuq və isti su ilə yuyulmaqla tamamlanır.

Tibet limfa drenaj kompleksi

Gözlərinizi 2-3 saniyə möhkəm bağlayın, göz əzələlərini rahatlayın. Göz qapaqlarınızı açın, yuxarıya baxın. Təxminən 60 saniyə saxlayın və rahatlayın. Növbəti məşq gözlərinizi bağlı saxlamaq və şəhadət barmaqlarınızın uclarını göz almasına basmaqdır. 12-dən 16-a qədər təkrarlayın. Gözlərinizi açmadan barmağınızı göz qapağınıza sıxın. Daxili baxış yuxarıya doğru yönəldilir. Barmaqlar göz qapağını qaldırmaq hərəkətini təqlid edir. Məşqi 8-11 dəfə təkrarlayın.

Üzük barmaqları gözün daxili küncünə yerləşdirilir. Yavaş-yavaş barmağını saat yönünde hərəkət etdirin. 30 saniyə ərzində tez yanıb-sönməklə məşqi tamamlayın. Tövsiyə olunan təkrar sayı 6-dır.

Son məşq - orta barmaqlar gözün xarici küncünə 10 yüngül təzyiq edir, aşağı göz qapağı boyunca keçir və burun körpüsündə 10 təzyiq edir. Kompleksdən sonra kontrastlı yuyulma da tövsiyə olunur.

Qaşıqlarla masaj edin

Həyata keçirmək üçün əvvəlcədən soyudulmuş adi yemək qaşığı lazımdır. İstənilən yağlı kremi soyuq bir cihaza çəkin. Qaşıqlar nazolakrimal yivdə yerləşdirilir və məbədlərə doğru ziqzaq hərəkətləri edilir. Məbədin sahəsinə bir neçə dəfə basın, sonra qulaqlara keçin.

Hər masaj hərəkəti 3-5 dəfə təkrarlanır.

Taoist məşq

Bu sadə məşq xarici kənarlardan başlayaraq göz ətrafındakı dəriyə barmaqlarınızın yastıqları ilə yüngül təzyiq tətbiq etməyi əhatə edir. Barmaqlarınızla tam 7-8 dairə etmək lazımdır. Vuruş hərəkətləri orta təzyiqlə saat istiqamətində və saat yönünün əksinə edilir və yüngül sıçrayışlarla tamamlanır.

Səhər ödem əleyhinə kompleks

Masaj sürətli və təsirli olur. Əsas məqamları müəyyənləşdirməklə başlayır:

1. Birincisi, çənənin çuxurunun mərkəzində yerləşir;
2. İkincisi yanaqların tüberkülündədir;
3. Üçüncüsü, qaşların üstündə iki barmaq məsafədədir.

Bu nöqtələr bir-bir işlənir ki, barmaqlar üzə ulduz çəksin.

Orta barmaqlarınızın uclarını gözlərinizin xarici künclərinə basın və burun körpüsünə keçin. Burun körpüsündən məbədlərə doğru hərəkət edərək, qaşların altında yüngül sürtünmə və tıqqıltı hərəkətləri edin. Sonra burun körpüsünə doğru hərəkət edərək, qaşların üstündəki bölgəni işləyin. Və oradan aşağı göz qapağının kənarı boyunca gözlərin daxili küncünə qayıdın. Bütün hərəkətlər yüngül təzyiqlə həyata keçirilir.

Məşqlər üç dəfə təkrarlanır. Bitirdikdən sonra göz qapaqlarına cəfəri infuziyası tətbiq etmək tövsiyə olunur - bu, dərini təravətləndirəcək və onu əsas qidalarla dolduracaq.

Evdə müntəzəm göz masajı qırışların sayını azaldacaq və ya görünüşünün qarşısını alacaq.

Prosedurlar zamanı xüsusi göz kremindən istifadə etmək və bütün hərəkətləri çox diqqətlə yerinə yetirmək tövsiyə olunur. Göz ətrafındakı dəri həssasdır və diqqətsiz təzyiq göyərmə və göyərmələrə səbəb ola bilər. Göz qapağının yuxarı hissəsi aşağı hissədən daha güclü təsirlə müalicə edilə bilər. Düzgün aparılarsa, masajdan ilk nəticələr 10-12 prosedurdan sonra nəzərə çarpacaqdır.

Limfa drenajı cərəyanları sürətləndirməyə və bədənin müəyyən bölgələrində limfa yığılmasının qarşısını almağa imkan verən bir prosedurdur. Kosmetoloji mühitdə ən çox görülən gözlər altında şişkinlik üçün limfa drenaj masajıdır, onun meydana gəlməsi limfa damarlarında durğun mayenin yaranmasına səbəb olur. Problem çox yaygındır, buna görə də hər bir qadın bu prosedurun texnikasını mənimsəməlidir. Göz altındakı limfatik drenaj masajı dərinizin gözəlliyini və gəncliyini qoruyub saxlamaq üçün bir üsuldur, gəlin bu barədə danışaq. Axı hansı qadın gözlər altındakı qara dairələri necə masaj edəcəyini bilmək istəməz ki?

Gözlər altında drenaj masajının faydaları

Zəif həyat tərzi, yuxu və fiziki fəaliyyətin olmaması səbəbindən limfa damarları tıxanır. Onlarda maye, toksinlər və digər zərərli maddələr yığılmağa başlayır. Bu, ilk növbədə göz ətrafındakı nahiyədə tünd dairələrin yaranmasına, sonra isə şişkinliyin əmələ gəlməsinə və dərinin sürətlənmiş qocalmasına gətirib çıxarır.

Gözlər altında düzgün və müntəzəm masaj toxumalarda maye dövranını stimullaşdırır. Bu həm dərinin vəziyyətinə, həm də onun bərpası qabiliyyətinə faydalı təsir göstərir. Bundan əlavə, hüceyrə aktivliyi artır ki, bu da üz qırışlarının yaranmasının qarşısını alır və dərini daha tonlanmış və elastik edir.

Göz əzələlərinin tonusu da artır. Bu prosedur sayəsində gözün yerləşmə qabiliyyəti, reaksiya sürəti və fokuslanma qabiliyyəti əhəmiyyətli dərəcədə artır. Bu, həmçinin kompüterdə keçirdiyi bir gündən sonra və ya vizual konsentrasiya tələb edən hər hansı bir işdən sonra stressi aradan qaldırmaq üçün əla bir yoldur. Ümumiyyətlə, gözlər üçün, göz altındakı dairələrə qarşı, gəncliyi və gözəlliyi qorumaq üçün masaj hər şeydə tam fayda verir.

Göz altındakı qırışlar üçün masaj xüsusilə 25 yaşdan yuxarı qadınlar üçün təsirli olur. Bu dövrdə dəri vəziyyəti nəzərəçarpacaq dərəcədə pisləşir və dəstəyə ehtiyacı var. Masaj necə kömək edə bilər? Gözlər altındakı qırışları aradan qaldırın və optik sinirdəki gərginliyi aradan qaldırın. Eyni zamanda, yan təsirlərdən qorxmamalısınız, prosedur tamamilə təhlükəsizdir.

Ancaq mövcud əks göstərişlər haqqında unutmayın. Şişkinlik mürəkkəb (bəlkə də xroniki) xəstəliklərdən qaynaqlanırsa, gözlər altındakı dairələr üçün lenfatik drenaj masajı faydasız olacaqdır. Görmə orqanlarının işində, məsələn, qlaukoma kimi ciddi anormallıqlar halında, bu prosedurdan imtina etmək daha yaxşıdır.

Gözlər altında drenaj masajını necə etmək olar?

Bütün üsullar iki əsas növə bölünür - gözlər altında əl və aparat lenfatik drenaj masajı. Birincisi həm mütəxəssis kosmetoloqlar, həm də evdə həyata keçirilə bilər. Aparat növü yalnız ixtisaslaşmış klinikalarda və gözəllik salonlarında mövcuddur. Hər hansı bir şəhər sizə gözlər altındakı çantaları (Penza və Moskva daxil olmaqla) aradan qaldırmaq üçün belə bir masajı sınamaq imkanı verəcəkdir. Eyni zamanda, hər iki növün effektivliyi rəqibdən aşağı deyil.

Aparat prosedurları xüsusi tibbi üsullardan istifadə etməklə həyata keçirilir: mikro cərəyan terapiyası, radiotezliyə məruz qalma, elektroforez və bir çox başqaları. Təsir metodlarının belə geniş spektrinə görə, bu cür prosedurlar əl ilə müqayisədə əhəmiyyətli dərəcədə daha çox əks göstərişlərə malikdir. Ancaq bəzi hallarda, yalnız aparat müdaxiləsi bədənin limfa və hidromübadilə sistemlərinin fəaliyyətindəki problemləri düzəldə bilər. Hər halda, salona getmək və gözlər altındakı torbalara qarşı aparat masajı etmək mütəxəssislərlə (ilk növbədə bir oftalmoloq və dermatoloq) məsləhətləşməni tələb edir.

Əl növü daha çox yayılmışdır. Bu üsullar Qədim Çinin tibbi kolleksiyalarında və Tibet şəfaçılarının əlyazmalarında xatırlanır. Buna görə də bu gün gözlər altındakı qırışlar üçün əl masajının bir çox yolu və texnikası var. Yeri gəlmişkən, eyni üsullar yalnız üzdə deyil, bütün bədəndə limfa axını yaxşılaşdırmaq üçün də istifadə olunur. Hər hansı bir qadın evdə əl ilə limfatik drenaj masajı edə bilər.

Göz altındakı qançırlar üçün masaj texnikası

Prosedurun düzgün davam etməsi üçün təsirə məruz qalmalı olan xüsusi nöqtələrin yerini bilməlisiniz. Ancaq göz altındakı qara dairələr üçün düzgün masaj texnikasını bilmək daha vacibdir. Burada Çıxan Günəş Ölkəsindən olan kosmetoloqlar bəşəriyyətin ədalətli yarısının köməyinə gəlir. Bu problemlə mübarizə aparmaq üçün bədənin limfa sisteminin işinə əsaslanan Yapon texnikası ən çox istifadə olunur.

Texnologiya çox sadədir və gözlər altındakı qançırlar üçün masaj çox vaxt aparmayacaq. Masaj xətləri boyunca hərəkət edərək dərini dairəvi hərəkətlə yüngülcə masaj etmək lazımdır. Bu xətlər göz qapaqlarının xətləri boyunca uzanır. Üst göz qapağı boyunca burun körpüsündən məbədlərə, alt göz qapağı boyunca isə əksinə, gözün küncündən üzün mərkəzinə doğru hərəkət etməlisiniz. Hərəkətlər hamar və yumşaq olmalıdır. Qaşaltı nahiyəyə yüngülcə vuraraq və gözün daxili küncünə daha çox basaraq proseduru başlayın və bitirin.

Ehtiyatlı ol! Bu bölgənin dərisi çox zərifdir. Həddindən artıq sıxmaq, masajı göz altındakı dairələrdən üzünüz üçün işgəncəyə çevirəcək.

Gözlər altındakı qara dairələr üçün başqa bir masaj növü

Bu üsulu sınamazdan əvvəl, göz ətrafındakı bölgədəki müalicə nöqtələrinin yeri ilə hərtərəfli tanış olun. Təsiri müəyyən yerlərdə olduğu üçün bu növ masaja akupressura deyilir. Prosedurdan əvvəl üzünüzü sərin su ilə yuyun və üz əzələlərini yaxşıca rahatlayın.

Gözlər altındakı dairələrdən üz masajı üçün nöqtələr məbəd bölgəsində, gözün daxili küncündə və aşağı kirpiklərin böyümə xətti boyunca cəmlənir. Kosmetoloqlar və masaj terapevtləri xətti hərəkətlərdən qaçaraq, yüngül vuruşlar və təzyiq tətbiq etməyi məsləhət görürlər.

Gözlər altındakı dairələr üçün drenaj masajının daha mürəkkəb bir versiyası

Bu, gözlər altındakı eyni acupressure drenaj masajıdır, burada yalnız barmaqların ucları yerinə adi qaşıqlar istifadə olunur. Alətlərin ölçüsünə özünüz qərar verin, əsas odur ki, rahatsınız. Qaşıqlar qızdırılmalıdır, lakin çox deyil, 40 dərəcədən çox olmamalıdır. Onları əvvəlki üsulda təsvir edilən eyni sahələrə tətbiq edin.

Çətinlik hər zaman alətlərin temperaturunu saxlamaqdadır. Metal kifayət qədər tez soyuyur və bütün fayda məhz ondan çıxan istilikdədir. Yanmamaq üçün diqqətli olun!

Gözlər altındakı çantalar üçün limfatik drenaj masajı

Gözlər altında şişkinlik üçün üz masajı yalnız qançırlar deyil, həm də üzün bu hissəsinin şişkinliyindən xilas olmağa imkan verir. Bu məqsədlə dəqiq həyata keçirilən prosedur bir az daha mürəkkəbdir və biz bunu daha ətraflı nəzərdən keçirəcəyik. Masajla gözlər altındakı çantaları necə çıxarmaq olar? Əslində çoxlu texnika və üsullar var. Hər bir kosmetoloq hər şeyi fərqli edir. Ancaq təsir prinsipi həmişə eynidır, buna görə də göz ətrafında düzgün masaj üçün "orta" düstur əldə edə bilərsiniz. Budur ətraflı təlimatlar:

1. Əvvəlcə üzünüzü makiyajdan və digər çirklərdən yaxşıca təmizləyin. Şişkin gözlər üçün masaj dərinin sərbəst nəfəs almasını tələb edir. Xüsusi təmizləyicilərdən istifadə etmək məsləhətdir. Köpüklər və jellər seçərkən dəri tipinizi, yaşınızı və fərdi xüsusiyyətlərinizi (allergiya) nəzərə alın;
2. Təmizlənmiş dəriyə bu sahə üçün xüsusi krem/serum/maska ​​tətbiq edin. Göz ətrafını nəmləndirin və qidalandırın. Yenə də vasitələri sırf fərdi olaraq seçin;
3. Göz altındakı şişkinliyə qarşı masajın özündən başlayırıq. Eyni zamanda, sağ və sol məbəddə göstərici və orta barmaqlarınızın yastıqları ilə 10 dairəvi hərəkət edin. Gözün ən kənar küncündə saat yönünde fırlanmalar edin;
4. alt göz qapağı boyunca eyni barmaq ucları ilə bir sıra yüngül təzyiqlər edin. Küncdən buruna doğru hərəkət etməlisiniz. Dəri sıxıldıqda yığılmamalı və qırışmamalıdır. Eyni zamanda hər iki tərəfdən üç dəfə təkrarlayın;
5. yuxarı göz qapağı üçün də eyni şeyi edin. Ancaq əks istiqamətdə, burun körpüsündən məbədlərə doğru hərəkət etmək lazımdır. Üç yanaşma edin;
6. Bir az daha nəmləndirici tətbiq edin, bu, şişkin gözlər üçün limfatik drenaj üz masajı edərkən dərinin uzanmasının qarşısını almağa kömək edəcəkdir. İndi şaquli olaraq, buruna paralel yerləşən dörd barmağın yastıqlarını aşağı göz qapağına qoyun. Dəriyə 5-7 saniyə basın və sonra əvvəlki addımı təkrarlayın;
7. Aşağı göz qapağı boyunca "yuvarlamaq" üçün orta barmağınızın yastığını istifadə edin. Bunu etmək üçün barmağınızı kənara doğru kənar küncə, yastığı burnunuza qoyun və fırlanma hərəkəti ilə dırnağınızla burnunuza doğru çevirin. Belə yuvarlanan hərəkətlərlə gözün daxili kənarına qədər gəzin;
8. orta barmağınızla gözün xarici küncünə basın və vurduqdan sonra gözün altındakı çıxan sümük boyunca gəzin, məbədə qayıdıb qaş boyunca hərəkət etməyə davam edin. Gözlər altındakı çantaları masaj etmək üçün 5 belə dairəni təkrarlayın;
9. Yüngül fırlanma jestləri ilə göz yuvalarının perimetri boyunca - aşağıdan yanaq sümüyünün çıxan hissəsi boyunca və yuxarıdan qaşlar boyunca hərəkət edirik. 5 dəfə təkrarlayın;
10. əvvəlki paraqrafda təsvir olunduğu kimi eyni istiqamətdə bir sıra pats yerinə yetirin;
11. Göz altındakı şişkinlik üçün masajı yenidən yuyaraq tamamlayırıq. Yalnız bu dəfə ona bir az daha çox vaxt sərf etməli olacaqsınız. Üzünüz üçün kontrastlı vanna kimi bir şey etməlisiniz: sərin suda 10 saniyə, isti suda 10 saniyə sərf edin. Üz əzələləriniz dincəlmək və dəriniz öz tonunu bərpa etmək üçün bu addımı 3-4 dəqiqə davam etdirmək ən yaxşısıdır.

Məşqlər arasında fasilələr etmək tövsiyə edilmir, bütün hərəkətlər davamlı olaraq bir-birini izləməlidir. Gözlər altındakı çantalar üçün masaj yalnız bütün məşqlər müntəzəm olaraq təkrarlandıqda təsirli olur.

Gözlər altındakı çantalardan necə qurtulacağınıza dair daha bir neçə məsləhət

Gözlər altında limfatik drenaj masajı kimi bir prosedurun müddəti 10-20 dəqiqədən çox olmamalıdır. İstədiyiniz effekti daha qısa müddətdə əldə etmək üçün mütəmadi olaraq aparılmalıdır. Bunu hər gün səhər etmək məsləhətdir. Yatmazdan əvvəl bir sıra məşqlər etmək tövsiyə edilmir, çünki yuxu zamanı bədən istirahət edir və sürətlənmiş limfa axını buna imkan verməyəcəkdir.

Çobanyastığı, gicitkən və ya kalendula həlimindən buz kubları ilə ovuşduraraq gözlər altındakı torbalar üçün masaj kursunu müşayiət edə bilərsiniz; bu dərinizə əlavə vitaminlər və qidalar verəcək (və əlbəttə ki, səhər təravətli oyanmağınıza kömək edəcəkdir. ).

Güzgüdə istədiyiniz nəticəni gördükdən sonra gözlər altındakı masajı profilaktik tədbir səviyyəsinə endirin. Proseduru həftədə 1-2 dəfə təkrarlayın. Unutmayın ki, dərinizin sağlamlığını və gözəlliyini qorumaq üçün bir masaj kifayət deyil. Həmişə kifayət qədər yatmağa, düzgün qidalanmağa (həmçinin istehlak etdiyiniz duzun miqdarını azaltmağa) və gün ərzində mümkün qədər aktiv olmağa çalışın. Əks təqdirdə, gözlər altındakı çantalar üçün limfa drenaj masajı çox fayda gətirməyəcəkdir.

Bu proseduru aşmayın və daim gözlər altında drenaj masajı edin. Spirtli içkilərin çox istehlakı və ya sadəcə bədəndə həddindən artıq nəmlik olan bir partiyadan sonra şişkinlik hələ bu üsullara müraciət etmək üçün bir səbəb deyil.

Sonda əlavə etmək lazımdır ki, bu prosedur, hər hansı digər kimi, diqqət və konsentrasiya tələb edir. Prosedurların gedişində fasilələr verməyin, təsvir olunan bütün qaydalara əməl edin və hər şeyi tez bitirməyə tələsməyin. Göz ətrafındakı dəri son dərəcə həssas və zərifdir və asanlıqla zədələnə bilər. Bu o deməkdir ki, gözlər altında limfatik drenaj masajı edərkən son dərəcə diqqətli olmalısınız. İnternetdə çox olan videolar bütün hiylələri və sirləri açıq şəkildə göstərəcəkdir.

Hərəkətlərinizin düzgünlüyünə şübhə edirsinizsə, bir mütəxəssislə əlaqə saxlayın. Bacarıqlı bir kosmetoloq yalnız gözlər altındakı çantalar üçün masajı düzgün yerinə yetirməyəcək, həm də necə və nə edəcəyinizi sizə xəbər verəcəkdir. Dərinizə diqqətli olun və özünüzü sevin!