Massagem nas pálpebras para inchaço

Saudações, queridos leitores! Hoje quero te contar como realizar corretamente a massagem de drenagem linfática das pálpebras para inchaço. Vale ressaltar desde já que esse procedimento será útil não só para quem busca formas de remover bolsas sob os olhos, mas também para quem deseja reduzir o número e a profundidade das rugas sob os olhos. Afinal, a massagem que melhora o fluxo linfático é uma ótima forma de solucionar esses problemas.

Como a pele ao redor dos olhos é muito delicada e vulnerável, qualquer manipulação deve ser feita com muito cuidado. É justamente a execução correta e consistente do procedimento em casa que será discutida no artigo. E para finalizar vou compartilhar com vocês uma técnica expressa para tirar o inchaço de todo o rosto, que aprendi com um massoterapeuta profissional.

Resumidamente sobre as causas do edema

Se você costuma acordar de manhã com olheiras, definitivamente deve procurar a causa de sua ocorrência. Na maioria das vezes, isso se deve ao funcionamento dos sistemas cardiovascular e excretor. Se o inchaço aparecer ocasionalmente, talvez seja causado por cosméticos deixados durante a noite, indulgência excessiva com alimentos salgados na noite anterior ou sono excessivo.

A causa das bolsas ou hematomas sob os olhos deve ser encontrada. Mas, em qualquer caso, vale a pena tomar um conjunto matinal de medidas que o ajudarão a se livrar rapidamente das olheiras. A massagem de drenagem linfática é parte integrante dela. Melhora a saída de fluido através dos vasos linfáticos e ajuda a pele a manter a sua elasticidade.

Massagem ao redor dos olhos - variedades

Existem dois tipos de massagem ocular descongestionante:

Ambos, claro, podem ser feitos no salão. Mas como não há tempo e às vezes dinheiro para visitar uma esteticista, você tem que resolver o problema sozinho em casa. Quanto à massagem ocular por hardware, um massageador de óculos vibratório é ideal para realizá-la. Eu mesmo não tive que usar tal dispositivo, mas de acordo com as avaliações de muitos, inclusive de minha irmã, é algo que vale muito a pena. Além do efeito positivo na pele, este massageador também proporciona um agradável efeito relaxante.

Como remover bolsas sob os olhos com massagem manual? Existe uma técnica simples que todos podem dominar. Para o procedimento você precisa reservar de 10 a 15 minutos, de preferência pela manhã. Faça isso diariamente durante uma semana ou um pouco mais.

Via de regra, durante esse período a condição volta ao normal (a menos, é claro, que a causa sejam problemas renais ou cardíacos muito graves). Após o curso, os procedimentos de manutenção uma vez por semana são suficientes. Você também pode fazer a drenagem linfática à noite, nesse caso será uma boa medida preventiva contra inchaços, hematomas e rugas.

Como fazer uma massagem descongestionante nas pálpebras

Para facilitar o domínio da técnica de realização da massagem de drenagem linfática, iremos analisá-la passo a passo:

1. A primeira coisa que você precisa fazer é limpar bem o rosto com espuma ou gel. A área ao redor dos olhos é enxugada com tônico e aplicado um produto especial destinado às pálpebras. Pode ser um creme para os olhos, uma máscara nutritiva, soro ou óleo cosmético (por exemplo, uva ou amêndoa). Se você aplicar um creme que seja bem absorvido pela pele, reaplique-o depois de um tempo para continuar a massagem.

1. A massagem ocular é realizada simultaneamente com as duas mãos nos dois olhos. Usando dois dedos (indicador e médio) no sentido horário, faça movimentos circulares nos cantos externos dos olhos, ou seja, nas têmporas.
2. Usando os mesmos dedos, aplique uma leve pressão na pele sob os olhos, na direção da têmpora até o nariz. Repita esta técnica 3 vezes. Em seguida, passam para a pálpebra superior e aplicam a mesma pressão, mas na direção oposta (do canto interno para o externo do olho).
3. A próxima técnica é realizada usando as pontas dos quatro dedos ao mesmo tempo. Por alguns segundos, pressione a pálpebra inferior e depois também a superior.
4. Usando os dedos indicador e médio, bata levemente nas pálpebras inferiores, da têmpora ao nariz, e depois nas pálpebras superiores na direção oposta.
5. Essa técnica pode ser chamada de “rolos”. O dedo médio é colocado na costela, com a unha voltada para a têmpora. Sem levantá-lo da pele, role-o com o dedo de forma que a unha fique voltada para o nariz. O movimento é direcionado ao longo do osso sob o olho. Com esses rolos você precisa alcançar o canto interno do olho. Repita a técnica 4-5 vezes.
6. O movimento de massagem anterior é repetido exatamente para a pálpebra superior. É feito na área sob a sobrancelha, mas na direção oposta - do nariz às têmporas.
7. Usando o dedo médio, pressione levemente o canto externo do olho 10 vezes e, em seguida, “role” da maneira descrita acima ao longo da pálpebra inferior. Pressione 10 vezes no canto interno do olho e depois “role” ao longo da pálpebra externa em direção às têmporas. Acontece que é um círculo que se repete de 8 a 10 vezes.
8. Usando os dedos indicador e médio, faça movimentos leves ao longo do músculo orbicular do olho, agarrando a linha acima da sobrancelha e a parte superior da maçã do rosto. A direção é a mesma - começa na têmpora ao longo da linha inferior até o nariz e continua ao longo da linha superior do nariz até a têmpora.
9. A última técnica é bater suavemente com as pontas dos dedos na mesma direção dos parágrafos anteriores.
10. Após a massagem, lave novamente e tome um banho de contraste. Para fazer isso, coloque água fria nas palmas das mãos e mantenha o rosto nela por 8 a 10 segundos. Depois também em local aquecido. Repita o procedimento 10 a 12 vezes.

Por fim, aplique uma leve emulsão para as pálpebras na pele. Em geral, para obter o efeito máximo e remover bolsas sob os olhos em menos tempo, recomenda-se o uso de produtos especiais. Por exemplo, a emulsão Neolid provou-se muito bem. A composição bioquímica deste produto é selecionada especificamente para eliminar inchaços e hematomas sob os olhos. Este creme leve permite que a pele respire e melhora ainda o funcionamento dos vasos linfáticos e capilares, o que garante uma solução para o problema.

Como remover o inchaço de todo o rosto

E agora sobre todo aquele truque facial que mencionei no início. Ajuda a aliviar rapidamente a condição. Aprendi sobre esse método expresso há muitos anos, durante um curso de massagem com meu professor. Para realizá-lo, você precisa dobrar os polegares e pressionar firmemente as falanges médias no meio da testa. Em seguida, os dedos são estendidos em direção às têmporas, como se apertassem a pele. Em seguida, os polegares esticados são pressionados nas asas do nariz e movidos ao longo das maçãs do rosto para os lados.

O terceiro passo é colocar os dedos ainda mais abaixo - nos cantos da boca e também movê-los com força para os lados em direção às orelhas. Em seguida, eles colocam os polegares dobrados no centro do queixo, sob o lábio inferior e levam aos lóbulos. Ou seja, todos os movimentos são feitos ao longo das linhas de massagem tradicionais, do centro aos gânglios linfáticos.

Para esta massagem de drenagem linfática dos olhos, utiliza-se a primeira articulação do polegar. O ponto de partida está no canto interno do olho. Um movimento circular é aplicado com pressão média ao longo da crista da sobrancelha e, em seguida, ao longo do osso sob a pálpebra inferior. Basta repetir todos os movimentos de 2 a 4 vezes e o inchaço do rosto realmente desaparece.

Não é aconselhável usar esta massagem com muita frequência, pois ainda é feita com força e não é muito benéfica para a pele sensível do rosto. Mas como método expresso ocasional é muito eficaz. Eu mesmo às vezes uso essa massagem descongestionante durante a época das alergias, quando o peso do inchaço é muito sentido no rosto.

Concluindo, sugiro que você assista a um vídeo sobre o tema drenagem linfática das pálpebras, nele você encontrará uma boa receita de um remédio de massagem caseiro e outras informações úteis:

O inchaço sob os olhos pode ser consequência da falta de sono e do sono insatisfatório, distúrbios nos processos metabólicos do corpo, manifestação de fadiga e doença. Para eliminar o inchaço e restaurar a elasticidade e firmeza da pele, são utilizadas técnicas de massagem de drenagem linfática. Um procedimento simples e eficaz pode ser feito tanto em salões como em casa, na ausência de contra-indicações.

O efeito da massagem de drenagem linfática

A drenagem linfática é um procedimento que visa ativar e normalizar o movimento da linfa. A interrupção do fluxo linfático leva ao bloqueio dos vasos sanguíneos, o que provoca acúmulo de excesso de líquido nos tecidos, aparecimento de inchaço, edema e pele pálida. O efeito mecânico na pele melhora o fluxo linfático, elimina a constrição dos vasos sanguíneos, resultando na eliminação natural de toxinas, hematomas e rugas e inchaço.

A massagem regular também ajuda a lidar com a insônia e os efeitos do estresse. Depois de uma massagem ao redor dos olhos:

1. A regeneração dos tecidos melhora;
2. A produção de colágeno aumenta;
3. O metabolismo a nível celular acelera;
4. A gravidade da flacidez da pálpebra superior diminui;
5. O inchaço das pálpebras diminui;
6. As rugas de expressão desaparecem
7. Bolsas e hematomas sob os olhos desaparecem;
8. Melhora a cor e condição da pele;
9. Como resultado das ações de massagem, os nervos ópticos relaxam, o que leva a uma melhor visão;
10. Melhora o humor;
11. A dor de cabeça diminui.

Se você massagear não apenas a área dos olhos, mas todo o rosto, poderá reduzir as dobras nasolabiais e as rugas profundas.

A massagem de drenagem linfática permite eliminar a flacidez das bochechas, o inchaço do rosto e, em combinação com a ginástica, melhorar a visão e tornar os olhos mais expressivos.

O mecanismo de influência da massagem

A eficácia da massagem é explicada pelo seu efeito nos músculos subcutâneos e na pele. O primeiro tipo de impacto é o neuro-reflexo. Durante as sessões, são estimuladas terminações nervosas localizadas na pele, vasos sanguíneos e músculos. Sua irritação leva ao aparecimento de impulsos que vão para o cérebro. Provocam ativação de processos de regeneração nos tecidos.

Os efeitos humorais levam à produção de substâncias importantes para a saúde: histamina e acetilcolina. Eles ficam livres, são rapidamente absorvidos pelo sangue e se espalham por todos os órgãos e tecidos. A histamina melhora a condição dos vasos sanguíneos e acelera os processos metabólicos, e a acetilcolina melhora o funcionamento do sistema nervoso, o tônus ​​​​vascular, o tecido muscular e os órgãos internos.

A ação mecânica elimina a congestão, melhora a respiração e a condição da pele, a elasticidade e a firmeza do tecido muscular.

Indicações e contra-indicações

A massagem de drenagem linfática da área dos olhos é recomendada para:

1. Fadiga crônica;
2. Excesso de trabalho;
3. Problemas de sono;
4. Inchaço, inclusive. após Botox e outros procedimentos cosméticos;
5. Olheiras sob os olhos;
6. Flacidez da pele;
7. Alterações cutâneas relacionadas à idade;
8. Circulação sanguínea lenta.

As sessões de massagem são seguras, mas apresentam várias contra-indicações:

1. Problemas mentais;
2. Doenças da membrana mucosa do olho;
3. Distúrbios de pele na área de tratamento;
4. Oncologia.

Se você estiver resfriado, com pressão alta ou com temperatura corporal elevada, consulte um médico antes da sessão. A massagem de drenagem linfática utilizada por cosmetologistas em salões de beleza requer consulta prévia com dermatologista e oftalmologista.

Com que frequência devo usá-lo?

Você pode remover bolsas sob os olhos usando massagem de drenagem linfática manual e com hardware. Um método mais simples é o manual, disponível até para uso doméstico. O hardware requer não apenas habilidades especiais, mas também equipamentos caros.

Independentemente do tipo de massagem, as sessões de manutenção podem começar a partir dos 20-25 anos de idade. Nesta idade aparecem as primeiras rugas faciais, ocorre uma diminuição gradual da produção de colagénio e uma deterioração do estado da pele. A área ao redor dos olhos é a primeira a apresentar alterações relacionadas à idade - isso se deve ao fato de ser rica em fibras de colágeno. Eles se esticam facilmente, formando rugas faciais.

A massagem facial de drenagem linfática deve ser feita diariamente até que o resultado desejado seja alcançado. Cada sessão dura de 10 a 30 minutos. Os procedimentos são realizados pela manhã. As sessões de massagem de manutenção podem ser realizadas a cada 3-4 dias.

Técnicas e técnicas de massagem

As principais técnicas de massagem para o inchaço são tapinhas, carícias e massagens profundas. É necessário iniciar uma massagem anti-edema limpando a pele com água micelar, utilizando esfoliantes, géis ou lavagens faciais. Depois você pode aplicar uma máscara hidratante, soro ou óleo cosmético.

Conjunto básico de exercícios

Existem diversas técnicas de massagem. O primeiro inclui um conjunto de sete exercícios. Ao trabalhar, todos os movimentos ao longo da pálpebra superior vão do canto interno para o externo. A pálpebra inferior é tratada da mesma forma.

Usando as pontas dos dedos indicador e médio, faça movimentos leves nos cantos externos dos olhos no sentido horário. Para cada olho - 10-12 repetições. Com os mesmos dedos, aplique uma leve pressão nas pálpebras inferiores e superiores, tentando não deslocar a pele. Faça 5 repetições. Para o próximo exercício, você precisa aplicar óleo ou creme adicional para proteger a pele da vermelhidão. Usando as pontas dos 4 dedos, pressione primeiro a pálpebra superior e depois a inferior. Cada pressão dura cerca de 15 segundos. Depois disso, bata levemente com a ponta dos dedos por 3-5 segundos.

Em seguida, coloque o dedo indicador no canto externo do olho, na têmpora, de modo que a unha fique voltada para a têmpora. O dedo está virado - a unha fica voltada para o nariz. O movimento deve ser lento e durar de 15 a 18 segundos. Mova-se do canal lacrimal ao redor do olho com as pontas dos dedos indicadores no sentido anti-horário com pressão média. Faça 6-7 repetições. Usando a ponta do dedo médio, pressione 10 vezes o ponto próximo ao canal lacrimal e depois mova ao redor do olho. Complete o exercício pressionando o canto do olho próximo à ponte do nariz.

Com a ponta dos dedos, percorra toda a área do músculo orbicular, começando pela têmpora e pela borda inferior da órbita, incluindo a área acima da sobrancelha e a borda superior do olho. Finalize com movimentos leves de batidas.

O conjunto de exercícios é completado com uma lavagem com água fria e morna.

Complexo de drenagem linfática tibetana

Feche os olhos com força por 2-3 segundos e relaxe os músculos oculares. Abra as pálpebras, olhando para cima. Segure por cerca de 60 segundos e relaxe. O próximo exercício é manter os olhos fechados e as pontas dos dedos indicadores pressionar o globo ocular. Repita de 12 a 16 pressões. Sem abrir os olhos, pressione o dedo na pálpebra. O olhar interior é direcionado para cima. Os dedos imitam o movimento de levantar a pálpebra. Repita o exercício 8 a 11 vezes.

Os dedos anulares são colocados no canto interno do olho. Mova lentamente o dedo no sentido horário. Complete o exercício piscando rapidamente por 30 segundos. O número recomendado de repetições é 6.

O último exercício - os dedos médios fazem 10 leves pressões no canto externo do olho, passam ao longo da pálpebra inferior e fazem 10 pressões na ponte do nariz. Após o complexo, também é recomendada uma lavagem de contraste.

Massagem com colheres

Para fazer isso, são necessárias colheres de sopa comuns, pré-resfriadas. Aplique qualquer creme gorduroso em um dispositivo frio. As colheres são colocadas no sulco nasolacrimal e são feitos movimentos em zigue-zague em direção às têmporas. Pressione a área das têmporas várias vezes e depois vá para as orelhas.

Cada movimento de massagem é repetido 3-5 vezes.

Exercício taoísta

Este exercício simples envolve aplicar uma leve pressão usando apenas as pontas dos dedos na pele ao redor dos olhos, começando pelas bordas externas. Você precisa fazer 7 a 8 círculos completos com os dedos. Os movimentos de acariciar são feitos no sentido horário e anti-horário com pressão moderada e finalizados com tapinhas leves.

Complexo anti-edema matinal

A massagem é rápida e eficaz. Começa identificando os pontos principais:

1. O primeiro está localizado no centro da covinha do queixo;
2. A segunda está no tubérculo das bochechas;
3. O terceiro está a uma distância de dois dedos acima das sobrancelhas.

Esses pontos são trabalhados um a um para que os dedos desenhem uma estrela no rosto.

Pressione as pontas dos dedos médios nos cantos externos dos olhos e vá para a ponte do nariz. Faça movimentos leves de fricção e batidas sob as sobrancelhas, passando da ponte do nariz até as têmporas. Em seguida, trabalhe a área acima das sobrancelhas, avançando em direção à ponte do nariz. E a partir daí volte para o canto interno dos olhos ao longo da borda da pálpebra inferior. Todos os movimentos são realizados com leve pressão.

Os exercícios são repetidos três vezes. Após o término, recomenda-se aplicar infusão de salsa nas pálpebras - ela refrescará a pele e a preencherá com nutrientes essenciais.

A massagem ocular regular em casa reduzirá o número de rugas ou prevenirá o seu aparecimento.

Durante os procedimentos, recomenda-se usar um creme especial para os olhos e realizar todos os movimentos com muito cuidado. A pele ao redor dos olhos é sensível e a pressão descuidada pode causar hematomas e hematomas. A parte superior da pálpebra pode ser tratada com um impacto mais forte do que a parte inferior. Se realizada corretamente, os primeiros resultados da massagem serão perceptíveis após 10 a 12 procedimentos.

A drenagem linfática é um procedimento que permite acelerar as correntes e evitar o acúmulo de linfa em determinadas áreas do corpo. No ambiente cosmético, o mais comum é a massagem de drenagem linfática para inchaço sob os olhos, cuja formação é causada por líquido estagnado nos vasos linfáticos. O problema é muito comum, por isso toda mulher precisa dominar a técnica desse procedimento. A massagem de drenagem linfática sob os olhos é uma forma de manter a beleza e a juventude da sua pele, vamos conversar sobre isso. Afinal, que mulher não gostaria de saber como massagear as olheiras?

Benefícios da massagem drenante sob os olhos

Devido ao estilo de vida inadequado, falta de sono e atividade física, os vasos linfáticos ficam obstruídos. Líquidos, toxinas e outras substâncias nocivas começam a se acumular neles. Isto leva primeiro ao aparecimento de olheiras na área ao redor dos olhos, depois à formação de inchaço e envelhecimento acelerado da pele.

A massagem adequada e regular sob os olhos estimula a circulação de fluidos nos tecidos. Isto tem um efeito benéfico tanto no estado da pele como na sua capacidade de regeneração. Além disso, aumenta a atividade celular, o que ajuda a prevenir o aparecimento de rugas faciais e a tornar a pele mais tonificada e elástica.

O tônus ​​​​dos músculos oculares também aumenta. A capacidade de acomodação, a velocidade de reação e o foco do olho aumentam significativamente graças a este procedimento. Também é uma ótima maneira de aliviar o estresse após um dia passado no computador ou após qualquer trabalho que envolva concentração da atenção visual. Em geral, uma massagem para os olhos, contra as olheiras, para manter a juventude e a beleza é um benefício completo em tudo.

A massagem para rugas sob os olhos é especialmente eficaz para mulheres com mais de 25 anos. Durante este período, a condição da pele deteriora-se visivelmente e necessita de apoio. Como a massagem pode ajudar? Remova as rugas sob os olhos e alivie a tensão no nervo óptico. Ao mesmo tempo, você não deve ter medo dos efeitos colaterais, o procedimento é totalmente seguro.

Mas lembre-se das contra-indicações existentes. A massagem de drenagem linfática para olheiras será inútil se o inchaço for causado por doenças complexas (possivelmente crônicas). Em caso de anomalias graves no funcionamento dos órgãos visuais, como o glaucoma, também é melhor abster-se deste procedimento.

Como fazer massagem drenante sob os olhos?

Todas as técnicas são divididas em dois tipos principais - massagem de drenagem linfática manual e de hardware sob os olhos. A primeira pode ser realizada tanto por cosmetologistas especializados quanto em casa. O tipo hardware está disponível apenas em clínicas especializadas e salões de beleza. Qualquer cidade lhe dará a oportunidade de experimentar essa massagem para eliminar bolsas sob os olhos (incluindo Penza e Moscou). Ao mesmo tempo, a eficácia de qualquer tipo não é inferior à do oponente.

Os procedimentos de hardware são realizados por meio de técnicas médicas especiais: terapia com microcorrentes, exposição à radiofrequência, eletroforese e muitas outras. Devido à ampla gama de métodos de influência, esse tipo de procedimento apresenta significativamente mais contra-indicações do que os manuais. No entanto, em alguns casos, apenas a intervenção de hardware pode corrigir problemas no funcionamento dos sistemas linfático e hidroexterno do corpo. Em qualquer caso, ir a um salão de beleza e fazer uma massagem com ferragens contra bolsas sob os olhos exige consulta com especialistas (em primeiro lugar, um oftalmologista e um dermatologista).

O tipo manual é mais comum. Essas técnicas são mencionadas nas coleções médicas da China Antiga e nos manuscritos dos curandeiros tibetanos. É por isso que hoje existem tantas formas e técnicas de massagem manual para rugas sob os olhos. Aliás, essas mesmas técnicas também são utilizadas para melhorar o fluxo da linfa por todo o corpo, e não apenas no rosto. Qualquer mulher pode realizar massagem de drenagem linfática manual em casa.

Técnica de massagem para hematomas sob os olhos

Para que o procedimento ocorra corretamente, é necessário conhecer a localização dos pontos especiais que precisam ser afetados. Mas é ainda mais importante conhecer a técnica correta de massagem para as olheiras. Aqui, cosmetologistas da Terra do Sol Nascente vêm em auxílio da bela metade da humanidade. Para combater esse problema, a técnica japonesa é mais utilizada, baseada no funcionamento do sistema linfático do corpo.

A tecnologia é muito simples e a massagem para hematomas sob os olhos não leva muito tempo. É necessário, movendo-se ao longo das linhas de massagem, massagear levemente a pele em movimentos circulares. Essas linhas correm ao longo das linhas das pálpebras. Ao longo da pálpebra superior deve-se passar da ponte do nariz até as têmporas, e ao longo da pálpebra inferior, ao contrário, do canto do olho ao centro do rosto. Os movimentos devem ser suaves e suaves. Comece e termine o procedimento batendo levemente na área sub-sobrancelha e pressionando com mais força o canto interno do olho.

Tome cuidado! A pele nesta área é muito delicada. Pressionar com muita força transformará a massagem das olheiras em uma tortura para o rosto.

Outro tipo de massagem para olheiras

Antes de tentar este método, familiarize-se completamente com a localização dos pontos de tratamento na área ao redor dos olhos. Esse tipo de massagem é chamado de acupressão, pois o efeito ocorre em determinados locais. Antes do procedimento, lave o rosto com água fria e deixe os músculos faciais relaxarem completamente.

Os pontos para massagem facial das olheiras concentram-se na região das têmporas, no canto interno dos olhos e ao longo da linha de crescimento dos cílios inferiores. Cosmetologistas e massoterapeutas recomendam aplicar tapinhas leves e pressão, evitando movimentos lineares.

Uma versão mais complexa de massagem drenante para olheiras

Esta é a mesma massagem de drenagem de acupressão sob os olhos, só que em vez das pontas dos dedos, colheres comuns são usadas aqui. Decida você mesmo o tamanho das ferramentas, o principal é que você se sinta confortável. As colheres devem ser aquecidas, mas não muito, não mais que 40 graus. Aplique-os nas mesmas áreas descritas no método anterior.

A dificuldade está em manter sempre a temperatura dos instrumentos. O metal esfria com rapidez suficiente e todos os benefícios residem precisamente no calor que emana dele. Tenha cuidado para não se queimar!

Massagem de drenagem linfática para bolsas sob os olhos

A massagem facial para inchaço sob os olhos permite não só eliminar hematomas, mas também o inchaço desta parte do rosto. O procedimento realizado justamente para esse fim é um pouco mais complicado e iremos considerá-lo com mais detalhes. Como remover bolsas sob os olhos com massagem? Na verdade, existem muitas técnicas e métodos. Cada cosmetologista faz tudo de maneira diferente. Mas o princípio da influência é sempre o mesmo, então você pode derivar uma fórmula “média” para uma massagem adequada ao redor dos olhos. Aqui estão as instruções detalhadas:

1. Primeiro, limpe completamente o rosto de maquiagem e outras impurezas. A massagem para olhos inchados requer permitir que a pele respire livremente. É aconselhável usar produtos de limpeza especiais. Ao selecionar espumas e géis, considere seu tipo de pele, idade e características individuais (alergias);
2. Na pele limpa, aplique um creme/sérum/máscara especial específico para esta área. Hidrata e nutre a área dos olhos. Novamente, escolha os meios de forma puramente individual;
3. Começamos a massagem propriamente dita contra o inchaço sob os olhos. Ao mesmo tempo, na têmpora direita e esquerda, faça 10 movimentos circulares com as pontas dos dedos indicador e médio. Realize rotações no sentido horário no canto externo do olho;
4. ao longo da pálpebra inferior, faça uma série de leves pressões com as mesmas pontas dos dedos. Você deve passar do canto para o nariz. A pele não deve enrugar ou enrugar quando pressionada. Repita três vezes em ambos os lados ao mesmo tempo;
5. faça o mesmo para a pálpebra superior. Mas você precisa se mover na direção oposta, da ponte do nariz às têmporas. Faça três abordagens;
6. Aplique um pouco mais de hidratante, isso ajudará a evitar o estiramento da pele enquanto você realiza uma massagem facial de drenagem linfática para olhos inchados. Agora, coloque as pontas dos quatro dedos, localizadas verticalmente, paralelas ao nariz, na pálpebra inferior. Pressione a pele por 5 a 7 segundos e repita a etapa anterior;
7. Use a ponta do dedo médio para “rolar” ao longo da pálpebra inferior. Para isso, coloque o dedo com a borda voltada para o canto externo, com a almofada voltada para o nariz e com um movimento rotacional, vire-o em direção ao nariz com a unha. Com esses movimentos giratórios, caminhe até a borda interna do olho;
8. pressione com o dedo médio no canto externo do olho e, após dar tapinhas, caminhe ao longo do osso saliente sob o olho, continue movendo ao longo da sobrancelha, retornando à têmpora. Repita 5 desses círculos para massagear as bolsas sob os olhos;
9. Com leves gestos rotacionais, movemo-nos ao longo do perímetro das órbitas oculares - ao longo da parte saliente da maçã do rosto por baixo e ao longo das sobrancelhas por cima. Repita 5 vezes;
10. execute uma série de tapinhas na mesma direção descrita no parágrafo anterior;
11. Completamos a massagem para inchaço sob os olhos lavando novamente. Só que desta vez você terá que gastar um pouco mais de tempo nisso. Você precisa fazer algo como um banho de contraste para o rosto: passe 10 segundos em água fria e 10 segundos em água morna. É melhor continuar esta etapa por 3-4 minutos para dar um descanso aos músculos faciais e à pele recuperar o tom.

Não é recomendado fazer pausas entre os exercícios, todas as ações devem se suceder continuamente. A massagem para bolsas sob os olhos só é eficaz se todos os exercícios forem repetidos regularmente.

Mais algumas dicas sobre como se livrar das bolsas sob os olhos

A duração de um procedimento como a massagem de drenagem linfática sob os olhos não deve exceder 10–20 minutos. Deve ser realizado regularmente para obter o efeito desejado em menos tempo. É aconselhável fazer isso todos os dias pela manhã. Não é recomendável realizar uma série de exercícios antes de dormir, pois durante o sono o corpo descansa e o fluxo linfático acelerado não permite.

Você pode acompanhar um curso de massagem para bolsas sob os olhos esfregando com cubos de gelo de uma decocção de camomila, urtiga ou calêndula; isso dará à sua pele vitaminas e nutrientes adicionais (e, claro, ajudará você a acordar revigorado pela manhã ).

Depois de ver o resultado desejado no espelho, reduza a massagem sob os olhos ao nível de uma medida preventiva. Repita o procedimento 1-2 vezes por semana. E lembre-se, para manter a saúde e a beleza da sua pele, uma massagem não é suficiente. Procure sempre dormir o suficiente, alimentar-se bem (reduzir a quantidade de sal que consome) e ser o mais ativo possível durante o dia. Caso contrário, a massagem de drenagem linfática para bolsas sob os olhos não trará muitos benefícios.

Não exagere neste procedimento e faça massagens drenantes sob os olhos constantemente. O inchaço após uma festa com grande consumo de bebidas alcoólicas ou simplesmente por excesso de umidade no corpo ainda não é motivo para recorrer a essas técnicas.

Concluindo, vale acrescentar que este procedimento, como qualquer outro, requer atenção e concentração. Não faça pausas no decorrer dos procedimentos, siga todas as regras descritas e não tenha pressa em terminar tudo rapidamente. A pele ao redor dos olhos é extremamente sensível e delicada e pode ser facilmente danificada. Isso significa que você precisa ter muito cuidado ao realizar a massagem de drenagem linfática sob os olhos. Os vídeos, que existem muitos na Internet, mostrarão com clareza todos os truques e segredos.

Se você duvida da correção de suas ações, entre em contato com um especialista. Um cosmetologista competente não apenas fará uma massagem correta nas bolsas sob os olhos, mas também lhe dirá como e o que fazer. Esteja atento à sua pele e ame-se!