Massage mí mắt trị sưng tấy

Xin chào các độc giả thân mến! Hôm nay tôi muốn mách bạn cách thực hiện xoa bóp dẫn lưu bạch huyết cho mí mắt đúng cách để trị sưng tấy. Điều đáng lưu ý ngay là quy trình này sẽ hữu ích không chỉ cho những người đang tìm cách loại bỏ bọng mắt mà còn cho những ai muốn giảm số lượng và độ sâu của nếp nhăn dưới mắt. Xét cho cùng, xoa bóp giúp cải thiện lưu lượng bạch huyết là một cách tuyệt vời để giải quyết những vấn đề này.

Vì vùng da quanh mắt rất mỏng manh và dễ bị tổn thương nên mọi thao tác với vùng da này đều phải được thực hiện rất cẩn thận. Chính việc thực hiện đúng và nhất quán quy trình tại nhà sẽ được thảo luận trong bài viết. Và cuối cùng, tôi sẽ chia sẻ với bạn một kỹ thuật cấp tốc để loại bỏ bọng mắt trên toàn bộ khuôn mặt mà tôi đã học được từ một nhà trị liệu mát-xa chuyên nghiệp.

Nói ngắn gọn về nguyên nhân gây phù nề

Nếu bạn thường xuyên thức dậy vào buổi sáng với quầng thâm dưới mắt thì bạn nhất định nên tìm kiếm nguyên nhân khiến chúng xuất hiện. Thông thường điều này là do hoạt động của hệ thống tim mạch và bài tiết. Nếu vết sưng tấy thỉnh thoảng xuất hiện thì có thể nguyên nhân là do mỹ phẩm để qua đêm, ăn quá nhiều đồ mặn vào đêm hôm trước hoặc ngủ quá nhiều.

Phải tìm ra nguyên nhân gây ra bọng mắt hoặc vết bầm tím dưới mắt. Nhưng trong mọi trường hợp, bạn nên thực hiện một loạt các biện pháp vào buổi sáng để giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi bọng mắt. Massage dẫn lưu bạch huyết là một phần không thể thiếu trong đó. Nó cải thiện dòng chảy của chất lỏng qua các mạch bạch huyết và giúp da duy trì độ đàn hồi.

Massage quanh mắt - giống

Có hai kiểu massage mắt thông mũi:

Tất nhiên, cả hai đều có thể được thực hiện tại tiệm. Nhưng vì không có đủ thời gian và đôi khi là tiền bạc để đến gặp chuyên gia thẩm mỹ nên bạn phải tự giải quyết vấn đề tại nhà. Đối với mát-xa mắt bằng phần cứng, máy mát-xa kính rung là lý tưởng để thực hiện. Bản thân tôi cũng chưa phải sử dụng một thiết bị như vậy nhưng theo đánh giá của nhiều người, trong đó có chị tôi thì đó là một điều rất đáng giá. Ngoài tác dụng tích cực cho da, máy mát xa này còn mang lại hiệu quả thư giãn dễ chịu.

Làm thế nào để loại bỏ bọng mắt bằng massage thủ công? Có một kỹ thuật đơn giản mà mọi người đều có thể thành thạo. Đối với thủ tục bạn cần phân bổ 10-15 phút, tốt nhất là vào buổi sáng. Làm điều đó hàng ngày trong một tuần hoặc lâu hơn một chút.

Theo quy luật, trong thời gian này, tình trạng sẽ trở lại bình thường (tất nhiên trừ khi nguyên nhân là do các vấn đề rất nghiêm trọng về thận hoặc tim). Sau khóa học, thủ tục bảo trì mỗi tuần một lần là đủ. Bạn cũng có thể thực hiện dẫn lưu bạch huyết vào buổi tối, trong trường hợp đó đây sẽ là biện pháp phòng ngừa tốt chống sưng tấy, bầm tím và nếp nhăn.

Cách thực hiện massage mí mắt thông mũi

Để giúp bạn dễ dàng nắm vững kỹ thuật thực hiện massage dẫn lưu bạch huyết, chúng tôi sẽ phân tích từng bước:

1. Điều đầu tiên bạn cần làm là rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt tạo bọt hoặc gel. Khu vực xung quanh mắt được lau bằng thuốc bổ và bôi một sản phẩm đặc biệt dành cho mí mắt. Đây có thể là kem mắt, mặt nạ dưỡng, serum hoặc dầu mỹ phẩm (ví dụ như nho hoặc hạnh nhân). Nếu thoa loại kem thấm tốt vào da thì sau một thời gian thoa lại để tiếp tục massage.

1. Massage mắt được thực hiện đồng thời bằng cả hai tay trên cả hai mắt. Sử dụng hai ngón tay (ngón trỏ và ngón giữa) theo chiều kim đồng hồ, thực hiện các chuyển động tròn ở khóe ngoài của mắt, tức là ở thái dương.
2. Sử dụng cùng các ngón tay đó, ấn nhẹ lên vùng da dưới mắt theo hướng từ thái dương đến mũi. Lặp lại kỹ thuật này 3 lần. Sau đó, họ di chuyển đến mí mắt trên và tạo áp lực tương tự nhưng theo hướng ngược lại (từ góc trong của mắt ra ngoài).
3. Kỹ thuật tiếp theo được thực hiện bằng cách sử dụng các miếng đệm của bốn ngón tay cùng một lúc. Trong vài giây, ấn vào mí mắt dưới, sau đó ấn vào mí mắt trên.
4. Dùng ngón trỏ và ngón giữa chạm nhẹ vào mí mắt dưới từ thái dương đến mũi rồi đến mí mắt trên theo hướng ngược lại.
5. Kỹ thuật này có thể được gọi là "cuộn". Ngón giữa đặt trên sườn, móng hướng vào thái dương. Không nhấc nó ra khỏi da, dùng ngón tay lăn nó sao cho móng hướng về phía mũi. Chuyển động được hướng dọc theo xương dưới mắt. Với những cuộn như vậy bạn cần phải chạm tới góc trong của mắt. Lặp lại kỹ thuật 4-5 lần.
6. Động tác massage trước đó được lặp lại chính xác cho mí mắt trên. Nó được thực hiện ở vùng dưới lông mày, nhưng theo hướng ngược lại - từ mũi đến thái dương.
7. Dùng ngón giữa ấn nhẹ vào góc ngoài của mắt 10 lần, sau đó “cuộn” theo cách mô tả ở trên dọc theo mí mắt dưới. Nhấn 10 lần vào góc trong của mắt, sau đó “cuộn” dọc theo mí mắt ngoài về phía thái dương. Hóa ra là một vòng tròn được lặp lại 8-10 lần.
8. Dùng ngón trỏ và ngón giữa thực hiện các chuyển động nhẹ dọc theo cơ vòng mắt, nắm lấy đường phía trên lông mày và phần trên của xương gò má. Hướng vẫn giống nhau - nó bắt đầu từ thái dương dọc theo đường dưới đến mũi và tiếp tục dọc theo đường trên từ mũi đến thái dương.
9. Kỹ thuật cuối cùng là dùng đầu ngón tay gõ nhẹ theo hướng tương tự như trong các đoạn trước.
10. Sau khi mát-xa, tắm lại và tắm tương phản. Để thực hiện, hãy lấy nước lạnh vào lòng bàn tay và giữ mặt trong đó trong 8-10 giây. Sau đó cũng ở một nơi ấm áp. Lặp lại quy trình 10-12 lần.

Cuối cùng thoa một lớp nhũ nhẹ mí mắt lên da. Nói chung, để đạt được hiệu quả tối đa và loại bỏ bọng mắt trong thời gian ngắn hơn, nên sử dụng các sản phẩm đặc biệt. Ví dụ, nhũ tương Neolid đã được chứng minh rất tốt. Thành phần sinh hóa của sản phẩm này được lựa chọn đặc biệt để loại bỏ sưng tấy và vết thâm dưới mắt. Loại kem nhẹ này cho phép da thở và cải thiện thêm chức năng của các mạch bạch huyết và mao mạch, đảm bảo giải pháp cho vấn đề.

Cách loại bỏ bọng mắt trên toàn bộ khuôn mặt

Và bây giờ là về thủ thuật toàn bộ khuôn mặt mà tôi đã đề cập ở phần đầu. Nó giúp nhanh chóng làm giảm tình trạng. Tôi đã biết đến phương pháp cấp tốc này từ nhiều năm trước trong một khóa học mát-xa từ giáo viên của tôi. Để thực hiện, bạn cần uốn cong ngón tay cái và ấn chặt các đốt ngón giữa của chúng vào giữa trán. Sau đó, các ngón tay dang ra về phía thái dương, như thể đang bóp da. Tiếp theo, ngón tay cái duỗi thẳng ấn vào cánh mũi và di chuyển dọc theo xương gò má sang hai bên.

Bước thứ ba là đặt các ngón tay thấp hơn nữa - đến khóe miệng và cũng di chuyển mạnh chúng sang hai bên về phía tai. Sau đó, họ đặt ngón tay cái uốn cong vào giữa cằm dưới môi dưới và dẫn đến thùy. Tức là mọi động tác đều được thực hiện theo đường massage truyền thống từ trung tâm đến các hạch bạch huyết.

Để xoa bóp dẫn lưu bạch huyết cho mắt, khớp đầu tiên của ngón tay cái được sử dụng. Điểm bắt đầu là ở góc trong của mắt. Một chuyển động tròn được áp dụng với áp lực vừa phải dọc theo đường chân mày, sau đó dọc theo xương dưới mí mắt dưới. Chỉ cần lặp lại tất cả các động tác 2-4 lần là đủ và tình trạng sưng tấy trên mặt thực sự biến mất.

Không nên sử dụng quy trình massage này quá thường xuyên vì nó vẫn được thực hiện bằng lực và điều này không có lợi cho làn da mặt nhạy cảm. Nhưng như một phương pháp thể hiện không thường xuyên, nó rất hiệu quả. Bản thân tôi đôi khi sử dụng phương pháp mát-xa thông mũi này trong mùa dị ứng, khi mặt tôi cảm thấy nặng nề do sưng tấy.

Để kết luận, tôi khuyên bạn nên xem một video về chủ đề dẫn lưu bạch huyết của mí mắt, trong đó bạn sẽ tìm thấy một công thức hay cho một phương pháp mát-xa tự chế và các thông tin hữu ích khác:

Sưng dưới mắt có thể là hậu quả của việc thiếu ngủ và ngủ không ngon giấc, rối loạn quá trình trao đổi chất của cơ thể, biểu hiện của sự mệt mỏi và bệnh tật. Để loại bỏ sưng tấy và phục hồi độ đàn hồi, săn chắc của da, người ta sử dụng kỹ thuật massage dẫn lưu bạch huyết. Một thủ tục đơn giản và hiệu quả có thể được thực hiện cả ở tiệm và ở nhà nếu không có chống chỉ định.

Tác dụng của massage dẫn lưu bạch huyết

Dẫn lưu bạch huyết là một thủ tục nhằm kích hoạt và bình thường hóa sự chuyển động của bạch huyết. Sự gián đoạn dòng bạch huyết dẫn đến tắc nghẽn mạch máu, gây ra sự tích tụ chất lỏng dư thừa trong các mô, xuất hiện sưng tấy, phù nề và da nhợt nhạt. Tác động cơ học lên da giúp cải thiện lưu lượng bạch huyết, loại bỏ sự co thắt của mạch máu, dẫn đến loại bỏ độc tố, vết thâm, nếp nhăn và sưng tấy một cách tự nhiên.

Massage thường xuyên cũng sẽ giúp đối phó với chứng mất ngủ và ảnh hưởng của căng thẳng. Sau khi massage quanh mắt:

1. Tái tạo mô được cải thiện;
2. Sản xuất collagen tăng lên;
3. Quá trình trao đổi chất ở cấp độ tế bào tăng tốc;
4. Mức độ chảy xệ của mí mắt trên giảm dần;
5. Sưng mí mắt giảm dần;
6. Biểu hiện nếp nhăn biến mất
7. Túi và vết bầm tím dưới mắt biến mất;
8. Cải thiện màu sắc và tình trạng da;
9. Kết quả của các hoạt động xoa bóp là các dây thần kinh thị giác được thư giãn, dẫn đến thị lực được cải thiện;
10. Cải thiện tâm trạng;
11. Cơn đau đầu giảm đi.

Nếu bạn mát xa không chỉ vùng mắt mà cả toàn bộ khuôn mặt, bạn có thể giảm nếp nhăn vùng mũi và nếp nhăn sâu.

Massage dẫn lưu bạch huyết giúp bạn thoát khỏi tình trạng má chảy xệ, bọng mắt, kết hợp với thể dục dụng cụ giúp cải thiện thị lực và khiến đôi mắt biểu cảm hơn.

Cơ chế tác động của massage

Hiệu quả của massage được giải thích bằng tác dụng của nó đối với các cơ và da dưới da. Loại tác động đầu tiên là phản xạ thần kinh. Trong các buổi tập, các đầu dây thần kinh nằm trong da, mạch máu và cơ bắp được kích thích. Sự kích thích của chúng dẫn đến sự xuất hiện của các xung động đến não. Chúng kích thích sự kích hoạt các quá trình tái tạo trong mô.

Tác dụng hài hước dẫn đến sản xuất các chất quan trọng cho sức khỏe: histamine và acetylcholine. Chúng chuyển sang trạng thái tự do, nhanh chóng được hấp thu vào máu và lan đến tất cả các cơ quan, mô. Histamine cải thiện tình trạng của mạch máu và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, và acetylcholine cải thiện chức năng của hệ thần kinh, trương lực mạch máu, mô cơ và các cơ quan nội tạng.

Tác động cơ học giúp loại bỏ tắc nghẽn, cải thiện tình trạng hô hấp và da, độ đàn hồi và độ săn chắc của mô cơ.

Chỉ định và chống chỉ định

Massage dẫn lưu bạch huyết vùng mắt được khuyến khích cho:

1. Mệt mỏi mãn tính;
2. làm việc quá sức;
3. Các vấn đề về giấc ngủ;
4. Sưng, bao gồm. sau khi tiêm Botox và các thủ thuật thẩm mỹ khác;
5. Quầng thâm dưới mắt;
6. Da lỏng lẻo;
7. Thay đổi da liên quan đến tuổi tác;
8. Lưu thông máu chậm.

Các buổi mát-xa là an toàn nhưng có một số chống chỉ định:

1. Rối loạn tâm thần;
2. Bệnh về màng nhầy của mắt;
3. Rối loạn da ở vùng điều trị;
4. Ung thư.

Nếu bạn bị cảm lạnh, huyết áp cao hoặc nhiệt độ cơ thể tăng cao, bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ trước khi tập. Massage dẫn lưu bạch huyết bằng phần cứng được các chuyên gia thẩm mỹ sử dụng trong thẩm mỹ viện cần phải có sự tư vấn trước của bác sĩ da liễu và bác sĩ nhãn khoa.

Tôi nên sử dụng nó thường xuyên như thế nào?

Bạn có thể loại bỏ bọng mắt bằng cách sử dụng phương pháp xoa bóp dẫn lưu bạch huyết bằng tay và phần cứng. Một phương pháp đơn giản hơn là thủ công, thậm chí có thể sử dụng tại nhà. Phần cứng không chỉ đòi hỏi những kỹ năng đặc biệt mà còn cả những thiết bị đắt tiền.

Bất kể loại massage nào, các buổi bảo trì có thể bắt đầu sớm nhất ở độ tuổi 20-25. Ở độ tuổi này, những nếp nhăn đầu tiên xuất hiện trên khuôn mặt, quá trình sản xuất collagen giảm dần và tình trạng da xấu đi. Vùng xung quanh mắt là nơi đầu tiên cho thấy những thay đổi liên quan đến tuổi tác - điều này là do vùng này rất giàu sợi collagen. Chúng dễ dàng căng ra, tạo thành nếp nhăn trên khuôn mặt.

Massage mặt dẫn lưu bạch huyết nên được thực hiện hàng ngày cho đến khi đạt được kết quả như mong muốn. Mỗi buổi kéo dài từ 10 đến 30 phút. Các thủ tục được thực hiện vào buổi sáng. Các buổi massage bảo trì có thể được thực hiện 3-4 ngày một lần.

Kỹ thuật và kỹ thuật massage

Các kỹ thuật xoa bóp chính để giảm sưng tấy là vỗ nhẹ, vuốt ve và xoa bóp sâu. Cần bắt đầu mát-xa chống phù nề bằng cách làm sạch da bằng nước Micellar, sử dụng tẩy tế bào chết, gel hoặc sữa rửa mặt. Sau đó, bạn có thể đắp mặt nạ dưỡng ẩm, serum hoặc dầu mỹ phẩm.

Bộ bài tập cơ bản

Có một số kỹ thuật massage. Phần đầu tiên bao gồm một bộ bảy bài tập. Khi thao tác, mọi chuyển động dọc theo mí mắt trên đều từ góc trong ra ngoài. Mí mắt dưới được xử lý theo cách tương tự.

Sử dụng miếng đệm của ngón trỏ và ngón giữa, thực hiện các chuyển động nhẹ ở góc ngoài của mắt theo chiều kim đồng hồ. Đối với mỗi mắt - 10-12 lần lặp lại. Sử dụng cùng các ngón tay, ấn nhẹ lên mí mắt dưới và trên, cố gắng không làm dịch chuyển da. Thực hiện 5 lần lặp lại. Đối với bài tập tiếp theo, bạn cần thoa thêm dầu hoặc kem để bảo vệ da khỏi bị đỏ. Dùng đầu 4 ngón tay ấn vào mí mắt trên rồi đến mí mắt dưới. Mỗi lần nhấn kéo dài khoảng 15 giây. Sau đó, chạm nhẹ bằng đầu ngón tay trong 3-5 giây.

Tiếp theo, đặt ngón trỏ vào góc ngoài của mắt ở thái dương sao cho móng hướng vào thái dương. Ngón tay quay - móng hướng về phía mũi. Chuyển động phải chậm và mất 15 đến 18 giây. Di chuyển từ ống dẫn nước mắt quanh mắt bằng miếng đệm của ngón trỏ ngược chiều kim đồng hồ với áp lực vừa phải. Thực hiện 6-7 lần lặp lại. Dùng đầu ngón giữa ấn 10 lần vào điểm gần tuyến lệ, sau đó di chuyển quanh mắt. Hoàn thành bài tập bằng cách ấn vào khóe mắt gần sống mũi.

Sử dụng đầu ngón tay của bạn, đi xung quanh toàn bộ khu vực của cơ orbicularis, bắt đầu từ thái dương và mép dưới của quỹ đạo, bao gồm cả khu vực phía trên lông mày và mép trên của mắt. Kết thúc bằng động tác gõ nhẹ.

Bộ bài tập được hoàn thành bằng cách rửa bằng nước lạnh và ấm.

Tổ hợp dẫn lưu bạch huyết Tây Tạng

Nhắm chặt mắt trong 2-3 giây, thả lỏng cơ mắt. Mở mí mắt, nhìn lên trên. Giữ trong khoảng 60 giây và thư giãn. Bài tập tiếp theo là nhắm mắt lại và dùng đầu ngón trỏ ấn vào nhãn cầu. Lặp lại từ 12 đến 16 lần nhấn. Không mở mắt, ấn ngón tay vào mí mắt. Cái nhìn bên trong hướng lên trên. Các ngón tay bắt chước động tác nâng mí mắt lên. Lặp lại bài tập 8-11 lần.

Ngón đeo nhẫn được đặt ở góc trong của mắt. Từ từ di chuyển ngón tay theo chiều kim đồng hồ. Hoàn thành bài tập bằng cách chớp mắt nhanh trong 30 giây. Số lần lặp lại được đề nghị là 6.

Bài tập cuối cùng - ngón giữa tạo 10 lần ấn nhẹ vào góc ngoài của mắt, đi dọc theo mí mắt dưới và tạo 10 lần ấn ở sống mũi. Sau khi phức tạp, rửa tương phản cũng được khuyến khích.

Massage bằng thìa

Để thực hiện, bạn cần những thìa thông thường đã được làm lạnh trước. Thoa bất kỳ loại kem béo nào lên thiết bị lạnh. Những chiếc thìa được đặt ở rãnh mũi lệ và chuyển động ngoằn ngoèo về phía thái dương. Ấn vào vùng thái dương vài lần rồi di chuyển lên tai.

Mỗi động tác massage được lặp lại 3-5 lần.

bài tập đạo giáo

Bài tập đơn giản này bao gồm việc tạo áp lực nhẹ chỉ bằng cách sử dụng các đầu ngón tay của bạn lên vùng da quanh mắt, bắt đầu từ các cạnh bên ngoài. Bạn cần tạo đủ 7-8 vòng tròn bằng ngón tay. Các chuyển động vuốt ve được thực hiện theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ với áp lực vừa phải và kết thúc bằng những cú vỗ nhẹ.

Phức hợp chống phù nề buổi sáng

Massage nhanh chóng và hiệu quả. Nó bắt đầu bằng việc xác định những điểm chính:

1. Đầu tiên nằm ở trung tâm của lúm đồng tiền ở cằm;
2. Thứ hai là trên củ má;
3. Cái thứ ba ở khoảng cách hai ngón tay phía trên lông mày.

Những điểm này được xử lý từng điểm một để các ngón tay vẽ một ngôi sao trên khuôn mặt.

Nhấn đầu ngón tay giữa vào góc ngoài của mắt và di chuyển đến sống mũi. Thực hiện các động tác xoa và gõ nhẹ dưới lông mày, di chuyển từ sống mũi đến thái dương. Sau đó thoa lên vùng phía trên lông mày, di chuyển về phía sống mũi. Và từ đó quay trở lại góc trong của mắt dọc theo viền mí mắt dưới. Tất cả các chuyển động được thực hiện với áp lực nhẹ.

Các bài tập được lặp lại ba lần. Sau khi hoàn thành, nên thoa dịch truyền mùi tây lên mí mắt - nó sẽ làm mới làn da và cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.

Massage mắt thường xuyên tại nhà sẽ làm giảm số lượng nếp nhăn hoặc ngăn chặn sự xuất hiện của chúng.

Trong quá trình thực hiện, nên sử dụng kem dưỡng mắt đặc biệt và thực hiện mọi động tác thật cẩn thận. Vùng da quanh mắt rất nhạy cảm, nếu ấn bất cẩn có thể gây ra vết thâm, bầm tím. Phần trên của mí mắt có thể được xử lý với tác động mạnh hơn phần dưới. Nếu thực hiện đúng cách, kết quả đầu tiên từ việc mát-xa sẽ thấy rõ sau 10-12 liệu trình.

Dẫn lưu bạch huyết là một thủ tục cho phép bạn tăng tốc dòng điện và tránh sự tích tụ bạch huyết ở một số khu vực nhất định của cơ thể. Trong môi trường thẩm mỹ, phổ biến nhất là xoa bóp dẫn lưu bạch huyết để chữa sưng tấy dưới mắt, nguyên nhân hình thành là do chất lỏng ứ đọng trong mạch bạch huyết. Vấn đề rất phổ biến nên mọi phụ nữ đều cần nắm vững kỹ thuật của thủ thuật này. Massage dẫn lưu bạch huyết dưới mắt là một cách để duy trì vẻ đẹp và sự trẻ trung cho làn da của bạn, hãy cùng bàn về nó nhé. Rốt cuộc, người phụ nữ nào lại không muốn biết cách xoa bóp quầng thâm dưới mắt?

Lợi ích của massage dẫn lưu dưới mắt

Do lối sống kém, thiếu ngủ và hoạt động thể chất, các mạch bạch huyết bị tắc nghẽn. Chất lỏng, chất độc và các chất có hại khác bắt đầu tích tụ trong đó. Điều này trước tiên dẫn đến sự xuất hiện của quầng thâm ở vùng xung quanh mắt, sau đó là hình thành sưng tấy và đẩy nhanh quá trình lão hóa của da.

Massage vùng dưới mắt đúng cách và thường xuyên sẽ kích thích lưu thông chất lỏng trong các mô. Điều này có tác dụng có lợi cho cả tình trạng của da và khả năng tái tạo. Ngoài ra, hoạt động của tế bào tăng lên, giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn trên khuôn mặt và làm cho da săn chắc và đàn hồi hơn.

Âm sắc của cơ mắt cũng tăng lên. Khả năng điều tiết, tốc độ phản ứng và khả năng tập trung của mắt được tăng lên đáng kể nhờ quy trình này. Đó cũng là một cách tuyệt vời để giảm bớt căng thẳng sau một ngày ngồi trước máy tính hoặc sau bất kỳ công việc nào đòi hỏi phải tập trung sự chú ý vào thị giác. Nói chung, massage mắt, chống quầng thâm dưới mắt, để duy trì tuổi trẻ và sắc đẹp là một lợi ích trọn vẹn về mọi mặt.

Massage xóa nếp nhăn dưới mắt đặc biệt hiệu quả với phụ nữ trên 25 tuổi. Trong giai đoạn này, tình trạng da xấu đi rõ rệt và cần được hỗ trợ. Massage có thể giúp ích như thế nào? Xóa nếp nhăn dưới mắt và giảm căng thẳng cho dây thần kinh thị giác. Đồng thời, bạn không nên sợ tác dụng phụ, quy trình thực hiện hoàn toàn an toàn.

Nhưng hãy nhớ về chống chỉ định hiện có. Massage dẫn lưu bạch huyết cho quầng thâm dưới mắt sẽ vô ích nếu vết sưng do các bệnh phức tạp (có thể mãn tính) gây ra. Trong trường hợp có những bất thường nghiêm trọng trong hoạt động của các cơ quan thị giác, chẳng hạn như bệnh tăng nhãn áp, tốt hơn hết bạn nên hạn chế thực hiện thủ thuật này.

Làm thế nào để massage thoát nước dưới mắt?

Tất cả các kỹ thuật được chia thành hai loại chính - xoa bóp dẫn lưu bạch huyết bằng tay và phần cứng dưới mắt. Việc đầu tiên có thể được thực hiện bởi cả các chuyên gia thẩm mỹ chuyên nghiệp và tại nhà. Loại phần cứng chỉ có ở các phòng khám chuyên khoa và thẩm mỹ viện. Bất kỳ thành phố nào cũng sẽ cho bạn cơ hội thử massage như vậy để loại bỏ bọng mắt (bao gồm cả Penza và Moscow). Đồng thời, hiệu quả của cả hai loại đều không thua kém đối thủ.

Các quy trình phần cứng được thực hiện bằng các kỹ thuật y tế đặc biệt: liệu pháp vi dòng, tiếp xúc với tần số vô tuyến, điện di và nhiều kỹ thuật khác. Do có nhiều phương pháp tác động như vậy nên loại thủ thuật này có nhiều chống chỉ định hơn đáng kể so với thủ thuật thủ công. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, chỉ có sự can thiệp của phần cứng mới có thể khắc phục các vấn đề trong hoạt động của hệ thống trao đổi nước và bạch huyết của cơ thể. Trong mọi trường hợp, việc đến thẩm mỹ viện và mát-xa phần cứng để loại bỏ túi dưới mắt cần phải có sự tư vấn của các chuyên gia (trước hết là bác sĩ nhãn khoa và bác sĩ da liễu).

Loại thủ công phổ biến hơn. Những kỹ thuật này được đề cập trong các bộ sưu tập y học của Trung Quốc cổ đại và trong các bản viết tay của các thầy lang Tây Tạng. Đó là lý do tại sao ngày nay có rất nhiều cách và kỹ thuật massage thủ công xóa nếp nhăn dưới mắt. Nhân tiện, những kỹ thuật tương tự này cũng được sử dụng để cải thiện dòng bạch huyết đi khắp cơ thể chứ không chỉ trên mặt. Bất kỳ phụ nữ nào cũng có thể thực hiện massage dẫn lưu bạch huyết bằng tay tại nhà.

Kỹ thuật massage trị vết thâm dưới mắt

Để quy trình được tiến hành chính xác, bạn cần biết vị trí của các điểm đặc biệt cần tác động. Nhưng điều quan trọng hơn là phải biết kỹ thuật massage chính xác cho quầng thâm dưới mắt. Tại đây, các chuyên gia thẩm mỹ từ Xứ sở mặt trời mọc đã đến trợ giúp một nửa công bằng của nhân loại. Để giải quyết vấn đề này, kỹ thuật của Nhật Bản thường được sử dụng nhiều nhất, dựa trên hoạt động của hệ bạch huyết của cơ thể.

Công nghệ thực hiện rất đơn giản, massage vết thâm dưới mắt sẽ không mất nhiều thời gian. Cần di chuyển dọc theo các đường massage, xoa nhẹ da theo chuyển động tròn. Những đường này chạy dọc theo đường mí mắt. Dọc theo mí mắt trên bạn nên di chuyển từ sống mũi đến thái dương, và dọc theo mí mắt dưới, ngược lại, từ khóe mắt đến giữa khuôn mặt. Chuyển động phải trơn tru và mềm mại. Bắt đầu và kết thúc quy trình bằng cách chạm nhẹ vào vùng dưới lông mày và ấn mạnh hơn vào góc trong của mắt.

Hãy cẩn thận! Da ở khu vực này rất mỏng manh. Việc ấn quá mạnh sẽ biến việc massage vùng quầng thâm dưới mắt trở thành cực hình cho khuôn mặt của bạn.

Một kiểu massage khác cho quầng thâm dưới mắt

Trước khi thử phương pháp này, hãy làm quen hoàn toàn với vị trí của các điểm điều trị ở vùng quanh mắt. Kiểu xoa bóp này được gọi là bấm huyệt vì tác dụng ở một số nơi. Trước khi thực hiện, hãy rửa mặt bằng nước mát và để cơ mặt thư giãn hoàn toàn.

Các điểm massage mặt từ vòng tròn dưới mắt tập trung ở vùng thái dương, góc trong của mắt và dọc theo đường mọc của mi dưới. Các chuyên gia thẩm mỹ và trị liệu mát-xa khuyên bạn nên vỗ nhẹ và ấn nhẹ, tránh các chuyển động thẳng.

Một phiên bản phức tạp hơn của massage dẫn lưu cho quầng thâm dưới mắt

Đây cũng là cách massage bấm huyệt dẫn lưu vùng dưới mắt, chỉ thay vì dùng đầu ngón tay, người ta sử dụng thìa thông thường ở đây. Hãy tự mình quyết định kích thước của các dụng cụ, điều chính là bạn cảm thấy thoải mái. Thìa phải được làm nóng nhưng không quá nhiều, không quá 40 độ. Áp dụng chúng cho các khu vực tương tự như được mô tả trong phương pháp trước.

Khó khăn nằm ở việc duy trì nhiệt độ của dụng cụ mọi lúc. Kim loại nguội đi đủ nhanh và tất cả lợi ích nằm chính xác ở nhiệt lượng tỏa ra từ nó. Hãy cẩn thận để không bị bỏng!

Massage dẫn lưu bạch huyết cho túi dưới mắt

Massage mặt trị bọng mắt dưới mắt không chỉ giúp bạn loại bỏ vết thâm mà còn giảm sưng tấy phần này trên khuôn mặt. Quy trình được thực hiện chính xác cho mục đích này phức tạp hơn một chút và chúng tôi sẽ xem xét nó chi tiết hơn. Làm thế nào để loại bỏ bọng mắt bằng massage? Trên thực tế, có rất nhiều kỹ thuật và phương pháp. Mỗi chuyên gia thẩm mỹ làm mọi việc khác nhau. Nhưng nguyên tắc tác động luôn giống nhau nên bạn có thể rút ra một công thức “trung bình” để massage vùng mắt thích hợp. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết:

1. Đầu tiên, hãy làm sạch da mặt thật kỹ khỏi lớp trang điểm và các tạp chất khác. Massage cho đôi mắt sưng húp đòi hỏi phải cho phép da thở tự do. Nên sử dụng chất tẩy rửa đặc biệt. Khi lựa chọn bọt và gel, hãy xem xét loại da, độ tuổi và đặc điểm cá nhân của bạn (dị ứng);
2. Trên làn da đã được làm sạch, thoa một loại kem/serum/mặt nạ đặc biệt dành riêng cho vùng da này. Dưỡng ẩm và nuôi dưỡng vùng mắt. Một lần nữa, hãy chọn phương tiện hoàn toàn riêng lẻ;
3. Chúng tôi bắt đầu mát-xa chống sưng tấy dưới mắt. Đồng thời, ở thái dương bên phải và bên trái, thực hiện 10 chuyển động tròn bằng đầu ngón trỏ và ngón giữa. Thực hiện xoay theo chiều kim đồng hồ ở góc ngoài cùng của mắt;
4. dọc theo mí mắt dưới, thực hiện một loạt các lần ấn nhẹ bằng các đầu ngón tay giống nhau. Bạn nên di chuyển từ góc đến mũi. Da không bị co lại hoặc nhăn khi ấn vào. Lặp lại ba lần ở cả hai bên cùng một lúc;
5. làm tương tự cho mí mắt trên. Nhưng bạn cần di chuyển theo hướng ngược lại, từ sống mũi đến thái dương. Thực hiện ba cách tiếp cận;
6. Thoa thêm một chút kem dưỡng ẩm, điều này sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng căng da trong khi bạn thực hiện massage mặt dẫn lưu bạch huyết cho đôi mắt sưng húp. Bây giờ, đặt miếng đệm của bốn ngón tay, nằm thẳng đứng, song song với mũi, đến mí mắt dưới. Ấn vào da trong 5 - 7 giây, sau đó lặp lại bước trước đó;
7. Dùng đầu ngón giữa để “cuộn” dọc theo mí mắt dưới. Để thực hiện việc này, hãy đặt ngón tay của bạn có cạnh vào góc ngoài, đặt miếng đệm lên mũi và dùng móng tay xoay ngón tay về phía mũi. Với động tác lăn như vậy, hãy đi đến mép trong của mắt;
8. Dùng ngón giữa ấn vào góc ngoài của mắt, sau khi vỗ nhẹ, đi dọc theo phần xương nhô ra dưới mắt, tiếp tục di chuyển dọc theo lông mày, quay trở lại thái dương. Lặp lại 5 vòng tròn như vậy để massage túi dưới mắt;
9. Với cử chỉ xoay nhẹ, chúng ta di chuyển dọc theo chu vi của hốc mắt - dọc theo phần nhô ra của xương gò má từ bên dưới và dọc theo lông mày từ trên cao. Lặp lại 5 lần;
10. thực hiện một loạt động tác vỗ theo cùng hướng như được mô tả trong đoạn trước;
11. Chúng tôi hoàn thành việc mát-xa cho vết sưng tấy dưới mắt bằng cách rửa lại. Chỉ lần này bạn sẽ phải dành thêm một chút thời gian cho nó. Bạn cần phải làm một việc gì đó giống như tắm tương phản cho khuôn mặt của mình: dành 10 giây trong nước mát, 10 giây trong nước ấm. Tốt nhất bạn nên tiếp tục bước này trong 3-4 phút để cơ mặt được nghỉ ngơi và làn da lấy lại tông màu.

Không nên nghỉ giữa các bài tập, mọi động tác phải nối tiếp nhau liên tục. Massage túi dưới mắt chỉ có hiệu quả nếu tất cả các bài tập được lặp lại thường xuyên.

Một số mẹo khác về cách loại bỏ túi dưới mắt

Thời gian của một quy trình như xoa bóp dẫn lưu bạch huyết dưới mắt không quá 10–20 phút. Nó phải được thực hiện thường xuyên để đạt được hiệu quả mong muốn trong thời gian ngắn hơn. Đó là khuyến khích để làm điều đó mỗi ngày vào buổi sáng. Không nên thực hiện một loạt các bài tập trước khi đi ngủ, vì trong khi ngủ, cơ thể sẽ nghỉ ngơi và các dòng bạch huyết tăng tốc sẽ không cho phép điều đó.

Bạn có thể tham gia một liệu trình massage trị bọng mắt bằng cách chườm đá viên từ nước sắc hoa cúc, cây tầm ma hoặc hoa cúc kim tiền; điều này sẽ cung cấp cho làn da của bạn thêm vitamin và chất dinh dưỡng (và tất nhiên, sẽ giúp bạn thức dậy sảng khoái vào buổi sáng). ).

Sau khi bạn nhìn thấy kết quả mong muốn trong gương, hãy giảm việc xoa bóp vùng dưới mắt ở mức độ như một biện pháp phòng ngừa. Lặp lại quy trình 1-2 lần một tuần. Và hãy nhớ rằng, để duy trì sức khỏe và vẻ đẹp của làn da, chỉ một lần massage thôi là chưa đủ. Cố gắng luôn ngủ đủ giấc, ăn uống hợp lý (giảm lượng muối tiêu thụ) và vận động nhiều nhất có thể trong ngày. Nếu không, massage dẫn lưu bạch huyết cho túi dưới mắt sẽ không mang lại nhiều lợi ích.

Đừng lạm dụng thủ tục này và liên tục xoa bóp hệ thống thoát nước dưới mắt. Sưng tấy sau một bữa tiệc với việc tiêu thụ nhiều đồ uống có cồn hoặc đơn giản là do cơ thể dư thừa độ ẩm vẫn chưa phải là lý do để sử dụng các kỹ thuật này.

Tóm lại, điều đáng nói thêm là thủ tục này, giống như bất kỳ thủ tục nào khác, đòi hỏi sự chú ý và tập trung. Đừng nghỉ giải lao trong quá trình làm thủ tục, hãy tuân theo tất cả các quy tắc được mô tả và đừng vội hoàn thành mọi việc một cách nhanh chóng. Vùng da quanh mắt cực kỳ nhạy cảm và mỏng manh và có thể dễ dàng bị tổn thương. Điều này có nghĩa là bạn cần phải cực kỳ cẩn thận khi thực hiện massage dẫn lưu bạch huyết dưới mắt. Các video có rất nhiều trên Internet sẽ hiển thị rõ ràng tất cả các thủ thuật và bí mật.

Nếu bạn nghi ngờ tính đúng đắn của hành động của mình, hãy liên hệ với chuyên gia. Một chuyên gia thẩm mỹ có năng lực sẽ không chỉ thực hiện massage túi dưới mắt một cách chính xác mà còn cho bạn biết cách thức và những việc cần làm. Hãy quan tâm đến làn da của bạn và yêu thương chính mình!