Perseveratif Düşünme

Perseveratif düşünme, kişinin bir konu hakkında mantıklı olmamasına veya duruma uymamasına rağmen düşünmeye devam etmesi olgusudur. Bunun nedeni kişinin başka bir konuya geçememesi ya da bakış açısını değiştirmesi gerektiğini anlamamasından kaynaklanabilir.

Perseveratif düşünme, kişinin bir şey hakkında hiçbir anlam ifade etmese bile düşünmeye devam etmesine neden olabilir. Bu, zaman ve enerjinin boşa harcanmasına ve diğer insanlarla iletişimde sorunlara yol açabilir.

İnatçı düşünmeyi önlemek için dikkatinizi değiştirmeyi ve bilgiyi analiz edebilmeyi öğrenmeniz gerekir. Ayrıca eleştirel düşünmeyi ve diğer insanları dinleme yeteneğini geliştirmek de faydalıdır.

Genel olarak, perseveratif düşünme bir sorun olabilir, ancak bilgiyi doğru şekilde düşünmeyi ve analiz etmeyi öğrenerek kontrol edilebilir.

Perseveratif düşünme, yetersiz düşünme esnekliği ve dikkati değiştirmede zorluklarla karakterize edilen, bilişsel işleyişin en yaygın bozukluklarından biridir. Düşüncenin sebat etmesi terimi, bir düşüncenin diğerlerine üstün gelmesi, takıntılı durumlara ulaşması anlamına gelir. Sebat edenler, düşünce süreçlerini başka bir nesneye veya duruma geçirme konusunda güçlü bir isteksizliğe sahiptir. Ayrıca düşünmede aşırı gerginlik ve zihinsel yorgunluk hissinin ortaya çıkmasıyla da karakterize edilirler. Aynı zamanda sorulan sorulara da sıklıkla orijinal cevaplar veriyorlar. Bitirdikten sonra tekrar işe başlamaları zordur, eğer dış etkenlerden rahatsız olurlarsa ve rahatsız olurlarsa, önceki düşünce dizisini kesintiye uğratırlar, bu sadece düşünmenin ataletini artırır. Düşünme daha katı hale gelir, aynı eylemler sıklıkla tekrarlanır. Örneğin, en yakın sokakların bilinmesini gerektiren arazide gezinmenin zor olduğu durumlarda. Sonuç olarak, kişi bu aktiviteyi dışarıdan yardım almadan gerçekleştiremez; örneğin bir kapıya girmek, doğru yöndeki yolu bulmak vb. Ancak bu zorluk, kişi alışılmadık bir alanın üstesinden gelirse, yeni bir eylem düzenine alışırsa veya deneyimini analiz edip mevcut bilgilerle karşılaştırırsa ortadan kalkar.