Tütün içmek, Nikotin

Bazen ciddi sağlık sorunlarına yol açan en yaygın kötü alışkanlıklardan biri de tütün içmektir. Güney Amerika, 16. yüzyılda İspanyollar tarafından Avrupa'ya ihraç edildiği tütünün doğum yeri olarak kabul ediliyor. İlk başta tütün koklanarak veya çiğnenerek kullanıldı, ancak yavaş yavaş tütünün temeli olan nikotinin daha etkili olduğu sigara içmek için kullanılmaya başlandı.

Tütünün içerdiği nikotinin merkezi ve periferik sinir sistemi üzerinde zayıf bir uyarıcı etkisi vardır, kan basıncını artırır, küçük kan damarlarını daraltır, nefes almayı artırır ve sindirim sistemi bezlerinin salgısını artırır. Ancak nikotinin yanı sıra 70'ten fazla kanserojen madde içeren tütünün yanma ürünleri de tehlikelidir. Tütün yanma ürünlerini içeren dumanın solunması, arteriyel kandaki oksijen içeriğini azaltır, bronşiyal mukozanın tahriş olmasına neden olur, bu da daha sonra kronik bronşite ve pulmoner amfizemin kademeli olarak gelişmesine yol açar.

Sigara içenler her zaman öksürükten rahatsız olurlar. Sigara içme sekmesi