Масаж шиї та декольте від зморшок

Нерідко жінки приділяють багато уваги догляду саме за шкірою обличчя, забуваючи при цьому про шию.

Адже на ній досить рано з'являються зморшки, які видають вік.

Сучасна косметологія досягла висот у цій сфері, але важливу сходинку займає масаж.

Існує багато методів та технік виконання масажу, кожна жінка зможе вибрати оптимальний для себе варіант.

Чи допомагає масаж від зморшок на шиї?

Масаж – це певна маніпуляція, яку проводять із шкірою, тому вона потребує максимум уваги. Як і будь-яка процедура, масаж має протипоказання.

Масаж шиї починають робити у різному віцівсе залежить від того, коли стали з'являтися зморшки. У середньому це 28-30 років. Якщо приступити до масажу з появою перших зморшок, можна значно відстрочити старіння шкіри.

Якщо притаманні будь-які утворення в області шиї, або є проблеми зі шкірним покривом, процедуру масажу доведеться замінити іншими методами омолодження. Масаж проводять тільки при здоровій шкірі та хорошому самопочутті.

Допомога масажу полягає в наступному:

1. під час масажу відбувається правильна циркуляція крові, обмінні процеси нормалізуються.
2. Шкіра приходить у тонус, масування має підтягуючий ефект.
3. Виключається набряклість, що надає свіжості шкірі.
4. Дуже часто саме масування позбавить висипань в області шиї.
5. Контури особи набувають чіткості та стрункості.
6. За рахунок зняття напруги відбувається розгладжування шкіри, її розслаблення.

Досягти хороших результатів, можна не виходячи з дому.

Популярні техніки

Існує досить багато технік масажу, які допоможуть подолати зморшки на шиї. Найпоширеніші та найефективніші:

1. Лімфодренажний.
2. Даоський.
3. Тибетський.
4. Китайська.

Головне правило будь-якого масажу – точні рухи певними лініями.

Практично кожна процедура масажу включає такі дії:

1. спочатку очищають шкірний покрив.
2. Наносять масажні засоби.
3. Безпосередньо сам масаж.
4. Наносять засоби, що зволожують шкіру.

Лімфодренажний

Лімфодренаж заслужено вважається проривом у індустрії краси та молодості.

Він приводить в активність потенціал тканин, що дозволяє процесам організму запускатись по-новому.

Одна з основних переваг даного масажу - низька ціна.

А якщо освоїти техніку самостійно, то й зовсім не потрібна витрата коштів.

Ефект від лімфодренажного масажу:

1. лімфострум стає набагато краще.
2. Шкірі омолоджується, набуває еластичність.
3. Сходить набряклість.
4. Поліпшується кровообіг.
5. Зникає друге підборіддя.
6. Йдуть складки з області шиї.
7. Зміцнюється організм загалом.

У масажу властиві такі протипоказання:

1. масаж не рекомендується робити особам віком до 16 років.
2. Наявність травм та ран.
3. Запалення на шкірі обличчя та шиї.
4. Інфекційні захворювання.
5. Нещодавно перенесена ринопластика.
6. Високий тиск.
7. Захворювання лімфатичних вузлів.
8. Вірусні захворювання.
9. Схильність до утворення тромбів.
10. Депресія.
11. Патології ЛОР-органів.
12. Проблеми із серцево-судинною системою та кровоносною.

Етапи проведення

Шия та зона декольте

1. Перед початком масажу слід розігріти шкіру обличчя та шиї. Роблять це за допомогою трьох пальців обох рук. Ведуть від перенісся та внутрішніх куточків очей по поздовжньому напрямку до вилиць до початку вух, далі вниз по шиї до ключиць. Повторити кілька разів.
2. Слід добре розігріти ділянку шиї акуратно погладжуючи її двома руками знизу-вгору. Підборіддя слід трохи підняти, погладжуючи шию від ключиць попрямувати до підборіддя. Під час маніпуляцій має відчуватись тепло.
3. Далі стимулюються тканини шиї біля потилиці. Рухи при цьому погладжують, що прямують вниз до ключиць та області плечей. Маніпуляцію проводять бічною частиною кисті, прикладаючи невеликі зусилля, щоб непотрібна лімфа йшла зі шкірних покривів. Таким чином здійснюється приплив крові. М'які тканини насичуються кров'ю, набувають пружності, на обличчі з'являється рум'янець.
4. Обов'язково розігрівають ділянку грудей. Пальці кладуть на сонячне сплетення, акуратно ведуть ними вертикально до ключиць, прямуючи до плечей.

1. Подушечки пальців кладуть на підборіддя, проводять ними вздовж обличчя, прямуючи від щелепи знизу до вилиць. Прогладжують шкіру від крил носа до вилиць, не обходячи область під очима.
2. Пальці кладуть біля основи брів, підносячись над носом, проводять кола трохи зачіпаючи брови. Шкіру на лобі трохи розтягують у бік зовнішніх куточків очей.
3. Під очима слід трохи помасажувати шкіру круговими рухами. Лімфу відводять до вух, далі по шиї до ключиці.
4. Якщо зморшки притаманні між бровами, то лімфу відводять убік.

Завершується масаж заспокійливими рухами.

Тибетський точковий

Все більшої популярності набирає масаж обличчя Тибету і шиї. Полягає він у погладжуванні та натисканні на певні точки. У цьому ніякої розтяжки шкірного покриву немає.

Ефект після масажу Тибету помітний вже через 10 процедур. Виконується він легко, швидко освоюється. Він не тільки прибирає зморшки з області шиї, а також позбавляє підборіддя, що обвисло, робить контури обличчя більш чіткими, усуває набряки і припухлості під очима. І що не мало важливо, позбавляє головного болю.

Методика має свої протипоказання:

1. захворювання, що мають хронічний характер.
2. Інфекційні захворювання.
3. Підвищена, навіть трохи, температура.
4. Бронхіальна астма.

Для посилення ефекту від масажу слід користуватися ефірними оліями. Основними вважаються авокадо та жожоба.

Техніка виконання:

1. подушечками пальців ніжно проводять по шиї зверху-вниз. Область щитовидки не торкається.
2. Долоні складають «човником», і таким чином проводять ними від одного вуха до другого.
3. Ведуть руками від області під носом до вух, далі плавно опускаються до вилиць.
4. Трохи натискають на крила носа зверху-вниз.
5. Пальцями натискають на основу брів, пересуваючись по лобі до скронь.
6. Кінцями пальців проводять дбайливо навколо очей. Зверху трохи притискаючи, знизу погладжуючи.

Даоська техніка

Саме даоська техніка масажу є найцікавішою методикою позбавлення від зморшок як у сфері шиї, і особи. Його основне правило полягає не в масажних рухах, а в обміні енергією. Вона прямує всіма каналами тіла даруючи молодість і довголіття.

Є й протипоказання:

1. онкологічне захворювання.
2. Захворювання, що носять інфекційний характер.
3. Загострені захворювання.
4. Запалення дихальних шляхів.
5. Проблеми зі шкірним покривом.

Техніка виконання даоського масажу:

1. слід підвестися прямо, витягнути праву руку долонькою вгору. Уявити, що крізь руку проходить сильний потік космічної енергії. Ліва рука опущена і звернена долонькою до землі. Потім потерти долоні одну об іншу.
2. Долоні підводять до обличчя. Рухи виконуються по колу, правою – вгору – праворуч – донизу; лівою – вгору – ліворуч – до низу. Потрібно 24 повторення.
3. Великими пальцями впираються в вилиці, вказівним та середнім ведуть навколо очей, малюючи по черзі великі та маленькі кола. Починати від носа та просуватися до скронь. Потрібно 22 кола.
4. Долоньки складають «чашками», заплющують ними очі. Має бути відчуття, що очі наливаються енергією. Далі роблять звичайну гімнастику очей, 12 разів рухають ними на всі боки. Легким тиском натискають долоньками на очі, а також 12 повторень.
5. Три пальчики тиснуть на брови, утримують рахуючи до 36. Також натискають і на кістку очної западини знизу, рахуючи до 36.
6. Середній та вказівний палець виставляють уздовж крила носа. Просуваються через перенісся, над бровами до скроневої області. Поступово просуваються все вище, доходячи до області зростання волосся.
7. Постукують акуратно пальчиками від середини чола до скронь, потім назад.
8. Ребра долонь притискають до зовнішніх країв очей. Проводять ними до скроневої частини. Потрібно 16 повторень.
9. Акуратно кінчиками пальців масажують область щічок, дотримуючись напряму від носа до вух. Далі спускаються до підборіддя та знову повертаються вгору. Виконують 8 повторень.
10. Вказівний пальчик кладуть над верхньою губою, безіменний по центру під нижньою губою. Ведуть пальцями до скроневої області, малюючи невидиму посмішку. Роблять 22 повторення.

Китайський масаж ложками

Китайський масаж – ціла філософська наука. Процедура налаштовує весь організм розслаблення. Щоб освоїти техніку повністю, необхідно мати величезний багаж знань. Іноді дуже складно знайти хорошого фахівця у цій сфері.

Не рідко практикується китайський масаж ложками, який можна робити вдома самому. Техніка виконання залежить від мети:

1. щоб позбавиться від «другого» підборіддя та зморшок у ділянці шиї слід скористатися гарячими ложками, які заздалегідь змащують олією. Їх прикладають до шиї в області декольте, ведуть до підборіддя трохи притискаючи.
2. Від зморшок допоможе позбавитися чергування гарячих та холодних ложок. Спочатку використовують гарячі масляні ложки, рухаючись за годинниковою стрілкою, потім у тому напрямку використовують холодні ложки без масла.
3. Від носогубних складок допоможе позбутися поплескування ложками. Їх занурюють у гарячу олію, щоки надувають, і протягом 10 секунд поплескують ложками по надутих щоках.
4. Від мішків під очима позбавить докладання холодних ложок, змочених у відварі.

Найчастіше для масажу застосовують оливкову олію, а відвар готують із аптечної ромашки.

Масаж ложками протипоказаний у таких випадках:

1. захворювання шкірних покривів
2. Проблеми із лімфатичною системою.
3. Купероз.
4. Підвищена температура тіла.
5. Проблеми з носом та носоглоткою.

Щоб мати молодий і сяючий вигляд, попрощатися зі зморшок на шиї та обличчі, не обов'язково відвідувати дорогі салони. Достатньо приділяти собі час у домашніх умовах. Масаж завжди допоможе у боротьбі зі старінням, а також зміцнить весь організм. Але не потрібно сподіватися на блискавичний результат, виявите трохи терпіння і побачите чудовий ефект.

Корисне відео

Дивимося відео на тему:

Поява зморшок

З роками шкіра втрачає вологу, стає сухішою. Колаген та еластин починають вироблятися у менших кількостях, виявляються фізіологічні зміни шкіри. Якщо жінка спить на високій подушці, має надмірну вагу та шкідливі звички, любить відвідувати солярій та засмагати, старіння відбувається швидше. Щоб запобігти ранньому утворенню зморшок на шиї, краще переглянути свій спосіб життя та раціон харчування та виключити шкідливі фактори.

Усунути зморшки на шкірі шиї та грудей допоможе комплекс процедур. Вони ж допоможуть з метою профілактики, нададуть шкірі вигляду, якщо зморшки вже є. До процедур належать:

1. спеціальна гімнастика;
2. маски;
3. компреси та обгортання;
4. масаж.

Навіщо робити масаж шиї

Ефект від масажу полягає в наступному:

1. стимулюються та стабілізуються обмінні процеси на клітинному рівні та кров'яний тиск;
2. підвищується рівень синтезу еластину, колагену;
3. знімається напруга, шкіра розслаблюється, зморшки розгладжуються;
4. проходить почервоніння та вугровий висип у зв'язку з гарною роботою капілярів;
5. спадають набряки, зміцнюється м'язова тканина;
6. до всіх клітин починають надходити поживні речовини;
7. шкіра набуває пружності, і промальовується контур обличчя.

Сеанси мають проводитися регулярно. Масаж є профілактичною процедурою попередження всіх видів зморшок. Можна розпочинати курс із 28 – 30 років.

Особливості шкіри шиї та декольте

Шкіра шиї та грудей має особливу структуру. Усередині під шкірою розташовані множинні лімфатичні вузли. Неправильне виконання може призвести до запалення та утворення проблем у плані здоров'я. Тому для безпечного масажу шиї краще звернутися до фахівця.

Комплексний масаж вважають максимально ефективним та корисним для цих зон. Для процедури слід прийняти зручну позу та виконати таку послідовність дій:

1. нанести на шкіру зволожуючий крем;
2. легкими рухами, що погладжують, у напрямку від вух у бік грудей розігріти шкіру;
3. кінчиками пальців постукати по всій зоні;
4. промасувати шийну частину хребта тильною стороною долонь.

Такий масаж можна виконувати самостійно. Щоб не отримати травму, гематому та зайве розтягування шкіри, робити це несильно, без пощипування та натискань.

Правила

Правильна техніка допоможе усунути вже наявні на шиї зморшки і запобігти появі нових.

1. Проводити процедуру можна лише за хорошого самопочуття.
2. Якщо шкіра запалена, сеанс краще відкласти до одужання.
3. Шкіра має бути чистою. Перед візитом до масажист слід видалити всі косметичні засоби з поверхні шкіри.
4. Сеанс масажу трохи більше 10-20 хвилин.
5. Щоб розслабити м'язи, рекомендується гарячий компрес.
6. Виконувати масаж слід лише за спеціальними лініями та певними рухами, щоб не погіршити стан шкіри шиї.

Методики та техніка виконання

Розрізняють кілька технік масажу для шиї: лімфодренажний, даоський, тибетський та китайський. Усі вони спрямовані на розгладження зморшок.

Лімфодренажний

Дозволяє знову запускати усі процеси в організмі. Поліпшується лімфострум, шкіра омолоджується, йдуть набряки. Методика дозволяє прибрати «друге» підборіддя, зморшки та складки на шиї. Відбувається зміцнення всього організму.

Кожен рух масажу повторюється кілька разів.

1. Розігрів шкіри. Трьома пальцями рук роблять несильні рухи у такому порядку: внутрішній куточок ока – вилиці – шия вниз – ключиця. Декілька разів повторити. Розігріти шию, ніжно погладжуючи її знизу – нагору. Підборіддя злегка підняте. Від пальців має відчуватися тепло.
2. Масаж шиї в області потилиці рухами, що погладжують. Поводити ребром долоні, з невеликими зусиллями, спрямовані від потилиці по шиї до ключиць. Це дозволить надійти крові до м'яких тканин для появи рум'янцю на щоках.
3. Розігрів області грудей. Покласти пальці в область сонячного сплетення і, тримаючи вертикально до ключиць, направляти до плечей.
4. Масаж обличчя подушечками пальців починати від підборіддя, поступово переходячи вище та вище, і закінчувати чолом. Всі рухи спрямовані від середини обличчя у бік вилиць. Під очима зробити рухи по колу. Лімфу відводять убік до вух, по шиї до ключиць.
5. Завершити сеанс слід заспокійливим погладжуванням. Під час сеансу не повинно виникати болючих відчуттів.

1. вік до 16 років;
2. запалення шкірних покривів обличчя та шиї;
3. наявність ран;
4. підвищений тиск;
5. різні інфекції;
6. захворювання лімфовузлів;
7. тромби та схильність до їх утворення;
8. лор-захворювання;
9. нещодавня ринопластика;
10. хвороби кровоносної системи;
11. захворювання серця та судин;
12. депресія.

Даоський

Найбільш цікавий та ефективний масаж як для шиї, так і для обличчя. Полягає в обміні енергією та інформацією, що передається каналами тіла. Довголіття та молодість продовжується без масажних рухів, силою думки.

1. Встати, ліва рука опущена долонею вниз, права піднята долонею вгору. Уявити потужний енергетичний потік із космосу, який проходить крізь долоні та тіло до землі.
2. Потерти долоні 5-7 разів, піднести до обличчя, не торкаючись його.
3. Виконувати кругові рухи, схожі на умивання, 24 рази. Правою рукою: вгору, праворуч, вниз; лівий: вгору, вліво, вниз.
4. На вилиці опустити великі пальці, середні з вказівними вести навколо очей, від носа до скронь великими та маленькими колами, 22 рази.
5. Скласти долоні у вигляді чашки, покласти очі. Відчути, як у вічі надходить енергія. Двигати очима вліво-вправо-вгору-вниз 12 разів, як за звичайної гімнастики. Далі натискати на очі легкими рухами 12 разів. Центр долоні має бути навпроти центру ока.
6. Натиснути трохи трьома пальцями на брови, утримати, дорахувавши до 36.
7. Два пальці кожної руки (вказівний та середній) покласти до крил носа. Робити кругові рухи по переніссі над бровами до скроні, збільшуючи кола щоразу. Останнє коло має описувати область, де росте волосся. Робити 16 разів.
8. Порухаючими рухами вести пальці по лобі, від центру до скронь і назад. 16 повторень.
9. Покласти долоні ребрами на кут ока із зовнішнього боку. Вести до скроні 16 разів.
10. Постукуючими рухами кінчиків пальців помасажувати щіки у бік вух-підборіддя-носа, 8 разів.
11. Вправа "усмішка". Над верхньою губою покласти вказівні пальці, під нижньою – безіменні. Рухати пальці у бік скроні 22 рази.

Результатом постійних занять стане молоде обличчя та шия без зморшок. Організм відчує позитивний заряд енергії загалом.

1. будь-яке захворювання під час загострення;
2. інфекційні захворювання;
3. запальні процеси в дихальних шляхах та на шкірі;
4. онкологія.

Точковий тибетський

Розгладити зморшки на шиї допоможе масаж Тибету. Полягає він у натисканні на певні точки та ніжних погладжуваннях. Шкіра у своїй не розтягується. Для посилення ефекту можливе використання олії авокадо чи жожоба.

1. Погладити ніжно шию зверху вниз подушечками пальців, не торкаючись області розташування щитовидної залози.
2. Скласти долоні «човником». Проводити складеними долонями від вуха до вуха.
3. Робити погладжування у напрямку: верхня губа – вуха – вилиці.
4. Натиснути трохи на крила носа зверху - вниз.
5. Натиснути пальцями на бровні основи, переходячи від центру у бік скронь.
6. Ніжно поводити кінчиками пальців навколо очей, притискаючи верхнє століття, погладжуючи нижнє.

На даний момент це найпопулярніша методика. Рекомендований курс: через день протягом кількох місяців. Зморшки на шиї стануть менш помітними через 10 сеансів. Контур обличчя підтягнеться, підуть набряки та припухлості. Основний плюс - техніка сприяє лікуванню головного болю.

1. підвищена температура тіла;
2. інфекційні захворювання;
3. хронічні хвороби;
4. бронхіальна астма.

китайський ложками

Складний масаж, що розгладжує зморшки шиї, але правильно виконувати його може не кожен масажист. Методика дозволяє повністю розслабити організм. Ложки використовують для різних рухів залежно від того, який результат необхідний.

1. Прикладіть ложки до зони декольте і проведіть від грудей до підборіддя, злегка натискаючи. Попередньо ложки слід змастити вершковим маслом та нагріти.
2. Для видалення носогубних складок потрібно поплескувати гарячими ложками. Надуть щоки. Занурити ложки в гарячу оливкову олію і поплескати по щоках протягом 10 секунд.
3. Рухи гарячими та холодними ложками по черзі. Для розмаїття беруть спочатку гарячі ложки, змочені в маслі, і рухають їх за годинниковою стрілкою. Цим же шляхом прикладають і ведуть холодні ложки. В олію їх не занурюють.
4. Мішки під очима знімуть холодні ложки з відваром ромашки. Ложки змочити та прикласти до мішок.

Можна олію замінити на підігрітий натуральний мед. Ефект буде не меншим.

1. купероз;
2. захворювання носоглотки та носа;
3. проблеми зі шкірними покривами;
4. хвороби лімфосистеми;
5. Температура.

Китайська з пощипуванням

Техніка розгладжує зморшки, шкіра шиї стає пружною, покращує контур обличчя. Підходить для щоденних 5-хвилинних сеансів. Можна виконувати самостійно. Полягає у легкому частому пощипуванні шкіри без відтягування.

1. Робити рухи з пощипуванням двома руками по нижній частині обличчя, від середини підборіддя у бік вух.
2. Далі опрацювати цю зону погладжуванням.
3. Перейти до шиї. Відхиляючи голову в один бік, гладити зверху вниз з іншого боку. Ліва рука розгладжує праву сторону шиї, права – навпаки, ліву.
4. Протипоказання: захворювання та запалення шкірних покривів.

Масаж від зморшок декольте та шиї (відео):

Масаж обличчя, шиї та області декольте (відео):

Займаючись красою обличчя, відкладаючи вікові зміни на роки, багато жінок забувають, що шия та зона декольте точніше вказують на вік. Можна загримувати зморшки на обличчі косметичними кремами та декоративною косметикою та виглядати привабливо. Але ніщо не допоможе прибрати зморшки та в'ялість під обличчям, якщо за цією областю не було належного вчасного догляду.

Шию та область декольте не можна залишати поза увагою. Займатися корисними процедурами, щоденним доглядом, вести точний спосіб життя та харчуватися натуральними продуктами потрібно протягом усього життєвого циклу. Тоді у відповідь організм віддячить своїй господині красивою, свіжою шкірою та доглянутим зовнішнім виглядом.

Як прибрати зморшки на шиї та декольті? Поширене питання, яке ставлять жінки, читачки клубу «Кому за 30». І вірно! Потрібно стежити за станом своєї шкіри, щоб виглядати свіжо у будь-якому віці.

Виникнення зморшок, в'ялості шкіри, втрата пружності та еластичності зони декольте – це часто видає вік.

Причини швидкого старіння шкіри

Порівняно пружна шкіра тіла – і в'ялість шиї та зони декольте. Чому так?

За структурою шкірний покрив у даних областях порівняємо із зоною навколо очей. Аналогічно виникають ті самі проблеми – чутливість, сухість, зневоднення.

Догляду за цією областю приділяється так мало уваги. Наприклад, роблячи маску від зморшок на обличчі, ми не завжди згадуємо про зайву порцію для шиї та нижче. Не кажучи вже про пілінг чи інші процедури. Перед сном рідко хтось наносить крем ще й на зону декольте.

Про такі фактори, як неправильне харчування, гормональні зміни та банально вік, говорити не доводиться. Ви й так це чудово знаєте.

Що ж, з'ясувавши, чому, поговоримо тепер про те, що робити, як прибрати в'ялість і зморшкуватість. Далі клуб komy-za30.ru запропонує деякі методи того, як усунути зморшки в зоні декольте.

Підхід до проблеми

Важливо привчити себе до щоденних дій та виконувати їх практично як ритуали. Отже, серед них:

1. очищення,
2. тонізування,
3. харчування (на ніч),
4. зволоження (з ранку).

Крім цього, щотижня слід приділяти увагу м'яким процедурам, що відлущують. Звичайно, скрабування не призведе до того, що ви відразу зможете прибрати зморшки (тим більше, що жорстка дія тільки посилить проблему!), але м'який пілінг принесе свої плоди при системному використанні.

М'який пілінг

Для пілінгу застосовують переважно натуральні скраби з:

Маски

Маска для шиї та декольте від зморшок двічі на тиждень – також чудовий метод інтенсивного догляду. За основу варто взяти природні речовини, такі як олії, трави, овочі, молочну продукцію, фрукти.

Маска з петрушки

Для приготування складу вам потрібно буде взяти:

1. пучок свіжої зелені,
2. 130 гр молока,
3. тоненьку тканину.

Молоко необхідно закип'ятити, залити в келих із двома великими ложками порубаної петрушки. Суміш має ще наполягати близько п'яти хвилин. Потім у цьому складі вимочують тканину, віджимають. І шия, зона декольте одержують свого роду компрес. За 20 хвилин знімають. Процедуру слід робити регулярно, але не щодня.

Білкова

Щоб позбутися зморшок, можна спробувати рецепт із білком.

1. 1 яйце,
2. 1 ч. л. олії (рослинної, краще оливкової),
3. половинка лимона,
4. марлечка.

У ємності змішують білок курячого яйця, лимонний сік із олією. Потім у цьому складі зволожують марлю, потім за аналогією з попереднім рецептом маску накладають. Повинні бути обернуті шия, зона декольте. Через 10 хвилин знімаємо.

Маска, у складі якої є желатин

1. желатин (1 ст.л.) змішується з водою (2 ст.л.),
2. на водяній бані цей склад нагрівається, поки кристалики не розчиняться,
3. до наявного потрібно додати 2 ст. крохмалю (вибирайте – кукурудзяний чи картопляний).

Маска від зморшок підійде для шиї та декольте, але обов'язково у теплому вигляді.

Олії

Усунути невеликі прояви зморшок при систематичному застосуванні допоможе і така процедура. Для цієї маски беруть олії: по 1 їдальні – жожоба, персикових кісточок, зародків пшениці. Серед інших інгредієнтів у складі – ложка цитрусового соку, стільки ж – солі (беріть саме морську, але невелику).

Приготування: олії перемішуються, у цей же посуд вливають лимонний сік, всипають сіль. Після розмішування таким складом обробляються шия, зона трохи нижче. Потім накриваємо харчовою плівкою, зверху теплою тканиною. Чекаємо на п'ятнадцять хвилин, можна трохи довше.

Догляд на основі алое

Позбутися зморшок допоможе ще один рецепт, з натуральними інгредієнтами:

Алое треба дрібно посікти, щоб вийшла кашкоподібна консистенція. Туди ж жовток, вимішуємо, вливаємо мед, також ретельно розмішуємо. Нанесіть на проблемні області, потім витримуйте 15 хвилин і змивайте.

Гімнастика для гладкості шкіри

Також ви можете виконувати вправи, якщо хочете усунути шкірні складки. Спеціальна гімнастика, якщо її виконувати регулярно, дає результати. Дрібні складочки майже зникають, глибокі поперечні зморшки також не такі явні.

1. Отже, порядок виконання першої вправи. Початкова позиція – сидячи на підлозі. Спину треба розслабити максимально. Ноги розташувати так, щоб було зручніше. Голову піднімаємо та закидаємо. Обов'язково робити це плавно і не допускати найменшого різкого руху. Чекайте 5 секунд, повертайтеся у вихідну позицію. І таких – 10 повторень.
2. Друге. Початкове становище незмінне. Тільки голову відхиляємо до максимуму спочатку праворуч і закріплюємо в цьому положенні до п'яти секунд. Тепер повертаємося до початкової позиції, те саме проробляємо на інший бік. Для кожної сторони – 10 підходів аналогічно.

Нижче наведемо ще один комплекс шийної гімнастики, що дозволяє запобігти появі глибоких складок та прибрати дрібні.

1. Сидячи з рівною спиною на стільці, вам потрібно виконати по 5 кругових рухів головою у 2 сторони. Потім підборіддя потягніть якомога ближче до грудей, постарайтеся притиснути до тіла. У цьому положенні треба побути від 10 до 15 секунд.
2. М'язи треба напружити, робити нахили головою то вліво, то вправо. По 4-5 повторень на кожну сторону. Після цього зробіть по 8-10, поступово прискорюючи темп.
3. Пальці треба покласти на потиличну частину, зімкнути в замок. Руками створюйте опір, а голову тягніть униз, потім різко – назад. Так треба зробити від шести до восьми разів. Ефективність тим вища, що сильніший опір рук.
4. З рівною спиною слід сидіти на стільці, а голову відкидати назад, на спинку. Подивіться нагору, а щелепою проробіть рухи, як при жуванні. При цьому рот має бути закритим. На цю вправу приділяється одна хвилина, потім – вихідна позиція.

Простий щоденний масаж шиї та декольте від зморшок

Як правило, такий масаж не займає понад тридцять секунд на день.

1. Потрібно підняти голову.
2. Задня сторона рук промасувати шкіру, рухаючись знизу вгору. Руки треба змінювати.
3. В кінці тильною стороною долонь можна зробити рухи по підборідді, що поплескують.

Масаж шиї та області декольте від зморшок добре виконують у салонах, що особливо використовують традиційні східні методики. Крім цього, використовується крем, що розгладжує складки і одночасно підтягує, заспокоює шкіру і доглядає за нею.

Важливо! Будь-які маніпуляції з шиєю, чи це масаж чи вправи, варто проводити після очищення, можна також попередньо нанести крем. Так шкіра сприйнятливіша до впливу.

Салонні методики

Зморшки в зонах шиї та декольте іноді наважуються прибирати за допомогою салонних програм реабілітації.

1. Фотопорація, фототерапія. Використання апаратів, заснованих на дії світла, призводить до розгладжування зморшок, дозволяє усунути пігментні плями і спрямоване на лікування капілярів.
2. Лазерні методики, що також впливають на в'ялу шкіру.
3. Радіочастотний ліфтінг. Методика для підтяжки та омолодження.
4. Мезотерапія. Передбачає ін'єкції на основі гіалуронової кислоти, екстрактів рослин, вітамінів та ін.
5. Ботокс у шию роблять порівняно рідко, але він дозволяє прибрати вертикальні тяжі м'язів та пов'язані з ними зморшки. Шкіра шиї стає набагато гладкішою і виглядає моложаво. Однак, можуть бути тимчасові труднощі в мові та ковтанні.

Іноді вдаються навіть до пластики, щоб відновити молодість шиї та зони декольте. Вибір, як підтримувати свою привабливість та красу – за вами.

Стаття перевірена експертом - б'ютіблогером @ lil4olga.