Μασάζ λαιμού και ντεκολτέ για ρυτίδες

Συχνά οι γυναίκες δίνουν μεγάλη σημασία στη φροντίδα του δέρματος του προσώπου τους, ενώ ξεχνούν τον λαιμό τους.

Αρκετά νωρίς όμως εμφανίζονται πάνω του ρυτίδες, που δείχνουν ηλικία.

Η σύγχρονη κοσμετολογία έχει φτάσει στα ύψη σε αυτόν τον τομέα, αλλά το μασάζ καταλαμβάνει ένα σημαντικό στάδιο.

Υπάρχουν πολλές μέθοδοι και τεχνικές για την εκτέλεση μασάζ· κάθε γυναίκα μπορεί να επιλέξει την καλύτερη επιλογή για τον εαυτό της.

Βοηθά το μασάζ με τις ρυτίδες του λαιμού;

Το μασάζ είναι ένας συγκεκριμένος χειρισμός που εκτελείται στο δέρμα, επομένως απαιτεί τη μέγιστη προσοχή. Όπως κάθε διαδικασία, το μασάζ έχει αντενδείξεις.

Το μασάζ αυχένα ξεκινά σε διαφορετικές ηλικίες, όλα εξαρτώνται από το πότε άρχισαν να εμφανίζονται οι ρυτίδες. Κατά μέσο όρο είναι 28-30 ετών. Εάν ξεκινήσετε το μασάζ όταν εμφανίζονται οι πρώτες ρυτίδες, μπορείτε να καθυστερήσετε σημαντικά τη γήρανση του δέρματος.

Εάν υπάρχουν σχηματισμοί στην περιοχή του λαιμού ή υπάρχουν προβλήματα με το δέρμα, η διαδικασία μασάζ θα πρέπει να αντικατασταθεί με άλλες μεθόδους αναζωογόνησης. Το μασάζ πραγματοποιείται μόνο εάν το δέρμα είναι υγιές και αισθάνεστε καλά.

Η βοήθεια του μασάζ είναι η εξής:

1. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, συμβαίνει σωστή κυκλοφορία του αίματος και ομαλοποιούνται οι μεταβολικές διεργασίες.
2. Το δέρμα γίνεται τονωμένο, το μασάζ έχει αποτέλεσμα σύσφιξης.
3. Εξαφανίζεται το πρήξιμο, το οποίο δίνει φρεσκάδα στην επιδερμίδα.
4. Πολύ συχνά, το μασάζ θα ανακουφίσει τα εξανθήματα στην περιοχή του λαιμού.
5. Τα περιγράμματα του προσώπου γίνονται πιο καθαρά και πιο αδύνατα.
6. Ανακουφίζοντας την ένταση, το δέρμα λειαίνεται και χαλαρώνει.

Μπορείτε να επιτύχετε καλά αποτελέσματα χωρίς να φύγετε από το σπίτι σας.

Δημοφιλείς τεχνικές

Υπάρχουν αρκετές τεχνικές μασάζ που μπορούν να βοηθήσουν να ξεπεραστούν οι ρυτίδες στο λαιμό. Τα πιο κοινά και αποτελεσματικά:

1. Λεμφική παροχέτευση.
2. Ταοϊστικός.
3. Θιβετιανός.
4. Κινέζικα.

Ο κύριος κανόνας κάθε μασάζ είναι οι ακριβείς κινήσεις σε ορισμένες γραμμές.

Πρακτικά Κάθε διαδικασία μασάζ περιλαμβάνει τα ακόλουθα βήματα:

1. Αρχικά καθαρίστε το δέρμα.
2. Εφαρμόζονται προϊόντα μασάζ.
3. Το ίδιο το μασάζ.
4. Εφαρμόστε προϊόντα που ενυδατώνουν το δέρμα.

Λεμφική παροχέτευση

Η λεμφική παροχέτευση θεωρείται επάξια μια σημαντική ανακάλυψη στη βιομηχανία της ομορφιάς και της νεολαίας.

Ενεργοποιεί τις δυνατότητες των ιστών, γεγονός που επιτρέπει στις διαδικασίες του σώματος να ξεκινήσουν με νέο τρόπο.

Ένα από τα κύρια πλεονεκτήματα αυτού του μασάζ είναι το χαμηλό κόστος του.

Και αν κατακτήσετε μόνοι σας την τεχνική, τότε δεν χρειάζεται να σπαταλήσετε καθόλου χρήματα.

Επίδραση μασάζ λεμφικής παροχέτευσης:

1. η λεμφική ροή γίνεται πολύ καλύτερη.
2. Το δέρμα αναζωογονείται και αποκτά ελαστικότητα.
3. Το πρήξιμο φεύγει.
4. Η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται.
5. Το διπλό πηγούνι εξαφανίζεται.
6. Οι πτυχές εξαφανίζονται από την περιοχή του λαιμού.
7. Το σώμα ως σύνολο ενισχύεται.

Το μασάζ έχει τις ακόλουθες αντενδείξεις:

1. Το μασάζ δεν συνιστάται σε άτομα κάτω των 16 ετών.
2. Παρουσία τραυμάτων και τραυμάτων.
3. Φλεγμονές στο δέρμα του προσώπου και του λαιμού.
4. Μεταδοτικές ασθένειες.
5. Πρόσφατη ρινοπλαστική.
6. Υψηλή πίεση.
7. Ασθένειες των λεμφαδένων.
8. Ιογενείς ασθένειες.
9. Τάση σχηματισμού θρόμβων αίματος.
10. Κατάθλιψη.
11. Παθολογίες οργάνων ΩΡΛ.
12. Προβλήματα με το καρδιαγγειακό και το κυκλοφορικό σύστημα.

Στάδια υλοποίησης

Λαιμός και ντεκολτέ

1. Πριν ξεκινήσετε το μασάζ, θα πρέπει να ζεστάνετε το δέρμα του προσώπου και του λαιμού σας. Αυτό γίνεται χρησιμοποιώντας τρία δάχτυλα και των δύο χεριών. Οδηγούν από τη γέφυρα της μύτης και τις εσωτερικές γωνίες των ματιών σε διαμήκη κατεύθυνση προς τα ζυγωματικά μέχρι την αρχή των αυτιών και μετά κάτω από το λαιμό μέχρι τις κλείδες. Επαναλάβετε αρκετές φορές.
2. Θα πρέπει να ζεστάνετε καλά την περιοχή του λαιμού χαϊδεύοντάς την απαλά και με τα δύο χέρια από κάτω προς τα πάνω. Το πηγούνι πρέπει να είναι ελαφρώς ανασηκωμένο, χαϊδεύοντας τον λαιμό από τις κλείδες μέχρι το πηγούνι. Θα πρέπει να αισθάνεστε ζεστά κατά τη διάρκεια των χειρισμών.
3. Στη συνέχεια, διεγείρονται οι ιστοί του λαιμού κοντά στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Οι κινήσεις είναι χαϊδευτικές, κατευθύνονται προς την κλείδα και την περιοχή των ώμων. Ο χειρισμός πραγματοποιείται με το πλάι του χεριού, ασκώντας λίγη προσπάθεια έτσι ώστε η περιττή λέμφος να φύγει από το δέρμα. Αυτό εξασφαλίζει τη ροή του αίματος. Οι μαλακοί ιστοί είναι κορεσμένοι με αίμα, αποκτούν ελαστικότητα και εμφανίζεται ένα ρουζ στο πρόσωπο.
4. Φροντίστε να ζεστάνετε την περιοχή του στήθους. Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στο ηλιακό πλέγμα και μετακινήστε τα απαλά κάθετα προς τις κλείδες, κατευθυνόμενοι προς τους ώμους.

1. Τοποθετήστε τις άκρες των δακτύλων στο πηγούνι και περάστε τις κατά μήκος του προσώπου, μετακινώντας από το σαγόνι κάτω προς τα ζυγωματικά. Λειώστε το δέρμα από τα φτερά της μύτης μέχρι τα ζυγωματικά, χωρίς να παρακάμψετε την περιοχή κάτω από τα μάτια.
2. Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στη βάση των φρυδιών, σηκώνοντας πάνω από τη μύτη και σχεδιάστε κύκλους που αγγίζουν ελαφρώς τα φρύδια. Το δέρμα στο μέτωπο είναι ελαφρώς τεντωμένο προς τις εξωτερικές γωνίες των ματιών.
3. Κάτω από τα μάτια, κάντε ελαφρύ μασάζ στο δέρμα με κυκλικές κινήσεις. Η λέμφος παροχετεύεται στα αυτιά και στη συνέχεια κατά μήκος του λαιμού μέχρι την κλείδα.
4. Εάν υπάρχουν ρυτίδες ανάμεσα στα φρύδια, τότε η λέμφος εκτρέπεται στο πλάι.

Το μασάζ τελειώνει με χαλαρωτικές κινήσεις.

Θιβετιανή κουκκίδα

Το θιβετιανό μασάζ προσώπου και λαιμού κερδίζει όλο και μεγαλύτερη δημοτικότητα. Αποτελείται από χαϊδεύοντας και πάτημα σε ορισμένα σημεία. Σε αυτή την περίπτωση, δεν εμφανίζεται τέντωμα του δέρματος.

Η επίδραση του θιβετιανού μασάζ είναι αισθητή μετά από 10 διαδικασίες. Είναι εύκολο να γίνει και μαθαίνει γρήγορα. Όχι μόνο αφαιρεί τις ρυτίδες από την περιοχή του λαιμού, αλλά απαλλάσσει επίσης από το χαλαρό πηγούνι, κάνει πιο καθαρά το περίγραμμα του προσώπου και εξαλείφει το πρήξιμο και το πρήξιμο κάτω από τα μάτια. Και το πιο σημαντικό, ανακουφίζει από πονοκεφάλους.

Η τεχνική έχει τις αντενδείξεις της:

1. χρόνιες παθήσεις.
2. Μεταδοτικές ασθένειες.
3. Αυξημένη, έστω και ελαφρά, η θερμοκρασία.
4. Βρογχικό άσθμα.

Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα του μασάζ, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια. Το αβοκάντο και η jojoba θεωρούνται τα κυριότερα.

Τεχνική:

1. Τρίψτε απαλά τα άκρα των δακτύλων κατά μήκος του λαιμού από πάνω προς τα κάτω. Η περιοχή του θυρεοειδούς αδένα δεν επηρεάζεται.
2. Οι παλάμες διπλώνονται σε «βάρκα» και έτσι περνούν από το ένα αυτί στο άλλο.
3. Οδηγήστε τα χέρια σας από την περιοχή κάτω από τη μύτη στα αυτιά και, στη συνέχεια, χαμηλώστε απαλά στα ζυγωματικά.
4. Ασκήστε λίγη πίεση στα φτερά της μύτης από πάνω προς τα κάτω.
5. Τα δάχτυλα πιέζουν τη βάση των φρυδιών, κινούνται κατά μήκος του μετώπου προς τους κροτάφους.
6. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να τρίψετε απαλά γύρω από τα μάτια. Πατώντας λίγο από πάνω, χαϊδεύοντας από κάτω.

Ταοϊστική τεχνική

Ακριβώς Η ταοϊστική τεχνική μασάζ είναι η πιο ενδιαφέρουσα μια τεχνική για την απαλλαγή από τις ρυτίδες τόσο στο λαιμό όσο και στο πρόσωπο. Ο κύριος κανόνας του δεν είναι οι κινήσεις μασάζ, αλλά η ανταλλαγή ενέργειας. Κατευθύνεται από όλα τα κανάλια του σώματος, χαρίζοντας νεότητα και μακροζωία.

Υπάρχουν επίσης αντενδείξεις:

1. ογκολογικά νοσήματα.
2. Ασθένειες μολυσματικής φύσης.
3. Επιδεινούμενες ασθένειες.
4. Φλεγμονή της αναπνευστικής οδού.
5. Δερματικά προβλήματα.

Τεχνική ταοϊστικού μασάζ:

1. Θα πρέπει να σταθείτε όρθια, να τεντώσετε το δεξί σας χέρι με την παλάμη σας προς τα πάνω. Φανταστείτε ότι μια ισχυρή ροή κοσμικής ενέργειας περνά από το χέρι σας. Το αριστερό χέρι είναι χαμηλωμένο και η παλάμη είναι στραμμένη προς το έδαφος. Στη συνέχεια τρίψτε τις παλάμες σας τη μία πάνω στην άλλη.
2. Οι παλάμες φέρονται στο πρόσωπο. Οι κινήσεις εκτελούνται σε κύκλο, δεξιά - πάνω - δεξιά - κάτω. αριστερά – πάνω – αριστερά – κάτω. Θα χρειαστούν 24 επαναλήψεις.
3. Οι αντίχειρες ακουμπούν στα ζυγωματικά, ο δείκτης και το μεσαίο δάχτυλο κινούνται γύρω από τα μάτια, σχεδιάζοντας εναλλάξ μεγάλους και μικρούς κύκλους. Ξεκινήστε από τη μύτη και κινηθείτε προς τους κροτάφους. Θα χρειαστούν 22 γύροι.
4. Διπλώστε τις παλάμες σας σε «κύπελλα» και καλύψτε τα μάτια σας με αυτά. Θα πρέπει να υπάρχει η αίσθηση ότι τα μάτια σας είναι γεμάτα ενέργεια. Στη συνέχεια, κάνουν συνηθισμένη γυμναστική ματιών, μετακινώντας τα 12 φορές προς όλες τις κατευθύνσεις. Ασκήστε ελαφριά πίεση στα μάτια με τις παλάμες σας, επίσης 12 επαναλήψεις.
5. Χρησιμοποιήστε τρία δάχτυλα για να πιέσετε τα φρύδια και κρατήστε το για να μετρήσετε το 36. Επίσης πιέζουν το κόκκαλο της κόγχης του ματιού από κάτω, μετρώντας μέχρι το 36.
6. Το μεσαίο και ο δείκτης τοποθετούνται κατά μήκος του πτερυγίου της μύτης. Κινούνται κατά μήκος της γέφυρας της μύτης, πάνω από τα φρύδια στην κροταφική περιοχή. Προχωρήστε σταδιακά ψηλότερα, φτάνοντας στην περιοχή της τριχοφυΐας.
7. Χτυπήστε απαλά με τα δάχτυλά σας από τη μέση του μετώπου μέχρι τους κροτάφους και μετά πίσω.
8. Οι άκρες των παλάμες πιέζονται στις εξωτερικές άκρες των ματιών. Περνούν στο χρονικό μέρος. Θα χρειαστούν 16 επαναλήψεις.
9. Κάντε απαλό μασάζ στην περιοχή των μάγουλων με τα δάχτυλά σας, ακολουθώντας την κατεύθυνση από τη μύτη προς τα αυτιά. Στη συνέχεια κατεβαίνουν στο πηγούνι και επιστρέφουν ξανά. Κάντε 8 επαναλήψεις.
10. Ο δείκτης τοποθετείται πάνω από το άνω χείλος, ο παράμεσος - στο κέντρο κάτω από το κάτω χείλος. Κινούν τα δάχτυλά τους στην κροταφική περιοχή, τραβώντας ένα αόρατο χαμόγελο. Κάντε 22 επαναλήψεις.

Κινέζικο μασάζ με κουτάλια

Το κινέζικο μασάζ είναι μια ολόκληρη φιλοσοφική επιστήμη. Η διαδικασία συντονίζει ολόκληρο το σώμα στη χαλάρωση. Για να κυριαρχήσετε πλήρως την τεχνική, πρέπει να έχετε τεράστιο όγκο γνώσεων. Μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο να βρεις έναν καλό ειδικό σε αυτόν τον τομέα.

Συχνά γίνεται το κινέζικο μασάζ με κουτάλια, το οποίο μπορείτε να κάνετε μόνοι σας στο σπίτι. Η τεχνική εκτέλεσης εξαρτάται από τον στόχο που επιδιώκεται:

1. να ξεφορτωθώ από διπλό πηγούνι και ρυτίδες στην περιοχή του λαιμού Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ζεστά κουτάλια, τα οποία είναι προλιπασμένα με λάδι. Εφαρμόζονται στο λαιμό στην περιοχή του ντεκολτέ, οδηγώντας προς το πηγούνι, πιέζοντας ελαφρά.
2. Για τις ρυτίδες Η εναλλαγή ζεστών και κρύων κουταλιών θα σας βοηθήσει να το ξεφορτωθείτε. Αρχικά, χρησιμοποιήστε κουτάλια ζεστού λαδιού κινούμενοι δεξιόστροφα και μετά χρησιμοποιήστε κρύα κουτάλια χωρίς λάδι προς την ίδια κατεύθυνση.
3. Από ρινοχειλικές πτυχές Χαϊδεύοντας με κουτάλια θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αυτό. Τα βουτάνε σε καυτό λάδι, τα μάγουλά τους φουσκώνουν και τα κουτάλια τα χτυπάνε στα φουσκωμένα μάγουλά τους για 10 δευτερόλεπτα.
4. Για σακούλες κάτω από τα μάτια Η εφαρμογή κρύων κουταλιών βουτηγμένων στο ζωμό θα βοηθήσει.

Τις περισσότερες φορές, το ελαιόλαδο χρησιμοποιείται για μασάζ και παρασκευάζεται αφέψημα από χαμομήλι.

Το μασάζ με κουτάλια αντενδείκνυται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

1. δερματικές ασθένειες.
2. Προβλήματα με το λεμφικό σύστημα.
3. Κούπερωση.
4. Αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
5. Προβλήματα με τη μύτη και το ρινοφάρυγγα.

Για να έχετε μια νεανική και λαμπερή εμφάνιση και να πείτε αντίο στις ρυτίδες στο λαιμό και το πρόσωπό σας, δεν χρειάζεται να επισκεφτείτε ακριβά σαλόνια. Αρκεί να αφιερώσετε χρόνο για τον εαυτό σας στο σπίτι. Το μασάζ θα βοηθά πάντα στην καταπολέμηση της γήρανσης και επίσης θα ενδυναμώνει ολόκληρο το σώμα. Αλλά δεν χρειάζεται να ελπίζετε σε ένα αστραπιαία αποτέλεσμα, κάντε λίγη υπομονή και θα δείτε ένα υπέροχο αποτέλεσμα.

Χρήσιμο βίντεο

Δείτε ένα βίντεο σχετικά με το θέμα:

Εμφάνιση ρυτίδων

Με τα χρόνια, το δέρμα χάνει την υγρασία του και γίνεται πιο ξηρό. Το κολλαγόνο και η ελαστίνη αρχίζουν να παράγονται σε μικρότερες ποσότητες και εμφανίζονται φυσιολογικές αλλαγές στο δέρμα. Αν μια γυναίκα κοιμάται σε ψηλό μαξιλάρι, είναι υπέρβαρη και έχει κακές συνήθειες, λατρεύει να επισκέπτεται το σολάριουμ και να κάνει ηλιοθεραπεία, η γήρανση συμβαίνει πιο γρήγορα. Για να αποτρέψετε τον πρώιμο σχηματισμό ρυτίδων στο λαιμό, είναι καλύτερο να επανεξετάσετε τον τρόπο ζωής και τη διατροφή σας και να εξαλείψετε τους επιβλαβείς παράγοντες.

Ένα σύνολο διαδικασιών θα βοηθήσει στην εξάλειψη των ρυτίδων στο δέρμα του λαιμού και του στήθους. Θα βοηθήσουν επίσης για προληπτικούς σκοπούς και θα δώσουν στο δέρμα μια ελκυστική εμφάνιση εάν υπάρχουν ήδη ρυτίδες. Οι διαδικασίες περιλαμβάνουν:

1. ειδική γυμναστική.
2. μάσκες?
3. συμπιέζει και περιτυλίγει?
4. μασάζ.

Γιατί να κάνετε μασάζ στον αυχένα;

Το αποτέλεσμα του μασάζ είναι το εξής:

1. οι μεταβολικές διεργασίες σε κυτταρικό επίπεδο και η αρτηριακή πίεση διεγείρονται και σταθεροποιούνται.
2. το επίπεδο σύνθεσης ελαστίνης και κολλαγόνου αυξάνεται.
3. η ένταση ανακουφίζεται, το δέρμα χαλαρώνει, οι ρυτίδες εξομαλύνονται.
4. η ερυθρότητα και η ακμή εξαφανίζονται λόγω της καλής λειτουργίας των τριχοειδών αγγείων.
5. το πρήξιμο υποχωρεί, ο μυϊκός ιστός ενισχύεται.
6. τα θρεπτικά συστατικά αρχίζουν να ρέουν σε όλα τα κύτταρα.
7. το δέρμα αποκτά ελαστικότητα και σχεδιάζεται το περίγραμμα του προσώπου.

Οι συνεδρίες πρέπει να γίνονται τακτικά. Το μασάζ είναι μια προληπτική διαδικασία για την πρόληψη όλων των τύπων ρυτίδων. Μπορείτε να ξεκινήσετε το μάθημα από 28 έως 30 ετών.

Χαρακτηριστικά του δέρματος του λαιμού και του ντεκολτέ

Το δέρμα του λαιμού και του στήθους έχει μια ιδιαίτερη δομή. Στο εσωτερικό, υπάρχουν πολλαπλοί λεμφαδένες που βρίσκονται κάτω από το δέρμα. Η ακατάλληλη εκτέλεση μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή και προβλήματα υγείας. Επομένως, για ένα ασφαλές μασάζ αυχένα, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Το σύνθετο μασάζ θεωρείται το πιο αποτελεσματικό και ωφέλιμο για αυτές τις περιοχές. Για τη διαδικασία, θα πρέπει να πάρετε μια άνετη θέση και να εκτελέσετε την ακόλουθη σειρά ενεργειών:

1. εφαρμόστε ενυδατική κρέμα στο δέρμα.
2. ζεστάνετε το δέρμα με ελαφριές κινήσεις χαϊδεύοντας προς την κατεύθυνση από τα αυτιά προς το στήθος.
3. χτυπήστε ολόκληρη την περιοχή με τα δάχτυλά σας.
4. κάντε μασάζ στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης με το πίσω μέρος των χεριών σας.

Αυτό το μασάζ μπορεί να γίνει ανεξάρτητα. Για να αποφύγετε τραυματισμό, αιμάτωμα και περιττές τεντώσεις του δέρματος, κάντε το ελαφρά, χωρίς να τσιμπήσετε ή να πιέσετε.

Κανόνες

Η σωστή τεχνική θα βοηθήσει στην εξάλειψη των υπαρχουσών ρυτίδων στο λαιμό και θα αποτρέψει την εμφάνιση νέων.

1. Η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο εάν αισθάνεστε καλά.
2. Εάν το δέρμα έχει φλεγμονή, είναι προτιμότερο να αναβληθεί η συνεδρία μέχρι την πλήρη αποκατάσταση.
3. Το δέρμα πρέπει να είναι καθαρό. Πριν επισκεφτείτε έναν θεραπευτή μασάζ, θα πρέπει να αφαιρέσετε όλα τα καλλυντικά από την επιφάνεια του δέρματος.
4. Μια συνεδρία μασάζ δεν διαρκεί περισσότερο από 10-20 λεπτά.
5. Συνιστάται μια ζεστή κομπρέσα για χαλάρωση των μυών.
6. Το μασάζ πρέπει να γίνεται μόνο κατά μήκος ειδικών γραμμών και με συγκεκριμένες κινήσεις, ώστε να μην επιδεινωθεί η κατάσταση του δέρματος του λαιμού.

Μέθοδοι και τεχνικές εκτέλεσης

Υπάρχουν διάφορες τεχνικές μασάζ αυχένα: λεμφική παροχέτευση, ταοϊστική, θιβετιανή και κινέζικη. Όλα στοχεύουν στην εξομάλυνση των ρυτίδων.

Λεμφική παροχέτευση

Σας επιτρέπει να επανεκκινήσετε όλες τις διαδικασίες στο σώμα. Η ροή της λέμφου βελτιώνεται, το δέρμα αναζωογονείται, το πρήξιμο υποχωρεί. Η τεχνική σας επιτρέπει να αφαιρέσετε το «διπλό» πηγούνι, τις ρυτίδες και τις πτυχές στο λαιμό. Ενισχύεται όλο το σώμα.

Κάθε κίνηση μασάζ επαναλαμβάνεται πολλές φορές.

1. Προθέρμανση του δέρματος. Με τρία δάχτυλα, κάντε απαλές κινήσεις με την εξής σειρά: εσωτερική γωνία του ματιού – ζυγωματικά – λαιμός προς τα κάτω – κλείδα. Επαναλάβετε αρκετές φορές. Ζεστάνετε το λαιμό σας χαϊδεύοντάς τον απαλά από κάτω προς τα πάνω. Το πηγούνι είναι ελαφρώς ανασηκωμένο. Τα δάχτυλά σας πρέπει να είναι ζεστά.
2. Μασάζ αυχένα στο πίσω μέρος του κεφαλιού με κινήσεις χαϊδεύματος. Μετακινήστε την άκρη της παλάμης σας, με λίγη προσπάθεια, κατευθυνόμενη από το πίσω μέρος του κεφαλιού κατά μήκος του λαιμού προς τις κλείδες. Αυτό θα επιτρέψει στο αίμα να ρέει στους μαλακούς ιστούς για την εμφάνιση ρουζ στα μάγουλα.
3. Προθέρμανση της περιοχής του στήθους. Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στην περιοχή του ηλιακού πλέγματος και, κρατώντας τα κάθετα προς την κλείδα, δείξτε προς τους ώμους.
4. Κάντε μασάζ στο πρόσωπο με τις άκρες των δακτύλων σας, ξεκινώντας από το πηγούνι, προχωρώντας σταδιακά όλο και πιο ψηλά και τελειώνοντας με το μέτωπο. Όλες οι κινήσεις κατευθύνονται από τη μέση του προσώπου προς τα ζυγωματικά. Κάτω από τα μάτια, κάντε κινήσεις σε κύκλο. Η λέμφος εκτρέπεται στο πλάι προς τα αυτιά, κατά μήκος του λαιμού στις κλείδες.
5. Η συνεδρία πρέπει να ολοκληρωθεί με καταπραϋντικά εγκεφαλικά επεισόδια. Δεν πρέπει να υπάρχει πόνος κατά τη διάρκεια της συνεδρίας.

1. ηλικία έως 16 ετών ·
2. φλεγμονή του δέρματος του προσώπου και του λαιμού.
3. παρουσία τραυμάτων?
4. υψηλή πίεση του αίματος;
5. διάφορες λοιμώξεις?
6. ασθένειες των λεμφαδένων?
7. θρόμβους αίματος και την τάση σχηματισμού τους.
8. ΩΡΛ ασθένειες;
9. πρόσφατη ρινοπλαστική?
10. ασθένειες του κυκλοφορικού συστήματος?
11. ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
12. κατάθλιψη.

Ταοϊστικός

Το πιο ενδιαφέρον και αποτελεσματικό μασάζ τόσο για το λαιμό όσο και για το πρόσωπο. Αποτελείται από την ανταλλαγή ενέργειας και πληροφοριών που μεταδίδονται μέσω των καναλιών του σώματος. Η μακροζωία και η νεότητα επεκτείνονται χωρίς κινήσεις μασάζ, με τη δύναμη της σκέψης.

1. Σηκωθείτε, αριστερό χέρι κάτω, παλάμη κάτω, δεξί χέρι επάνω, παλάμη ψηλά. Φανταστείτε μια ισχυρή ροή ενέργειας από το διάστημα που περνά μέσα από τις παλάμες και το σώμα σας στο έδαφος.
2. Τρίψτε τις παλάμες σας 5-7 φορές, φέρτε το στο πρόσωπό σας χωρίς να το αγγίξετε.
3. Εκτελέστε κυκλικές κινήσεις, παρόμοιες με το πλύσιμο, 24 φορές. Δεξί χέρι: πάνω, δεξιά, κάτω. αριστερά: πάνω, αριστερά, κάτω.
4. Τοποθετήστε τους αντίχειρές σας στα ζυγωματικά σας, τα μεσαία δάχτυλά σας με τους δείκτες σας γύρω από τα μάτια, από τη μύτη μέχρι τους κροτάφους σε μεγάλους και μικρούς κύκλους, 22 φορές.
5. Διπλώστε τις παλάμες σας σε σχήμα κούπας και τοποθετήστε τις πάνω από τα μάτια σας. Νιώστε την ενέργεια να μπαίνει στα μάτια σας. Μετακινήστε τα μάτια σας αριστερά-δεξιά-πάνω-κάτω 12 φορές, όπως στην κανονική γυμναστική. Στη συνέχεια, πιέστε τα μάτια με ελαφριές κινήσεις 12 φορές. Το κέντρο της παλάμης πρέπει να βρίσκεται απέναντι από το κέντρο του ματιού.
6. Πιέστε ελαφρά με τρία δάχτυλα στα φρύδια σας και κρατήστε το για να μετρήσετε το 36.
7. Τοποθετήστε δύο δάχτυλα από κάθε χέρι (δείκτη και μεσαίο) στα φτερά της μύτης. Κάντε κυκλικές κινήσεις κατά μήκος της γέφυρας της μύτης - πάνω από τα φρύδια - μέχρι τον κρόταφο, αυξάνοντας κάθε φορά τους κύκλους. Ο τελευταίος κύκλος πρέπει να περιγράφει την περιοχή όπου μεγαλώνουν τα μαλλιά. Κάντε 16 φορές.
8. Χρησιμοποιώντας κινήσεις χτυπήματος, μετακινήστε τα δάχτυλά σας κατά μήκος του μετώπου, από το κέντρο προς τους κροτάφους και πίσω. 16 επαναλήψεις.
9. Τοποθετήστε τις παλάμες σας με τις άκρες τους στην εξωτερική γωνία των ματιών σας. Οδηγήστε στο ναό 16 φορές.
10. Χρησιμοποιώντας κινήσεις χτυπήματος με τα δάχτυλά σας, κάντε μασάζ στα μάγουλά σας προς τα αυτιά, το πηγούνι και τη μύτη, 8 φορές.
11. Άσκηση «χαμόγελο». Τοποθετήστε τους δείκτες σας πάνω από το πάνω χείλος σας και τους παράμεσους σας κάτω από το κάτω χείλος σας. Μετακινήστε τα δάχτυλά σας προς τον κρόταφο 22 φορές.

Το αποτέλεσμα της συνεχούς άσκησης θα είναι ένα νεανικό πρόσωπο και λαιμό χωρίς ρυτίδες. Το σώμα θα αισθανθεί ένα θετικό φορτίο ενέργειας συνολικά.

1. οποιαδήποτε ασθένεια κατά την περίοδο της έξαρσης.
2. μεταδοτικές ασθένειες;
3. φλεγμονώδεις διεργασίες στην αναπνευστική οδό και στο δέρμα.
4. ογκολογία.

Τελεία Θιβέτ

Το θιβετιανό μασάζ θα βοηθήσει στην εξομάλυνση των ρυτίδων στο λαιμό. Αποτελείται από πάτημα σε συγκεκριμένα σημεία και απαλό χάιδεμα. Το δέρμα δεν τεντώνεται. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι αβοκάντο ή jojoba.

1. Χαϊδέψτε απαλά το λαιμό από πάνω προς τα κάτω με τα δάχτυλά σας, χωρίς να αγγίξετε την περιοχή όπου βρίσκεται ο θυρεοειδής αδένας.
2. Διπλώστε τις παλάμες σας σε σχήμα βάρκας. Περάστε τις διπλωμένες παλάμες σας από αυτί σε αυτί.
3. Εφαρμόστε κινήσεις προς την κατεύθυνση: άνω χείλος – αυτιά – ζυγωματικά.
4. Πιέστε ελαφρά τα φτερά της μύτης από πάνω προς τα κάτω.
5. Πιέστε τα δάχτυλά σας στη βάση των φρυδιών, κινούμενοι από το κέντρο προς τους κροτάφους.
6. Μετακινήστε απαλά τα δάχτυλά σας γύρω από τα μάτια, πιέζοντας τα πάνω βλέφαρα, χαϊδεύοντας τα κάτω.

Αυτή τη στιγμή αυτή είναι η πιο δημοφιλής τεχνική. Προτεινόμενο μάθημα: κάθε δεύτερη μέρα για αρκετούς μήνες. Οι ρυτίδες στο λαιμό θα γίνουν λιγότερο αισθητές μετά από 10 συνεδρίες. Το περίγραμμα του προσώπου θα σφίξει, το πρήξιμο και το πρήξιμο θα υποχωρήσουν. Το κύριο πλεονέκτημα είναι ότι η τεχνική βοηθά στην αντιμετώπιση των πονοκεφάλων.

1. αυξημένη θερμοκρασία σώματος?
2. μεταδοτικές ασθένειες;
3. χρόνιες ασθένειες;
4. βρογχικό άσθμα.

Κινέζικα κουτάλια

Ένα σύνθετο μασάζ που εξομαλύνει τις ρυτίδες του λαιμού, αλλά δεν μπορεί να το εκτελέσει σωστά κάθε θεραπευτής μασάζ. Η τεχνική σας επιτρέπει να χαλαρώσετε πλήρως το σώμα. Τα κουτάλια χρησιμοποιούνται για διαφορετικές κινήσεις, ανάλογα με το αποτέλεσμα που χρειάζεται.

1. Τοποθετήστε τα κουτάλια στο ντεκολτέ σας και μετακινήστε τα από το στήθος στο πηγούνι σας, ασκώντας απαλή πίεση. Τα κουτάλια πρέπει πρώτα να αλείψουν με βούτυρο και να ζεσταθούν.
2. Για να αφαιρέσετε τις ρινοχειλικές πτυχές, πρέπει να τα χτυπήσετε με ζεστά κουτάλια. Φούσκωσε τα μάγουλά σου. Βουτήξτε τις κουταλιές σε καυτό ελαιόλαδο και χτυπήστε τα μάγουλα για 10 δευτερόλεπτα.
3. Μετακινήστε τα ζεστά και τα κρύα κουτάλια εναλλάξ. Για αντίθεση, πάρτε πρώτα ζεστά κουτάλια βουτηγμένα σε λάδι και μετακινήστε τα δεξιόστροφα. Τα κρύα κουτάλια εφαρμόζονται και οδηγούνται στην ίδια διαδρομή. Δεν βουτάνε στο λάδι.
4. Οι σακούλες κάτω από τα μάτια θα αφαιρεθούν με κρύα κουτάλια έγχυμα χαμομηλιού. Βρέχουμε τα κουτάλια και τα απλώνουμε στα σακουλάκια.

Μπορείτε να αντικαταστήσετε το βούτυρο με ζεστό φυσικό μέλι. Το αποτέλεσμα δεν θα είναι λιγότερο.

1. ροδόχρου ακμή?
2. ασθένειες του ρινοφάρυγγα και της μύτης.
3. δερματικά προβλήματα?
4. ασθένειες του λεμφικού συστήματος?
5. θερμοκρασία.

Κινέζοι με μυρμήγκιασμα

Η τεχνική λειαίνει τις ρυτίδες, το δέρμα του λαιμού γίνεται ελαστικό και βελτιώνει το περίγραμμα του προσώπου. Κατάλληλο για καθημερινές συνεδρίες 5 λεπτών. Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας. Συνίσταται στο ελαφρύ, συχνό τσίμπημα του δέρματος χωρίς τράβηγμα.

1. Κάντε κινήσεις τσιμπήματος και με τα δύο χέρια κατά μήκος του κάτω μέρους του προσώπου, από τη μέση του πηγουνιού προς τα αυτιά.
2. Στη συνέχεια, δουλέψτε αυτήν την περιοχή χαϊδεύοντας.
3. Πήγαινε στο λαιμό. Γείρετε το κεφάλι σας προς τη μία πλευρά και χτυπήστε από πάνω προς τα κάτω από την άλλη πλευρά. Το αριστερό χέρι λειαίνει τη δεξιά πλευρά του λαιμού, το δεξί χέρι, αντίθετα, το αριστερό.
4. Αντενδείξεις: ασθένειες και φλεγμονές του δέρματος.

Μασάζ για τις ρυτίδες σε ντεκολτέ και λαιμό (βίντεο):

Μασάζ σε πρόσωπο, λαιμό και ντεκολτέ (βίντεο):

Ενώ εστιάζουν στην ομορφιά του προσώπου και αναβάλλουν για χρόνια τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, πολλές γυναίκες ξεχνούν ότι η περιοχή του λαιμού και του ντεκολτέ υποδηλώνουν με μεγαλύτερη ακρίβεια την ηλικία. Μπορείτε να φτιάξετε τις ρυτίδες στο πρόσωπό σας με καλλυντικές κρέμες και διακοσμητικά καλλυντικά και να φαίνεστε ελκυστικές. Αλλά τίποτα δεν θα βοηθήσει στην αφαίρεση των ρυτίδων και της χαλάρωσης κάτω από το πρόσωπο εάν αυτή η περιοχή δεν έχει λάβει την κατάλληλη έγκαιρη φροντίδα.

Η περιοχή του λαιμού και του ντεκολτέ δεν πρέπει να μένει χωρίς προσοχή. Πρέπει να ασχολείστε με χρήσιμες διαδικασίες, καθημερινή φροντίδα, να ακολουθείτε έναν ξεκάθαρο τρόπο ζωής και να τρώτε φυσικά προϊόντα σε όλο τον κύκλο ζωής σας. Στη συνέχεια, σε αντάλλαγμα το σώμα θα ευχαριστήσει τον ιδιοκτήτη του με όμορφο, φρέσκο ​​δέρμα και περιποιημένη εμφάνιση.

Πώς να αφαιρέσετε τις ρυτίδες στο λαιμό και το ντεκολτέ; Μια κοινή ερώτηση που κάνουν οι γυναίκες αναγνώστριες του συλλόγου Πάνω από 30. Και δικαίως! Πρέπει να φροντίζετε το δέρμα σας για να φαίνεται φρέσκο ​​σε οποιαδήποτε ηλικία.

Η εμφάνιση ρυτίδων, χαλάρωση του δέρματος, απώλεια σφριγηλότητας και ελαστικότητας της περιοχής του ντεκολτέ - όλα αυτά συχνά αποκαλύπτουν την ηλικία.

Αιτίες ταχείας γήρανσης του δέρματος

Σχετικά ελαστικό δέρμα σώματος – και χαλαρός λαιμός και ντεκολτέ. Γιατί αυτό?

Η δομή του δέρματος σε αυτές τις περιοχές είναι συγκρίσιμη με την περιοχή γύρω από τα μάτια. Ομοίως, προκύπτουν τα ίδια προβλήματα - ευαισθησία, ξηρότητα, αφυδάτωση.

Έτσι λίγη προσοχή δίνεται στη φροντίδα αυτής της περιοχής. Για παράδειγμα, όταν φτιάχνουμε μια μάσκα για τις ρυτίδες στο πρόσωπο, δεν θυμόμαστε πάντα την επιπλέον μερίδα για το λαιμό και κάτω. Για να μην αναφέρουμε το ξεφλούδισμα ή άλλες διαδικασίες. Πριν πάτε για ύπνο, σπάνια κάποιος βάζει κρέμα στην περιοχή του ντεκολτέ.

Δεν χρειάζεται να μιλάμε για παράγοντες όπως η κακή διατροφή, οι ορμονικές αλλαγές και απλά η ηλικία. Αυτό το γνωρίζετε ήδη πολύ καλά.

Λοιπόν, αφού μάθαμε γιατί, ας μιλήσουμε τώρα για το τι πρέπει να κάνουμε, πώς να αφαιρέσετε τη χαλάρωση και τις ρυτίδες. Στη συνέχεια, ο σύλλογος komy-za30.ru θα προσφέρει μερικές μεθόδους για το πώς να αφαιρέσετε τις ρυτίδες στην περιοχή του ντεκολτέ.

Προσέγγιση του προβλήματος

Είναι σημαντικό να συνηθίσετε τον εαυτό σας σε καθημερινές ενέργειες και να τις εκτελείτε σχεδόν σαν τελετουργίες. Ανάμεσά τους λοιπόν:

1. καθαρισμός,
2. τόνωση,
3. φαγητό (το βράδυ),
4. ενυδάτωση (το πρωί).

Επιπλέον, θα πρέπει να δίνετε προσοχή σε ήπιες θεραπείες απολέπισης κάθε εβδομάδα. Φυσικά, το τρίψιμο δεν θα οδηγήσει στο γεγονός ότι θα μπορείτε να αφαιρέσετε αμέσως τις ρυτίδες (ειδικά επειδή η σκληρή έκθεση θα επιδεινώσει μόνο το πρόβλημα!), αλλά το απαλό peeling θα αποφέρει καρπούς όταν χρησιμοποιείται συστηματικά.

Απαλό peeling

Για το peeling χρησιμοποιούνται κυρίως φυσικά scrub με:

Μάσκες

Μια αντιρυτιδική μάσκα για το λαιμό και το ντεκολτέ δύο φορές την εβδομάδα είναι επίσης μια εξαιρετική μέθοδος εντατικής θεραπείας. Αξίζει να λαμβάνετε ως βάση φυσικές ουσίες, όπως έλαια, βότανα, λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα, φρούτα.

Μάσκα μαϊντανού

Για να προετοιμάσετε τη σύνθεση θα χρειαστεί να πάρετε:

1. ένα μάτσο φρέσκα βότανα,
2. 130 γρ γάλα,
3. λεπτό ύφασμα.

Βράζουμε το γάλα και το ρίχνουμε σε ένα ποτήρι με 2 μεγάλες κουταλιές ψιλοκομμένο μαϊντανό. Το μείγμα πρέπει να καθίσει για περίπου πέντε λεπτά ακόμη. Στη συνέχεια το ύφασμα μουλιάζεται σε αυτό το μείγμα και στύβεται. Και η περιοχή του λαιμού και του ντεκολτέ δέχονται ένα είδος κομπρέσας. Μετά από 20 λεπτά αφαιρούνται. Η διαδικασία πρέπει να γίνεται τακτικά, αλλά όχι καθημερινά.

Πρωτεΐνη

Για να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες, μπορείτε να δοκιμάσετε μια συνταγή με πρωτεΐνη.

1. 1 αυγό,
2. 1 κουτ λάδι (φυτικό, κατά προτίμηση ελαιόλαδο),
3. μισό λεμόνι,
4. γάζα.

Ανακατέψτε το ασπράδι αυγού, το χυμό λεμονιού και το λάδι σε ένα δοχείο. Στη συνέχεια, η γάζα υγραίνεται με αυτή τη σύνθεση και, στη συνέχεια, εφαρμόζεται μια μάσκα κατ 'αναλογία με την προηγούμενη συνταγή. Η περιοχή του λαιμού και του ντεκολτέ πρέπει να είναι τυλιγμένα. Μετά από 10 λεπτά το αφαιρούμε.

Μάσκα που περιέχει ζελατίνη

1. ζελατίνη (1 κ.σ.) αναμεμειγμένη με νερό (2 κ.σ.),
2. Αυτή η σύνθεση θερμαίνεται σε λουτρό νερού μέχρι να διαλυθούν οι κρύσταλλοι,
3. πρέπει να προσθέσετε 2 κ.σ. στην υπάρχουσα. άμυλο (διαλέξτε καλαμπόκι ή πατάτα).

Μια αντιρυτιδική μάσκα είναι κατάλληλη για το λαιμό και το ντεκολτέ, αλλά φροντίστε να τη χρησιμοποιήσετε ζεστή.

Ελαιογραφίες

Με συστηματική χρήση, αυτή η διαδικασία θα βοηθήσει επίσης στην αφαίρεση μικρών εκδηλώσεων ρυτίδων. Για αυτή τη μάσκα, πάρτε έλαια: 1 κουταλιά της σούπας το καθένα - jojoba, κουκούτσια ροδάκινου, φύτρο σιταριού. Άλλα συστατικά της σύνθεσης περιλαμβάνουν μια κουταλιά χυμό εσπεριδοειδών και την ίδια ποσότητα αλατιού (πάρτε θαλασσινό αλάτι, αλλά όχι μεγάλο).

Προετοιμασία: ανακατεύουμε τα λάδια, ρίχνουμε το χυμό λεμονιού στο ίδιο μπολ, αλατίζουμε. Μετά από ανάδευση, ο λαιμός και η περιοχή λίγο πιο κάτω αντιμετωπίζονται με αυτό το μείγμα. Στη συνέχεια σκεπάζουμε με μεμβράνη και από πάνω ένα ζεστό πανί. Περιμένουμε δεκαπέντε λεπτά, ίσως και λίγο ακόμα.

Περιποίηση με βάση την αλόη

Μια άλλη συνταγή με φυσικά συστατικά θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες:

Η αλόη πρέπει να είναι ψιλοκομμένη για να αποκτήσει μια χυλώδη υφή. Ανακατεύουμε εκεί μέσα τον κρόκο, προσθέτουμε το μέλι και ανακατεύουμε καλά. Εφαρμόστε σε προβληματικές περιοχές, αφήστε το για 15 λεπτά και ξεπλύνετε.

Γυμναστική για λεία επιδερμίδα

Μπορείτε επίσης να κάνετε ασκήσεις εάν θέλετε να αφαιρέσετε τις πτυχές του δέρματος. Η ειδική γυμναστική, εάν εκτελείται τακτικά, δίνει αποτελέσματα. Οι μικρές πτυχές σχεδόν εξαφανίζονται, οι βαθιές εγκάρσιες ρυτίδες δεν είναι πλέον τόσο εμφανείς.

1. Έτσι, η σειρά της πρώτης άσκησης. Η αρχική θέση είναι κάθεται στο πάτωμα. Πρέπει να χαλαρώσετε την πλάτη σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Τοποθετήστε τα πόδια σας έτσι ώστε να είναι πιο άνετα. Σηκώνουμε το κεφάλι και τα πετάμε πίσω. Φροντίστε να το κάνετε αυτό ομαλά και μην επιτρέψετε την παραμικρή απότομη κίνηση.. Περιμένετε 5 δευτερόλεπτα, επιστρέψτε στην αρχική θέση. Και αυτές είναι 10 επαναλήψεις.
2. Δεύτερος. Η αρχική θέση παραμένει αμετάβλητη. Απλώς γέρνουμε το κεφάλι μας στο μέγιστο, πρώτα στη δεξιά πλευρά και το στερεώνουμε σε αυτή τη θέση για έως και πέντε δευτερόλεπτα. Τώρα επιστρέφουμε στην αρχική θέση και κάνουμε το ίδιο από την άλλη πλευρά. Για κάθε πλευρά - 10 προσεγγίσεις με τον ίδιο τρόπο.

Παρακάτω παρουσιάζουμε ένα άλλο σύμπλεγμα αυχενικής γυμναστικής, το οποίο σας επιτρέπει να αποτρέψετε την εμφάνιση βαθιών πτυχών και να αφαιρέσετε μικρές.

1. Καθισμένοι με ίσια πλάτη σε μια καρέκλα, πρέπει να κάνετε 5 κυκλικές κινήσεις με το κεφάλι σας σε 2 κατευθύνσεις. Στη συνέχεια, τραβήξτε το πηγούνι σας όσο το δυνατόν πιο κοντά στο στήθος σας, προσπαθήστε να το πιέσετε προς το σώμα σας. Πρέπει να μείνετε σε αυτή τη θέση για 10 έως 15 δευτερόλεπτα.
2. Πρέπει να τεντώσετε τους μυς σας, να γέρνετε το κεφάλι σας πρώτα προς τα αριστερά και μετά προς τα δεξιά. 4-5 επαναλήψεις σε κάθε πλευρά. Στη συνέχεια, κάντε 8-10, επιταχύνοντας σταδιακά τον ρυθμό.
3. Τα δάχτυλα πρέπει να τοποθετούνται στο πίσω μέρος του κεφαλιού, κλειστά σε κλειδαριά. Δημιουργήστε αντίσταση με τα χέρια σας και τραβήξτε το κεφάλι σας προς τα κάτω και μετά απότομα προς τα πίσω. Αυτό πρέπει να γίνει έξι έως οκτώ φορές. Όσο ισχυρότερη είναι η αντίσταση των χεριών, τόσο μεγαλύτερη είναι η αποτελεσματικότητα.
4. Πρέπει να καθίσετε σε μια καρέκλα με ίσια πλάτη και να γέρνετε το κεφάλι σας πίσω στην πλάτη. Κοιτάξτε ψηλά και κάντε κινήσεις με το σαγόνι σας σαν να μασάτε. Σε αυτή την περίπτωση, το στόμα πρέπει να είναι κλειστό. Ένα λεπτό διατίθεται για αυτήν την άσκηση και μετά η αρχική θέση.

Απλό καθημερινό μασάζ αυχένα και ντεκολτέ για τις ρυτίδες

Κατά κανόνα, ένα τέτοιο μασάζ δεν διαρκεί περισσότερο από τριάντα δευτερόλεπτα την ημέρα.

1. Πρέπει να σηκώσεις το κεφάλι σου.
2. Χρησιμοποιήστε το πίσω μέρος των χεριών σας για να κάνετε μασάζ στο δέρμα, μετακινώντας από κάτω προς τα πάνω. Τα χέρια πρέπει να εναλλάσσονται.
3. Στο τέλος, μπορείτε να κάνετε χτυπήματα στο πηγούνι με το πίσω μέρος των χεριών σας.

Το αντιρυτιδικό μασάζ στην περιοχή του λαιμού και του ντεκολτέ εκτελείται καλά στα σαλόνια, ειδικά εκείνα που χρησιμοποιούν παραδοσιακές ανατολίτικες τεχνικές. Επιπλέον, χρησιμοποιείται μια κρέμα που λειαίνει τις ρυτίδες και ταυτόχρονα συσφίγγει, καταπραΰνει και περιποιείται το δέρμα.

Σπουδαίος! Τυχόν χειρισμοί με το λαιμό, είτε πρόκειται για μασάζ είτε για ασκήσεις, πρέπει να γίνονται μετά τον καθαρισμό· μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε κρέμα εκ των προτέρων. Αυτό κάνει το δέρμα πιο ευαίσθητο στις επιπτώσεις.

Τεχνικές σαλονιού

Οι ρυτίδες στο λαιμό και τις περιοχές του ντεκολτέ μπορούν μερικές φορές να αφαιρεθούν χρησιμοποιώντας προγράμματα αποκατάστασης στο σαλόνι.

1. Φωτοπορία, φωτοθεραπεία. Η χρήση συσκευών που βασίζονται στη δράση του φωτός οδηγεί στη λείανση των ρυτίδων, αφαιρεί τις κηλίδες της ηλικίας και στοχεύει στην επούλωση των τριχοειδών αγγείων.
2. Τεχνικές λέιζερ που επηρεάζουν επίσης τη χαλάρωση του δέρματος.
3. Ανύψωση ραδιοσυχνοτήτων. Μέθοδος σύσφιξης και αναζωογόνησης.
4. Μεσοθεραπεία. Περιλαμβάνει ενέσεις με βάση το υαλουρονικό οξύ, φυτικά εκχυλίσματα, βιταμίνες κ.λπ.
5. Το μπότοξ στον λαιμό γίνεται σχετικά σπάνια, αλλά σας επιτρέπει να αφαιρέσετε κάθετες ζώνες μυών και ρυτίδες που σχετίζονται με αυτές. Το δέρμα στο λαιμό σας γίνεται πολύ πιο λείο και φαίνεται νεότερο. Ωστόσο, μπορεί να υπάρχουν προσωρινές δυσκολίες στην ομιλία και στην κατάποση.

Μερικές φορές καταφεύγουν ακόμη και σε πλαστικές επεμβάσεις για να επαναφέρουν τη νεότητα του λαιμού και του ντεκολτέ. Η επιλογή του πώς να διατηρήσετε την ελκυστικότητα και την ομορφιά σας είναι δική σας.

Το άρθρο επαληθεύτηκε από έναν ειδικό - beauty blogger @lil4olga.