Kırışıklıklara karşı boyun ve dekolte masajı

Çoğu zaman kadınlar, boyunlarını unutarak yüz ciltlerinin bakımına çok dikkat ederler.

Ancak üzerinde yaşı gösteren kırışıklıklar oldukça erken ortaya çıkıyor.

Modern kozmetoloji bu alanda doruğa ulaştı ancak masaj önemli bir aşamayı kapsıyor.

Masaj yapmanın birçok yöntem ve tekniği vardır, her kadın kendisi için en iyi seçeneği seçebilir.

Masaj boyun kırışıklıklarına yardımcı olur mu?

Masaj, cilt üzerinde gerçekleştirilen belirli bir manipülasyondur, bu nedenle maksimum dikkat gerektirir. Her prosedür gibi masajın da kontrendikasyonları vardır.

Boyun masajı farklı yaşlarda başlar, her şey kırışıklıkların ne zaman ortaya çıkmaya başladığına bağlıdır. Ortalama 28-30 yaşındadır. İlk kırışıklıklar ortaya çıktığında masaja başlarsanız cilt yaşlanmasını önemli ölçüde geciktirebilirsiniz.

Boyun bölgesinde herhangi bir oluşum varsa veya ciltte sorunlar varsa masaj işleminin yerini başka gençleştirme yöntemlerine bırakmak gerekecektir. Masaj yalnızca cilt sağlıklıysa ve kendinizi iyi hissediyorsanız yapılır.

Masajın yardımı aşağıdaki gibidir:

1. Masaj sırasında uygun kan dolaşımı gerçekleşir ve metabolik süreçler normalleşir.
2. Cilt tonlanır, masajın sıkılaştırıcı etkisi vardır.
3. Şişlikler giderilir, bu da cilde tazelik verir.
4. Çoğu zaman masaj boyun bölgesindeki döküntüleri giderir.
5. Yüzün hatları daha net ve ince hale gelir.
6. Gerginliği gidererek cilt yumuşar ve rahatlar.

Evinizden çıkmadan iyi sonuçlar elde edebilirsiniz.

Popüler teknikler

Boyundaki kırışıklıkların üstesinden gelmeye yardımcı olabilecek pek çok masaj tekniği vardır. En yaygın ve etkili:

1. Lenfatik drenaj.
2. Taocu.
3. Tibetli.
4. Çince.

Herhangi bir masajın ana kuralı, belirli çizgiler boyunca hassas hareketlerdir.

Pratikte Her masaj prosedürü aşağıdaki adımları içerir:

1. Başlangıçta cildi temizleyin.
2. Masaj ürünleri uygulanır.
3. Masajın kendisi.
4. Cildi nemlendiren ürünler uygulayın.

Lenfatik drenaj

Lenfatik drenaj, güzellik endüstrisinde haklı olarak bir atılım olarak kabul ediliyor ve gençlik.

Vücuttaki süreçlerin yeni bir şekilde başlamasını sağlayan dokuların potansiyelini harekete geçirir.

Bu masajın ana avantajlarından biri düşük maliyetidir.

Ve eğer tekniğe kendiniz hakim olursanız, o zaman hiç para harcamanıza gerek kalmaz.

Lenfatik drenaj masajının etkisi:

1. Lenf akışı çok daha iyi hale gelir.
2. Cilt gençleşir ve elastikiyet kazanır.
3. Şişlik kaybolur.
4. Kan dolaşımı iyileşir.
5. Çift çene kaybolur.
6. Boyun bölgesindeki kıvrımlar kaybolur.
7. Vücut bir bütün olarak güçlendirilir.

Masajın aşağıdaki kontrendikasyonları vardır:

1. 16 yaş altı kişilere masaj önerilmemektedir.
2. Yaralanmaların ve yaraların varlığı.
3. Yüz ve boyun derisinde iltihaplanmalar.
4. Bulaşıcı hastalıklar.
5. Son zamanlarda yapılan rinoplasti.
6. Yüksek basınç.
7. Lenf düğümlerinin hastalıkları.
8. Viral hastalıklar.
9. Kan pıhtıları oluşturma eğilimi.
10. Depresyon.
11. KBB organlarının patolojileri.
12. Kardiyovasküler ve dolaşım sistemleriyle ilgili sorunlar.

Uygulama aşamaları

Boyun ve dekolte

1. Masaja başlamadan önce yüz ve boyun cildinizi ısıtmanız gerekir. Bu, her iki elin üç parmağı kullanılarak yapılır. Burun köprüsünden ve gözlerin iç köşelerinden uzunlamasına elmacık kemiklerine, kulakların başlangıcına, oradan da boyundan köprücük kemiklerine kadar uzanırlar. Birkaç kez tekrarlayın.
2. Boyun bölgesini aşağıdan yukarıya doğru iki elinizle hafifçe vurarak iyice ısıtmanız gerekir. Çene hafifçe kaldırılmalı, boynu köprücük kemiklerinden çeneye doğru okşamalıdır. Manipülasyonlar sırasında kendinizi sıcak hissetmelisiniz.
3. Daha sonra başın arka kısmına yakın olan boyun dokuları uyarılır. Hareketler köprücük kemiklerine ve omuz bölgesine doğru okşayarak yapılıyor. Manipülasyon, gereksiz lenflerin deriden çıkması için çok az çaba sarf edilerek elin yan tarafıyla gerçekleştirilir. Bu kan akışını sağlar. Yumuşak dokular kanla doyurulur, elastikiyet kazanır ve yüzde bir kızarıklık belirir.
4. Göğüs bölgesini ısıttığınızdan emin olun. Parmaklarınızı solar pleksusa yerleştirin ve yavaşça dikey olarak köprücük kemiklerine, omuzlara doğru hareket ettirin.

1. Parmak uçlarınızı çenenin üzerine yerleştirin ve çenenin alt kısmından elmacık kemiklerine doğru ilerleyerek yüz boyunca gezdirin. Göz altı bölgesini atlamadan cildi burun kanatlarından elmacık kemiklerine kadar pürüzsüz hale getirin.
2. Parmaklarınızı burnun üzerinde yükselecek şekilde kaşların tabanına yerleştirin ve kaşlara hafifçe dokunan daireler çizin. Alın derisi gözlerin dış köşelerine doğru hafifçe gerilir.
3. Göz altlarınıza dairesel hareketlerle hafifçe masaj yapın. Lenf kulaklara, oradan da boyun boyunca köprücük kemiğine doğru akar.
4. Kaşların arasında kırışıklıklar varsa lenf yana doğru yönlendirilir.

Masaj rahatlatıcı hareketlerle sona erer.

Tibet noktası

Tibet yüz ve boyun masajı giderek daha popüler hale geliyor. Belirli noktalara vurulması ve bastırılmasından oluşur. Bu durumda ciltte herhangi bir gerilme oluşmaz.

Tibet masajının etkisi 10 işlemden sonra fark edilir. Yapması kolaydır ve çabuk öğrenir. Sadece boyun bölgesindeki kırışıklıkları gidermekle kalmıyor, aynı zamanda sarkan çeneyi de ortadan kaldırıyor, yüz hatlarını daha belirgin hale getiriyor, göz altı şişkinliğini ve şişliklerini ortadan kaldırıyor. Ve en önemlisi baş ağrısını hafifletir.

Tekniğin kontrendikasyonları vardır:

1. kronik hastalıklar.
2. Bulaşıcı hastalıklar.
3. Sıcaklık biraz da olsa arttı.
4. Bronşiyal astım.

Masajın etkisini arttırmak için esansiyel yağları kullanmalısınız. Avokado ve jojoba ana olanlar olarak kabul edilir.

Teknik:

1. Parmak uçlarınızı boyun boyunca yukarıdan aşağıya doğru yavaşça ovalayın. Tiroid bezi alanı etkilenmez.
2. Avuç içleri bir "kayık" şeklinde katlanır ve böylece bir kulaktan diğerine geçirilir.
3. Ellerinizi burnun altındaki bölgeden kulaklara doğru yönlendirin, ardından elmacık kemiklerine doğru yavaşça indirin.
4. Burnun kanatlarına yukarıdan aşağıya doğru biraz baskı uygulayın.
5. Parmaklar kaşların tabanına bastırılarak alın boyunca şakaklara doğru hareket eder.
6. Göz çevresini hafifçe ovalamak için parmak uçlarınızı kullanın. Yukarıdan biraz bastırarak, aşağıdan okşayarak.

Taocu teknik

Kesinlikle Taocu masaj tekniği en ilginç olanıdır hem boyundaki hem de yüzdeki kırışıklıklardan kurtulma tekniği. Ana kuralı masaj hareketleri değil, enerji alışverişidir. Vücudun tüm kanallarına yönlendirilerek gençlik ve uzun ömür verir.

Ayrıca kontrendikasyonlar da vardır:

1. onkolojik hastalıklar.
2. Bulaşıcı nitelikteki hastalıklar.
3. Ağırlaştırılmış hastalıklar.
4. Solunum yolu iltihabı.
5. Cilt problemleri.

Taocu masaj tekniği:

1. Dik durmalı, sağ kolunuzu avucunuz yukarı bakacak şekilde uzatmalısınız. Elinizden güçlü bir kozmik enerji akışının geçtiğini hayal edin. Sol el indirilir ve avuç içi yere bakar. Daha sonra avuçlarınızı birbirine sürtün.
2. Avuç içi yüze getirilir. Hareketler sağa - yukarı - sağa - aşağı bir daire şeklinde gerçekleştirilir; sol – yukarı – sol – aşağı. 24 tekrarlama sürecektir.
3. Başparmaklar elmacık kemiklerinin üzerinde durur, işaret ve orta parmaklar gözlerin etrafında hareket ederek dönüşümlü olarak büyük ve küçük daireler çizer. Burundan başlayın ve şakaklara doğru ilerleyin. 22 tur sürecek.
4. Avuç içlerinizi "bardaklara" katlayın ve gözlerinizi bunlarla kapatın. Gözlerinizin enerjiyle dolu olduğu hissi olmalı. Daha sonra, her yöne 12 kez hareket ettirerek sıradan göz jimnastiği yaparlar. Avuç içlerinizle gözlerinize hafif bir baskı uygulayın, ayrıca 12 tekrar.
5. Üç parmağınızı kullanarak kaşlarınıza bastırın ve 36'ya kadar sayın. Ayrıca 36'ya kadar sayarak göz çukurunun kemiğine de aşağıdan bastırın.
6. Orta ve işaret parmakları burnun kanadı boyunca yerleştirilmiştir. Burun köprüsü boyunca, kaşların üzerinden şakak bölgesine doğru hareket ederler. Yavaş yavaş daha yükseğe hareket ederek saç büyüme alanına ulaşın.
7. Parmaklarınızla alnın ortasından şakaklara, ardından geriye doğru hafifçe vurun.
8. Avuç içi kenarları gözlerin dış kenarlarına bastırılır. Zamansal kısma aktarılırlar. 16 tekrarlama sürecektir.
9. Burundan kulaklara doğru yönü takip ederek yanak bölgesine parmak uçlarınızla nazikçe masaj yapın. Daha sonra çeneye inerler ve tekrar yukarı çıkarlar. 8 tekrar yapın.
10. İşaret parmağı üst dudağın üstüne, yüzük parmağı ise alt dudağın altına, ortasına yerleştirilir. Parmaklarını şakak bölgesine doğru hareket ettirerek görünmez bir gülümseme çiziyorlar. 22 tekrar yapın.

Kaşıkla Çin masajı

Çin masajı tam bir felsefi bilimdir. Prosedür tüm vücudu rahatlamaya ayarlar. Tekniğe tamamen hakim olmak için çok fazla bilgiye sahip olmanız gerekir. Bazen bu alanda iyi bir uzman bulmak çok zordur.

Evde kendiniz yapabileceğiniz kaşıkla Çin masajı sıklıkla uygulanır. Uygulama tekniği, takip edilen hedefe bağlıdır:

1. kurtulmak için gıdı ve boyun bölgesindeki kırışıklıklardan Önceden yağla yağlanmış sıcak kaşıklar kullanmalısınız. Dekolte bölgesinde boyuna çeneye doğru hafifçe bastırılarak uygulanır.
2. Kırışıklıklar için Sıcak ve soğuk kaşıkları dönüşümlü olarak kullanmak, ondan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Başlangıçta saat yönünde hareket eden sıcak yağlı kaşıkları kullanın, ardından aynı yönde yağsız soğuk kaşıkları kullanın.
3. Nazolabial kıvrımlardan Kaşıkla hafifçe vurmak ondan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Kızgın yağa batırılır, yanakları şişirilir ve 10 saniye boyunca şişmiş yanaklara kaşıkla vurulur.
4. Göz altı torbaları için Et suyuna batırılmış soğuk kaşıkların uygulanması yardımcı olacaktır.

Çoğu zaman masaj için zeytinyağı kullanılır ve papatyadan bir kaynatma hazırlanır.

Kaşıkla masaj aşağıdaki durumlarda kontrendikedir:

1. cilt hastalıkları.
2. Lenfatik sistemle ilgili sorunlar.
3. Kuperoz.
4. Artan vücut ısısı.
5. Burun ve nazofarenks ile ilgili sorunlar.

Genç ve ışıltılı bir görünüme sahip olmak, boynunuzdaki ve yüzünüzdeki kırışıklıklara veda etmek için pahalı salonlara gitmenize gerek yok. Evde kendinize vakit ayırmanız yeterli. Masaj yaşlanmaya karşı mücadelede her zaman yardımcı olacak ve aynı zamanda tüm vücudu güçlendirecektir. Ancak ışık hızında bir sonuç elde etmeyi ummanıza gerek yok, biraz sabır gösterirseniz harika bir etki göreceksiniz.

Yararlı video

Konuyla ilgili bir video izleyin:

Kırışıklıkların görünümü

Yıllar geçtikçe cilt nemini kaybeder ve kurur. Kollajen ve elastin daha küçük miktarlarda üretilmeye başlar ve ciltte fizyolojik değişiklikler ortaya çıkar. Bir kadın yüksek bir yastıkta uyuyorsa, aşırı kiloluysa ve kötü alışkanlıkları varsa, solaryuma gitmeyi ve güneşlenmeyi seviyorsa yaşlanma daha hızlı gerçekleşir. Boyunda erken kırışıklık oluşumunu önlemek için yaşam tarzınızı ve beslenmenizi yeniden gözden geçirip zararlı faktörleri ortadan kaldırmak daha iyidir.

Bir dizi prosedür boyun ve göğüs derisindeki kırışıklıkların giderilmesine yardımcı olacaktır. Ayrıca önleyici amaçlara da yardımcı olacaklar ve halihazırda kırışıklıklar varsa cilde çekici bir görünüm kazandıracaklar. Prosedürler şunları içerir:

1. özel jimnastik;
2. maskeler;
3. sıkıştırır ve sarar;
4. masaj.

Boyun masajı neden yapılır?

Masajın etkisi aşağıdaki gibidir:

1. hücresel düzeyde metabolik süreçler ve kan basıncı uyarılır ve stabilize edilir;
2. elastin ve kollajenin sentez seviyesi artar;
3. gerginlik giderilir, cilt rahatlar, kırışıklıklar düzelir;
4. iyi kılcal fonksiyon nedeniyle kızarıklık ve sivilce kaybolur;
5. şişlik azalır, kas dokusu güçlenir;
6. besinler tüm hücrelere akmaya başlar;
7. cilt elastikiyet kazanır ve yüzün konturu çizilir.

Seanslar düzenli olarak yapılmalıdır. Masaj her türlü kırışıklığın önlenmesine yönelik önleyici bir işlemdir. Kursa 28 ila 30 yaşları arasında başlayabilirsiniz.

Boyun ve dekolte derisinin özellikleri

Boyun ve göğüs derisi özel bir yapıya sahiptir. İçeride derinin altında çok sayıda lenf düğümü bulunur. Yanlış uygulama iltihaplanmalara ve sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle güvenli bir boyun masajı için bir uzmana danışmak daha doğru olacaktır.

Bu alanlar için karmaşık masajın en etkili ve faydalı olduğu düşünülmektedir. Prosedür için rahat bir pozisyon almalı ve aşağıdaki eylem dizisini gerçekleştirmelisiniz:

1. cilde nemlendirici uygulayın;
2. kulaklardan göğse doğru hafif vuruş hareketleriyle cildi ısıtın;
3. tüm alana parmak uçlarınızla dokunun;
4. Ellerinizin arkasıyla servikal omurgaya masaj yapın.

Bu masaj bağımsız olarak yapılabilir. Yaralanmayı, hematomu ve cildin gereksiz yere gerilmesini önlemek için bunu sıkıştırmadan veya bastırmadan hafifçe yapın.

Tüzük

Doğru teknik, boyundaki mevcut kırışıklıkların giderilmesine ve yenilerinin ortaya çıkmasının önlenmesine yardımcı olacaktır.

1. İşlem ancak kendinizi iyi hissettiğinizde gerçekleştirilebilir.
2. Cilt iltihaplanırsa seansı tamamen iyileşene kadar ertelemek daha iyidir.
3. Cilt temiz olmalıdır. Bir masaj terapistini ziyaret etmeden önce tüm kozmetik ürünlerini cilt yüzeyinden çıkarmalısınız.
4. Bir masaj seansı 10-20 dakikadan fazla sürmez.
5. Kasları gevşetmek için sıcak kompres yapılması önerilir.
6. Boyun derisinin durumunu kötüleştirmemek için masaj sadece özel çizgiler boyunca ve belirli hareketlerle yapılmalıdır.

Uygulama yöntem ve teknikleri

Birkaç boyun masajı tekniği vardır: lenfatik drenaj, Taocu, Tibet ve Çin. Hepsi kırışıklıkları yumuşatmayı amaçlıyor.

Lenfatik drenaj

Vücuttaki tüm işlemleri yeniden başlatmanızı sağlar. Lenf akışı iyileşir, cilt gençleşir, şişlikler gider. Teknik, boyundaki “çift” çeneyi, kırışıklıkları ve kıvrımları gidermenizi sağlar. Tüm vücut güçlenir.

Her masaj hareketi birkaç kez tekrarlanır.

1. Cildi ısıtmak. Üç parmağınızı kullanarak aşağıdaki sırayla hafif hareketler yapın: gözün iç köşesi – elmacık kemikleri – boyun aşağısı – köprücük kemiği. Birkaç kez tekrarlayın. Boynunuzu aşağıdan yukarıya doğru hafifçe okşayarak ısıtın. Çene hafifçe kaldırılmıştır. Parmaklarınızın sıcak olduğunu hissetmelisiniz.
2. Okşayarak hareketlerle başın arkasında boyun masajı. Avucunuzun kenarını, çok az çaba harcayarak, başınızın arkasından boyun boyunca köprücük kemiklerine doğru hareket ettirin. Bu, yanaklarda kızarıklığın ortaya çıkması için kanın yumuşak dokulara akmasını sağlayacaktır.
3. Göğüs bölgesini ısıtmak. Parmaklarınızı solar pleksus bölgesine yerleştirin ve köprücük kemiklerine dik tutarak omuzlara doğru yönlendirin.
4. Yüzünüze parmak uçlarınızla çeneden başlayarak yavaş yavaş yukarıya doğru hareket ederek alınla biten masaj yapın. Tüm hareketler yüzün ortasından elmacık kemiklerine doğru yönlendirilir. Gözlerin altında daire şeklinde hareketler yapın. Lenf yanlara kulaklara, boyun boyunca köprücük kemiklerine yönlendirilir.
5. Seans rahatlatıcı vuruşlarla tamamlanmalıdır. Seans sırasında ağrı olmamalıdır.

1. 16 yaşına kadar yaş;
2. yüz ve boyun derisinin iltihabı;
3. yaraların varlığı;
4. yüksek tansiyon;
5. çeşitli enfeksiyonlar;
6. lenf düğümlerinin hastalıkları;
7. kan pıhtıları ve bunları oluşturma eğilimi;
8. KBB hastalıkları;
9. yakın zamanda yapılan rinoplasti;
10. dolaşım sistemi hastalıkları;
11. kalp ve kan damarlarının hastalıkları;
12. depresyon.

Taocu

Hem boyun hem de yüz için en ilginç ve etkili masaj. Vücudun kanalları aracılığıyla iletilen enerji ve bilgi alışverişinden oluşur. Düşünce gücüyle masaj hareketleri olmadan uzun ömür ve gençlik uzatılır.

1. Ayağa kalkın, sol el aşağı, avuç içi aşağı, sağ el yukarı, avuç içi yukarı. Avuçlarınızdan ve vücudunuzdan yere doğru uzaydan gelen güçlü bir enerji akışını hayal edin.
2. Avuç içlerinizi 5-7 kez ovalayın, dokunmadan yüzünüze getirin.
3. 24 kez yıkamaya benzer dairesel hareketler yapın. Sağ el: yukarı, sağ, aşağı; sol: yukarı, sol, aşağı.
4. Baş parmaklarınızı elmacık kemiklerinizin üzerine, orta parmaklarınızı işaret parmaklarınızla gözlerinizin çevresine, burundan şakaklara kadar irili ufaklı daireler halinde 22 kez yerleştirin.
5. Avuç içlerinizi fincan şeklinde katlayın ve gözlerinizin üzerine yerleştirin. Enerjinin gözlerinize girdiğini hissedin. Normal jimnastikte olduğu gibi gözlerinizi 12 kez sola-sağa-yukarı-aşağı hareket ettirin. Daha sonra hafif hareketlerle gözlere 12 kez bastırın. Avuç içi merkezi gözün merkezinin karşısında olmalıdır.
6. Kaşlarınıza üç parmağınızla hafifçe bastırın ve 36'ya kadar sayın.
7. Her elin iki parmağını (işaret ve orta) burnun kanatlarına yerleştirin. Burun köprüsü boyunca - kaşların üstünden - tapınağa doğru dairesel hareketler yapın ve her seferinde daireleri artırın. Son daire saçın büyüdüğü alanı tanımlamalıdır. 16 kez yapın.
8. Vuruş hareketlerini kullanarak parmaklarınızı alın boyunca merkezden şakaklara ve geriye doğru hareket ettirin. 16 tekrar.
9. Avuç içlerinizi kenarları gözlerinizin dış köşesine gelecek şekilde yerleştirin. Tapınağa 16 kez gidin.
10. Parmak uçlarınızla vurma hareketleri kullanarak yanaklarınıza kulaklara, çeneye ve burnunuza doğru 8 kez masaj yapın.
11. "Gülümseme" egzersizi yapın. İşaret parmaklarınızı üst dudağınızın üzerine, yüzük parmaklarınızı ise alt dudağınızın altına yerleştirin. Parmaklarınızı 22 kez şakaklarınıza doğru hareket ettirin.

Sürekli egzersizin sonucu kırışıksız, genç bir yüz ve boyun olacaktır. Vücut genel olarak pozitif bir enerji yükü hissedecektir.

1. alevlenme döneminde herhangi bir hastalık;
2. bulaşıcı hastalıklar;
3. solunum yolu ve derideki inflamatuar süreçler;
4. onkoloji.

Nokta Tibetçe

Tibet masajı boyundaki kırışıklıkların giderilmesine yardımcı olacaktır. Belirli noktalara basmak ve hafif vuruşlardan oluşur. Cilt gerilmez. Efekti arttırmak için avokado veya jojoba yağı kullanabilirsiniz.

1. Tiroid bezinin bulunduğu bölgeye dokunmadan boynunuza parmak uçlarınızla yukarıdan aşağıya doğru hafifçe vurun.
2. Avuç içlerinizi tekne şekline getirin. Katlanmış avuçlarınızı kulaktan kulağa doğru çalıştırın.
3. Vuruşları şu yönde uygulayın: üst dudak – kulaklar – elmacık kemikleri.
4. Burnun kanatlarına yukarıdan aşağıya doğru hafifçe bastırın.
5. Parmaklarınızı kaşların tabanına, merkezden şakaklara doğru hareket ettirerek bastırın.
6. Parmak uçlarınızı yavaşça gözlerinizin etrafında hareket ettirin, üst göz kapaklarına bastırın, alt göz kapaklarını okşayın.

Şu anda bu en popüler tekniktir. Önerilen kurs: birkaç ay boyunca günaşırı. Boyundaki kırışıklıklar 10 seanstan sonra daha az fark edilir hale gelecektir. Yüzün konturu sıkılaşacak, şişlikler ve şişlikler kaybolacaktır. Başlıca avantajı, tekniğin baş ağrılarının tedavisine yardımcı olmasıdır.

1. artan vücut ısısı;
2. bulaşıcı hastalıklar;
3. kronik hastalıklar;
4. bronşiyal astım.

Çin kaşıkları

Boyun kırışıklıklarını düzelten karmaşık bir masaj, ancak her masaj terapisti bunu doğru şekilde uygulayamaz. Teknik, vücudu tamamen gevşetmenizi sağlar. Kaşıklar, ihtiyaç duyulan sonuca bağlı olarak farklı hareketler için kullanılır.

1. Kaşıkları dekolte bölgenize yerleştirin ve hafif bir baskı uygulayarak göğsünüzden çenenize doğru hareket ettirin. Kaşıklar önce tereyağı ile yağlanıp ısıtılmalıdır.
2. Nazolabial kıvrımları gidermek için sıcak kaşıklarla hafifçe vurmanız gerekir. Yanaklarını şişir. Kaşıkları sıcak zeytinyağına batırın ve 10 saniye boyunca yanaklarınıza hafifçe vurun.
3. Sıcak ve soğuk kaşıkları dönüşümlü olarak hareket ettirin. Bunun aksine, önce yağa batırılmış sıcak kaşıkları alın ve saat yönünde hareket ettirin. Soğuk kaşıklar uygulanır ve aynı yol boyunca yönlendirilir. Yağa batırılmazlar.
4. Göz altındaki torbalar soğuk kaşık papatya infüzyonu ile giderilecektir. Kaşıkları ıslatıp poşetlere uygulayın.

Tereyağını ısıtılmış doğal bal ile değiştirebilirsiniz. Etkisi daha az olmayacak.

1. gül hastalığı;
2. nazofarenks ve burun hastalıkları;
3. cilt problemleri;
4. lenfatik sistem hastalıkları;
5. sıcaklık.

karıncalanma ile Çince

Teknik, kırışıklıkları yumuşatır, boyun derisi elastik hale gelir ve yüzün konturunu iyileştirir. Günlük 5 dakikalık seanslar için uygundur. Bunu kendi başına yapabilirsin. Cildin çekilmeden hafif ve sık sık sıkılmasından oluşur.

1. Çenenin ortasından kulaklara doğru yüzün alt kısmı boyunca iki elinizle kıstırma hareketleri yapın.
2. Daha sonra bu alanı okşayarak çalışın.
3. Boynuna git. Başınızı bir tarafa doğru eğin ve diğer taraftan yukarıdan aşağıya doğru vuruş yapın. Sol el boynun sağ tarafını, sağ el ise tam tersine sol tarafı düzleştirir.
4. Kontrendikasyonlar: cilt hastalıkları ve iltihapları.

Dekolte ve boyundaki kırışıklıklar için masaj (video):

Yüz, boyun ve dekolte masajı (video):

Yüz güzelliğine odaklanıp yaşa bağlı değişiklikleri yıllarca erteleyen birçok kadın, boyun ve dekolte bölgesinin yaşı daha doğru şekilde gösterdiğini unutuyor. Yüzünüzdeki kırışıklıkları kozmetik kremler ve dekoratif kozmetiklerle kapatabilir, çekici görünebilirsiniz. Ancak bu bölgeye zamanında bakım yapılmadığı takdirde hiçbir şey yüzün altındaki kırışıklıkların ve sarkmaların giderilmesine yardımcı olamaz.

Boyun ve dekolte bölgesi ihmal edilmemelidir. Tüm yaşam döngünüz boyunca faydalı prosedürler uygulamanız, günlük bakım yapmanız, net bir yaşam tarzı sürdürmeniz ve doğal ürünler yemeniz gerekir. Bunun karşılığında vücut, sahibine güzel, taze bir cilt ve bakımlı bir görünümle teşekkür edecektir.

Boyun ve dekoltedeki kırışıklıklar nasıl giderilir? 30 Yaş Üstü kulübünün kadın okuyucularının sıkça sorduğu bir soru. Ve haklı olarak! Her yaşta taze görünmek için cildinize bakım yapmanız gerekir.

Kırışıklıkların ortaya çıkması, cildin sarkması, dekolte bölgesinin sıkılığının ve elastikiyetinin kaybı - bunların hepsi genellikle yaşı ortaya çıkarır.

Hızlı cilt yaşlanmasının nedenleri

Nispeten elastik vücut derisi ve boyun ve dekolte sarkması. Nedenmiş?

Bu bölgelerdeki cildin yapısı göz çevresi ile karşılaştırılabilir.. Benzer şekilde aynı sorunlar ortaya çıkar: hassasiyet, kuruluk, dehidrasyon.

Bu bölgenin bakımına çok az önem veriliyor. Örneğin yüzdeki kırışıklıklar için maske yaparken boyun ve altı için fazladan olan kısmı her zaman hatırlamıyoruz. Peeling veya diğer işlemlerden bahsetmiyorum bile. Yatmadan önce nadiren dekolte bölgesine krem ​​sürülür.

Yetersiz beslenme, hormonal değişiklikler ve sadece yaş gibi faktörlerden bahsetmeye gerek yok. Bunu zaten çok iyi biliyorsunuz.

Peki nedenini öğrendikten sonra şimdi ne yapmamız gerektiğinden, sarkmaları ve kırışıklıkları nasıl gidereceğimizden bahsedelim. Daha sonra komy-za30.ru kulübü dekolte bölgesindeki kırışıklıkların nasıl giderileceğine dair bazı yöntemler sunacak.

Soruna yaklaşım

Kendinizi günlük eylemlere alıştırmanız ve bunları neredeyse ritüeller gibi gerçekleştirmeniz önemlidir. Yani aralarında:

1. temizlik,
2. tonlama,
3. yiyecek (geceleri),
4. nemlendirme (sabahları).

Ayrıca haftalık olarak nazik peeling tedavilerine de dikkat etmelisiniz. Elbette, fırçalama, kırışıklıkları hemen giderebileceğiniz anlamına gelmez (özellikle sert maruz kalma sorunu daha da kötüleştireceği için!), Ancak yumuşak peeling, sistematik olarak kullanıldığında meyve verecektir.

Yumuşak peeling

Peeling için çoğunlukla doğal peelingler kullanılır:

Maskeler

Haftada iki kez boyun ve dekolte için kırışıklık önleyici maske de mükemmel bir yoğun bakım yöntemidir. Yağlar, şifalı bitkiler, sebzeler, süt ürünleri, meyveler gibi doğal maddeleri temel almaya değer.

Maydanoz maskesi

Kompozisyonu hazırlamak için yapmanız gerekenler:

1. bir avuç taze ot,
2. 130 gr süt,
3. ince kumaş.

Sütü kaynatın ve 2 büyük kaşık kıyılmış maydanozla birlikte bir bardağa dökün. Karışım yaklaşık beş dakika daha bekletilmelidir. Daha sonra kumaş bu karışıma batırılır ve sıkılır. Boyun ve dekolte bölgesine bir çeşit kompres uygulanır. 20 dakika sonra kaldırılırlar. İşlem düzenli olarak yapılmalıdır, ancak günlük olarak yapılmamalıdır.

Protein

Kırışıklıklardan kurtulmak için proteinli bir tarif deneyebilirsiniz.

1. 1 yumurta,
2. 1 çay kaşığı yağ (bitkisel, tercihen zeytin),
3. yarım limon,
4. gazlı bez.

Yumurta akı, limon suyu ve yağı bir kapta karıştırın. Daha sonra gazlı bez bu bileşimle nemlendirilir, ardından önceki tarife benzetilerek bir maske uygulanır. Boyun ve dekolte bölgesi sarılmalıdır. 10 dakika sonra kaldırıyoruz.

Jelatin içeren maske

1. jelatin (1 yemek kaşığı) suyla (2 yemek kaşığı) karıştırılmış,
2. Bu bileşim, kristaller çözünene kadar bir su banyosunda ısıtılır.
3. mevcut olana 2 yemek kaşığı eklemeniz gerekir. nişasta (mısır veya patates seçin).

Kırışıklık önleyici maske boyun ve dekolte için uygundur ancak mutlaka sıcak kullanın.

Yağlar

Sistematik kullanımla bu prosedür aynı zamanda küçük kırışıklık belirtilerinin giderilmesine de yardımcı olacaktır. Bu maske için yağlar alın: her biri 1 yemek kaşığı - jojoba, şeftali çekirdeği, buğday tohumu. Bileşimdeki diğer bileşenler arasında bir kaşık dolusu narenciye suyu ve aynı miktarda tuz bulunur (deniz tuzu alın, ancak büyük değil).

Hazırlanışı: Yağları karıştırın, aynı kaseye limon suyunu dökün, tuz ekleyin. Karıştırdıktan sonra boyun ve biraz alt kısım bu karışımla işlenir. Daha sonra üzerini streç film ve sıcak bir bezle örtün. On beş dakika, belki biraz daha uzun süre bekliyoruz.

Aloe bazlı bakım

Doğal malzemelerle hazırlanan başka bir tarif ise kırışıklıklardan kurtulmanıza yardımcı olacak:

Yumuşak bir kıvam elde etmek için Aloe'nin ince kıyılmış olması gerekir. Sarısını oraya karıştırın, bal ekleyin ve iyice karıştırın. Sorunlu bölgelere uygulayın, ardından 15 dakika bekletin ve durulayın.

Pürüzsüz bir cilt için jimnastik

Ayrıca cilt kıvrımlarını ortadan kaldırmak istiyorsanız egzersizler de yapabilirsiniz. Özel jimnastik düzenli olarak yapılırsa sonuç verir. Küçük kıvrımlar neredeyse kayboluyor, derin enine kırışıklıklar da artık o kadar belirgin değil.

1. Yani, ilk alıştırmanın sırası. Başlangıç ​​pozisyonu yerde oturuyor. Mümkün olduğunca sırtınızı rahatlatmanız gerekiyor. Bacaklarınızı daha rahat olacak şekilde konumlandırın. Başımızı kaldırıp geriye atıyoruz. Bunu sorunsuz bir şekilde yaptığınızdan ve en ufak bir ani harekete izin vermediğinizden emin olun.. 5 saniye bekleyin, başlangıç ​​pozisyonuna dönün. Ve bunlar 10 tekrardır.
2. Saniye. Başlangıç ​​pozisyonu değişmez. Başınızı önce sağ tarafa doğru maksimuma doğru eğin ve beş saniyeye kadar bu konumda sabitleyin. Şimdi başlangıç ​​pozisyonuna dönüyoruz ve aynısını diğer tarafta yapıyoruz. Her iki taraf için de 10'u aynı şekilde yaklaşıyor.

Aşağıda, derin kıvrımların ortaya çıkmasını önlemenize ve küçük kıvrımları gidermenize olanak tanıyan başka bir servikal jimnastik kompleksi sunuyoruz.

1. Bir sandalyede sırtınız dik oturarak başınız ile 2 yönde 5 dairesel hareket yapmanız gerekir. Daha sonra çenenizi mümkün olduğu kadar göğsünüze yaklaştırın, vücudunuza doğru bastırmaya çalışın. Bu pozisyonda 10 ila 15 saniye kalmanız gerekir.
2. Kaslarınızı germeniz, başınızı önce sola, sonra sağa eğmeniz gerekiyor. Her iki tarafta 4-5 tekrar. Daha sonra tempoyu yavaş yavaş artırarak 8-10 yapın.
3. Parmaklar başın arkasına bir kilitle kapatılmalıdır. Ellerinizle direnç oluşturun ve başınızı aşağı, ardından keskin bir şekilde geriye doğru çekin. Bu altı ila sekiz kez yapılmalıdır. El direnci ne kadar güçlü olursa etkinlik de o kadar yüksek olur.
4. Sırtı düz bir sandalyeye oturmanız ve başınızı arkaya doğru eğmeniz gerekir. Yukarıya bakın ve çenenizle sanki çiğniyormuş gibi hareketler yapın. Bu durumda ağzın kapatılması gerekir. Bu egzersize bir dakika ayrılır, ardından başlangıç ​​pozisyonuna geçilir.

Kırışıklıklar için basit günlük boyun ve dekolte masajı

Kural olarak böyle bir masaj günde otuz saniyeden fazla sürmez.

1. Başınızı kaldırmanız gerekiyor.
2. Ellerinizin arkasını kullanarak cildinize aşağıdan yukarıya doğru masaj yapın. Eller değiştirilmelidir.
3. Sonunda ellerinizin tersiyle çeneye hafifçe vurma hareketleri yapabilirsiniz.

Boyun ve dekolte bölgesinin kırışıklık önleyici masajı, özellikle geleneksel oryantal tekniklerin kullanıldığı salonlarda iyi bir şekilde uygulanmaktadır. Ayrıca kırışıklıkları gideren, aynı zamanda cildi sıkılaştıran, rahatlatan ve bakım yapan bir krem ​​kullanılır.

Önemli! Boyunla yapılan herhangi bir manipülasyon, ister masaj ister egzersiz olsun, temizlikten sonra yapılmalıdır, ayrıca önceden krem ​​​​uygulayabilirsiniz. Bu, cildin etkilere karşı daha duyarlı olmasını sağlar.

Salon teknikleri

Boyun ve dekolte bölgesindeki kırışıklıklar bazen salon rehabilitasyon programları kullanılarak giderilebilmektedir.

1. Fotoporasyon, fototerapi. Işığın etkisine dayanan cihazların kullanımı kırışıklıkların yumuşatılmasına, yaşlılık lekelerinin giderilmesine ve kılcal damarların iyileşmesine yol açar.
2. Sarkan cildi de etkileyen lazer teknikleri.
3. Radyofrekans kaldırma. Sıkılaştırma ve gençleştirme yöntemi.
4. Mezoterapi. Hyaluronik asit, bitki özleri, vitaminler vb. bazlı enjeksiyonları içerir.
5. Boyundaki botoks nispeten nadiren yapılır, ancak dikey kas bantlarını ve bunlarla ilişkili kırışıklıkları gidermenizi sağlar. Boynunuzdaki cilt çok daha pürüzsüz hale gelir ve daha genç görünür. Ancak konuşma ve yutkunmada geçici zorluklar yaşanabilir.

Bazen boyun ve dekolte gençliğini geri kazandırmak için plastik cerrahiye bile başvuruluyor. Çekiciliğinizi ve güzelliğinizi nasıl koruyacağınızın seçimi sizindir.

Makale bir uzman güzellik blog yazarı @lil4olga tarafından doğrulandı.