Nyak és dekoltázs masszázs a ráncok ellen

A nők gyakran nagy figyelmet fordítanak arcbőrük ápolására, miközben megfeledkeznek a nyakukról.

De elég korán megjelennek rajta a ráncok, amelyek az életkort mutatják.

A modern kozmetológia ezen a területen elérte a magasságokat, de a masszázs fontos szakaszt foglal el.

Számos módszer és technika létezik a masszázs végrehajtására, minden nő kiválaszthatja a számára legmegfelelőbbet.

Segít a masszázs a nyaki ráncok ellen?

A masszázs egy bizonyos manipuláció, amelyet a bőrön végeznek, ezért maximális figyelmet igényel. Mint minden eljárásnak, a masszázsnak is vannak ellenjavallatai.

A nyakmasszázs különböző életkorokban kezdődik, minden attól függ, hogy mikor kezdtek megjelenni a ráncok. Átlagosan 28-30 éves. Ha már az első ráncok megjelenésekor elkezdi a masszázst, jelentősen késleltetheti a bőr öregedését.

Ha a nyak területén képződmények vannak, vagy bőrproblémák vannak, a masszázs eljárást más fiatalító módszerekkel kell helyettesíteni. A masszázst csak akkor végezzük, ha a bőr egészséges és jól érzi magát.

A masszázs segítsége a következő:

1. A masszázs során a megfelelő vérkeringés és az anyagcsere folyamatok normalizálódnak.
2. A bőr tónusossá válik, a masszírozás feszesítő hatású.
3. Megszűnik a puffadás, ami frissességet kölcsönöz a bőrnek.
4. Nagyon gyakran a masszírozás enyhíti a kiütéseket a nyak területén.
5. Az arc körvonalai tisztábbá és karcsúbbá válnak.
6. A feszültség oldásával a bőr kisimul és ellazul.

Jó eredményeket érhet el anélkül, hogy elhagyná otthonát.

Népszerű technikák

Jó néhány masszázstechnika létezik, amelyek segíthetnek legyőzni a ráncokat a nyakon. A leggyakoribb és leghatékonyabb:

1. Nyirok elvezetés.
2. taoista.
3. tibeti.
4. Kínai.

Minden masszázs fő szabálya a precíz mozdulatok bizonyos vonalak mentén.

Gyakorlatilag Minden masszázs eljárás a következő lépéseket tartalmazza:

1. Kezdetben tisztítsa meg a bőrt.
2. Masszázs termékeket alkalmaznak.
3. Maga a masszázs.
4. Vigyen fel olyan termékeket, amelyek hidratálják a bőrt.

Nyirok-elvezetés

A nyirokelvezetést méltán tekintik áttörésnek a szépségiparban és az ifjúság.

Aktiválja a szövetek potenciálját, ami lehetővé teszi, hogy a szervezet folyamatai új módon induljanak el.

Ennek a masszázsnak az egyik fő előnye az alacsony költség.

És ha saját maga sajátítja el a technikát, akkor egyáltalán nem kell pénzt pazarolnia.

A nyirokmasszázs hatása:

1. A nyirokáramlás sokkal jobb lesz.
2. A bőr megfiatalodik és rugalmasabbá válik.
3. A duzzanat elmúlik.
4. A vérkeringés javul.
5. A kettős áll eltűnik.
6. A redők eltűnnek a nyak területéről.
7. A test egésze megerősödik.

A masszázsnak a következő ellenjavallatai vannak:

1. A masszázs 16 éven aluliak számára nem ajánlott.
2. Sérülések és sebek jelenléte.
3. Gyulladások az arc és a nyak bőrén.
4. Fertőző betegségek.
5. Friss orrplasztika.
6. Magas nyomású.
7. A nyirokcsomók betegségei.
8. Vírusos betegségek.
9. Hajlam vérrögképződésre.
10. Depresszió.
11. Az ENT szervek patológiái.
12. Problémák a szív- és érrendszerrel és a keringési rendszerrel.

A megvalósítás szakaszai

Nyak és dekoltázs

1. A masszázs megkezdése előtt fel kell melegíteni az arc és a nyak bőrét. Ezt mindkét kéz három ujjával végezzük. Az orrnyeregtől és a belső szemzugoktól hosszanti irányban az arccsontig a fülek elejéig, majd a nyakon le a kulcscsontig vezetnek. Ismételje meg többször.
2. Alaposan fel kell melegíteni a nyak területét úgy, hogy mindkét kezével alulról felfelé finoman simogatja. Az állát kissé fel kell emelni, a nyakat a kulcscsonttól az állig simogatni. A manipulációk során melegnek kell lennie.
3. Ezután a nyak szöveteit a fej hátsó részénél stimulálják. A mozdulatok simogatóak, lefelé irányulnak a kulcscsontra és a váll területére. A manipulációt a kéz oldalával végezzük, kis erőfeszítéssel, hogy a felesleges nyirok elhagyja a bőrt. Ez biztosítja a véráramlást. A lágy szövetek vérrel telítődnek, rugalmassá válnak, és az arcon pír jelenik meg.
4. Feltétlenül melegítse fel a mellkas területét. Helyezze ujjait a szoláris plexusra, és óvatosan mozgassa őket függőlegesen a kulcscsontokhoz, a vállak felé haladva.

1. Helyezze az ujjbegyeit az állára, és húzza végig az arcán, az alsó állkapocstól az arccsontig. Simítsa el a bőrt az orr szárnyaitól az arccsontig, anélkül, hogy megkerülné a szem alatti területet.
2. Ujjait helyezze a szemöldök tövébe, az orr fölé emelkedve, és rajzoljon köröket a szemöldökhöz kissé érintve. A homlok bőre enyhén megnyúlik a szem külső sarkai felé.
3. A szem alatt körkörös mozdulatokkal enyhén masszírozza be a bőrt. A nyirok a fülig, majd a nyak mentén a kulcscsontig ürül.
4. Ha a szemöldökök között ráncok vannak, akkor a nyirok oldalra terelődik.

A masszázs nyugtató mozdulatokkal zárul.

tibeti pont

Egyre népszerűbb a tibeti arc- és nyakmasszázs. Ez bizonyos pontok simogatásából és nyomásából áll. Ebben az esetben a bőr nem nyúlik meg.

A tibeti masszázs hatása 10 eljárás után érezhető. Könnyen elkészíthető és gyorsan tanul. Nemcsak a nyak környékéről távolítja el a ráncokat, hanem megszabadul a megereszkedett álltól, tisztábbá teszi az arckontúrokat, valamint megszünteti a szem alatti duzzanatot és duzzanatot. És ami a legfontosabb, enyhíti a fejfájást.

A technikának vannak ellenjavallatai:

1. krónikus betegségek.
2. Fertőző betegségek.
3. Megnövekedett, akár enyhén is hőmérséklet.
4. Bronchiális asztma.

A masszázs hatásának fokozása érdekében illóolajokat kell használni. Az avokádót és a jojobát tekintik a főnek.

Technika:

1. Finoman dörzsölje végig az ujjbegyeit a nyakon felülről lefelé. A pajzsmirigy területe nem érintett.
2. A tenyereket „csónakká” hajtják össze, és így egyik fülből a másikba kerülnek.
3. Vezesse a kezét az orr alatti területről a fülek felé, majd simán engedje le az arccsontig.
4. Fentről lefelé enyhén nyomja meg az orr szárnyait.
5. Az ujjak a szemöldök tövét nyomják, a homlok mentén haladva a halántékig.
6. Ujjbegyeivel finoman dörzsölje a szem körül. Felülről kicsit nyomva, alulról simogatva.

Taoista technika

Pontosan A taoista masszázstechnika a legérdekesebb technika a ráncok eltüntetésére mind a nyakon, mind az arcon. Fő szabálya nem a masszázsmozgások, hanem az energiacsere. A test minden csatornáján keresztül irányítják, fiatalságot és hosszú életet adva.

Vannak ellenjavallatok is:

1. onkológiai betegségek.
2. Fertőző jellegű betegségek.
3. Súlyosodott betegségek.
4. A légutak gyulladása.
5. Bőrproblémák.

Taoista masszázstechnika:

1. Egyenesen kell állnia, tenyerével felfelé nyújtva nyújtsa ki a jobb karját. Képzeld el, hogy a kozmikus energia erős áramlása halad át a kezeden. A bal kéz le van engedve, a tenyér pedig a talaj felé néz. Ezután dörzsölje a tenyerét egymáshoz.
2. A tenyereket az archoz hozzák. A mozgásokat körben hajtják végre, jobbra - fel - jobbra - le; balra – fel – balra – le. 24 ismétlés szükséges.
3. A hüvelykujj az arccsonton nyugszik, a mutató- és középső ujj a szem körül mozog, felváltva nagy és kis köröket rajzolva. Kezdje az orrtól, és haladjon a halánték felé. 22 kört vesz igénybe.
4. Hajtsa össze a tenyerét „csészékbe”, és fedje be velük a szemét. Éreznie kell, hogy a szeme tele van energiával. Ezután közönséges szemtornát végeznek, 12-szer mozgatva őket minden irányba. Tenyerével enyhe nyomást gyakoroljon a szemére, szintén 12 ismétlés.
5. Három ujjal nyomja meg a szemöldökét, és tartsa lenyomva 36-ig. Alulról is nyomják a szemgödör csontját, 36-ig számolva.
6. A középső és mutatóujj az orr szárnya mentén helyezkedik el. Áthaladnak az orrnyergén, a szemöldök felett a temporális régió felé. Fokozatosan lépjen feljebb, elérve a szőrnövekedés területét.
7. Óvatosan koppintson ujjaival a homlok közepétől a halántékig, majd vissza.
8. A tenyér szélei a szem külső széleihez vannak nyomva. Átkerülnek az időbeli részhez. 16 ismétlést igényel.
9. Ujjbegyeivel finoman masszírozza át az arc területét, az orrtól a fülek felé haladva. Aztán lemennek az állig, és újra visszatérnek. Végezzen 8 ismétlést.
10. A mutatóujj a felső ajak fölé kerül, a gyűrűsujj - középen az alsó ajak alatt. Ujjaikat a temporális terület felé mozgatják, láthatatlan mosolyt rajzolva. Végezzen 22 ismétlést.

Kínai masszázs kanállal

A kínai masszázs egy egész filozófiai tudomány. Az eljárás az egész testet relaxációra hangolja. A technika teljes elsajátításához hatalmas tudással kell rendelkeznie. Néha nagyon nehéz jó szakembert találni ezen a területen.

Gyakran gyakorolják a kanálos kínai masszázst, amelyet otthon is megtehet. A végrehajtási technika a kitűzött céltól függ:

1. megszabadulni kettős álltól és ráncoktól a nyak területén Használjon forró kanalakat, amelyeket előzetesen olajjal megkentek. A nyakra a dekoltázsban, az áll felé vezetve, enyhén megnyomva alkalmazzák.
2. A ráncok ellen A hideg és meleg kanalak váltogatása segít megszabadulni tőle. Kezdetben használjon forró olajos kanalakat, az óramutató járásával megegyező irányban, majd hideg kanalakat olaj nélkül ugyanabba az irányba.
3. Nasolabialis redőkből A kanállal ütögetve segít megszabadulni tőle. Forró olajba mártják, orcájukat kifújják, felfuvalkodott arcukat kanalakkal simogatják 10 másodpercig.
4. Szem alatti táskákra Segít a húslevesbe mártott hideg kanalak alkalmazása.

Leggyakrabban olívaolajat használnak masszázshoz, és kamillából főzetet készítenek.

A kanalas masszázs ellenjavallt a következő esetekben:

1. bőrbetegségek.
2. Problémák a nyirokrendszerrel.
3. Cuperosis.
4. Megnövekedett testhőmérséklet.
5. Problémák az orrral és a nasopharynxszel.

Ahhoz, hogy fiatalos és sugárzó megjelenést kapjon, és búcsút intsen a ráncoknak a nyakán és az arcán, nem kell drága szalonokba látogatnia. Elég időt szánni otthon magunkra. A masszázs mindig segít az öregedés elleni küzdelemben, és erősíti az egész testet. De nem kell villámgyors eredményben reménykedned, mutass egy kis türelmet és csodálatos hatást fogsz látni.

Hasznos videó

Nézzen meg egy videót a témában:

A ráncok megjelenése

Az évek múlásával a bőr elveszíti nedvességtartalmát és szárazabbá válik. Kisebb mennyiségben kezd termelődni a kollagén és az elasztin, és megjelennek a bőr élettani elváltozásai. Ha egy nő magas párnán alszik, túlsúlyos és rossz szokásai vannak, szeret szoláriumot látogatni és napozni, gyorsabban megy végbe az öregedés. A nyaki ráncok korai kialakulásának megelőzése érdekében érdemes átgondolni életmódunkat és étrendünket, kiküszöbölni a káros tényezőket.

Egy sor eljárás segít eltüntetni a ráncokat a nyak és a mellkas bőrén. Megelőző célokra is segítenek, és vonzó megjelenést kölcsönöznek a bőrnek, ha már vannak ráncok. Az eljárások a következők:

1. speciális gimnasztika;
2. maszkok;
3. borogatások és pakolások;
4. masszázs.

Miért érdemes nyakmasszázst végezni?

A masszázs hatása a következő:

1. serkentik és stabilizálják a sejtszintű anyagcsere-folyamatokat és a vérnyomást;
2. az elasztin és a kollagén szintézisének szintje nő;
3. enyhül a feszültség, a bőr ellazul, a ráncok kisimulnak;
4. a bőrpír és a pattanások eltűnnek a jó kapillárisfunkció miatt;
5. a duzzanat csökken, az izomszövet erősödik;
6. a tápanyagok elkezdenek áramolni minden sejtbe;
7. a bőr rugalmassá válik, és megrajzolódik az arc kontúrja.

Az üléseket rendszeresen kell tartani. A masszázs egy megelőző eljárás minden típusú ránc megelőzésére. A tanfolyamot 28-30 éves korig lehet kezdeni.

A nyak és a dekoltázs bőrének jellemzői

A nyak és a mellkas bőrének különleges szerkezete van. Belül több nyirokcsomó található a bőr alatt. A nem megfelelő végrehajtás gyulladásokhoz és egészségügyi problémákhoz vezethet. Ezért a biztonságos nyakmasszázs érdekében jobb, ha szakemberhez fordul.

A komplex masszázs ezeken a területeken a leghatékonyabb és legkedvezőbb. Az eljáráshoz kényelmes helyzetben kell lennie, és végre kell hajtania a következő műveletsort:

1. alkalmazzon hidratálót a bőrre;
2. melegítse fel a bőrt könnyű simogató mozdulatokkal a fültől a mellkas felé;
3. ujjbeggyel érintse meg a teljes területet;
4. masszírozza a nyaki gerincet a kézfejével.

Ez a masszázs önállóan is elvégezhető. A sérülések, hematómák és a bőr szükségtelen megnyúlásának elkerülése érdekében ezt enyhén, csípés vagy nyomás nélkül tegye.

Szabályok

A helyes technika segít eltüntetni a meglévő ráncokat a nyakon, és megakadályozza az újak megjelenését.

1. Az eljárást csak akkor lehet elvégezni, ha jól érzi magát.
2. Ha a bőr gyulladt, jobb, ha elhalasztja az ülést a teljes gyógyulásig.
3. A bőrnek tisztának kell lennie. Mielőtt felkeresne egy masszázsterapeutát, el kell távolítania az összes kozmetikumot a bőr felszínéről.
4. A masszázs időtartama nem haladja meg a 10-20 percet.
5. Az izmok ellazításához forró borogatás javasolt.
6. A masszázst csak speciális vonalak mentén és bizonyos mozdulatokkal szabad elvégezni, hogy ne rontsa a nyak bőrének állapotát.

A végrehajtás módszerei és technikái

Számos nyakmasszázs technika létezik: nyirokelvezetés, taoista, tibeti és kínai. Mindegyik a ráncok kisimítására irányul.

Nyirok-elvezetés

Lehetővé teszi az összes folyamat újraindítását a szervezetben. Javul a nyirokáramlás, a bőr megfiatalodik, a duzzanat elmúlik. A technika lehetővé teszi a „kettős” áll, a ráncok és a ráncok eltávolítását a nyakon. Az egész test megerősödik.

Minden masszázsmozgást többször meg kell ismételni.

1. A bőr felmelegítése. Három ujjal végezzen finom mozdulatokat a következő sorrendben: belső szemzug – arccsont – nyak lefelé – kulcscsont. Ismételje meg többször. Melegítse fel a nyakát úgy, hogy óvatosan simogatja alulról felfelé. Az álla kissé megemelkedett. Ujjait melegnek kell éreznie.
2. Nyakmasszázs a fej hátsó részén simogató mozdulatokkal. Mozgassa a tenyere szélét, kis erőfeszítéssel, a fej hátsó részétől a nyak mentén a kulcscsontok felé. Ez lehetővé teszi, hogy a vér a lágy szövetekbe áramoljon, és pír jelenik meg az arcokon.
3. A mellkas terület felmelegítése. Helyezze ujjait a szoláris plexus területére, és a kulcscsontokhoz képest függőlegesen tartva mutasson a vállak felé.
4. Ujjbegyeivel masszírozza az arcot az álltól kezdve, fokozatosan haladva feljebb és feljebb, és befejezve a homlokkal. Minden mozdulat az arc közepétől az arccsont felé irányul. A szem alatt végezzen körkörös mozdulatokat. A nyirok oldalra terelődik a fülek felé, a nyak mentén a kulcscsontok felé.
5. Az ülést nyugtató mozdulatokkal kell befejezni. Az ülés során nem szabad fájdalmat okozni.

1. 16 éves korig;
2. az arc és a nyak bőrének gyulladása;
3. sebek jelenléte;
4. magas vérnyomás;
5. különböző fertőzések;
6. a nyirokcsomók betegségei;
7. vérrögök és azok képződésére való hajlam;
8. ENT betegségek;
9. friss orrplasztika;
10. a keringési rendszer betegségei;
11. szív- és érrendszeri betegségek;
12. depresszió.

taoista

A legérdekesebb és leghatékonyabb masszázs a nyakra és az arcra egyaránt. Ez a test csatornáin keresztül továbbított energia és információ cseréjéből áll. A hosszú élettartam és a fiatalság meghosszabbodik masszázsmozdulatok nélkül, a gondolat erejével.

1. Állj fel, bal kéz le, tenyér le, jobb kéz fel, tenyér fel. Képzelj el egy erőteljes energiaáramlást az űrből, amely a tenyereden és a testeden át a földre jut.
2. Dörzsölje a tenyerét 5-7 alkalommal, vigye az arcához anélkül, hogy megérintené.
3. Végezzen körkörös mozdulatokat a mosáshoz hasonlóan 24 alkalommal. Jobb kéz: fel, jobb, le; balra: fel, balra, le.
4. Helyezze a hüvelykujját az arccsontjára, a középső ujjait a mutatóujjakkal a szem körül, az orrtól a halántékig nagy és kis körökben, 22-szer.
5. Hajtsa össze a tenyerét csésze alakúra, és helyezze a szemére. Érezd, ahogy az energia belép a szemedbe. Mozgassa a szemét balra-jobbra-fel-le 12-szer, mint a szokásos gimnasztikánál. Ezután könnyű mozdulatokkal 12-szer nyomja meg a szemet. A tenyér közepének a szem középpontjával szemben kell lennie.
6. Három ujjal enyhén nyomja meg a szemöldökét, és tartsa lenyomva 36-ig.
7. Helyezze mindkét kéz két ujját (mutató és középső) az orr szárnyaihoz. Végezzen körkörös mozdulatokat az orrnyereg mentén - a szemöldök felett - a halántékig, minden alkalommal növelve a köröket. Az utolsó körnek azt a területet kell leírnia, ahol a haj nő. Csináld 16-szor.
8. Kopogó mozdulatokkal mozgassa ujjait a homlokon, a közepétől a halántékig és hátra. 16 ismétlés.
9. Helyezze tenyerét szélükkel a szem külső sarkára. Vezess a templomba 16-szor.
10. Ujjbegyeivel ütögető mozdulatokkal masszírozza az arcát a fülek, az áll és az orr felé 8-szor.
11. Gyakorlat "mosoly". Helyezze a mutatóujjait a felső ajka fölé, a gyűrűsujjait pedig az alsó ajka alá. Mozgassa az ujjait a halántéka felé 22-szer.

Az állandó mozgás eredménye egy fiatalos arc és nyak lesz, ráncok nélkül. A test összességében pozitív energiatöltést fog érezni.

1. bármely betegség az exacerbáció időszakában;
2. fertőző betegségek;
3. gyulladásos folyamatok a légutakban és a bőrön;
4. onkológia.

Pont tibeti

A tibeti masszázs segít kisimítani a ráncokat a nyakon. Bizonyos pontok megnyomásából és finom simogatásból áll. A bőr nem nyúlik. A hatás fokozása érdekében avokádó- vagy jojobaolajat használhat.

1. Finoman simogassa a nyakat felülről lefelé az ujjbegyeivel, anélkül, hogy megérintené a pajzsmirigy területét.
2. Hajtsa össze a tenyerét csónak alakra. Fuss az összekulcsolt tenyereddel fültől fülig.
3. Végezzen vonásokat a következő irányba: felső ajak – fül – arccsont.
4. Finoman nyomja meg az orr szárnyait felülről lefelé.
5. Nyomja az ujjait a szemöldök tövéhez, a közepétől a halánték felé haladva.
6. Óvatosan mozgassa ujjbegyeit a szem körül, nyomja meg a felső szemhéjat, simítsa meg az alsót.

Jelenleg ez a legnépszerűbb technika. Javasolt kúra: több hónapon keresztül minden második nap. A nyak ráncai 10 alkalom után kevésbé észrevehetőek lesznek. Az arc kontúrja feszesebb lesz, a duzzanat és a duzzanat elmúlik. A fő előnye, hogy a technika segít a fejfájás kezelésében.

1. megnövekedett testhőmérséklet;
2. fertőző betegségek;
3. krónikus betegségek;
4. bronchiális asztma.

Kínai kanalak

Komplex masszázs, amely kisimítja a nyaki ráncokat, de nem minden masszőr tudja megfelelően elvégezni. A technika lehetővé teszi a test teljes ellazítását. A kanalakat különböző mozgásokhoz használják, attól függően, hogy milyen eredményre van szükség.

1. Helyezze a kanalakat a dekoltázsára, és finom nyomással mozgassa őket a mellkasától az álláig. A kanalakat először ki kell kenni vajjal és fel kell melegíteni.
2. A nasolabialis ráncok eltávolításához forró kanállal kell megveregetni. Puffad ki az arcát. Merítse a kanalakat forró olívaolajba, és 10 másodpercig simítsa az arcára.
3. A hideg és meleg kanalakat felváltva mozgassa. Ezzel szemben először vegyen olajba mártott forró kanalakat, és mozgassa őket az óramutató járásával megegyező irányba. Hideg kanalakat alkalmazunk és ugyanazon az úton vezetjük. Nincsenek olajba mártva.
4. A szem alatti táskákat hideg kamilla infúzióval távolítjuk el. Nedvesítse meg a kanalakat és vigye fel a zacskókra.

A vajat felmelegített természetes mézzel helyettesítheti. A hatás nem lesz kisebb.

1. rosacea;
2. a nasopharynx és az orr betegségei;
3. bőrproblémák;
4. a nyirokrendszer betegségei;
5. hőfok.

Kínai bizsergés

A technika kisimítja a ráncokat, a nyak bőre rugalmassá válik, és javítja az arc kontúrját. Alkalmas napi 5 perces ülésekre. Meg tudod csinálni magad. A bőr enyhe, gyakori csípéséből áll, húzás nélkül.

1. Végezzen csipegő mozdulatokat mindkét kezével az arc alsó részén, az áll közepétől a fülek felé.
2. Ezután dolgozza meg ezt a területet simogatással.
3. Menj a nyakhoz. Döntse a fejét az egyik oldalra, és simítsa felülről lefelé a másik oldalon. A bal kéz simítja a nyak jobb oldalát, a jobb kéz, éppen ellenkezőleg, a bal.
4. Ellenjavallatok: bőrbetegségek és gyulladások.

Masszázs a dekoltázs és a nyak ráncaira (videó):

Arc, nyak és dekoltázs masszázs (videó):

Miközben az arc szépségére összpontosít, és évekre halogatja az életkorral összefüggő változásokat, sok nő elfelejti, hogy a nyak és a dekoltázs pontosabban jelzi az életkort. Kozmetikai krémekkel és dekorkozmetikumokkal pótolhatod az arcon lévő ráncokat, és tetszetősnek tűnhetsz. De semmi sem segít eltávolítani a ráncokat és az arc alatti megereszkedést, ha ez a terület nem részesül kellő időben.

A nyak és a dekoltázs területét nem szabad figyelmen kívül hagyni. Hasznos eljárásokban, napi gondozásban kell részt vennie, tiszta életmódot kell vezetnie és természetes termékeket kell ennie az egész életciklusa során. Akkor cserébe a test gyönyörű, üde bőrrel és ápolt megjelenéssel hálálja meg tulajdonosának.

Hogyan lehet eltávolítani a ráncokat a nyakon és a dekoltázson? A 30 év feletti klub női olvasóinak gyakori kérdése. És jogosan! Minden életkorban gondoskodnod kell a bőrödről, hogy frissnek tűnjön.

Ráncok megjelenése, megereszkedett bőr, a dekoltázs feszességének és rugalmasságának elvesztése – mindez gyakran az életkorról árulkodik.

A bőr gyors öregedésének okai

Viszonylag rugalmas testbőr – és megereszkedett nyak és dekoltázs. Miert van az?

A bőr szerkezete ezeken a területeken hasonló a szem körüli területéhez. Hasonlóképpen, ugyanazok a problémák merülnek fel - érzékenység, szárazság, kiszáradás.

Így kevés figyelmet fordítanak ennek a területnek a gondozására. Például, amikor az arcon lévő ráncokra maszkot készítünk, nem mindig emlékezünk a nyak és az alatta lévő extra adagra. A peelingről vagy egyéb eljárásokról nem is beszélve. Lefekvés előtt ritkán keni be valaki krémmel a dekoltázs területét.

Nem kell beszélni olyan tényezőkről, mint a helytelen táplálkozás, a hormonális változások és egyszerűen az életkor. Ezt már nagyon jól tudod.

Nos, miután megtudtuk, miért, most beszéljünk arról, mit tegyünk, hogyan távolítsuk el a megereszkedett ráncokat. Ezután a komy-za30.ru klub kínál néhány módszert a ráncok eltávolítására a dekoltázs területén.

A probléma megközelítése

Fontos, hogy hozzászoktass a napi cselekedetekhez, és szinte rituálékként hajtsd végre azokat. Tehát köztük:

1. tisztítás,
2. alakformálás,
3. étel (éjszaka),
4. hidratálás (reggel).

Emellett hetente érdemes odafigyelni a gyengéd hámlasztó kezelésekre. Természetesen a dörzsölés nem vezet arra, hogy azonnal el tudja távolítani a ráncokat (főleg, hogy az erős expozíció csak súlyosbítja a problémát!), de a lágy hámlás szisztematikus használat esetén meghozza gyümölcsét.

Lágy peeling

Peelinghez elsősorban természetes bőrradírokat használnak:

Maszkok

A nyakra és a dekoltázsra heti kétszeri ránctalanító maszk szintén kiváló intenzív ápolási módszer. Érdemes természetes anyagokat alapul venni, például olajokat, gyógynövényeket, zöldségeket, tejtermékeket, gyümölcsöket.

Petrezselymes maszk

A kompozíció elkészítéséhez a következőkre lesz szüksége:

1. egy csokor friss fűszernövény,
2. 130 g tej,
3. vékony szövet.

A tejet felforraljuk, és 2 nagy kanál apróra vágott petrezselyemmel egy pohárba öntjük. A keveréknek még körülbelül öt percig kell állnia. Ezután az anyagot átitatjuk ebben a keverékben, és kicsavarjuk. A nyak és a dekoltázs pedig egyfajta borogatást kap. 20 perc elteltével eltávolítják őket. Az eljárást rendszeresen, de nem naponta kell elvégezni.

Fehérje

A ráncok megszabadulásához kipróbálhat egy fehérjét tartalmazó receptet.

1. 1 tojás,
2. 1 tk olaj (növényi, lehetőleg olíva),
3. fél citrom,
4. géz.

Egy edényben keverjük össze a tojásfehérjét, a citromlevet és az olajat. Ezután a gézet megnedvesítjük ezzel a kompozícióval, majd az előző recepthez hasonlóan maszkot alkalmazunk. A nyak és a dekoltázs területét be kell csomagolni. 10 perc múlva eltávolítjuk.

Zselatint tartalmazó maszk

1. zselatin (1 evőkanál) vízzel (2 evőkanál) elkeverve,
2. Ezt a készítményt vízfürdőben melegítjük, amíg a kristályok fel nem oldódnak,
3. a meglévőhöz hozzá kell adni 2 evőkanál. keményítő (válasszon kukoricát vagy burgonyát).

A ránctalanító maszk alkalmas a nyakra és a dekoltázsra, de mindenképpen melegen használd.

Olajok

Szisztematikus használat mellett ez az eljárás segít a ráncok kisebb megnyilvánulásainak eltávolításában is. Ehhez a maszkhoz vegyen olajokat: 1 evőkanál - jojoba, őszibarack mag, búzacsíra. A kompozíció egyéb összetevői közé tartozik egy kanál citruslé és ugyanannyi só (tengeri sót vegyen be, de nem nagy).

Elkészítés: keverjük össze az olajokat, öntsük ugyanabba a tálba citromlevet, sózzuk meg. Keverés után ezzel a keverékkel kezeljük a nyakat és a kissé lejjebb lévő területet. Ezután fedjük le fóliával és meleg ruhával a tetejére. Várunk tizenöt percet, talán még egy kicsit.

Aloe alapú ápolás

Egy másik természetes összetevőket tartalmazó recept segít megszabadulni a ráncoktól:

Az aloét finomra kell vágni, hogy pépes állagot kapjunk. Belekeverjük a sárgáját, hozzáadjuk a mézet, és szintén alaposan elkeverjük. Vigye fel a problémás területekre, majd hagyja hatni 15 percig, és öblítse le.

Torna a sima bőrért

Gyakorlatokat is végezhet, ha el szeretné távolítani a bőrredőket. A speciális torna, ha rendszeresen végezzük, eredményt ad. A kis redők szinte eltűnnek, a mély keresztirányú ráncok szintén nem olyan szembetűnőek.

1. Tehát az első gyakorlat sorrendje. A kiinduló helyzet a padlón ül. A lehető legjobban pihentetnie kell a hátát. Helyezze el lábát úgy, hogy kényelmesebb legyen. Felemeljük a fejünket és visszadobjuk. Ügyeljen arra, hogy ezt simán tegye, és ne engedje meg a legkisebb hirtelen mozgást.. Várjon 5 másodpercet, térjen vissza a kiindulási helyzetbe. És ez 10 ismétlés.
2. Második. A kiindulási helyzet változatlan. Csak döntse a fejét maximálisan, először jobbra, és rögzítse ebben a helyzetben legfeljebb öt másodpercig. Most térjünk vissza a kiindulási helyzetbe, és tegyük ugyanezt a másik oldalon. Mindkét oldalra - 10 megközelítés azonos módon.

Az alábbiakban bemutatunk egy másik nyaki torna komplexumot, amely lehetővé teszi a mély redők megjelenésének megelőzését és a kicsik eltávolítását.

1. Egyenes háttal a széken ülve 5 körkörös mozdulatot kell végrehajtania a fejével 2 irányban. Ezután húzza az állát a lehető legközelebb a mellkasához, próbálja meg a teste felé nyomni. Ebben a helyzetben kell maradnia 10-15 másodpercig.
2. Meg kell feszíteni az izmait, döntse a fejét először balra, majd jobbra. 4-5 ismétlés mindkét oldalon. Ezután végezzen 8-10-et, fokozatosan gyorsítva a tempót.
3. Az ujjakat a fej hátuljára kell helyezni, zárva zárva. Állítson ellenállást a kezével, és húzza le a fejét, majd élesen hátra. Ezt hat-nyolc alkalommal kell megtenni. Minél erősebb a kéz ellenállása, annál nagyobb a hatékonyság.
4. Egy széken kell ülnie egyenes háttal, és a fejét hátra kell döntenie. Nézz fel, és végezzen mozdulatokat az állkapcsával, mintha rágna. Ebben az esetben a szájat be kell zárni. Egy perc van erre a gyakorlatra, majd a kiindulási helyzet.

Egyszerű napi nyak- és dekoltázsmasszázs a ráncok ellen

Általában egy ilyen masszázs napi harminc másodpercnél nem tart tovább.

1. Fel kell emelnie a fejét.
2. A kezed hátuljával alulról felfelé masszírozd a bőrt. A kezeket fel kell váltani.
3. A végén a kézfejével veregető mozdulatokat végezhet az állán.

A nyak és a dekoltázs terület ránctalanító masszázsa jól teljesít a szalonokban, különösen a hagyományos keleti technikákat alkalmazó szalonokban. Ezen kívül olyan krémet használnak, amely kisimítja a ráncokat, ugyanakkor feszesíti, nyugtatja és ápolja a bőrt.

Fontos! A nyakkal végzett bármilyen manipulációt, legyen az masszázs vagy gyakorlat, a tisztítás után kell elvégezni, előtte krémmel is kenhetsz. Ez érzékenyebbé teszi a bőrt a hatásokra.

Szalon technikák

A nyaki és dekoltázsi ráncokat időnként szalonrehabilitációs programokkal lehet eltávolítani.

1. Fotoporáció, fényterápia. A fényhatáson alapuló eszközök használata a ráncok kisimulásához vezet, eltávolítja az öregségi foltokat és a hajszálerek gyógyítását célozza.
2. Lézeres technikák, amelyek a megereszkedett bőrre is hatással vannak.
3. Rádiófrekvenciás emelés. A feszesítés és fiatalítás módszere.
4. Mezoterápia. Magában foglalja a hialuronsav, növényi kivonatok, vitaminok stb. alapú injekciókat.
5. A nyaki Botoxot viszonylag ritkán végezzük, de lehetővé teszi az izmok függőleges sávjainak és a hozzájuk kapcsolódó ráncok eltávolítását. A nyak bőre sokkal simább lesz és fiatalabbnak tűnik. Átmeneti nehézségek léphetnek fel azonban a beszédben és a nyelésben.

Néha plasztikai műtétekhez is folyamodnak, hogy visszaállítsák a nyak és a dekoltázs fiatalságát. Ön dönti el, hogyan őrizheti meg vonzerejét és szépségét.

A cikket egy szakértő - @lil4olga szépségblogger - ellenőrizte.