Nakke- og decolletémassage mod rynker

Ofte er kvinder meget opmærksomme på at pleje deres ansigtshud, mens de glemmer deres hals.

Men rynker vises på den ret tidligt, som viser alder.

Moderne kosmetologi har nået højder på dette område, men massage indtager en vigtig fase.

Der er mange metoder og teknikker til at udføre massage; hver kvinde kan vælge den bedste mulighed for sig selv.

Hjælper massage mod nakkerynker?

Massage er en vis manipulation, der udføres på huden, så det kræver maksimal opmærksomhed. Som enhver procedure har massage kontraindikationer.

Nakkemassage begynder i forskellige aldre, det hele afhænger af, hvornår rynker begyndte at dukke op. I gennemsnit er den 28-30 år gammel. Hvis du starter massage, når de første rynker viser sig, kan du forsinke hudens aldring betydeligt.

Hvis der er formationer i nakkeområdet, eller der er problemer med huden, skal massageproceduren erstattes med andre foryngelsesmetoder. Massage udføres kun, hvis huden er sund og du har det godt.

Hjælpen til massage er som følger:

1. Under massagen opstår korrekt blodcirkulation, og metaboliske processer normaliseres.
2. Huden bliver tonet, massage virker opstrammende.
3. Hævelser elimineres, hvilket giver friskhed til huden.
4. Meget ofte vil massage lindre udslæt i nakkeområdet.
5. Ansigtets konturer bliver klarere og slankere.
6. Ved at lindre spændinger bliver huden glattet og afslappet.

Du kan opnå gode resultater uden at forlade dit hjem.

Populære teknikker

Der er en del massageteknikker, der kan hjælpe med at overvinde rynker på nakken. De mest almindelige og effektive:

1. Lymfedrænage.
2. taoistisk.
3. tibetansk.
4. Kinesisk.

Hovedreglen for enhver massage er præcise bevægelser langs bestemte linjer.

Praktisk talt Hver massageprocedure omfatter følgende trin:

1. Rens først huden.
2. Massageprodukter anvendes.
3. Selve massagen.
4. Påfør produkter, der fugter huden.

Lymfedrænage

Lymfedrænage anses fortjent som et gennembrud i skønhedsindustrien og ungdom.

Det aktiverer vævets potentiale, som gør det muligt for kroppens processer at starte på en ny måde.

En af de vigtigste fordele ved denne massage er dens lave pris.

Og hvis du selv mestrer teknikken, så behøver du slet ikke spilde penge.

Effekt af lymfedrænagemassage:

1. lymfegennemstrømningen bliver meget bedre.
2. Huden forynges og får elasticitet.
3. Hævelsen går væk.
4. Blodcirkulationen forbedres.
5. Dobbelthagen forsvinder.
6. Folder forsvinder fra nakkeområdet.
7. Kroppen som helhed styrkes.

Massage har følgende kontraindikationer:

1. Massage anbefales ikke til personer under 16 år.
2. Tilstedeværelse af skader og sår.
3. Betændelser på huden i ansigtet og på halsen.
4. Infektionssygdomme.
5. Nylig næseoperation.
6. Højt tryk.
7. Sygdomme i lymfeknuderne.
8. Virale sygdomme.
9. Tendens til at danne blodpropper.
10. Depression.
11. Patologier af ØNH-organer.
12. Problemer med kardiovaskulære og kredsløbssystemer.

Stadier af implementering

Hals og décolleté

1. Inden du starter massagen, bør du varme huden i dit ansigt og din hals op. Dette gøres med tre fingre på begge hænder. De fører fra næseryggen og de indre øjenkroge i længderetningen til kindbenene til begyndelsen af ​​ørerne, derefter ned ad halsen til kravebenene. Gentag flere gange.
2. Du bør varme nakkeområdet grundigt op ved forsigtigt at stryge det med begge hænder fra bund til top. Hagen skal være let hævet, og stryge halsen fra kravebenene til hagen. Du skal føle dig varm under manipulationer.
3. Dernæst stimuleres vævene i nakken nær baghovedet. Bevægelserne er strøgende, rettet ned til kravebenet og skulderområdet. Manipulationen udføres med siden af ​​hånden, der anvender en lille indsats, så unødvendig lymfe forlader huden. Dette sikrer blodgennemstrømningen. Blødt væv er mættet med blod, opnår elasticitet, og en rødme vises i ansigtet.
4. Sørg for at varme brystområdet op. Placer dine fingre på solar plexus og flyt dem forsigtigt lodret til kravebenene, med kurs mod skuldrene.

1. Placer fingerspidserne på hagen og kør dem langs ansigtet, bevæger sig fra kæben nedenunder til kindbenene. Glat huden fra næsevingerne til kindbenene uden at omgå området under øjnene.
2. Placer dine fingre ved bunden af ​​øjenbrynene, hæver dig over næsen, og tegn cirkler, der rører øjenbrynene lidt. Huden på panden er let strakt ud mod de yderste øjenkroge.
3. Under øjnene masseres let huden i en cirkulær bevægelse. Lymfe drænes til ørerne, derefter langs halsen til kravebenet.
4. Hvis der er rynker mellem øjenbrynene, ledes lymfen til siden.

Massagen afsluttes med beroligende bevægelser.

Tibetansk prik

Tibetansk ansigts- og nakkemassage vinder stigende popularitet. Det består af at stryge og trykke på bestemte punkter. I dette tilfælde forekommer ingen strækning af huden.

Effekten af ​​tibetansk massage er mærkbar efter 10 procedurer. Det er nemt at gøre og lærer hurtigt. Det fjerner ikke kun rynker fra nakkeområdet, men fjerner også en hængende hage, gør ansigtets konturer klarere og fjerner hævelser og hævelser under øjnene. Og vigtigst af alt, det lindrer hovedpine.

Teknikken har sine kontraindikationer:

1. sygdomme, der er kroniske.
2. Infektionssygdomme.
3. Øget, selv lidt, temperatur.
4. Bronkial astma.

For at øge effekten af ​​massagen bør du bruge æteriske olier. Avocado og jojoba betragtes som de vigtigste.

Teknik:

1. Gnid forsigtigt fingerspidserne langs halsen fra top til bund. Skjoldbruskkirtelområdet påvirkes ikke.
2. Håndfladerne er foldet til en "båd" og føres således fra det ene øre til det andet.
3. Før dine hænder fra området under næsen til ørerne, og sænk derefter jævnt ned til kindbenene.
4. Læg et lille pres på næsevingerne fra top til bund.
5. Fingre presser på bunden af ​​øjenbrynene, bevæger sig langs panden til tindingerne.
6. Brug fingerspidserne til forsigtigt at gnide rundt om øjnene. Presser lidt fra oven, stryger nedefra.

Taoistisk teknik

Nemlig Taoistisk massageteknik er den mest interessante en teknik til at slippe af med rynker både i nakke og ansigt. Dens hovedregel er ikke massagebevægelser, men udveksling af energi. Den ledes gennem alle kroppens kanaler, hvilket giver ungdom og lang levetid.

Der er også kontraindikationer:

1. onkologiske sygdomme.
2. Sygdomme af smitsom karakter.
3. Forværrede sygdomme.
4. Betændelse i luftvejene.
5. Hudproblemer.

Taoistisk massage teknik:

1. Du skal stå oprejst, forlænge din højre arm med håndfladen opad. Forestil dig, at en stærk strøm af kosmisk energi passerer gennem din hånd. Venstre hånd er sænket, og håndfladen vender mod jorden. Gnid derefter håndfladerne mod hinanden.
2. Håndflader bringes til ansigtet. Bevægelser udføres i en cirkel, højre - op - højre - ned; venstre – op – venstre – ned. Det vil tage 24 gentagelser.
3. Tommelfingrene hviler på kindbenene, pege- og langfingrene bevæger sig rundt om øjnene og tegner skiftevis store og små cirkler. Start fra næsen og bevæg dig mod tindingerne. Det tager 22 omgange.
4. Fold dine håndflader i "kopper" og dæk dine øjne med dem. Der skal være en følelse af, at dine øjne er fyldt med energi. Dernæst laver de almindelig øjengymnastik og bevæger dem 12 gange i alle retninger. Tryk let på øjnene med håndfladerne, også 12 gentagelser.
5. Brug tre fingre til at trykke på øjenbrynene, og hold dem til 36. De trykker også på knoglen af ​​øjenhulen nedefra og tæller til 36.
6. Mellem- og pegefingeren er placeret langs næsevingen. De bevæger sig over næseryggen, over øjenbrynene til den temporale region. Bevæg dig gradvist højere og når området med hårvækst.
7. Bank forsigtigt med fingrene fra midten af ​​panden til tindingerne og derefter tilbage.
8. Håndfladernes kanter presses til de ydre kanter af øjnene. De overføres til den tidsmæssige del. Det tager 16 gentagelser.
9. Massér forsigtigt kindområdet med fingerspidserne, følg retningen fra næsen til ørerne. Så går de ned til hagen og vender tilbage op igen. Lav 8 gentagelser.
10. Pegefingeren er placeret over overlæben, ringfingeren - i midten under underlæben. De flytter deres fingre til det tidsmæssige område og tegner et usynligt smil. Lav 22 gentagelser.

Kinesisk massage med skeer

Kinesisk massage er en hel filosofisk videnskab. Proceduren tuner hele kroppen til afslapning. For at mestre teknikken helt, skal du have en enorm mængde viden. Nogle gange er det meget svært at finde en god specialist på dette område.

Der praktiseres ofte kinesisk massage med skeer, som du selv kan lave derhjemme. Udførelsesteknikken afhænger af det mål, der forfølges:

1. slippe af med fra en dobbelthage og rynker i nakkeområdet Du bør bruge varme skeer, som er forsmurt med olie. De påføres på halsen i décolleté-området, der fører mod hagen og trykker let.
2. Til rynker Skiftende varme og kolde skeer hjælper med at slippe af med det. Brug først varme olieskeer, flyt med uret, og brug derefter kolde skeer uden olie i samme retning.
3. Fra nasolabiale folder At klappe med skeer hjælper med at slippe af med det. De dyppes i varm olie, deres kinder pustes ud, og skeer klappes på deres oppustede kinder i 10 sekunder.
4. Til poser under øjnene Påføring af kolde skeer dyppet i bouillon vil hjælpe.

Oftest bruges olivenolie til massage, og et afkog fremstilles af kamille.

Massage med skeer er kontraindiceret i følgende tilfælde:

1. hudsygdomme.
2. Problemer med lymfesystemet.
3. Cuperosis.
4. Øget kropstemperatur.
5. Problemer med næse og nasopharynx.

For at få et ungdommeligt og strålende look og sige farvel til rynker på hals og ansigt, behøver du ikke besøge dyre saloner. Det er nok at tage tid til sig selv derhjemme. Massage vil altid hjælpe i kampen mod aldring og også styrke hele kroppen. Men du behøver ikke håbe på et lynhurtigt resultat, vis lidt tålmodighed, og du vil se en vidunderlig effekt.

Nyttig video

Se en video om emnet:

Udseende af rynker

Med årene mister huden fugt og bliver mere tør. Kollagen og elastin begynder at blive produceret i mindre mængder, og der opstår fysiologiske ændringer i huden. Hvis en kvinde sover på en høj pude, er overvægtig og har dårlige vaner, elsker at besøge solariet og solbade, sker aldring hurtigere. For at forhindre tidlig dannelse af rynker på nakken er det bedre at genoverveje din livsstil og kost og eliminere skadelige faktorer.

Et sæt procedurer hjælper med at eliminere rynker på huden på halsen og brystet. De vil også hjælpe til forebyggende formål og vil give huden et attraktivt udseende, hvis der allerede er rynker. Procedurer omfatter:

1. særlig gymnastik;
2. masker;
3. kompresser og wraps;
4. massage.

Hvorfor lave en nakkemassage?

Effekten af ​​massage er som følger:

1. metaboliske processer på cellulært niveau og blodtryk stimuleres og stabiliseres;
2. niveauet af syntese af elastin og kollagen stiger;
3. spændinger lindres, huden slapper af, rynker glattes ud;
4. rødme og acne forsvinder på grund af god funktion af kapillærer;
5. hævelse aftager, muskelvæv styrker;
6. næringsstoffer begynder at strømme til alle celler;
7. huden får elasticitet og ansigtets kontur tegnes.

Sessioner bør afholdes regelmæssigt. Massage er en forebyggende procedure til at forebygge alle former for rynker. Du kan starte kurset fra 28 til 30 år.

Funktioner af huden på halsen og décolleté

Huden på halsen og brystet har en speciel struktur. Indeni er der flere lymfeknuder placeret under huden. Forkert udførelse kan føre til betændelse og helbredsproblemer. Derfor er det bedre at konsultere en specialist for en sikker nakkemassage.

Kompleks massage anses for at være den mest effektive og gavnlige for disse områder. Til proceduren skal du tage en behagelig stilling og udføre følgende rækkefølge af handlinger:

1. påfør fugtighedscreme på huden;
2. opvarm huden med lette strøgbevægelser i retning fra ørerne mod brystet;
3. tryk på hele området med fingerspidserne;
4. massér halshvirvelsøjlen med håndryggen.

Denne massage kan udføres uafhængigt. For at undgå skader, hæmatom og unødvendig strækning af huden skal du gøre dette let uden at klemme eller trykke.

Regler

Den korrekte teknik vil hjælpe med at eliminere eksisterende rynker på halsen og forhindre fremkomsten af ​​nye.

1. Proceduren kan kun udføres, hvis du føler dig godt.
2. Hvis huden er betændt, er det bedre at udskyde sessionen indtil fuldstændig genopretning.
3. Huden skal være ren. Før du besøger en massageterapeut, bør du fjerne al kosmetik fra hudens overflade.
4. En massagesession varer ikke mere end 10-20 minutter.
5. En varm kompres anbefales til at slappe af musklerne.
6. Massage bør kun udføres langs specielle linjer og med visse bevægelser, for ikke at forværre tilstanden af ​​nakkehuden.

Metoder og teknikker til udførelse

Der er flere teknikker til nakkemassage: lymfedrænage, taoistisk, tibetansk og kinesisk. Alle af dem er rettet mod at udglatte rynker.

Lymfedrænage

Giver dig mulighed for at genstarte alle processer i kroppen. Lymfestrømmen forbedres, huden forynges, hævelsen forsvinder. Teknikken giver dig mulighed for at fjerne "dobbelt" hage, rynker og folder på halsen. Hele kroppen styrkes.

Hver massagebevægelse gentages flere gange.

1. Opvarmning af huden. Brug tre fingre, lav blide bevægelser i følgende rækkefølge: indre øjenkrog – kindben – hals ned – kraveben. Gentag flere gange. Varm din hals op ved forsigtigt at stryge den fra bund til top. Hagen er let hævet. Dine fingre skal føles varme.
2. Nakkemassage i baghovedet med strøgbevægelser. Flyt kanten af ​​din håndflade, med lidt indsats, rettet fra bagsiden af ​​hovedet langs halsen til kravebenene. Dette vil tillade blodet at strømme til det bløde væv for udseendet af rødme på kinderne.
3. Opvarmning af brystområdet. Placer dine fingre i solar plexus-området, og hold dem lodret til kravebenene, og peg mod skuldrene.
4. Massér ansigtet med fingerspidserne, start fra hagen, bevæger sig gradvist højere og højere og slutter med panden. Alle bevægelser er rettet fra midten af ​​ansigtet mod kindbenene. Under øjnene, lav bevægelser i en cirkel. Lymfe ledes til siden til ørerne, langs halsen til kravebenene.
5. Sessionen skal afsluttes med beroligende strøg. Der bør ikke være smerter under sessionen.

1. alder op til 16 år;
2. betændelse i huden i ansigtet og på halsen;
3. tilstedeværelse af sår;
4. højt blodtryk;
5. forskellige infektioner;
6. sygdomme i lymfeknuderne;
7. blodpropper og tendensen til at danne dem;
8. ØNH-sygdomme;
9. nylig rhinoplastik;
10. sygdomme i kredsløbssystemet;
11. sygdomme i hjerte og blodkar;
12. depression.

taoistisk

Den mest interessante og effektive massage til både nakke og ansigt. Det består af udveksling af energi og information, der overføres gennem kroppens kanaler. Lang levetid og ungdom forlænges uden massagebevægelser, med tankens kraft.

1. Stå op, venstre hånd ned, håndflade ned, højre hånd op, håndflade op. Forestil dig en kraftfuld energistrøm fra rummet, der passerer gennem dine håndflader og krop til jorden.
2. Gnid dine håndflader 5-7 gange, bring det til dit ansigt uden at røre det.
3. Udfør cirkulære bevægelser, svarende til vask, 24 gange. Højre hånd: op, højre, ned; venstre: op, venstre, ned.
4. Placer dine tommelfingre på dine kindben, dine langfinger med pegefingrene rundt om øjnene, fra næsen til tindingerne i store og små cirkler, 22 gange.
5. Fold dine håndflader til en skålform og læg dem over dine øjne. Mærk energien komme ind i dine øjne. Flyt dine øjne venstre-højre-op-ned 12 gange, som ved almindelig gymnastik. Tryk derefter på øjnene med lette bevægelser 12 gange. Håndfladens centrum skal være modsat øjets centrum.
6. Tryk let med tre fingre på dine øjenbryn, og hold dem nede for et tal på 36.
7. Placer to fingre på hver hånd (indeks og midterste) til næsevingerne. Lav cirkulære bevægelser langs næseryggen - over øjenbrynene - til tindingen, og øg cirklerne hver gang. Den sidste cirkel skal beskrive det område, hvor håret vokser. Gør 16 gange.
8. Brug bankende bevægelser til at bevæge fingrene langs panden, fra midten til tindingerne og tilbage. 16 reps.
9. Placer dine håndflader med deres kanter på det ydre hjørne af dine øjne. Før til templet 16 gange.
10. Brug bankende bevægelser med fingerspidserne til at massere dine kinder mod ører, hage og næse 8 gange.
11. Træn "smil". Placer dine pegefingre over din overlæbe og dine ringfingre under din underlæbe. Flyt fingrene mod tindingen 22 gange.

Resultatet af konstant træning vil være et ungdommeligt ansigt og hals uden rynker. Kroppen vil generelt føle en positiv ladning af energi.

1. enhver sygdom i eksacerbationsperioden;
2. infektionssygdomme;
3. inflammatoriske processer i luftvejene og huden;
4. onkologi.

Prik tibetansk

Tibetansk massage hjælper med at udglatte rynker på nakken. Det består i at trykke på bestemte punkter og blidt stryge. Huden strækker sig ikke. For at forstærke effekten kan du bruge avocado- eller jojobaolie.

1. Stryg forsigtigt nakken fra top til bund med fingerspidserne uden at røre det område, hvor skjoldbruskkirtlen er placeret.
2. Fold dine håndflader til en bådform. Kør dine foldede håndflader fra øre til øre.
3. Påfør strøg i retningen: overlæbe – ører – kindben.
4. Tryk let på næsevingerne fra top til bund.
5. Tryk dine fingre på bunden af ​​øjenbrynene, og bevæg dig fra midten mod tindingerne.
6. Flyt forsigtigt fingerspidserne rundt om øjnene, tryk på de øvre øjenlåg, stryg de nederste.

I øjeblikket er dette den mest populære teknik. Anbefalet kursus: hver anden dag i flere måneder. Rynker på halsen bliver mindre mærkbare efter 10 sessioner. Ansigtets kontur vil stramme, hævelse og hævelse vil gå væk. Den største fordel er, at teknikken hjælper med at behandle hovedpine.

1. øget kropstemperatur;
2. infektionssygdomme;
3. kroniske sygdomme;
4. bronkial astma.

kinesiske skeer

En kompleks massage, der udglatter nakkerynker, men ikke alle massageterapeuter kan udføre den korrekt. Teknikken giver dig mulighed for at slappe helt af i kroppen. Skeer bruges til forskellige bevægelser, alt efter hvilket resultat der er behov for.

1. Placer skeerne på din decolleté, og flyt dem fra brystet til hagen ved at trykke let. Skeerne skal først smøres med smør og varmes op.
2. For at fjerne nasolabiale folder skal du klappe med varme skeer. Pust ud af dine kinder. Dyp skeerne i varm olivenolie og dup på kinderne i 10 sekunder.
3. Flyt varme og kolde skeer skiftevis. Som kontrast skal du først tage varme skeer dyppet i olie og flytte dem med uret. Kolde skeer påføres og føres ad samme vej. De er ikke dyppet i olie.
4. Poser under øjnene vil blive fjernet med kolde skeer af kamilleinfusion. Fugt skeerne og påfør dem på poserne.

Du kan erstatte smørret med opvarmet naturlig honning. Effekten bliver ikke mindre.

1. rosacea;
2. sygdomme i nasopharynx og næse;
3. hudproblemer;
4. sygdomme i lymfesystemet;
5. temperatur.

kinesisk med prikken

Teknikken udglatter rynker, huden i nakken bliver elastisk og forbedrer ansigtets kontur. Velegnet til daglige 5-minutters sessioner. Du kan gøre det selv. Den består af let, hyppig klemning af huden uden at trække.

1. Lav knibende bevægelser med begge hænder langs den nederste del af ansigtet, fra midten af ​​hagen mod ørerne.
2. Arbejd derefter dette område ved at stryge.
3. Gå til nakken. Vip dit hoved til den ene side og stryg fra top til bund på den anden side. Venstre hånd udglatter højre side af nakken, højre hånd, tværtimod venstre.
4. Kontraindikationer: sygdomme og betændelser i huden.

Massage mod rynker på decolleté og hals (video):

Massage af ansigt, hals og decolleté (video):

Mens de fokuserer på ansigtets skønhed og udsætter aldersrelaterede ændringer i årevis, glemmer mange kvinder, at hals- og décolletéområdet mere præcist angiver alder. Du kan gøre op rynker i dit ansigt med kosmetiske cremer og dekorative kosmetik og se attraktive ud. Men intet vil hjælpe med at fjerne rynker og hængende under ansigtet, hvis dette område ikke har modtaget ordentlig rettidig pleje.

Halsen og décolleté-området bør ikke efterlades uden opmærksomhed. Du skal engagere dig i nyttige procedurer, daglig pleje, føre en klar livsstil og spise naturlige produkter gennem hele din livscyklus. Så vil kroppen til gengæld takke sin ejer med smuk, frisk hud og et velplejet udseende.

Hvordan fjerner man rynker på hals og décolleté? Et almindeligt spørgsmål stillet af kvindelige læsere i Over 30-klubben. Og med rette! Du skal passe på din hud for at se frisk ud i alle aldre.

Forekomsten af ​​rynker, slap hud, tab af fasthed og elasticitet i décolletéområdet - alt dette afslører ofte alder.

Årsager til hurtig aldring af huden

Relativt elastisk kropshud – og slap hals og decolleté. Hvorfor det?

Hudens struktur i disse områder er sammenlignelig med området omkring øjnene. På samme måde opstår de samme problemer - følsomhed, tørhed, dehydrering.

Så lidt opmærksomhed er betalt for at pleje dette område. For eksempel, når vi laver en maske til rynker i ansigtet, husker vi ikke altid om den ekstra portion til halsen og nedenunder. For ikke at tale om peeling eller andre procedurer. Før man går i seng, er der sjældent nogen, der smører creme på décolleté-området.

Der er ingen grund til at tale om faktorer som dårlig ernæring, hormonelle ændringer og simpelthen alder. Det ved du allerede meget godt.

Nå, efter at have fundet ud af hvorfor, lad os nu tale om, hvad vi skal gøre, hvordan man fjerner hængende og rynker. Dernæst vil klubben komy-za30.ru tilbyde nogle metoder til, hvordan man fjerner rynker i décolleté-området.

Tilgang til problemet

Det er vigtigt at vænne sig til daglige handlinger og udføre dem næsten som ritualer. Så blandt dem:

1. udrensning,
2. toning,
3. mad (om natten),
4. hydrering (om morgenen).

Derudover bør du være opmærksom på blide eksfolierende behandlinger ugentligt. Naturligvis vil skrubning ikke føre til, at du straks kan fjerne rynker (især da hård eksponering kun vil forværre problemet!), men blød peeling vil bære frugt, når den bruges systematisk.

Blød peeling

Til peeling bruges hovedsageligt naturlige scrubs med:

Masker

En anti-rynke maske til nakke og décolleté to gange om ugen er også en fremragende intensiv plejemetode. Det er værd at tage naturlige stoffer som basis, såsom olier, urter, grøntsager, mejeriprodukter, frugter.

Persille maske

For at forberede sammensætningen skal du tage:

1. en flok friske krydderurter,
2. 130 g mælk,
3. tyndt stof.

Kog mælken op og hæld den i et glas med 2 store skeer hakket persille. Blandingen skal sidde i cirka fem minutter mere. Derefter lægges stoffet i blød i denne blanding og vrides ud. Og hals- og décolletéområdet modtager en slags kompres. Efter 20 minutter fjernes de. Proceduren skal udføres regelmæssigt, men ikke dagligt.

Protein

For at slippe af med rynker kan du prøve en opskrift med protein.

1. 1 æg
2. 1 tsk olie (vegetabilsk, helst oliven),
3. en halv citron,
4. gaze.

Bland æggehvide, citronsaft og olie i en beholder. Derefter fugtes gaze med denne sammensætning, derefter påføres en maske analogt med den forrige opskrift. Halsen og décolletéområdet skal pakkes ind. Efter 10 minutter fjerner vi det.

Maske indeholdende gelatine

1. gelatine (1 spsk) blandet med vand (2 spsk),
2. Denne sammensætning opvarmes i et vandbad, indtil krystallerne opløses,
3. du skal tilføje 2 spsk til den eksisterende. stivelse (vælg majs eller kartoffel).

En anti-rynke maske er velegnet til hals og décolleté, men sørg for at bruge den varm.

Olier

Med systematisk brug vil denne procedure også hjælpe med at fjerne mindre manifestationer af rynker. Til denne maske skal du tage olier: 1 spiseskefuld hver - jojoba, ferskengruber, hvedekim. Andre ingredienser i sammensætningen inkluderer en skefuld citrusjuice og den samme mængde salt (tag havsalt, men ikke stort).

Forberedelse: bland olierne, hæld citronsaft i den samme skål, tilsæt salt. Efter omrøring behandles halsen og området lidt lavere med denne blanding. Dæk derefter med husholdningsfilm og et varmt klæde ovenpå. Vi venter femten minutter, måske lidt længere.

Aloe baseret pleje

En anden opskrift med naturlige ingredienser hjælper dig med at slippe af med rynker:

Aloe skal hakkes fint for at få en grødet konsistens. Bland blommen deri, tilsæt honning og rør også grundigt. Påfør på problemområder, lad derefter stå i 15 minutter og skyl.

Gymnastik for glat hud

Du kan også lave øvelser, hvis du vil fjerne hudfolder. Særlig gymnastik giver resultater, hvis den udføres regelmæssigt. Små folder forsvinder næsten, dybe tværgående rynker er heller ikke længere så tydelige.

1. Altså rækkefølgen af ​​den første øvelse. Udgangspositionen er siddende på gulvet. Du skal slappe af i ryggen så meget som muligt. Placer dine ben, så det er mere behageligt. Vi løfter hovedet og kaster dem tilbage. Sørg for at gøre dette jævnt og ikke tillad den mindste pludselige bevægelse.. Vent 5 sekunder, vend tilbage til startpositionen. Og det er 10 gentagelser.
2. Anden. Udgangspositionen er uændret. Bare vip dit hoved maksimalt, først til højre side og fastgør det i denne position i op til fem sekunder. Nu vender vi tilbage til startpositionen, og gør det samme på den anden side. For hver side - 10 tilgange på samme måde.

Nedenfor præsenterer vi et andet kompleks af cervikal gymnastik, som giver dig mulighed for at forhindre udseendet af dybe folder og fjerne små.

1. Når du sidder med lige ryg på en stol, skal du udføre 5 cirkulære bevægelser med hovedet i 2 retninger. Træk derefter hagen så tæt på brystet som muligt, prøv at presse den mod din krop. Du skal forblive i denne position i 10 til 15 sekunder.
2. Du skal spænde dine muskler, vippe hovedet først til venstre og derefter til højre. 4-5 gentagelser på hver side. Gør derefter 8-10, og skru gradvist op for tempoet.
3. Fingrene skal placeres på bagsiden af ​​hovedet, lukket i en lås. Skab modstand med dine hænder, og træk dit hoved ned og derefter skarpt tilbage. Dette skal gøres seks til otte gange. Jo stærkere håndmodstand, jo højere effektivitet.
4. Du skal sidde på en stol med lige ryg og vippe dit hoved tilbage på ryggen. Kig op og lav bevægelser med kæben, som om du tygger. I dette tilfælde skal munden være lukket. Der er afsat et minut til denne øvelse, derefter startpositionen.

Enkel daglig nakke- og decolletémassage mod rynker

Som regel tager en sådan massage ikke mere end tredive sekunder om dagen.

1. Du skal løfte hovedet.
2. Brug bagsiden af ​​dine hænder til at massere huden, bevæg dig fra bund til top. Hænderne skal skiftes.
3. Til sidst kan du lave klappebevægelser på hagen med håndryggen.

Anti-rynkemassage af nakke og décolleté-området udføres godt i saloner, især dem, der bruger traditionelle orientalske teknikker. Derudover bruges en creme, der udglatter rynker og samtidig opstrammer, beroliger og plejer huden.

Vigtig! Eventuelle manipulationer med nakken, hvad enten det er massage eller øvelser, bør udføres efter rensning; du kan også påføre creme på forhånd. Dette gør huden mere modtagelig for virkningerne.

Salon teknikker

Rynker i nakken og décolleté-områderne kan nogle gange fjernes ved hjælp af salon-rehabiliteringsprogrammer.

1. Fotoporation, fototerapi. Brugen af ​​enheder baseret på lysets virkning fører til udglatning af rynker, fjerner alderspletter og er rettet mod at helbrede kapillærer.
2. Laserteknikker, der også påvirker slap hud.
3. Radiofrekvensløft. Metode til opstramning og foryngelse.
4. Mesoterapi. Indebærer injektioner baseret på hyaluronsyre, planteekstrakter, vitaminer mv.
5. Botox i nakken udføres relativt sjældent, men det giver dig mulighed for at fjerne lodrette bånd af muskler og rynker forbundet med dem. Huden på din hals bliver meget glattere og ser yngre ud. Der kan dog være midlertidige problemer med at tale og synke.

Nogle gange tyr de endda til plastikkirurgi for at genoprette ungdommen i halsen og dekolletage. Valget af, hvordan du bevarer din tiltrækningskraft og skønhed, er dit.

Artiklen blev verificeret af en ekspert - skønhedsblogger @lil4olga.