Produkter, der forbedrer teint

Ideel hud har en ensartet tone, sund farve og har ikke fejl som peeling, rødme, rynker osv. Sådan hud er drømmen for millioner af kvinder, der hver dag kæmper for deres ansigters skønhed og ungdom. Mange midler bruges: kosmetiske procedurer, løft, masker, cremer, peelinger, scrubs og meget mere.

Men mange smukke damer glemmer en meget vigtig detalje - ordentlig ernæring. Hvad vi spiser har en direkte indflydelse på vores huds tilstand. Derfor er det så vigtigt at vide, hvad der er godt for vores hud.

Produkter, der forbedrer hudens tilstand

Animalske produkter

1. Laks er ikke kun en meget velsmagende, men også en sund fisk. Takket være sit høje indhold af omega-3 fedtsyrer hjælper laks med at bevare hudens naturlige elasticitet, hvilket forhindrer for tidlig aldring og tørhed.
2. Sardiner, makrel og tun er ret fede fisk, der indeholder omega-3 fedtstoffer. Det er værd at erkende det faktum, at sådanne fedtstoffer kun kan være gavnlige, hvis du selv laver frisk fisk og ikke spiser færdiglavet dåsemad.
3. Kalve- og oksekød er de magreste typer kød. De er gavnlige både for huden og for hele kroppen som helhed. De indeholder en stor mængde zink, jern, selen og B-vitaminer, som gør dette kød simpelthen uerstatteligt for dem, der ønsker at have en strålende og sund hud.
4. Æg er en værdifuld kilde til protein, som en person har brug for for at genoprette sine hudceller. Takket være dette protein bibeholdes teksturen og den jævne teint.
5. Yoghurt, hytteost, mælk er produkter rige på proteiner og indeholder selen samt en lang række vitaminer. Disse produkter skal være til stede i kvindernes kost. Du skal dog overvåge fedtindholdet i mejeriprodukter; det bør ikke overstige 2%.
6. Okselever – indeholder vitamin B8, B6, lecithin, vitamin B2, A, jern, kobber, calcium. Leveren hjælper i kampen mod acne. Den mest nyttige lever er stuvet og i form af hjemmelavede pates. Normen er at indtage 150 gram lever en gang hver anden uge.
7. Kyllingekød er et produkt, der indeholder jern, vitamin B12, protein og zink. Dette kød betragtes som et vigtigt byggemateriale til kvinders hud. Stuvet og kogt kød betragtes som det mest nyttige. Forbrugshastighed: 2-3 gange hver 7. dag, 200 gram hver.

Grøntsager til huden

1. Alle grønne grøntsager (kål, salat, spinat) indeholder en masse A-vitamin, som er afgørende for elasticiteten af ​​sart hud. De betragtes også som et fremragende middel, der bruges til at forebygge hudkræft. Sådanne grønne "venner" som agurker, blomkål, grønne ærter og broccoli indeholder ret meget C-vitamin, hvilket ikke er mindre vigtigt for hudens normale tilstand.
2. Kartofler kan næppe kaldes et populært produkt blandt kvinder, men dette produkt indeholder stoffer, som har en meget gavnlig effekt på huden, hvilket gør den mere beskyttet mod UV-stråling og fugter den.
3. Gulerødder indeholder også meget beta-caroten og A-vitamin, hvilket gør dem livsvigtige for kvinder med problemhud.
4. Tomater er rige på vitamin C. Derudover er de rige på antioxidanter. Disse stoffer er meget gavnlige for huden, især dem, der er tilbøjelige til udslæt.
5. Avocado gør bogstaveligt talt underværker. Det giver huden elasticitet og ungdom tilbage. Det kan ikke kun bruges internt. Denne grøntsag er fantastisk i en række forskellige hudmasker.

Bær og frugter til huden

1. Bær som brombær, hindbær og jordbær betragtes som simpelthen uerstattelige kilder til antioxidanter. De hjælper med at opretholde en sund og jævn tone, hvilket forhindrer udviklingen af ​​betændelse.
2. Fersken, kiwi, appelsiner og blommer er også rige på antioxidanter.
3. Papaya er en ret eksotisk frugt, men i det mindste nogle gange er det værd at forkæle dig selv med disse frugter, da de hjælper med at rense hele kroppen for skadelige toksiner, hvilket i sidste ende hjælper med at normalisere hudens tilstand.
4. Vandmelon. I den kan du spise ikke kun den søde frugtkød, men også de indre frø (uden skræl). Når du har købt en vandmelon, kan du lave juice fra den sammen med alle de jordede frø, som et resultat af hvilket du vil modtage et meget nyttigt og værdifuldt produkt, der forbedrer kroppens og hudens generelle tilstand.
5. Oliven er meget rige på vitaminerne C, A og E, som er ekstremt vigtige for hudens tilstand. I vores region er det svært at få friske oliven, og i en krukke er de ikke længere så nyttige. Vi har dog altid adgang til olivenolie af høj kvalitet, som vi kan tilberede salater og alle former for ansigtsmasker på baggrund af.

Nødder til huden

1. Valnødder og mandler er sund huds vigtigste venner. De forhindrer ødelæggelsen af ​​kollagen, hvilket gør det glattere og blødere.
2. Hørfrø er en plantebaseret naturlig kilde til omega-3 fedtsyrer. Hvis du tager en teskefuld hørfrøolie to gange om dagen, kan du forbedre din huds udseende og tilstand markant.

Drikkevarer til huden

Hvilke andre produkter er der, der forbedrer hudens tilstand?

1. Først og fremmest inkluderer disse helbredende drikke som hvid og grøn te. De er rige på antioxidanter, som har en positiv effekt på hudens tilstand. Kun 2 krus te om dagen uden tilsætning af mælk, sukker eller slik hjælper med at rense kroppen som helhed og forbedre din huds tilstand.
2. Grøntsags- og frugtjuice er yderst gavnlig for krop og hud. Der tages dog ikke hensyn til pakkede butikskøbte. Du skal selv tilberede sådanne drikkevarer.
3. Den bedste drik for krop og hud er stadig det samme vand. Stadig rent vand er den bedste hjælper for kroppen. Takket være det accelereres alle metaboliske processer, herunder vævsregenereringsprocesser. Som et resultat vil din hud være ungdommelig og strålende.

Nu er det værd at tale om forbudte fødevarer. Hvad bør udelukkes for altid:

1. - alle drikkevarer, der indeholder koffein;
2. - alle konserves og halvfabrikata, der indeholder mange kunstige tilsætningsstoffer og salt;
3. - alt friturestegt og stegt;
4. - fede fødevarer, der er tilberedt med tilsætning af oste og smør.

Til sidst vil jeg gerne sige, at du ikke skal forvente øjeblikkelige resultater fra ovenstående nyttige produkter. For at din krop kan blive mættet med nyttige mikroelementer, skal der gå en vis tid. Din indsats vil ikke være forgæves, og snart vil din hud rense, blive yngre og gløde af sundhed!

De, der drømmer om fejlfri hud, bør tilføje ordentlig ernæring til punkterne "god creme" og "betroet kosmetolog". Du vil lære fra vores artikel, hvad der præcist skal indgå i din daglige kost.

1. Vitaminer af ungdom og skønhed
2. Hvilke fødevarer er gode til ansigtshuden?
3. Drikkeregime
4. Kostregler for sund hud
5. Skadelige produkter, der ødelægger hudens udseende og farve
6. Værktøjsoversigt

Vitaminer af ungdom og skønhed

Det er meget mere effektivt at påvirke hudceller indefra end at "bryde igennem" til dem fra overfladen af ​​epidermis ved hjælp af kosmetik.

Strenge diæter begrænser tilførslen af ​​næringsstoffer og påvirker hudens og kroppens tilstand negativt. I dette tilfælde ernæres huden efter restprincippet. Sørg for, at din kost indeholder en afbalanceret kombination af proteiner, fedtstoffer og kulhydrater samt tilstrækkelige mængder af vitaminer og mikroelementer.

Hvad er dens brug

Grundlæggende byggemateriale: aminosyrer er nødvendige for syntesen af ​​kollagenfibre, som er ansvarlige for hudens elasticitet.

Omega-3 og -6 fedtsyrer

Uundværlig for lipidsyntese, har udtalte antiinflammatoriske egenskaber og bremser ældningsprocessen.

Naturlig sorbent: absorberer og fjerner giftige stoffer (nitrater, pesticider, tungmetalsalte).

Ansvarlig for pigmentering.

Beriger celler med ilt.

En naturlig antioxidant, der beskytter mod for tidlig aldring og udjævner hudtonen.

Vitamin A (retinol)

Deltager i kollagensyntese, øger hudens elasticitet.

B-vitaminer

Nødvendig for normalisering af metaboliske processer i huden, især lipid- og proteinmetabolisme.

En af de vigtigste antioxidanter, deltager i kollagensyntesen.

Forhindrer dannelsen af ​​rynker og bekæmper tørhed.

H-vitamin (biotin)

En naturlig vasodilator, der hjælper med at gøre kedelig hud sund og strålende.

Det har anti-inflammatoriske egenskaber, regulerer funktionen af ​​talgkirtlerne.

Deltager i syntesen af ​​strukturelle elementer i huden.

Hvilke fødevarer er gode til ansigtshuden?

Her er en liste over produkter, du skal bruge for at forbedre din hudtilstand.

Frugt, bær, grøntsager, urter rig på fibre, vitamin B og C. Orange og røde frugter vil forhindre mangel på beta-caroten og vitamin A. Avocadoer og bananer - melanin. Persimmons, grønne æbler og granatæbler - hæmoglobin. Nyttig både frisk og frossen, tørret, kogt, bagt.

Nødder - et lager af Omega-3, melanin, vitamin H og E. En meget lille portion om dagen er nok.

Fuldkornsprodukter, durumhvedepasta, brune upolerede ris, brunt brød, klidbrød - vigtigste kilder til fiber og vitamin B.

Fisk og skaldyr vil give kroppen protein, melanin, zink, vitamin B og Omega-3 syrer.

Magert kød, oksekød og svinelever også rig på protein, samt jern, vitamin A og H.

Mejeriprodukter (inklusive ost og hytteost) er berømte for deres calciumindhold og sunde proteiner.

Frugt, bær, grøntsager og urter er rige på fibre, vitamin B og C. © iStock

Drikkeregime

Vand er meget vigtigt for kroppen: det hjælper med at genoprette hud beskadiget af sol, vind og tør luft fra varmeanordninger, genoprette dens glathed og elasticitet og undgå afskalning. For at optimere metaboliske processer i kroppen anbefaler læger at drikke 1,5-2 liter vand dagligt (med en hastighed på 30 ml pr. kg vægt).

Vi taler om rent stille vand. Men te, kaffe, juice, kompotter er ikke inkluderet i denne norm.

Fordel hele væskemængden i løbet af dagen, så du ikke drikker efter kl. 19.00 – ellers kan der dannes ødemer. For at huske at drikke oftere skal du have vandflasker på dit skrivebord, på dit natbord, i din bil osv.

Nødder er et lager af omega-3, melanin, vitamin H og E. © iStock

Kostregler for sund hud

Analyse af de modtagne oplysninger giver os mulighed for at bygge et PP-system.

Ernæring bør være varieret og afbalanceret i mængden af ​​proteiner, fedtstoffer, kulhydrater, vitaminer og mikroelementer.

Det er bedre at spise mad 5-6 gange om dagen i små portioner. Glem ikke morgenmaden og prøv at spise aftensmad senest tre til fire timer før sengetid.

Til morgenmad og frokost skal du spise proteinfødevarer og om aftenen foretrække termisk forarbejdede grøntsager, korn og mejeriprodukter.

Drik nok vand.

Fjern junkfood fra din kost.

Skadelige produkter, der ødelægger hudens udseende og farve

Hvis du ønsker at slippe af med akne, tørhed og andre hudproblemer, skal du begrænse dit forbrug af disse fødevarer.

Sød

Nylige undersøgelser har vist, at fødevarer med et højt glykæmisk indeks (hvidt brød, kager, sukker, sød sodavand) forværrer akne og fremmer også glycation - limning af kollagenfibre og for tidlig aldring af huden.

Ernæring bør være varieret og afbalanceret i mængden af ​​proteiner, fedtstoffer, kulhydrater, vitaminer og mikroelementer. © iStock

Saltet

Salt holder på vandet, så misbrug af diverse marinader og dåsemad er fyldt med hævelser under øjnene mm.

Fastfood og halvfabrikata

Forarbejdet kød kan indeholde overskydende natrium, hvilket også fører til væskeophobning, ødem og hævelse. Fedt og stegt mad forstyrrer også leverfunktionen og bidrager til for tidlig aldring. For på en eller anden måde at neutralisere de negative virkninger af fastfood, spis løg, ingefær, gurkemeje, tag E-vitamin og zink, men det er bedre bare at undvære junkfood.

Mens kaffe virker som en antioxidant i moderate mængder, vil det sandsynligvis forårsage angst og søvnproblemer, hvis du drikker for meget (mere end fire kopper om dagen). Og manglen på nattesøvn vil påvirke dit udseende, for det er på dette tidspunkt, at cellefornyelsen sker. Resultatet af mangel på søvn er træt, aldrende, tør, rynketilbøjelig hud. Men det er ikke alt.

Hos mennesker med et langsomt stofskifte kan kaffe aktivere talgkirtlerne, hvilket igen truer dannelsen af ​​komedoner og bumser.

Alkohol

Alkoholmisbrug fører til dehydrering af kroppen generelt og huden i særdeleshed. Faktum er, at alkohol har en udtalt vanddrivende effekt.

Værktøjsoversigt

Efter at have næret huden indefra, kan du konsolidere og forstærke effekten ved at inkludere kosmetik med de samme gavnlige stoffer i din pleje.

Dampende ansigtsmaske med zink “Clean Skin”, Garnier

Formuleret med zink og mikronæringsrigt ler, frigør det tilstoppede porer og udglatter ujævn hud.

Intens fugtgivende regenererende gel Hydrating B5 Gel, SkinCeuticals

Væske med vitamin B5 og hyaluronsyre fugter huden og giver den næringsstoffer.

Natserum Re-Plasty High Definition Peel, Helena Rubinstein

Retinol (A-vitamin) aktiverer cellefornyelsen, og E-vitamin beskytter dem mod virkningerne af frie radikaler.

Daglig gel-serum til hud udsat for ydre påvirkninger, Mineral 89, Vichy

Vichy mineraliserende termisk vand i dette produkt forbedrer hudens naturlige barriere og beskyttende funktioner.

Hjemmelavede ansigtsmasker

Sådan gør du din ansigtshud glat og jævn

Ansigtsrensning

Tør ansigtshud - årsager og masker

Ansigtshudtyper

Hudpleje om vinteren

Ansigtshudpleje i efteråret

Tør hudpleje

Enhver kvinde stræber efter at se perfekt ud gennem hele sit liv uden at spare på kræfter eller ressourcer. Men ofte bliver selv et ungdommeligt udseende ikke forkælet af de første tegn på aldring og rynker, men af ​​en uattraktiv teint. Overdrevent bleg eller jordfarvet hud tilføjer overdreven træthed og falmning, hvilket skaber et ekstremt negativt indtryk af en persons udseende. Derfor spekulerer mange repræsentanter for det retfærdige køn i stigende grad på, hvordan man forbedrer deres teint og bevarer sin sunde glans og tiltrækningskraft i mange år.

Faktorer, der påvirker teint negativt

Sygdom i indre organer påvirker hudfarven

Ud over de allerede nævnte årsager, der fører til forringelse af teint, er det også nødvendigt at bemærke følgende antal faktorer, der negativt påvirker hudens tilstand, nemlig:

- mangel på vitaminer, mikroelementer og næringsstoffer i kosten, hvilket ubønhørligt fører til udviklingen af ​​anæmi og den unaturlige bleghed i ansigtet forårsaget af det;

— dårlige vaner (tobaksrygning, alkoholmisbrug osv.), som i høj grad fremskynder ældningsprocessen af ​​ansigtshud og har en skadelig virkning på dens farve og tilstand;

- kronisk træthed og stress;

- dagligt arbejde i et tæt lukket, røgfyldt eller dårligt ventileret område;

— mangel på systematisk og velorganiseret ansigtshudpleje;

- forsømmelse af gåture i den friske luft og sport;

- overdreven mental eller fysisk stress;

- mangel på ordentlig hvile og søvn.

Selvfølgelig er dette langt fra en udtømmende liste over årsager, der fører til tab af en sund teint. I nogle tilfælde kan en person endda have brug for en fuld lægeundersøgelse, som gør det muligt at udelukke (eller omvendt bekræfte) tilstedeværelsen af ​​visse lidelser i kroppens funktionelle systemer og sygdomme i indre organer.

Produkter til smuk hud

Fedtsyrer - fisk, hørkorn.

Vitamin A - gulerødder, nye kartofler, broccoli, spinat.

Vitamin E (forhindrer naturlig aldring af huden) - hasselnødder, valnødder, frø, mandler.

For hurtigt at forbedre din teint, drik et glas gulerodsjuice om dagen. Gulerodsjuice skal indtages med en lille mængde fedt, såsom creme fraiche. Da absorption kun sker med fedtstoffer. Det forbedrer i sig selv teint, og takket være det ser huden ud til at have en let solbrun farve, og selve solbrunen klæber hurtigere. Du kan opnå effekten på en uge.

Vær opmærksom på den rigtige kombination af fødevarer; den forkerte kombination af fødevarer fører til gæring af fødevarer i maven og forringelse af teint. Spis nok grøntsagssalater. Og selvfølgelig er kosten af ​​ikke ringe betydning.

Daglig pleje

Ansigtets hud, ligesom hele kroppen, har konstant brug for pleje og rensning. Derfor er det meget vigtigt at vaske dit ansigt med køligt vand hver morgen og aften. Mousserende vand har fremragende styrkende egenskaber, især hvis du tilføjer isterninger til vandet og fordyber dit ansigt i sådan en forfriskende cocktail hver morgen. Resultatet bliver især godt, hvis isterningerne er lavet af frosne urteinfusioner eller rosenvand.

Det er bedst at vaske kosmetik af med specielle kosmetik. Scrubs hjælper med at slippe af med makeuprester og døde celler; de vil genoprette friskhed og udstråling til huden og rense porerne. Dette giver dig mulighed for at fremskynde effektive processer fra andre cremer og masker.

Sådan forbedrer du din teint med makeup

Hver af os har haft en situation i vores liv, hvor vores hud ikke ser godt ud, men i dag skal vi være uimodståelige. For hurtigt at udjævne din teint, skal du kende nogle forårsmakeup-tricks. Denne sæson tilbyder makeupartister flere løsninger:

— Flydende foundation til at forbedre teint, som indeholder reflekterende partikler, bruges i stedet for løst pudder. De vil skjule mindre skavanker, rynker og give huden en blød glød-effekt.

— En stor rolle er givet til makeupbasen. Det skal vælges ud fra din huds tilstand. Til fedtet ansigtshud - en let matterende creme, til irriteret og tør hud - en creme med en tæt struktur for langvarigt hold af makeup. Den rigtige base forbedrer din teint markant.

— Brug auto-bronzer og bronzer til at forbedre din teint. De er tilbage på mode, fordi en let solbrun farve er mere relevant end nogensinde. Bemærk venligst, at skyggen af ​​et sådant produkt skal være gyldent-mousserende, ferskenagtig og meget lys.

- Tænk på blush for at forbedre din teint. De er tilbage på forkant med makeup dette forår og kan forbedre din teint.

Ernæring for at forbedre teint

Og det første, der skal ændres til det bedre, er ernæringen. Hvis en kvinde ikke er på diæt, behandler hun sjældent sin diæt med behørig opmærksomhed: der er lidt tid, og produkterne i supermarkedet rundt om hjørnet er så overkommelige, og efter arbejde er hun så træt - hvorfor komplicere hendes liv?

Jeg købte, lavede mad (okay, hvis de endnu ikke er færdiglavede produkter, som pølse eller salater i butikken), fodrede min familie og mig selv, vaskede op og gik hurtigt til fjernsynet - for ikke at gå glip af min yndlingsserie. Selvfølgelig er dette billede ikke altid sandt, men det sker meget ofte.

Men vi prøver ikke at tænke på, at ubrugelige og uforenelige fødevarer, et overskud af stegt, sød, fed mad, mangel på frisk frugt, urter og grøntsager bogstaveligt talt afspejles i ansigtet for ikke at blive ked af det, eller vi lover os selv, at vi vil behandle det senere. Senere - hvornår?

Alle har hørt om separate måltider, men af ​​en eller anden grund synes de fleste, at det er meget svært. Imens er det nok at lade være med at blande forskellige typer proteiner, stivelse og proteiner, proteiner og sukkerarter, proteiner og kulhydrater i ét måltid – og kroppen vil straks have det bedre.

Hvis du for eksempel tilbereder kød eller fisk, tilsæt ikke ost eller æg til dem, som det ofte anbefales i kogebøger, spis dem ikke sammen med kartofler, pasta, korn, men kombiner dem med grøntsager, krydderurter, krydderurter - det er den enkleste ting du kan gøre. Det er ikke svært at finde en fødevarekompatibilitetstabel, og du kan tilberede meget flere retter på denne måde end traditionelle opskrifter.

Vitaminer

Nogle gange kan selv en afbalanceret kost ikke fuldt ud opfylde kroppens behov for vitaminer. Hypovitaminose manifesterer sig på forskellige måder, herunder huden i ansigtet: den kan blive overdrevent tør eller fedtet, bleg eller gullig. Et kursus med at tage multivitaminpræparater i en sådan situation kan simpelthen forvandle dit ansigt.

Særlige multivitaminer til smuk hud er mest effektive. Som regel indeholder de B-vitaminer, vitamin A, E, C, PP og andre samt mineralkomplekser. Måske vil ingen creme, der forbedrer teint, være så effektiv som en multivitaminkur: huden bliver elastisk, glat, og usund bleghed forsvinder.

Diagnose af sygdommen ved ansigtets hudfarve

- Gullig hudtone - sygdomme i fordøjelsessystemet og især leversygdomme

- Grønlig nuance af huden - med forværring af kolelithiasis eller kolelithiasis og også med leversygdomme

- Rødlig nuance af huden - med overophedning, såvel som med hjerte-kar-sygdomme. Hvis dine læber er skarlagenrøde, skal du kontrollere dit blodtryk. Det er sandsynligvis steget.

- Blålig hudfarve - med iltsult, kvælning og sygdomme i lungesystemet. Hvis læberne har en blå farvetone, så kan vi tale om problemer med blodcirkulationen og forstyrrelser i hjertets funktion.

— Rødme på huden med en blålig farvetone er et tegn på hjertesvigt

— Hvis dine kinder brænder, er der mangel på C-vitamin i kroppen, og det kan også være tegn på bronkitis og endda astma.

- Bleg hud - indikerer et kraftigt fald i blodtrykket - hypotension, et fald i niveauet af hæmoglobin i blodet, iltmangel og forstyrrelser i lungernes funktion

- Gul hudtone er en indikator for hyppig forstoppelse og tarmproblemer

- En mørk teint indikerer ofte, at en person kan have en sygdom forbundet med blæreinfektioner

— Mørke rande under øjnene er tegn på nervesygdomme

- En orange farvetone på huden og forekomsten af ​​mørke små pletter - der kan være en afvigelse i skjoldbruskkirtlens funktion, eller dette er et resultat af aldersrelaterede hormonproblemer

Folkemidler og masker til at udjævne teint

Det er tilrådeligt at påføre masker, der udjævner teint, inden du går i seng, da solens stråler påvirker huden negativt bagefter. Ved regelmæssigt at bruge masker til at udjævne teint, beskytter vi pålideligt vores hud. Sådanne masker er især nødvendige om sommeren.

Bodyaga

Det mest effektive og samtidig enkleste middel til at udjævne teint er bodyaga, hvis pulver sælges på alle apoteker.

Pulveret fortyndes med kogende vand til konsistensen af ​​creme fraiche og påføres et renset ansigt i 15 minutter. Under denne procedure mærkes en prikkende fornemmelse, fordi alle kapillærerne begynder at arbejde mere aktivt som følge af øget blodmikrocirkulation.

Ansigtets hud bliver rød i kort tid, så forsvinder de stillestående pletter.

Som et resultat bliver huden mærkbart udjævnet, teint er væsentligt forbedret og acne reduceret.

Efter masken med bodyaga skal du påføre fugtighedscreme på dit ansigt.

Maske, der forbedrer teint

Selv vores oldemødre forstod, hvordan smuk blød, velplejet hud med en sund glød ser ud. Og til ansigtspleje brugte de de mest almindelige produkter. En af de mest populære masker, der forbedrer teint, er stadig en blanding af hjemmelavet hytteost og creme fraiche. De kan dog også bruges separat. Påfør blot på ren hud og skyl med vand efter 15 minutter. Denne maske har en let blegende effekt, udglatter huden og gør den fløjlsblød.

Maske opskrifter

Når du vælger masker, der forbedrer teint, skal du overveje, om produkterne i deres sammensætning er tilgængelige for dig, og om der er allergener blandt dem til din hud. Produktet skal påføres på ren, dampet ansigtshud to gange om ugen, helst efter et bad eller varmt brusebad, før sengetid. Handlingstid: 20 minutter.

Gulerod

Bland friske gulerødder og varm kartoffelmos (en spiseskefuld ad gangen), blomme.

Havregrød

Hæld et afkog af hørfrø (en teskefuld pr. glas kogende vand, indtil det er helt afkølet) over de malede havregryn for at opnå en grødet konsistens.

Agurk

Bland agurkepuré med mellemfed hytteost (en spiseskefuld ad gangen).

Ølhus

Bland varm lys øl (50 ml), blomme, kartoffelmel og revne gulerødder (en spiseskefuld hver).

Der er mange opskrifter til at genoprette ungdommen til din hud og forbedre din teint. Samme antal tips og anbefalinger. Men uanset hvor meget de taler om det, er det vigtigste din kærlighed til dig selv. Elsk dig selv, og din krop vil meget hurtigt reagere på dig med smuk mat hud, en tonet form og et "svævende" humør - testet!

Sådan slipper du af med afskallet hud

Hudplejetips fra en kosmetolog

Ansigtshudpleje efter 30 år