Productos que mejoran el cutis

La piel ideal tiene un tono uniforme, un color saludable y no presenta defectos como descamación, enrojecimiento, arrugas, etc. Una piel así es el sueño de millones de mujeres que luchan cada día por la belleza y la juventud de su rostro. Se utilizan muchos medios: procedimientos cosméticos, lifting, mascarillas, cremas, peelings, exfoliantes y mucho más.

Sin embargo, muchas bellas damas se olvidan de un detalle muy importante: una nutrición adecuada. Lo que comemos tiene un impacto directo en el estado de nuestra piel. Por eso es tan importante saber qué es bueno para nuestra piel.

Productos que mejoran la condición de la piel.

Productos animales

1. El salmón no sólo es un pescado muy sabroso, sino también saludable. Gracias a su alto contenido en ácidos grasos omega-3, el salmón ayuda a mantener la elasticidad natural de la piel, previniendo el envejecimiento prematuro y la sequedad.
2. Las sardinas, la caballa y el atún son pescados bastante grasos que contienen grasas omega-3. Vale la pena reconocer el hecho de que estas grasas solo pueden ser beneficiosas si usted mismo cocina pescado fresco y no come alimentos enlatados ya preparados.
3. La ternera y la ternera son los tipos de carne más magros. Son beneficiosos tanto para la piel como para todo el organismo en su conjunto. Contienen una gran cantidad de zinc, hierro, selenio y vitamina B, que hacen de esta carne simplemente insustituible para quienes quieren lucir una piel radiante y sana.
4. Los huevos son una valiosa fuente de proteínas que una persona necesita para restaurar las células de su piel. Gracias a esta proteína se mantiene la textura y la tez uniforme.
5. El yogur, el requesón y la leche son productos ricos en proteínas y que contienen selenio, además de toda una gama de vitaminas. Estos productos deben estar presentes en la dieta de la mujer. Sin embargo, es necesario controlar el contenido de grasa de los productos lácteos, no debe exceder el 2%.
6. Hígado de res: contiene vitaminas B8, B6, lecitina, vitaminas B2, A, hierro, cobre y calcio. El hígado ayuda en la lucha contra el acné. El hígado más útil es el guisado y en forma de patés caseros. Lo normal es consumir 150 gramos de hígado una vez cada dos semanas.
7. La carne de pollo es un producto que contiene hierro, vitamina B12, proteínas y zinc. Esta carne se considera un importante material de construcción para la piel de las mujeres. La carne guisada y hervida se considera la más útil. Tasa de consumo: 2-3 veces cada 7 días, 200 gramos cada una.

Verduras para la piel

1. Todas las verduras (repollo, lechuga, espinacas) contienen mucha vitamina A, que es esencial para la elasticidad de la piel delicada. También se consideran un excelente remedio utilizado para prevenir el cáncer de piel. Los "amigos" verdes como los pepinos, la coliflor, los guisantes y el brócoli contienen bastante vitamina C, que no es menos importante para el estado normal de la piel.
2. Las patatas difícilmente pueden considerarse un producto popular entre las mujeres, pero este producto contiene sustancias que tienen un efecto muy beneficioso sobre la piel, haciéndola más protegida de la radiación ultravioleta e hidratándola.
3. Las zanahorias también contienen una gran cantidad de betacaroteno y vitamina A, lo que las hace vitales para las mujeres con problemas de piel.
4. Los tomates son ricos en vitamina C. Además, son ricos en antioxidantes. Estas sustancias son muy beneficiosas para la piel, especialmente para aquellas que son propensas a sufrir erupciones.
5. El aguacate literalmente hace maravillas. Devuelve elasticidad y juventud a la piel. Se puede utilizar no sólo internamente. Esta verdura es excelente en una variedad de mascarillas para la piel.

Bayas y frutas para la piel.

1. Las bayas como las moras, las frambuesas y las fresas se consideran fuentes simplemente insustituibles de antioxidantes. Ayudan a mantener un tono sano y uniforme, previniendo el desarrollo de inflamación.
2. Los melocotones, el kiwi, las naranjas y las ciruelas también son ricos en antioxidantes.
3. La papaya es una fruta bastante exótica, pero al menos a veces vale la pena darse un capricho con estas frutas, ya que ayudan a limpiar todo el cuerpo de toxinas dañinas, lo que finalmente ayuda a normalizar el estado de la piel.
4. Sandía. En él se puede comer no sólo la pulpa dulce, sino también las semillas internas (sin piel). Habiendo comprado una sandía, puede hacer jugo con ella junto con todas las semillas molidas, como resultado de lo cual obtendrá un producto muy útil y valioso que mejorará el estado general del cuerpo y la piel.
5. Las aceitunas son muy ricas en vitaminas C, A y E, muy importantes para el estado de la piel. En nuestra zona es difícil conseguir aceitunas frescas y en tarro ya no son tan útiles. Sin embargo, siempre tenemos acceso a aceite de oliva de alta calidad, a partir del cual podemos preparar ensaladas y todo tipo de mascarillas.

frutos secos para la piel

1. Las nueces y las almendras son las principales amigas de una piel sana. Previenen la destrucción del colágeno, haciéndolo más terso y suave.
2. Las semillas de lino son una fuente natural vegetal de ácidos grasos omega-3. Si tomas una cucharadita de aceite de linaza dos veces al día, puedes mejorar significativamente la apariencia y condición de tu piel.

bebidas para la piel

¿Qué otros productos existen que mejoran el estado de la piel?

1. En primer lugar, estos incluyen bebidas curativas como el té blanco y verde. Son ricos en antioxidantes, que tienen un efecto positivo sobre el estado de la piel. Sólo 2 tazas de té al día sin añadir leche, azúcar ni dulces ayudarán a limpiar el organismo en su conjunto y mejorar el estado de tu piel.
2. Los zumos de frutas y verduras son sumamente beneficiosos para el cuerpo y la piel. Sin embargo, no se tienen en cuenta los envasados ​​​​comprados en tiendas. Debes preparar esas bebidas tú mismo.
3. La mejor bebida para el cuerpo y la piel sigue siendo la misma agua. El agua limpia y sin gas es la mejor ayuda para el cuerpo. Gracias a él, se aceleran todos los procesos metabólicos, incluidos los procesos de regeneración de tejidos. Como resultado, tu piel lucirá joven y radiante.

Ahora vale la pena hablar de alimentos prohibidos. Lo que debería excluirse para siempre:

1. - todas las bebidas que contengan cafeína;
2. - todos los alimentos enlatados y productos semiacabados que contengan muchos aditivos artificiales y sal;
3. - todo frito y frito;
4. - alimentos grasos que se prepararon con la adición de quesos y mantequilla.

Finalmente, me gustaría decir que no se deben esperar resultados inmediatos de los útiles productos mencionados anteriormente. Para que su cuerpo se sature con microelementos útiles, debe pasar un cierto tiempo. ¡Tus esfuerzos no serán en vano y pronto tu piel se limpiará, se volverá más joven y brillará de salud!

Quienes sueñan con una piel perfecta deberían añadir una nutrición adecuada a los puntos “buena crema” y “cosmetóloga de confianza”. En nuestro artículo aprenderá qué debe incluirse exactamente en su dieta diaria.

1. Vitaminas de juventud y belleza.
2. ¿Qué alimentos son buenos para la piel del rostro?
3. Régimen de bebida
4. Reglas dietéticas para una piel sana.
5. Productos nocivos que estropean la apariencia y el color de la piel.
6. Descripción general de las herramientas

Vitaminas de juventud y belleza.

Es mucho más eficaz influir en las células de la piel desde el interior que luego "atravesarlas" desde la superficie de la epidermis utilizando cosméticos.

Las dietas estrictas limitan el suministro de nutrientes y afectan negativamente el estado de la piel y del cuerpo en general. En este caso, la piel se nutre según el principio residual. Asegúrese de que su dieta contenga una combinación equilibrada de proteínas, grasas y carbohidratos, así como cantidades suficientes de vitaminas y microelementos.

¿Cuál es su uso?

Material de construcción básico: los aminoácidos son necesarios para la síntesis de fibras de colágeno, responsables de la elasticidad de la piel.

Ácidos grasos omega-3 y -6

Indispensables para la síntesis de lípidos, tienen pronunciadas propiedades antiinflamatorias y ralentizan el proceso de envejecimiento.

Sorbente natural: absorbe y elimina sustancias tóxicas (nitratos, pesticidas, sales de metales pesados).

Responsable de la pigmentación.

Enriquece las células con oxígeno.

Un antioxidante natural que protege contra el envejecimiento prematuro y unifica el tono de la piel.

Vitamina A (retinol)

Participa en la síntesis de colágeno, aumenta la elasticidad de la piel.

vitaminas del grupo B

Necesario para normalizar los procesos metabólicos de la piel, especialmente el metabolismo de lípidos y proteínas.

Uno de los principales antioxidantes, participa en la síntesis de colágeno.

Previene la formación de arrugas y combate la sequedad.

Vitamina H (biotina)

Un vasodilatador natural que ayudará a que la piel apagada esté sana y radiante.

Tiene propiedades antiinflamatorias, regula el funcionamiento de las glándulas sebáceas.

Participa en la síntesis de elementos estructurales de la piel.

¿Qué alimentos son buenos para la piel del rostro?

Aquí hay una lista de productos que necesita para mejorar la condición de su piel.

Frutas, bayas, verduras, hierbas. rico en fibra, vitaminas B y C. La naranja y los frutos rojos evitarán la falta de betacaroteno y vitamina A. Aguacates y plátanos: melanina. Caquis, manzanas verdes y granadas: hemoglobina. Útil tanto fresco como congelado, seco, hervido, horneado.

Nueces - un depósito de Omega-3, melanina, vitaminas H y E. Una ración muy pequeña al día es suficiente.

Cereales integrales, pasta de trigo duro, arroz integral sin pulir, pan integral, pan de salvado - principales fuentes de fibra y vitamina B.

Pescados y mariscos Aportará al organismo proteínas, melanina, zinc, vitamina B y ácidos Omega-3.

Carnes magras, hígado de ternera y cerdo. También es rico en proteínas, además de hierro, vitaminas A y H.

Productos lácteos (incluido el queso y el requesón) son famosos por su contenido de calcio y proteínas saludables.

Las frutas, bayas, verduras y hierbas son ricas en fibra y vitaminas B y C. © iStock

Régimen de bebida

El agua es muy importante para el organismo: ayuda a restaurar la piel dañada por el sol, el viento y el aire resecada por los aparatos de calefacción, a recuperar su tersura y elasticidad y a evitar la descamación. Para optimizar los procesos metabólicos en el cuerpo, los médicos recomiendan beber entre 1,5 y 2 litros de agua al día (a razón de 30 ml por kilogramo de peso).

Estamos hablando de agua pura sin gas. Pero el té, el café, los jugos y las compotas no están incluidos en esta norma.

Distribuya todo el volumen de líquido a lo largo del día para no beber después de las 19:00; de lo contrario, se puede formar edema. Para recordar beber con más frecuencia, tenga botellas de agua en su escritorio, en su mesita de noche, en su automóvil, etc.

Los frutos secos son un depósito de omega-3, melanina, vitaminas H y E. © iStock

Reglas dietéticas para una piel sana.

El análisis de la información recibida nos permite construir un sistema PP.

La nutrición debe ser variada y equilibrada en cantidad de proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y microelementos.

Es mejor comer 5-6 veces al día en porciones pequeñas. No te olvides del desayuno y trata de cenar a más tardar tres o cuatro horas antes de acostarte.

Para el desayuno y el almuerzo, coma alimentos con proteínas y, por la noche, dé preferencia a las verduras, cereales y productos lácteos procesados ​​térmicamente.

Beba suficiente agua.

Elimina la comida chatarra de tu dieta.

Productos nocivos que estropean la apariencia y el color de la piel.

Si desea deshacerse del acné, la sequedad y otros problemas de la piel, limite el consumo de estos alimentos.

Dulce

Estudios recientes han demostrado que los alimentos con un índice glucémico alto (pan blanco, bollería, azúcar, refrescos dulces) agravan el acné y también contribuyen a la glicación, la unión de fibras de colágeno y al envejecimiento prematuro de la piel.

La nutrición debe ser variada y equilibrada en cantidad de proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y microelementos. © iStock

Salado

La sal retiene agua, por lo que el abuso de varios adobos y alimentos enlatados provoca hinchazón debajo de los ojos y más.

Comida rápida y productos semiacabados.

La carne procesada puede contener exceso de sodio, lo que también provoca retención de agua, edema e hinchazón. Los alimentos grasos y fritos también alteran la función hepática y contribuyen al envejecimiento prematuro. Para neutralizar de alguna manera los efectos negativos de la comida rápida, come cebolla, jengibre, cúrcuma, toma vitamina E y zinc, pero es mejor prescindir de la comida chatarra.

Si bien el café actúa como antioxidante con moderación, beber demasiado (más de cuatro tazas al día) es probable que cause ansiedad y problemas para dormir. Y la falta de sueño nocturno afectará tu apariencia, porque es en este momento cuando se produce la renovación celular. El resultado de la falta de sueño es una piel cansada, envejecida, seca y propensa a las arrugas. Pero eso no es todo.

En personas con un metabolismo lento, el café puede activar las glándulas sebáceas, lo que a su vez amenaza la formación de comedones y granos.

Alcohol

El abuso de alcohol provoca la deshidratación del cuerpo en general y de la piel en particular. El hecho es que el alcohol tiene un efecto diurético pronunciado.

Descripción general de las herramientas

Habiendo nutrido la piel desde el interior, puedes consolidar y potenciar el efecto incluyendo en tu cuidado cosméticos con las mismas sustancias beneficiosas.

Mascarilla humeante con zinc “Clean Skin”, Garnier

Formulado con zinc y arcilla rica en micronutrientes, destapa los poros obstruidos y suaviza la piel irregular.

Gel regenerador hidratante intenso Hydrating B5 Gel, SkinCeuticals

El fluido con vitamina B5 y ácido hialurónico hidrata la piel y le aporta nutrientes.

Suero nocturno Re-Plasty High Definición Peel, Helena Rubinstein

El retinol (vitamina A) activa la renovación celular y la vitamina E las protege de los efectos de los radicales libres.

Suero en gel diario para pieles expuestas a influencias externas, Mineral 89, Vichy

El agua termal mineralizante de Vichy en este producto potencia la barrera natural y las funciones protectoras de la piel.

Mascarillas faciales caseras

Cómo hacer que la piel de tu rostro sea suave y uniforme

Limpieza facial

Piel seca del rostro: causas y mascarillas.

Tipos de piel del rostro

Cuidado de la piel en invierno

Cuidados de la piel del rostro en otoño.

Cuidado de la piel seca

Toda mujer se esfuerza por lucir perfecta a lo largo de su vida, sin escatimar esfuerzos ni recursos. Sin embargo, a menudo incluso una apariencia juvenil no se ve estropeada por los primeros signos de envejecimiento y arrugas, sino por una tez poco atractiva. La piel excesivamente pálida o con tonos terrosos añade fatiga excesiva y decoloración, lo que crea una impresión extremadamente negativa de la apariencia de una persona. Por lo tanto, muchas mujeres se preguntan cada vez más cómo mejorar su cutis y mantener su brillo y atractivo saludables durante muchos años.

Factores que afectan negativamente el cutis.

La enfermedad de los órganos internos afecta el color de la piel.

Además de las razones ya mencionadas que conducen al deterioro de la tez, también es necesario tener en cuenta la siguiente serie de factores que afectan negativamente el estado de la piel, a saber:

- la falta de vitaminas, microelementos y nutrientes en la dieta, que inexorablemente conduce al desarrollo de anemia y a la palidez antinatural del rostro que provoca;

— malos hábitos (tabaquismo, abuso de alcohol, etc.), que aceleran enormemente el proceso de envejecimiento de la piel del rostro y tienen un efecto perjudicial sobre su color y estado;

- fatiga crónica y estrés;

- trabajo diario en un área bien cerrada, con humo o mal ventilada;

— falta de un cuidado sistemático y bien organizado de la piel del rostro;

- abandono de los paseos al aire libre y los deportes;

- estrés físico o mental excesivo;

- falta de descanso y sueño adecuados.

Por supuesto, esta está lejos de ser una lista exhaustiva de razones que conducen a la pérdida de un cutis saludable. En algunos casos, una persona puede incluso necesitar un examen médico completo, que permitirá excluir (o, por el contrario, confirmar) la presencia de ciertos trastornos de los sistemas funcionales del cuerpo y enfermedades de los órganos internos.

Productos para una piel hermosa

Ácidos grasos: pescado, granos de lino.

Vitamina A: zanahorias, patatas nuevas, brócoli, espinacas.

Vitamina E (previene el envejecimiento natural de la piel): avellanas, nueces, semillas, almendras.

Para mejorar rápidamente su cutis, beba un vaso de jugo de zanahoria al día. El jugo de zanahoria se debe consumir con una pequeña cantidad de grasa, como crema agria. Dado que la absorción se produce únicamente con las grasas. Por sí solo mejora la tez y, gracias a él, la piel parece tener un bronceado claro y el bronceado se fija más rápido. Puedes lograr el efecto en una semana.

Preste atención a la combinación correcta de alimentos; la combinación incorrecta de alimentos provoca la fermentación de los alimentos en el estómago y el deterioro del cutis. Coma suficientes ensaladas de verduras. Y, por supuesto, la dieta es de gran importancia.

Cuidado diario

La piel del rostro, como la de todo el cuerpo, necesita cuidados y limpieza constantemente. Por eso, es muy importante lavarse la cara con agua fría todas las mañanas y noches. El agua con gas tiene excelentes propiedades tónicas, especialmente si le agregas cubitos de hielo al agua y sumerges tu rostro en un cóctel tan refrescante todas las mañanas. El resultado será especialmente bueno si los cubitos de hielo están elaborados con infusiones de hierbas congeladas o agua de rosas.

Lo mejor es lavar los cosméticos con cosméticos especiales. Los exfoliantes ayudarán a eliminar los residuos de maquillaje y las células muertas, devolverán la frescura y la luminosidad a la piel y limpiarán los poros. Esto le permite acelerar procesos efectivos de otras cremas y mascarillas.

Cómo mejorar tu cutis con maquillaje

Cada uno de nosotros ha tenido una situación en nuestra vida en la que nuestra piel no luce bien, pero hoy necesitamos ser irresistibles. Para igualar rápidamente tu cutis, necesitas conocer algunos trucos de maquillaje de primavera. Esta temporada, los maquilladores ofrecen varias soluciones:

— En lugar de polvos sueltos se utilizan bases líquidas para mejorar la tez, que contienen partículas reflectantes. Disimularán pequeños defectos, arrugas y darán a la piel un suave efecto de brillo.

— Se le da un gran protagonismo a la base de maquillaje. Debe seleccionarse en función del estado de su piel. Para pieles grasas del rostro, una crema matificante ligera, para pieles irritadas y secas, una crema de estructura densa para una fijación duradera del maquillaje. La base adecuada mejora significativamente tu cutis.

— Utiliza autobronceadores y bronceadores para mejorar tu cutis. Vuelven a estar de moda, porque un bronceado claro es más relevante que nunca. Tenga en cuenta que el tono de dicho producto debe ser dorado brillante, melocotón y muy claro.

- Piensa en el rubor para mejorar tu cutis. Vuelven a estar a la vanguardia del maquillaje esta primavera y pueden mejorar tu cutis.

Nutrición para mejorar el cutis.

Y lo primero que hay que cambiar para mejorar es la nutrición. Si una mujer no está a dieta, rara vez trata su dieta con la debida atención: tiene poco tiempo y los productos del supermercado de la esquina son muy asequibles y después del trabajo está tan cansada: ¿por qué complicarse la vida?

Compré, cociné (bueno, aunque todavía no productos completamente preparados, como salchichas o ensaladas compradas en la tienda), alimenté a mi familia y a mí, lavé los platos y rápidamente fui a ver la televisión, para no perderme mi serie favorita. Por supuesto, esta imagen no siempre es cierta, pero sucede muy a menudo.

Pero tratamos de no pensar en el hecho de que los alimentos inútiles e incompatibles, el exceso de alimentos fritos, dulces y grasos, la falta de frutas, hierbas y verduras frescas se reflejan literalmente en el rostro, para no enfadarnos, o prometernos que nos ocuparemos de ello más tarde. ¿Más tarde, cuando?

Todo el mundo ha oído hablar de las comidas separadas, pero por alguna razón la mayoría piensa que es muy difícil. Mientras tanto, basta con dejar de mezclar diferentes tipos de proteínas, almidones y proteínas, proteínas y azúcares, proteínas y carbohidratos en una sola comida, y el cuerpo se sentirá mejor de inmediato.

Por ejemplo, si está cocinando carne o pescado, no les agregue queso ni huevos, como a menudo se recomienda en los libros de cocina, no los coma con papas, pastas, cereales, combínelos con verduras, hierbas y hierbas; esto es lo más simple que puedes hacer. No es difícil encontrar una tabla de compatibilidad de alimentos y puedes preparar muchos más platos de esta manera que con las recetas tradicionales.

vitaminas

A veces, ni siquiera una dieta equilibrada puede satisfacer plenamente las necesidades de vitaminas del organismo. La hipovitaminosis se manifiesta de diferentes formas, incluida la piel del rostro: puede volverse excesivamente seca o grasosa, pálida o amarillenta. Un curso de toma de preparados multivitamínicos en tal situación puede simplemente transformar tu rostro.

Las multivitaminas especiales para una piel hermosa son las más efectivas. Como regla general, contienen vitaminas del grupo B, vitaminas A, E, C, PP y otras, así como complejos minerales. Quizás ninguna crema que mejore la tez sea tan eficaz como un tratamiento multivitamínico: la piel se volverá elástica, suave y la palidez poco saludable desaparecerá.

Diagnóstico de la enfermedad por color de piel del rostro.

- Tono de piel amarillento - Enfermedades del sistema digestivo y en particular enfermedades del hígado.

- Tono verdoso de la piel - con exacerbación de colelitiasis o colelitiasis y también con enfermedades hepáticas

- tinte rojizo de la piel - con sobrecalentamiento, así como con enfermedades cardiovasculares. Si tus labios son de color escarlata brillante, controla tu presión arterial. Probablemente haya aumentado.

- tinte de piel azulado - con falta de oxígeno, asfixia y enfermedades del sistema pulmonar. Si los labios tienen un tinte azul, entonces podemos hablar de problemas con la circulación sanguínea y alteraciones en el funcionamiento del corazón.

— El enrojecimiento de la piel con un tinte azulado es un signo de insuficiencia cardíaca.

— Si te arden las mejillas, hay una falta de vitamina C en el cuerpo, y también puede ser un signo de bronquitis e incluso asma.

- Piel pálida: indica una fuerte disminución de la presión arterial, hipotensión, disminución del nivel de hemoglobina en la sangre, falta de oxígeno y alteraciones en el funcionamiento de los pulmones.

- El tono cetrino de la piel es un indicador de estreñimiento frecuente y problemas intestinales.

- Una tez oscura a menudo indica que una persona puede tener una enfermedad asociada con infecciones de la vejiga.

— Los círculos oscuros bajo los ojos son un signo de enfermedades nerviosas.

- Un tinte anaranjado en la piel y la aparición de pequeñas manchas oscuras; puede haber una desviación en el funcionamiento de la glándula tiroides o esto es el resultado de problemas hormonales relacionados con la edad.

Remedios populares y mascarillas para igualar la tez.

Es recomendable aplicar mascarillas que unifiquen tu cutis antes de acostarte, ya que los rayos del sol afectan negativamente la piel después de ellos. Al usar mascarillas regularmente para unificar el cutis, protegemos nuestra piel de manera confiable. Estas máscaras son especialmente necesarias en verano.

cuerpoaga

El remedio más eficaz y al mismo tiempo más sencillo para unificar el cutis es el bodyaga, cuyo polvo se vende en todas las farmacias.

El polvo se diluye con agua hirviendo hasta obtener la consistencia de una crema agria y se aplica sobre el rostro limpio durante 15 minutos. Durante este procedimiento, se siente una sensación de hormigueo porque todos los capilares comienzan a trabajar más activamente, como resultado del aumento de la microcirculación sanguínea.

La piel de la cara se enrojece por un corto tiempo, luego las manchas estancadas desaparecen.

Como resultado, la piel se unifica notablemente, la tez mejora significativamente y se reduce el acné.

Después de la mascarilla con bodyaga, debes aplicar crema hidratante en tu rostro.

Mascarilla que mejora el cutis

Incluso nuestras bisabuelas comprendieron lo atractiva que luce una piel suave, bien cuidada y con un brillo saludable. Y para el cuidado facial utilizaron los productos más habituales. Una de las mascarillas más populares que mejora el cutis sigue siendo una mezcla de requesón casero y crema agria. Sin embargo, se pueden utilizar por separado. Simplemente aplique sobre la piel limpia y enjuague con agua después de 15 minutos. Esta mascarilla tiene un efecto ligeramente blanqueador, suaviza la piel y la vuelve aterciopelada.

Recetas de mascarillas

A la hora de elegir mascarillas que mejoren el cutis, tenga en cuenta si los productos que los componen están disponibles para usted y si entre ellos hay alérgenos para su piel. El producto deberá aplicarse sobre la piel del rostro limpia y vaporizada dos veces por semana, preferiblemente después de un baño o una ducha caliente, antes de acostarse. Tiempo de acción: 20 minutos.

Zanahoria

Mezcle zanahorias frescas y puré de papas tibio (una cucharada a la vez), yema.

Avena

Vierta una decocción de semillas de lino (una cucharadita por vaso de agua hirviendo hasta que esté completamente fría) sobre la avena molida para obtener una consistencia blanda.

Pepino

Mezcle puré de pepino con requesón medio en grasa (una cucharada a la vez).

Casa de la Cerveza

Mezcle cerveza light tibia (50 ml), yema, harina de papa y zanahoria rallada (una cucharada cada uno).

Existen muchas recetas para devolverle la juventud a tu piel y mejorar tu cutis. La misma cantidad de consejos y recomendaciones. Pero por mucho que hablen de ello, lo más importante es tu amor por ti mismo. Ámate a ti mismo y tu cuerpo te responderá muy rápidamente con una hermosa piel mate, una forma tonificada y un estado de ánimo "altísimo", ¡probado!

Cómo deshacerse de la descamación de la piel

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