Produkty, které zlepšují pleť (Čeština)

Ideální pleť má rovnoměrný tón, zdravou barvu a nemá vady, jako je loupání, zarudnutí, vrásky atd. Taková pleť je snem milionů žen, které každý den bojují za krásu a mladistvost svých tváří. Používá se mnoho prostředků: kosmetické procedury, liftingy, masky, krémy, peelingy, peelingy a mnoho dalšího.

Mnoho krásných dam však zapomíná na jeden velmi důležitý detail – správnou výživu. To, co jíme, má přímý vliv na stav naší pokožky. Proto je tak důležité vědět, co je dobré pro naši pokožku.

Produkty, které zlepšují stav pokožky

Živočišné produkty

Losos je nejen velmi chutná, ale také zdravá ryba. Díky vysokému obsahu omega-3 mastných kyselin pomáhá losos udržovat přirozenou elasticitu pokožky, zabraňuje předčasnému stárnutí a vysoušení.
Sardinky, makrela a tuňák jsou poměrně tučné ryby, které obsahují omega-3 tuky. Stojí za to si uvědomit, že takové tuky mohou být prospěšné pouze tehdy, pokud sami vaříte čerstvé ryby a nejíte hotové konzervy.
Telecí a hovězí maso jsou nejlibovější druhy masa. Jsou prospěšné jak pro pokožku, tak pro celé tělo jako celek. Obsahují velké množství zinku, železa, selenu a vitamínů skupiny B, díky kterým je toto maso prostě nenahraditelné pro ty, kteří chtějí mít zářivou a zdravou pokožku.
Vejce jsou cenným zdrojem bílkovin, které člověk potřebuje k obnově kožních buněk. Díky tomuto proteinu je zachována textura a rovnoměrná pleť.
Jogurt, tvaroh, mléko jsou produkty bohaté na bílkoviny a obsahující selen a také celou řadu vitamínů. Tyto produkty musí být přítomny ve stravě žen. U mléčných výrobků je ale potřeba hlídat obsah tuku, neměl by překročit 2 %.
Hovězí játra – obsahují vitamíny B8, B6, lecitin, vitamíny B2, A, železo, měď, vápník. Játra pomáhají v boji proti akné. Nejužitečnější jsou játra dušená a ve formě domácích paštik. Normou je konzumovat 150 gramů jater jednou za dva týdny.
Kuřecí maso je produkt obsahující železo, vitamín B12, bílkoviny a zinek. Toto maso je považováno za důležitý stavební materiál pro ženskou pokožku. Dušené a vařené maso je považováno za nejužitečnější. Rychlost spotřeby: 2-3krát každých 7 dní, každý 200 gramů.

Zelenina na pleť

Veškerá zelená zelenina (zelí, hlávkový salát, špenát) obsahuje hodně vitamínu A, který je nezbytný pro pružnost jemné pokožky. Jsou také považovány za vynikající prostředek používaný k prevenci rakoviny kůže. Takoví zelení „přátelé“ jako okurky, květák, zelený hrášek a brokolice obsahují poměrně hodně vitamínu C, který je neméně důležitý pro normální stav pokožky.
Brambory lze jen stěží nazvat oblíbeným produktem mezi ženami, ale tento produkt obsahuje látky, které velmi blahodárně působí na pokožku, čímž ji více chrání před UV zářením a hydratují ji.
Mrkev také obsahuje hodně beta-karotenu a vitaminu A, díky čemuž je životně důležitá pro ženy s problémovou pletí.
Rajčata jsou bohatá na vitamín C. Kromě toho jsou bohatá na antioxidanty. Tyto látky jsou velmi prospěšné pro pokožku, zejména pro tu náchylnou k vyrážkám.
Avokádo dělá doslova zázraky. Vrací pokožce pružnost a mládí. Lze jej užívat nejen vnitřně. Tato zelenina je skvělá v různých pleťových maskách.

Bobule a ovoce na pokožku

Bobule, jako jsou ostružiny, maliny a jahody, jsou považovány za jednoduše nenahraditelné zdroje antioxidantů. Pomáhají udržovat zdravý a rovnoměrný tón, zabraňují rozvoji zánětu.
Broskve, kiwi, pomeranče a švestky jsou také bohaté na antioxidanty.
Papája je poměrně exotické ovoce, ale alespoň někdy stojí za to se těmito plody hýčkat, protože pomáhají očistit celé tělo od škodlivých toxinů, což v konečném důsledku pomáhá normalizovat stav pokožky.
Vodní meloun. V něm můžete jíst nejen sladkou dužinu, ale i vnitřní semena (bez slupky). Po zakoupení melounu z něj můžete vyrobit šťávu spolu se všemi mletými semeny, v důsledku čehož získáte velmi užitečný a cenný produkt, který zlepší celkový stav těla a pokožky.
Olivy jsou velmi bohaté na vitamíny C, A a E, které jsou nesmírně důležité pro stav pokožky. V našich končinách je těžké sehnat čerstvé olivy a ve sklenici už se tolik nehodí. Vždy však máme přístup ke kvalitnímu olivovému oleji, na jehož základě můžeme připravovat saláty a nejrůznější pleťové masky.

Ořechy na kůži

Vlašské ořechy a mandle jsou hlavními přáteli zdravé pokožky. Zabraňují destrukci kolagenu, díky čemuž je hladší a měkčí.
Lněná semínka jsou přírodním zdrojem omega-3 mastných kyselin rostlinného původu. Pokud si dáte lžičku lněného oleje dvakrát denně, můžete výrazně zlepšit vzhled a stav své pokožky.

Nápoje na pleť

Jaké další produkty zlepšují stav pleti?

V první řadě mezi ně patří takové léčivé nápoje, jako je bílý a zelený čaj. Jsou bohaté na antioxidanty, které mají pozitivní vliv na stav pokožky. Pouhé 2 hrnky čaje denně bez přidání mléka, cukru nebo sladkostí pomohou celkově očistit organismus a zlepšit stav vaší pokožky.
Zeleninové a ovocné šťávy jsou nesmírně prospěšné pro tělo a pokožku. Neberou se však v úvahu balené koupené v obchodě. Takové nápoje si musíte připravit sami.
Nejlepším nápojem pro tělo i pleť je stále stejná voda. Neperlivá čistá voda je pro tělo tím nejlepším pomocníkem. Díky němu se urychlují všechny metabolické procesy, včetně procesů regenerace tkání. Díky tomu bude vaše pleť mladistvá a zářivá.

Nyní stojí za to mluvit o zakázaných potravinách. Co by mělo být navždy vyloučeno:

- všechny nápoje, které obsahují kofein;
- veškeré konzervy a polotovary obsahující množství umělých přísad a soli;
- vše smažené a smažené;
- tučná jídla, která byla připravena s přídavkem sýrů a másla.

Nakonec bych rád řekl, že byste neměli očekávat okamžité výsledky od výše uvedených užitečných produktů. Aby se vaše tělo nasytilo užitečnými mikroelementy, musí uplynout určitý čas. Vaše úsilí nebude marné a vaše pleť se brzy vyčistí, omládne a bude zářit zdravím!

Ti, kteří sní o bezchybné pleti, by měli k bodům „dobrý krém“ a „důvěryhodný kosmetolog“ přidat správnou výživu. Z našeho článku se dozvíte, co přesně byste měli zařadit do svého každodenního jídelníčku.

Vitamíny mládí a krásy
Jaké potraviny jsou dobré pro pokožku obličeje?
Pitný režim
Dietní pravidla pro zdravou pokožku
Škodlivé produkty, které kazí vzhled a barvu pleti
Přehled nástrojů

Vitamíny mládí a krásy

Mnohem efektivnější je působit na kožní buňky zevnitř, než se k nim následně „probíjet“ z povrchu epidermis pomocí kosmetiky.

Přísné diety omezují přísun živin a negativně ovlivňují stav pokožky i organismu jako celku. V tomto případě je pokožka vyživována podle zbytkového principu. Dbejte na to, aby vaše strava obsahovala vyváženou kombinaci bílkovin, tuků a sacharidů a také dostatečné množství vitamínů a mikroprvků.

Jaké je jeho použití

Základní stavební materiál: aminokyseliny jsou nezbytné pro syntézu kolagenových vláken, která jsou zodpovědná za pružnost pokožky.

Omega-3 a -6 mastné kyseliny

Nepostradatelné pro syntézu lipidů, mají výrazné protizánětlivé vlastnosti a zpomalují proces stárnutí.

Přírodní sorbent: absorbuje a odstraňuje toxické látky (dusičnany, pesticidy, soli těžkých kovů).

Zodpovědný za pigmentaci.

Obohacuje buňky kyslíkem.

Přírodní antioxidant, který chrání před předčasným stárnutím a vyrovnává tón pleti.

Vitamín A (retinol)

Podílí se na syntéze kolagenu, zvyšuje elasticitu pokožky.

vitamíny skupiny B

Nezbytný pro normalizaci metabolických procesů v kůži, zejména metabolismu lipidů a bílkovin.

Jeden z hlavních antioxidantů, podílí se na syntéze kolagenu.

Zabraňuje tvorbě vrásek a bojuje proti suchosti.

Vitamín H (biotin)

Přírodní vazodilatátor, který pomůže udělat mdlou pleť zdravou a zářivou.

Má protizánětlivé vlastnosti, reguluje činnost mazových žláz.

Podílí se na syntéze strukturních prvků pokožky.

Jaké potraviny jsou dobré pro pokožku obličeje?

Zde je seznam produktů, které potřebujete ke zlepšení stavu pleti.

Ovoce, bobule, zelenina, bylinky bohaté na vlákninu, vitamíny B a C. Oranžové a červené ovoce zabrání nedostatku betakarotenu a vitamínu A. Avokádo a banány - melanin. Tomel, zelená jablka a granátová jablka - hemoglobin. Užitečné jak čerstvé, tak mražené, sušené, vařené, pečené.

Ořechy - zásobárna Omega-3, melaninu, vitamínů H a E. Stačí velmi malá porce denně.

Celozrnné cereálie, těstoviny z tvrdé pšenice, hnědá neleštěná rýže, tmavý chléb, otrubový chléb - hlavní zdroje vlákniny a vitaminu B.

Ryby a mořské plody dodá tělu bílkoviny, melanin, zinek, vitamín B a Omega-3 kyseliny.

Libové maso, hovězí a vepřová játra také bohaté na bílkoviny, stejně jako železo, vitamíny A a H.

Mléčné výrobky (včetně sýrů a tvarohu) jsou proslulé obsahem vápníku a zdravými bílkovinami.

Ovoce, bobule, zelenina a bylinky jsou bohaté na vlákninu, vitamíny B a C. © iStock

Pitný režim

Voda je pro tělo velmi důležitá: pomáhá obnovit pokožku poškozenou sluncem, větrem a suchým vzduchem z topných těles, obnovuje její hladkost a pružnost a zabraňuje odlupování. Pro optimalizaci metabolických procesů v těle lékaři doporučují vypít 1,5–2 litry vody denně (v poměru 30 ml na kilogram hmotnosti).

Mluvíme o čisté neperlivé vodě. Ale čaj, káva, džusy, kompoty nejsou zahrnuty do této normy.

Rozložte celý objem tekutiny během dne tak, abyste po 19:00 nepili - jinak se mohou tvořit otoky. Abyste nezapomněli pít častěji, mějte lahve s vodou na stole, na nočním stolku, v autě atd.

Ořechy jsou zásobárnou omega-3, melaninu, vitamínů H a E. © iStock

Dietní pravidla pro zdravou pokožku

Analýza obdržených informací nám umožňuje vybudovat PP systém.

Výživa by měla být pestrá a vyvážená v množství bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a mikroprvků.

Je lepší jíst jídlo 5-6krát denně v malých porcích. Nezapomínejte na snídani a snažte se večeřet nejpozději tři až čtyři hodiny před spaním.

K snídani a obědu jezte bílkovinné potraviny a večer dejte přednost tepelně zpracované zelenině, cereáliím a mléčným výrobkům.

Pijte dostatek vody.

Vyřaďte ze svého jídelníčku nezdravé jídlo.

Škodlivé produkty, které kazí vzhled a barvu pleti

Pokud se chcete zbavit akné, suchosti a dalších kožních problémů, omezte konzumaci těchto potravin.

Bonbón

Nedávné studie prokázaly, že potraviny s vysokým glykemickým indexem (bílý chléb, pečivo, cukr, sladká soda) zhoršují akné a také podporují glykaci – lepení kolagenových vláken a předčasné stárnutí pokožky.

Výživa by měla být pestrá a vyvážená v množství bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a mikroprvků. © iStock

Slaný

Sůl zadržuje vodu, takže zneužívání různých marinád a konzervovaných potravin je plné otoků pod očima a dalších.

Rychlé občerstvení a polotovary

Zpracované maso může obsahovat nadbytek sodíku, což také vede k zadržování vody, otokům a otokům. Tučná a smažená jídla také narušují funkci jater a přispívají k předčasnému stárnutí. Chcete-li nějak neutralizovat negativní účinky rychlého občerstvení, jezte cibuli, zázvor, kurkumu, užívejte vitamín E a zinek, ale je lepší se obejít bez nezdravého jídla.

Zatímco káva působí jako antioxidant s mírou, přílišné pití (více než čtyři šálky denně) pravděpodobně způsobí úzkost a problémy se spánkem. A nedostatek nočního spánku se projeví na vašem vzhledu, protože právě v této době dochází k obnově buněk. Výsledkem nedostatku spánku je unavená, stárnoucí, suchá pleť náchylná k vráskám. Ale to není vše.

U lidí s pomalým metabolismem může káva aktivovat mazové žlázy, což následně ohrožuje tvorbu komedonů a pupínků.

Alkohol

Zneužívání alkoholu vede k dehydrataci těla obecně a pokožky zvláště. Faktem je, že alkohol má výrazný diuretický účinek.

Přehled nástrojů

Po vyživení pokožky zevnitř můžete účinek zpevnit a posílit tím, že do péče zařadíte kosmetiku se stejnými prospěšnými látkami.

Napařovací pleťová maska se zinkem „Clean Skin“, Garnier

Obsahuje zinek a jíl bohatý na mikroživiny, uvolňuje ucpané póry a vyhlazuje nerovnou pokožku.

Intenzivní hydratační regenerační gel Hydrating B5 Gel, SkinCeuticals

Fluid s vitamínem B5 a kyselinou hyaluronovou hydratuje pokožku a dodává jí živiny.

Noční sérum Re-Plasty High Definition Peel, Helena Rubinstein

Retinol (vitamín A) aktivuje obnovu buněk a vitamín E je chrání před účinky volných radikálů.

Denní gel-sérum pro pleť vystavenou vnějším vlivům, Mineral 89, Vichy

Mineralizující termální voda Vichy v tomto produktu posiluje přirozenou bariéru a ochranné funkce pokožky.

Domácí pleťové masky

Jak udělat pokožku obličeje hladkou a rovnoměrnou

Čištění obličeje

Suchá pokožka obličeje - příčiny a masky

Typy pleti na obličeji

Péče o pleť v zimě

Péče o pleť na podzim

Péče o suchou pokožku

Každá žena se celý život snaží vypadat dokonale a nešetří úsilím ani prostředky. Mnohdy však ani mladistvý vzhled nezkazí první známky stárnutí a vrásky, ale nevábná pleť. Příliš bledá nebo zemitá pokožka dodává nadměrnou únavu a blednutí, což vytváří extrémně negativní dojem o vzhledu člověka. Mnoho zástupců něžného pohlaví se proto stále více zajímá, jak zlepšit svou pleť a udržet její zdravý lesk a přitažlivost po mnoho let.

Faktory, které negativně ovlivňují pleť

Onemocnění vnitřních orgánů ovlivňuje barvu kůže

Kromě již zmíněných důvodů, které vedou ke zhoršení pleti, je třeba si všímat také následující řady faktorů, které stav pokožky negativně ovlivňují, a to:

- nedostatek vitamínů, mikroelementů a živin ve stravě, což neúprosně vede k rozvoji anémie a jí způsobené nepřirozené bledosti obličeje;

— špatné návyky (kouření tabáku, zneužívání alkoholu atd.), které značně urychlují proces stárnutí pokožky obličeje a mají škodlivý vliv na její barvu a stav;

- chronická únava a stres;

- každodenní práce v těsně uzavřeném, zakouřeném nebo špatně větraném prostoru;

— nedostatek systematické a dobře organizované péče o pleť obličeje;

- zanedbávání procházek na čerstvém vzduchu a sportu;

- nadměrný duševní nebo fyzický stres;

- nedostatek správného odpočinku a spánku.

To samozřejmě zdaleka není vyčerpávající výčet důvodů vedoucích ke ztrátě zdravé pleti. V některých případech může člověk dokonce potřebovat úplné lékařské vyšetření, které umožní vyloučit (nebo naopak potvrdit) přítomnost určitých poruch funkčních systémů těla a onemocnění vnitřních orgánů.

Produkty pro krásnou pleť

Mastné kyseliny - ryby, lněná zrna.

Vitamín A – mrkev, nové brambory, brokolice, špenát.

Vitamin E (zabraňuje přirozenému stárnutí pokožky) - lískové ořechy, vlašské ořechy, semínka, mandle.

Pro rychlé zlepšení pleti vypijte jednu sklenici mrkvové šťávy denně. Mrkvová šťáva by měla být konzumována s malým množstvím tuku, například zakysanou smetanou. Protože vstřebávání probíhá pouze u tuků. Sám o sobě zlepšuje pleť a díky němu pleť jakoby lehce opálí a samotné opálení rychleji drží. Efektu můžete dosáhnout za jeden týden.

Dbejte na správnou kombinaci potravin, nesprávná kombinace potravin vede k fermentaci potravin v žaludku a zhoršení pleti. Jezte dostatek zeleninových salátů. A samozřejmě strava nemá malý význam.

Každodenní péče

Pokožka obličeje, stejně jako celé tělo, potřebuje neustále péči a čištění. Proto je velmi důležité umýt si obličej každé ráno a večer studenou vodou. Perlivá voda má vynikající tonizační vlastnosti, zvláště pokud do vody přidáte kostky ledu a každé ráno ponoříte obličej do takového osvěžujícího koktejlu. Výsledek bude obzvláště dobrý, pokud budou kostky ledu vyrobeny ze zmrazených bylinných nálevů nebo růžové vody.

Nejlepší je smýt kosmetiku speciální kosmetikou. Peelingy pomohou zbavit se zbytků make-upu a odumřelých buněk, navrátí pleti svěžest a jas a vyčistí póry. To vám umožní urychlit efektivní procesy z jiných krémů a masek.

Jak zlepšit svou pleť pomocí make-upu

Každý z nás zažil v životě situaci, kdy naše pleť nevypadá dobře, ale dnes potřebujeme být neodolatelní. Abyste si rychle srovnali pleť, musíte znát pár triků na jarní líčení. V této sezóně nabízejí vizážisté několik řešení:

— Místo sypkého pudru se používají tekuté základy pro zlepšení pleti, které obsahují reflexní částice. Zakryjí drobné defekty, vrásky a dodají pleti efekt jemného lesku.

— Velkou roli hraje základ make-upu. Musí být vybrán na základě stavu vaší pokožky. Pro mastnou pleť obličeje - lehký matující krém, pro podrážděnou a suchou pleť - krém s hutnou strukturou pro dlouhotrvající fixaci makeupu. Správná báze výrazně zlepší vaši pleť.

— Ke zlepšení pleti používejte automatické bronzy a bronzy. Jsou zpět v módě, protože lehké opálení je důležitější než kdy jindy. Vezměte prosím na vědomí, že odstín takového produktu by měl být zlatavě jiskřivý, broskvový a velmi světlý.

- Přemýšlejte o ruměnce, abyste zlepšili svou pleť. Letos na jaře jsou opět v popředí líčení a mohou zlepšit vaši pleť.

Výživa pro zlepšení pleti

A první věc, kterou je třeba změnit k lepšímu, je výživa. Pokud žena nedrží dietu, málokdy se jí věnuje s náležitou pozorností: má málo času a produkty v supermarketu za rohem jsou tak cenově dostupné a po práci je tak unavená – proč si komplikovat život?

Nakoupil jsem, uvařil (dobře, pokud ještě ne zcela připravené produkty, jako je klobása nebo saláty z obchodu), nakrmil svou rodinu a sebe, umyl nádobí a rychle šel k televizi – abych nezmeškal svůj oblíbený seriál. Tento obrázek samozřejmě není vždy pravdivý, ale stává se to velmi často.

Snažíme se ale nemyslet na to, že zbytečná a neslučitelná jídla, přemíra smažených, sladkých, tučných jídel, nedostatek čerstvého ovoce, bylinek a zeleniny se doslova odráží na obličeji, abychom se nerozčilovali, popř. slib si, že se tím budeme zabývat později. Později - kdy?

Každý slyšel o odděleném jídle, ale z nějakého důvodu si většina lidí myslí, že je to velmi obtížné. Mezitím stačí přestat míchat různé druhy bílkovin, škrobů a bílkovin, bílkovin a cukrů, bílkovin a sacharidů do jednoho jídla – a tělo se hned bude cítit lépe.

Pokud například vaříte maso nebo ryby, nepřidávejte k nim sýr nebo vejce, jak se často doporučuje v kuchařkách, nejezte je s bramborami, těstovinami, obilovinami, ale kombinujte je se zeleninou, bylinkami, bylinkami – to je nejjednodušší věc, kterou můžete udělat. Není těžké najít tabulku potravinové kompatibility a můžete tímto způsobem připravit mnohem více pokrmů než podle tradičních receptů.

Vitamíny

Někdy ani vyvážená strava nedokáže plně pokrýt potřebu vitamínů v těle. Hypovitaminóza se projevuje různými způsoby, včetně pokožky obličeje: může být nadměrně suchá nebo mastná, bledá nebo nažloutlá. Kurz užívání multivitaminových přípravků v takové situaci může jednoduše změnit váš obličej.

Nejúčinnější jsou speciální multivitamíny pro krásnou pleť. Zpravidla obsahují vitamíny B, vitamíny A, E, C, PP a další, stejně jako minerální komplexy. Snad žádný krém, který zlepšuje pleť, nebude tak účinný jako multivitaminová kúra: pokožka se stane elastickou, hladkou a nezdravá bledost zmizí.

Diagnóza onemocnění podle barvy kůže obličeje

- Nažloutlý odstín pleti - onemocnění trávicího systému a zejména onemocnění jater

- nazelenalý odstín kůže - s exacerbací cholelitiázy nebo cholelitiázy a také s onemocněními jater

- Načervenalý odstín kůže - s přehřátím, stejně jako s kardiovaskulárními chorobami. Pokud jsou vaše rty jasně šarlatové, zkontrolujte krevní tlak. Pravděpodobně je zvýšený.

- Modravý odstín kůže - s hladověním kyslíkem, dušením a nemocemi plicního systému. Pokud mají rty modrý odstín, pak můžeme mluvit o problémech s krevním oběhem a poruchách ve fungování srdce.

— Zarudnutí kůže s namodralým nádechem je známkou srdečního selhání

— Pokud vás pálí tváře, chybí v těle vitamín C a může to být také známka bronchitidy a dokonce i astmatu.

- Bledá kůže - naznačuje prudký pokles krevního tlaku - hypotenzi, snížení hladiny hemoglobinu v krvi, nedostatek kyslíku a poruchy funkce plic

- Nažloutlý odstín pleti je indikátorem časté zácpy a střevních problémů

- Tmavá pleť často naznačuje, že člověk může mít onemocnění spojené s infekcemi močového měchýře

— Tmavé kruhy pod očima jsou známkou nervových chorob

- Oranžový odstín kůže a výskyt tmavých malých skvrn - může dojít k odchylce ve fungování štítné žlázy nebo je to důsledek hormonálních problémů souvisejících s věkem

Lidové prostředky a masky pro vyrovnání pleti

Před spaním je vhodné aplikovat masky, které vyrovnají vaši pleť, protože sluneční paprsky po nich negativně ovlivňují pokožku. Pravidelným používáním masek k vyrovnání pleti spolehlivě chráníme naši pokožku. Takové masky jsou zvláště nutné v létě.

Bodyaga

Nejúčinnějším a zároveň nejjednodušším prostředkem na vyrovnání pleti je bodyaga, jejíž prášek se prodává v každé lékárně.

Prášek se zředí vroucí vodou na konzistenci zakysané smetany a nanese se na vyčištěnou tvář po dobu 15 minut. Během této procedury je pociťováno brnění, protože všechny kapiláry začínají pracovat aktivněji v důsledku zvýšené mikrocirkulace krve.

Kůže obličeje na krátkou dobu zčervená, poté se stagnující místa vyřeší.

Výsledkem je znatelně sjednocená pleť, výrazně zlepšená pleť a redukce akné.

Po masce s bodyaga je třeba na obličej nanést hydratační krém.

Maska, která zlepšuje pleť

Už naše prababičky pochopily, jak přitažlivě vypadá hebká, pěstěná pleť se zdravým leskem. A pro péči o obličej používali ty nejobyčejnější produkty. Jednou z nejoblíbenějších masek, které zlepšují pleť, je stále směs domácího tvarohu a zakysané smetany. Lze je však použít i samostatně. Jednoduše naneste na čistou pokožku a po 15 minutách opláchněte vodou. Tato maska má mírně bělící účinek, vyhlazuje pokožku a dělá ji sametovou.

Recepty na masky

Při výběru masek zlepšujících pleť zvažte, zda jsou pro vás produkty v jejich složení dostupné a zda mezi nimi nejsou nějaké alergeny pro vaši pleť. Produkt bude třeba aplikovat na čistou, napařenou pokožku obličeje dvakrát týdně, nejlépe po koupeli nebo horké sprše, před spaním. Doba působení: 20 minut.

Mrkev

Smíchejte čerstvou mrkev a teplou bramborovou kaši (po lžících), žloutek.

Ovesné vločky

Mleté ovesné vločky přelijte odvarem z lněných semínek (jedna čajová lžička na sklenici vroucí vody až do úplného vychladnutí), abyste získali kašovitou konzistenci.

Okurka

Okurkové pyré smícháme se středně tučným tvarohem (po lžících).

Pivnice

Smíchejte teplé světlé pivo (50 ml), žloutek, bramborovou mouku a nastrouhanou mrkev (po jedné polévkové lžíci).

Existuje mnoho receptů, jak vrátit pleti mládí a zlepšit pleť. Stejný počet tipů a doporučení. Ale bez ohledu na to, jak moc o tom mluví, nejdůležitější je vaše láska k sobě. Milujte se a vaše tělo na vás velmi rychle odpoví krásnou matnou pokožkou, tónovaným tvarem a „vzletnou“ náladou - testováno!

Jak se zbavit loupání kůže

Tipy na péči o pleť od kosmetičky

Péče o pleť po 30 letech

Produkty, které zlepšují pleť