Produkter som forbedrer hudfargen

Ideell hud har en jevn tone, sunn farge og har ingen feil som peeling, rødhet, rynker osv. Slik hud er drømmen til millioner av kvinner som hver dag kjemper for skjønnheten og ungdommen til ansiktene deres. Mange virkemidler brukes: kosmetiske prosedyrer, løft, masker, kremer, peelinger, skrubber og mye mer.

Imidlertid glemmer mange vakre damer en veldig viktig detalj - riktig ernæring. Hva vi spiser har en direkte innvirkning på tilstanden til huden vår. Det er derfor det er så viktig å vite hva som er bra for huden vår.

Produkter som forbedrer hudens tilstand

Animalske produkter

1. Laks er ikke bare en veldig smakfull, men også en sunn fisk. Takket være det høye innholdet av omega-3 fettsyrer bidrar laks til å opprettholde hudens naturlige elastisitet, og forhindrer tidlig aldring og tørrhet.
2. Sardiner, makrell og tunfisk er ganske fet fisk som inneholder omega-3 fett. Det er verdt å erkjenne det faktum at slikt fett bare kan være nyttig hvis du tilbereder fersk fisk selv, og ikke spiser ferdig hermetikk.
3. Kalve- og storfekjøtt er de magreste kjøtttypene. De er gunstige både for huden og for hele kroppen som helhet. De inneholder en stor mengde sink, jern, selen og B-vitaminer, som gjør dette kjøttet rett og slett uerstattelig for de som ønsker å ha en strålende og sunn hud.
4. Egg er en verdifull kilde til protein, som en person trenger for å gjenopprette hudcellene sine. Takket være dette proteinet opprettholdes tekstur og jevn hudfarge.
5. Yoghurt, cottage cheese, melk er produkter rike på proteiner og inneholder selen, samt en hel rekke vitaminer. Disse produktene må være til stede i kvinnenes kosthold. Du må imidlertid overvåke fettinnholdet i meieriprodukter; det bør ikke overstige 2%.
6. Bifflever - inneholder vitamin B8, B6, lecitin, vitamin B2, A, jern, kobber, kalsium. Leveren hjelper i kampen mot akne. Den mest nyttige leveren er stuet og i form av hjemmelagde pates. Normen er å innta 150 gram lever en gang annenhver uke.
7. Kyllingkjøtt er et produkt som inneholder jern, vitamin B12, protein og sink. Dette kjøttet regnes som et viktig byggemateriale for kvinners hud. Stuvet og kokt kjøtt regnes som det mest nyttige. Forbrukshastighet: 2-3 ganger hver 7. dag, 200 gram hver.

Grønnsaker for huden

1. Alle grønne grønnsaker (kål, salat, spinat) inneholder mye vitamin A, som er avgjørende for elastisiteten til sart hud. De regnes også som et utmerket middel som brukes for å forhindre hudkreft. Slike grønne "venner" som agurker, blomkål, grønne erter og brokkoli inneholder ganske mye vitamin C, som ikke er mindre viktig for hudens normale tilstand.
2. Poteter kan neppe kalles et populært produkt blant kvinner, men dette produktet inneholder stoffer som har en svært gunstig effekt på huden, noe som gjør den mer beskyttet mot UV-stråling og fukter den.
3. Gulrøtter inneholder også mye betakaroten og vitamin A, noe som gjør dem livsviktige for kvinner med problemhud.
4. Tomater er rike på vitamin C. I tillegg er de rike på antioksidanter. Disse stoffene er svært gunstige for huden, spesielt de som er utsatt for utslett.
5. Avokado gjør bokstavelig talt underverker. Det gir huden elastisitet og ungdom tilbake. Den kan brukes ikke bare internt. Denne grønnsaken er flott i en rekke hudmasker.

Bær og frukt for huden

1. Bær som bjørnebær, bringebær og jordbær regnes som ganske enkelt uerstattelige kilder til antioksidanter. De bidrar til å opprettholde en sunn og jevn tone, og forhindrer utvikling av betennelse.
2. Fersken, kiwi, appelsiner og plommer er også rike på antioksidanter.
3. Papaya er en ganske eksotisk frukt, men i det minste noen ganger er det verdt å skjemme bort deg selv med disse fruktene, siden de hjelper til med å rense hele kroppen for skadelige giftstoffer, som til slutt bidrar til å normalisere hudens tilstand.
4. Vannmelon. I den kan du spise ikke bare den søte fruktkjøttet, men også de indre frøene (uten skallet). Etter å ha kjøpt en vannmelon, kan du lage juice fra den sammen med alle de malte frøene, som et resultat av dette vil du motta et veldig nyttig og verdifullt produkt som vil forbedre den generelle tilstanden til kroppen og huden.
5. Oliven er svært rik på vitamin C, A og E, som er ekstremt viktige for hudens tilstand. I vår region er det vanskelig å få tak i ferske oliven, og i en krukke er de ikke lenger så nyttige. Vi har imidlertid alltid tilgang til olivenolje av høy kvalitet, som vi kan tilberede salater og alle slags ansiktsmasker på grunnlag av.

Nøtter for huden

1. Valnøtter og mandler er de viktigste vennene til sunn hud. De forhindrer ødeleggelsen av kollagen, noe som gjør det jevnere og mykere.
2. Linfrø er en plantebasert naturlig kilde til omega-3 fettsyrer. Hvis du tar en teskje linfrøolje to ganger om dagen, kan du forbedre utseendet og tilstanden til huden din betydelig.

Drikker for huden

Hvilke andre produkter finnes det som forbedrer hudtilstanden?

1. Først av alt inkluderer disse helbredende drikker som hvit og grønn te. De er rike på antioksidanter, som har en positiv effekt på hudens tilstand. Bare 2 krus te om dagen uten å tilsette melk, sukker eller søtsaker vil hjelpe til med å rense kroppen som helhet og forbedre hudens tilstand.
2. Grønnsaks- og fruktjuice er ekstremt gunstig for kroppen og huden. Imidlertid tas det ikke hensyn til pakkede butikkkjøpte. Du må tilberede slike drinker selv.
3. Den beste drikken for kroppen og huden er fortsatt det samme vannet. Fortsatt rent vann er den beste hjelperen for kroppen. Takket være det akselereres alle metabolske prosesser, inkludert vevsregenereringsprosesser. Som et resultat vil huden din bli ungdommelig og strålende.

Nå er det verdt å snakke om forbudte matvarer. Hva bør utelukkes for alltid:

1. - alle drikker som inneholder koffein;
2. - all hermetikk og halvfabrikata som inneholder mye kunstige tilsetningsstoffer og salt;
3. - alt frityrstekt og stekt;
4. - fet mat som ble tilberedt med tilsetning av oster og smør.

Til slutt vil jeg si at du ikke bør forvente umiddelbare resultater fra de ovennevnte nyttige produktene. For at kroppen din skal bli mettet med nyttige mikroelementer, må det gå en viss tid. Din innsats vil ikke være forgjeves, og snart vil huden din rense, bli yngre og gløde av helse!

De som drømmer om feilfri hud bør legge til riktig ernæring til punktene "god krem" og "betrodd kosmetolog". Du vil lære fra artikkelen vår hva som bør inkluderes i ditt daglige kosthold.

1. Vitaminer av ungdom og skjønnhet
2. Hvilken mat er bra for ansiktshuden?
3. Drikkeregime
4. Kostholdsregler for sunn hud
5. Skadelige produkter som ødelegger hudens utseende og farge
6. Verktøy Oversikt

Vitaminer av ungdom og skjønnhet

Det er mye mer effektivt å påvirke hudceller fra innsiden enn å "bryte gjennom" til dem fra overflaten av epidermis ved hjelp av kosmetikk.

Strenge dietter begrenser tilførselen av næringsstoffer og påvirker tilstanden til huden og kroppen som helhet negativt. I dette tilfellet får huden næring etter restprinsippet. Sørg for at kostholdet ditt inneholder en balansert kombinasjon av proteiner, fett og karbohydrater, samt tilstrekkelige mengder vitaminer og mikroelementer.

Hva er bruken

Grunnleggende byggemateriale: aminosyrer er nødvendige for syntesen av kollagenfibre, som er ansvarlige for hudens elastisitet.

Omega-3 og -6 fettsyrer

Uunnværlig for lipidsyntese, har uttalte anti-inflammatoriske egenskaper og bremser aldringsprosessen.

Naturlig sorbent: absorberer og fjerner giftige stoffer (nitrater, plantevernmidler, tungmetallsalter).

Ansvarlig for pigmentering.

Beriker cellene med oksygen.

En naturlig antioksidant som beskytter mot for tidlig aldring og jevner ut hudtonen.

Vitamin A (retinol)

Deltar i kollagensyntese, øker hudens elastisitet.

B-vitaminer

Nødvendig for normalisering av metabolske prosesser i huden, spesielt lipid- og proteinmetabolisme.

En av de viktigste antioksidantene, deltar i kollagensyntesen.

Forhindrer dannelse av rynker og bekjemper tørrhet.

Vitamin H (biotin)

En naturlig vasodilator som vil bidra til å gjøre mat hud sunn og strålende.

Den har anti-inflammatoriske egenskaper, regulerer funksjonen til talgkjertlene.

Deltar i syntesen av strukturelle elementer i huden.

Hvilken mat er bra for ansiktshuden?

Her er en liste over produkter du trenger for å forbedre hudtilstanden din.

Frukt, bær, grønnsaker, urter rik på fiber, vitamin B og C. Oransje og røde frukter vil forhindre mangel på betakaroten og vitamin A. Avokado og bananer - melanin. Persimmons, grønne epler og granatepler - hemoglobin. Nyttig både fersk og frossen, tørket, kokt, bakt.

Nøtter - et lager av Omega-3, melanin, vitamin H og E. En veldig liten porsjon per dag er nok.

Fullkornsblandinger, pasta av durumhvete, brun upolert ris, brunt brød, klibrød - hovedkilder til fiber og vitamin B.

Fisk og sjømat vil gi kroppen protein, melanin, sink, vitamin B og Omega-3 syrer.

Magert kjøtt, biff og svinelever også rik på protein, samt jern, vitamin A og H.

Meieriprodukter (inkludert ost og cottage cheese) er kjent for sitt kalsiuminnhold og sunne proteiner.

Frukt, bær, grønnsaker og urter er rike på fiber, vitamin B og C. © iStock

Drikkeregime

Vann er veldig viktig for kroppen: det hjelper til med å gjenopprette hud som er skadet av sol, vind og luft som er tørket ut av varmeapparater, gjenoppretter dens glatthet og elastisitet og unngår flassing. For å optimalisere metabolske prosesser i kroppen, anbefaler leger å drikke 1,5–2 liter vann daglig (med en hastighet på 30 ml per kilo vekt).

Vi snakker om rent stille vann. Men te, kaffe, juice, kompotter er ikke inkludert i denne standarden.

Fordel hele væskevolumet utover dagen slik at du ikke drikker etter kl 19.00 – ellers kan det dannes ødem. For å huske å drikke oftere, ha vannflasker på skrivebordet, på nattbordet, i bilen osv.

Nøtter er et lager av omega-3, melanin, vitamin H og E. © iStock

Kostholdsregler for sunn hud

Analyse av den mottatte informasjonen lar oss bygge et PP-system.

Ernæring bør være variert og balansert i mengden proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mikroelementer.

Det er bedre å spise mat 5-6 ganger om dagen i små porsjoner. Ikke glem frokosten og prøv å spise middag senest tre til fire timer før leggetid.

Til frokost og lunsj, spis proteinmat, og om kvelden, gi preferanse til termisk bearbeidede grønnsaker, frokostblandinger og meieriprodukter.

Drikk nok vann.

Fjern søppelmat fra kostholdet ditt.

Skadelige produkter som ødelegger hudens utseende og farge

Hvis du ønsker å bli kvitt akne, tørrhet og andre hudproblemer, begrense forbruket av disse matvarene.

Søt

Nyere studier har vist at matvarer med høy glykemisk indeks (hvitt brød, bakverk, sukker, søt brus) forverrer kviser og bidrar også til glykering - liming av kollagenfibre og for tidlig aldring av huden.

Ernæring bør være variert og balansert i mengden proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mikroelementer. © iStock

Salt

Salt holder på vannet, så misbruk av ulike marinader og hermetikk er fulle av hevelser under øynene og mer.

Hurtigmat og halvfabrikata

Bearbeidet kjøtt kan inneholde overflødig natrium, noe som også fører til vannretensjon, ødem og hevelse. Fet og stekt mat forstyrrer også leverfunksjonen og bidrar til for tidlig aldring. For på en eller annen måte å nøytralisere de negative effektene av hurtigmat, spis løk, ingefær, gurkemeie, ta vitamin E og sink, men det er bedre å bare klare seg uten søppelmat.

Mens kaffe fungerer som en antioksidant i moderate mengder, vil det å drikke for mye (mer enn fire kopper om dagen) sannsynligvis forårsake angst og søvnproblemer. Og mangelen på nattesøvn vil påvirke utseendet ditt, fordi det er på dette tidspunktet cellefornyelsen skjer. Resultatet av mangel på søvn er sliten, aldrende, tørr, rynkeutsatt hud. Men det er ikke alt.

Hos personer med langsom metabolisme kan kaffe aktivere talgkjertlene, som igjen truer dannelsen av komedoner og kviser.

Alkohol

Alkoholmisbruk fører til dehydrering av kroppen generelt og huden spesielt. Faktum er at alkohol har en uttalt vanndrivende effekt.

Verktøy Oversikt

Etter å ha næret huden fra innsiden, kan du konsolidere og forsterke effekten ved å inkludere kosmetikk med de samme fordelaktige stoffene i din pleie.

Dampende ansiktsmaske med sink “Clean Skin”, Garnier

Formulert med sink og mikronæringsrik leire, frigjør den tette porer og jevner ut ujevn hud.

Intens fuktighetsgivende regenererende gel Hydrating B5 Gel, SkinCeuticals

Væske med vitamin B5 og hyaluronsyre fukter huden og gir den næring.

Nattserum Re-Plasty High Definition Peel, Helena Rubinstein

Retinol (vitamin A) aktiverer cellefornyelse, og vitamin E beskytter dem mot effekten av frie radikaler.

Daglig gel-serum for hud utsatt for ytre påvirkninger, Mineral 89, Vichy

Vichy mineraliserende termisk vann i dette produktet forbedrer hudens naturlige barriere og beskyttende funksjoner.

Hjemmelagde ansiktsmasker

Hvordan gjøre ansiktshuden din glatt og jevn

Ansiktsrens

Tørr ansiktshud - årsaker og masker

Hudtyper i ansiktet

Hudpleie om vinteren

Ansiktshudpleie om høsten

Tørr hudpleie

Enhver kvinne streber gjennom hele livet for å se perfekt ut, uten å spare krefter og ressurser. Imidlertid blir selv et ungdommelig utseende ofte ikke bortskjemt av de første tegnene på aldring og rynker, men av en uattraktiv hudfarge. For blek eller jordfarget hud gir overdreven tretthet og falming, noe som skaper et ekstremt negativt inntrykk av en persons utseende. Derfor lurer mange representanter for det rettferdige kjønn i økende grad på hvordan de kan forbedre huden deres og opprettholde sin sunne glans og attraktivitet i mange år.

Faktorer som påvirker hudfarge negativt

Sykdom i indre organer påvirker hudfarge

I tillegg til de allerede nevnte årsakene som fører til forverring av hudfarge, er det også nødvendig å merke seg følgende antall faktorer som negativt påvirker hudens tilstand, nemlig:

- mangel på vitaminer, mikroelementer og næringsstoffer i kostholdet, noe som ubønnhørlig fører til utvikling av anemi og den unaturlige blekheten i ansiktet forårsaket av det;

- dårlige vaner (tobakksrøyking, alkoholmisbruk, etc.), som i stor grad fremskynder aldringsprosessen til ansiktshuden og har en skadelig effekt på fargen og tilstanden;

- kronisk tretthet og stress;

- daglig arbeid i et tett lukket, røykfylt eller dårlig ventilert område;

— mangel på systematisk og velorganisert ansiktshudpleie;

- forsømmelse av turer i frisk luft og sport;

- overdreven mental eller fysisk stress;

- mangel på skikkelig hvile og søvn.

Selvfølgelig er dette langt fra en uttømmende liste over årsaker som fører til tap av en sunn hudfarge. I noen tilfeller kan en person til og med trenge en fullstendig medisinsk undersøkelse, som vil tillate å utelukke (eller omvendt bekrefte) tilstedeværelsen av visse forstyrrelser i kroppens funksjonelle systemer og sykdommer i indre organer.

Produkter for vakker hud

Fettsyrer - fisk, linkorn.

Vitamin A - gulrøtter, nypoteter, brokkoli, spinat.

Vitamin E (hindrer naturlig aldring av huden) - hasselnøtter, valnøtter, frø, mandler.

For raskt å forbedre huden din, drikk ett glass gulrotjuice om dagen. Gulrotjuice bør inntas med en liten mengde fett, for eksempel rømme. Siden absorpsjon skjer kun med fett. Det i seg selv forbedrer hudfargen, og takket være det ser huden ut til å ha en lett brunfarge, og selve brunfargen fester seg raskere. Du kan oppnå effekten på en uke.

Vær oppmerksom på riktig kombinasjon av matvarer; feil kombinasjon av matvarer fører til gjæring av mat i magen og forringelse av hudfargen. Spis nok grønnsakssalater. Og selvfølgelig er kosthold av ingen liten betydning.

Daglig omsorg

Ansiktets hud, som hele kroppen, trenger hele tiden pleie og rensing. Derfor er det veldig viktig å vaske ansiktet med kaldt vann hver morgen og kveld. Sprudlende vann har utmerkede styrkende egenskaper, spesielt hvis du legger isbiter til vannet og dypper ansiktet i en slik forfriskende cocktail hver morgen. Resultatet blir spesielt bra hvis isbitene er laget av frosne urteinfusjoner eller rosevann.

Det er best å vaske av kosmetikk med spesialkosmetikk. Scrubs vil bidra til å kvitte seg med sminkerester og døde celler; de vil gjenopprette friskhet og glød til huden, og rense porene. Dette lar deg fremskynde effektive prosesser fra andre kremer og masker.

Hvordan forbedre huden din med sminke

Hver av oss har hatt en situasjon i livene våre hvor huden vår ikke ser bra ut, men i dag må vi være uimotståelige. For raskt å jevne ut hudfargen må du kunne noen vårsminketriks. Denne sesongen tilbyr makeupartister flere løsninger:

— Flytende foundation for å forbedre hudfargen, som inneholder reflekterende partikler, brukes i stedet for løst pudder. De vil skjule mindre skavanker, rynker og gi huden en myk glødeffekt.

— En stor rolle er gitt til sminkebasen. Det må velges basert på tilstanden til huden din. For fet ansiktshud - en lett mattende krem, for irritert og tørr hud - en krem ​​med en tett struktur for langvarig hold på sminken. Den rette basen forbedrer huden din betydelig.

— Bruk auto-bronser og bronser for å forbedre huden din. De er tilbake på moten, fordi en lys brunfarge er mer relevant enn noen gang. Vær oppmerksom på at nyansen til et slikt produkt skal være gyllent glitrende, ferskenaktig og veldig lett.

- Tenk på rødme for å forbedre huden din. De er tilbake i forkant av makeup denne våren og kan forbedre huden din.

Ernæring for å forbedre hudfargen

Og det første som må endres til det bedre er ernæring. Hvis en kvinne ikke er på diett, behandler hun sjelden dietten med tilbørlig oppmerksomhet: det er lite tid, og produktene i supermarkedet rundt hjørnet er så rimelige, og etter jobb er hun så sliten - hvorfor komplisere livet hennes?

Jeg kjøpte, lagde mat (ok, hvis ikke ferdig tilberedte produkter ennå, som pølse eller butikksalater), matet familien min og meg selv, vasket oppvasken og gikk raskt til TV-en - for ikke å gå glipp av favorittserien min. Selvfølgelig er dette bildet ikke alltid sant, men det skjer veldig ofte.

Men vi prøver å ikke tenke på det faktum at ubrukelig og uforenlig mat, et overskudd av stekt, søt, fet mat, mangel på frisk frukt, urter og grønnsaker bokstavelig talt reflekteres i ansiktet, for ikke å bli opprørt, eller vi lover oss selv at vi skal håndtere det senere. Senere - når?

Alle har hørt om separate måltider, men av en eller annen grunn synes de fleste at det er veldig vanskelig. I mellomtiden er det nok å slutte å blande ulike typer proteiner, stivelse og proteiner, proteiner og sukker, proteiner og karbohydrater i ett måltid – og kroppen vil umiddelbart føle seg bedre.

Hvis du for eksempel tilbereder kjøtt eller fisk, ikke tilsett ost eller egg til dem, som ofte anbefales i kokebøker, ikke spis dem med poteter, pasta, frokostblandinger, men kombiner dem med grønnsaker, urter, urter - dette er det enkleste du kan gjøre. Det er ikke vanskelig å finne en matkompatibilitetstabell, og du kan tilberede mye flere retter på denne måten enn tradisjonelle oppskrifter.

Vitaminer

Noen ganger kan selv et balansert kosthold ikke dekke kroppens behov for vitaminer fullt ut. Hypovitaminose manifesterer seg på forskjellige måter, inkludert huden i ansiktet: den kan bli overdrevent tørr eller fet, blek eller gulaktig. Et kurs med å ta multivitaminpreparater i en slik situasjon kan ganske enkelt forvandle ansiktet ditt.

Spesielle multivitaminer for vakker hud er mest effektive. Som regel inneholder de B-vitaminer, vitamin A, E, C, PP og andre, samt mineralkomplekser. Kanskje ingen krem ​​som forbedrer hudfarge vil være like effektiv som en kur med multivitaminer: huden vil bli elastisk, glatt og usunn blekhet vil forsvinne.

Diagnose av sykdommen ved ansikts hudfarge

- Gulaktig hudtone - sykdommer i fordøyelsessystemet og spesielt leversykdommer

- Grønnaktig nyanse av huden - med forverring av kolelithiasis eller kolelithiasis og også med leversykdommer

- Rødlig nyanse av huden - med overoppheting, så vel som med hjerte- og karsykdommer. Hvis leppene dine er skarlagenrøde, sjekk blodtrykket. Det har nok økt.

- Blåaktig hudfarge - med oksygen sult, kvelning og sykdommer i lungesystemet. Hvis leppene har en blå fargetone, kan vi snakke om problemer med blodsirkulasjonen og forstyrrelser i hjertets funksjon.

— Rødhet på huden med en blåaktig fargetone er et tegn på hjertesvikt

— Hvis det brenner i kinnene, er det mangel på vitamin C i kroppen, og det kan også være tegn på bronkitt og til og med astma.

- Blek hud - indikerer en kraftig reduksjon i blodtrykket - hypotensjon, reduksjon i hemoglobinnivået i blodet, mangel på oksygen og forstyrrelser i lungefunksjonen

- Gul hudtone er en indikator på hyppig forstoppelse og tarmproblemer

– En mørk hudfarge indikerer ofte at en person kan ha en sykdom forbundet med blæreinfeksjoner

— Mørke ringer under øynene er et tegn på nervesykdommer

- En oransje fargetone på huden og utseende av mørke små flekker - det kan være et avvik i funksjonen til skjoldbruskkjertelen eller dette er et resultat av aldersrelaterte hormonelle problemer

Folkemidler og masker for å jevne ut hudfargen

Det anbefales å bruke masker som jevner ut hudfargen før du legger deg, siden solens stråler påvirker huden negativt etter dem. Ved regelmessig å bruke masker for å jevne ut hudfargen, beskytter vi huden vår pålitelig. Slike masker er spesielt nødvendige om sommeren.

Bodyaga

Det mest effektive og samtidig enkleste middelet for å utjevne hudfargen er bodyaga, hvis pulver selges i hvert apotek.

Pulveret fortynnes med kokende vann til konsistensen av rømme og påføres på et renset ansikt i 15 minutter. Under denne prosedyren føles en prikkende følelse fordi alle kapillærene begynner å jobbe mer aktivt, som et resultat av økt blodmikrosirkulasjon.

Huden i ansiktet blir rød i en kort stund, deretter løser de stillestående flekkene seg.

Som et resultat blir huden merkbart jevnet ut, hudfargen er betydelig forbedret og akne reduseres.

Etter masken med bodyaga, må du bruke fuktighetskrem til ansiktet ditt.

Maske som forbedrer hudfarge

Selv våre oldemødre forsto hvor attraktiv myk, velstelt hud med en sunn glød ser ut. Og til ansiktspleie brukte de de mest vanlige produktene. En av de mest populære maskene som forbedrer hudfargen er fortsatt en blanding av hjemmelaget cottage cheese og rømme. De kan imidlertid brukes separat. Påfør på ren hud og skyll med vann etter 15 minutter. Denne masken har en lett blekende effekt, jevner ut huden og gjør den fløyelsmyk.

Maskeoppskrifter

Når du velger masker som forbedrer huden din, bør du vurdere om produktene i deres sammensetning er tilgjengelige for deg og om det er noen allergener blant dem for huden din. Produktet må påføres ren, dampet ansiktshud to ganger i uken, helst etter et bad eller varm dusj, før sengetid. Handlingstid: 20 minutter.

Gulrot

Bland friske gulrøtter og varm potetmos (en spiseskje om gangen), eggeplomme.

Havregrøt

Hell et avkok av linfrø (en teskje per glass kokende vann til den er helt avkjølt) over den malte havregryn for å få en grøtaktig konsistens.

Agurk

Bland agurkpuré med middels fet cottage cheese (en spiseskje om gangen).

Ølhus

Bland varmt lyst øl (50 ml), eggeplomme, potetmel og revne gulrøtter (en spiseskje hver).

Det er mange oppskrifter for å gjenopprette ungdom til huden din og forbedre huden din. Samme antall tips og anbefalinger. Men uansett hvor mye de snakker om det, det viktigste er din kjærlighet til deg selv. Elsk deg selv, og kroppen din vil veldig raskt reagere på deg med vakker matt hud, en tonet form og et "svevende" humør - testet!

Hvordan bli kvitt avskallet hud

Hudpleietips fra en kosmetolog

Ansiktshudpleie etter 30 år