Masaż szyi i dekoltu na zmarszczki

Często kobiety przywiązują dużą wagę do pielęgnacji skóry twarzy, zapominając o szyi.

Ale zmarszczki pojawiają się na nim dość wcześnie, co świadczy o wieku.

Nowoczesna kosmetologia osiągnęła w tej dziedzinie wyżyny, ale masaż zajmuje ważny etap.

Metod i technik wykonywania masażu jest wiele, każda kobieta może wybrać najlepszą dla siebie opcję.

Czy masaż pomaga na zmarszczki szyi?

Masaż jest pewnym zabiegiem wykonywanym na skórze, dlatego wymaga maksymalnej uwagi. Jak każdy zabieg, masaż ma przeciwwskazania.

Masaż szyi rozpoczyna się w różnym wieku, wszystko zależy od tego, kiedy zaczęły pojawiać się zmarszczki. Średnio ma 28-30 lat. Rozpoczynając masaż już w momencie pojawienia się pierwszych zmarszczek, można znacznie opóźnić starzenie się skóry.

Jeśli w okolicy szyi pojawią się jakiekolwiek formacje lub pojawią się problemy ze skórą, zabieg masażu będzie musiał zostać zastąpiony innymi metodami odmładzania. Masaż wykonujemy tylko wtedy, gdy skóra jest zdrowa i czujemy się dobrze.

Pomoc masażu jest następująca:

1. Podczas masażu następuje prawidłowe krążenie krwi i normalizacja procesów metabolicznych.
2. Skóra staje się ujędrniona, masaż działa napinająco.
3. Likwiduje się obrzęki, co nadaje skórze świeżość.
4. Bardzo często masaż łagodzi wysypki w okolicy szyi.
5. Kontury twarzy stają się wyraźniejsze i szczuplejsze.
6. Dzięki łagodzeniu napięcia skóra staje się wygładzona i zrelaksowana.

Dobre rezultaty możesz osiągnąć nie wychodząc z domu.

Popularne techniki

Istnieje wiele technik masażu, które mogą pomóc w przezwyciężeniu zmarszczek na szyi. Najbardziej powszechne i skuteczne:

1. Drenaż limfatyczny.
2. taoistyczny.
3. tybetański.
4. Chiński.

Główną zasadą każdego masażu są precyzyjne ruchy wzdłuż określonych linii.

Praktycznie Każdy zabieg masażu obejmuje następujące kroki:

1. Na początek oczyść skórę.
2. Stosowane są produkty do masażu.
3. Sam masaż.
4. Stosuj produkty nawilżające skórę.

Drenaż limfatyczny

Drenaż limfatyczny zasłużenie uważany jest za przełom w branży kosmetycznej i młodość.

Aktywizuje potencjał tkanek, co pozwala na rozpoczęcie procesów zachodzących w organizmie na nowo.

Jedną z głównych zalet tego masażu jest jego niski koszt.

A jeśli sam opanujesz tę technikę, nie musisz wcale marnować pieniędzy.

Efekt masażu drenażu limfatycznego:

1. przepływ limfy staje się znacznie lepszy.
2. Skóra odmładza się i zyskuje elastyczność.
3. Opuchlizna ustępuje.
4. Poprawia się krążenie krwi.
5. Podwójny podbródek znika.
6. Fałdy znikają w okolicy szyi.
7. Ciało jako całość zostaje wzmocnione.

Masaż ma następujące przeciwwskazania:

1. Masaż nie jest zalecany osobom poniżej 16 roku życia.
2. Obecność obrażeń i ran.
3. Zapalenia skóry twarzy i szyi.
4. Choroba zakaźna.
5. Niedawna plastyka nosa.
6. Wysokie ciśnienie.
7. Choroby węzłów chłonnych.
8. Choroby wirusowe.
9. Tendencja do tworzenia skrzepów krwi.
10. Depresja.
11. Patologie narządów laryngologicznych.
12. Problemy z układem sercowo-naczyniowym i krwionośnym.

Etapy realizacji

Szyja i dekolt

1. Przed przystąpieniem do masażu należy rozgrzać skórę twarzy i szyi. Odbywa się to za pomocą trzech palców obu rąk. Prowadzą od grzbietu nosa i wewnętrznych kącików oczu w kierunku podłużnym do kości policzkowych do początków uszu, dalej w dół szyi do obojczyków. Powtórz kilka razy.
2. Należy dokładnie rozgrzać okolicę szyi, delikatnie gładząc ją obiema rękami od dołu do góry. Podbródek powinien być lekko uniesiony, gładząc szyję od obojczyków do podbródka. Podczas manipulacji powinno być ciepło.
3. Następnie stymulowane są tkanki szyi w pobliżu tylnej części głowy. Ruchy są głaskające, skierowane w dół do obojczyków i okolicy ramion. Manipulację wykonuje się bokiem dłoni, przy niewielkim wysiłku, tak aby zbędna limfa opuściła skórę. Zapewnia to przepływ krwi. Tkanki miękkie nasycają się krwią, zyskują elastyczność, a na twarzy pojawia się rumieniec.
4. Pamiętaj, aby rozgrzać obszar klatki piersiowej. Połóż palce na splocie słonecznym i delikatnie przesuwaj je pionowo w stronę obojczyków, kierując się w stronę ramion.

1. Połóż opuszki palców na brodzie i przesuwaj nimi po twarzy, zaczynając od dolnej szczęki, aż do kości policzkowych. Wygładź skórę od skrzydeł nosa po kości policzkowe, nie omijając obszaru pod oczami.
2. Umieść palce u nasady brwi, wznosząc się nad nosem i rysuj kółka lekko dotykając brwi. Skóra na czole jest lekko rozciągnięta w kierunku zewnętrznych kącików oczu.
3. Pod oczami delikatnie masuj skórę okrężnymi ruchami. Limfa jest odprowadzana do uszu, a następnie wzdłuż szyi do obojczyka.
4. Jeśli między brwiami występują zmarszczki, limfa jest kierowana na bok.

Masaż kończy się kojącymi ruchami.

Tybetańska kropka

Tybetański masaż twarzy i szyi zyskuje coraz większą popularność. Polega na głaskaniu i uciskaniu określonych punktów. W takim przypadku nie dochodzi do rozciągania skóry.

Efekt masażu tybetańskiego widoczny jest już po 10 zabiegach. Jest to łatwe do zrobienia i szybko się uczy. Nie tylko usuwa zmarszczki w okolicy szyi, ale także likwiduje opadający podbródek, rozjaśnia kontur twarzy, likwiduje obrzęki i obrzęki pod oczami. A co najważniejsze, łagodzi bóle głowy.

Technika ma swoje przeciwwskazania:

1. choroby, które mają charakter przewlekły.
2. Choroba zakaźna.
3. Podwyższona, nawet nieznacznie, temperatura.
4. Astma oskrzelowa.

Dla wzmocnienia efektu masażu warto zastosować olejki eteryczne. Za główne uważa się awokado i jojobę.

Technika:

1. Delikatnie pocieraj opuszkami palców szyję od góry do dołu. Obszar tarczycy nie jest dotknięty.
2. Dłonie są złożone w „łódkę” i w ten sposób przekazywane z jednego ucha do drugiego.
3. Poprowadź dłonie od okolicy pod nosem do uszu, a następnie płynnie opuść je do kości policzkowych.
4. Zastosuj niewielki nacisk na skrzydełka nosa od góry do dołu.
5. Palce naciskają na nasady brwi, przesuwając się wzdłuż czoła w stronę skroni.
6. Opuszkami palców delikatnie masuj okolice oczu. Lekko naciskając od góry, gładząc od dołu.

Technika taoistyczna

Dokładnie Najciekawsza jest technika masażu taoistycznego technika usuwania zmarszczek zarówno na szyi, jak i twarzy. Jego główną zasadą nie są ruchy masujące, ale wymiana energii. Kieruje się wszystkimi kanałami organizmu, dając młodość i długowieczność.

Istnieją również przeciwwskazania:

1. choroby onkologiczne.
2. Choroby o charakterze zakaźnym.
3. Zaostrzone choroby.
4. Zapalenie dróg oddechowych.
5. Problemy skórne.

Technika masażu taoistycznego:

1. Powinieneś stać prosto, wyciągnąć prawe ramię dłonią do góry. Wyobraź sobie, że przez Twoją dłoń przepływa silny strumień kosmicznej energii. Lewa ręka jest opuszczona, a dłoń skierowana jest w stronę ziemi. Następnie pocieraj dłonie jedną o drugą.
2. Dłonie przykłada się do twarzy. Ruchy wykonywane są po okręgu, prawo - góra - prawo - dół; lewo – góra – lewo – dół. Zajmie to 24 powtórzenia.
3. Kciuki opierają się na kościach policzkowych, palec wskazujący i środkowy poruszają się po oczach, rysując na przemian duże i małe kółka. Zacznij od nosa i kieruj się w stronę skroni. Zajmie to 22 okrążenia.
4. Złóż dłonie w „miseczki” i zakryj nimi oczy. Powinno być uczucie, że twoje oczy są wypełnione energią. Następnie wykonują zwykłą gimnastykę oczu, poruszając nimi 12 razy we wszystkich kierunkach. Zastosuj lekki nacisk na oczy dłońmi, również 12 powtórzeń.
5. Użyj trzech palców do naciśnięcia brwi i przytrzymaj je, licząc do 36. Naciskaj także na kość oczodołu od dołu, licząc do 36.
6. Palce środkowy i wskazujący są umieszczone wzdłuż skrzydła nosa. Przesuwają się przez grzbiet nosa, nad brwiami do okolicy skroniowej. Stopniowo przesuwaj się wyżej, docierając do obszaru wzrostu włosów.
7. Delikatnie dotknij palcami od środka czoła do skroni, a następnie z powrotem.
8. Krawędzie dłoni są dociskane do zewnętrznych krawędzi oczu. Przechodzą do części doczesnej. Zajmie to 16 powtórzeń.
9. Delikatnie masuj okolice policzków opuszkami palców, kierując się od nosa do uszu. Następnie schodzą do podbródka i ponownie wracają do góry. Wykonaj 8 powtórzeń.
10. Palec wskazujący znajduje się nad górną wargą, palec serdeczny - pośrodku pod dolną wargą. Przesuwają palce do okolicy skroniowej, rysując niewidzialny uśmiech. Wykonaj 22 powtórzenia.

Masaż chiński łyżkami

Masaż chiński to cała nauka filozoficzna. Zabieg wprowadza całe ciało w stan relaksu. Aby całkowicie opanować technikę, trzeba posiadać ogromną wiedzę. Czasami bardzo trudno jest znaleźć dobrego specjalistę w tej dziedzinie.

Często praktykowany jest masaż chiński łyżkami, który można wykonać samemu w domu. Technika wykonania zależy od zamierzonego celu:

1. pozbyć się z podwójnego podbródka i zmarszczek w okolicy szyi Należy używać gorących łyżek, które są wstępnie nasmarowane olejem. Nakłada się je na szyję w okolicy dekoltu, kierując się w stronę brody, lekko naciskając.
2. Na zmarszczki Naprzemienne stosowanie gorących i zimnych łyżek pomoże się go pozbyć. Początkowo używaj łyżek gorącego oleju, poruszając się zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a następnie używaj łyżek zimnych bez oleju w tym samym kierunku.
3. Z fałdów nosowo-wargowych Poklepywanie łyżkami pomoże się go pozbyć. Macza się je w gorącym oleju, nadyma policzki i poklepuje je łyżkami po nadętych policzkach przez 10 sekund.
4. Na worki pod oczami Pomocne będzie zastosowanie zimnych łyżek maczanych w bulionie.

Najczęściej do masażu używa się oliwy z oliwek, a z rumianku przygotowuje się wywar.

Masaż łyżkami jest przeciwwskazany w następujących przypadkach:

1. choroby skórne.
2. Problemy z układem limfatycznym.
3. Kuperoza.
4. Podwyższona temperatura ciała.
5. Problemy z nosem i nosogardłem.

Aby mieć młodzieńczy i promienny wygląd oraz pożegnać się ze zmarszczkami na szyi i twarzy, nie trzeba odwiedzać drogich salonów. Wystarczy znaleźć czas dla siebie w domu. Masaż zawsze pomoże w walce ze starzeniem się, a także wzmocni cały organizm. Ale nie musisz liczyć na błyskawiczny efekt, wykaż się odrobiną cierpliwości, a zobaczysz wspaniały efekt.

Przydatne wideo

Obejrzyj film na ten temat:

Pojawienie się zmarszczek

Z biegiem lat skóra traci wilgoć i staje się bardziej sucha. Kolagen i elastyna zaczynają być produkowane w mniejszych ilościach, pojawiają się fizjologiczne zmiany w skórze. Jeśli kobieta śpi na wysokiej poduszce, ma nadwagę i złe nawyki, uwielbia chodzić do solarium i opalać się, starzenie się następuje szybciej. Aby zapobiec przedwczesnemu powstawaniu zmarszczek na szyi, lepiej przemyśleć swój styl życia i dietę oraz wyeliminować szkodliwe czynniki.

Zestaw procedur pomoże wyeliminować zmarszczki na skórze szyi i klatki piersiowej. Pomogą także profilaktycznie i nadadzą skórze atrakcyjny wygląd w przypadku już istniejących zmarszczek. Procedury obejmują:

1. gimnastyka specjalna;
2. maski;
3. okłady i okłady;
4. masaż.

Dlaczego warto wykonywać masaż szyi?

Efekt masażu jest następujący:

1. pobudzone i ustabilizowane są procesy metaboliczne na poziomie komórkowym oraz ciśnienie krwi;
2. wzrasta poziom syntezy elastyny ​​i kolagenu;
3. napięcie zostaje złagodzone, skóra odprężona, zmarszczki wygładzone;
4. zaczerwienienia i trądzik znikają dzięki dobrej funkcji naczyń włosowatych;
5. obrzęk ustępuje, tkanka mięśniowa wzmacnia się;
6. składniki odżywcze zaczynają płynąć do wszystkich komórek;
7. skóra nabiera elastyczności i zarysowuje się kontur twarzy.

Sesje powinny odbywać się regularnie. Masaż jest zabiegiem profilaktycznym, mającym na celu zapobieganie wszelkiego rodzaju zmarszczkom. Możesz rozpocząć kurs w wieku od 28 do 30 lat.

Cechy skóry szyi i dekoltu

Skóra szyi i klatki piersiowej ma specjalną strukturę. Wewnątrz znajduje się wiele węzłów chłonnych zlokalizowanych pod skórą. Nieprawidłowe wykonanie może prowadzić do stanów zapalnych i problemów zdrowotnych. Dlatego w celu bezpiecznego masażu szyi lepiej skonsultować się ze specjalistą.

Masaż kompleksowy uznawany jest za najskuteczniejszy i korzystny dla tych obszarów. Do zabiegu należy przyjąć wygodną pozycję i wykonać następującą sekwencję czynności:

1. nałóż krem ​​​​nawilżający na skórę;
2. rozgrzewaj skórę lekkimi ruchami gładzącymi w kierunku od uszu w stronę klatki piersiowej;
3. dotknij całego obszaru opuszkami palców;
4. masuj kręgosłup szyjny grzbietami dłoni.

Masaż ten można wykonywać samodzielnie. Aby uniknąć obrażeń, krwiaków i niepotrzebnego rozciągania skóry, rób to delikatnie, bez ściskania i uciskania.

Zasady

Właściwa technika pomoże wyeliminować istniejące zmarszczki na szyi i zapobiegnie pojawianiu się nowych.

1. Zabieg można wykonać tylko wtedy, gdy czujesz się dobrze.
2. Jeśli skóra jest w stanie zapalnym, lepiej odłożyć sesję do całkowitego wyzdrowienia.
3. Skóra powinna być czysta. Przed wizytą u masażysty należy usunąć z powierzchni skóry wszelkie kosmetyki.
4. Sesja masażu trwa nie dłużej niż 10-20 minut.
5. W celu rozluźnienia mięśni zaleca się zastosowanie gorącego kompresu.
6. Masaż należy wykonywać wyłącznie wzdłuż specjalnych linii i przy określonych ruchach, aby nie pogorszyć stanu skóry szyi.

Metody i techniki wykonania

Istnieje kilka technik masażu szyi: drenaż limfatyczny, taoistyczny, tybetański i chiński. Wszystkie mają na celu wygładzenie zmarszczek.

Drenaż limfatyczny

Pozwala na ponowne uruchomienie wszystkich procesów zachodzących w organizmie. Poprawia się przepływ limfy, skóra odmładza się, znikają obrzęki. Technika pozwala usunąć „podwójny” podbródek, zmarszczki i fałdy na szyi. Całe ciało zostaje wzmocnione.

Każdy ruch masujący powtarza się kilka razy.

1. Rozgrzewanie skóry. Trzema palcami wykonuj delikatne ruchy w następującej kolejności: wewnętrzny kącik oka – kości policzkowe – szyja w dół – obojczyk. Powtórz kilka razy. Rozgrzej szyję, delikatnie gładząc ją od dołu do góry. Podbródek lekko uniesiony. Twoje palce powinny być ciepłe.
2. Masaż szyi w tylnej części głowy ruchami głaszczącymi. Przy niewielkim wysiłku przesuwaj krawędź dłoni w kierunku od tyłu głowy wzdłuż szyi do obojczyków. Umożliwi to przepływ krwi do tkanek miękkich, co spowoduje pojawienie się rumieńca na policzkach.
3. Rozgrzewka okolicy klatki piersiowej. Umieść palce w okolicy splotu słonecznego i trzymając je pionowo w stosunku do obojczyków, skieruj je w stronę ramion.
4. Masuj twarz opuszkami palców, zaczynając od brody, stopniowo przesuwając się coraz wyżej, a kończąc na czole. Wszystkie ruchy kierują się od środka twarzy w stronę kości policzkowych. Pod oczami wykonuj ruchy okrężne. Limfa kierowana jest na bok do uszu, wzdłuż szyi do obojczyków.
5. Sesję należy zakończyć kojącymi ruchami. Podczas sesji nie powinno odczuwać bólu.

1. wiek do 16 lat;
2. zapalenie skóry twarzy i szyi;
3. obecność ran;
4. wysokie ciśnienie krwi;
5. różne infekcje;
6. choroby węzłów chłonnych;
7. zakrzepy krwi i tendencja do ich tworzenia;
8. choroby laryngologiczne;
9. niedawna plastyka nosa;
10. choroby układu krążenia;
11. choroby serca i naczyń krwionośnych;
12. depresja.

taoistyczny

Najciekawszy i najskuteczniejszy masaż szyi i twarzy. Polega na wymianie energii i informacji przekazywanych kanałami ciała. Długowieczność i młodość przedłuża się bez ruchów masujących, za pomocą siły myśli.

1. Wstań, lewa ręka w dół, dłoń w dół, prawa ręka w górę, dłoń do góry. Wyobraź sobie potężny przepływ energii z kosmosu, który przechodzi przez Twoje dłonie i ciało do ziemi.
2. Pocieraj dłonie 5-7 razy, przyłóż do twarzy, nie dotykając jej.
3. Wykonuj okrężne ruchy, podobne do mycia, 24 razy. Prawa ręka: góra, prawo, dół; w lewo: w górę, w lewo, w dół.
4. Połóż kciuki na kościach policzkowych, palce środkowe i palce wskazujące wokół oczu, od nosa do skroni, zakreślając duże i małe kółka, 22 razy.
5. Złóż dłonie w kształt miseczki i połóż je na oczach. Poczuj energię wpływającą do twoich oczu. Poruszaj oczami w lewo-prawo-góra-dół 12 razy, jak podczas zwykłej gimnastyki. Następnie 12 razy naciśnij oczy lekkimi ruchami. Środek dłoni powinien znajdować się naprzeciwko środka oka.
6. Naciśnij lekko trzema palcami brwi i przytrzymaj, licząc do 36.
7. Połóż dwa palce każdej ręki (wskazujący i środkowy) na skrzydełkach nosa. Wykonuj okrężne ruchy wzdłuż grzbietu nosa – nad brwiami – do skroni, za każdym razem zwiększając krążki. Ostatnie kółko powinno opisywać obszar, w którym rosną włosy. Zrób 16 razy.
8. Używając ruchów pukających, przesuwaj palcami wzdłuż czoła, od środka do skroni i z powrotem. 16 powtórzeń.
9. Połóż dłonie krawędziami w zewnętrznym kąciku oczu. Doprowadź do świątyni 16 razy.
10. Używając ruchów opukujących opuszkami palców, masuj policzki w kierunku uszu, brody i nosa 8 razy.
11. Ćwicz „uśmiech”. Umieść palce wskazujące nad górną wargą, a palce serdeczne pod dolną wargą. Przesuń palce w stronę skroni 22 razy.

Efektem ciągłych ćwiczeń będzie młoda twarz i szyja bez zmarszczek. Ciało odczuje ogólnie dodatni ładunek energii.

1. jakakolwiek choroba w okresie zaostrzenia;
2. choroba zakaźna;
3. procesy zapalne w drogach oddechowych i skórze;
4. onkologia.

Kropka tybetańska

Masaż tybetański pomoże wygładzić zmarszczki na szyi. Polega na uciskaniu określonych punktów i delikatnym głaskaniu. Skóra nie rozciąga się. Dla wzmocnienia efektu można zastosować olejek z awokado lub jojoba.

1. Delikatnie gładź szyję od góry do dołu opuszkami palców, nie dotykając obszaru, w którym znajduje się tarczyca.
2. Złóż dłonie w kształt łódki. Przesuwaj złożonymi dłońmi od ucha do ucha.
3. Wykonuj pociągnięcia w kierunku: górna warga – uszy – kości policzkowe.
4. Lekko naciśnij skrzydełka nosa od góry do dołu.
5. Dociśnij palce do nasady brwi, przesuwając się od środka w kierunku skroni.
6. Delikatnie przesuwaj opuszkami palców po oczach, naciskając górne powieki, głaszcząc dolne.

W tej chwili jest to najpopularniejsza technika. Zalecany kurs: co drugi dzień przez kilka miesięcy. Zmarszczki na szyi staną się mniej widoczne już po 10 sesjach. Kontur twarzy zacieśnie się, obrzęk i obrzęk znikną. Główną zaletą jest to, że technika ta pomaga w leczeniu bólów głowy.

1. podwyższona temperatura ciała;
2. choroba zakaźna;
3. choroby przewlekłe;
4. astma oskrzelowa.

Chińskie łyżki

Kompleksowy masaż wygładzający zmarszczki szyi, jednak nie każdy masażysta jest w stanie wykonać go prawidłowo. Technika pozwala całkowicie zrelaksować ciało. Łyżki służą do różnych ruchów, w zależności od wymaganego rezultatu.

1. Umieść łyżki na dekolcie i przesuwaj je od klatki piersiowej do brody, delikatnie dociskając. Łyżki należy najpierw posmarować masłem i podgrzać.
2. Aby usunąć fałdy nosowo-wargowe, należy poklepać gorącymi łyżkami. Wydymuj policzki. Zanurzaj łyżki w gorącej oliwie z oliwek i poklepuj policzki przez 10 sekund.
3. Poruszaj na przemian gorącą i zimną łyżką. Dla kontrastu najpierw weź gorące łyżki zamoczone w oleju i poruszaj nimi zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Nakłada się zimne łyżki i prowadzi tą samą ścieżką. Nie są zanurzane w oleju.
4. Worki pod oczami usuniemy zimnymi łyżkami naparu z rumianku. Zwilż łyżki i nałóż je na torebki.

Masło można zastąpić podgrzanym naturalnym miodem. Efekt będzie nie mniejszy.

1. trądzik różowaty;
2. choroby nosogardzieli i nosa;
3. problemy skórne;
4. choroby układu limfatycznego;
5. temperatura.

Chiński z mrowieniem

Technika wygładza zmarszczki, skóra szyi staje się elastyczna i poprawia kontur twarzy. Nadaje się do codziennych 5-minutowych sesji. Możesz zrobić to samemu. Polega na lekkim, częstym uszczypnięciu skóry bez ciągnięcia.

1. Wykonuj ruchy szczypiące obiema rękami wzdłuż dolnej części twarzy, od środka podbródka w stronę uszu.
2. Następnie popracuj nad tym obszarem, gładząc.
3. Przejdź do szyi. Przechyl głowę na jedną stronę i masuj od góry do dołu po drugiej stronie. Lewa ręka wygładza prawą stronę szyi, prawa ręka, przeciwnie, lewa.
4. Przeciwwskazania: choroby i stany zapalne skóry.

Masaż na zmarszczki na dekolcie i szyi (wideo):

Masaż twarzy, szyi i dekoltu (wideo):

Koncentrując się na pięknie twarzy i odkładając na lata zmiany związane z wiekiem, wiele kobiet zapomina, że ​​okolice szyi i dekoltu dokładniej wskazują wiek. Kremami kosmetycznymi i kosmetykami dekoracyjnymi możesz zamaskować zmarszczki na twarzy i wyglądać atrakcyjnie. Ale nic nie pomoże usunąć zmarszczek i zwiotczeń pod twarzą, jeśli obszar ten nie otrzyma odpowiedniej opieki na czas.

Nie należy pozostawiać bez uwagi obszaru szyi i dekoltu. Musisz angażować się w przydatne procedury, codzienną pielęgnację, prowadzić jasny tryb życia i jeść naturalne produkty przez cały cykl życia. Wtedy w zamian ciało odwdzięczy się swojej właścicielce piękną, świeżą skórą i zadbanym wyglądem.

Jak usunąć zmarszczki na szyi i dekolcie? Częste pytanie, jakie zadają czytelniczki klubu Powyżej 30. I słusznie! O skórę należy dbać, aby w każdym wieku wyglądała świeżo.

Pojawienie się zmarszczek, zwiotczenie skóry, utrata jędrności i elastyczności dekoltu – to wszystko często zdradza wiek.

Przyczyny szybkiego starzenia się skóry

Stosunkowo elastyczna skóra ciała – oraz zwiotczała szyja i dekolt. Dlaczego?

Struktura skóry w tych obszarach jest porównywalna z okolicą oczu. Podobnie pojawiają się te same problemy - wrażliwość, suchość, odwodnienie.

Tak mało uwagi poświęca się opiece nad tym obszarem. Przykładowo robiąc maseczkę na zmarszczki na twarzy nie zawsze pamiętamy o dodatkowej porcji na szyję i dół. Nie mówiąc już o peelingach i innych zabiegach. Rzadko kto nakłada krem ​​na dekolt przed pójściem spać.

O takich czynnikach jak złe odżywianie, zmiany hormonalne czy po prostu wiek nie trzeba mówić. Znasz to już bardzo dobrze.

Cóż, dowiedziawszy się dlaczego, porozmawiajmy teraz o tym, co robić, jak usunąć zwiotczenie i zmarszczki. Następnie klub komy-za30.ru zaoferuje kilka metod usuwania zmarszczek w okolicy dekoltu.

Podejście do problemu

Ważne jest, aby przyzwyczaić się do codziennych czynności i wykonywać je niemal jak rytuały. A więc wśród nich:

1. oczyszczanie,
2. tonizujący,
3. jedzenie (w nocy),
4. nawodnienie (rano).

Dodatkowo należy zwrócić uwagę na cotygodniowe delikatne zabiegi złuszczające. Oczywiście szorowanie nie sprawi, że uda nam się od razu usunąć zmarszczki (zwłaszcza, że ​​ostra ekspozycja tylko pogłębi problem!), ale delikatny peeling, stosowany systematycznie, przyniesie efekty.

Miękki peeling

Do peelingu wykorzystuje się przede wszystkim peelingi naturalne:

Maski

Maska przeciwzmarszczkowa na szyję i dekolt dwa razy w tygodniu to także doskonała metoda intensywnej pielęgnacji. Warto za podstawę wziąć naturalne substancje, takie jak oleje, zioła, warzywa, nabiał, owoce.

Maska z pietruszki

Aby przygotować kompozycję, musisz wziąć:

1. garść świeżych ziół,
2. 130 g mleka,
3. cienka tkanina.

Mleko zagotować i wlać do szklanki z 2 dużymi łyżkami posiekanej natki pietruszki. Mieszanka powinna pozostać przez około pięć minut. Następnie tkaninę nasącza się tą mieszaniną i wykręca. A szyja i dekolt otrzymują rodzaj kompresu. Po 20 minutach są usuwane. Procedurę należy wykonywać regularnie, ale nie codziennie.

Białko

Aby pozbyć się zmarszczek, możesz wypróbować przepis z białkiem.

1. 1 jajko,
2. 1 łyżeczka olej (roślinny, najlepiej oliwkowy),
3. pół cytryny,
4. gaza.

W pojemniku wymieszaj białko, sok z cytryny i olej. Następnie gazę zwilża się tą kompozycją, po czym nakłada się maskę analogicznie do poprzedniego przepisu. Należy owinąć okolicę szyi i dekoltu. Po 10 minutach usuwamy.

Maska zawierająca żelatynę

1. żelatyna (1 łyżka) zmieszana z wodą (2 łyżki),
2. Kompozycję tę ogrzewa się w łaźni wodnej aż do rozpuszczenia kryształów,
3. musisz dodać 2 łyżki do istniejącej. skrobia (wybierz kukurydzianą lub ziemniaczaną).

Maska przeciwzmarszczkowa nadaje się na szyję i dekolt, należy jednak stosować ją na ciepło.

Obrazy olejne

Przy systematycznym stosowaniu zabieg ten pomoże również usunąć drobne objawy zmarszczek. Do tej maski weź olejki: po 1 łyżce - jojoba, pestki brzoskwiń, kiełki pszenicy. Inne składniki kompozycji to łyżka soku cytrusowego i taka sama ilość soli (weź sól morską, ale nie dużą).

Przygotowanie: wymieszaj oleje, do tej samej miski wlej sok z cytryny, dodaj sól. Po wymieszaniu, szyję i obszar nieco niżej traktuje się tą mieszaniną. Następnie przykryj folią spożywczą i ciepłą ściereczką na wierzchu. Czekamy piętnaście minut, może trochę dłużej.

Pielęgnacja na bazie aloesu

Kolejny przepis z naturalnymi składnikami pomoże Ci pozbyć się zmarszczek:

Aloes należy drobno posiekać, aby uzyskać papkowatą konsystencję. Wmieszaj w to żółtko, dodaj miód i również dokładnie wymieszaj. Nakładaj na problematyczne miejsca, następnie pozostaw na 15 minut i spłucz.

Gimnastyka dla gładkiej skóry

Możesz także wykonywać ćwiczenia, jeśli chcesz usunąć fałdy skórne. Gimnastyka specjalna, jeśli wykonywana regularnie, daje rezultaty. Drobne fałdy prawie znikają, głębokie zmarszczki poprzeczne również nie są już tak widoczne.

1. A więc kolejność pierwszego ćwiczenia. Pozycja wyjściowa to siedzenie na podłodze. Musisz maksymalnie rozluźnić plecy. Ustaw nogi tak, aby było Ci wygodniej. Podnosimy głowy i odrzucamy je do tyłu. Pamiętaj, aby robić to płynnie i nie dopuszczać do najmniejszego nagłego ruchu.. Poczekaj 5 sekund, wróć do pozycji wyjściowej. A to jest 10 powtórzeń.
2. Drugi. Pozycja wyjściowa pozostaje niezmieniona. Wystarczy przechylić głowę maksymalnie, najpierw w prawą stronę i unieruchomić ją w tej pozycji na maksymalnie pięć sekund. Teraz wracamy do pozycji wyjściowej i robimy to samo po drugiej stronie. Dla każdej strony - 10 podejść w ten sam sposób.

Poniżej przedstawiamy kolejny kompleks gimnastyki szyjki macicy, który pozwala zapobiegać pojawianiu się głębokich fałd i usuwać drobne.

1. Siedząc z prostymi plecami na krześle, musisz wykonać 5 okrężnych ruchów głową w 2 kierunkach. Następnie przyciągnij brodę jak najbliżej klatki piersiowej, starając się docisnąć ją do ciała. Musisz pozostać w tej pozycji przez 10 do 15 sekund.
2. Musisz napiąć mięśnie, przechylić głowę najpierw w lewo, a potem w prawo. 4-5 powtórzeń na każdą stronę. Następnie wykonaj 8-10, stopniowo zwiększając tempo.
3. Palce należy ułożyć z tyłu głowy, zamknąć w zamku. Stwórz opór rękami i pociągnij głowę w dół, a następnie gwałtownie do tyłu. Należy to zrobić od sześciu do ośmiu razy. Im większy opór ręki, tym wyższa skuteczność.
4. Musisz usiąść na krześle z prostym oparciem i odchylić głowę do tyłu. Spójrz w górę i wykonuj ruchy szczęką, jakbyś żuł. W takim przypadku usta muszą być zamknięte. Na to ćwiczenie przeznaczono jedną minutę, a następnie pozycję wyjściową.

Prosty codzienny masaż szyi i dekoltu na zmarszczki

Z reguły taki masaż nie zajmuje więcej niż trzydzieści sekund dziennie.

1. Musisz podnieść głowę.
2. Tylną częścią dłoni masuj skórę, przesuwając się od dołu do góry. Ręce muszą być naprzemienne.
3. Na koniec możesz wykonywać ruchy głaskania po brodzie grzbietami dłoni.

Masaż przeciwzmarszczkowy szyi i dekoltu doskonale sprawdza się w salonach, zwłaszcza tych wykorzystujących tradycyjne techniki orientalne. Dodatkowo stosowany jest krem, który wygładza zmarszczki, a jednocześnie napina, łagodzi i pielęgnuje skórę.

Ważny! Wszelkie zabiegi na szyi, czy to masaż, czy ćwiczenia, należy wykonywać po oczyszczeniu, można też wcześniej nałożyć krem. Dzięki temu skóra jest bardziej podatna na działanie.

Techniki salonowe

Zmarszczki na szyi i dekolcie można czasami usunąć za pomocą programów rehabilitacyjnych w salonie.

1. Fotoporacja, fototerapia. Stosowanie urządzeń bazujących na działaniu światła prowadzi do wygładzenia zmarszczek, usunięcia plam starczych i ma na celu gojenie naczynek.
2. Techniki laserowe, które wpływają również na zwiotczenie skóry.
3. Lifting częstotliwością radiową. Metoda na ujędrnienie i odmłodzenie.
4. Mezoterapia. Polega na zastrzykach na bazie kwasu hialuronowego, ekstraktów roślinnych, witamin itp.
5. Botoks szyi wykonywany jest stosunkowo rzadko, pozwala jednak na usunięcie pionowych pasm mięśni i związanych z nimi zmarszczek. Skóra na szyi staje się znacznie gładsza i wygląda młodziej. Mogą jednak wystąpić przejściowe trudności w mówieniu i połykaniu.

Czasami uciekają się nawet do chirurgii plastycznej, aby przywrócić młodość szyi i dekoltu. Wybór sposobu utrzymania atrakcyjności i piękna należy do Ciebie.

Artykuł zweryfikowała ekspertka – blogerka urodowa @lil4olga.