Masáž krku a dekoltu proti vráskám

Ženy často věnují velkou pozornost péči o pokožku obličeje a zapomínají na krk.

Poměrně brzy se na něm ale objevují vrásky, které ukazují věk.

Moderní kosmetologie dosáhla v této oblasti výšin, ale masáž zaujímá důležitou fázi.

Existuje mnoho metod a technik provádění masáže, každá žena si může vybrat tu nejlepší možnost pro sebe.

Pomáhá masáž na vrásky na krku?

Masáž je určitá manipulace, která se provádí na kůži, proto vyžaduje maximální pozornost. Jako každá procedura má masáž kontraindikace.

Masáž šíje začíná v různém věku, to vše závisí na tom, kdy se začaly objevovat vrásky. V průměru je to 28-30 let. Pokud začnete masírovat, když se objeví první vrásky, můžete výrazně oddálit stárnutí pleti.

Pokud jsou v oblasti krku nějaké formace nebo jsou problémy s kůží, masážní procedura bude muset být nahrazena jinými metodami omlazení. Masáž se provádí pouze v případě, že je pokožka zdravá a cítíte se dobře.

Pomoc masáže je následující:

1. Při masáži dochází ke správnému prokrvení a normalizaci metabolických procesů.
2. Pokožka se tonizuje, masírování má stahující účinek.
3. Otoky jsou odstraněny, což dodává pokožce svěžest.
4. Masáž velmi často zmírní vyrážky v oblasti krku.
5. Kontury obličeje jsou jasnější a štíhlejší.
6. Uvolněním napětí je pokožka vyhlazená a uvolněná.

Můžete dosáhnout dobrých výsledků, aniž byste opustili svůj domov.

Populární techniky

Existuje poměrně málo masážních technik, které mohou pomoci překonat vrásky na krku. Nejběžnější a nejúčinnější:

1. Lymfodrenáž.
2. taoistický.
3. tibetský.
4. Čínština.

Hlavním pravidlem každé masáže jsou přesné pohyby po určitých liniích.

Prakticky Každá masážní procedura zahrnuje následující kroky:

1. Zpočátku pleť očistěte.
2. Aplikují se masážní přípravky.
3. Samotná masáž.
4. Aplikujte přípravky, které pokožku hydratují.

Lymfodrenáž

Lymfodrenáž je právem považována za průlom v kosmetickém průmyslu a mládí.

Aktivuje potenciál tkání, což umožňuje, aby se procesy v těle nastartovaly novým způsobem.

Jednou z hlavních výhod této masáže je její nízká cena.

A pokud tuto techniku ​​zvládnete sami, nemusíte vůbec utrácet peníze.

Účinky lymfatické drenážní masáže:

1. tok lymfy se výrazně zlepší.
2. Pleť omlazuje a získává elasticitu.
3. Otok zmizí.
4. Zlepšuje se krevní oběh.
5. Dvojitá brada zmizí.
6. Z oblasti krku mizí záhyby.
7. Posiluje se tělo jako celek.

Masáž má následující kontraindikace:

1. Masáž se nedoporučuje osobám mladším 16 let.
2. Přítomnost zranění a ran.
3. Záněty na kůži obličeje a krku.
4. Infekční choroby.
5. Nedávná rinoplastika.
6. Vysoký tlak.
7. Nemoci lymfatických uzlin.
8. Virová onemocnění.
9. Sklon k tvorbě krevních sraženin.
10. Deprese.
11. Patologie orgánů ORL.
12. Problémy s kardiovaskulárním a oběhovým systémem.

Fáze realizace

Krk a dekolt

1. Před zahájením masáže byste měli prohřát pokožku obličeje a krku. To se provádí pomocí tří prstů obou rukou. Vedou od hřbetu nosu a vnitřních koutků očí v podélném směru k lícním kostem k začátku uší, dále po krku ke klíčním kostem. Opakujte několikrát.
2. Oblast krku byste měli důkladně zahřát jemným hlazením oběma rukama zdola nahoru. Brada by měla být mírně zvednutá, hladit krk od klíčních kostí k bradě. Během manipulace byste měli cítit teplo.
3. Dále jsou stimulovány tkáně krku v blízkosti zadní části hlavy. Pohyby jsou hlazení, směřující dolů do klíčních kostí a oblasti ramen. Manipulace se provádí stranou ruky, vynakládá malé úsilí, aby zbytečná lymfa opustila pokožku. To zajišťuje průtok krve. Měkké tkáně jsou nasyceny krví, získávají elasticitu a na obličeji se objeví ruměnec.
4. Nezapomeňte zahřát oblast hrudníku. Položte prsty na solar plexus a jemně jimi posuňte svisle ke klíčním kostem směrem k ramenům.

1. Konečky prstů položte na bradu a přejíždějte jimi podél obličeje, pohybujte se od čelisti níže k lícním kostem. Vyhlaďte pokožku od křídel nosu po lícní kosti, aniž byste obešli oblast pod očima.
2. Položte prsty na kořen obočí, zvedněte se nad nos, a nakreslete kruhy lehce dotýkající se obočí. Kůže na čele je mírně napnutá směrem k vnějším koutkům očí.
3. Pod očima lehce krouživými pohyby masírujte pokožku. Lymfa je odváděna do uší, dále podél krku ke klíční kosti.
4. Pokud jsou mezi obočím vrásky, lymfa je odkloněna na stranu.

Masáž končí uklidňujícími pohyby.

tibetská tečka

Tibetská masáž obličeje a šíje získává stále větší oblibu. Spočívá v hlazení a tlačení na určité body. V tomto případě nedochází k natahování kůže.

Účinek tibetské masáže je patrný po 10 procedurách. Je to snadné a rychle se to učí. Odstraňuje nejen vrásky z oblasti krku, ale také zbavuje povislé brady, zjasňuje kontury obličeje, odstraňuje otoky a otoky pod očima. A co je nejdůležitější, zmírňuje bolesti hlavy.

Technika má své kontraindikace:

1. onemocnění, která jsou chronická.
2. Infekční choroby.
3. Zvýšená, byť mírně, teplota.
4. Bronchiální astma.

Pro zvýšení účinku masáže byste měli používat éterické oleje. Za hlavní jsou považovány avokádo a jojoba.

Technika:

1. Jemně třete konečky prstů podél krku shora dolů. Oblast štítné žlázy není postižena.
2. Dlaně jsou složeny do „lodičky“ a přecházejí tak od jednoho ucha k druhému.
3. Ruce veďte od oblasti pod nosem k uším, poté plynule snižte k lícním kostem.
4. Mírně zatlačte na křídla nosu shora dolů.
5. Prsty tlačí na základnu obočí a pohybují se podél čela ke spánkům.
6. Pomocí konečků prstů jemně rozetřete okolí očí. Trochu přitlačit shora, pohladit zespodu.

Taoistická technika

Přesně Taoistická masážní technika je nejzajímavější technika, jak se zbavit vrásek jak na krku, tak na obličeji. Jeho hlavním pravidlem nejsou masážní pohyby, ale výměna energie. Je řízena všemi kanály těla, dává mládí a dlouhověkost.

Existují také kontraindikace:

1. onkologická onemocnění.
2. Nemoci infekční povahy.
3. Zhoršená onemocnění.
4. Zánět dýchacích cest.
5. Kožní problémy.

Technika taoistické masáže:

1. Měli byste stát rovně, natáhněte pravou paži dlaní nahoru. Představte si, že vaší rukou prochází silný proud kosmické energie. Levá ruka je spuštěna a dlaň směřuje k zemi. Poté třete dlaně jednu o druhou.
2. Dlaně jsou přivedeny k obličeji. Pohyby se provádějí v kruhu, vpravo - nahoru - vpravo - dolů; doleva – nahoru – doleva – dolů. Bude to trvat 24 opakování.
3. Palce spočívají na lícních kostech, ukazováček a prostředníček se pohybují kolem očí a střídavě kreslí velké a malé kruhy. Začněte od nosu a postupujte směrem ke spánkům. Bude to trvat 22 kol.
4. Složte dlaně do „hrnků“ a zakryjte si jimi oči. Měli byste mít pocit, že vaše oči jsou plné energie. Dále dělají běžnou oční gymnastiku a pohybují jimi 12krát ve všech směrech. Dlaněmi lehce zatlačte na oči, také 12 opakování.
5. Pomocí tří prstů zatlačte na obočí a držte pro načítání 36. Také tlačte na kost očního důlku zespodu, počítejte do 36.
6. Prostřední a ukazováček jsou umístěny podél křídla nosu. Pohybují se přes hřbet nosu, nad obočím do spánkové oblasti. Postupně se pohybujte výše a dosáhněte oblasti růstu vlasů.
7. Jemně poklepávejte prsty od středu čela ke spánkům a poté zpět.
8. Okraje dlaní jsou přitisknuty k vnějším okrajům očí. Přecházejí do časové části. Bude to trvat 16 opakování.
9. Jemně masírujte oblast tváří konečky prstů ve směru od nosu k uším. Pak jdou dolů k bradě a zase se vracejí nahoru. Proveďte 8 opakování.
10. Ukazováček je umístěn nad horním rtem, prsteník - uprostřed pod spodním rtem. Pohybují prsty do časové oblasti a vykreslují neviditelný úsměv. Proveďte 22 opakování.

Čínská masáž lžičkami

Čínská masáž je celá filozofická věda. Procedura naladí celé tělo k relaxaci. K úplnému zvládnutí techniky je potřeba mít obrovské množství znalostí. Někdy je velmi těžké najít dobrého specialistu v tomto oboru.

Často se praktikuje čínská masáž lžičkami, kterou zvládnete i sami doma. Technika provedení závisí na sledovaném cíli:

1. zbavit se z dvojité brady a vrásek v oblasti krku Měli byste používat horké lžíce, které jsou předem namazané olejem. Aplikují se na krk v oblasti dekoltu, vedou směrem k bradě, mírně přitlačují.
2. Na vrásky Střídání horkých a studených lžic vám pomůže se toho zbavit. Zpočátku používejte lžičky horkého oleje, pohybujte se ve směru hodinových ručiček, poté ve stejném směru použijte studené lžíce bez oleje.
3. Z nasolabiálních rýh Poplácání lžičkami pomůže se toho zbavit. Namočí se do horkého oleje, nafouknou se jim tváře a po 10 sekund se poklepávají po nafouknutých tvářích lžičkami.
4. Na váčky pod očima Pomůže přikládání studených lžic namáčených ve vývaru.

Nejčastěji se k masáži používá olivový olej, z heřmánku se připravuje odvar.

Masáž lžičkami je kontraindikována v následujících případech:

1. kožní choroby.
2. Problémy s lymfatickým systémem.
3. kupperóza.
4. Zvýšená tělesná teplota.
5. Problémy s nosem a nosohltanem.

Chcete-li mít mladistvý a zářivý vzhled a rozloučit se s vráskami na krku a obličeji, nemusíte navštěvovat drahé salony. Stačí si doma udělat čas pro sebe. Masáž vždy pomůže v boji proti stárnutí a také posílí celé tělo. Nemusíte ale doufat v bleskový výsledek, prokažte trochu trpělivosti a uvidíte nádherný efekt.

Užitečné video

Podívejte se na video k tématu:

Vzhled vrásek

V průběhu let pokožka ztrácí vlhkost a stává se sušší. Kolagen a elastin se začínají produkovat v menším množství a objevují se fyziologické změny v kůži. Pokud žena spí na vysokém polštáři, má nadváhu a špatné návyky, ráda navštěvuje solárium a opaluje se, dochází k rychlejšímu stárnutí. Abyste předešli časné tvorbě vrásek na krku, je lepší přehodnotit svůj životní styl a stravu a vyloučit škodlivé faktory.

Soubor procedur pomůže odstranit vrásky na kůži krku a hrudníku. Pomohou také pro preventivní účely a dodají pleti atraktivní vzhled, pokud již existují vrásky. Postupy zahrnují:

1. speciální gymnastika;
2. masky;
3. obklady a zábaly;
4. masáž.

Proč dělat masáž krku?

Účinek masáže je následující:

1. jsou stimulovány a stabilizovány metabolické procesy na buněčné úrovni a krevní tlak;
2. zvyšuje se hladina syntézy elastinu a kolagenu;
3. uvolňuje se napětí, pokožka se uvolňuje, vrásky se vyhlazují;
4. zarudnutí a akné zmizí díky dobrému fungování kapilár;
5. otok ustupuje, svalová tkáň se posiluje;
6. živiny začnou proudit do všech buněk;
7. pokožka získává elasticitu a vyrýsuje se kontura obličeje.

Zasedání by se měla konat pravidelně. Masáž je preventivní procedura pro prevenci všech typů vrásek. Kurz můžete zahájit od 28 do 30 let.

Vlastnosti pokožky krku a dekoltu

Kůže krku a hrudníku má zvláštní strukturu. Uvnitř je několik lymfatických uzlin umístěných pod kůží. Nesprávné provedení může vést k zánětům a zdravotním problémům. Pro bezpečnou masáž krku je proto lepší poradit se s odborníkem.

Komplexní masáž je pro tyto oblasti považována za nejúčinnější a nejpřínosnější. Pro postup byste měli zaujmout pohodlnou polohu a provést následující posloupnost akcí:

1. naneste na pokožku hydratační krém;
2. zahřejte pokožku lehkými hladícími pohyby ve směru od uší k hrudníku;
3. klepněte na celou oblast konečky prstů;
4. masírujte hřbety rukou krční páteř.

Tuto masáž lze provádět samostatně. Abyste se vyhnuli poranění, hematomu a zbytečnému natahování kůže, provádějte to zlehka, bez svírání nebo tlačení.

Pravidla

Správná technika pomůže odstranit stávající vrásky na krku a zabránit vzniku nových.

1. Postup lze provést pouze tehdy, pokud se cítíte dobře.
2. Pokud je kůže zanícená, je lepší relaci odložit až do úplného zotavení.
3. Kůže by měla být čistá. Před návštěvou masážního terapeuta byste měli z povrchu pokožky odstranit veškerou kosmetiku.
4. Masáž netrvá déle než 10-20 minut.
5. K uvolnění svalů se doporučuje horký obklad.
6. Masáž by měla být prováděna pouze podél speciálních linií as určitými pohyby, aby se nezhoršil stav pokožky krku.

Způsoby a techniky provedení

Existuje několik technik masáží krku: lymfatická drenáž, taoistická, tibetská a čínská. Všechny jsou zaměřeny na vyhlazení vrásek.

Lymfodrenáž

Umožňuje restartovat všechny procesy v těle. Zlepšuje se tok lymfy, pokožka omlazuje, otoky mizí. Tato technika vám umožňuje odstranit „dvojitou“ bradu, vrásky a záhyby na krku. Celé tělo je posíleno.

Každý masážní pohyb se několikrát opakuje.

1. Prohřátí pokožky. Pomocí tří prstů provádějte jemné pohyby v tomto pořadí: vnitřní koutek oka – lícní kosti – krk dolů – klíční kost. Opakujte několikrát. Zahřejte si krk jemným hlazením zdola nahoru. Brada je mírně zvednutá. Vaše prsty by měly být teplé.
2. Masáž šíje v zadní části hlavy hladivými pohyby. Pohybujte okrajem dlaně s malým úsilím směrem od zadní části hlavy podél krku ke klíčním kostem. To umožní, aby krev proudila do měkkých tkání, aby se na tvářích objevil ruměnec.
3. Zahřátí oblasti hrudníku. Položte prsty do oblasti solar plexu a držte je kolmo ke klíčním kostem a směřujte k ramenům.
4. Masírujte obličej konečky prstů, začněte od brady, postupně se pohybujte výš a výš a konče čelem. Všechny pohyby směřují od středu obličeje směrem k lícním kostem. Pod očima provádějte pohyby v kruhu. Lymfa je odkloněna na stranu k uším, podél krku ke klíčním kostem.
5. Sezení by mělo být zakončeno uklidňujícími tahy. Během sezení by neměla být žádná bolest.

1. věk do 16 let;
2. zánět kůže obličeje a krku;
3. přítomnost ran;
4. vysoký krevní tlak;
5. různé infekce;
6. onemocnění lymfatických uzlin;
7. krevní sraženiny a sklon k jejich tvorbě;
8. onemocnění ORL;
9. nedávná rinoplastika;
10. onemocnění oběhového systému;
11. onemocnění srdce a krevních cév;
12. Deprese.

taoistický

Nejzajímavější a nejúčinnější masáž pro krk i obličej. Spočívá ve výměně energie a informací, které jsou přenášeny prostřednictvím kanálů těla. Dlouhověkost a mládí se prodlužují bez masážních pohybů, se silou myšlenky.

1. Postavte se, levá ruka dolů, dlaň dolů, pravá ruka nahoru, dlaň nahoru. Představte si silný energetický tok z vesmíru, který prochází vašimi dlaněmi a tělem až k zemi.
2. Třete si dlaně 5-7krát, přiložte jej k obličeji, aniž byste se ho dotkli.
3. Proveďte krouživé pohyby, podobné mytí, 24krát. Pravá ruka: nahoru, doprava, dolů; doleva: nahoru, doleva, dolů.
4. Položte palce na lícní kosti, prostředníčky s ukazováčky kolem očí, od nosu ke spánkům ve velkých a malých kruzích, 22krát.
5. Složte dlaně do tvaru misky a položte je na oči. Vnímejte energii, která vstupuje do vašich očí. Pohybujte očima 12krát doleva-doprava-nahoru-dolů, jako při běžné gymnastice. Dále zatlačte na oči lehkými pohyby 12krát. Střed dlaně by měl být naproti středu oka.
6. Lehce přitlačte třemi prsty na obočí a podržte, dokud nedosáhnete 36.
7. Umístěte dva prsty každé ruky (ukazováček a střední) na křídla nosu. Proveďte krouživé pohyby podél kořene nosu - nad obočím - ke spánku, přičemž kruhy pokaždé zvětšujte. Poslední kruh by měl popisovat oblast, kde vlasy rostou. Proveďte 16krát.
8. Pomocí klepacích pohybů pohybujte prsty podél čela, od středu ke spánkům a zpět. 16 opakování.
9. Položte dlaně svými okraji na vnější koutek očí. Veďte 16krát do chrámu.
10. Ťukavými pohyby konečky prstů masírujte 8krát tváře směrem k uším, bradě a nosu.
11. Cvičení "úsměv". Umístěte ukazováčky nad horní ret a prsteníky pod spodní ret. Pohybujte prsty směrem ke spánku 22krát.

Výsledkem neustálého cvičení bude mladistvý obličej a krk bez vrásek. Tělo pocítí celkově pozitivní náboj energie.

1. jakékoli onemocnění během období exacerbace;
2. infekční choroby;
3. zánětlivé procesy v dýchacím traktu a kůži;
4. onkologie.

Tečka tibetská

Tibetská masáž pomůže vyhladit vrásky na krku. Spočívá v tlaku na určité body a jemném hlazení. Kůže se nenatahuje. Pro posílení účinku můžete použít avokádový nebo jojobový olej.

1. Konečky prstů jemně hlaďte krk shora dolů, aniž byste se dotkli oblasti, kde se nachází štítná žláza.
2. Složte dlaně do tvaru lodičky. Přejíždějte složenými dlaněmi od ucha k uchu.
3. Aplikujte tahy ve směru: horní ret – uši – lícní kosti.
4. Lehce zatlačte na křídla nosu shora dolů.
5. Zatlačte prsty na základnu obočí, pohybujte se od středu ke spánkům.
6. Jemně pohybujte konečky prstů kolem očí, tiskněte horní víčka a hlaďte spodní.

V současné době je to nejoblíbenější technika. Doporučený kurz: každý druhý den po dobu několika měsíců. Vrásky na krku budou po 10 sezeních méně patrné. Obrys obličeje se zpevní, otoky a otoky zmizí. Hlavní výhodou je, že technika pomáhá léčit bolesti hlavy.

1. zvýšená tělesná teplota;
2. infekční choroby;
3. chronická onemocnění;
4. bronchiální astma.

Čínské lžíce

Komplexní masáž, která vyhlazuje vrásky na krku, ale ne každý masér ji umí správně provést. Technika umožňuje úplné uvolnění těla. Lžíce se používají pro různé pohyby, podle toho, jaký výsledek je potřeba.

1. Přiložte si lžičky na dekolt a jemným tlakem je přesuňte z hrudníku na bradu. Lžíce je třeba nejprve namazat máslem a zahřát.
2. Chcete-li odstranit nasolabiální záhyby, musíte poplácat horkými lžícemi. Nafoukněte tváře. Namáčejte lžíce do horkého olivového oleje a 10 sekund poklepávejte na tváře.
3. Střídavě pohybujte horkými a studenými lžičkami. Pro kontrast nejprve vezměte horké lžíce namočené v oleji a pohybujte jimi ve směru hodinových ručiček. Studené lžíce se aplikují a vedou stejnou cestou. Nejsou máčené v oleji.
4. Váčky pod očima se odstraní studenými lžícemi heřmánkového nálevu. Navlhčete lžíce a naneste je na sáčky.

Máslo můžete nahradit rozehřátým přírodním medem. Efekt nebude o nic menší.

1. růžovka;
2. onemocnění nosohltanu a nosu;
3. kožní problémy;
4. onemocnění lymfatického systému;
5. teplota.

Číňan s mravenčením

Technika vyhlazuje vrásky, pokožka krku se stává elastickou a zlepšuje kontury obličeje. Vhodné pro každodenní 5minutové sezení. Můžete to udělat sami. Spočívá v lehkém častém sevření kůže bez tahání.

1. Dělejte svíravé pohyby oběma rukama podél spodní části obličeje, od středu brady směrem k uším.
2. Dále tuto oblast zpracujte hlazením.
3. Jděte na krk. Nakloňte hlavu na jednu stranu a hlaďte shora dolů na druhou stranu. Levá ruka hladí pravou stranu krku, pravá ruka naopak levou.
4. Kontraindikace: onemocnění a záněty kůže.

Masáž na vrásky na dekoltu a krku (video):

Masáž obličeje, krku a dekoltu (video):

Zatímco se zaměřují na krásu obličeje a roky odkládají změny související s věkem, mnoho žen zapomíná, že oblast krku a dekoltu přesněji označuje věk. Kosmetickými krémy a dekorativní kosmetikou si můžete nalíčit vrásky na obličeji a vypadat atraktivně. Ale nic nepomůže odstranit vrásky a pokles pod obličejem, pokud tato oblast nedostala náležitou včasnou péči.

Oblast krku a dekoltu by neměla zůstat bez pozornosti. Během celého životního cyklu se musíte zapojit do užitečných postupů, každodenní péče, vést jasný životní styl a jíst přírodní produkty. Tělo pak na oplátku svému majiteli poděkuje krásnou, svěží kůží a pěstěným vzhledem.

Jak odstranit vrásky na krku a dekoltu? Častá otázka čtenářek klubu Nad 30 let. A právem! O svou pleť se musíte starat, abyste vypadala svěže v každém věku.

Vznik vrásek, ochablá pokožka, ztráta pevnosti a pružnosti oblasti dekoltu – to vše často prozradí věk.

Příčiny rychlého stárnutí kůže

Relativně elastická pokožka těla – a povislý krk a dekolt. proč tomu tak je?

Struktura kůže v těchto oblastech je srovnatelná s oblastí kolem očí. Podobně vznikají stejné problémy – citlivost, suchost, dehydratace.

Péči o tuto oblast je věnována tak malá pozornost. Například, když vyrábíme masku na vrásky na obličeji, nepamatujeme si vždy extra porci pro krk a pod. O peelingu či jiných procedurách ani nemluvě. Před spaním si málokdy někdo namaže oblast dekoltu.

O faktorech, jako je špatná výživa, hormonální změny a prostě věk, není třeba hovořit. To už moc dobře znáte.

Když jsme zjistili proč, pojďme si nyní promluvit o tom, co dělat, jak odstranit ochabnutí a vrásky. Dále klub komy-za30.ru nabídne některé metody, jak odstranit vrásky v oblasti dekoltu.

Přístup k problému

Je důležité zvyknout si na každodenní činnosti a provádět je téměř jako rituály. Takže mezi nimi:

1. očista,
2. tónování,
3. jídlo (v noci),
4. hydratace (ráno).

Kromě toho byste měli každý týden věnovat pozornost jemným exfoliačním ošetřením. Drhnutí samozřejmě nepovede k tomu, že budete moci okamžitě odstranit vrásky (zvláště proto, že drsné vystavení problém jen zhorší!), ale jemný peeling přinese ovoce, pokud se bude používat systematicky.

Jemný peeling

Pro peeling se používají hlavně přírodní peelingy s:

Masky

Výbornou metodou intenzivní péče je také dvakrát týdně protivrásková maska ​​na krk a dekolt. Jako základ se vyplatí brát přírodní látky, jako jsou oleje, bylinky, zelenina, mléčné výrobky, ovoce.

Petrželová maska

K přípravě kompozice budete muset vzít:

1. hrst čerstvých bylinek,
2. 130 g mléka,
3. tenká tkanina.

Mléko svaříme a nalijeme do sklenice se 2 velkými lžícemi nasekané petrželky. Směs by měla sedět ještě asi pět minut. Poté se látka v této směsi namočí a vyždímá. A oblast krku a dekoltu dostává jakýsi obklad. Po 20 minutách jsou odstraněny. Postup by měl být prováděn pravidelně, ale ne denně.

Protein

Abyste se zbavili vrásek, můžete vyzkoušet recept s proteinem.

1. 1 vejce,
2. 1 lžička olej (rostlinný, nejlépe olivový),
3. půl citronu,
4. gáza.

V nádobě smícháme bílek, citronovou šťávu a olej. Poté se gáza navlhčí touto kompozicí a poté se aplikuje maska ​​analogicky s předchozím receptem. Oblast krku a dekoltu by měla být zabalena. Po 10 minutách vyjmeme.

Maska obsahující želatinu

1. želatina (1 polévková lžíce) smíchaná s vodou (2 polévkové lžíce),
2. Tato kompozice se zahřívá ve vodní lázni, dokud se krystaly nerozpustí,
3. ke stávajícímu musíte přidat 2 polévkové lžíce. škrob (vyberte kukuřičný nebo bramborový).

Na krk a dekolt je vhodná maska ​​proti vráskám, ale určitě ji používejte teplou.

Oleje

Při systematickém používání tento postup pomůže odstranit i drobné projevy vrásek. Pro tuto masku vezměte oleje: 1 polévková lžíce každý - jojobový, broskvové pecky, pšeničné klíčky. Mezi další přísady ve složení patří lžíce citrusové šťávy a stejné množství soli (vezměte mořskou sůl, ale ne velkou).

Příprava: smíchejte oleje, do stejné misky nalijte citronovou šťávu, přidejte sůl. Po promíchání se touto směsí ošetří krk a oblast o něco níže. Poté přikryjte potravinářskou fólií a nahoře teplou utěrkou. Čekáme patnáct minut, možná trochu déle.

Péče na bázi aloe

Další recept s přírodními přísadami vám pomůže zbavit se vrásek:

Aloe musí být jemně nasekáno, aby získalo kašovitou konzistenci. Vmícháme žloutek, přidáme med a také důkladně promícháme. Naneste na problémová místa, nechte 15 minut působit a opláchněte.

Gymnastika pro hladkou pokožku

Můžete také cvičit, pokud chcete odstranit kožní záhyby. Speciální gymnastika, pokud se provádí pravidelně, dává výsledky. Drobné rýhy téměř mizí, hluboké příčné vrásky také již nejsou tak patrné.

1. Takže pořadí prvního cvičení. Výchozí pozice je vsedě na podlaze. Je potřeba co nejvíce uvolnit záda. Umístěte nohy tak, aby to bylo pohodlnější. Zvedneme hlavy a hodíme je zpět. Ujistěte se, že to děláte hladce a nedovolte sebemenší náhlý pohyb.. Počkejte 5 sekund, vraťte se do výchozí polohy. A to je 10 opakování.
2. Druhý. Výchozí pozice je nezměněna. Stačí naklonit hlavu na maximum, nejprve na pravou stranu a zafixovat ji v této poloze až na pět sekund. Nyní se vrátíme do výchozí polohy a to samé uděláme na druhé straně. Pro každou stranu - 10 přístupů stejným způsobem.

Níže uvádíme další komplex cervikální gymnastiky, který vám umožní zabránit vzniku hlubokých záhybů a odstranit malé.

1. Když sedíte s rovnými zády na židli, musíte provést 5 kruhových pohybů hlavou ve 2 směrech. Poté přitáhněte bradu co nejblíže k hrudníku, zkuste ji přitlačit k tělu. V této poloze musíte zůstat 10 až 15 sekund.
2. Musíte napnout svaly, naklonit hlavu nejprve doleva, poté doprava. 4-5 opakování na každou stranu. Poté proveďte 8-10, postupně zrychlujte tempo.
3. Prsty by měly být umístěny na zadní straně hlavy, uzavřeny v zámku. Vytvořte odpor rukama a stáhněte hlavu dolů a poté prudce dozadu. To by mělo být provedeno šestkrát až osmkrát. Čím silnější je odpor rukou, tím vyšší je účinnost.
4. Musíte sedět na židli s rovnými zády a naklonit hlavu dozadu. Podívejte se nahoru a provádějte pohyby čelistí, jako byste žvýkali. V tomto případě musí být ústa zavřená. Na toto cvičení je vyhrazena jedna minuta, poté výchozí pozice.

Jednoduchá každodenní masáž krku a dekoltu proti vráskám

Zpravidla taková masáž nezabere více než třicet sekund denně.

1. Musíte zvednout hlavu.
2. Pomocí hřbetu rukou masírujte pokožku pohybem zdola nahoru. Ruce se musí střídat.
3. Na závěr můžete hřbety rukou provádět plácací pohyby na bradě.

Protivrásková masáž oblasti krku a dekoltu se dobře provádí v salonech, zejména těch, které využívají tradiční orientální techniky. Navíc se používá krém, který vyhlazuje vrásky a zároveň pleť napíná, zklidňuje a pečuje o ni.

Důležité! Jakékoli manipulace s krkem, ať už je to masáž nebo cvičení, by měly být prováděny po očištění, můžete také předem namazat krémem. Díky tomu je pokožka náchylnější k účinkům.

Salonní techniky

Vrásky v oblasti krku a dekoltu lze někdy odstranit pomocí salonních rehabilitačních programů.

1. Fotoporace, fototerapie. Použití přístrojů založených na působení světla vede k vyhlazení vrásek, odstraňuje stařecké skvrny a je zaměřeno na hojení kapilár.
2. Laserové techniky ovlivňující i ochablou kůži.
3. Radiofrekvenční lifting. Metoda pro zpevnění a omlazení.
4. Mezoterapie. Zahrnuje injekce na bázi kyseliny hyaluronové, rostlinných extraktů, vitamínů atd.
5. Botox na krku se provádí poměrně zřídka, ale umožňuje odstranit svislé pruhy svalů a vrásky s nimi spojené. Kůže na krku se stává mnohem hladší a vypadá mladší. Mohou se však vyskytnout dočasné potíže s mluvením a polykáním.

Někdy se dokonce uchýlí k plastické chirurgii, aby obnovila mládí krku a dekoltu. Volba, jak si zachovat svou přitažlivost a krásu, je na vás.

Článek ověřila odbornice - beauty blogerka @lil4olga.