Nacken- und Dekolletémassage gegen Falten

Oft legen Frauen großen Wert auf die Pflege ihrer Gesichtshaut und vergessen dabei den Hals.

Aber es bilden sich schon recht früh Falten darauf, die das Alter erkennen lassen.

Die moderne Kosmetik hat in diesem Bereich einen Höhepunkt erreicht, aber die Massage nimmt einen wichtigen Platz ein.

Es gibt viele Methoden und Techniken zur Durchführung einer Massage; jede Frau kann die für sich beste Option wählen.

Hilft eine Massage bei Nackenfalten?

Massage ist eine bestimmte Manipulation, die an der Haut durchgeführt wird und daher maximale Aufmerksamkeit erfordert. Wie jedes Verfahren hat auch die Massage Kontraindikationen.

Die Nackenmassage beginnt in verschiedenen Altersstufen, es hängt alles davon ab, wann Falten auftraten. Im Durchschnitt ist es 28-30 Jahre alt. Wenn Sie bereits bei den ersten Fältchen mit der Massage beginnen, können Sie die Hautalterung deutlich hinauszögern.

Bei Bildungen im Nackenbereich oder Hautproblemen muss der Massagevorgang durch andere Verjüngungsmethoden ersetzt werden. Die Massage wird nur durchgeführt, wenn die Haut gesund ist und Sie sich wohl fühlen.

Die Hilfe der Massage ist wie folgt:

1. Während der Massage kommt es zu einer ordnungsgemäßen Durchblutung und die Stoffwechselprozesse werden normalisiert.
2. Die Haut wird gestrafft, die Massage wirkt straffend.
3. Schwellungen werden beseitigt, was der Haut Frische verleiht.
4. Sehr oft lindert eine Massage Ausschläge im Nackenbereich.
5. Die Gesichtskonturen werden klarer und schlanker.
6. Durch die Lösung von Verspannungen wird die Haut geglättet und entspannt.

Sie können gute Ergebnisse erzielen, ohne Ihr Zuhause zu verlassen.

Beliebte Techniken

Es gibt eine ganze Reihe von Massagetechniken, die dabei helfen können, Falten am Hals zu beseitigen. Am häufigsten und effektivsten:

1. Lymphdrainage.
2. Taoist.
3. Tibetisch.
4. Chinesisch.

Die Hauptregel jeder Massage sind präzise Bewegungen entlang bestimmter Linien.

Praktisch Jeder Massagevorgang umfasst die folgenden Schritte:

1. Reinigen Sie zunächst die Haut.
2. Es werden Massageprodukte aufgetragen.
3. Die Massage selbst.
4. Tragen Sie Produkte auf, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen.

Lymphdrainage

Die Lymphdrainage gilt zu Recht als Durchbruch in der Schönheitsbranche und Jugend.

Es aktiviert das Potenzial des Gewebes, wodurch die Prozesse im Körper auf neue Weise beginnen können.

Einer der Hauptvorteile dieser Massage sind ihre geringen Kosten.

Und wenn Sie die Technik selbst beherrschen, müssen Sie überhaupt kein Geld verschwenden.

Wirkung der Lymphdrainage-Massage:

1. Der Lymphfluss wird deutlich besser.
2. Die Haut verjüngt sich und gewinnt an Elastizität.
3. Die Schwellung verschwindet.
4. Die Durchblutung verbessert sich.
5. Das Doppelkinn verschwindet.
6. Falten verschwinden im Nackenbereich.
7. Der Körper als Ganzes wird gestärkt.

Massage hat folgende Kontraindikationen:

1. Für Personen unter 16 Jahren wird die Massage nicht empfohlen.
2. Vorhandensein von Verletzungen und Wunden.
3. Entzündungen der Haut im Gesicht und am Hals.
4. Infektionskrankheiten.
5. Kürzliche Nasenkorrektur.
6. Hoher Drück.
7. Erkrankungen der Lymphknoten.
8. Viruserkrankungen.
9. Neigung zur Bildung von Blutgerinnseln.
10. Depression.
11. Pathologien der HNO-Organe.
12. Probleme mit dem Herz-Kreislauf- und Kreislaufsystem.

Phasen der Umsetzung

Hals und Dekolleté

1. Bevor Sie mit der Massage beginnen, sollten Sie die Haut Ihres Gesichts und Halses aufwärmen. Dies geschieht mit drei Fingern beider Hände. Sie führen vom Nasenrücken und den inneren Augenwinkeln in Längsrichtung über die Wangenknochen bis zum Beginn der Ohren und dann den Hals hinunter bis zu den Schlüsselbeinen. Mehrmals wiederholen.
2. Den Nackenbereich sollten Sie gründlich erwärmen, indem Sie ihn mit beiden Händen sanft von unten nach oben streichen. Das Kinn sollte leicht angehoben sein und den Hals vom Schlüsselbein bis zum Kinn streichen. Während der Manipulationen sollten Sie ein warmes Gefühl haben.
3. Als nächstes wird das Gewebe des Nackens in der Nähe des Hinterkopfes stimuliert. Die Bewegungen sind streichend, gerichtet auf die Schlüsselbeine und den Schulterbereich. Die Manipulation erfolgt mit der Handseite und mit geringem Kraftaufwand, sodass unnötige Lymphe die Haut verlässt. Dadurch wird die Durchblutung gewährleistet. Weichgewebe wird mit Blut gesättigt, erhält Elastizität und im Gesicht erscheint eine Röte.
4. Achten Sie darauf, den Brustbereich aufzuwärmen. Legen Sie Ihre Finger auf den Solarplexus und bewegen Sie sie sanft vertikal zu den Schlüsselbeinen in Richtung Schultern.

1. Legen Sie die Fingerspitzen auf das Kinn und führen Sie sie über das Gesicht, vom Kiefer bis zu den Wangenknochen. Glätten Sie die Haut von den Nasenflügeln bis zu den Wangenknochen, ohne den Bereich unter den Augen auszusparen.
2. Platzieren Sie Ihre Finger am Ansatz der Augenbrauen, ragen Sie über die Nase und zeichnen Sie Kreise, die die Augenbrauen leicht berühren. Die Haut an der Stirn ist zu den äußeren Augenwinkeln hin leicht gedehnt.
3. Massieren Sie die Haut unter den Augen leicht in kreisenden Bewegungen ein. Die Lymphe wird zu den Ohren und dann entlang des Halses bis zum Schlüsselbein abgeleitet.
4. Wenn zwischen den Augenbrauen Falten vorhanden sind, wird die Lymphe zur Seite abgeleitet.

Die Massage endet mit wohltuenden Bewegungen.

Tibetischer Punkt

Die tibetische Gesichts- und Nackenmassage erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Dabei werden bestimmte Punkte gestreichelt und gedrückt. In diesem Fall kommt es zu keiner Dehnung der Haut.

Die Wirkung der tibetischen Massage ist nach 10 Eingriffen spürbar. Es ist einfach und schnell zu erlernen. Es beseitigt nicht nur Falten im Halsbereich, sondern auch ein schlaffes Kinn, macht die Gesichtskonturen klarer und beseitigt Schwellungen und Schwellungen unter den Augen. Und vor allem lindert es Kopfschmerzen.

Die Technik hat ihre Kontraindikationen:

1. Krankheiten, die chronisch sind.
2. Infektionskrankheiten.
3. Die Temperatur ist sogar geringfügig erhöht.
4. Bronchialasthma.

Um die Wirkung der Massage zu verstärken, sollten Sie ätherische Öle verwenden. Avocado und Jojoba gelten als die wichtigsten.

Technik:

1. Reiben Sie mit den Fingerspitzen sanft von oben nach unten über den Hals. Der Schilddrüsenbereich ist nicht betroffen.
2. Die Handflächen werden zu einem „Boot“ gefaltet und so von einem Ohr zum anderen geführt.
3. Führen Sie Ihre Hände vom Bereich unter der Nase zu den Ohren und senken Sie sie dann sanft bis zu den Wangenknochen ab.
4. Üben Sie von oben nach unten etwas Druck auf die Nasenflügel aus.
5. Die Finger drücken auf die Basis der Augenbrauen und bewegen sich entlang der Stirn zu den Schläfen.
6. Mit den Fingerspitzen sanft um die Augen reiben. Von oben etwas drücken, von unten streicheln.

Taoistische Technik

genau Am interessantesten ist die taoistische Massagetechnik eine Technik zur Beseitigung von Falten im Hals- und Gesichtsbereich. Seine Hauptregel sind nicht Massagebewegungen, sondern der Energieaustausch. Es wird durch alle Kanäle des Körpers geleitet und verleiht Jugend und Langlebigkeit.

Es gibt auch Kontraindikationen:

1. onkologische Erkrankungen.
2. Ansteckende Krankheiten.
3. Verschlimmerte Krankheiten.
4. Entzündung der Atemwege.
5. Hautprobleme.

Taoistische Massagetechnik:

1. Sie sollten aufrecht stehen und Ihren rechten Arm mit der Handfläche nach oben ausstrecken. Stellen Sie sich vor, dass ein starker Strom kosmischer Energie durch Ihre Hand fließt. Die linke Hand ist gesenkt und die Handfläche zeigt zum Boden. Dann reiben Sie Ihre Handflächen aneinander.
2. Handflächen werden zum Gesicht gebracht. Bewegungen werden im Kreis ausgeführt, rechts – oben – rechts – unten; links – oben – links – unten. Es werden 24 Wiederholungen benötigt.
3. Die Daumen ruhen auf den Wangenknochen, Zeige- und Mittelfinger bewegen sich um die Augen und zeichnen abwechselnd große und kleine Kreise. Beginnen Sie an der Nase und bewegen Sie sich in Richtung der Schläfen. Es dauert 22 Runden.
4. Falten Sie Ihre Handflächen zu „Bechern“ und bedecken Sie damit Ihre Augen. Sie sollten das Gefühl haben, dass Ihre Augen voller Energie sind. Als nächstes machen sie eine gewöhnliche Augengymnastik, indem sie sie 12 Mal in alle Richtungen bewegen. Mit den Handflächen leichten Druck auf die Augen ausüben, ebenfalls 12 Wiederholungen.
5. Drücken Sie mit drei Fingern auf die Augenbrauen und zählen Sie bis 36. Sie drücken auch von unten auf den Knochen der Augenhöhle und zählen dabei bis 36.
6. Der Mittel- und Zeigefinger werden entlang des Nasenflügels platziert. Sie wandern über den Nasenrücken, oberhalb der Augenbrauen bis in die Schläfenregion. Bewegen Sie sich allmählich höher und erreichen Sie den Bereich des Haarwuchses.
7. Klopfen Sie mit den Fingern sanft von der Mitte der Stirn bis zu den Schläfen und dann zurück.
8. Die Ränder der Handflächen werden an die Außenränder der Augen gedrückt. Sie werden an den temporalen Teil übergeben. Es werden 16 Wiederholungen benötigt.
9. Massieren Sie den Wangenbereich sanft mit den Fingerspitzen und folgen Sie dabei der Richtung von der Nase zu den Ohren. Dann gehen sie bis zum Kinn hinunter und kehren wieder nach oben zurück. Machen Sie 8 Wiederholungen.
10. Der Zeigefinger wird oberhalb der Oberlippe platziert, der Ringfinger – in der Mitte unter der Unterlippe. Sie bewegen ihre Finger in den Schläfenbereich und zeichnen so ein unsichtbares Lächeln. Machen Sie 22 Wiederholungen.

Chinesische Massage mit Löffeln

Chinesische Massage ist eine ganze philosophische Wissenschaft. Das Verfahren stimmt den gesamten Körper auf Entspannung ein. Um die Technik vollständig zu beherrschen, müssen Sie über ein großes Maß an Wissen verfügen. Manchmal ist es sehr schwierig, einen guten Spezialisten auf diesem Gebiet zu finden.

Oft wird eine chinesische Massage mit Löffeln praktiziert, die Sie selbst zu Hause durchführen können. Die Ausführungstechnik hängt vom verfolgten Ziel ab:

1. loswerden von einem Doppelkinn und Falten im Nackenbereich Sie sollten heiße Löffel verwenden, die zuvor mit Öl geschmiert wurden. Sie werden am Hals im Dekolletébereich in Richtung Kinn aufgetragen und leicht angedrückt.
2. Gegen Falten Abwechselnde heiße und kalte Löffel helfen dabei, es loszuwerden. Verwenden Sie zunächst heiße Öllöffel im Uhrzeigersinn und dann kalte Löffel ohne Öl in derselben Richtung.
3. Aus Nasolabialfalten Das Klopfen mit Löffeln hilft, es loszuwerden. Sie werden in heißes Öl getaucht, ihre Wangen werden aufgebläht und mit einem Löffel 10 Sekunden lang auf ihre aufgeblähten Wangen geklopft.
4. Gegen Tränensäcke Das Auftragen kalter, in die Brühe getauchter Löffel hilft.

Am häufigsten wird Olivenöl zur Massage verwendet und aus Kamille wird eine Abkochung zubereitet.

Eine Massage mit Löffeln ist in folgenden Fällen kontraindiziert:

1. Hautkrankheiten.
2. Probleme mit dem Lymphsystem.
3. Kuperose.
4. Erhöhte Körpertemperatur.
5. Probleme mit der Nase und dem Nasopharynx.

Um ein jugendliches und strahlendes Aussehen zu erhalten und Falten an Hals und Gesicht zu verabschieden, müssen Sie keine teuren Salons aufsuchen. Es reicht aus, sich zu Hause Zeit für sich selbst zu nehmen. Eine Massage hilft immer im Kampf gegen das Altern und stärkt auch den gesamten Körper. Aber Sie müssen nicht auf ein blitzschnelles Ergebnis hoffen, zeigen Sie ein wenig Geduld und Sie werden einen wunderbaren Effekt sehen.

Nützliches Video

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Auftreten von Falten

Mit den Jahren verliert die Haut Feuchtigkeit und wird trockener. Kollagen und Elastin werden in geringeren Mengen produziert und es treten physiologische Veränderungen in der Haut auf. Wenn eine Frau auf einem hohen Kissen schläft, übergewichtig ist und schlechte Angewohnheiten hat, gerne ins Solarium geht und sich sonnt, altert sie schneller. Um einer frühzeitigen Faltenbildung am Hals vorzubeugen, ist es besser, Ihren Lebensstil und Ihre Ernährung zu überdenken und schädliche Faktoren zu beseitigen.

Eine Reihe von Verfahren hilft dabei, Falten auf der Haut von Hals und Brust zu beseitigen. Sie dienen auch der Vorbeugung und verleihen der Haut ein attraktives Aussehen, wenn bereits Falten vorhanden sind. Zu den Verfahren gehören:

1. spezielle Gymnastik;
2. Masken;
3. Kompressen und Wickel;
4. Massage.

Warum eine Nackenmassage machen?

Die Wirkung der Massage ist wie folgt:

1. Stoffwechselprozesse auf zellulärer Ebene und der Blutdruck werden angeregt und stabilisiert;
2. der Synthesegrad von Elastin und Kollagen steigt;
3. Verspannungen werden gelöst, die Haut entspannt sich, Fältchen werden geglättet;
4. Rötungen und Akne verschwinden aufgrund einer guten Kapillarfunktion;
5. Schwellung lässt nach, Muskelgewebe wird gestärkt;
6. Nährstoffe beginnen, in alle Zellen zu fließen;
7. Die Haut erhält Elastizität und die Gesichtskontur wird gezeichnet.

Sitzungen sollten regelmäßig stattfinden. Massage ist ein vorbeugendes Verfahren zur Vorbeugung aller Arten von Falten. Sie können den Kurs im Alter von 28 bis 30 Jahren beginnen.

Merkmale der Haut von Hals und Dekolleté

Die Haut des Halses und der Brust weist eine besondere Struktur auf. Im Inneren befinden sich mehrere Lymphknoten unter der Haut. Eine unsachgemäße Ausführung kann zu Entzündungen und gesundheitlichen Problemen führen. Für eine sichere Nackenmassage ist es daher besser, einen Spezialisten zu konsultieren.

Eine komplexe Massage gilt als die wirksamste und wohltuendste Massage für diese Bereiche. Für den Eingriff sollten Sie eine bequeme Position einnehmen und die folgende Abfolge von Aktionen ausführen:

1. Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf die Haut auf.
2. Erwärmen Sie die Haut mit leichten Streichbewegungen in Richtung von den Ohren zur Brust.
3. Tippen Sie mit den Fingerspitzen auf den gesamten Bereich.
4. Massieren Sie die Halswirbelsäule mit den Handrücken.

Diese Massage kann unabhängig durchgeführt werden. Um Verletzungen, Hämatome und unnötige Dehnungen der Haut zu vermeiden, gehen Sie vorsichtig vor, ohne zu kneifen oder zu drücken.

Regeln

Die richtige Technik hilft, bestehende Falten am Hals zu beseitigen und die Entstehung neuer Falten zu verhindern.

1. Der Eingriff kann nur durchgeführt werden, wenn Sie sich wohl fühlen.
2. Wenn die Haut entzündet ist, ist es besser, die Sitzung bis zur vollständigen Genesung zu verschieben.
3. Die Haut sollte sauber sein. Bevor Sie einen Masseur aufsuchen, sollten Sie alle Kosmetika von der Hautoberfläche entfernen.
4. Eine Massagesitzung dauert nicht länger als 10-20 Minuten.
5. Zur Entspannung der Muskulatur empfiehlt sich eine heiße Kompresse.
6. Die Massage sollte nur entlang spezieller Linien und mit bestimmten Bewegungen durchgeführt werden, um den Zustand der Halshaut nicht zu verschlechtern.

Methoden und Techniken der Ausführung

Es gibt verschiedene Nackenmassagetechniken: Lymphdrainage, taoistische, tibetische und chinesische. Sie alle zielen darauf ab, Falten zu glätten.

Lymphdrainage

Ermöglicht Ihnen, alle Prozesse im Körper neu zu starten. Der Lymphfluss verbessert sich, die Haut verjüngt sich, Schwellungen verschwinden. Mit dieser Technik können Sie das „Doppelkinn“ sowie Falten und Fältchen am Hals entfernen. Der ganze Körper wird gestärkt.

Jede Massagebewegung wird mehrmals wiederholt.

1. Aufwärmen der Haut. Führen Sie mit drei Fingern sanfte Bewegungen in der folgenden Reihenfolge aus: innerer Augenwinkel – Wangenknochen – Hals nach unten – Schlüsselbein. Mehrmals wiederholen. Wärmen Sie Ihren Nacken auf, indem Sie ihn sanft von unten nach oben streicheln. Das Kinn ist leicht angehoben. Ihre Finger sollten sich warm anfühlen.
2. Nackenmassage im Hinterkopfbereich mit streichenden Bewegungen. Bewegen Sie die Kante Ihrer Handfläche mit wenig Kraftaufwand vom Hinterkopf entlang des Nackens zu den Schlüsselbeinen. Dadurch kann Blut in die Weichteile fließen und die Röte auf den Wangen erscheinen.
3. Aufwärmen des Brustbereichs. Platzieren Sie Ihre Finger im Bereich des Solarplexus und richten Sie sie senkrecht zu den Schlüsselbeinen in Richtung Schultern.
4. Massieren Sie das Gesicht mit den Fingerspitzen, beginnend am Kinn, langsam höher und höher und endend an der Stirn. Alle Bewegungen sind von der Gesichtsmitte in Richtung Wangenknochen gerichtet. Machen Sie unter den Augen kreisförmige Bewegungen. Die Lymphe wird seitlich zu den Ohren und am Hals entlang bis zu den Schlüsselbeinen abgeleitet.
5. Die Sitzung sollte mit beruhigenden Streichungen abgeschlossen werden. Während der Sitzung sollten keine Schmerzen auftreten.

1. Alter bis 16 Jahre;
2. Entzündung der Haut im Gesicht und am Hals;
3. Vorhandensein von Wunden;
4. Bluthochdruck;
5. verschiedene Infektionen;
6. Erkrankungen der Lymphknoten;
7. Blutgerinnsel und die Neigung zu deren Bildung;
8. HNO-Erkrankungen;
9. kürzlich durchgeführte Nasenkorrektur;
10. Erkrankungen des Kreislaufsystems;
11. Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße;
12. Depression.

Taoist

Die interessanteste und effektivste Massage für Hals und Gesicht. Es besteht aus dem Austausch von Energie und Informationen, die über die Kanäle des Körpers übertragen werden. Langlebigkeit und Jugend verlängern sich ohne Massagebewegungen, mit der Kraft der Gedanken.

1. Stehen Sie auf, linke Hand nach unten, Handfläche nach unten, rechte Hand nach oben, Handfläche nach oben. Stellen Sie sich einen kraftvollen Energiefluss aus dem Weltraum vor, der durch Ihre Handflächen und Ihren Körper zum Boden fließt.
2. Reiben Sie Ihre Handflächen 5-7 Mal und führen Sie es auf Ihr Gesicht, ohne es zu berühren.
3. Führen Sie 24 Mal kreisende Bewegungen aus, ähnlich wie beim Waschen. Rechte Hand: oben, rechts, unten; links: oben, links, unten.
4. Legen Sie Ihre Daumen auf Ihre Wangenknochen, Ihre Mittelfinger mit Ihren Zeigefingern um die Augen, von der Nase bis zu den Schläfen, in großen und kleinen Kreisen, 22 Mal.
5. Falten Sie Ihre Handflächen zu einer Tasse und legen Sie sie über Ihre Augen. Spüren Sie, wie die Energie in Ihre Augen eindringt. Bewegen Sie Ihre Augen 12 Mal nach links, rechts, oben und unten, wie bei normaler Gymnastik. Anschließend 12 Mal mit leichten Bewegungen auf die Augen drücken. Die Mitte der Handfläche sollte gegenüber der Mitte des Auges liegen.
6. Drücken Sie leicht mit drei Fingern auf Ihre Augenbrauen und halten Sie sie gedrückt, bis Sie 36 zählen.
7. Legen Sie zwei Finger jeder Hand (Zeige- und Mittelfinger) auf die Nasenflügel. Machen Sie kreisende Bewegungen entlang des Nasenrückens – über den Augenbrauen – bis zur Schläfe und vergrößern Sie dabei die Kreise jedes Mal. Der letzte Kreis sollte den Bereich beschreiben, in dem das Haar wächst. Machen Sie das 16 Mal.
8. Bewegen Sie Ihre Finger mit klopfenden Bewegungen entlang der Stirn, von der Mitte zu den Schläfen und zurück. 16 Wiederholungen.
9. Legen Sie Ihre Handflächen mit den Rändern auf den äußeren Augenwinkel. Führe 16 Mal zum Tempel.
10. Massieren Sie Ihre Wangen achtmal mit klopfenden Fingerspitzen in Richtung Ohren, Kinn und Nase.
11. Übung „Lächeln“. Legen Sie Ihre Zeigefinger über Ihre Oberlippe und Ihre Ringfinger unter Ihre Unterlippe. Bewegen Sie Ihre Finger 22 Mal in Richtung Ihrer Schläfe.

Das Ergebnis ständiger körperlicher Betätigung ist ein jugendliches Gesicht und ein jugendlicher Hals ohne Falten. Der Körper wird insgesamt eine positive Energieladung spüren.

1. jede Krankheit während der Exazerbationsphase;
2. Infektionskrankheiten;
3. entzündliche Prozesse in den Atemwegen und der Haut;
4. Onkologie.

Dot Tibetisch

Die tibetische Massage hilft, Falten am Hals zu glätten. Es besteht aus Druck auf bestimmte Punkte und sanftem Streicheln. Die Haut dehnt sich nicht. Um die Wirkung zu verstärken, können Sie Avocado- oder Jojobaöl verwenden.

1. Streichen Sie mit den Fingerspitzen sanft von oben nach unten über den Hals, ohne den Bereich zu berühren, in dem sich die Schilddrüse befindet.
2. Falten Sie Ihre Handflächen zu einer Bootsform. Führen Sie Ihre gefalteten Handflächen von Ohr zu Ohr.
3. Tragen Sie Striche in der Richtung auf: Oberlippe – Ohren – Wangenknochen.
4. Drücken Sie leicht von oben nach unten auf die Nasenflügel.
5. Drücken Sie Ihre Finger auf den Ansatz der Augenbrauen und bewegen Sie sich dabei von der Mitte zu den Schläfen.
6. Bewegen Sie Ihre Fingerspitzen sanft um die Augen, drücken Sie auf die oberen Augenlider und streichen Sie über die unteren.

Im Moment ist dies die beliebteste Technik. Empfohlener Kurs: jeden zweiten Tag über mehrere Monate. Falten am Hals werden nach 10 Sitzungen weniger sichtbar sein. Die Gesichtskontur wird gestrafft, Schwellungen und Schwellungen verschwinden. Der Hauptvorteil besteht darin, dass die Technik bei der Behandlung von Kopfschmerzen hilft.

1. erhöhte Körpertemperatur;
2. Infektionskrankheiten;
3. chronische Krankheit;
4. Bronchialasthma.

Chinesische Löffel

Eine komplexe Massage, die Nackenfalten glättet, aber nicht jeder Masseur kann sie richtig durchführen. Die Technik ermöglicht es Ihnen, den Körper vollständig zu entspannen. Löffel werden für unterschiedliche Bewegungen verwendet, je nachdem, welches Ergebnis gewünscht wird.

1. Legen Sie die Löffel auf Ihr Dekolleté und führen Sie sie mit leichtem Druck von der Brust zum Kinn. Die Löffel sollten zunächst mit Butter eingefettet und erhitzt werden.
2. Um Nasolabialfalten zu entfernen, müssen Sie sie mit heißen Löffeln abtupfen. Puff deine Wangen auf. Löffel in heißes Olivenöl tauchen und 10 Sekunden lang auf die Wangen tupfen.
3. Heiße und kalte Löffel abwechselnd bewegen. Nehmen Sie als Kontrast zunächst heiße, in Öl getauchte Löffel und bewegen Sie diese im Uhrzeigersinn. Kalte Löffel werden angelegt und auf dem gleichen Weg geführt. Sie werden nicht in Öl getaucht.
4. Tränensäcke werden mit kalten Löffeln Kamillenaufguss entfernt. Befeuchten Sie die Löffel und geben Sie sie auf die Beutel.

Sie können die Butter durch erwärmten Naturhonig ersetzen. Der Effekt wird nicht geringer sein.

1. Rosacea;
2. Erkrankungen des Nasopharynx und der Nase;
3. Hautprobleme;
4. Erkrankungen des Lymphsystems;
5. Temperatur.

Chinesisch mit Kribbeln

Die Technik glättet Falten, die Haut am Hals wird elastisch und die Gesichtskontur verbessert sich. Geeignet für tägliche 5-Minuten-Sitzungen. Das kannst du selbst machen. Es besteht aus leichtem, häufigem Kneifen der Haut ohne Ziehen.

1. Führen Sie kneifende Bewegungen mit beiden Händen am unteren Teil des Gesichts aus, von der Kinnmitte bis zu den Ohren.
2. Als nächstes bearbeiten Sie diesen Bereich durch Streichen.
3. Gehen Sie zum Hals. Neigen Sie Ihren Kopf zur Seite und streichen Sie auf der anderen Seite von oben nach unten. Die linke Hand glättet die rechte Seite des Halses, die rechte dagegen die linke.
4. Kontraindikationen: Erkrankungen und Entzündungen der Haut.

Massage gegen Falten am Dekolleté und Hals (Video):

Massage von Gesicht, Hals und Dekolleté (Video):

Während sie sich auf die Schönheit ihres Gesichts konzentrieren und altersbedingte Veränderungen um Jahre hinauszögern, vergessen viele Frauen, dass der Hals- und Dekolletébereich das Alter genauer anzeigt. Mit kosmetischen Cremes und dekorativer Kosmetik können Sie Fältchen im Gesicht kaschieren und attraktiv aussehen. Aber nichts hilft, Falten und Erschlaffungen unter dem Gesicht zu beseitigen, wenn dieser Bereich nicht rechtzeitig richtig gepflegt wird.

Der Hals- und Dekolletébereich sollte nicht unbeachtet bleiben. Sie müssen sich während Ihres gesamten Lebenszyklus auf nützliche Verfahren und tägliche Pflege einlassen, einen klaren Lebensstil führen und natürliche Produkte essen. Dann dankt der Körper seinem Besitzer im Gegenzug mit schöner, frischer Haut und einem gepflegten Aussehen.

Wie entfernt man Falten an Hals und Dekolleté? Eine häufig gestellte Frage von Leserinnen des Over 30 Clubs. Und das zu Recht! Damit Ihre Haut in jedem Alter frisch aussieht, müssen Sie sie pflegen.

Das Auftreten von Falten, schlaffe Haut, Festigkeits- und Elastizitätsverlust im Dekolletébereich – all das verrät oft das Alter.

Ursachen für schnelle Hautalterung

Relativ elastische Körperhaut – und schlaffer Hals und Dekolleté. Warum so?

Die Struktur der Haut in diesen Bereichen ist vergleichbar mit der Augenpartie. Ebenso treten die gleichen Probleme auf – Empfindlichkeit, Trockenheit, Austrocknung.

Der Pflege dieses Bereichs wird so wenig Aufmerksamkeit geschenkt. Wenn wir beispielsweise eine Maske gegen Falten im Gesicht herstellen, denken wir nicht immer an die zusätzliche Portion für den Hals und darunter. Ganz zu schweigen von Peelings oder anderen Eingriffen. Vor dem Schlafengehen wird kaum jemand den Dekolletébereich eincremen.

Über Faktoren wie schlechte Ernährung, hormonelle Veränderungen und einfach das Alter muss nicht gesprochen werden. Das wissen Sie bereits sehr gut.

Nun, nachdem wir herausgefunden haben, warum das so ist, sprechen wir nun darüber, was zu tun ist und wie man Erschlaffung und Falten beseitigt. Als nächstes bietet der Club komy-za30.ru einige Methoden zur Entfernung von Falten im Dekolletébereich an.

Herangehensweise an das Problem

Es ist wichtig, sich an alltägliche Handlungen zu gewöhnen und diese fast wie Rituale durchzuführen. Also, darunter:

1. Reinigung,
2. tonisieren,
3. Essen (nachts),
4. Flüssigkeitszufuhr (morgens).

Darüber hinaus sollten Sie wöchentlich auf sanfte Peeling-Behandlungen achten. Natürlich führt das Schrubben nicht dazu, dass Sie Falten sofort entfernen können (zumal starke Einwirkung das Problem nur verschlimmert!), aber ein sanftes Peeling wird bei systematischer Anwendung Früchte tragen.

Sanftes Peeling

Zum Peeling werden hauptsächlich Naturpeelings verwendet mit:

Masken

Auch eine Anti-Falten-Maske für Hals und Dekolleté zweimal pro Woche ist eine hervorragende Intensivpflegemethode. Es lohnt sich, als Basis natürliche Stoffe wie Öle, Kräuter, Gemüse, Milchprodukte, Früchte zu verwenden.

Petersilienmaske

Um die Komposition vorzubereiten, müssen Sie Folgendes einnehmen:

1. ein Bund frische Kräuter,
2. 130 g Milch,
3. dünner Stoff.

Kochen Sie die Milch und gießen Sie sie mit 2 großen Löffeln gehackter Petersilie in ein Glas. Die Mischung sollte noch etwa fünf Minuten ruhen. Anschließend wird der Stoff mit dieser Mischung getränkt und ausgewrungen. Und der Hals- und Dekolletébereich erhält eine Art Kompresse. Nach 20 Minuten werden sie entfernt. Der Eingriff sollte regelmäßig, jedoch nicht täglich durchgeführt werden.

Eiweiß

Um Falten loszuwerden, können Sie ein Rezept mit Protein ausprobieren.

1. 1 Ei,
2. 1 Teelöffel Öl (pflanzlich, vorzugsweise Olivenöl),
3. eine halbe Zitrone,
4. Gaze.

Eiweiß, Zitronensaft und Öl in einem Behälter verrühren. Anschließend wird die Gaze mit dieser Zusammensetzung angefeuchtet und anschließend analog zum vorherigen Rezept eine Maske aufgetragen. Der Hals- und Dekolletébereich sollte eingewickelt werden. Nach 10 Minuten entfernen wir es.

Maske mit Gelatine

1. Gelatine (1 EL) gemischt mit Wasser (2 EL),
2. Diese Zusammensetzung wird in einem Wasserbad erhitzt, bis sich die Kristalle auflösen.
3. Sie müssen 2 EL zum vorhandenen hinzufügen. Stärke (wählen Sie Mais oder Kartoffel).

Für Hals und Dekolleté eignet sich eine Anti-Falten-Maske, allerdings unbedingt warm anwenden.

Öle

Bei systematischer Anwendung hilft dieses Verfahren auch dabei, kleinere Faltenerscheinungen zu beseitigen. Nehmen Sie für diese Maske Öle: je 1 Esslöffel – Jojoba, Pfirsichkerne, Weizenkeime. Zu den weiteren Zutaten der Zusammensetzung gehören ein Löffel Zitrussaft und die gleiche Menge Salz (nehmen Sie Meersalz, aber nicht groß).

Zubereitung: Öle mischen, Zitronensaft in dieselbe Schüssel gießen, Salz hinzufügen. Nach dem Rühren werden der Hals und der etwas tiefer liegende Bereich mit dieser Mischung behandelt. Dann mit Frischhaltefolie abdecken und ein warmes Tuch darüber legen. Wir warten fünfzehn Minuten, vielleicht etwas länger.

Pflege auf Aloe-Basis

Ein weiteres Rezept mit natürlichen Zutaten hilft Ihnen, Falten loszuwerden:

Um eine breiige Konsistenz zu erhalten, muss die Aloe fein gehackt werden. Das Eigelb dazugeben, den Honig dazugeben und ebenfalls gründlich verrühren. Auf die Problemzonen auftragen, dann 15 Minuten einwirken lassen und ausspülen.

Gymnastik für glatte Haut

Sie können auch Übungen machen, wenn Sie Hautfalten entfernen möchten. Spezielle Gymnastik führt bei regelmäßiger Durchführung zu Ergebnissen. Kleine Falten verschwinden nahezu, auch tiefe Querfalten sind nicht mehr so ​​deutlich zu erkennen.

1. Also die Reihenfolge der ersten Übung. Die Ausgangsposition ist das Sitzen auf dem Boden. Sie müssen Ihren Rücken so weit wie möglich entspannen. Positionieren Sie Ihre Beine so, dass es bequemer ist. Wir heben den Kopf und werfen ihn zurück. Gehen Sie dabei unbedingt sanft vor und lassen Sie nicht die geringste plötzliche Bewegung zu.. Warten Sie 5 Sekunden und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück. Und das sind 10 Wiederholungen.
2. Zweite. Die Ausgangslage bleibt unverändert. Neigen Sie einfach Ihren Kopf maximal, zunächst zur rechten Seite und fixieren Sie ihn für bis zu fünf Sekunden in dieser Position. Nun kehren wir in die Ausgangsposition zurück und machen dasselbe auf der anderen Seite. Für jede Seite - 10 Ansätze auf die gleiche Weise.

Im Folgenden stellen wir einen weiteren Komplex der Halsgymnastik vor, mit dem Sie das Auftreten tiefer Falten verhindern und kleine Falten entfernen können.

1. Wenn Sie mit geradem Rücken auf einem Stuhl sitzen, müssen Sie 5 kreisende Bewegungen mit dem Kopf in 2 Richtungen ausführen. Ziehen Sie dann Ihr Kinn so nah wie möglich an Ihre Brust und versuchen Sie, es an Ihren Körper zu drücken. Sie müssen 10 bis 15 Sekunden in dieser Position bleiben.
2. Sie müssen Ihre Muskeln anspannen, Ihren Kopf zuerst nach links und dann nach rechts neigen. 4-5 Wiederholungen auf jeder Seite. Machen Sie dann 8-10 und steigern Sie dabei das Tempo allmählich.
3. Die Finger sollten auf den Hinterkopf gelegt und in einem Schloss verschlossen werden. Erzeugen Sie mit Ihren Händen Widerstand und ziehen Sie Ihren Kopf nach unten und dann scharf nach hinten. Dies sollte sechs bis acht Mal durchgeführt werden. Je stärker der Handwiderstand ist, desto höher ist die Wirksamkeit.
4. Sie müssen auf einem Stuhl mit gerader Rückenlehne sitzen und Ihren Kopf nach hinten auf die Rückenlehne neigen. Schauen Sie nach oben und bewegen Sie Ihren Kiefer wie beim Kauen. In diesem Fall muss der Mund geschlossen sein. Für diese Übung ist eine Minute vorgesehen, dann die Ausgangsposition.

Einfache tägliche Hals- und Dekolletémassage gegen Falten

In der Regel dauert eine solche Massage nicht länger als dreißig Sekunden am Tag.

1. Sie müssen Ihren Kopf heben.
2. Massieren Sie die Haut mit dem Handrücken von unten nach oben. Die Hände müssen abgewechselt werden.
3. Zum Abschluss können Sie mit dem Handrücken klopfende Bewegungen auf das Kinn ausführen.

Die Anti-Falten-Massage des Hals- und Dekolletébereichs wird in Salons gut durchgeführt, insbesondere in solchen, die traditionelle orientalische Techniken anwenden. Zusätzlich wird eine Creme verwendet, die Falten glättet und gleichzeitig die Haut strafft, beruhigt und pflegt.

Wichtig! Eventuelle Eingriffe am Hals, sei es eine Massage oder Übungen, sollten nach der Reinigung durchgeführt werden, Sie können auch vorher eine Creme auftragen. Dadurch wird die Haut anfälliger für die Auswirkungen.

Salontechniken

Falten im Hals- und Dekolletébereich können manchmal durch Rehabilitationsprogramme im Salon entfernt werden.

1. Photoporation, Phototherapie. Der Einsatz von Geräten, die auf Lichteinwirkung basieren, führt zur Glättung von Falten, zur Entfernung von Altersflecken und zielt auf die Heilung von Kapillaren ab.
2. Lasertechniken, die auch schlaffe Haut betreffen.
3. Radiofrequenz-Lifting. Methode zur Straffung und Verjüngung.
4. Mesotherapie. Umfasst Injektionen auf Basis von Hyaluronsäure, Pflanzenextrakten, Vitaminen usw.
5. Botox am Hals wird relativ selten angewendet, ermöglicht aber die Entfernung vertikaler Muskelbänder und damit verbundener Falten. Die Haut am Hals wird deutlich glatter und sieht jünger aus. Allerdings kann es vorübergehend zu Schwierigkeiten beim Sprechen und Schlucken kommen.

Manchmal greifen sie sogar auf plastische Chirurgie zurück, um die Jugendlichkeit des Halses und des Dekolletés wiederherzustellen. Sie haben die Wahl, wie Sie Ihre Attraktivität und Schönheit bewahren möchten.

Der Artikel wurde von einem Experten überprüft – der Beauty-Bloggerin @lil4olga.