Масажери для тіла в домашніх умовах

Доброго часу доби, дорогі читачі! Із вами Юлія Кель. Зі щоденною рутиною ми забуваємо приділити час для себе. Все більше людей страждають на болі в спині та суглобах. Як позбутися такої недуги самостійно? Звісно, ​​за допомогою масажу. Сьогодні ми поговоримо про чудовий винахід, який у цьому допоможе. Ви дізнаєтеся про основні види масажерів для тіла і з'ясуйте їх переваги. А також я представлю вам найкращі моделі та правила їх використання.

Ви зможете вибрати якісний виріб за вигідною ціною. І застосовувати його вдома самостійно, коригуючи свою фігуру.

Для чого потрібні масажери та їх переваги

Масаж – це лікувальна процедура. Його призначають багатьом людям незалежно від віку. З самого народження і до похилого віку. Він допомагає впоратися з різними захворюваннями, впливає на фізичний та емоційний стан. Відзначено покращення стану здоров'я при захворюваннях внутрішніх органів та психоневрологічних порушеннях. Діти після виконання цієї процедури починають швидше ходити. Вони знижується підвищений тонус кінцівок.

Існує кілька різновидів процедури. Кожна з них гарна по-своєму.

Два останні вимагають навичок професіонала та спеціальної освіти. Безумовно, вони обійдуться недешево. Ось тому з'явилися автоматичні вироби. Завдяки їм люди можуть проводити цю процедуру вдома самостійно. Широкий асортимент приладів у магазинах робить її доступнішою.

Процедура підійде практично будь-якій людині. Вона відмінно допомагає при ожирінні, підвищеному або слабкому тонусі м'язів, болях та спазмах. А також зміцнює імунітет та виводить токсини.

Позитивні сторони масажера:

1. Приводить м'язи до тонусу;
2. нормалізує всі функції організму;
3. заспокоює;
4. прискорює обмінні процеси;
5. економить час та гроші.

Останній пункт є важливим для багатьох людей. Половина пацієнтів, яким призначають сеанс масажу, не проходять. Вся справа у ціні. А витратившись один раз на масажер, можна не відкладати сеанс та не витрачати на нього пристойні гроші.

А про те, як зробити захід максимально корисним та приємним, поговоримо далі.

Різновиди масажу

На тілі кілька ділянок, які слід задіяти під час сеансу.

Насамперед, це стосується жінок. Всі ми хочемо зберегти свою молодість якнайдовше. А в'яла шкіра виглядає непривабливо. Вирішити цю проблему можна за допомогою приладу, про який ми говоримо. Він впливає на обличчя і допомагає позбутися набряків, підтягує м'язи та шкіру, усуває зморшки.

В області стоп знаходиться безліч точок, які впливають на роботу внутрішніх органів. Тому масування цієї ділянки тіла принесе велику користь. Існує кілька різновидів приладів для цієї галузі. Вони усувають біль, набряки та зміцнюють суглоби.

Хвора тема більшості людей. Особливо тих, хто веде сидячий спосіб життя. У зв'язку з роботою та малоактивним способом життя в цілому, у багатьох людей виникає ризик появи радикуліту та остеохондрозу. Масажери для спини у такому разі стануть порятунком. Вони знімають біль та втому, покращують кровообіг.

Види приладів

Існує дві основні групи, на які діляться обговорювані нами винаходи.

Ручні

Найпоширеніший, доступніший і найдешевший варіант. Матеріал, як правило, дерево чи пластик. Він має спеціальні масажні ролики, циліндри. Основна перевага в тому, що використовувати можна будь-де. Навіть сидячи на роботі чи у транспорті. Він не вимагає електрики для своєї роботи, але йому потрібні людські зусилля. Тому такий масаж важко назвати розслаблюючим. Я розповім про кілька видів таких пристроїв.

Усім відомі медичні банки, що застосовують на спині. Вони виготовляються зі скла чи силікону. При нагріванні або їх стиску всередині виходить вакуум. Шкіра затягується у банку під його впливом. Рекомендується застосовувати при болях у спині та шиї. Завдяки покращенню кровотоку, біль знижується.

Винахід із спеціальними роликами з дерева чи пластику. На ньому розташовані масажні шпильки. Відмінно справляється з целюлітом, покращує кровообіг та ефективно масажує хребет.

Спеціальний килимок чи масажер з голками. Його основна мета - зняття больових відчуттів у ділянці шиї чи спини. Найкраще застосовувати в комплексі зі спеціальними мазями, що розігрівають. Вони покращують ковзання, підвищують ефект та знижують ризик травм.

Електричні

Представлені у великому асортименті на полицях магазину. Їх ціна дещо вища за попередні. І є одна відмінність - робота від мережі. Для деяких людей це буде плюсом, адже не треба докладати великих зусиль під час процедури. Вони поділяються на три типи.

Прилад ефективно впливає ультразвуковими хвилями епідерміс. Миттєво підтягує та омолоджує шкіру. Крім цього, допомагає в боротьбі з целюлітом і знімає болючі відчуття.

Вібрація та інфрачервоні промені впливають на все тіло. Позбавляє болю і коригує фігуру. У набір входять різні насадки, які можна використовувати на певних ділянках тіла.

Інфрачервоні промені нагрівають шкіру, розширюють судини і виводять надлишки солі. Усі запальні процеси завершуються. Потребує регулярного застосування.

Перелічені прилади досить прості у використанні. Але з появою дискомфортних відчуттів слід припинити їх застосування та звернутися до лікаря.

Як правильно користуватися масажером для тіла

Виконуючи цю процедуру, дотримуйтесь всіх рекомендацій фахівців. Тоді ефект буде позитивним. І уникайте неприємних відчуттів. Для цього я рекомендую дотримуватися таких правил.

1. Проведення масажу по чистому тілу. Перед заходом обов'язково прийміть душ, добре помийтеся з милом та скрабом.
2. У комплексі з механічними приладами слід використовувати спеціальний крем. Тоді ковзатиме він краще, а м'язи розігріваються швидше.
3. Процедура виконується від віддалених ділянок тіла до центру. Заборонено масажувати лімфовузли.
4. Масажувати слід знизу і поступово йти вгору, трохи натискаючи на виріб.
5. Масажуйте ноги від стопи до колін, потім до стегон.
6. Хребет - з шиї, поступово спускаючись нижче спиною. Поперек - зі спини до пахвинної області.
7. Тиск у приладі додайте поступово.
8. Насамперед, перевага надається масуванню великих ділянок тіла. Потім переходьте до дрібніших.

Наведені правила допоможуть вам провести домашній сеанс масажу з отриманням більшого ефекту і без шкоди здоров'ю.

На що звертати увагу під час виборів?

Важливо не тільки правильно виконувати процедуру, а й грамотно вибрати якісний прилад. Щоб з цим не виникло проблем, дотримуйтесь цих рекомендацій.

Друзі вам необхідно заздалегідь визначитися з типом приладу. Який підійде саме вам за своїми властивостями? Наявність багатьох функцій також важлива, але зверніть увагу і на інше.

Тривалість процедури становить середньому 20 хвилин. А отже, весь цей час прилад перебуватиме у ваших руках. Важливо, щоб його вага була для вас комфортною.

Пристрій має бути зручною формою і добре лежати у вашій руці. Прогумована ручка не вислизатиме. Вона зробить виконання масажу зручнішим. Перед покупкою порівняйте за зручністю кожен товар, що сподобався.

Якщо ви плануєте використовувати товар тільки в домашніх умовах, вам чудово підійде пристрій, що працює від мережі. Для людей, які часто перебувають у роз'їздах, очевидним вибором буде масажер на батарейках або акумуляторі.

Найкраще вибирати товар перевіреного виробника відомої марки. Але трапляються випадки, коли сподобається товар компанії, про яку раніше ви не знали. Тоді слід перевірити усі відповідні документи на нього.

1. Протипоказання

Будь-які маніпуляції з тілом потребують консультації спеціаліста. Не завжди є можливість його відвідати. У такому разі необхідно звернути увагу на протипоказання, зазначені у документах на прилад. Загальними є: цукровий діабет, вагітність, серцево-судинні захворювання, новоутворення та тромбози. Вибрати найкращу модель із представленого асортименту не так просто. Тому що не всі варіанти відповідають вимогам, що висуваються.

Найкращі моделі

Огляд найкращих варіантів допоможе вам визначитися з вибором.

1. Ручний антицелюлітний масажер

Простий та бюджетний товар, він запросто поміститься у вашій сумці. Його можна брати із собою на роботу або застосовувати у дорозі. Він чудово усуває втому, біль у шиї та спині. Шипи на роликах сприяють поліпшенню кровообігу та усунення целюліту.

Електричний пристрій, який має три рівні швидкості. П'ять різних насадок дозволяють проводити масаж різних областей тіла. Прилад знімає напругу та тонус, покращує кровообіг. Також підвищення ефекту він задіює інфрачервоне випромінювання.

Бестселер серед таких товарів. Він допомагає одержати в домашніх умовах ефект професійного масажу. Підійде до різних частин тіла. Добре усуває напругу та втому. Відмінно справляється з целюлітом і робить фігуру більш підтягнутою. Різні насадки виробу сприяють схуднення, виправленню контурів фігури, втрати зайвих сантиметрів.

Вібраційний масажер розщеплює жирові клітини та сприяє схуднення. Не обов'язково відвідувати спортзал, можна застосовувати виріб на проблемні зони та спостерігати ефект. Він позбавляє целюліту, завдяки своїй високій швидкості обертання. Усуває больові відчуття в області спини та шиї, знімає втому з ніг.

Ефективний та популярний вакуумний масаж не здає своїх позицій. Якісні баночки знімають напругу, біль та втому. Вони не тільки мають цілющий ефект, але й допомагають у боротьбі з апельсиновою кіркою.

Застосовувати їх досить легко, а під час такої процедури можна максимально розслабитись.

Де придбати?

Придбати моделі, що сподобалися, можна в спеціалізованих магазинах. Але не завжди в них є те, що потрібно покупцеві. Асортимент набагато більший в інтернеті, а ціни значно нижчі.

Я можу сміливо рекомендувати вам такі перевірені інтернет-магазини:

Багатьох зупиняє те, що у віртуальному магазині не можна переглянути та перевірити товар. Звідси виникають сумніви. Я раджу вам звертати увагу на відгуки про товар, його оцінку. А на Аліекспрес – на рейтинг продавця.

Такі магазини допоможуть заощадити вам час та гроші!

Висновок

Дорогі читачі, на сьогоднішній день багато хто стикається з болями у спині чи ногах. Причина цього — шалений ритм нашого життя і робота, що сидить. Немає часу займатися собою. А можливо, немає необхідних коштів.

Масаж - одна з найкорисніших та лікувальних процедур для людей будь-якого віку. Прогрес давно підійшов до того, що процедуру можна виконувати самостійно та в домашніх умовах за допомогою спеціальних пристроїв.

Головне, вибрати якісний прилад і дотримуватися всіх рекомендацій. Тоді процес принесе не лише користь, а й задоволення.

На цей момент моя стаття закінчується. Я була рада виявитися вам корисною. Діліться інформацією із друзями за допомогою кнопок соціальних мереж внизу. Залишайте свої запитання у коментарях та отримуйте докладні відповіді на них.

Характеристика у рейтингу

В черговий раз чуючи рекомендації фахівців щодо необхідності масажу та збільшення рухового навантаження, люди або відмахуються від них, або обіцяють зайнятися собою «з понеділка». Адже зробити перший крок до здоровішого способу життя не так вже й складно, тим більше, що сьогодні існує величезний асортимент електричних масажерів для розминання м'язів всього тіла. Їх регулярне застосування сприяє активізації крово- і лімфотоку, усунення спазмів м'язів і целюліту, підвищенню шкірно-м'язового тонусу і т. д. .

Однак не менше відзивів негативних. У них йдеться про відсутність результату, а то й про погіршення стану, про появу синців на тілі та болів у хребті, про завищені обіцянки та несумлінність виробників. Всебічно вивчивши інформацію про масажерів, ми дійшли висновку, що позитивний ефект їх застосування цілком реальний, але від покупця потрібен зважений підхід до вибору пристрою та його грамотна експлуатація. Так, від покупки масажного пристрою слід відмовитись за наявності таких проблем зі здоров'ям:

1. гіпертонія, перенесений інфаркт чи інсульт;
2. цукровий діабет та захворювання щитовидки;
3. гострі болі в м'язах та суглобах, шкірні запалення;
4. будь-які пухлини в анамнезі.

Список далеко неповний, тому людям з будь-якими хронічними недугами обов'язково потрібна консультація з медиком, де необхідно обговорити можливість самостійного застосування електричного масажера. А якщо лікар не заперечує масажу, потрібно дізнатися, який вид пристрою він рекомендує і як часто можна вдаватися до його допомоги.

Далі потрібно розібратися у класифікації масажерів. Щоб прилад повністю відповідав поставленим завданням, ми рекомендуємо його вибирати за ключовими критеріями:

1. типу впливу: роликовий, вібраційний, вакуумний, ультразвуковий, комбінований;
2. варіантом виконання: ручний, у вигляді накидки, пояса, подушки або матраца;
3. наявності додаткових функцій: з пультом дистанційного керування, автоматичними програмами, дисплеєм, ІЧ-прогрівом;
4. конструкції: портативний, стаціонарний, підлоговий, автомобільний;
5. джерела живлення: від побутової або автомобільної електричної мережі, батарейок, акумулятора з можливістю підзарядки через кабель USB.

Зі свого боку ми спробували полегшити вибір нашим читачам, склавши рейтинг найкращих масажних апаратів для тіла. Ранжування ми проводили, виходячи з відсоткового співвідношення позитивних відгуків до негативних, а також враховували функціонал моделі та репутацію виробника.

Найкращі ручні масажери з електричним приводом

Так звані пасивні масажери, які людина повинна привести в дію вручну, втрачають актуальність, і в домашніх умовах все частіше вважають за краще використовувати активні пристрої, що працюють від електромережі. Вони зручні, безпечні, досить недорогі, прості в експлуатації та догляді. Масажні рухи створюються за рахунок вібрації та/або прокочування роликових елементів по тілу. У результаті кров приливає до тканин, краще відходить лімфа та виводяться токсини, усуваються застійні явища, мінімізуються наслідки неправильного способу життя – як зовнішні, так і внутрішні.

4 CS Medica VibraPulsar CS-v1

Навіть 10-хвилинний самомасаж стомливий, якщо доводиться тримати в руках важкий апарат. Якщо передбачається, що електричним масажером буде користуватися літня людина або тендітна дівчина, варто звернути увагу на модель від відомої компанії CS Medica VibraPulsar CS-v1 вагою всього 870 г. Завдяки легкості та наявності автоматичних програм керування масажером не завдає ніяких незручностей, а довга ручка дозволяє самостійно стимулювати всі ділянки тіла, у т. ч. і найважче – лопатки, поперек, задню частину стегон і т.д.

Крім добре продуманої ергономіки, цей пристрій можна похвалити за вдалий комплект змінних насадок із пружної гуми: для релаксу, точкового масажу, опрацювання чутливих зон та боротьби з целюлітом. У відгуках вказують на ще кілька важливих переваг: простоту надягання та заміни насадок, добротність пластику, з якого виготовлений корпус, якісне підганяння деталей і «космічний» дизайн. Ще один плюс - масажер працює досить тихо, тому цілком можливо робити масаж і дивитися улюблену передачу або фільм.

3 Bradex KZ 0060 (Relax & Tone)

Цей масажер позиціонується як пристрій зменшення обсягів тіла. І, судячи з відгуків, ефект схуднення дійсно присутній, але тільки в тому випадку, якщо масажувати проблемні ділянки разом з антицелюлітними засобами, паралельно відкоригувавши харчування та збільшивши рухову активність. Якщо потрібно просто згладити розтяжки і прояви целюліту, масажер виявляється цілком ефективним і без комплексного підходу, правда, для цього потрібно звертатися до послуг домашнього «масажиста» щодня.

Його дія заснована на інтенсивній (до 2500 об/хв.) вібрації масажної насадки, яких у комплекті є 4 шт. Одна з них має зернисту поверхню та призначена для шліфування п'ят. Друга оснащена 8 роликами та потрібна для приведення м'язів тіла в тонус. Третя, плоска, дозволяє зняти втому та розслабитися, а хвиляста – впоратися з жировими відкладеннями. Передбачено плавне регулювання швидкості та додаткову насадку для захисту волосся від намотування при масажі шиї та плечей. Комфортна вага (1 кг) та зручна гумова ручка забезпечують комфортність проведення процедури.

2 Nozomi MH 103

На цей прилад ми звернули увагу недарма – на кожному сайті є кілька десятків відгуків, і 90% з них дуже позитивні. Про можливості масажера красномовно говорять назви, дані йому самими ж власниками: «вбивця целюліту», «сімейний масажист», «чудо-дубінка» і т. д. 9–12 тис. ударів за хвилину.

Найголовніша відмінність приладу від аналогічних ручних масажерів – вбудована лампа-випромінювач негативних іонів. Додаткова іонізація добре позначається на самопочутті та працездатності людини, сприяє уповільненню процесів старіння та прискорює метаболічні процеси. Прилад досить важкий, керувати ним поодинці комусь буде складно, але саме завдяки вазі на нього не потрібно давити. Пристроєм можна масажувати різні зони тіла: плечову трапецію, руки, ноги (крім підколінної філіжанки), спину (не більше 1 хвилини в ділянці серця).

1 Beurer MG100

Область застосування цього масажера – плечі, шия та спина, і, судячи з відгуків, проробляє він їх на совість. Прилад краще багатьох майстрів розігріває м'язи ІЧ-випромінювачами і виконує рухи двома насадками, що поплескують (у комплекті передбачено 2 види). Інтенсивність та характер впливу регулюються 5 швидкісними та 4 масажними режимами, за рахунок чого прилад можуть використовувати власники зніженої шкіри. Тим не менш, на високих швидкостях гарантовано потужну розминку, і тіло до них слід готувати поетапно.

Прилад виглядає зовні, його елементи вбудовані в корпус з алюмінієвого сплаву. Мініатюрним жінкам слід враховувати його значні габарити та вагу (160х150х450 мм та 1740 г відповідно). Однак водити масажер по тілу не доставляє особливих труднощів, так як він добре врівноважений і має досить довгу ручку, що не ковзає, на якій передбачена петля з регулюванням для її надійного захоплення пензлем.

Найкращі масажери з антицелюлітним ефектом

Від появи целюліту не застраховані молоді, ні дорослі жінки. Однак якщо вчасно схаменутися і вдатися до ефективного масажу, можна побачити у власному дзеркальному відображенні гладку і рівну шкіру без натяку на горбики та нерівності. Для отримання найшвидшого результату ми радимо придивитися до вакуумних масажерів – у порівнянні з ручними віброустроями вони діють глибше і здатні підкоригувати фігуру за лічені тижні та навіть дні. Однак, щоб уникнути неприємних відчуттів обов'язково враховуйте наявність протипоказань - ламкість судин, тромбоз, порушення згортання крові та ін.

3 Celluless MD

У боротьбі за стрункість і красу без відповідного арсеналу виграти неможливо – кожен прилад і кожен засіб має окрему функцію. Однак електричний масажер Celluless MD з насадкою 2 в 1 легко замінить кілька пристроїв і скоротить час, необхідний для щоденного догляду за тілом. Масажна головка складається з ваккумного бані з двома вбудованими валиками. Завдяки такій конструкції при втягуванні шкіри в чашу одночасно проводиться роликовий масаж, і його поєднання з ефектом ваккуму призводить до запуску ланцюгової реакції: прискорення обміну рідинами у міжклітинному просторі, нормалізації процесів метаболізму, підтяжки шкіри та розгладжування целюліту.

Користувачі про прилад відгукуються похвально: їм подобається можливість використання як через мережу, так і через акумулятор, який заряджається 8 годин у зручній базі-адаптері. Вакуумний тиск регулюється в трьох рівнях за допомогою кнопки, так само як і швидкість вібрації роликових елементів. З деяких відгуків випливає, що масажер досить потужний, і масаж потрібно проводити з антицелюлітним кремом або олією, інакше можуть бути характерні сліди.

2 Casada Cellumax CMK-126

Це єдиний вібромасажер у цій категорії, і до рейтингу найкращих антицелюлітних апаратів він потрапив завдяки унікальній конструкції у вигляді коми. Завдяки незвичайній формі пристрій легко тримати в руках і масажувати тіло в потрібному місці, спина, стегна або живіт. Є дві насадки, що знімаються, і функція ІЧ-прогріву, за допомогою яких можна формувати фігуру, поступово прибирати «апельсинову кірку» і знімати втому з м'язів або, навпаки, приводити їх в тонус. При цьому масажер приносить виключно приємні відчуття, а якщо частота вібрації не влаштовує, її можна зменшити або збільшити за допомогою коліщатка регулятора.

Високою потужністю масажера залишилося чимало покупців, які до його покупки приходили за аналогічною процедурою в салон. Звичайно, дія навіть найкращого апарату не зрівняється з ручним масажем від кваліфікованого фахівця, але для домашнього догляду це чудовий варіант, причому для всієї родини і на тривалий термін. Впевненість у тому, що воно служитиме довго, компанія-виробник демонструє наданням 3-річної гарантії – 1 року на ремонт, а ще 2 – на безкоштовне сервісне обслуговування.

1 VACU Expert Gesatone

Вакуумний масажер від європейської компанії, що вважається одним із найкращих виробників товарів для краси та здоров'я, є відмінним рішенням для жінок, які хочуть позбутися целюліту. Доповнивши свій б'ютіраціон 15-хвилинним масажем та мінімальними фізичними навантаженнями, вони можуть розраховувати на вражаючий ефект вже через 3–4 процедури. Використання електричного пристрою безпечно і безболісно, ​​оскільки має плавне регулювання, оснащене трьома функціональними насадками і дозволяє створювати строго дозоване розрідження повітря для кожної зони тіла.

Виробник на сайті та в інструкціях потрудився пояснити всі тонкощі проведення самомасажу, чесно попередив про протипоказання, вказав усі необхідні технічні характеристики. Уважний і відповідальний підхід виправдався численними позитивними відгуками: покупці відзначають, що антицелюлітний ефект стає помітним приблизно через 5-7 сеансів і порівнюють його з салонним LPG-масажем. Окремо згадують про зручність роботи масажера від акумулятора, але нарікають, що нічного циклу зарядки вистачає лише на 1 сеанс.

Найкращі ультразвукові масажери

Ефективність ультразвукових масажерів пояснюється здатністю людського організму реагувати на високочастотні (понад 20 кГц) звукові хвилі певним чином. А саме: руйнуванням жирових клітин, поліпшенням кровообігу, розсмоктуванням рубців і спайок, виведенням зайвої рідини і т. д. Природно, що в результаті цих процесів людина не тільки краще почувається, але і виглядає набагато молодшою ​​і привабливішою. Якщо раніше УЗ-масаж був доступний лише відвідувачам б'юті-клінік, то сьогодні до оздоровчої процедури в домашніх умовах може вдатися кожен охочий.

3 Ретон АУТн-01

Чим нижча частота коливань звукової хвилі, тим глибше вона здатна проникнути в організм. Знаючи цю закономірність, фахівці російського НВО «Ретон» розробили унікальний апарат для ультразвукової терапії та ультрафонофорезу, причому використовувати його можна як в амбулаторних, так і в домашніх умовах. На сьогоднішній момент він успішно застосовується в багатьох клініках РФ, а інструкція до нього створена провідними фізіотерапевтами країни.

Як і належить побутовому пристрою, масажер має мінімальні габарити і вагу, надекономічний (споживає всього 6 Вт) і вкрай простий в управлінні. Але можливості його дуже примітні: за допомогою приладу можна неінвазивним способом вводити косметичні та терапевтичні засоби вглиб шкіри, лікувати целюліт, розтяжки, а також знімати біль та запальні процеси при забитих місцях, артриті, остеохондрозі, подагрі та інших недугах.

2 US MEDICA Velvet Skin

Цей приладчик хоч і призначений виробником суто для косметологічних цілей, але активно використовується і в домашній медицині, наприклад, для кращого поглинання лікувальних мазей і кремів. Ультразвукові коливання частотою 5 МГц, які утворює масажер цієї моделі, змушують підшкірну тканину стискатися і розтискатися, кров надходить інтенсивніше, і будь-які засоби проникають на глибину до 3 см. Використовувати прилад можна як на тілі, так і на обличчі або шиї, хоча зону розташування щитовидної залози все-таки краще уникати. Якщо косметичні препарати для особи підібрані правильно, з використанням УЗ-масажера ефект кругової підтяжки вам забезпечений – так, у всякому разі, говорять у відгуках.

Для постійного підтримання результату масаж потрібно влаштовувати 1-2 рази на тиждень, але це абсолютно непроблематично, оскільки процедура безболісна і триває лише 12 хвилин. Апарат бездротовий та не вимагає підключення до електромережі, що значно розширює зону його застосування. Працює він від акумулятора ємністю 700 мАг, час заряду якого становить 8-12 годин. Зарядка входить у комплект та виконана у формі підсклянника.

1 BioSonic 1130 Gezatone

На тлі великогабаритних побратимів цей масажер завдовжки трохи більше 11 см і вагою 260 г виглядає малюком. Але не варто його недооцінювати, адже мініатюрний прилад поєднує 3 найбільш ефективні методики, які використовують косметологи в салонних програмах схуднення: УЗ-кавітацію (руйнування жирового шару ультразвуком), RF-ліфтинг (зміцнення структурного каркасу шкіри радіохвилями) та ІЧ-прогрів. Виробник стверджує, що подібна комбінація 3-в-1 допомагає зменшити об'єм жирового прошарку на 1 см за сеанс.

Вивчивши відгуки, дійшли висновку, що такий вражаючий ефект можливий, але за умови регулярного проведення процедур тривалістю 30 хв. - По 10 хв. на 1 проблемну зону (через 10 хв. прилад автоматично вимикається). А щоб прискорити результат, краще чергувати функції за довільною схемою, наприклад, спочатку включати ІЧ-нагрів, потім RF-ліфтинг, а потім обробку ультразвуком. Масаж переноситься дуже легко, найчутливіші люди відчувають лише легку вібрацію, проте його дія поширюється на кілька сантиметрів підшкірного шару.

Ручний масажер для тіла – чудовий багатофункціональний засіб, який можна використовувати в домашніх умовах для вирішення багатьох проблем зі здоров'ям. З його допомогою легко позбутися болю в спині та шийному відділі, зменшити прояви целюліту, оздоровити та покращити стан шкірних покривів.

Щоб ефект від застосування був вираженим та швидким, слід правильно підібрати необхідний вид масажера під конкретну проблему.

Види ручних масажерів та їх вплив на різні ділянки тіла

Усі масажери для ручного використання діляться на дві великі групи – механічні та електричні. Кожний різновид має як переваги, так і деякі недоліки. Принцип впливу однаковий - за допомогою механічного або електричного впливу розслабити м'язи тіла, поліпшити кровотік і лімфоток, зняти болючі відчуття і відчуття скутості.

Нижче буде детально розглянуто обидві ці групи.

Механічні

Найдешевший варіант. Виготовляються з дерева або пластику, оснащені спеціальними масажними пальчиками, роликами або циліндрами. Основна перевага - ними можна користуватися в будь-який час і в будь-якому місці, тому що для їхньої роботи не потрібна електрика. Єдиний недолік таких приладів - для їх застосування доведеться прикладати зусилля, тому масаж буде розслаблюючим.

Будь-який ручний масажер для спини та тіла має наступні протипоказання до застосування:

1. Вагітність та період лактації.
2. Запалення та пошкодження на шкірі, такі як псоріаз, дерматит, екзема, садна та порізи.
3. Наявність аутоімунних та онкологічних захворювань.
4. Запальні процеси в організмі, хронічні захворювання на стадії загострення.
5. Патологія сполучної тканини.

У будь-якому випадку, навіть за відсутності явних протипоказань, перед застосуванням будь-якого механічного масажера буде зайвим попередньо проконсультуватися з лікарем.

Незважаючи на деякі протипоказання, такі пристрої мають ряд вагомих переваг:

1. знімають болі та напругу в м'язах;
2. допомагають покращити метаболізм;
3. посилюють кровотік та лімфоток;
4. підвищують еластичність шкірних покривів, борються з «апельсиновою кіркою»;

Всі такі прилади можна умовно поділити на 3 різновиди:

1. Вакуумні. До них відносяться медичні банки для масажу, виготовлені зі скла або силікону. Принцип впливу простий – у пристосуванні створюється вакуум шляхом нагрівання або стиснення, а потім невелика ділянка шкірних покривів затягується у банку під впливом вакууму. Такий ручний масажер стане відмінним засобом для зняття болю в спині та шиї, оскільки допоможе покращити кровотік і знизити болючі відчуття.
2. Роликові. Такі пристрої оснащені спеціальними роликами, які можуть бути виконані з дерева, пластику або жорсткого силікону. Їх постачають насічками, масажними пальчиками чи шипами. Використовують для масажу хребта, як засіб від целюліту, для покращення тургору шкіри та покращення кровотоку.
3. Голчасті. Застосовують в основному для лікування спини та шиї. Є килимком, на який нашиті шипи, або роликовий масажер з голками. Також випускаються у вигляді молоточків. Завдяки такому впливу йде спазм м'язів, тканини краще насичуються кров'ю та лімфою, пропадають болючі відчуття.

Роликовий масажер з голками

Такі пристосування використовують разом із спеціальними мазями та кремами для покращення впливу та легшого ковзання. Це допоможе добре пропрацювати м'язи, ризик розтягнути шкіру або нанести собі травму зведений до мінімуму.

Електричні

До цього типу масажерів відноситься безліч пристроїв. Основна відмінність - робота від мережі або батарейок, такі масажери можуть випромінювати інфрачервоні або світлові хвилі, впливати ультразвуком.

Розрізняють такі види ручних масажерів для тіла, які можна використовувати від целюліту:

1. Ультразвукові. Завдяки коливанням хвиль такі прилади впливають не тільки на шкірний покрив, а й нижні тканини. Добре справляються хворобами хребта – остеохондрозом та радикулітом, відновлюють пружність шкіри, допомагають боротися з «апельсиновою кіркою».
2. Вібромасажери. Завдяки вібраціям, поєднаним з функцією інфрачервоного випромінювання, допомагають пропрацювати все тіло, позбутися болів у шиї та спині, покращити фігуру. Продаються із різними насадками, завдяки чому вдасться ретельно опрацювати будь-які проблемні зони на тілі.
3. Міостимулятори. Принцип дії ґрунтується на низькочастотному впливі струму на проблемні ділянки. Завдяки цьому підвищується тонус м'язів, покращується постачання тканин поживними речовинами, йдуть болючі відчуття.

Електричні масажери простіше у використанні, тому що не потрібно докладати зусиль для отримання вираженого ефекту.

Однак такі прилади мають значний список протипоказань:

1. онкологія та аутоімунні процеси в організмі;
2. захворювання крові, серцево-судинної системи;
3. ниркова та печінкова недостатність;
4. наявність кардіостимулятора;
5. захворювання щитовидної залози;
6. хронічні хвороби на стадії загострення;
7. будь-які інфекційні чи запальні захворювання;
8. ушкодження шкірних покривів;
9. вагітність та період лактації.

Якщо під час використання виникнуть неприємні відчуття або погіршиться стан, від застосування таких пристроїв краще відмовитися.

Ефективність від целюліту та при захворюваннях спини

Масажери для тіла, розроблені для домашнього використання, показали свою ефективність при вирішенні проблем, пов'язаних із целюлітом або хвороб опорно-рухового апарату.

Вони допомагають розслабити м'язи, покращити постачання тканин корисними речовинами, вивести зайву міжклітинну рідину. Регулярні процедури допоможуть поступово позбутися болю та скутості у шиї та спині, також у деяких випадках масажери допоможуть у відновленні після перенесених травм.

Головне - використовувати прилади суворо відповідно до інструкції, і при появі перших неприємних відчуттів негайно проконсультуватися з лікарем.

Масажери допоможуть полегшити біль у спині

Правила використання ручних масажерів

Щоб застосування таких приладів приносило лише користь, важливо вміти ними користуватися. Нижче наведено універсальні правила, які слід дотримуватися:

1. Масаж слід проводити лише на чистій шкірі. Перед процедурою необхідно прийняти душ, бажано скористатися скрабом для тіла.
2. Перед використанням механічних масажерів оброблювані частини тіла слід змастити кремом або маззю для кращого ковзання та прогрівання м'язів. До деяких типів електромасажерів, наприклад, ультразвукового, може знадобитися додатково купити спеціальні гелі-провідники.
3. Масаж завжди починається від периферії до центру, при цьому не торкаються лімфовузлів.
4. Рухи виконуються знизу-вгору, при цьому не слід з силою натискати на прилад, щоб уникнути появи синців (стосується механічних моделей).
5. При обробці ніг рухи починаються зі стопи і йдуть нагору, до колін, а від них – до стегон.
6. При опрацюванні хребта спочатку опрацьовують шийний відділ, а потім спускаються до спини. Якщо потрібно промасувати поперек, то опрацювання починають зі спини, поступово наближаючись до паху.
7. На початку процедури тиск має бути легким, його поступово збільшують.
8. Масувати спочатку слід великі ділянки тіла, поступово просуваючись до дрібніших.

Дані рекомендації допоможуть виконати самостійну процедуру масажу якомога ефективніше, звівши ризик появи неприємних відчуттів до мінімуму.

Найпопулярніші моделі

Нижче представлено 5 найпопулярніших моделей масажерів обох типів, які мають високий попит у споживачів.

Лабораторія Кузнєцова Масажер-аплікатор "Тибетський"

Використовується для лікування захворювань спини та шиї. Завдяки впливу пластинок із шипами допомагає зняти напругу та розслабити м'язи спини та шиї. Принцип дії ґрунтується на давньосхідних практиках масажу біологічно активних точок на тілі. Завдяки цьому вдається не лише позбутися болю у хребті та суглобах, а й покращити працездатність, зміцнити імунітет. Ціна приладу варіюється від 1500 до 2000 рублів.

MediTech KM-850

Універсальний масажер для механічного та інфрачервоного масажу. Має 2 ступені потужності, дозволяє ефективно і глибоко пропрацювати напружені м'язи, покращує кровотік та лімфоток, бореться з целюлітом та зайвою вагою. Ціна варіюється від 2500 до 4000 рублів.

Zenet ZET-718

Апарат продається з великою кількістю насадок, призначений для опрацювання всього тіла. Має 2 програми потужності, додатково оснащений функцією вібромасажу та інфрачервоного прогріву. Ціна 2500 рублів.

Gezatone AMG-105

Це вібромасажер із функцією ІЧ-прогріву. Під його впливом відбувається розширення судин, покращується насичення тканин кров'ю: м'язи одержують корисні речовини, виводяться токсини, відбувається розслаблення. Ефективний для боротьби з жировими відкладеннями та «апельсиновою кіркою», при регулярному використанні дозволяє повернути фігурі стрункість. Ціна 3000 рублів.

Medisana AC 850

Електричний ручний масажер, призначений для опрацювання всього тіла. Має дві швидкості, оснащений валиками з голками. Добре опрацьовує м'язи, покращує кровообіг та лімфоток. Ефективний як антицелюлітний засіб. Ціна 2000 рублів.

Medisana AC 850

Ручний масажер для шиї та всього тіла – чудовий помічник, який допоможе не лише підтримувати здоров'я, а й покращить фігуру. Важливо вибрати прилад, що максимально відповідає конкретним потребам, та використовувати його згідно з інструкцією.