Máy massage toàn thân bằng tay tại nhà

Chúc một ngày tốt lành, độc giả thân mến! Yulia Kel đang ở bên bạn. Với thói quen hàng ngày, chúng ta quên dành thời gian cho bản thân. Ngày càng có nhiều người bị đau lưng và đau khớp. Làm thế nào để tự mình thoát khỏi căn bệnh như vậy? Tất nhiên, với sự trợ giúp của massage. Hôm nay chúng ta sẽ nói về một phát minh tuyệt vời sẽ giúp ích cho việc này. Bạn sẽ tìm hiểu mọi thứ về các loại máy mát xa cơ thể chính và tìm hiểu lợi ích của chúng. Tôi cũng sẽ giới thiệu cho bạn những mô hình và quy tắc tốt nhất để sử dụng chúng.

Bạn có thể chọn một sản phẩm chất lượng với giá cả cạnh tranh. Và tự mình sử dụng nó ở nhà, chỉnh sửa vóc dáng của mình.

Máy mát xa dùng để làm gì và lợi ích của chúng là gì?

Massage là một thủ tục chữa bệnh. Nó được quy định cho nhiều người, bất kể tuổi tác. Từ khi sinh ra cho đến tuổi già. Nó giúp đối phó với các bệnh khác nhau và ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Sự cải thiện về tình trạng sức khỏe đã được ghi nhận ở các bệnh về cơ quan nội tạng và rối loạn tâm thần kinh. Sau khi hoàn thành thủ tục này, trẻ bắt đầu đi nhanh hơn. Sự tăng trương lực của các chi của họ giảm đi.

Có một số loại thủ tục. Mỗi người trong số họ đều tốt theo cách riêng của mình.

Hai điều cuối cùng đòi hỏi kỹ năng chuyên môn và giáo dục đặc biệt. Tất nhiên, chúng sẽ không rẻ. Đây là lý do tại sao các sản phẩm tự động xuất hiện. Nhờ họ, mọi người có thể tự mình thực hiện thủ tục này tại nhà. Một loạt các thiết bị trong các cửa hàng làm cho nó dễ tiếp cận hơn.

Thủ tục này phù hợp với hầu hết mọi người. Nó hoàn toàn giúp giảm béo phì, trương lực cơ tăng hoặc yếu, đau và co thắt. Nó cũng tăng cường hệ thống miễn dịch và loại bỏ độc tố.

Các khía cạnh tích cực của máy mát xa:

1. Làm săn chắc cơ bắp;
2. bình thường hóa tất cả các chức năng cơ thể;
3. bình tĩnh lại;
4. tăng tốc quá trình trao đổi chất;
5. tiết kiệm thời gian và tiền bạc.

Điểm cuối cùng rất quan trọng đối với nhiều người. Một nửa số bệnh nhân được chỉ định mát-xa không nhận được. Đó là tất cả về giá cả. Và đã chi một lần cho việc mát xa, bạn không cần phải hoãn buổi tập và không tốn nhiều tiền cho nó.

Chúng ta sẽ nói thêm về cách làm cho sự kiện trở nên hữu ích và thú vị nhất có thể.

Các loại mát xa

Có một số vùng trên cơ thể nên được sử dụng trong buổi tập.

Trước hết, điều này áp dụng cho phụ nữ. Tất cả chúng ta đều muốn lưu giữ tuổi thanh xuân của mình càng lâu càng tốt. Và làn da lỏng lẻo trông kém hấp dẫn. Vấn đề này có thể được giải quyết bằng thiết bị mà chúng ta đang nói đến. Nó tác động lên khuôn mặt và giúp loại bỏ sưng tấy, làm săn chắc cơ và da, đồng thời loại bỏ nếp nhăn.

Có rất nhiều điểm ở vùng bàn chân ảnh hưởng tới hoạt động của các cơ quan nội tạng. Vì vậy, massage vùng cơ thể này sẽ mang lại lợi ích rất lớn. Có một số loại thiết bị cho khu vực này. Chúng loại bỏ cơn đau, sưng tấy và tăng cường sức mạnh cho khớp.

Một chủ đề nhức nhối đối với hầu hết mọi người. Đặc biệt là những người có lối sống ít vận động. Do công việc và lối sống ít vận động nói chung, nhiều người có nguy cơ bị đau thần kinh tọa và thoái hóa khớp. Trong trường hợp này, máy mát xa lưng sẽ là cứu cánh. Chúng làm giảm đau và mệt mỏi, cải thiện lưu thông máu.

Các loại thiết bị

Có hai nhóm chính mà các phát minh mà chúng ta đang thảo luận được chia thành hai nhóm.

Thủ công

Tùy chọn phổ biến nhất, dễ tiếp cận và rẻ nhất. Chất liệu thường là gỗ hoặc nhựa. Nó có con lăn và xi lanh massage đặc biệt. Ưu điểm chính là bạn có thể sử dụng nó ở bất cứ đâu. Ngay cả khi đang ngồi làm việc hoặc trong quá trình vận chuyển. Nó không cần điện để hoạt động nhưng lại cần sự nỗ lực của con người. Vì vậy, việc massage như vậy khó có thể gọi là thư giãn. Tôi sẽ nói về một số loại thiết bị như vậy.

Mọi người đều biết giác hơi y tế, được sử dụng ở mặt sau. Chúng được làm bằng thủy tinh hoặc silicone. Khi được làm nóng hoặc nén, chân không được tạo ra bên trong. Da được kéo vào lọ dưới tác động của nó. Khuyến khích sử dụng cho chứng đau lưng và cổ. Nhờ lưu lượng máu được cải thiện, cơn đau giảm đi.

Một phát minh với con lăn đặc biệt làm bằng gỗ hoặc nhựa. Có gai massage trên đó. Nó đối phó tốt với cellulite, cải thiện lưu thông máu và mát xa cột sống một cách hiệu quả.

Một tấm thảm hoặc máy mát xa đặc biệt có kim. Mục đích chính của nó là giảm đau ở cổ hoặc lưng. Nó được sử dụng tốt nhất kết hợp với thuốc mỡ làm ấm đặc biệt. Chúng cải thiện khả năng trượt, tăng hiệu suất và giảm nguy cơ chấn thương.

Điện

Được trình bày với số lượng lớn trên các kệ hàng. Giá của họ cao hơn một chút so với những lần trước. Và có một điểm khác biệt - làm việc từ mạng. Đối với một số người, đây sẽ là một điểm cộng vì bạn không cần phải nỗ lực nhiều trong quá trình thực hiện. Chúng được chia thành ba loại.

Máy tác động hiệu quả đến lớp biểu bì bằng sóng siêu âm. Làm săn chắc và trẻ hóa làn da ngay lập tức. Ngoài ra, nó còn giúp chống lại cellulite và giảm đau.

Các tia rung và tia hồng ngoại tác động lên toàn bộ cơ thể. Giảm đau và chỉnh sửa hình dáng. Bộ sản phẩm bao gồm nhiều phụ kiện đính kèm khác nhau có thể được sử dụng trên các vùng cụ thể của cơ thể.

Tia hồng ngoại làm nóng da, làm giãn mạch máu và loại bỏ lượng muối dư thừa. Tất cả các quá trình viêm được hoàn thành. Yêu cầu sử dụng thường xuyên.

Các thiết bị được liệt kê khá dễ sử dụng. Nhưng nếu cảm giác khó chịu xảy ra, bạn nên ngừng sử dụng chúng và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Cách sử dụng máy massage toàn thân đúng cách

Khi thực hiện thủ tục này, hãy làm theo tất cả các khuyến nghị của các chuyên gia. Khi đó hiệu quả sẽ tích cực. Và tránh những cảm giác khó chịu. Để làm điều này, tôi khuyên bạn nên tuân theo các quy tắc sau.

1. Thực hiện massage trên cơ thể sạch sẽ. Trước sự kiện, hãy nhớ tắm, rửa sạch bằng xà phòng và chà.
2. Kết hợp với các thiết bị cơ khí nên sử dụng loại kem chuyên dụng. Khi đó nó sẽ lướt tốt hơn và các cơ sẽ nóng lên nhanh hơn.
3. Thủ tục được thực hiện từ các vùng xa của cơ thể đến trung tâm. Cấm xoa bóp các hạch bạch huyết.
4. Bạn nên massage từ dưới lên rồi dần dần đi lên, ấn nhẹ vào sản phẩm.
5. Massage chân từ bàn chân đến đầu gối, sau đó đến đùi.
6. Cột sống bắt đầu từ cổ, dần dần đi xuống phía sau. Lưng dưới - từ lưng đến vùng háng.
7. Tăng dần áp suất trong thiết bị.
8. Trước hết, ưu tiên xoa bóp những vùng rộng lớn trên cơ thể. Sau đó chuyển sang những cái nhỏ hơn.

Những quy tắc được liệt kê sẽ giúp bạn thực hiện buổi massage tại nhà đạt hiệu quả cao hơn và không gây hại cho sức khỏe.

Những gì cần tìm khi lựa chọn?

Điều quan trọng không chỉ là thực hiện đúng quy trình mà còn phải chọn đúng thiết bị chất lượng. Để tránh vấn đề với điều này, hãy làm theo các khuyến nghị sau.

Các bạn, bạn cần quyết định trước về loại thiết bị. Cái nào phù hợp với bạn dựa trên đặc tính của nó? Việc có nhiều tính năng cũng rất quan trọng, nhưng còn có những điều khác cần xem xét.

Thời gian của thủ tục là trung bình 20 phút. Điều này có nghĩa là thiết bị sẽ luôn nằm trong tay bạn. Điều quan trọng là trọng lượng của nó mang lại cảm giác thoải mái cho bạn.

Thiết bị phải có hình dạng thoải mái và vừa vặn trong tay bạn. Tay cầm bọc cao su sẽ không bị trượt ra ngoài. Nó sẽ làm cho việc massage trở nên thuận tiện hơn. Trước khi mua, hãy so sánh sự tiện lợi của từng sản phẩm bạn thích.

Nếu bạn dự định chỉ sử dụng sản phẩm ở nhà thì thiết bị sử dụng nguồn điện lưới là lựa chọn hoàn hảo cho bạn. Đối với những người thường xuyên di chuyển, sự lựa chọn hiển nhiên sẽ là máy mát xa chạy bằng pin hoặc chạy bằng pin.

Tốt nhất nên chọn sản phẩm từ nhà sản xuất đáng tin cậy của một thương hiệu nổi tiếng. Nhưng đôi khi bạn có thể thích một sản phẩm của một công ty mà trước đây bạn chưa từng biết đến. Sau đó, bạn nên kiểm tra tất cả các tài liệu liên quan cho nó.

1. Chống chỉ định

Bất kỳ thao tác nào trên cơ thể đều cần có sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa. Nhưng không phải lúc nào cũng có thể đến thăm nó. Trong trường hợp này, bạn cần chú ý đến các chống chỉ định được chỉ định trong tài liệu dành cho thiết bị. Những bệnh thường gặp là: đái tháo đường, mang thai, bệnh tim mạch, u tân sinh và huyết khối. Việc chọn mô hình tốt nhất trong phạm vi được trình bày không phải là quá dễ dàng. Bởi không phải phương án nào cũng đáp ứng được yêu cầu.

Những mẫu tốt nhất

Việc xem xét các lựa chọn tốt nhất sẽ giúp bạn đưa ra lựa chọn.

1. Máy mát xa chống cellulite cầm tay

Một sản phẩm đơn giản và rẻ tiền, có thể dễ dàng bỏ vào túi xách của bạn. Bạn có thể mang nó theo để làm việc hoặc sử dụng khi đang di chuyển. Nó loại bỏ hoàn toàn mệt mỏi, đau cổ và lưng. Gai trên con lăn giúp cải thiện lưu thông máu và loại bỏ cellulite.

Một thiết bị điện có ba mức tốc độ. Năm phần đính kèm khác nhau cho phép bạn xoa bóp các vùng khác nhau trên cơ thể. Thiết bị làm giảm căng thẳng và trương lực, cải thiện lưu thông máu. Nó cũng sử dụng bức xạ hồng ngoại để tăng cường hiệu quả.

Bán chạy nhất trong số các sản phẩm tương tự. Nó giúp bạn có được hiệu quả như một liệu pháp massage chuyên nghiệp tại nhà. Thích hợp cho các bộ phận khác nhau của cơ thể. Tốt loại bỏ căng thẳng và mệt mỏi. Có tác dụng tuyệt vời trên cellulite và làm cho dáng người của bạn săn chắc hơn. Các phụ kiện khác nhau của sản phẩm giúp bạn giảm cân, chỉnh sửa đường nét của dáng người và giảm thêm centimet.

Máy mát xa rung phá vỡ các tế bào mỡ và thúc đẩy giảm cân. Không cần thiết phải đến phòng tập thể dục, bạn có thể bôi sản phẩm lên những vùng da có vấn đề và quan sát hiệu quả. Nó loại bỏ cellulite nhờ tốc độ quay cao. Loại bỏ cơn đau ở lưng và cổ, giảm mệt mỏi ở chân.

Massage chân không hiệu quả và phổ biến không làm mất đi vị thế của nó. Lọ chất lượng cao làm giảm căng thẳng, đau đớn và mệt mỏi. Chúng không chỉ có tác dụng chữa bệnh mà còn giúp chống lại vỏ cam.

Chúng khá dễ sử dụng và trong quá trình này, bạn có thể thư giãn nhiều nhất có thể.

Nơi để mua?

Bạn có thể mua những mẫu bạn thích ở các cửa hàng chuyên dụng. Nhưng không phải lúc nào họ cũng có thứ người mua cần. Sự đa dạng trên Internet lớn hơn nhiều và giá cả thấp hơn nhiều.

Tôi có thể tự tin giới thiệu cho bạn những cửa hàng trực tuyến đáng tin cậy sau:

Nhiều người dừng lại vì không thể xem và kiểm tra sản phẩm trong cửa hàng ảo. Đây là nơi nảy sinh những nghi ngờ. Tôi khuyên bạn nên chú ý đến đánh giá và xếp hạng sản phẩm. Và trên Aliexpress - theo đánh giá của người bán.

Những cửa hàng như vậy sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian và tiền bạc!

Phần kết luận

Bạn đọc thân mến, hiện nay có rất nhiều người bị đau lưng hoặc đau chân. Lý do cho điều này là nhịp độ điên cuồng của cuộc sống và công việc ít vận động của chúng ta. Không có thời gian để chăm sóc bản thân. Hoặc có lẽ không có tiền cần thiết.

Massage là một trong những thủ tục hữu ích và trị liệu nhất cho mọi người ở mọi lứa tuổi. Tiến bộ từ lâu đã đến mức quy trình có thể được thực hiện độc lập và tại nhà với sự trợ giúp của các thiết bị đặc biệt.

Điều chính là chọn một thiết bị chất lượng và làm theo tất cả các khuyến nghị. Khi đó quá trình sẽ không chỉ mang lại lợi ích mà còn cả niềm vui.

Đến đây bài viết của tôi kết thúc. Tôi rất vui vì có ích cho bạn. Chia sẻ thông tin với bạn bè của bạn bằng cách sử dụng các nút truyền thông xã hội bên dưới. Để lại câu hỏi của bạn trong phần bình luận và nhận câu trả lời chi tiết cho chúng.

Đặc điểm trong đánh giá

Một lần nữa, khi nghe những khuyến nghị từ các chuyên gia về nhu cầu mát-xa và tăng cường hoạt động thể chất, mọi người lại gạt bỏ chúng hoặc hứa sẽ chăm sóc bản thân “từ thứ Hai”. Nhưng thực hiện bước đầu tiên hướng tới một lối sống lành mạnh hơn không quá khó, đặc biệt là vì ngày nay có rất nhiều loại máy mát xa điện để xoa bóp các cơ trên toàn cơ thể. Việc sử dụng thường xuyên chúng giúp kích hoạt lưu lượng máu và bạch huyết, loại bỏ co thắt cơ và cellulite, tăng trương lực cơ da, v.v. Đó là lý do tại sao những người đánh giá về loại massage phần cứng này hoặc loại kia nói rằng sau mỗi buổi tập, họ cảm thấy tốt hơn và trông trẻ hơn .

Tuy nhiên, có không ít đánh giá tiêu cực. Họ nói về việc không đạt được kết quả, hoặc thậm chí tình trạng trở nên tồi tệ hơn, xuất hiện các vết bầm tím trên cơ thể và đau ở cột sống, những lời hứa thổi phồng và sự không trung thực của nhà sản xuất. Sau khi nghiên cứu toàn diện thông tin về máy mát xa, chúng tôi đi đến kết luận rằng tác động tích cực của việc sử dụng chúng là khá thực tế, nhưng người mua cần có cách tiếp cận cân bằng trong việc lựa chọn thiết bị và cách vận hành phù hợp của nó. Vì vậy, bạn nên tránh mua máy massage nếu đang gặp các vấn đề sức khỏe sau:

1. tăng huyết áp, đau tim hoặc đột quỵ trước đó;
2. đái tháo đường và bệnh tuyến giáp;
3. đau cấp tính ở cơ và khớp, viêm da;
4. bất kỳ lịch sử của khối u.

Danh sách này vẫn chưa đầy đủ, vì vậy những người mắc bất kỳ bệnh mãn tính nào chắc chắn cần được tư vấn với bác sĩ, lúc đó cần phải thảo luận về khả năng tự mình sử dụng máy mát xa điện. Và nếu bác sĩ không phản đối việc xoa bóp, bạn cần tìm hiểu xem ông ấy khuyên dùng loại thiết bị nào và tần suất bạn có thể sử dụng nó.

Tiếp theo, bạn cần hiểu rõ cách phân loại máy mát xa. Để đảm bảo thiết bị đáp ứng đầy đủ các nhiệm vụ được giao, chúng tôi khuyên bạn nên lựa chọn theo tiêu chí chính:

1. loại tác động: con lăn, rung, chân không, siêu âm, kết hợp;
2. tùy chọn thực hiện: thủ công, ở dạng áo choàng, thắt lưng, gối hoặc nệm;
3. sự sẵn có của các chức năng bổ sung: với điều khiển từ xa, chương trình tự động, màn hình hiển thị, hệ thống sưởi hồng ngoại;
4. thiết kế: di động, cố định, sàn, ô tô;
5. Nguồn điện: từ mạng điện gia đình hoặc ô tô, pin, pin sạc có khả năng sạc lại qua cáp USB.

Về phần mình, chúng tôi đã cố gắng giúp độc giả dễ dàng lựa chọn hơn bằng cách đánh giá các thiết bị massage cơ thể tốt nhất. Chúng tôi tiến hành xếp hạng dựa trên tỷ lệ phần trăm đánh giá tích cực đến tiêu cực, đồng thời cũng tính đến chức năng của mẫu mã và danh tiếng của nhà sản xuất.

Máy mát xa tay điện tốt nhất

Cái gọi là máy mát xa thụ động, mà một người phải kích hoạt thủ công, đang ngày càng mất đi sự liên quan và ở nhà, họ ngày càng thích sử dụng các thiết bị hoạt động chạy bằng điện. Chúng tiện lợi, an toàn, khá rẻ, dễ sử dụng và bảo trì. Chuyển động massage được tạo ra bằng cách rung và/hoặc lăn các phần tử con lăn trên cơ thể. Kết quả là, máu lưu thông đến các mô, bạch huyết lưu thông tốt hơn và độc tố được loại bỏ, tắc nghẽn được loại bỏ và hậu quả của lối sống không lành mạnh được giảm thiểu - cả bên ngoài lẫn bên trong.

4 CS Medica VibraPulsar CS-v1

Ngay cả việc tự xoa bóp trong 10 phút cũng mệt mỏi nếu bạn phải cầm một thiết bị rung nặng trên tay. Nếu dự kiến ​​một người già hoặc một cô gái mỏng manh sẽ sử dụng máy mát xa điện, bạn nên chú ý đến mẫu máy của công ty nổi tiếng CS Medica VibraPulsar CS-v1, chỉ nặng 870 g. của các chương trình tự động, việc vận hành máy mát xa không gây ra bất kỳ sự bất tiện nào và tay cầm dài cho phép kích thích độc lập tất cả các vùng trên cơ thể, kể cả những vùng khó tiếp cận nhất - bả vai, lưng dưới, mặt sau đùi, v.v.

Ngoài thiết kế công thái học được cân nhắc kỹ lưỡng, thiết bị này còn được khen ngợi nhờ bộ phụ kiện cao su đàn hồi có thể thay thế thành công: để thư giãn, bấm huyệt, rèn luyện các vùng nhạy cảm và chống lại chứng cellulite. Các bài đánh giá chỉ ra một số ưu điểm quan trọng hơn: dễ dàng lắp và thay thế các phụ tùng đính kèm, nhựa chất lượng cao làm thân máy, các bộ phận lắp ráp chất lượng cao và thiết kế “không gian”. Một điểm cộng nữa là máy mát xa hoạt động khá êm nên bạn hoàn toàn có thể vừa mát xa vừa xem chương trình hoặc bộ phim yêu thích.

3 Bradex KZ 0060 (Thư giãn & Giai điệu)

Máy mát xa này được định vị như một thiết bị để giảm thể tích cơ thể. Và đánh giá qua các đánh giá, hiệu quả giảm cân thực sự hiện hữu, nhưng chỉ khi bạn xoa bóp các vùng có vấn đề cùng với các sản phẩm chống cellulite, đồng thời điều chỉnh chế độ ăn uống và tăng cường hoạt động thể chất. Nếu bạn chỉ muốn làm mờ các vết rạn da và sự xuất hiện của cellulite, thì máy mát xa tỏ ra khá hiệu quả ngay cả khi không có phương pháp tích hợp, tuy nhiên, để làm được điều này, bạn cần liên hệ với dịch vụ của một “chuyên gia trị liệu mát-xa” tại nhà mỗi ngày.

Hoạt động của nó dựa trên độ rung mạnh (lên đến 2500 vòng / phút) của vòi massage, trong đó có 4 miếng trong bộ sản phẩm. Một trong số chúng có bề mặt sần sùi và dùng để mài gót chân. Chiếc thứ hai được trang bị 8 con lăn và cần thiết để làm săn chắc các cơ trên cơ thể. Loại thứ ba, bằng phẳng, cho phép bạn giảm bớt mệt mỏi và thư giãn, và loại gợn sóng giúp đối phó với chất béo tích tụ. Có khả năng điều chỉnh tốc độ mượt mà và có thêm đầu phun giúp tóc không bị xoăn khi massage cổ và vai. Trọng lượng thoải mái (1 kg) và tay cầm bằng cao su thoải mái đảm bảo sự thoải mái khi thực hiện.

2 Nozomi MH 103

Chúng tôi chú ý đến thiết bị này là có lý do - mỗi trang web có vài chục đánh giá và 90% trong số đó là rất tích cực. Khả năng của máy mát xa được thể hiện một cách hùng hồn bằng những cái tên do chính chủ sở hữu đặt cho nó: “kẻ giết người cellulite”, “nhà trị liệu mát xa gia đình”, “câu lạc bộ thần kỳ”, v.v. Hiệu ứng rung sâu và chống cellulite được cung cấp bởi một cái đầu lớn với 4 phụ kiện hình ngón tay chuyển động với tần số 9–12 nghìn nhịp mỗi phút.

Điểm khác biệt quan trọng nhất giữa thiết bị và các máy mát xa tay tương tự là đèn phát ion âm được tích hợp sẵn. Quá trình ion hóa bổ sung có tác động tốt đến sức khỏe và hiệu suất của con người, giúp làm chậm quá trình lão hóa và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Thiết bị khá nặng, sẽ khó để ai đó vận hành một mình, nhưng nhờ trọng lượng của nó nên không cần phải tạo áp lực lên nó. Máy có thể massage nhiều vùng khác nhau trên cơ thể: cơ thang vai, tay, chân (trừ vùng khoeo), lưng (không quá 1 phút ở vùng tim).

1 Beurer MG100

Khu vực ứng dụng của máy mát xa này là vai, cổ và lưng, và theo đánh giá, nó hoạt động trên chúng một cách tận tâm. Thiết bị này tốt hơn nhiều thiết bị chuyên dụng, làm nóng cơ bằng bộ phát hồng ngoại và thực hiện các động tác vỗ nhẹ bằng hai phụ kiện (bộ sản phẩm bao gồm 2 loại). Cường độ và tính chất của tác động được điều chỉnh bởi 5 tốc độ và 4 chế độ massage, do đó những người có làn da mỏng manh có thể sử dụng thiết bị. Tuy nhiên, tốc độ cao đảm bảo khả năng khởi động mạnh mẽ và cơ thể cần được chuẩn bị theo từng giai đoạn.

Thiết bị có vẻ ngoài ấn tượng, các bộ phận của nó được tích hợp vào thân máy bằng hợp kim nhôm. Phụ nữ nhỏ nhắn nên tính đến kích thước và trọng lượng ấn tượng của nó (lần lượt là 160x150x450 mm và 1740 g). Tuy nhiên, việc di chuyển máy mát xa trên cơ thể không đặc biệt khó khăn vì nó cân bằng tốt và có tay cầm chống trượt khá dài, có vòng điều chỉnh để cầm chắc chắn bằng tay.

Máy mát xa tốt nhất có tác dụng chống cellulite

Cả phụ nữ trẻ và phụ nữ trưởng thành đều không tránh khỏi sự xuất hiện của cellulite. Tuy nhiên, nếu bạn kịp thời nắm bắt và áp dụng phương pháp mát-xa hiệu quả, bạn có thể nhìn thấy làn da mịn màng và đều màu phản chiếu trong gương của chính mình mà không có một chút vết sưng tấy hay bất thường nào. Để có kết quả nhanh nhất, chúng tôi khuyên bạn nên xem xét kỹ hơn về máy mát xa chân không - so với các thiết bị rung thủ công, chúng hoạt động sâu hơn và có thể điều chỉnh hình dáng của bạn trong vài tuần hoặc thậm chí vài ngày. Tuy nhiên, để tránh những cảm giác khó chịu, hãy nhớ tính đến các trường hợp chống chỉ định - mạch máu dễ vỡ, huyết khối, rối loạn chảy máu, v.v.

3 MD không có tế bào

Không thể giành chiến thắng trong cuộc đấu tranh vì vẻ đẹp thon gọn nếu không có kho vũ khí phù hợp - mỗi thiết bị và mỗi công cụ đều có chức năng riêng. Tuy nhiên, máy mát xa điện Celluless MD với phụ kiện 2 trong 1 có thể dễ dàng thay thế nhiều thiết bị và giảm thời gian cần thiết cho việc chăm sóc cơ thể hàng ngày. Đầu massage bao gồm một vòm chân không với hai con lăn tích hợp. Nhờ thiết kế này, khi da được kéo vào bát, quá trình massage bằng con lăn được thực hiện đồng thời và sự kết hợp của nó với hiệu ứng chân không sẽ bắt đầu một phản ứng dây chuyền: đẩy nhanh quá trình trao đổi chất lỏng trong không gian giữa các tế bào, bình thường hóa quá trình trao đổi chất, làm săn chắc da. và làm mịn cellulite.

Người dùng đánh giá cao thiết bị: họ thích khả năng sử dụng cả qua mạng và qua pin, có thể sạc lại trong 8 giờ trong đế bộ chuyển đổi tiện lợi. Áp suất chân không được điều chỉnh ở 3 cấp độ bằng một nút bấm, cũng như tốc độ rung của các bộ phận con lăn. Từ một số đánh giá cho thấy máy mát xa khá mạnh và việc mát xa phải được thực hiện bằng kem hoặc dầu chống cellulite, nếu không các dấu hiệu đặc trưng có thể vẫn còn.

2 Casada Cellumax CMK-126

Đây là máy mát xa rung duy nhất trong danh mục này và nó được đưa vào bảng xếp hạng các thiết bị chống cellulite tốt nhất nhờ thiết kế hình dấu phẩy độc đáo. Nhờ hình dáng khác thường, thiết bị dễ dàng cầm nắm và massage cơ thể đúng chỗ, có thể là lưng, hông hay bụng. Có hai phần đính kèm có thể tháo rời và chức năng sưởi ấm hồng ngoại, nhờ đó bạn có thể định hình dáng người của mình, loại bỏ dần “vỏ cam” và giảm bớt mệt mỏi cho các cơ hoặc ngược lại, làm săn chắc chúng. Đồng thời, máy massage mang lại cảm giác vô cùng dễ chịu, nếu tần số rung chưa đạt yêu cầu có thể tăng giảm bằng cách sử dụng bánh xe điều khiển.

Công suất cao của máy mát xa vẫn được khá nhiều người mua trước khi mua đã đến thẩm mỹ viện để thực hiện quy trình tương tự. Tất nhiên, tác dụng của ngay cả thiết bị tốt nhất cũng không thể so sánh với massage thủ công của chuyên gia có trình độ, nhưng đối với việc chăm sóc tại nhà thì đây là một lựa chọn tuyệt vời cho cả gia đình và lâu dài. Công ty sản xuất thể hiện sự tin tưởng rằng nó sẽ phục vụ lâu dài bằng cách cung cấp bảo hành 3 năm - 1 năm sửa chữa và 2 năm nữa cho dịch vụ miễn phí.

1 VACU Expert Gesatone

Máy mát xa chân không của một công ty Châu Âu, được coi là một trong những nhà sản xuất sản phẩm làm đẹp và sức khỏe tốt nhất, là một giải pháp tuyệt vời cho những phụ nữ muốn loại bỏ cellulite. Bằng cách bổ sung chế độ ăn uống làm đẹp bằng 15 phút mát-xa và hoạt động thể chất tối thiểu, họ có thể tin tưởng vào hiệu quả ấn tượng chỉ sau 3-4 liệu trình. Sử dụng thiết bị điện rất an toàn và không gây đau đớn vì nó có khả năng điều chỉnh êm ái, được trang bị ba vòi phun chức năng và cho phép bạn tạo ra độ chân không không khí có định lượng nghiêm ngặt cho từng vùng trên cơ thể.

Nhà sản xuất, trên trang web và trong hướng dẫn, đã chịu khó giải thích tất cả những điều phức tạp của việc tự xoa bóp, cảnh báo trung thực về chống chỉ định và chỉ ra tất cả các đặc tính kỹ thuật cần thiết. Cách tiếp cận chu đáo và có trách nhiệm đã được chứng minh bằng nhiều đánh giá tích cực: người mua lưu ý rằng tác dụng chống cellulite trở nên rõ rệt sau khoảng 5-7 buổi và so sánh nó với massage LPG ở thẩm mỹ viện. Họ đặc biệt đề cập đến sự tiện lợi của việc sử dụng máy massage chạy bằng pin nhưng lại phàn nàn rằng chu kỳ sạc hàng đêm chỉ đủ cho 1 buổi.

Máy mát xa siêu âm tốt nhất

Hiệu quả của máy mát xa siêu âm được giải thích bởi khả năng cơ thể con người phản ứng với sóng âm thanh tần số cao (trên 20 kHz) theo một cách nhất định. Cụ thể: phá hủy các tế bào mỡ, cải thiện lưu thông máu, tiêu sẹo và dính, loại bỏ chất lỏng dư thừa, v.v. Đương nhiên, nhờ những quá trình này, một người không chỉ cảm thấy tốt hơn mà còn trông trẻ hơn và hấp dẫn hơn nhiều. Nếu trước đây massage siêu âm chỉ dành cho khách đến các phòng khám thẩm mỹ thì ngày nay bất kỳ ai cũng có thể sử dụng liệu trình chăm sóc sức khỏe tại nhà.

3 Reton AUTn-01

Tần số rung động của sóng âm càng thấp thì khả năng thâm nhập vào cơ thể càng sâu. Biết được mô hình này, các chuyên gia từ NPO Reton của Nga đã phát triển một thiết bị độc đáo dùng cho siêu âm trị liệu và siêu âm, và nó có thể được sử dụng cả trên cơ sở ngoại trú và tại nhà. Hiện tại, nó được sử dụng thành công ở nhiều phòng khám ở Liên bang Nga và chú thích cho nó được tạo ra bởi các nhà vật lý trị liệu hàng đầu của đất nước.

Là một thiết bị gia dụng, máy mát xa có kích thước và trọng lượng tối thiểu, cực kỳ tiết kiệm (chỉ tiêu thụ 6 W) và cực kỳ dễ vận hành. Nhưng khả năng của nó khá đáng chú ý: sử dụng thiết bị, bạn có thể đưa các sản phẩm mỹ phẩm và trị liệu vào sâu trong da mà không xâm lấn, điều trị cellulite, rạn da, đồng thời giảm đau và viêm do vết bầm tím, viêm khớp, thoái hóa khớp, bệnh gút và các bệnh khác.

2 Da Nhung MEDICA Mỹ

Mặc dù thiết bị này được nhà sản xuất thiết kế hoàn toàn cho mục đích thẩm mỹ, nhưng nó cũng được sử dụng tích cực trong y học gia đình, chẳng hạn như để hấp thụ tốt hơn các loại thuốc mỡ và kem chữa bệnh. Các rung động siêu âm có tần số 5 MHz do máy mát xa của mẫu máy này tạo ra sẽ khiến mô dưới da bị nén và giãn ra, máu chảy mạnh hơn và bất kỳ phương tiện nào đều có thể thâm nhập vào độ sâu 3 cm. cả trên cơ thể và trên mặt hoặc cổ, mặc dù khu vực vị trí vẫn nên tránh tuyến giáp. Nếu các chế phẩm mỹ phẩm dành cho da mặt được chọn chính xác, sử dụng máy mát xa siêu âm, bạn sẽ được đảm bảo hiệu quả làm săn chắc da theo vòng tròn - ít nhất đó là những gì họ nói trong các bài đánh giá.

Để liên tục duy trì kết quả, bạn cần thực hiện massage 1-2 lần một tuần, nhưng điều này hoàn toàn không có vấn đề gì vì quy trình này không gây đau đớn và chỉ kéo dài 12 phút. Thiết bị này không dây và không cần kết nối điện, giúp mở rộng đáng kể phạm vi ứng dụng của nó. Nó được cung cấp năng lượng bởi pin 700 mAh, thời gian sạc là 8–12 giờ. Bộ sạc đi kèm trong bộ sản phẩm và có hình dạng như một chiếc giá đỡ cốc.

1 BioSonic 1130 Gezaton

So với các sản phẩm lớn hơn, chiếc máy mát xa này chỉ dài hơn 11 cm và nặng 260 g, trông giống như một em bé. Nhưng đừng coi thường nó, bởi thiết bị thu nhỏ kết hợp 3 kỹ thuật hiệu quả nhất được các chuyên gia thẩm mỹ sử dụng trong các chương trình giảm cân tại thẩm mỹ viện: siêu âm cavitation (phá hủy lớp mỡ bằng sóng siêu âm), nâng RF (tăng cường khung cấu trúc của da bằng sóng vô tuyến). ) và sưởi ấm IR. Nhà sản xuất tuyên bố rằng sự kết hợp 3 trong 1 này giúp giảm mỡ cơ thể 1 cm mỗi buổi.

Sau khi nghiên cứu các đánh giá, chúng tôi đi đến kết luận rằng hiệu quả ấn tượng như vậy là có thể thực hiện được nhưng phải tuân theo các quy trình thông thường kéo dài 30 phút. - 10 phút. cho 1 vùng có sự cố (sau 10 phút máy tự động tắt). Và để tăng tốc kết quả, tốt hơn là nên xen kẽ các chức năng theo một sơ đồ tùy ý, chẳng hạn như bật hệ thống sưởi IR trước, sau đó nâng RF, sau đó xử lý siêu âm. Việc xoa bóp rất dễ chịu, những người nhạy cảm nhất chỉ cảm thấy rung nhẹ, tuy nhiên, tác dụng của nó kéo dài đến vài cm lớp dưới da.

Máy mát xa toàn thân cầm tay là một công cụ đa chức năng tuyệt vời có thể sử dụng tại nhà để giải quyết nhiều vấn đề về sức khỏe. Với sự trợ giúp của nó, bạn có thể dễ dàng thoát khỏi chứng đau lưng và cổ tử cung, giảm sự xuất hiện của cellulite, đồng thời cải thiện sức khỏe và tình trạng của da.

Để hiệu quả sử dụng được rõ rệt và nhanh chóng, bạn nên lựa chọn loại máy massage phù hợp với từng vấn đề cụ thể.

Các loại máy massage tay và tác dụng của chúng đối với các bộ phận khác nhau trên cơ thể

Tất cả các máy mát xa sử dụng thủ công được chia thành hai nhóm lớn - cơ và điện. Mỗi giống đều có cả ưu điểm và một số nhược điểm. Nguyên lý hoạt động là như nhau - sử dụng tác động cơ học hoặc điện để thư giãn các cơ trong cơ thể, cải thiện lưu lượng máu và bạch huyết, giảm đau và cứng khớp.

Cả hai nhóm này sẽ được thảo luận chi tiết dưới đây.

Cơ khí

Lựa chọn rẻ nhất. Chúng được làm bằng gỗ hoặc nhựa, được trang bị các ngón tay, con lăn hoặc xi lanh massage đặc biệt. Ưu điểm chính là chúng có thể được sử dụng mọi lúc, mọi nơi vì chúng không cần điện để hoạt động. Hạn chế duy nhất của các thiết bị như vậy là bạn sẽ phải nỗ lực sử dụng chúng nên việc massage sẽ không mang lại cảm giác thư giãn.

Bất kỳ máy mát xa lưng và cơ thể bằng tay nào cũng có những chống chỉ định sử dụng sau:

1. Thời kỳ mang thai và cho con bú.
2. Viêm và tổn thương da như bệnh vẩy nến, viêm da, chàm, trầy xước và vết cắt.
3. Sự hiện diện của các bệnh tự miễn và ung thư.
4. Các quá trình viêm trong cơ thể, các bệnh mãn tính ở giai đoạn cấp tính.
5. Bệnh lý mô liên kết.

Trong mọi trường hợp, ngay cả khi không có chống chỉ định rõ ràng, trước khi sử dụng bất kỳ máy mát xa cơ học nào, bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ trước.

Mặc dù có một số chống chỉ định, các thiết bị như vậy có một số ưu điểm đáng kể:

1. giảm đau và căng cơ;
2. giúp cải thiện quá trình trao đổi chất;
3. tăng lưu lượng máu và lưu lượng bạch huyết;
4. tăng độ đàn hồi cho da, chống “vỏ cam”;

Tất cả các thiết bị như vậy có thể được chia thành 3 loại:

1. Máy hút bụi. Chúng bao gồm các lọ massage y tế làm bằng thủy tinh hoặc silicone. Nguyên lý hoạt động rất đơn giản - chân không được tạo ra trong thiết bị bằng cách làm nóng hoặc nén, sau đó một vùng da nhỏ được hút vào bình dưới tác động của chân không. Máy mát xa cầm tay này sẽ là một công cụ tuyệt vời để giảm đau lưng và cổ vì nó giúp cải thiện lưu lượng máu và giảm đau.
2. Trục lăn. Những thiết bị như vậy được trang bị các con lăn đặc biệt, có thể được làm bằng gỗ, nhựa hoặc silicone cứng. Chúng được trang bị các rãnh, ngón tay xoa bóp hoặc gai. Được sử dụng để xoa bóp cột sống, như một phương pháp điều trị cellulite, để cải thiện độ săn chắc của da và cải thiện lưu lượng máu.
3. Hình kim. Chủ yếu dùng để điều trị lưng và cổ. Chúng có thể là một tấm thảm có khâu gai hoặc một con lăn mát xa có kim. Cũng có sẵn ở dạng búa. Nhờ tác dụng này, tình trạng co thắt cơ biến mất, các mô được bão hòa máu và bạch huyết tốt hơn và cơn đau biến mất.

Máy mát xa bằng con lăn có kim

Những thiết bị như vậy được sử dụng cùng với thuốc mỡ và kem đặc biệt để cải thiện tác động và trượt dễ dàng hơn. Điều này sẽ giúp cơ bắp được rèn luyện tốt, nguy cơ căng da hay gây thương tích cho bản thân được giảm thiểu.

Điện

Loại máy mát xa này bao gồm nhiều thiết bị. Sự khác biệt chính là chúng hoạt động bằng nguồn điện lưới hoặc pin; những máy mát xa như vậy có thể phát ra sóng hồng ngoại, ánh sáng hoặc hoạt động bằng sóng siêu âm.

Có các loại máy mát xa cơ thể bằng tay sau đây cũng có thể được sử dụng cho chứng cellulite:

1. Siêu âm. Nhờ sự rung động của sóng, các thiết bị như vậy không chỉ ảnh hưởng đến da mà còn cả các mô bên dưới. Chúng đối phó tốt với các bệnh về cột sống - thoái hóa xương khớp và viêm nhiễm phóng xạ, phục hồi độ đàn hồi của da và giúp chống lại “vỏ cam”.
2. Máy massage rung. Nhờ các rung động kết hợp với chức năng bức xạ hồng ngoại, chúng giúp rèn luyện toàn thân, thoát khỏi tình trạng đau cổ, lưng và cải thiện vóc dáng của bạn. Chúng được bán với nhiều phụ kiện đính kèm khác nhau, nhờ đó bạn có thể xử lý cẩn thận mọi vùng có vấn đề trên cơ thể.
3. Máy kích thích cơ. Nguyên lý hoạt động dựa trên tác động tần số thấp của dòng điện lên các khu vực có vấn đề. Nhờ đó, trương lực cơ tăng lên, việc cung cấp chất dinh dưỡng cho các mô được cải thiện và cơn đau biến mất.

Máy mát xa điện dễ sử dụng hơn vì bạn không cần phải nỗ lực nhiều để có được hiệu quả rõ rệt.

Tuy nhiên, những thiết bị như vậy có một danh sách chống chỉ định ấn tượng:

1. ung thư và các quá trình tự miễn dịch trong cơ thể;
2. các bệnh về máu, hệ tim mạch;
3. suy thận và gan;
4. sự hiện diện của máy tạo nhịp tim;
5. bệnh tuyến giáp;
6. bệnh mãn tính ở giai đoạn cấp tính;
7. bất kỳ bệnh truyền nhiễm hoặc viêm nhiễm nào;
8. tổn thương da;
9. thời kỳ mang thai và cho con bú.

Nếu trong quá trình sử dụng bạn cảm thấy khó chịu hoặc tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn, tốt hơn hết bạn nên ngừng sử dụng những thiết bị đó.

Hiệu quả chống lại cellulite và các bệnh về lưng

Máy mát xa cơ thể được thiết kế để sử dụng tại nhà đã cho thấy hiệu quả của chúng trong việc giải quyết các vấn đề liên quan đến cellulite hoặc các bệnh về hệ cơ xương.

Chúng giúp thư giãn cơ bắp, cải thiện việc cung cấp các chất hữu ích cho các mô và loại bỏ chất lỏng gian bào dư thừa. Các thủ tục thường xuyên sẽ giúp giảm dần cơn đau và cứng khớp ở cổ và lưng, và trong một số trường hợp, máy mát xa sẽ giúp phục hồi sau chấn thương.

Điều chính là sử dụng các thiết bị theo đúng hướng dẫn và nếu cảm giác khó chịu đầu tiên xuất hiện, hãy tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ ngay lập tức.

Máy massage sẽ giúp giảm đau lưng

Quy tắc sử dụng máy massage tay

Để việc sử dụng các thiết bị như vậy chỉ mang lại lợi ích, điều quan trọng là bạn phải biết cách sử dụng chúng. Dưới đây là các quy tắc chung cần được tuân theo:

1. Massage chỉ nên được thực hiện trên da sạch. Trước khi thực hiện, bạn cần đi tắm, nên sử dụng tẩy tế bào chết toàn thân.
2. Trước khi sử dụng máy mát xa cơ học, các bộ phận trên cơ thể đang được điều trị nên được bôi trơn bằng kem hoặc thuốc mỡ để cơ trượt và làm nóng cơ tốt hơn. Đối với một số loại máy mát xa điện, chẳng hạn như máy siêu âm, bạn có thể cần mua thêm gel dẫn điện đặc biệt.
3. Massage luôn bắt đầu từ ngoại vi đến trung tâm, không ảnh hưởng đến các hạch bạch huyết.
4. Các chuyển động được thực hiện từ dưới lên trên nhưng không ấn mạnh vào máy để tránh bị bầm (áp dụng cho các dòng máy cơ).
5. Khi điều trị ở chân, các chuyển động bắt đầu từ bàn chân lên đến đầu gối và từ chúng đến hông.
6. Khi tác động đến cột sống, đầu tiên chúng tác động lên vùng cổ, sau đó đi xuống phần lưng. Nếu bạn cần xoa bóp lưng dưới thì công việc sẽ bắt đầu từ phía sau, dần dần đến gần háng.
7. Khi bắt đầu quy trình, áp lực phải nhẹ, tăng dần.
8. Nên massage những vùng lớn trên cơ thể trước, sau đó chuyển dần sang những vùng nhỏ hơn.

Những khuyến nghị này sẽ giúp bạn thực hiện quy trình massage độc ​​lập hiệu quả nhất có thể, giảm thiểu nguy cơ cảm giác khó chịu.

Những mẫu phổ biến nhất

Dưới đây là 5 mẫu máy mát xa được ưa chuộng nhất cả 2 loại, đang được người tiêu dùng ưa chuộng.

Phòng thí nghiệm của Kuznetsov Máy mát-xa- bôi "Tây Tạng"

Dùng chữa các bệnh về lưng, cổ. Nhờ tác động của các tấm gai, nó giúp giảm căng thẳng và thư giãn các cơ ở lưng và cổ. Nguyên lý hoạt động dựa trên phương pháp xoa bóp các huyệt đạo có hoạt tính sinh học trên cơ thể của người phương Đông cổ đại. Nhờ đó, không chỉ có thể thoát khỏi cơn đau ở cột sống và khớp mà còn cải thiện hiệu suất và tăng cường hệ thống miễn dịch. Giá của thiết bị dao động từ 1500 đến 2000 rúp.

MediTech KM-850

Máy mát xa đa năng để massage cơ học và hồng ngoại. Nó có 2 mức công suất, cho phép bạn tác động sâu và hiệu quả lên các cơ đang căng, cải thiện lưu lượng máu và bạch huyết, chống lại cellulite và thừa cân. Giá dao động từ 2500 đến 4000 rúp.

Zenet ZET-718

Thiết bị này được bán với số lượng phụ kiện đính kèm ấn tượng và được thiết kế để tập luyện toàn bộ cơ thể. Nó có 2 chương trình điện và được trang bị thêm chức năng massage rung và sưởi ấm bằng tia hồng ngoại. Giá 2500 rúp.

Gezaton AMG-105

Đây là máy mát xa rung có chức năng sưởi hồng ngoại. Dưới ảnh hưởng của nó, các mạch máu giãn ra, độ bão hòa của mô với máu được cải thiện: cơ bắp nhận được chất dinh dưỡng, chất độc được loại bỏ và sự thư giãn xảy ra. Hiệu quả trong việc chống lại sự tích tụ chất béo và "vỏ cam", với việc sử dụng thường xuyên, nó cho phép bạn lấy lại vóc dáng thon gọn. Giá 3000 rúp.

Medisana AC 850

Máy mát xa tay bằng điện được thiết kế để tập luyện toàn bộ cơ thể. Nó có 2 tốc độ và được trang bị con lăn có kim. Hoạt động tốt cơ bắp, cải thiện lưu thông máu và lưu lượng bạch huyết. Hiệu quả như một chất chống cellulite. Giá 2000 rúp.

Medisana AC 850

Máy mát xa cầm tay cho cổ và toàn thân là trợ thủ đắc lực không chỉ giúp duy trì sức khỏe mà còn cải thiện vóc dáng của bạn. Điều quan trọng là chọn thiết bị phù hợp nhất với nhu cầu cụ thể của bạn và sử dụng nó theo hướng dẫn.