Рекомендації щодо догляду за шкірою обличчя

Ці прості правила допоможуть вам зберегти красу вашої шкіри, її чистоту та молодість!

1. Вмивайтеся. Вода заспокоює та очищає шкіру.

2. Перед нанесенням косметики обов'язково очистіть шкіру лосьйоном і нанесіть денний крем. Крем зволожить вашу шкіру, відновить водяний баланс, а лосьйон відмінно очистить її від забруднень. Будьте обережні! Лосьйони можуть висушити вашу шкіру, тому обов'язково після його застосування намажте обличчя зволожуючим кремом.

3. Використовуйте косметику лише під тип шкіри. Так, якщо вона у вас суха, у жодному разі не користуйтеся косметикою для жирної шкіри, - це ще більше висушить шкіру. Зазвичай на упаковці пишуть склад та застосування, зокрема – для якого типу шкіри призначена косметика.

4.Наносите на обличчя нічний крем: навіть уночі шкіра потребує зволоження та живлення. Ви можете використовувати крем проти зморшок, це залежить від вікової категорії.

5. Обов'язково змивайте косметику перед сном: шкіра повинна відпочивати та відновлюватися.

6. Відвідуйте косметолога, робіть чистку – тоді вам не доведеться наносити велику кількість косметики для вирівнювання тону обличчя. Це дуже корисно для вашої шкіри та зовнішнього вигляду взагалі.

7. Використовуйте скраби – вони добре очищають і матують шкіру, видаляють омертвілі частинки. Ваша шкіра дихає. Але скрабами варто користуватися не частіше за два рази на тиждень, тому що вони легко травмують шкіру.

8. Робіть маски – вони дуже добре очищають пори. Існують також маски, що омолоджують, підтягують і багато інших. Вони можуть бути виготовлені як з природних компонентів, наприклад, глини або фруктові, так і на основі хімічних складів.

9.Очищайте шкіру обличчя спеціальним тоніком. У його складі немає спирту, і він сприяє ретельному очищенню шкіри від косметики.

10. Використовуйте молочок для зняття косметики. Воно дуже ніжне за консистенцією, тому шкіра не ушкоджується.

11. Вранці протирайте шкіру льодом – так шкіра виглядатиме свіжішою. Крім того, така процедура допомагає підбадьоритися та остаточно прокинутися.

Щодня жінки здійснюють догляд за шкірою обличчя та шиї, під час якого використовується велика кількість косметичних засобів. Ранкові та вечірні процедури мають відбуватися з певною послідовністю. Одним із найважливіших етапів є очищення.

Якщо ви хочете продовжити молодість і впоратися з особливостями шкіри, послухайте поради косметолога, а потім ознайомтеся з основними етапами догляду за обличчям. Практикуйте часті походи до салону, робіть пілінг. Якщо у вас постійні висипання, зверніться до дерматолога.

Весь догляд займає близько 15-30 хвилин на день, а результат радуватиме вас все життя. Тому уважно ставтеся до своєї краси. Користуйтеся професійними засобами чи живіть, зволожуйте обличчя натуральними масками.

Визначаємо тип шкіри

Догляд за молодою, зрілою шкірою обличчя необхідний жінці різного віку. Для правильного результату необхідно користуватися поживними, зволожуючими засобами, розробленими під різний тип дерми.

Характерні особливості різного типу шкіри:

1. Жирна. У вас видно жирний блиск вже через 15-20 хвилин після вмивання, пори розширені, на обличчі присутні висипання: папули, пустули, чорні крапки. Довгий час не старіє.
2. Суха. Тонка дерма, у деяких місцях є лущення, ранні зморшки. Не переносить холодний та гарячий вітер, покривається червоними плямами на морозі.
3. Комбінована. Присутні ділянки підвищеної жирності, висипання (Т-зона), а на підборідді, щоках, лобі шкіра сильно суха, лущиться.
4. Нормальна. Пори не забруднені, на щоках присутній здоровий рум'янець, відсутні лущення, жирний блиск, висипання.
5. Чутлива. Тонка шкіра з почервоніннями, алергічною висипкою, реакцією на косметичні засоби з ароматом, парабенами, консервантами.

Щоб розглянути всі ці особливості, необхідно взяти лупу і дзеркало. Вмийтеся пінкою або звичайною водою. Уважно розгляньте особу, стан пір, кількість висипів.

Також за рекомендаціями косметолога можна взяти паперовий рушник чи дзеркало. Якщо ви побачите відбитки шкірного сала, у вас жирна чи комбінована шкіра.

Відео поради косметолога щодо визначення типу шкіри та підбору косметичних засобів

Догляд за обличчям у косметології здійснюється за допомогою живильних, зволожуючих, підсушуючих, скрабують. Щоб уникнути раннього старіння, необхідно правильно доглядати себе з 25 років. На даному відео фахівець дає рекомендації щодо підбору професійних кремів, масок, лосьйонів для пілінгу в залежності від типу шкіри.

Принципи правильного догляду

Щоб надовго зберегти молодість, необхідно дотримуватися порад косметологів. Багато хто з них стосується способу життя. Якщо відмовитися від шкідливих звичок та висипатись, дерма будь-якого типу буде здоровою. Також під час домашнього догляду за шкірою дотримуйтесь наступних принципів:

1. Вмивайтеся двічі на день. Якщо у вас надто жорстка водопровідна вода, використовуйте кип'ячену або дистильовану. Під час процедури відмовтеся від мила, користуйтеся пінкою, гелем, молочком.
2. Для очищення користуйтеся де-макіяжем, лосьйоном.
3. Щодня наносите живильний нічний та зволожуючий денний крем. Особливо важливо обробляти шкіру перед виходом на вулицю та макіяжем.

Важливо! Жінкам старше 60 років рекомендується до трьох разів на день наносити зволожуючий крем. Обов'язково користуйтесь антивіковою косметикою з ретинолом, колагеном.

1. Тонізуйте шкіру тоніком або рослинним відваром (ромашка, низка, календула).
2. Для очищення пір та запобігання акне скрабуйте обличчя 2-3 рази на тиждень.
3. Основний догляд влітку за обличчям – це захисний крем, щоб запобігти появі гіперпігментації, ранніх зморшок. Взимку обов'язково застосовувати поживні засоби, що захищають від холодного вітру, морозу.
4. Користуйтеся зволожуючими, тонізуючими, відбілюючими, масками, що підтягують, кілька разів на тиждень.
5. Крем та тональну основу наносите за масажними лініями. Акуратно ведіть пальцями від крил носа та середини чола до скронь. Чи не розтягуйте, не розтирайте шкіру.
6. Регулярно відвідуйте косметолога, проводьте процедури: пілінг, біоревіталізація, вітаміни ін'єкції.

Це цікаво! Косметологи рекомендують скористатися серумом. Це сироватка з легкою текстурою, яка не забиває пори, нормалізує Ph, покращує тонус.

Доглядова та декоративна косметика повинні підходити під ваш тип шкіри. Користуйтеся матуючим кремом, тоніком від жирного блиску, скрабами, що відлущують, регенеруючими засобами при себореї.

Очищення

Якщо ви використовуєте декоративну косметику, не забудьте змити її перед сном. Умивання та чищення необхідні для позбавлення від залишків тональної основи, тіней, туші, бруду, шкірного сала. Для цього використовую де-макіяж, краще взяти двофазний засіб з масляним та водним компонентом.

Також очищення необхідне перед нанесенням крему, маски, сироватки. Даний етап важливий жінкам із проблемною шкірою, частими висипаннями.

Умивання

Професійні поради щодо догляду за обличчям завжди містять етап умивання. Процедуру проводять двічі на день. На вологу шкіру наносять пінку, мус чи молочко, рівномірно розподіляють засіб і змивають. Для цього використовується чиста або міцелярна вода.

Також для запобігання раннім зморшкам рекомендується вранці робити масаж кубиками льоду, приготованими з рослинних відварів. Після вмивання промокніть обличчя паперовими серветками. Якщо ви любите користуватися вафельними або махровими рушниками, слідкуйте за їх чистотою, змінюйте кожні 4-5 днів.

Пілінг

Пілінг проводиться у салоні чи домашніх умовах. Виділяють хімічне, механічне, ультразвукове чищення. В основі засобів знаходиться молочна, ретиноєва, саліцилова, фруктова кислота. Для найкращого ефекту додаються абразивні частинки вугілля, мінералів, глини.

Важливо! Для жінок старше 60 років рекомендований антивіковий пілінг із вмістом ретинолу. Дана процедура допоможе позбутися пігментації, дрібних зморшок, ділянок, що лущиться.

Після процедури необхідно дотримуватись усіх рекомендацій косметолога щодо постпілінгового догляду. Перші 5-7 днів користуйтеся захисним кремом, не відвідуйте сауни, лазні, не користуйтеся косметикою. При появі скоринки не можна її чіпати, здирати.

Очищувальні маски

Поради щодо догляду за шкірою обличчя жінок старше 35 років завжди містять етап очищення за допомогою масок. Вони не такі агресивні як пілінг, тому використовуються 2-3 рази на тиждень. Допомагають розкрити пори, звузити їх, створити матовий ефект на жирній шкірі, підвищити відлущування клітин епідермісу, що ороговіли.

Маски для догляду виготовляються з урахуванням рослинних, фруктових, хімічних компонентів. Існує маса рецептів домашніх засобів, які виготовляють із натуральних компонентів. Вони підходять для чутливої ​​шкіри.

Зволоження

За допомогою зволожуючих засобів відновлюється природний Ph, підвищується пружність. Після нанесення крему на обличчі залишається невидима плівка, яка утримує вологу, захищає від холодного, гарячого вітру, морозу. Тому наносите його за 30-60 хвилин до виходу надвір.

На цьому етапі можна використовувати крем, маску, сироватку, гель. Застосовувати кошти необхідно щодня, починаючи з 25 років. Якщо вам більше 40 років, придбайте антивікову серію.

Тонізація

Даний етап часто недооцінюється та упускається. Тонізування шкіри необхідно для повного очищення пір від залишків косметики, засобів, що очищають. За допомогою тоніка посилюється ефект від крему та маски. Корисні речовини проникають глибше, впливаючи попри всі шари епідермісу.

Тонік чи лосьйон наноситься на ватяний диск чи серветку, після закінчення процедури не змивається. У складі засобу не повинно бути спирту, ароматів, парабенів.

живлення

Жінка віком від 35 років повинна отримувати необхідне харчування з косметичних засобів. Це продовжить молодість, покращить стан сухої дерми. Для цього на ніч нанесіть крем, кілька разів на тиждень користуйтеся живильною маскою.

Для жирної шкіри використовуйте засоби легкої текстури. Після салонного пілінгу рекомендується користуватися аптечними мазями, кремами, які сприяють регенерації та швидкому загоєнню скоринок.

Правильні етапи догляду за шкірою

Всі поради косметолога та дерматолога щодо догляду за особою спрямовані на покращення стану дерми, зменшення недоліків, запобігання, виправлення вікових змін. Для цього щодня користуйтеся серією косметичних засобів. Для кращого ефекту вони мають бути однієї лінії. Також обов'язково враховуйте тип шкіри.

Косметологи виділяють такі правильні етапи догляду за обличчям:

1. Очищення, яке необхідне для регенерації та відпочинку від косметики, пилу.
2. Тонізування для видалення залишків молочка, пінки або мусу для вмивання.
3. Зволоження, яке відновлює водний баланс, захищає від негативного впливу довкілля.
4. Харчування необхідне продовження молодості, запобігання ранніх зморшок.

Також обов'язково раз на місяць відвідуйте косметолога. Проводьте салонне чищення обличчя взимку та восени, щоб прибрати чорні крапки, постакне, рубці, пігментацію. Також з 35 років користуйтеся вітамінними ін'єкціями, біоревіталізацією, хіромасажем. Для зрілих жінок пропонують уколи колагену.

Ви впевнені, що доглядаєте шкіру правильно? Що, прямо жодного етапу не пропускаєте? Пропонуємо перевірити себе та підрахувати необхідні маніпуляції.

1. Універсальні поради щодо догляду за шкірою (у будь-якому віці)
2. 1. Очищення
3. 2. Відлущування
4. 3. Тонізування
5. 4. Зволоження
6. 5. Харчування
7. 6. Догляд за шкірою навколо очей
8. 7. Особливості догляду за різними типами шкіри
9. 8. Догляд за шкірою обличчя у підлітковому віці
10. 9. Поради спеціаліста

Універсальні поради щодо догляду за шкірою (у будь-якому віці)

Бажання виглядати молодо – абсолютно нормально та похвально. І якщо дотримуватися правил догляду, не лінуватися знімати макіяж на ніч, не ігнорувати тонік і зволожуючий крем, а іноді балувати шкіру масками, то зморшки і тьмяність з'являться пізніше, ніж могли б. Що ж включає грамотний догляд?

Вибір засобів типу шкіри.

Використання косметики відповідно до віку та існуючих проблем.

Щоденне дотримання етапів «очищення, тонізування, зволоження вдень та харчування вночі».

Відлущування і маски - як додатковий догляд.

Вмиватися потрібно двічі на день. © iStock

1. Очищення

Дерматологи наполягають: вмиватися потрібно двічі на день. Причому вранці можна використовувати гель для вмивання або молочко, що очищає, а ввечері знімати макіяж за допомогою міцелярної води або засоби для зняття водостійкого макіяжу (якщо це необхідно) — і обов'язково знову вмитися. Так, і після міцелярної води теж.

М'який очищаючий крем для сухої та чутливої ​​шкіри Gentle Cleanser, SkinCeuticals

М'який крем збагачений алантоїном, який відомий заспокійливими властивостями. Делікатно та якісно видаляє макіяж, не пересушуючи шкіру. Підходить до чутливої ​​шкіри.

Гідрофільна олія з антиоксидантами Anti/Oxi+, Shu Uemura

Екстракт зеленого чаю, моринги та папайї роблять цей засіб потужною зброєю проти вільних радикалів та захищають від негативного впливу навколишнього середовища. Олія чудово справляється з водостійким макіяжем. При постійному використанні шкіра стає сяючою, а колір обличчя свіжим.

2. Відлущування

Ексфоліація допоможе позбутися шару ороговілих клітин і підготує шкіру до зволоження. Вам знадобляться:

м'який скраб з абразивними мікрочастинками - натуральними чи синтетичними;

пілінг або пілінг-скатка - до їх складу найчастіше входять кислоти або ензими;

маска, що очищає, на основі глини.

Якщо ви не фанат очищаючих скрабів, пілінгів і масок, можна кілька разів на тиждень використовувати тонік, що очищає, з AHA/BHA кислотами. Нанесіть його на багатошаровий ватний диск та протирайте обличчя, починаючи з Т-зони. Кислоти сприяють м'якому видаленню ороговілих клітин, а диск – механічному відлущуванню.

Скраб для обличчя «Ананас та папайя», Kiehl's

Пудра з абрикосових кісточок м'яко і делікатно видаляє ороговілі клітини, роблячи шкіру м'якою і бархатистою на дотик. Вітаміни С та Е забезпечують антиоксидантний захист.

3. Тонізування

Роль тоніка часто недооцінюють і даремно. Він завершує процес очищення, відновлює рівень рН шкіри та допомагає корисним компонентам кремів та сироваток працювати ефективніше. Вибирайте його відповідно до типу шкіри.

Пом'якшуючий тонік підходить для сухої та чутливої ​​шкіри, а також для тих, хто перейшов рубіж 45+.

Термальна вода, мінеральний спрей або квіткова вода - для сухої, а також чутливої ​​та проблемної шкіри.

Звужуючий пори тонік - для шкіри, схильної до жирності, акне, чорних точок та комедонів.

Очищаючий лосьйон Skin Oxygen Anti-Pollution Oxygenating Lotion, Biotherm

Завдяки екстракту водорості хлорели засіб має відмінний антиоксидантний потенціал і дарує шкірі можливість дихати навіть у суворих умовах мегаполісу.

Від якості зволоження залежить гладкість, рівний тон, сяйво шкіри. © iStock

4. Зволоження

Від якісного зволоження залежить гладкість, рівний тон, сяйво шкіри. І хоча до певного моменту вона самостійно виробляє гідрофіксатори (гіалуронову кислоту) у достатній кількості, з віком швидкість синтезу знижується. Тому застосування крему з маркуванням "зволожуючий" - чи не головний етап догляду. Наносите його на вологу шкіру, шукайте в складі такі компоненти.

Вітаміни Е, С, коензим Q10.

Олії карите, жожоба, авокадо.

Інтенсивний зволожуючий засіб із захистом від ультрафіолету Hydraphase UV Intense Riche, La Roche-Posay

Формула з термальною водою, гіалуроновою кислотою та системою сонцезахисних фільтрів після першого застосування забезпечує почуття комфорту, зволожує, покращує колір та текстуру шкіри.

5. Харчування

Місія живильного крему - позбавити шкіру сухості, чутливості, лущення, подразнення, тобто відновити ліпідну мантію і зміцнити захисні функції.

Шкіра повік – тонка, суха, вразлива, тому тут найшвидше з'являються зморшки. © iStock

Практично всі поживні креми багаті на жири і жиророзчинні компоненти - інгредієнти, націлені саме на харчування шкіри і відновлення її ліпідного шару. А вітаміни, що зволожують агенти, антиоксиданти посилюють дію основного компонента.

Для сухої та чутливої ​​шкіри підходять щільні текстури - креми та бальзами. У холодну пору року вони стануть захистом від морозу, вітру та перепаду температур. Навесні та восени такі засоби можна використовувати як нічний догляд.

Якщо у вас нормальна або проблемна, а також жирна та зневоднена шкіра, зверніть увагу на полегшені версії живильних кремів - емульсії та флюїди. Їх можна використати як вдень, так і на ніч.

Щоденний гель-сироватка для шкіри, схильної до зовнішніх впливів Mineral 89, Vichy

Продукт на основі термальної води Vichy, багатої на мінерали та гіалуронову кислоту у високій концентрації зміцнює, захищає, зволожує шкіру. Наносите 2 краплі перед основним доглядом.

Крем проти зморшок та для пружності нормальної шкіри LiftActiv Supreme, Vichy

Вирівнює рельєф шкіри, розгладжує зморшки, підвищує щільність та пружність. Така ефективність пояснюється дією активних компонентів:

аденозин відповідає за скорочення зморшок;

кофеїн тонізує та має дренажну дію;

термальна вода насичує мінералами.

Вибирайте засоби догляду залежно від вашого типу шкіри. © iStock

6. Догляд за шкірою навколо очей

Шкіра повік - тонка, суха, вразлива, тому тут найшвидше з'являються зморшки. І якщо в молодості зоні навколо очей вистачає зволожуючого догляду, то з віком доведеться перейти на формули з вищим вмістом гідрофіксуючих та поживних компонентів.

Крем для контуру очей Rénergie Multi-Lift Yeux, Lancôme

Завдяки маслу ши відновлює шкіру повік, знімає сліди втоми, запускає процеси регенерації, підтягує. Кремній та кофеїн борються з припухлістю та темними колами під очима.

7. Особливості догляду за різними типами шкіри

Ви все це вже знаєте, але про всяк випадок нагадаємо: розрізняють кілька типів шкіри.

Нормальна: практично без жирного блиску, що не реагує на температурні стрибки, запалення виникають рідко.

Суха: характеризується лущенням, роздратуванням, часто схильна до чутливості, пори майже непомітні.

Жирна: відрізняється надлишковим блиском, часто з'являються чорні крапки, запалення.

Комбінована: у Т-зоні бувають запалення, помітні розширені пори.

Нормальна

Вам необхідно дотримуватись золотого стандарту догляду: очищення – тонізування – зволоження.

Зволожуючий бальзам для обличчя Moisturizing Balm Armani Prima, Giorgio Armani

При регулярному використанні робить шкіру пружною, зволоженою та рівною. Може використовуватись як база під макіяж.

Суха

Ваш девіз – делікатність. Для очищення вибирайте м'які гелі, муси та молочко, що не порушують гідроліпідної мантії шкіри. Зволожуючі та поживні креми обов'язкові.

У теплу пору року використовуйте легкі зволожуючі креми із потужними гідрофіксаторами.

Взимку та в період міжсезоння – поживні.

Жирна

Ваше завдання регулярно очищати шкіру, причому м'яко, не «до скрипу». Як денний догляд підійде крем з ефектом, що матує, а ввечері — крем для зневодненої шкіри. Маски на основі глини: пори, що звужують, очищають, матуючі - застосовуйте 1-2 рази на тиждень.

Ботанік-крем для обличчя з екстрактом зеленого чаю, Garnier

Відновлює баланс шкіри та надовго зменшує прояв жирного блиску, забезпечує антиоксидантний захист.

Змішана

Для очищення використовуйте делікатні продукти – гель чи мус. Денний догляд комбінуйте:

на сухі ділянки наносите зволожуючий крем;

на жирні - зволожуючий з матуючим ефектом;

точково - коригуючий гель для боротьби з недосконалостями.

8. Догляд за шкірою обличчя у підлітковому віці

Шкіра підлітків здається свіжою, сяючою, щільною. Але і вона відчуває безліч неприємних проблем: чорні крапки, акне, запалення. Причини:

нестабільний гормональний фон;

незбалансований раціон харчування (чіпси та фастфуд);

нестача вологи в організмі.

У принципі, підліткам найменше треба переживати за якість своєї шкіри. Як тільки гормональні бурі вщухнуть, прищі та запалення забудуться. Але щоб вони не залишили сліду на обличчі, треба дотримуватись правил гігієни.

Вмиватися двічі на день за допомогою гелю чи пінки.

Раз на тиждень або частіше (все індивідуально) використовувати легкі засоби, що відлущують. Відповідні є у Garnier.

Якщо запалення не минають, звернутися до дерматолога. Лікар розбереться в причинах акне та складе програму догляду за проблемною шкірою.

Ультраочисний гель із щіткою проти прищів «Чиста шкіра. Ексфопро», Garnier

Засіб оснащений щіткою зі 170 м'яких еластичних щетинок, в основі формули – саліцилова кислота з антибактеріальною дією та фітокомплекс для боротьби з недосконалостями.

9. Поради спеціаліста

Як правильно наносити крем

Очистіть шкіру обличчя за допомогою міцелярної води, гелю або пінки для вмивання.

Зволожте тоніком або лосьйоном.

На вологу шкіру нанесіть сироватку чи есенцію.

Небагато крему розігрійте в долоні.

Наносите спочатку на вилиці, потім на лоб і підборіддя, потім на шию і область декольте.

Золотий стандарт догляду: очищення – тонізація – зволоження. © iStock

Як правильно вибрати засіб

При виборі засобу для догляду варто звертати увагу на:

Креми з насиченою текстурою підходять для сухої та чутливої ​​шкіри.

Легкі емульсії, флюїди, полегшені версії зволожуючих доглядів – для жирної та комбінованої шкіри.