顔のスキンケアの推奨事項

これらのシンプルなルールは、肌の美しさ、純粋さ、若さを維持するのに役立ちます。

1.顔を洗います。水は肌を落ち着かせ、清潔にします。

2.化粧品をつける前に、必ず化粧水で肌を清潔にし、デイクリームを塗ってください。クリームは肌に潤いを与え、水分バランスを回復し、ローションは不純物を完全に取り除きます。気をつけて！化粧水は肌を乾燥させてしまう可能性があるので、使用後は必ず保湿剤を顔に塗ってください。

3. 自分の肌タイプに合った化粧品のみを使用してください。したがって、乾燥肌の人は、いかなる場合でも脂性肌用の化粧品を使用しないでください。これは肌をさらに乾燥させます。通常、組成と用途、特に化粧品がどのタイプの肌を対象としているかがパッケージに記載されています。

4. ナイトクリームを顔に塗ります。夜であっても、肌には水分と栄養が必要です。年齢カテゴリーに応じて、しわ防止クリームを使用できます。

5. 就寝前には必ずメイクを落としてください。肌を休ませて回復させる必要があります。

6. 美容師を訪ねてきれいにしてもらいましょう。そうすれば、肌の色を整えるために大量の化粧品を塗る必要がなくなります。これは肌や見た目全般にとって非常に有益です。

7. スクラブを使用します - 肌を完璧に洗浄してマットにし、死んだ粒子を取り除きます。肌は呼吸しています。ただし、スクラブは肌を傷つけやすいため、使用するのは週に 2 回までにとどめてください。

8. マスクを作ります - 毛穴をとてもきれいにします。アンチエイジング、引き締めなどのマスクもあります。これらは、粘土や果物などの天然成分から作ることも、化学物質をベースにして作ることもできます。

9.特別なトニックで顔の皮膚を清潔にします。アルコールを含まず、肌についた化粧品をしっかり洗浄します。

10.メイク落としには牛乳を使います。非常にデリケートな粘稠度なので、肌を傷つけません。

11. 朝、肌を氷で拭きます。これにより、肌がよりフレッシュに見えます。さらに、この手順は元気を与え、最終的に目覚めるのに役立ちます。

女性は毎日、顔や首の皮膚の手入れをしており、その間に多くの化粧品を使用します。朝と夜の手順は特定の順序で実行する必要があります。最も重要な段階の 1 つはクレンジングです。

若さを長持ちさせ、肌の状態に対処したい場合は、美容師のアドバイスを聞いて、フェイシャルケアの基本的な段階に慣れてください。頻繁にサロンに通ってピーリングを実践するようにしましょう。発疹が続く場合は、皮膚科医にご相談ください。

治療全体は1日あたり約15〜30分で完了し、その結果は一生続くでしょう。したがって、自分の美しさには気をつけてください。プロの製品を使用するか、天然マスクで顔に栄養を与えて保湿してください。

自分の肌タイプを判断する

若々しく成熟した顔の肌をケアすることは、あらゆる年齢の女性にとって必要です。正しい結果を得るには、さまざまなタイプの真皮向けに設計された、栄養を与え、保湿する製品を使用する必要があります。

さまざまな肌タイプの特徴:

1. 脂肪。顔を洗ってから15〜20分以内に油っぽい光沢が見られ、毛穴が拡大し、丘疹、膿疱、黒ずみなどの発疹が顔に現れます。長く老けない。
2. ドライ。真皮が薄く、所々に剥がれや初期のシワがあります。寒風や熱風に弱く、寒さで赤い斑点ができてしまいます。
3. 組み合わせたもの。脂っぽさが増した部分や発疹（Tゾーン）があり、顎、頬、額の皮膚は非常に乾燥して皮がむけています。
4. 普通。毛穴は汚れておらず、頬には健康的な輝きがあり、皮むけ、テカリ、発疹はありません。
5. センシティブ。赤みを伴う薄い皮膚、アレルギー性発疹、香料、パラベン、防腐剤を含む化粧品への反応。

これらすべての機能を確認するには、虫眼鏡と鏡を持っていく必要があります。泡または真水で洗います。あなたの顔、毛穴の状態、発疹の数を注意深く観察してください。

また、美容師の推奨に従って、ペーパータオルまたは鏡を持っていくこともできます。皮脂跡が見られる場合は、脂性肌または混合肌です。

美容師による肌質判断と化粧品選びのビデオアドバイス

美容におけるフェイシャルケアは、栄養補給、保湿、乾燥、スクラブ剤を使用して行われます。早期老化を防ぐためには、25歳からの正しいケアが必要です。このビデオでは、専門家が肌のタイプに応じたピーリング用のプロ用クリーム、マスク、ローションの選択について推奨しています。

適切なケアの原則

若さを長く保つためには、美容師のアドバイスに従う必要があります。その多くはライフスタイルに関連したものです。悪い習慣をやめて十分な睡眠をとれば、どのタイプの真皮も健康になります。また、自宅でのスキンケアの際には、次の原則に従ってください。

1. 顔を1日2回洗います。水道水が硬すぎる場合は、沸騰水または蒸留水を使用してください。手順中は石鹸を避け、フォーム、ジェル、ミルクを使用してください。
2. クレンジングには、メイク落としとローションを使用します。
3. 栄養を与えるナイトクリームと保湿するデイクリームを毎日塗布してください。外出前やメイク前に肌をケアすることが特に重要です。

重要！ 60歳以上の女性は、1日3回まで保湿剤を塗ることが推奨されています。レチノールやコラーゲンを配合したアンチエイジング化粧品をぜひ使いましょう。

1. 強壮剤またはハーブ煎じ薬（カモミール、ストリング、カレンデュラ）でお肌の調子を整えます。
2. 毛穴の詰まりを取り除いてニキビを防ぐには、週に 2 ～ 3 回顔の角質を取り除きます。
3. 夏の主なフェイシャルケアは、色素沈着過剰や初期のシワを防ぐための保護クリームです。冬場は寒風や霜を防ぐ養分を必ず与えてください。
4. 週に数回、保湿、調色、美白、引き締めマスクを使用してください。
5. マッサージラインに沿ってクリームとファンデーションを塗ります。指を鼻の翼と額の中央からこめかみに向かってゆっくりと動かします。皮膚を伸ばしたりこすったりしないでください。
6. 定期的に美容師を訪れ、ピーリング、バイオリバイタライゼーション、ビタミン注射などの手順を実行してください。

これは面白い！美容師は血清の使用を推奨しています。毛穴詰まりを防ぎ、Phを正常化し、肌の調子を整える、軽いテクスチャーの美容液です。

スキンケアや装飾用化粧品はあなたの肌タイプに適している必要があります。艶消しクリーム、脂っこさ防止トナー、角質除去スクラブ、脂漏症用再生剤を使用してください。

クレンジング

装飾用の化粧品を使用した場合は、就寝前に必ず洗い流してください。残ったファンデーションやアイシャドウ、マスカラ、汚れ、皮脂などを取り除くために洗顔とクレンジングが必要です。これを行うには、デメイクアップを使用しますが、油分と水の成分を含む2相製品を使用するのが良いです。

クリーム、マスク、美容液を塗る前にもクレンジングは必要です。この段階は、肌に問題があり、頻繁に発疹が出る女性にとって重要です。

洗浄

プロのフェイシャルケアのヒントには、必ず洗浄ステップが含まれます。この手順は1日2回実行されます。湿った肌にフォーム、ムース、またはミルクを塗り、製品を均一に広げて洗い流します。これを行うには、純粋な水またはミセル水を使用してください。

また、初期のシワを防ぐために、朝にハーブの煎じ薬で作った氷でマッサージすることをお勧めします。洗った後は、ペーパータオルで顔を軽くたたいて乾かします。ワッフルタオルやテリータオルを使用したい場合は、清潔に保ち、4〜5日ごとに交換してください。

ピーリング

ピーリングはサロンまたは自宅で行われます。化学洗浄、機械洗浄、超音波洗浄があります。この製品は、乳酸、レチノイン酸、サリチル酸、フルーツ酸をベースにしています。より良い効果を得るために、石炭、鉱物、粘土の研磨粒子が追加されます。

重要！ 60歳以上の女性にはレチノール配合のアンチエイジングピーリングがおすすめです。この手順は、色素沈着、小じわ、薄片状の領域を取り除くのに役立ちます。

処置後は、ピーリング後のケアについて美容師の推奨事項にすべて従わなければなりません。最初の 5 ～ 7 日間は、保護クリームを使用し、サウナやスチームバスに行ったり、化粧品を使用したりしないでください。かさぶたが出てきたら、触ったり、はがしたりしないでください。

クレンジングマスク

35歳以上の女性の顔の肌をケアするためのヒントには、必ずマスクを使用したクレンジングステップが含まれます。ピーリングほど強力ではないので、週に2〜3回使用します。これらは毛穴を開いて狭くし、脂性肌にマットな効果をもたらし、表皮の死んだ皮膚細胞の角質除去を促進します。

ケアマスクは植物、果物、化学成分に基づいて作られています。天然成分から作られた家庭療法のレシピはたくさんあります。敏感肌にも適しています。

水分補給

保湿剤の助けにより、自然なPhが回復し、弾力性が高まります。クリームを塗布した後、目に見えない膜が顔に残り、水分を保持し、寒さ、熱風、霜から守ります。したがって、外出の30〜60分前に塗布してください。

この段階では、クリーム、マスク、美容液、ジェルを使用できます。製品は25歳から毎日使用する必要があります。 40歳以上の方はアンチエイジングシリーズを購入してください。

調子を整える

この段階は過小評価され、見逃されることがよくあります。肌の調子を整えるには、化粧品やクレンザーの残りの毛穴を完全にきれいにする必要があります。トニックの助けを借りて、クリームとマスクの効果が高まります。有益な物質がより深く浸透し、表皮のすべての層に影響を与えます。

トナーまたはローションはコットンパッドまたはナプキンに塗布され、手順の最後に洗い流されません。製品にはアルコール、香料、パラベンが含まれていてはなりません。

栄養

35歳以上の女性は化粧品から必要な栄養を摂取する必要があります。これにより若さが長持ちし、乾燥した真皮の状態が改善されます。これを行うには、夜にクリームを塗り、週に数回栄養マスクを使用します。

脂性肌の場合は、軽いテクスチャーの製品を使用してください。サロンピーリングの後は、かさぶたの再生と迅速な治癒を促進する医薬品の軟膏やクリームを使用することをお勧めします。

正しいスキンケア手順

美容師や皮膚科医からのフェイシャルケアに関するアドバイスはすべて、真皮の状態を改善し、欠陥を軽減し、加齢に伴う変化を予防および修正することを目的としています。これを行うには、毎日一連の化粧品を使用してください。最良の効果を得るには、これらを 1 行に配置する必要があります。自分の肌タイプも考慮してください。

美容師は、フェイシャルケアの次の正しい段階を特定します。

1. 化粧品やホコリからの再生とリラックスに必要なクレンジング。
2. 洗浄用のミルク、泡、またはムースの残りを除去するために調色します。
3. 保湿は水分バランスを回復し、外部環境の悪影響から守ります。
4. 若さを長持ちさせ、初期のしわを防ぐためには、栄養が必要です。

また、月に一度は必ず美容師の診察を受けるようにしましょう。冬と秋にはサロンの洗顔を行って、黒ずみ、ニキビ跡、傷跡、色素沈着を取り除きます。また、35歳からは、ビタミン注射、バイオリバイタライゼーション、カイロマッサージを使用します。成人女性向けにコラーゲン注射を行っております。

あなたは正しいスキンケアをしていますか？え、ステージを一つも飛ばしてないの？自分でテストして、必要な操作を計算することをお勧めします。

1. 普遍的なスキンケアのヒント（年齢問わず）
2. 1. クレンジング
3. 2.角質除去
4. 3. 調色
5. 4. 水分補給
6. 5. 食べ物
7. 6. 目元のスキンケア
8. 7. 肌質別ケアの特徴
9. 8. 思春期のスキンケア
10. 9. 専門家のアドバイス

普遍的なスキンケアのヒント（年齢問わず）

若く見られたいという欲求はまったく正常であり、賞賛に値します。そして、夜のメイク落としを怠らず、化粧水や保湿剤を無視せず、時々マスクで肌をいたわるなど、ケアのルールに従っていれば、しわやくすみが現れるのが遅くなります。 。適切なケアには何が含まれますか?

肌質に合わせた商品選び。

年齢や悩みに応じた化粧品の使い分け。

「日中はクレンジング、調子を整え、保湿し、夜は栄養を与える」というステップを毎日実行してください。

角質除去とマスク - 追加のケアとして。

1日に2回顔を洗う必要があります。 © iStock

1. クレンジング

皮膚科医は「顔を1日2回洗う必要がある」と主張しています。さらに、朝はクレンジングジェルまたはクレンジングミルクを使用し、夜はミセラーウォーターまたはウォータープルーフメイク落とし（必要に応じて）でメイクを落とし、必ずもう一度顔を洗います。はい、ミセラー水の後も同様です。

ジェントル クレンザー、乾燥肌や敏感肌のための優しいクレンジング クリーム、 スキンシューティカル

ソフトクリームには、鎮静効果で知られるアラントインが豊富に含まれています。肌を乾燥させることなく、丁寧かつ効率的にメイクを取り除きます。敏感肌にも適しています。

Anti/Oxi+ 酸化防止剤を配合した親水性オイル、 シュウ ウエムラ

緑茶、モリンガ、パパイヤの抽出物がフリーラジカルに対する強力な武器となり、環境の悪影響から身を守ります。オイルはウォータープルーフのメイクアップに最適です。使い続けると肌が明るくなり、肌がフレッシュになります。

2.角質除去

角質除去は、死んだ皮膚細胞の層を取り除き、肌に潤いを与える準備をします。必要になるだろう：

研磨微粒子を含むソフトスクラブ - 天然または合成。

ピーリングまたはピーリングロール - ほとんどの場合、酸または酵素が含まれています。

クレイベースのクレンジングマスク。

クレンジングスクラブ、ピーリング、マスクが好きでない場合は、週に数回、AHA/BHA酸を配合したクレンジングトニックを使用できます。多層コットンに含ませ、Tゾーンから顔全体を拭きます。酸は死んだ細胞の穏やかな除去を促進し、ディスクは機械的な角質除去を促進します。

フェイシャルスクラブ「パイナップル＆パパイヤ」、 キールズ

アプリコット カーネル パウダーが死んだ角質を優しく繊細に取り除き、肌を柔らかくビロードのような手触りに保ちます。ビタミンCとEは抗酸化保護を提供します。

3. 調色

強壮剤の役割は過小評価されがちですが、それは無駄です。クレンジングプロセスを完了し、肌のpHレベルを回復し、クリームやセラムの有益な成分がより効率的に機能するのを助けます。肌質に合わせてお選びください。

柔軟トナー 乾燥肌や敏感肌、45歳以上の方にも最適です。

温泉水、ミネラルスプレー、またはフローラルウォーター - 乾燥肌、敏感肌、問題のある肌に。

毛穴引き締め化粧水 - 脂性肌、ニキビ、黒ずみ、面皰ができやすい肌に。

クレンジング ローション スキン オキシジェン アンチ ポリューション オキシジェナイティング ローション、 ビオテルム

クロレラ藻類抽出物のおかげで、この製品には優れた抗酸化力があり、大都市の過酷な環境でも皮膚に呼吸能力を与えます。

肌の滑らかさ、均一な色調、輝きは、水分補給の質によって決まります。 © iStock

4. 水分補給

肌の滑らかさ、均一な色調、輝きは、質の高い水分補給によって決まります。そして、ある時点までは独立して水固定剤（ヒアルロン酸）を十分な量で生成しますが、年齢とともに合成速度は低下します。そのため、「保湿」と書かれたクリームを使うことが、ほぼケアのメイン段階となります。湿った肌に塗布し、組成物中に次の成分が含まれていることを確認してください。

ビタミンE、C、コエンザイムQ10。

シアバター、ホホバ、アボカド。

紫外線防御機能を備えた集中保湿剤 ヒドラフェーズ UV インテンス リッチ、 ラ ロッシュ ポゼ

温泉水、ヒアルロン酸、サンフィルターシステムを配合したフォーミュラは、最初の使用後に快適感を与え、潤いを与え、肌の色と質感を改善します。

5. 食べ物

栄養クリームの使命は、皮膚の乾燥、過敏症、皮むけ、炎症を軽減すること、つまり、脂質マントルを回復し、保護機能を強化することです。

まぶたの皮膚は薄く、乾燥しており、傷つきやすいため、しわが最も早く現れます。 © iStock

ほとんどすべての栄養クリームには脂肪と脂溶性成分が豊富に含まれており、これらの成分は特に皮膚に栄養を与え、脂質層を回復することを目的としています。そしてビタミン、保湿剤、抗酸化物質が主成分の効果を高めます。

乾燥肌・敏感肌の方に 濃厚なテクスチャーが適しています - クリームやバーム。寒い季節には、霜、風、温度​​変化から身を守る役割を果たします。春や秋にはナイトケアとしてもお使いいただけます。

あなたが持っている場合 正常肌または問題のある肌、さらには脂性肌や脱水肌、 栄養クリームの軽いバージョン、つまりエマルジョンと液体に注意してください。日中も夜間も使用できます。

外部の影響にさらされた肌のためのデイリージェルセラム ミネラル 89、 ヴィシー

ミネラルと高濃度のヒアルロン酸が豊富なヴィシー温泉水をベースにした製品は、肌を強化し、保護し、潤いを与えます。メインケア前に2滴お使いください。

普通肌用のシワ防止・引き締めクリーム LiftActiv Supreme、 ヴィシー

肌の質感を均一にし、しわを滑らかにし、密度と弾力性を高めます。この有効性は、有効成分の作用によって説明されます。

アデノシンはしわを軽減する役割を果たします。

カフェインは調子を整え、排出効果があります。

温泉水にはミネラルがたっぷりと含まれています。

自分の肌タイプに合わせてスキンケア製品を選びましょう。 © iStock

6. 目元のスキンケア

まぶたの皮膚は薄く、乾燥しており、傷つきやすいため、しわが最も早く現れます。また、若い頃は目の周りの保湿ケアが十分にできていても、年齢を重ねてくると、ハイドロフィックスや栄養成分をより多く含んだフォーミュラに切り替える必要があります。

レネルジー マルチリフト ユー ファーミング アイ コンター クリーム、 ランコム

シアバターのおかげで、まぶたの皮膚を修復し、疲労の兆候を取り除き、再生プロセスを開始し、引き締めます。シリコンとカフェインは目の下のむくみやクマを防ぎます。

7. 肌質別ケアの特徴

これらすべてはすでにご存知ですが、念のため思い出してください。肌にはいくつかのタイプがあります。

普通： 脂っこい光沢はほとんどなく、温度変化に反応せず、炎症はほとんど起こりません。

ドライ： 皮むけ、刺激が特徴で、敏感になりやすい傾向があり、毛穴はほとんど見えません。

大胆な： 過度のテカリ、黒い斑点、炎症が頻繁に現れるのが特徴です。

結合: Tゾーンには炎症があり、毛穴の拡大が目立ちます。

普通

クレンジング - トーニング - 保湿というケアの黄金律を守る必要があります。

モイスチャライジング バーム アルマーニ プリマ、ジョルジオ アルマーニ

定期的に使用すると、肌に弾力があり、潤いがあり、滑らかになります。化粧下地としてもお使いいただけます。

ドライ

あなたのモットーは繊細さです。クレンジングには、皮膚の親水性脂質のマントルを妨げない、ソフトなジェル、ムース、ミルクを選択してください。保湿クリームと栄養クリームは必須です。

暖かい季節には、強力な水固定剤を含む軽い保湿クリームを使用してください。

冬やオフシーズンには栄養豊富です。

脂肪

あなたの仕事は、定期的に肌を優しく、「きしみが出るほど」ではなく、清潔にすることです。マット効果のあるクリームは日中のケアに適しており、夜の乾燥肌にはクリームが適しています。クレイベースのマスク: 毛穴を引き締め、清潔にし、マットにします - 週に 1 ～ 2 回使用します。

緑茶エキス配合のボタニカルフェイスクリーム、ガルニエ

肌のバランスを回復し、油っぽいテカリを永続的に軽減し、抗酸化保護を提供します。

混合

クレンジングには、ジェルまたはムースなどのデリケートな製品を使用してください。デイケアを組み合わせる：

乾燥した部分に保湿剤を塗ります。

脂性肌の場合 – マットな効果で保湿します。

欠陥を克服するスポット修正ジェル。

8. 思春期のスキンケア

10代の若者の肌は、新鮮で輝きがあり、引き締まっているように見えます。しかし、彼女はまた、黒ずみ、ニキビ、炎症など、多くの不快な問題も経験しています。原因:

ホルモンレベルが不安定。

バランスの悪い食事（ポテトチップスやファーストフード）。

体内の水分不足。

原則として、ティーンエイジャーは自分の肌の質について心配する必要はほとんどありません。ホルモンの嵐が静まるとすぐに、ニキビや炎症は忘れられるでしょう。ただし、顔に跡が残らないようにするには、衛生規則に従わなければなりません。

1日2回、ジェルまたはフォームで顔を洗います。

週に 1 回以上の頻度で (すべて個別に) 軽い角質除去剤を使用します。ガルニエには適切なものがあります。

炎症が治まらない場合は、皮膚科専門医にご相談ください。医師がニキビの原因を理解し、トラブル肌のケアプログラムを作成します。

ニキビ対策ブラシ付きウルトラクレンジングジェル「肌をきれいに。エクスフォプロ」、 ガルニエ

この製品には 170 本の柔らかく弾力性のある毛のブラシが装備されており、抗菌作用のあるサリチル酸と欠陥に対処するファイトコンプレックスをベースにした処方になっています。

9. 専門家のアドバイス

クリームの正しい塗り方

ミセラーウォーター、ジェル、またはフォームクレンザーを使って顔を洗います。

化粧水や乳液で潤いを与えましょう。

湿った肌にセラムまたはエッセンスを塗ります。

少量のクリームを手のひらで温めます。

最初に頬骨に塗布し、次に額とあご、次に首とデコルテに塗布します。

ケアのゴールドスタンダード：クレンジング – トーニング – 保湿。 © iStock

適切な製品の選び方

ケア製品を選ぶときは、次の点に注意する必要があります。

濃厚なテクスチャーのクリームは、乾燥肌や敏感肌に適しています。

軽いエマルジョン、液体、保湿トリートメントの軽量バージョン - 脂性肌および混合肌向け。