Ось Вам цікавий оповідання з типовою ситуацією, в яку потрапляв, напевно, кожен другий себе шановний бодібілдер:
Припустимо, у Вас є класний тренувальний план, і Ви його справно дотримуєтеся. Він надає Вам пристойний прогрес у тренінгу. Ви ростете та прогресуєте, Ваші показники Вас радують, все добре. Але ось одного «прекрасного моменту» система дає збій.
Ви попадаєте на плато. Прогрес зупиняється, показники завмерли і ні на грам більше не зсуваються вгору. Що робити?
Недосвідчені атлети швидше за все припустяться типової помилки: упиратимуться рогом і рватимуть жили, щоб криву прогресу знову видавити силою вгору. Але тут є величезний ризик заробити крепатуру і взагалі впасти в регрес із відсутністю можливості вибратися з нього протягом півмісяця-місяця.
А як надійде зрілий бодібілдер? Досвідчений атлет відразу буде дивитися в корінь: потрібно змінювати програму тренувань, а можливо навіть звернутися до послуг професійного особистого тренера. Також ми рекомендуємо серйозно посилити відпочинок та реабілітаційні заходи, такі як масаж, парна, лазня, сауна та інші.
Але питання: де взяти нормальну нову програму, і як не помилитися з вибором хорошого професійного особистого тренера?
Рекомендуємо Вам TrainVisor - класна спортивна соцмережа, де практично будь-який спортсмен будь-якого рівня підготовки для себе зможе підібрати програму тренувань або грамотний досвідчений тренер підбере Вам індивідуальне тренування. Також можна знайти навколо своєї локації гойдалки, спортзали, стадіони та спортспоруди, де можна комфортно потренуватися.
Взявши на озброєння цю соцмережу, у Вас завжди буде туз у рукаві, у вигляді класного плану Б на випадок застою або непролазного плато. Встали на паузу, — не губіться! Швиденько підключайтеся в соцмережу і підбирайте собі альтернативну програму, не гіршу за Вашу. Або зверніться до профі, який підбере Вам існуючий план або зробить особисто для Вас індивідуальну програму.
Загалом, рекомендуємо Вам використовувати цю соцмережу. Плюсів тут багато. Ми свій вибір на користь цієї платформи вже зробили. І Вам наполегливо та переконливо щиро рекомендуємо!
Post Views: 169