Вчені розповіли про тривожність жінок під час циклу

Жінки завжди були об'єктом вивчення не лише для медиків, а й для психологів та психіатрів. Нещодавно вчені з Університетського коледжу Лондона провели дослідження, яке показало, що проблеми з психікою у жінок вірогідніші у певні дні циклу.

У ході експерименту на прикладі 40 жінок було виявлено, що ті, хто перебували в ранній лютеїновій фазі (16 або 20-й день з початку циклу), мали у 3-4 рази більше неприємних думок, ніж решта учасниць. Вчені припускають, що це відкриття можна використовувати в психотерапії, особливо при лікуванні наслідків посттравматичного стресового розладу.

Крім того, залежно від фази циклу, у жінок можуть погіршуватися симптоми астми. Вони особливо очевидні із середини лютеїнової фази до середини фолікулярної фази. Не виключені також травми колінних суглобів, можливі розриви передньої хрестоподібної зв'язки.

Але це не все. Безпосередньо перед менструацією у жінок важко утримати себе від спонтанних, імпульсивних покупок. Рівень самоконтролю знижується, тому шопоголізм багатьох жінок має наукове обгрунтування.

Проте вчені знайшли спосіб мінімізувати всі ці наслідки. Вони з'ясували, що включення до дієти великої кількості листових овочів сприяє скороченню симптомів передменструального синдрому (ПМС) на 40%. Це пов'язано з тим, що овочі містять магній, який допомагає знизити рівень стресу та тривожності.

Таким чином, вчені виявили низку фізичних та психологічних змін, які відбуваються у жінок у різні дні циклу. Вивчення цих змін допоможе розробити ефективніші методи лікування та профілактики різних захворювань, пов'язаних із жіночим здоров'ям.