Vědci mluví o úzkosti žen během menstruace

Ženy byly vždy předmětem studia nejen lékařů, ale i psychologů a psychiatrů. Nedávno provedli vědci z University College London studii, která prokázala, že ženy častěji zažívají psychické problémy v určité dny svého cyklu.

Během experimentu na 40 ženách bylo zjištěno, že ty, které byly v časné luteální fázi (16. nebo 20. den od začátku cyklu), měly 3-4x více nepříjemných myšlenek než ostatní účastnice. Vědci naznačují, že tento objev lze využít v psychoterapii, zejména při léčbě následků posttraumatické stresové poruchy.

Navíc v závislosti na fázi cyklu mohou ženy zaznamenat zhoršení příznaků astmatu. Jsou zvláště patrné od střední luteální fáze do střední folikulární fáze. Možné jsou i úrazy kolenních kloubů, možné jsou i ruptury předního zkříženého vazu.

Ale to není vše. Bezprostředně před menstruací je pro ženy těžké zdržet se spontánních, impulzivních nákupů. Míra sebekontroly se snižuje, takže shopaholismus mnoha žen má vědecký základ.

Vědci však našli způsob, jak všechny tyto důsledky minimalizovat. Zjistili, že zařazení velkého množství listové zeleniny do vaší stravy může snížit příznaky premenstruačního syndromu (PMS) o 40 %. Zelenina totiž obsahuje hořčík, který pomáhá snižovat stres a úzkost.

Vědci tak identifikovali řadu fyzických a psychických změn, ke kterým dochází u žen v různých dnech cyklu. Studium těchto změn pomůže vyvinout účinnější metody pro léčbu a prevenci různých onemocnění spojených se zdravím žen.