科学者が生理中の女性の不安について語る

女性は常に医師だけでなく、心理学者や精神科医にとっても研究の対象となってきました。最近、ユニバーシティ・カレッジ・ロンドンの科学者らは、女性は生理周期の特定の日に精神的な問題を経験する可能性が高いことを示す研究を実施した。

40人の女性を対象とした実験では、黄体期初期（周期開始から16日目または20日目）にいた女性は他の参加者よりも3〜4倍不快な考えを抱いていることが判明しました。科学者たちは、この発見が心理療法、特に心的外傷後ストレス障害の影響の治療に利用できる可能性があると示唆しています。

さらに、周期の段階によっては、女性は喘息の症状の悪化を経験することがあります。黄体期中期から卵胞期中期にかけて特に顕著です。膝関節の損傷や前十字靱帯断裂の可能性もあります。

しかし、それだけではありません。生理前になると、女性は自発的、衝動的な買い物を抑えるのが難しくなります。自制心のレベルが低下するため、多くの女性の買い物依存症には科学的根拠があります。

しかし、科学者たちはこれらすべての影響を最小限に抑える方法を発見しました。彼らは、食事に葉物野菜をたくさん取り入れると、月経前症候群 (PMS) の症状を 40% 軽減できることを発見しました。これは、野菜にはストレスや不安を軽減するマグネシウムが含まれているためです。

したがって、科学者たちは、生理周期のさまざまな日に女性に起こる多くの身体的および心理的変化を特定しました。これらの変化を研究することは、女性の健康に関連するさまざまな病気を治療および予防するためのより効果的な方法の開発に役立ちます。