Para ilmuwan berbicara tentang kecemasan wanita selama menstruasi

Wanita selalu menjadi objek kajian tidak hanya bagi para dokter, tetapi juga bagi para psikolog dan psikiater. Baru-baru ini, para ilmuwan dari University College London melakukan penelitian yang menunjukkan bahwa wanita lebih mungkin mengalami masalah mental pada hari-hari tertentu dalam siklusnya.

Selama percobaan pada 40 wanita, ditemukan bahwa mereka yang berada pada fase luteal awal (hari ke-16 atau ke-20 dari awal siklus) memiliki pikiran tidak menyenangkan 3-4 kali lebih banyak dibandingkan peserta lainnya. Para ilmuwan berpendapat bahwa penemuan ini dapat digunakan dalam psikoterapi, terutama dalam mengobati dampak gangguan stres pasca trauma.

Selain itu, tergantung pada fase siklusnya, wanita mungkin mengalami gejala asma yang memburuk. Mereka terlihat jelas terutama dari fase pertengahan luteal hingga fase pertengahan folikular. Cedera pada sendi lutut juga mungkin terjadi, dan pecahnya ligamen anterior mungkin terjadi.

Tapi bukan itu saja. Sesaat sebelum menstruasi, sulit bagi wanita untuk menahan diri dari pembelian yang spontan dan impulsif. Tingkat pengendalian diri menurun, sehingga shopaholisme banyak wanita memiliki dasar ilmiah.

Namun, para ilmuwan telah menemukan cara untuk meminimalkan semua konsekuensi ini. Mereka menemukan bahwa memasukkan banyak sayuran berdaun ke dalam makanan Anda dapat mengurangi gejala sindrom pramenstruasi (PMS) hingga 40%. Ini karena sayuran mengandung magnesium yang membantu mengurangi stres dan kecemasan.

Dengan demikian, para ilmuwan telah mengidentifikasi sejumlah perubahan fisik dan psikologis yang terjadi pada wanita pada hari-hari berbeda dalam siklusnya. Mempelajari perubahan ini akan membantu mengembangkan metode yang lebih efektif untuk mengobati dan mencegah berbagai penyakit yang berhubungan dengan kesehatan wanita.