Les scientifiques parlent de l'anxiété des femmes pendant leurs règles

Les femmes ont toujours été un objet d'étude non seulement pour les médecins, mais aussi pour les psychologues et les psychiatres. Récemment, des scientifiques de l'University College London ont mené une étude qui a montré que les femmes sont plus susceptibles d'éprouver des problèmes mentaux certains jours de leur cycle.

Au cours d'une expérience menée auprès de 40 femmes, il a été constaté que celles qui étaient en phase lutéale précoce (16e ou 20e jour depuis le début du cycle) avaient 3 à 4 fois plus de pensées désagréables que les autres participantes. Les scientifiques suggèrent que cette découverte pourrait être utilisée en psychothérapie, notamment pour traiter les effets du trouble de stress post-traumatique.

De plus, selon la phase du cycle, les femmes peuvent ressentir une aggravation des symptômes de l’asthme. Ils sont particulièrement évidents de la phase mi-lutéale à la phase mi-folliculaire. Des blessures aux articulations du genou sont également possibles, ainsi que des ruptures du ligament croisé antérieur.

Mais ce n'est pas tout. Juste avant les règles, il est difficile pour les femmes de se retenir d'effectuer des achats spontanés et impulsifs. Le niveau de maîtrise de soi diminue, de sorte que le shopping de nombreuses femmes a une base scientifique.

Cependant, les scientifiques ont trouvé un moyen de minimiser toutes ces conséquences. Ils ont découvert qu'inclure beaucoup de légumes à feuilles dans votre alimentation peut réduire les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM) de 40 %. En effet, les légumes contiennent du magnésium, qui aide à réduire le stress et l’anxiété.

Ainsi, les scientifiques ont identifié un certain nombre de changements physiques et psychologiques qui surviennent chez les femmes à différents jours du cycle. L'étude de ces changements contribuera à développer des méthodes plus efficaces pour traiter et prévenir diverses maladies associées à la santé des femmes.