Gli scienziati parlano dell'ansia delle donne durante il ciclo

Le donne sono sempre state oggetto di studio non solo di medici, ma anche di psicologi e psichiatri. Recentemente, gli scienziati dell'University College di Londra hanno condotto uno studio che ha dimostrato che le donne hanno maggiori probabilità di avere problemi mentali in determinati giorni del loro ciclo.

Durante un esperimento su 40 donne, si è riscontrato che quelle che si trovavano nella prima fase luteale (16° o 20° giorno dall'inizio del ciclo) avevano 3-4 volte più pensieri spiacevoli rispetto agli altri partecipanti. Gli scienziati suggeriscono che questa scoperta può essere utilizzata in psicoterapia, soprattutto nel trattamento degli effetti del disturbo da stress post-traumatico.

Inoltre, a seconda della fase del ciclo, le donne potrebbero avvertire un peggioramento dei sintomi dell’asma. Sono particolarmente evidenti dalla fase medio-luteale alla fase medio-follicolare. Sono possibili anche lesioni alle articolazioni del ginocchio e rotture del legamento crociato anteriore.

Ma non è tutto. Immediatamente prima delle mestruazioni, è difficile per le donne trattenersi dagli acquisti spontanei e impulsivi. Il livello di autocontrollo diminuisce, quindi la dipendenza dallo shopping di molte donne ha una base scientifica.

Tuttavia, gli scienziati hanno trovato un modo per ridurre al minimo tutte queste conseguenze. Hanno scoperto che includere molte verdure a foglia nella dieta può ridurre i sintomi della sindrome premestruale (PMS) del 40%. Questo perché le verdure contengono magnesio, che aiuta a ridurre lo stress e l’ansia.

Pertanto, gli scienziati hanno identificato una serie di cambiamenti fisici e psicologici che si verificano nelle donne in diversi giorni del ciclo. Lo studio di questi cambiamenti aiuterà a sviluppare metodi più efficaci per il trattamento e la prevenzione di varie malattie associate alla salute delle donne.