Các nhà khoa học nói về sự lo lắng của phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt

Phụ nữ luôn là đối tượng nghiên cứu không chỉ của các bác sĩ mà còn của các nhà tâm lý học, bác sĩ tâm thần. Gần đây, các nhà khoa học từ Đại học College London đã tiến hành một nghiên cứu cho thấy phụ nữ có nhiều khả năng gặp vấn đề về tâm thần vào một số ngày nhất định trong chu kỳ của họ.

Trong một thí nghiệm trên 40 phụ nữ, người ta phát hiện ra rằng những người ở giai đoạn hoàng thể sớm (ngày thứ 16 hoặc 20 kể từ khi bắt đầu chu kỳ) có suy nghĩ khó chịu gấp 3-4 lần so với những người tham gia khác. Các nhà khoa học cho rằng phát hiện này có thể được sử dụng trong liệu pháp tâm lý, đặc biệt là trong điều trị ảnh hưởng của chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương.

Ngoài ra, tùy theo giai đoạn của chu kỳ, phụ nữ có thể gặp các triệu chứng hen suyễn trầm trọng hơn. Chúng đặc biệt rõ ràng từ giai đoạn giữa hoàng thể đến giai đoạn giữa nang trứng. Chấn thương khớp gối cũng có thể xảy ra và có thể đứt dây chằng chéo trước.

Nhưng đó không phải là tất cả. Ngay trước kỳ kinh, chị em khó có thể kiềm chế được việc mua sắm một cách tùy hứng, bốc đồng. Mức độ tự chủ giảm sút nên thói nghiện mua sắm của nhiều chị em có cơ sở khoa học.

Tuy nhiên, các nhà khoa học đã tìm ra cách để giảm thiểu tất cả những hậu quả này. Họ phát hiện ra rằng việc bổ sung nhiều rau lá xanh trong chế độ ăn uống của bạn có thể làm giảm 40% các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS). Điều này là do rau có chứa magiê, giúp giảm căng thẳng và lo lắng.

Như vậy, các nhà khoa học đã xác định được một số thay đổi về thể chất và tâm lý xảy ra ở phụ nữ vào những ngày khác nhau của chu kỳ. Nghiên cứu những thay đổi này sẽ giúp phát triển các phương pháp hiệu quả hơn để điều trị và ngăn ngừa các bệnh khác nhau liên quan đến sức khỏe phụ nữ.