Forskare pratar om kvinnors ångest under mens

Kvinnor har alltid varit ett studieobjekt inte bara för läkare utan också för psykologer och psykiatriker. Nyligen genomförde forskare från University College London en studie som visade att kvinnor är mer benägna att uppleva psykiska problem vissa dagar av sin cykel.

Under ett experiment på 40 kvinnor fann man att de som var i den tidiga luteala fasen (16:e eller 20:e dagen från början av cykeln) hade 3-4 gånger fler obehagliga tankar än andra deltagare. Forskare föreslår att denna upptäckt kan användas i psykoterapi, särskilt vid behandling av effekterna av posttraumatisk stressyndrom.

Dessutom, beroende på cykelfasen, kan kvinnor uppleva förvärrade astmasymtom. De är särskilt uppenbara från mid-lutealfasen till mid-follicularfasen. Skador i knälederna är också möjliga, och bristningar av det främre korsbandet är möjliga.

Men det är inte allt. Omedelbart före menstruationen är det svårt för kvinnor att hålla tillbaka sig från spontana, impulsiva köp. Nivån på självkontroll minskar, så många kvinnors shopaholism har en vetenskaplig grund.

Men forskare har hittat ett sätt att minimera alla dessa konsekvenser. De fann att att inkludera mycket bladgrönsaker i din kost kan minska symtomen på premenstruellt syndrom (PMS) med 40 %. Det beror på att grönsaker innehåller magnesium, vilket hjälper till att minska stress och ångest.

Således har forskare identifierat ett antal fysiska och psykologiska förändringar som inträffar hos kvinnor på olika dagar av cykeln. Att studera dessa förändringar kommer att bidra till att utveckla mer effektiva metoder för att behandla och förebygga olika sjukdomar associerade med kvinnors hälsa.