Bilim insanları kadınların regl dönemindeki kaygılarını anlatıyor

Kadınlar her zaman sadece doktorların değil, psikologların ve psikiyatristlerin de inceleme konusu olmuştur. Son zamanlarda University College London'dan bilim adamları, kadınların adet dönemlerinin belirli günlerinde zihinsel sorunlar yaşama olasılığının daha yüksek olduğunu gösteren bir çalışma yürüttüler.

40 kadın üzerinde yapılan bir deneyde, erken luteal fazda olanların (döngünün başlangıcından itibaren 16. veya 20. gün) diğer katılımcılara göre 3-4 kat daha fazla hoş olmayan düşüncelere sahip olduğu bulundu. Bilim insanları bu keşfin psikoterapide, özellikle de travma sonrası stres bozukluğunun etkilerinin tedavisinde kullanılabileceğini öne sürüyor.

Ayrıca adet döngüsünün evresine bağlı olarak kadınlarda astım semptomlarının kötüleşmesi görülebilir. Özellikle orta luteal aşamadan orta foliküler aşamaya kadar belirgindirler. Diz eklemlerinde yaralanmalar da mümkündür ve ön çapraz bağın kopması mümkündür.

Ama hepsi bu değil. Menstruasyondan hemen önce kadınların spontan, dürtüsel alışverişlerden kendilerini alıkoymaları zordur. Kendini kontrol etme düzeyi azalır, bu nedenle birçok kadının alışveriş bağımlılığının bilimsel bir temeli vardır.

Ancak bilim insanları tüm bu sonuçları en aza indirmenin bir yolunu buldular. Diyetinize bol miktarda yapraklı sebze eklemenin, adet öncesi sendromu (PMS) semptomlarını %40 oranında azaltabileceğini buldular. Bunun nedeni sebzelerin stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olan magnezyum içermesidir.

Böylece bilim adamları, kadınlarda döngünün farklı günlerinde meydana gelen bir takım fiziksel ve psikolojik değişiklikleri tespit ettiler. Bu değişiklikleri incelemek, kadın sağlığıyla ilişkili çeşitli hastalıkların tedavisi ve önlenmesi için daha etkili yöntemlerin geliştirilmesine yardımcı olacaktır.