Los científicos hablan de la ansiedad de las mujeres durante la menstruación

La mujer siempre ha sido objeto de estudio no sólo de los médicos, sino también de los psicólogos y psiquiatras. Recientemente, científicos del University College London realizaron un estudio que demostró que las mujeres tienen más probabilidades de experimentar problemas mentales en ciertos días de su ciclo.

Durante un experimento con 40 mujeres, se descubrió que aquellas que se encontraban en la fase lútea temprana (día 16 o 20 desde el inicio del ciclo) tenían de 3 a 4 veces más pensamientos desagradables que otros participantes. Los científicos sugieren que este descubrimiento se puede utilizar en psicoterapia, especialmente en el tratamiento de los efectos del trastorno de estrés postraumático.

Además, dependiendo de la fase del ciclo, las mujeres pueden experimentar un empeoramiento de los síntomas del asma. Son especialmente evidentes desde la fase lútea media hasta la fase folicular media. También son posibles lesiones en las articulaciones de la rodilla y roturas del ligamento cruzado anterior.

Pero eso no es todo. Inmediatamente antes de la menstruación, a las mujeres les resulta difícil abstenerse de realizar compras espontáneas e impulsivas. El nivel de autocontrol disminuye, por lo que la adicción a las compras de muchas mujeres tiene una base científica.

Sin embargo, los científicos han encontrado una manera de minimizar todas estas consecuencias. Descubrieron que incluir muchas verduras de hojas verdes en la dieta puede reducir los síntomas del síndrome premenstrual (SPM) en un 40%. Esto se debe a que las verduras contienen magnesio, que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.

Así, los científicos han identificado una serie de cambios físicos y psicológicos que ocurren en las mujeres en diferentes días del ciclo. El estudio de estos cambios ayudará a desarrollar métodos más eficaces para tratar y prevenir diversas enfermedades asociadas con la salud de la mujer.