A tudósok a nők menstruációjuk alatti szorongásairól beszélnek

A nők mindig is nemcsak az orvosok, hanem a pszichológusok és pszichiáterek vizsgálati tárgyát is képezték. Nemrég a University College London tudósai végeztek egy tanulmányt, amely kimutatta, hogy a nők nagyobb valószínűséggel tapasztalnak mentális problémákat a ciklusuk bizonyos napjain.

Egy 40 nő bevonásával végzett kísérlet során kiderült, hogy a korai luteális fázisban (a ciklus kezdetétől számított 16. vagy 20. napon) 3-4-szer több kellemetlen gondolat támadt, mint a többi résztvevőnek. A tudósok azt sugallják, hogy ez a felfedezés felhasználható a pszichoterápiában, különösen a poszttraumás stressz-zavar hatásainak kezelésében.

Ezenkívül a ciklus fázisától függően a nők rosszabbodhatnak az asztmás tüneteken. Különösen nyilvánvalóak a luteális fázis közepétől a follikuláris fázis közepéig. A térdízületek sérülései is előfordulhatnak, és az elülső keresztszalag szakadása is lehetséges.

De ez még nem minden. Közvetlenül a menstruáció előtt a nők nehezen tudják visszatartani magukat a spontán, impulzív vásárlásoktól. Csökken az önuralom szintje, így sok nő shopaholizmusának tudományos alapja van.

A tudósok azonban megtalálták a módját, hogy minimalizálják ezeket a következményeket. Azt találták, hogy sok leveles zöldség bevitele az étrendbe 40%-kal csökkentheti a premenstruációs szindróma (PMS) tüneteit. Ennek oka, hogy a zöldségek magnéziumot tartalmaznak, ami segít csökkenteni a stresszt és a szorongást.

Így a tudósok számos fizikai és pszichológiai változást azonosítottak, amelyek a nőknél a ciklus különböző napjain fordulnak elő. Ezeknek a változásoknak a tanulmányozása segít hatékonyabb módszerek kidolgozásában a nők egészségével kapcsolatos különféle betegségek kezelésére és megelőzésére.