Her gün çok miktarda bilgi alıyoruz: TV, internet, gazeteler, cep telefonları beyne sürekli olarak çoğu kesinlikle işe yaramaz olan yeni materyaller "sağlıyor". Ham veri miktarı artıyor ve sanki kafanız patlayacakmış gibi hissediyorsunuz. Günlük bilgilerin nasıl filtreleneceğini öğrenmenin zamanı geldi.
- Daha az daha iyidir
Çoğu zaman tüm bilgileri alışkanlıkla özümseriz. Kariyer yapmanıza, para kazanmanıza ve ufkunuzu genişletmenize yardımcı olacak hangi kaynakların sizin için gerçekten yararlı olduğunu kendiniz belirlemek önemlidir. Bir sonraki bilgiden sonra bir ara verin ve onu analiz edin.
- Doğru görüş
İnternette gezinmeye başlamadan önce tam olarak ne aradığınızı açıkça tanımlayın. Aramanızın amacını ne kadar kesin bir şekilde belirtirseniz, ihtiyacınız olan bilgiyi o kadar hızlı bulacaksınız.
- E-posta doğrulamasını sınırlayın
Son araştırmalar, her ofis çalışanının günde 20-30 kez gelen kutusuna baktığını ve kural olarak mektupların yalnızca %15'inin gerçekten yüksek önem taşıdığını kanıtladı. Kendinize sıkı bir e-posta rutini belirleyin: E-postaları günde 2 kez 15 dakika boyunca inceleyin.
- Sessiz saat
Psikologlar, hafta sonları ve tatillerin yanı sıra kendinize dinlenme saatleri ayarlamanızı tavsiye ediyor. Tamamen çevrimdışı mod için 30-40 dakika ayırın: aramaları yanıtlamayın veya çevrimiçi olmayın. Yakında dış dünyanın bir saat bile yokluğunuzu fark etmediğini ve siz olmadan gayet iyi idare ettiğini keşfedeceksiniz.
Turkish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish 