Massage tắm

Từ xa xưa, nhà tắm đã được coi là một phương thuốc tuyệt vời để giảm mệt mỏi và căng thẳng thần kinh. Các quy trình tắm được sử dụng cho mục đích y học cũng như để phòng ngừa nhiều loại bệnh.

Massage tắm cho phép bạn tăng cường tác dụng có lợi của việc tắm đối với cơ thể. Dưới tác động của nhiệt độ và độ ẩm cao, làn da trở nên đàn hồi hơn và dễ tiếp thu các động tác massage. Mạch máu giãn ra, tuần hoàn máu và trao đổi chất được cải thiện.

Massage khi tắm thường được thực hiện trong phòng xông hơi ướt hoặc ngay sau đó, khi da vẫn còn ấm và đẫm mồ hôi. Các kỹ thuật vuốt ve, nhào và vỗ được sử dụng. Đặc biệt chú ý đến các cơ lưng, chân và bụng.

Massage trong nhà tắm có tác dụng tốt cho toàn bộ cơ thể:

1. Cải thiện lưu thông máu và dinh dưỡng mô
2. Quá trình trao đổi chất được kích thích
3. Tăng cường khả năng miễn dịch
4. Cải thiện chức năng của hệ thống tiêu hóa, hô hấp và bài tiết
5. Giảm căng thẳng cơ bắp và thần kinh

Vì vậy, sự kết hợp giữa quy trình tắm với massage mang lại hiệu quả chữa bệnh tối đa và giúp bạn chống lại căng thẳng, mệt mỏi một cách hiệu quả.