Kylpyhieronta

Muinaisista ajoista lähtien kylpylä on toiminut erinomaisena lääkkeenä väsymyksen ja hermostuneen jännityksen lievittämiseen. Kylpymenetelmiä käytettiin lääkinnällisiin tarkoituksiin sekä monenlaisten sairauksien ehkäisyyn.

Kylpyhieronnan avulla voit tehostaa kylvyn hyödyllisiä vaikutuksia kehoon. Korkean lämpötilan ja kosteuden vaikutuksesta iho muuttuu joustavammaksi ja vastaanottavaisemmaksi hierontaliikkeille. Verisuonet laajenevat, verenkierto ja aineenvaihdunta paranevat.

Kylpyhieronta suoritetaan yleensä höyrysaunassa tai välittömästi sen jälkeen, kun iho on vielä lämmin ja hikoileva. Käytetään silittämistä, vaivaamista ja taputtelua. Erityistä huomiota kiinnitetään selän, jalkojen ja vatsan lihaksiin.

Hieronnalla kylpylässä on myönteinen vaikutus koko kehoon:

1. Parantaa verenkiertoa ja kudosten ravintoa
2. Aineenvaihduntaprosessit stimuloidaan
3. Vahvistaa vastustuskykyä
4. Parantaa ruoansulatus-, hengitys- ja eritysjärjestelmien toimintaa
5. Lievittää lihas- ja hermojännitystä

Siten kylpymenetelmien ja hieronnan yhdistelmä tarjoaa maksimaaliset parantavat vaikutukset ja voit torjua tehokkaasti stressiä ja väsymystä.