Banyo Masajı

Antik çağlardan beri hamam, yorgunluğu ve sinir gerginliğini gidermek için mükemmel bir çare olarak hizmet etmiştir. Banyo prosedürleri tıbbi amaçlar için ve ayrıca çok çeşitli hastalıkların önlenmesi için kullanıldı.

Banyo masajı, banyonun vücut üzerindeki faydalı etkilerini artırmanıza olanak tanır. Yüksek sıcaklık ve nemin etkisi altında cilt daha elastik hale gelir ve masaj hareketlerine daha duyarlı hale gelir. Kan damarları genişler, kan dolaşımı ve metabolizma iyileşir.

Banyo masajı genellikle buhar odasında veya hemen sonrasında, cilt hala sıcakken ve terle kaplıyken yapılır. Okşama, yoğurma ve okşama teknikleri kullanılır. Sırt, bacak ve karın kaslarına özellikle dikkat edilir.

Hamamda masajın tüm vücut üzerinde faydalı bir etkisi vardır:

1. Kan dolaşımını ve doku beslenmesini iyileştirir
2. Metabolik süreçler uyarılır
3. Bağışıklığı güçlendirir
4. Sindirim, solunum ve boşaltım sistemlerinin işleyişini iyileştirir
5. Kas ve sinir gerginliğini hafifletir

Böylece banyo prosedürlerinin masajla kombinasyonu maksimum iyileştirici etki sağlar ve stres ve yorgunlukla etkin bir şekilde mücadele etmenizi sağlar.