沐浴按摩

自古以来，澡堂就是缓解疲劳和神经紧张的绝佳疗法。沐浴程序用于医疗目的，以及预防多种疾病。

沐浴按摩可以增强沐浴对身体的有益效果。在高温高湿的影响下，皮肤变得更有弹性，更容易接受按摩动作。血管扩张，血液循环和新陈代谢改善。

沐浴按摩通常在蒸汽房内或蒸汽房后立即进行，此时皮肤仍温暖且布满汗水。手法有抚、揉、拍等。特别注意背部、腿部和腹部的肌肉。

在澡堂按摩对整个身体都有好处：

1. 改善血液循环和组织营养
2. 新陈代谢过程受到刺激
3. 增强免疫力
4. 改善消化、呼吸和排泄系统的功能
5. 缓解肌肉和神经紧张

因此，沐浴程序与按摩的结合可提供最大的治疗效果，并让您有效对抗压力和疲劳。