Làm thế nào để thoát khỏi da đầu nhờn

Vào buổi sáng, bạn gội đầu và sau vài giờ, những sợi tóc trông bẩn và rối bù - cực kỳ khó chịu phải không? Những người có da đầu nhờn đều nhận thức rõ vấn đề này. Hãy cùng tìm hiểu cách dung hòa chân tóc dầu và ngọn tóc khô.

1. Nguyên nhân da đầu nhờn
2. Quy tắc chăm sóc da đầu nhờn
3. Kiến thức đặc biệt: làm sạch tóc dành cho da đầu nhờn
4. Lời khuyên cho mỗi ngày
5. Trợ giúp chuyên nghiệp

Nguyên nhân da đầu nhờn

Elena Eliseeva, chuyên gia y tế tại Vichy cho biết: “Da đầu có thể nhờn tự nhiên. - Rất có thể những người như vậy cũng có làn da mặt nhờn. Trong trường hợp này, nguyên nhân làm tăng hàm lượng chất béo, theo nguyên tắc, là do tuyến bã nhờn nhạy cảm với nội tiết tố androgen, cụ thể là dehydrotestosterone, được di truyền về mặt di truyền.”

Một trong những nguyên nhân khiến da đầu nhờn là do di truyền © iStock

Sai sót về dinh dưỡng

Thông thường, tình trạng mỡ đầu tăng cao là do chế độ ăn uống “đặc biệt”, giàu chất béo và đồ chiên rán, đồ ăn cay, rượu và đường.

Chăm sóc hàng ngày kém

Gội quá thường xuyên hoặc ngược lại, hiếm khi sử dụng chất tẩy da chết cho da đầu, chọn dầu gội không đúng cách - tất cả những điều này sẽ kích thích tuyến bã nhờn tiết ra nhiều bã nhờn hơn.

Sử dụng thường xuyên các thiết bị tạo kiểu tóc bằng nhiệt

Nếu không có máy sấy tóc, máy uốn tóc và máy duỗi tóc, thật khó để hình dung ra kho vũ khí làm đẹp của một cô gái hiện đại. Nhưng luồng không khí quá nóng và nhiệt độ cao của các thiết bị tạo kiểu tóc không có tác dụng tốt nhất đối với da đầu.

Kỹ thuật giặt không đúng

Thật không may, hầu hết mọi người đều chà xát tóc dọc theo toàn bộ chiều dài, khi đó trước hết cần phải làm sạch da đầu thật kỹ.

Tóc dầu là loại tóc khó chăm sóc nhất © iStock

Quy tắc chăm sóc da đầu nhờn

Tóc khó chăm sóc nhất là tóc dễ bị nhờn. Alla Mimikina, chuyên gia thương hiệu L'Oréal Paris cho biết: “Khá đơn giản để hiểu liệu bạn có thuộc loại tóc này hay không. Và liệt kê các tính năng chính của nó.

Nhu cầu gội đầu phát sinh hàng ngày. Sau khi gội, các sợi tóc trông sạch sẽ nhưng đến tối chúng lại dính dầu mỡ ở chân tóc.

Phần đuôi tóc không bị chẻ ngọn.

Các sợi thực tế không được nhiễm điện (hoặc rất hiếm).

Tóc rất dễ tạo kiểu, tuy nhiên kiểu tóc nhanh chóng bị mất độ phồng.

Không thể xác định loại da đầu của bạn một lần và mãi mãi. Tình trạng của cô ấy liên tục thay đổi vì nó bị ảnh hưởng bởi nồng độ hormone, hoạt động của các cơ quan nội tạng (gan, tuyến tụy), điều kiện môi trường và lối sống.

Khi gội đầu, bạn nên làm sạch da đầu chứ không phải tóc © iStock

Kiến thức đặc biệt: làm sạch tóc dành cho da đầu nhờn

Vì tóc dầu nhanh chóng mất đi vẻ tươi mới nên tốt hơn hết bạn nên gội đầu hàng ngày. Thỉnh thoảng, bạn nên sử dụng dầu gội để làm sạch sâu và những loại có nội dung “tăng thêm độ phồng”. Cả hai loại sản phẩm đều chứa hoạt chất làm sạch làm khô tóc, vì vậy chỉ nên sử dụng không quá một lần một tuần.

Để chăm sóc hàng ngày, hãy tìm loại dầu gội có thành phần sau:

chiết xuất từ ​​​​lá nho, cây tầm ma, hoa cúc, bạch dương, chân ngựa, đuôi ngựa, cây xô thơm, vỏ cây liễu;

Da nhờn là tình trạng của mô da do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức. Loại thứ hai tạo ra bã nhờn - một chất bôi trơn tự nhiên. Thông thường, nó bảo vệ da khỏi mất độ ẩm và mất độ đàn hồi, thậm chí còn đóng vai trò như một chất khử trùng tự nhiên, nhưng nếu sản xuất quá mức, hình ảnh sẽ thay đổi.

Mô tả triệu chứng

Điều đáng chú ý ngay: cả 4 loại da được phân biệt ngày nay - da dầu, da khô, da thường và da hỗn hợp - đều là những biến thể của quy chuẩn và không thể coi là một căn bệnh. Tuy nhiên, cả da dầu và da khô đều được hình thành do tuyến bã nhờn hoạt động không đúng cách và chính việc thiếu sự chăm sóc thích hợp có thể dẫn đến sự xuất hiện của bệnh tật.

Đọc thêm về dầu gội dành cho tóc dầu tại đây.

Da dầu thường thô ráp, nhanh chóng bắt đầu bóng nhờn do bã nhờn dư thừa và tích tụ bụi bẩn nhanh hơn. Quá trình này không chỉ ảnh hưởng đến da mà còn cả tóc. Ở da đầu, tuyến bã nhờn nằm ngay sát nang tóc. “Trách nhiệm” của họ bao gồm việc tiết ra đủ chất béo không chỉ để bôi trơn cho da mà còn cho tóc. Bã nhờn cũng có tác dụng bảo vệ ở đây: nó ngăn ngừa mất độ ẩm, hư hỏng cơ học và bảo vệ khỏi tia cực tím. Ngoài ra, nó còn thực hiện các chức năng làm sạch: dần dần giải phóng da và tóc khỏi các tế bào sừng bị suy yếu.

Tuy nhiên, khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức sẽ sản sinh ra quá nhiều chất. Điều này dẫn đến cơ chế đưa chất bôi trơn ra ngoài không thể đáp ứng được. Chất béo làm tắc nghẽn ống dẫn, ngay lập tức làm gián đoạn vi tuần hoàn bình thường và tất nhiên, ảnh hưởng xấu đến hoạt động của nang lông.

Chất bôi trơn tự nhiên thường có đặc tính sát trùng và bảo vệ cả da và tóc khỏi nhiều loại nấm và vi khuẩn. Nhưng khi tích tụ, bã nhờn sẽ mất đi chất lượng tuyệt vời này và trở thành nơi sinh sản tuyệt vời cho vi khuẩn.

Kết quả là các ống dẫn bã nhờn không chỉ bị tắc mà còn bị viêm. Và điều này trở thành nguyên nhân gây ra các bệnh vốn có ở da và tóc dầu.

Các dấu hiệu chính của tóc dầu là:

1. tóc vẫn bóng và sạch sau khi gội không quá một ngày. Ngay ngày hôm sau, một lớp bóng nhờn đặc trưng xuất hiện;
2. chân tóc vẫn sạch không quá 15 giờ;
3. các đầu không bị tách ra;
4. tạo kiểu bằng máy sấy tóc không có tác dụng gì đối với tóc nhưng cũng không giúp ích gì: rất khó sắp xếp các sợi dầu trên tóc vì chúng không giữ được hình dạng;
5. da đầu thường ngứa;
6. thường thấy gàu - vảy lớn màu xám;
7. có xu hướng viêm và kích ứng da.

Vấn đề càng trở nên tồi tệ hơn bởi thực tế là tuyến bã nhờn hoạt động quá mức không loại trừ tình trạng mất nước của da, và trong trường hợp này thu được một sự kết hợp rất phức tạp - da mất nước, nhưng da nhờn không cho phép đưa độ ẩm vào và chất giữ ẩm từ bên ngoài.

Bệnh có thể xảy ra

Một vấn đề điển hình của da đầu nhờn là tiết bã nhờn. Có 3 loại bệnh. 1 trong số đó là do các tuyến hoạt động không đủ, 2 trường hợp khác là do các tuyến hoạt động quá mức.

1. Tăng tiết bã nhờn - quan sát thấy bong tróc quá mức, các hạt sừng bong ra quá nhanh và với số lượng quá lớn và trở nên đáng chú ý. Trong trường hợp này, bã nhờn được tiết ra với số lượng quá nhiều nhưng các ống dẫn không bị tắc hoàn toàn do vảy và bã nhờn tạo thành một chất dày màu trắng - gàu lỏng. Các vảy riêng lẻ có thể xuất hiện trên tóc, nhưng theo quy luật, chúng được giữ lại tốt bởi bã nhờn.

Bã nhờn lỏng dẫn đến tình trạng viêm ở mức độ thấp hơn, nhưng gây tắc nghẽn nhanh chóng các sợi và ngứa, đôi khi rất nghiêm trọng. Cố gắng gội đầu thường xuyên hơn để loại bỏ tóc sẽ dẫn đến khô, nhưng thực tế chúng không ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến bã nhờn và thậm chí còn kích thích chúng. Bã nhờn khô được phân biệt riêng biệt.

1. Bã nhờn dày – trong trường hợp này, gàu hình thành các tập đoàn lớn, có thể nhìn thấy rõ, được giữ lại cả trên da đầu và trên tóc. Bã nhờn được tiết ra dày hơn, làm tắc nghẽn các ống dẫn và nhanh chóng mất đi tính chất sát trùng. Trong bối cảnh các ống dẫn bị tắc và rối loạn vi tuần hoàn máu, tình trạng viêm nhiễm là điều có thể xảy ra nhiều hơn.

Ngoài ra, chất bôi trơn đã mất tính chất sát trùng sẽ không còn bảo vệ da khỏi vi khuẩn và nấm nữa. Kết quả là nhiễm trùng thứ cấp hoặc nấm dễ dàng tham gia vào tình trạng viêm nguyên phát. Với dạng tiết bã nhờn dày, ngứa và các sợi bã nhờn là vấn đề ít rắc rối nhất. Các vết viêm dễ biến thành lớp vảy có mủ, sau đó rất lâu mới lành vì không được bảo vệ khỏi vi khuẩn. Sẹo có thể hình thành. Tất nhiên, sự phát triển của tóc chậm lại rất nhiều và có xu hướng rụng tóc sớm.

Bã nhờn dày, có thêm nấm là một bệnh khá phức tạp, không cần chăm sóc mà cần điều trị đặc biệt.

1. Bệnh chàm tiết bã – phát triển dựa trên nền tảng của bệnh tiết bã nhờn. Đặc trưng bởi sự xuất hiện của các đốm lớn, nhờn, bong tróc. Màu sắc có màu vàng nâu với sự bao gồm các sẩn nhỏ. Các thành phần gây ngứa dữ dội và khi bị trầy xước, ichor được giải phóng, da bị viêm và hình thành lớp vỏ huyết thanh.
2. bệnh demodicosis – một tình trạng phổ biến khác liên quan đến da đầu nhờn. Tổn thương da của tóc này là do sự sinh sản và hoạt động của một con ve cực nhỏ. Con ve sống trong các ống dẫn của tuyến bã nhờn và nang lông, nhưng chúng trở nên hoạt động và nhân lên chỉ khi các tuyến hoạt động quá mức. Demodicosis biểu hiện dưới dạng nhiều loại phát ban khác nhau mà các phương pháp trị mụn hoặc trị gàu thông thường đều bất lực. Những người có da mặt nhờn có thể bị bệnh demodicosis ở mí mắt.
3. Rụng tóc – loại không chứa androgen. Liên quan đến việc ức chế sự phát triển của tóc. Trong trường hợp này, các nang tóc không chết mà tóc phát triển kém, rụng sớm và thời gian nghỉ ngơi của nang tóc kéo dài rất lâu. Kết quả là tóc mỏng dần cho đến khi xuất hiện các vết hói, hói.

Phương pháp điều trị

Các thủ tục được khuyến nghị cho da đầu nhờn thường không mang tính trị liệu mà nhằm mục đích ngăn ngừa các bệnh có thể xảy ra. Nhưng ngoài ra, người ta không thể bỏ qua tác dụng thẩm mỹ thuần túy của chúng: bóng nhờn và gàu biến mất, ngứa giảm. những lọn tóc trở nên dễ quản lý và mềm mại hơn.

Tóc, hay đúng hơn là da đầu cần được điều trị trong trường hợp có bệnh.

Thuốc

Thuốc được sử dụng cho chứng tiết bã nhờn dày, nhiễm demodicosis và các bệnh khác, cũng như khi nhiễm nấm hoặc nhiễm trùng thứ cấp. Một đợt điều trị cũng cần thiết trong trường hợp tuyến bã nhờn hoạt động tích cực do một số bệnh nguyên phát: các vấn đề về đường tiêu hóa, mất cân bằng nội tiết tố, căng thẳng.

1. Trong trường hợp rối loạn chức năng của ruột, gan hoặc dạ dày, lễ hội hoặc pancreatin được kê toa. Nếu nguyên nhân gây tiết bã nhờn là do sốc thần kinh thì một số loại thuốc an thần sẽ được kê toa: ví dụ như sedavit, novopassit. Đối với các tổn thương nhiễm trùng, thuốc corticosteroid cũng có thể được sử dụng.

Điều này không loại trừ việc sử dụng các sản phẩm bên ngoài cần thiết để khôi phục lại sự cân bằng chất béo và nước của da. Chúng bao gồm thuốc mỡ đặc biệt, dầu gội thuốc, mặt nạ, v.v.

Dầu gội và thuốc mỡ dược phẩm để điều trị bệnh tiết bã nhờn và viêm da tiết bã khác với những loại thông thường ở chỗ chúng có chứa hoạt chất ngăn chặn sự phát triển của nấm và tiêu diệt chúng. Dầu gội thực hiện các chức năng chính: tức là làm sạch các sợi bụi bẩn và mỡ thừa.

Đọc thêm về dầu gội chống gàu ở đây.

Bạn không thể sử dụng dầu gội thuốc mọi lúc. Thành phần này được sử dụng trong các khóa học tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh.

1. Gội đầu bằng ketoconazol hoặc erythromycin - Sebazol, Nizoral. Những chất này tiêu diệt nấm và khôi phục độ pH bình thường của da để ngăn ngừa bệnh tái phát. Ngoài ra, chế phẩm còn mang lại tác dụng sát trùng tổng thể, ngăn ngừa sự xuất hiện của nhiễm trùng thứ cấp và ức chế hoạt động của tuyến bã nhờn.

Đọc chi tiết hơn hướng dẫn sử dụng dầu gội Sebazol trong tài liệu này.

Sử dụng dầu gội thuốc ít nhất 3 lần một tuần. Cấm sử dụng dầu dưỡng và dầu xả sau chúng. Không nên sử dụng các sản phẩm tạo kiểu trong quá trình điều trị.

Trong các dạng bệnh tiến triển, thuốc mỡ và dung dịch đặc biệt được sử dụng. Nồng độ các hoạt chất trong chúng cao hơn.

1. Ketoconazol – loại bỏ nấm, liên cầu, tụ cầu. Nồng độ ketoconazol ở đây cao hơn nhiều so với dầu gội nên tác dụng xảy ra nhanh hơn rất nhiều. Tuy nhiên, có nguy cơ kích ứng cao.

Quá trình điều trị bằng thuốc mỡ không quá 4 tuần. Thuốc mỡ được áp dụng cho các khu vực bị ảnh hưởng 2-3 lần một ngày.

1. Thuốc mỡ lưu huỳnh-salicylic - lưu huỳnh có tác dụng chống ký sinh trùng và kháng nấm nói chung, và axit salicylic ngăn chặn hoạt động của tuyến bã nhờn, do đó làm mất đi môi trường thuận lợi của nấm.
2. Thuốc mỡ lưu huỳnh - nói chung, lưu huỳnh và hắc ín được coi là kém hiệu quả hơn thuốc chống nấm, nhưng chúng không bao giờ gây ra biến chứng.

Thuốc mỡ được bôi 2-3 lần một ngày vào vùng bị tổn thương. Nếu có thể, hãy tăng cường tác dụng của thuốc bằng cách băng kín.

Hình thức chăm sóc và điều trị này như một mặt nạ chống tiết bã nhờn không được sử dụng.

Phương pháp truyền thống

Nếu không có bệnh lý gì thì bạn có thể chăm sóc da đầu, tóc nhờn bằng các bài thuốc dân gian. Nhiệm vụ của họ là làm giảm hoạt động của tuyến bã nhờn, cải thiện tình trạng bong tróc để loại bỏ một số gàu và loại bỏ mỡ thừa. Hiệu thuốc tại nhà có thể xử lý việc này khá tốt.

1. Xà phòng Tar là một sản phẩm có giá cả phải chăng hơn với nhiều ưu điểm. Nhựa bạch dương, và đây là chất có trong các sản phẩm mỹ phẩm, được sử dụng cho nhiều bệnh về da vì nó có tác dụng sát trùng và kháng khuẩn rất tốt. Tar làm khô da nhẹ và khử trùng, ngăn ngừa viêm nhiễm hoặc nhiễm trùng thứ cấp.

Ngoài ra, đối với tình trạng tiết nhiều bã nhờn, nên sử dụng dầu gội hắc ín, được mô tả trong liên kết.

Bạn không thể sử dụng xà phòng hắc ín trong thời gian dài. Cho đến khi các biểu hiện cấp tính biến mất - gàu nhiều, mảng bám, tóc được gội hàng ngày hoặc cách ngày. Ngay khi tình trạng được cải thiện, số liệu trình giảm xuống còn 3, sau đó xuống còn 2 lần một tuần. Theo quy định, khóa học một tháng là đủ.

1. Dầu cây ngưu bàng được sử dụng cho chứng tiết bã nhờn nhẹ. Tất nhiên, nó không thể đối phó với nấm hoặc hoạt động của tuyến bã nhờn, nhưng nó làm giảm ngứa thành công, làm dịu da và cho phép bạn loại bỏ những lớp vảy đau đớn nhất. Dầu thầu dầu hoạt động theo cách tương tự.
2. Không chỉ dầu cây ngưu bàng có tác dụng mà còn có tác dụng làm thuốc sắc từ rễ cây ngưu bàng. Để làm điều này, hãy để 2 thìa dăm bào trong 1 cốc nước trong 15 phút, sau khi nguội, xoa nước dùng vào da.

Để ngăn chặn tình trạng tiết bã nhờn hoặc viêm da xuất hiện, cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa. Trong số này, giải pháp thành công nhất là mặt nạ dành cho tóc dầu. Hầu hết chúng đều dễ dàng chuẩn bị ở nhà.

1. Mặt nạ với các sản phẩm sữa lên men - kefir, sữa nướng lên men, matsoni, sữa chua. Bất kỳ sản phẩm sữa lên men nào cũng hòa tan và loại bỏ chất béo thành công, đồng thời bằng cách thay đổi độ pH của da, ngăn chặn hoạt động của tuyến bã nhờn; mặt nạ này được giữ trong khoảng 30 phút.
2. Sự kết hợp của 1 thìa cây tầm ma và tép tỏi nghiền nát được ngâm trong 150 ml nước đun sôi rồi thoa lên chân tóc. Để trong 30 phút, gội sạch bằng dầu gội, nếu không mùi sẽ vẫn còn.
3. Hỗn hợp nước ép hành tây và rượu vodka có tỷ lệ bằng nhau sẽ giúp loại bỏ gàu một cách hiệu quả. Nó được xoa vào da đầu, để trong nửa giờ và gội sạch bằng dầu gội vì những lý do tương tự - nếu không bạn sẽ không thể hết mùi hành.
4. Một phương pháp khắc phục rất hiệu quả là mặt nạ đất sét và henna. 20 g henna không màu được đổ với nước nóng trong nửa giờ, sau đó trộn với 10 g đất sét và 6 giọt dầu thơm - cam bergamot, hoa oải hương, theo sở thích của bạn. Để mặt nạ trong khoảng một giờ và rửa sạch bằng nước.

Các bài thuốc dân gian rất thích hợp để chăm sóc tóc dầu. Nhưng nếu bệnh nấm xuất hiện, bạn cần sử dụng dầu gội tẩm thuốc.

Dầu gội chống nấm cũng có thể được thực hiện tại nhà. Thành phần hoạt chất chính của nó là tansy - nó chứa alkaloid và soda. Đổ 1 thìa hoa cúc vào nước sôi rồi đun cách thủy trong 30–40 phút. Sau đó, dung dịch lọc được trộn với 1 thìa soda, bạch đàn và dầu cây trà - mỗi loại 3 giọt. Thành phần thu được được trộn với 4 thìa dầu gội trẻ em hoặc bất kỳ loại dầu gội không gây dị ứng nào khác và dùng để gội đầu.

Thẩm mỹ phần cứng

Bạn có thể đối phó với các triệu chứng của bệnh tiết bã nhờn, ngăn chặn sự xuất hiện của nó và thậm chí giảm độ nhờn của da và tóc xuống mức bình thường bằng các quy trình thẩm mỹ đặc biệt. Bạn nên sử dụng chúng sau khi tham khảo ý kiến ​​​​của bác sĩ da liễu và nhà nghiên cứu trichologist, vì các phương pháp phần cứng đều có những hạn chế.

1. Darsonvalization – da đầu bị ảnh hưởng bởi các xung động tần số cao. Đồng thời, vi tuần hoàn được cải thiện, cân bằng axit-bazơ được bình thường hóa và hoạt động của tuyến bã nhờn giảm. Điều này giúp loại bỏ các yếu tố gây ra tình trạng nhờn cao trên da.
2. Liệu pháp ozone – không nhằm mục đích chống lại tóc dầu mà nhằm mục đích loại bỏ hậu quả. Bản chất của nó thể hiện ở việc tiêm các chế phẩm ozone-oxy vào dưới da đầu bằng ống tiêm. Đồng thời, các nang tóc nhận được nhiều oxy hơn và do đó trở nên hoạt động tích cực hơn.
3. Mesotherapy - cũng áp dụng cho các phương pháp tiêm. Thành phần bao gồm các vitamin và khoáng chất thiết yếu được tiêm dưới da, từ đó đảm bảo dinh dưỡng bình thường cho nang lông và giúp tóc mọc nhanh. Bình thường hóa cân bằng axit và chất béo trong trường hợp này đóng vai trò như một loại tiền thưởng.
4. nâng cơ huyết tương – huyết tương của chính bệnh nhân, bao gồm một lượng lớn tiểu cầu, được tiêm sâu vào lớp hạ bì. Người ta đã chứng minh bằng thực nghiệm rằng liều sốc của chất này sẽ kích thích hoạt động của nang tóc ở mức độ phi thường. Phương pháp này được sử dụng trong điều trị bệnh tiết bã nhờn và rụng tóc.

Băng hình

kết luận

Có nhiều phương pháp để chống lại da đầu nhờn và các bệnh do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức. Đối với bệnh tiết bã nhờn hoặc viêm da nặng, thuốc được sử dụng; biện pháp khắc phục tại nhà và các thủ thuật phần cứng có hiệu quả trong việc chăm sóc da và tóc.

Đọc thêm về da đầu khô tại địa chỉ này.

Da đầu nhờn gây ra rất nhiều rắc rối và bất tiện cho cả phụ nữ và nam giới. May mắn thay, vấn đề này có thể được giải quyết thành công nhờ các sản phẩm chăm sóc, lối sống phù hợp và các phương pháp dân gian.

Một mái tóc gọn gàng và khỏe mạnh là một phần không thể thiếu tạo nên vẻ ngoài của một người thành đạt. Nhưng không phải ai trong chúng ta cũng có thể tự hào về mái tóc đẹp. Những người có da đầu nhờn gặp khó khăn: tóc trở nên nhờn, trông rối bù, tiết nhiều bã nhờn và gàu. Bạn phải gội đầu mỗi ngày với mái tóc dầu. Đôi khi vào buổi tối, đầu bạn trông rối bù, ngứa và bong tróc da khiến bạn khó chịu. Nếu không đáp ứng kịp thời, tình trạng này có thể phát triển thành bệnh tiết bã nhờn mãn tính, rất khó điều trị.

Sản xuất bã nhờn quá mức có liên quan đến sự gia tăng hoạt động của tuyến bã nhờn. Tiết bã nhờn ở da đầu, gàu và tăng lượng dầu trên tóc có thể lan ra mặt và các vùng khác trên cơ thể. Tình trạng này xảy ra ở tuổi thiếu niên do quá trình dậy thì nhưng có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành. Khi đó vấn đề cần được giải quyết một cách toàn diện, ảnh hưởng đến làn da từ bên ngoài lẫn bên trong. Để đánh giá khách quan tình trạng của da đầu, tốt hơn hết bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp từ bác sĩ chuyên khoa trichologist.

Nếu quy mô của vấn đề nhỏ, thì bạn có thể cố gắng tự mình giải quyết. Nhiệm vụ chính là xác định lý do tại sao vấn đề tóc dầu lại phát sinh. Nếu đây là hậu quả của bệnh lý nội tạng thì sau khi điều trị bệnh, hậu quả trên da và tóc sẽ tự khỏi.

Sức khỏe của da đầu bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, dưới đây là những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng tiết bã nhờn và da đầu nhờn:

Chế độ ăn uống kém, uống rượu, hút thuốc;
Mất cân bằng nội tiết tố;
Sự trao đổi chất bị suy giảm;
Lạm dụng các sản phẩm tạo kiểu, sấy tóc, ép tóc;
Mỹ phẩm chăm sóc tóc không đúng cách

Những quy tắc cơ bản để chăm sóc da đầu nhờn

Nhiệm vụ chính trong cuộc chiến vì mái tóc khỏe mạnh là lựa chọn đúng loại dầu gội. Nhiều người cho rằng để làm sạch bạn cần loại dầu gội tạo bọt sẽ làm khô da đầu và mang lại cảm giác sạch sẽ. Nhưng đây là một quan niệm sai lầm: những loại dầu gội như vậy có chứa lauryl sunfat và silicon, khiến vấn đề tóc dầu trở nên trầm trọng hơn. Chúng làm khô da đầu, kích thích sản xuất nhiều bã nhờn hơn.

Nếu kinh phí cho phép thì bạn nên mua loại dầu gội hữu cơ dành cho da đầu nhờn có thành phần tự nhiên. Tốt hơn là bạn nên mua các sản phẩm đặc biệt nhằm điều trị chứng tiết bã nhờn và da đầu nhờn ở hiệu thuốc.
Nếu gội đầu hàng ngày, bạn chỉ nên thoa dầu gội vào chân tóc chứ không nên thoa toàn bộ tóc, vì gội hàng ngày sẽ làm khô và làm hỏng cấu trúc tóc, dẫn đến nhiều vấn đề khác.
Các sản phẩm chăm sóc tóc như mặt nạ và dầu dưỡng nên được lựa chọn cẩn thận và phù hợp với nhu cầu của bạn. Nhiều loại trong số chúng có chất béo và chứa dầu, vì vậy chúng nên được áp dụng ở khoảng cách ít nhất 5 cm tính từ rễ.
Nhiệt độ nước khi giặt không được cao hơn 36 - 38°C. Tốt hơn hết bạn nên làm khô tóc sau khi gội và tạo kiểu mà không cần dùng máy sấy tóc, máy uốn tóc hoặc máy ép tóc. Trong trường hợp xảy ra vấn đề như vậy, tốt hơn hết bạn nên tránh sử dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc. Thay vì vecni và bọt, bạn có thể sử dụng thuốc xịt đặc biệt có nguồn gốc tự nhiên (sẽ tốt hơn nếu chúng không chứa dầu).
Các chuyên gia khuyên bạn nên “làm quen” với việc gội đầu không quá 1-2 lần một tuần, khi đó tuyến bã nhờn sẽ tự giảm tiết. Đây là phương pháp hợp lý nhất, nhưng không phải là phương pháp nhanh nhất: phải mất vài tháng để bình thường hóa hoạt động của tuyến bã nhờn, và suốt thời gian này bạn sẽ phải đi lại với cái đầu đầy dầu. Trong trường hợp này, dầu gội khô sẽ trở nên không thể thiếu. Sản phẩm mới này vừa xuất hiện trên thị trường. Dầu gội này có độ đặc tương tự như bột mì. Nó được áp dụng cho da đầu khô dọc theo các phần chia tay, xoa nhẹ để dầu gội hấp thụ bã nhờn, sau đó chải lại bằng lược dày.

Điều chỉnh dinh dưỡng

Dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng đối với tình trạng của da, tóc và cơ thể. Một chế độ ăn uống hợp lý và cân bằng chắc chắn sẽ có tác động tích cực đến ngoại hình và sức khỏe của bạn, vì vậy để đạt được kết quả, bạn nên thay đổi thói quen ăn uống của mình mãi mãi.

Cơ sở dinh dưỡng nên là:

Rau và trái cây tươi;
Thịt gia cầm;
Cá biển;
Trứng;
sản phẩm sữa;
Cháo;
Trái cây và các loại hạt khô.

Chúng bao gồm: gan, trứng, kiều mạch và bột yến mạch, bánh mì nguyên hạt. Trong thời kỳ thiếu vitamin mùa xuân, việc sử dụng phức hợp vitamin là cần thiết.

Hãy chắc chắn để hạn chế:

Kẹo và sô cô la;
Các sản phẩm bánh làm từ bột mì trắng;
Cà phê và đồ uống có ga;
Các món ăn cay và hun khói;
Thịt mỡ;
Đồ uống có cồn mạnh.

Hãy chắc chắn tuân theo chế độ uống đúng. Bạn cần uống ít nhất 1,5-2 lít nước sạch mỗi ngày. Thay thế trà và cà phê đậm đặc bằng các loại trà thảo mộc và nước trái cây tươi từ rau quả tươi.

Điều chỉnh nồng độ hormone

Các vấn đề về da có liên quan đến rối loạn chuyển hóa và mất cân bằng nội tiết tố. Phụ nữ có thể gặp vấn đề với buồng trứng hoặc tuyến thượng thận. Trong trường hợp này, bạn cần đặt lịch hẹn với bác sĩ phụ khoa và bác sĩ nội tiết để tiến hành các nghiên cứu cần thiết.

Khuyến nghị điều trị chỉ nên được đưa ra bởi bác sĩ. Có lẽ, sau khi điều chỉnh lượng hormone, vấn đề tóc dầu sẽ tự khỏi.

Phương pháp truyền thống trong cuộc chiến chống tiết bã nhờn trên da đầu

Khi gội đầu, bạn cần thêm 2-3 giọt tinh dầu tràm trà vào một phần dầu gội. Nó có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, bình thường hóa và ngăn ngừa gàu. Sau khi sử dụng thường xuyên, tóc sẽ tươi lâu hơn. Sau khi gội và thoa dầu xả, bạn nên xả tóc bằng nước đun sôi đã được axit hóa bằng giấm táo hoặc chanh với tỷ lệ 2-3 muỗng canh. tôi. giấm hoặc nước cốt của 1/2 quả chanh cho mỗi 1 lít nước. Nước xả này có tác dụng hữu ích không chỉ đối với da đầu nhờn mà còn đối với mọi loại tóc.

Thuốc sắc rễ cây ngưu bàng

Một kết quả tốt trong cuộc chiến vì sức khỏe của tóc đạt được bằng cách sử dụng thuốc sắc thảo dược từ rễ cây ngưu bàng. Chuẩn bị nước sắc:

1 muỗng canh. tôi. đổ 1 cốc nước sôi lên rễ cây ngưu bàng;
Đặt vào bồn nước trong 20 phút;
Đổ nước dùng ra và để nguội;
Pha loãng nước dùng với 1 lít nước ấm đun sôi và xả sạch tóc sau khi gội.

Truyền vỏ cây sồi

Ngoài ra, việc sử dụng vỏ cây sồi cũng cho kết quả tốt. Để chuẩn bị truyền thuốc, hãy dùng:

2 muỗng canh. tôi. vỏ cây sồi;
1 ly nước.
Đổ nước lên vỏ cây và nấu trong nồi cách thủy khoảng 25-30 phút.
Xoa dịch truyền vào chân tóc hai lần một ngày trong hai tuần.

Mặt nạ mù tạt

Mặt nạ mù tạt được ưa chuộng. Nó làm sạch da đầu tốt, có tác dụng làm ấm và kích thích mọc tóc. Thành phần cần thiết:

1 muỗng canh. tôi. mù tạt khô;
50 gam. nước nóng;
2 muỗng cà phê. Sa mạc Sahara;
Trộn các thành phần cho đến khi có độ đặc của kem chua, thêm một ít nước nếu cần;
Áp dụng cho da đầu khô. Mặt nạ sẽ bị cháy nên bạn cần cầm theo cảm nhận của riêng mình. Nếu bạn giảm lượng đường (chính là đường khiến mù tạt có tính nóng) thì mặt nạ sẽ có tác dụng nhẹ nhàng hơn. Sử dụng một hoặc hai lần một tuần. Mặt nạ có chống chỉ định – tăng huyết áp. Nó không nên được áp dụng cho các vùng da bị viêm.

Mặt nạ yến mạch Kefir

Mặt nạ làm từ kefir hoặc sữa chua và bột yến mạch rất phổ biến. Tốt hơn là chọn các sản phẩm sữa tự chế.

Trộn 6 thìa kefir (sữa chua, sữa chua) với 2 thìa bột yến mạch;
Thoa hỗn hợp lên chân tóc;
Che tóc bằng màng và khăn và để trong 1-1,5 giờ;
Xả tóc dưới vòi nước và gội bằng dầu gội;
Để loại bỏ mùi kefir, hãy xả tóc bằng nước axit.

Mái tóc đẹp và da đầu khỏe mạnh đòi hỏi sự chăm chỉ và kỷ luật tự giác. Vì vậy, bạn nên kiên nhẫn, trang bị cho mình thông tin và kết quả tích cực sẽ không khiến bạn phải chờ đợi!