脂っぽい頭皮を取り除く方法

朝、髪を洗いましたが、数時間後には髪の毛が汚れていて乱雑に見えます。とても不快ですよね？脂っぽい頭皮の人はこの問題をよく知っています。油っぽい根元と乾燥した毛先を調和させる方法を考えてみましょう。

1. 脂っぽい頭皮の原因
2. 脂っぽい頭皮をケアするためのルール
3. 専門知識: 脂性頭皮のための髪のクレンジング
4. 毎日のヒント
5. 専門家のサポート

脂っぽい頭皮の原因

「頭皮はもともと油っぽいのです」と、ヴィシー社の医療専門家エレナ・エリセエバ氏は言う。 -おそらく、そのような人々は顔の皮膚も油っぽいです。この場合、脂肪含有量の増加の原因は、一般に、遺伝的に受け継がれるアンドロゲン、つまりデヒドロテストステロンに対する皮脂腺の感受性です。」

脂っぽい頭皮の原因の 1 つは遺伝 © iStock

栄養の間違い

多くの場合、頭脂肪の増加は、脂肪分や揚げ物、辛い食べ物、アルコール、砂糖が豊富な「特別な」食事によって引き起こされます。

日々のケアが不十分

頻繁すぎる洗浄、または逆に、頭皮の角質除去剤のまれな使用、間違ったシャンプーの選択など、これらすべてが皮脂腺の皮脂の分泌を引き起こします。

熱スタイリング器の定期的な使用

ヘアドライヤー、ヘアアイロン、ヘアアイロンがなければ、現代の女の子の美しさの武器を想像するのは困難です。しかし、熱すぎる空気の流れやスタイリング器具の高温は頭皮に最良の影響を与えません。

間違った洗濯方法

残念ながら、まず頭皮を徹底的に洗浄する必要があるときに、ほとんどの人は髪全体をこすります。

油性の髪は手入れが最も難しい © iStock

脂っぽい頭皮をケアするためのルール

髪のケアが最も難しいのは、油っぽくなりやすい髪です。 「自分がこの髪質かどうかを理解するのは非常に簡単です」とロレアル パリのブランド専門家、アラ・ミミキナ氏は言います。そしてその主な機能をリストします。

髪を洗う必要性は毎日起こります。洗った後、ストランドはきれいに見えますが、夕方までに根元がベタベタになります。

毛先は裂けません。

ストランドは実際には帯電しません（または非常にまれです）。

スタイリングは簡単ですが、ヘアスタイルのボリュームはすぐに失われます。

自分の頭皮のタイプを完全に判断することは不可能です。彼女の状態は、ホルモンレベル、内臓（肝臓、膵臓）の働き、環境条件、ライフスタイルの影響を受けるため、常に変化します。

洗うときは、髪ではなく頭皮を最初に洗う必要があります © iStock

専門知識: 脂性頭皮のための髪のクレンジング

油っぽい髪はすぐに新鮮な外観を失うため、毎日洗う方が良いです。時々、ディープクレンジング用のシャンプーや「ボリュームを追加する」シャンプーを使用する価値があります。どちらのカテゴリーの製品にも、髪を乾燥させる有効な洗浄成分が含まれているため、使用は週に 1 回までにしてください。

毎日のケアには、次の成分を含むシャンプーを探してください。

スグリの葉、イラクサ、カモミール、シラカバ、フキタンポポ、スギナ、セージ、ヤナギの樹皮の抽出物。

脂性肌とは、皮脂腺の過剰な働きによる皮膚組織の状態を指します。後者は天然の潤滑剤である皮脂を生成します。通常、それは水分の損失や弾力性の損失から皮膚を保護し、天然の消毒剤としても機能しますが、過剰に生産されると状況が変化します。

症状の説明

すぐに注目する価値があります。今日区別される4つのタイプの肌（脂性肌、乾燥肌、普通肌、混合肌）はすべて、標準の変形であり、病気と見なすことはできません。しかし、脂性肌と乾燥肌はどちらも皮脂腺の不適切な機能によって形成され、適切なケアの欠如こそが病気の出現につながる可能性があります。

油性髪用シャンプーの詳細については、こちらをご覧ください。

脂性肌は通常荒れやすく、過剰な皮脂によりすぐにテカリ始め、汚れが蓄積しやすくなります。 このプロセスは皮膚自体だけでなく髪にも影響を与えます。頭皮では、皮脂腺が毛包に直接隣接しています。彼らの「責任」には、皮膚だけでなく髪にも潤滑を与えるのに十分な脂肪を分泌することが含まれます。皮脂はここでも保護の役割を果たします。水分の損失や機械的損傷を防ぎ、紫外線から保護します。さらに、洗浄機能も実行します。弱った角細胞から皮膚と髪を徐々に解放します。

しかし、皮脂腺が過剰に働きすぎると、過剰に分泌されてしまいます。これは、潤滑剤を外部に持ち出すための機構が対応できないという事実につながる。脂肪が管を詰まらせると、直ちに正常な微小循環が妨げられ、当然、毛包の機能に悪影響を及ぼします。

天然の潤滑剤には通常、防腐作用があり、皮膚と髪の両方をさまざまな真菌や細菌から保護します。しかし、皮脂は蓄積するとこの素晴らしい性質を失い、細菌の格好の温床となります。

その結果、皮脂管が詰まるだけでなく炎症を起こします。そして、これは脂性の肌や髪に固有の病気の原因になります。

油っぽい髪の主な兆候は次のとおりです。

1. 髪は洗った後も1日以内であれば、つやつやときれいな状態を保ちます。翌日、特徴的な油っぽい光沢が現れます。
2. 毛根がきれいな状態を保つのは 15 時間以内です。
3. 端は裂けません。
4. ヘアドライヤーによるスタイリングは髪に何の影響も与えませんが、役に立ちません。油っぽい髪は形を保てないため、髪の中で整えるのは非常に困難です。
5. 頭皮の皮膚がかゆくなることがよくあります。
6. フケがよく観察されます - 大きなグレースケール。
7. 皮膚の炎症や炎症が起こる傾向があります。

皮脂腺の過剰な働きが皮膚の脱水を決して排除しないという事実によって問題はさらに悪化し、この場合、非常に複雑な組み合わせが得られます-脱水ですが、脂性肌は水分の導入を許可せず、外部からの保湿物質。

考えられる病気

脂っぽい頭皮の典型的な問題は脂漏です。病気には3種類あります。そのうちの1つは腺の不十分な機能によって引き起こされ、他の2つは過剰によって引き起こされます。

1. 油性脂漏症 - 過度の剥離が観察され、角質粒子があまりにも早く大量に剥がれ落ち、目立つようになります。この場合、皮脂が過剰に分泌されますが、管はスケールで完全に詰まっておらず、皮脂は濃厚な白っぽい物質、つまり液体フケを形成します。個々の鱗片が毛髪に存在する場合がありますが、通常、それらは皮脂によって十分に保持されます。

液体脂漏は、程度は低いものの炎症を引き起こしますが、急速に皮脂腺が詰まり、かゆみが生じ、場合によっては非常に重度になります。髪を取り除くために髪をより頻繁に洗おうとすると乾燥につながりますが、皮脂腺の機能には実質的に影響を与えず、さらには皮脂腺を刺激します。乾性脂漏症は個別に区別されます。

1. 濃厚な油性脂漏 – この場合、フケは大きくてはっきりと見える集合体を形成し、頭皮と髪の両方に残ります。皮脂が厚く分泌されると、管が詰まり、すぐにその消毒特性が失われます。管の詰まりや血液微小循環の障害を背景に、炎症が起こる可能性は十分にあります。

さらに、消毒特性を失った潤滑剤は、細菌や真菌から皮膚を保護できなくなります。その結果、一次炎症に二次感染や真菌が容易に加わります。厚い脂漏症の場合、かゆみや皮脂腺の問題はほとんどありません。炎症は容易に化膿性の痂皮になり、細菌から保護されていないため、治癒に時間がかかります。瘢痕が形成される場合があります。当然、髪の成長は大幅に遅くなり、早期に脱毛する傾向があります。

真菌の追加を伴う厚くて油っぽい脂漏はかなり複雑な病気であり、ケアは必要ありませんが、特別な治療が必要です。

1. 脂漏性湿疹 – 脂漏症自体を背景に発症します。大きくて脂っぽい、薄片状の斑点の出現が特徴です。色は黄褐色で、小さな丘疹が含まれています。この形成物は重度のかゆみを引き起こし、引っ掻くと胆汁が放出され、皮膚が炎症を起こし、漿液性の痂皮を形成します。
2. 毛包虫症 – 脂っぽい頭皮に関連するもう 1 つの一般的な症状。毛髪の皮膚へのこの損傷は、微細なダニの繁殖と活動によって引き起こされます。ダニは皮脂腺と毛包の管に住んでいますが、腺の過剰な働きを背景にのみ活動的になり、増殖します。毛包虫症はさまざまな種類の発疹として現れますが、これに対して従来の抗ニキビ薬やフケ治療薬は無力です。顔の皮膚が油っぽい人は、まぶたの毛包虫症を発症する可能性があります。
3. 脱毛症 – 非アンドロゲンタイプ。発毛の抑制に関係します。この場合、毛包は死なないが、毛自体の成長が悪く、早期に抜け落ち、毛包の休止期が非常に長くなることが判明する。その結果、髪は薄くなり、脱毛斑点や脱毛斑点が出現します。

治療方法

脂っぽい頭皮に推奨される処置は、ほとんどの場合、治療効果はありませんが、病気の可能性を予防することを目的としています。しかし、さらに、油っぽいテカリやフケが消え、かゆみが減少するなど、純粋に美的効果を無視することはできません。カールがより扱いやすくなり、柔らかくなります。

髪の毛、あるいは頭皮の皮膚に病気がある場合には治療が必要です。

薬

薬は、脂っぽい脂漏症、毛包虫症などの病気や、真菌や二次感染が付着した場合に使用されます。皮脂腺の活発な働きが胃腸管の問題、ホルモンの不均衡、ストレスなどの主要な病気によって引き起こされている場合にも、一連の治療が必要です。

1. 腸、肝臓、胃の機能に障害がある場合には、フェスタルまたはパンクレアチンが処方されます。脂漏の原因が神経ショックである場合は、ノボパシットなどのセダビットなど、多くの鎮静剤が処方されます。感染性病変の場合は、コルチコステロイド薬も使用できます。

これは、皮膚の脂肪と水分のバランスを回復するために必要な外部製品の使用を除外するものではありません。これらには、特別な軟膏、薬用シャンプー、マスクなどが含まれます。

脂漏症や脂漏性皮膚炎の治療用の薬局のシャンプーや軟膏は、真菌の増殖を抑制し、真菌を破壊する活性物質が含まれているという点で通常のものとは異なります。 シャンプーは主な機能を果たします。つまり、汚れや余分な脂肪を洗浄します。

フケ防止シャンプーについてはこちらもお読みください。

薬用シャンプーを使い続けることはできません。この組成物は、病気の重症度に応じてコースで使用されます。

1. ケトコナゾールまたはエリスロマイシンを含むシャンプー - セバゾール、ニゾラール。これらの物質は真菌を破壊し、皮膚の正常な pH を回復して病気の再発を防ぎます。さらに、この組成物は一般的な消毒効果をもたらし、二次感染の発生を防ぎ、皮脂腺の活動を抑制します。

この資料でセバゾールシャンプーの使用方法を詳しく読んでください。

少なくとも週に3回は薬用シャンプーを使用してください。その後にバームやコンディショナーを使用することは禁止されています。トリートメント中はスタイリング剤の使用はお勧めできません。

病気が進行した場合には、特別な軟膏と溶液が使用されます。 それらの活性物質の濃度はより高くなります。

1. ケトコナゾール – 真菌、連鎖球菌、ブドウ球菌を除去します。ここのケトコナゾールの濃度はシャンプーの濃度よりもはるかに高いため、効果ははるかに早く現れます。ただし、炎症を起こすリスクが高くなります。

軟膏による治療期間は4週間以内です。軟膏は1日2〜3回患部に塗布されます。

1. 硫黄サリチル酸軟膏 - 硫黄には一般的な抗寄生虫および抗真菌効果があり、サリチル酸は皮脂腺の働きを抑制し、それによって真菌の好ましい環境を奪います。
2. 硫黄タール軟膏 - 一般に、硫黄とタールは抗真菌薬よりも効果が低いと考えられていますが、合併症を引き起こすことはありません。

軟膏は損傷した部分に1日2〜3回塗布されます。可能であれば、密閉包帯を適用することで薬の効果を高めます。

脂漏症に対するマスクとしてのこの形式のケアと治療は使用されません。

伝統的な手法

病気自体がない場合は、民間療法を使用して油っぽい頭皮と髪の世話をすることができます。彼らの仕事は、皮脂腺の活動を低下させ、フケを取り除き、余分な脂肪を除去するために剥離を改善することです。在宅薬局はこれに十分対応できます。

1. タール石鹸は、多くの利点を備えた手頃な価格の製品です。化粧品に含まれるバーチタールは、非常に優れた防腐・抗菌効果があるため、多くの皮膚疾患に使用されています。タールは皮膚をわずかに乾燥させて消毒し、炎症や二次感染を防ぎます。

また、油性脂漏症の場合は、リンク先に記載されているタールシャンプーを使用することをお勧めします。

タール石鹸は長期間使用できません。急性症状が消えるまで、大量のフケ、プラーク、髪は毎日または隔日で洗われます。症状が改善され次第、施術回数は3回に減り、その後は週2回に減ります。原則として1ヶ月のコースで十分です。

1. ゴボウ油は軽度の脂漏症に使用されます。もちろん、真菌や皮脂腺の活動には対処できませんが、かゆみを和らげ、皮膚を落ち着かせ、最も痛みを伴うかさぶたを浸すことができます。ヒマシ油も同様に作用します。
2. ごぼう油だけでなく、ごぼうの煎じ薬も効果的です。これを行うには、コップ1杯の水に大さじ2杯の削りくずを15分間放置し、冷却した後、スープを皮膚にこすり付けます。

油性脂漏症や皮膚炎の出現を防ぐために、予防措置を講じる価値があります。これらのうち、最も成功した解決策は、油性の髪用のマスクです。それらのほとんどは自宅で簡単に準備できます。

1. 発酵乳製品を使用したマスク - ケフィア、発酵焼きミルク、マトーニ、サワーミルク。どの発酵乳製品も脂肪をうまく溶解して除去し、皮膚の pH を変化させることで皮脂腺の活動を抑制します。このマスクは約 30 分間貼り続けられます。
2. 大さじ1杯のイラクサと砕いたニンニクのクローブを150mlの沸騰したお湯に注入し、ストランドの根元に塗布します。 30分ほど放置し、シャンプーで洗い流さないと匂いが残ります。
3. オニオンジュースとウォッカを同量混合すると、フケを効果的に除去できます。それは頭皮にこすり付けられ、30分放置され、同じ理由でシャンプーで洗い流されます。そうでなければ、玉ねぎの臭いを取り除くことはできません。
4. 非常に効果的な治療法は、粘土とヘナで作られたマスクです。 20 gの無色のヘナに熱湯を30分間注ぎ、次に10 gの粘土と6滴の芳香油（ベルガモット、ラベンダー、好みに応じて）と混合します。マスクを約1時間放置した後、水で洗い流してください。

民間療法は油っぽい髪のケアに適しています。ただし、真菌性疾患が発生した場合は、薬用シャンプーを使用する必要があります。

抗真菌シャンプーは家庭でも作ることができます。その主な有効成分はタンジーで、アルカロイドとソーダが含まれています。大さじ1杯のタンジーフラワーに熱湯を注ぎ、水浴で30〜40分間煮ます。次に、濾した溶液を大さじ1杯のソーダ、ユーカリ、ティーツリーオイルと混合します（それぞれ3滴）。得られた組成物を大さじ4杯のベビーシャンプーまたはその他の低刺激性シャンプーと混合し、髪を洗うために使用します。

ハードウェアの美容学

特別な美容処置を行うことで、脂漏症の症状に対処し、その発生を予防し、さらには皮膚や髪の油分を通常のレベルに減らすこともできます。ハードウェアによる方法には限界があるため、皮膚科医や毛髪専門医に相談した後、それらに頼ることをお勧めします。

1. ダルソン化 – 頭皮は高周波インパルスの影響を受けます。同時に、微小循環が改善され、酸塩基バランスが正常化され、皮脂腺の活動が低下します。これにより、肌の脂っぽさを引き起こす要因が取り除かれます。
2. オゾン療法 – 脂性の髪と戦うことよりも、その影響を排除することを目的としています。その本質は、オゾン酸素製剤を注射器で頭皮の下に注入することに要約されます。同時に、毛包はより多くの酸素を受け取り、それに応じてより活発になります。
3. メソセラピー – 注入方法にも適用されます。必須ビタミンやミネラルを含むこの組成物は皮下に注射され、それによって毛包への正常な栄養と急速な毛髪の成長が保証されます。この場合、酸味と脂肪のバランスの正常化は一種のボーナスとして機能します。
4. プラズマリフティング – 多数の血小板を含む患者自身の血漿が真皮深部に注入されます。この物質の衝撃量が毛包の機能を異常な程度に刺激することが実験的に証明されています。この方法は脂漏症や脱毛症の治療に使用されます。

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結論

脂っぽい頭皮や皮脂腺の過剰な活動によって引き起こされる病気と戦う方法はたくさんあります。重度の脂漏症や皮膚炎の場合は薬が使用されますが、皮膚や髪のケアには家庭療法やハードウェアによる処置が効果的です。

頭皮の乾燥については、こちらのアドレスもお読みください。

脂っぽい頭皮は女性にとっても男性にとっても多くのトラブルや不便を引き起こします。幸いなことに、この問題は、ケア製品、適切なライフスタイル、民間の方法のおかげでうまく解決できます。

きちんとしたヘアスタイルと健康的に見える髪は、成功者の外見の不可欠な部分です。しかし、私たち全員がゴージャスな髪を自慢できるわけではありません。頭皮が油っぽい人は、髪が油っぽくなり、見た目が汚くなり、脂っぽい脂漏症やフケに悩まされます。あなたは油っぽい髪を毎日洗わなければなりません。夕方になると頭がだらしなく見え、皮膚のかゆみや剥がれが気になることがあります。時間内に対応しないと、治療が困難な慢性脂漏症に発展する可能性があります。

過剰な皮脂の生成は、皮脂腺の活動の増加に関連しています。頭皮の油性脂漏、フケ、油っぽい髪は、顔や体の他の部分に広がる可能性があります。この状態は思春期の過程により思春期に発生しますが、成人になっても持続する可能性があります。次に、肌の外側と内側から影響を与える問題を包括的に解決する必要があります。頭皮の状態を客観的に評価するには、トリコロジストの助けを求める方がよいでしょう。

問題の規模が小さい場合は、自分で対処することもできます。主な課題は、油っぽい髪の問題が発生した理由を確立することです。これが内臓の病気の結果である場合、病気の治療後、皮膚や髪への影響は自然に消えます。

頭皮の健康は多くの要因によって影響されますが、脂漏症と脂っぽい頭皮の一般的な原因は次のとおりです。

偏った食生活、飲酒、喫煙。
ホルモンバランスの乱れ;
代謝障害;
スタイリング剤、ヘアドライヤー、ヘアアイロンの乱用。
間違ったヘアケア化粧品。

脂っぽい頭皮をケアするための基本ルール

健康な髪を守るための主な課題は、シャンプーを正しく選択することです。多くの人は、クレンジングには頭皮を乾燥させて清潔感を与える泡立ちの良いシャンプーが必要だと考えています。しかし、これは誤解です。そのようなシャンプーには、油っぽい髪の問題を悪化させるラウリル硫酸塩とシリコンが含まれています。それらは頭皮を乾燥させ、さらに多くの皮脂の生成を刺激します。

資金が許せば、天然組成の油性頭皮用のオーガニックシャンプーを購入する価値があります。脂漏症や脂っぽい頭皮の増加を治療することを目的とした特別な製品を薬局で購入することをお勧めします。
毎日髪を洗う場合は、シャンプーを髪全体を泡立てずに根元だけに塗布することをお勧めします。毎日の髪を洗うと乾燥して髪の構造が損傷し、さらなる問題が発生するためです。
マスクやバームなどのヘアケア製品は、ニーズに応じて慎重に選択する必要があります。油分を多く含む脂肪分が多いので、根元から5cm以上離して塗布する必要があります。
洗濯時の水温は36〜38℃以下にしてください。洗髪後は髪を乾かし、ドライヤーやヘアアイロン、アイロンなどを使わずにスタイリングした方が良いでしょう。そんな時はスタイリング剤の使用は避けた方が良いでしょう。ワニスやフォームの代わりに、特別な天然ベースのスプレーを使用できます（油が含まれていない方が良いです）。
専門家は、週に1〜2回まで髪を洗うことに「慣れる」ことを推奨しています。そうすれば、皮脂腺の分泌は自然に減少します。これは最も手頃な方法ですが、最速とは程遠いです。皮脂腺の機能が正常になるまでに数か月かかり、その間ずっと頭が油っぽい状態で歩き回らなければなりません。この場合、ドライシャンプーは必須になります。この新製品は最近市場に登場しました。このシャンプーは小麦粉に似た粘稠度を持っています。乾いた頭皮の分け目に塗布し、シャンプーが皮脂を吸収するように優しくすり込み、太いコームでとかします。

栄養補正

栄養は皮膚、髪、体の状態にも重要な役割を果たします。適切でバランスの取れた食事は、間違いなくあなたの見た目と健康に良い影響を与えるため、結果を達成するには、味覚の習慣を永久に変える必要があります。

栄養の基礎は次のとおりである必要があります。

新鮮な野菜や果物。
家禽肉;
海の魚。
卵;
乳製品;
おかゆ;
ドライフルーツとナッツ。

これらには、レバー、卵、そば、オートミール、全粒パンが含まれます。春のビタミン欠乏症の期間中は、ビタミン複合体の使用が必要です。

必ず制限してください:

お菓子とチョコレート。
精白小麦粉から作られたベーカリー製品。
コーヒーと炭酸飲料。
スパイシーな燻製料理。
脂肪の多い肉。
強いアルコール飲料。

正しい飲酒方法を必ず守ってください。 1日あたり少なくとも1.5〜2リットルのきれいな水を飲む必要があります。濃いお茶やコーヒーをハーブティーや新鮮な果物や野菜のフレッシュジュースに置き換えてください。

ホルモンレベルの補正

皮膚の問題は代謝異常やホルモンバランスの乱れに関連しています。女性は卵巣や副腎に問題を抱えている場合があります。この場合、必要な研究を行うために婦人科医と内分泌学者に予約を入れる必要があります。

治療の推奨は医師のみが行ってください。おそらく、ホルモンレベルを修正した後、油っぽい髪の問題は自然に消えるでしょう。

頭皮の脂漏症と戦う伝統的な方法

髪を洗うときは、シャンプーにティーツリー エッセンシャル オイルを 2 ～ 3 滴加えます。抗炎症作用、抗菌作用、正常化作用があり、フケも防ぎます。定期的に使用すると、髪はより長く新鮮な状態を保ちます。シャンプーを使用してコンディショナーを塗布した後、リンゴ酢またはレモンを大さじ2〜3の量で酸性化した沸騰したお湯で髪を洗い流す必要があります。 l.水1リットルあたりレモン1/2個の酢またはジュース。このリンスは脂っぽい頭皮だけでなく、髪全体にも効果を発揮します。

ごぼうの煎じ薬

ゴボウのハーブ煎じ薬を使用すると、髪の健康との戦いで良い結果が得られます。煎じ薬の準備:

大さじ1 l.ごぼうに1カップの熱湯を注ぎます。
ウォーターバスに 20 分間置きます。
スープを取り除き、冷めるまで放置します。
ブロスを1リットルの沸騰したお湯で希釈し、洗髪後に髪をすすぎます。

オーク樹皮の注入

また、樫の樹皮を使用すると良い結果が得られます。薬の点滴を準備するには、次のものを服用します。

大さじ2杯。 l.オークの樹皮。
水1杯。
樹皮に水を注ぎ、水浴で25〜30分間調理します。
1日2回、2週間にわたって毛根に注入液を塗り込みます。

マスタードマスク

マスタードマスクが人気です。頭皮をよく洗浄し、温める効果があり、髪の成長を促進します。必要な材料:

大さじ1 l.乾燥マスタード;
50グラムお湯;
小さじ2サハラ;
サワークリームの粘度になるまで材料を混ぜ、必要に応じて少量の水を加えます。
乾いた頭皮に塗布します。マスクは燃えてしまいますので、自分の気持ちに合わせて持つ必要があります。砂糖の量を減らすと（マスタードを辛くするのは砂糖です）、マスクの効果はより穏やかになります。週に1〜2回使用してください。マスクには禁忌があります - 高血圧。皮膚の炎症部分には塗布しないでください。

ケフィアオーツマスク

ケフィアまたはサワーミルクとオートミールをベースにしたマスクが人気です。自家製の乳製品を選択することをお勧めします。

ケフィア（ヨーグルト、サワーミルク）大さじ6杯とオートミール大さじ2杯を混ぜます。
混合物を毛根に塗布します。
髪をフィルムとタオルで覆い、1〜1.5時間放置します。
流水で髪をすすぎ、シャンプーで洗います。
ケフィアの臭いを消すには、酸性の水で髪を洗います。

美しい髪と健康な頭皮には、勤勉と自己鍛錬が必要です。したがって、忍耐強く、情報を準備して、良い結果が得られるまでに時間はかからないはずです。