Tập luyện trước trong cuộc đời của một vận động viên thể hình và người mẫu thể hình.

Bài viết này sẽ cho bạn biết về các phức hợp trước khi tập luyện (theo cách nói thông thường là trước khi tập luyện), được sử dụng tích cực bởi cả những người nghiệp dư và chuyên nghiệp trong môn thể thao sắt. Pre-workout là gì và chúng dùng để làm gì? Pre-Workouts chiếm vị trí nào trong cuộc đời của một vận động viên thể hình và người mẫu thể hình? Vì vậy, chúng ta hãy cố gắng đưa ra câu trả lời rõ ràng cho tất cả những câu hỏi này...

Tổ hợp trước khi tập luyện là chế phẩm dinh dưỡng thể thao thực sự cho phép bạn huy động các quá trình bên trong cơ thể vận động viên, kích thích anh ta tập luyện hiệu quả hơn, giúp hoạt động thể chất hiệu quả hơn. Do đó, nó cho phép tải và phục hồi tốt hơn sau khi tập luyện thể chất, giúp tăng tốc độ phát triển khối lượng cơ bắp của vận động viên.

Ngành công nghiệp dinh dưỡng thể thao hiện đại sản xuất các phức hợp với các thành phần hoạt chất khác nhau. Vì vậy, có rất nhiều loại bài tập trước. Sau khi đánh giá toàn bộ các loại sản phẩm như vậy, bạn sẽ thấy có rất nhiều lựa chọn trong kho vũ khí của một vận động viên hiện đại! Đồng thời, giá của phức hợp trước tập luyện phần lớn phụ thuộc vào loại thuốc: đa thành phần hay ít thành phần, vì vậy trước khi chọn sản phẩm này, hãy luôn đọc kỹ thành phần và các thành phần liên quan. Một số nhà sản xuất tạo ra loại thuốc dùng trước khi tập luyện dành riêng cho người tập thể hình, một số dành cho người hâm mộ các bộ môn thể thao khác. Đôi khi có hơn một trăm chất khác nhau được đưa vào trước khi tập luyện! Hơn nữa, mỗi người trong số họ hoàn toàn chịu trách nhiệm về mặt trận của mình trong cơ thể vận động viên. Ví dụ, một chất làm tăng lưu lượng máu đến mô cơ, một chất khác kích thích hệ thần kinh hoạt động thể chất hiệu quả, v.v.

Để sử dụng các loại thuốc này một cách chính xác, điều quan trọng là phải hiểu một số điểm chính:

1. Đừng lạm dụng nó với tần suất và khối lượng sử dụng của chúng! Bởi vì bạn có thể bị đột quỵ.
2. Những loại thuốc này có thể gây nghiện, vì vậy hãy nhớ ngừng sử dụng chúng. Nếu không, bạn sẽ bị cuốn hút và không thể thoát khỏi chúng.
3. Sản phẩm này chống chỉ định cho những người có vấn đề về hệ tim mạch và các bệnh khác, vì vậy hãy nhớ tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ về việc dùng nó.