ボディビルダーとフィットネスモデルの生活におけるプレワークアウト。

この記事では、アイアンスポーツのアマチュアとプロの両方が積極的に使用しているプレワークアウトコンプレックス（一般的な用語では、プレワークアウト）について説明します。プレワークアウトとは何ですか?またその目的は何ですか?ボディビルダーやフィットネスモデルの生活の中で、プレワークアウトはどのような位置を占めていますか?それでは、これらすべての質問に明確に答えてみましょう...

プレワークアウト複合体は、実際にアスリートの体の内部プロセスを動員して、より生産的なトレーニングを促し、身体活動をより効果的にすることを可能にするスポーツ栄養製剤です。したがって、肉体労働後の負荷と回復が向上し、アスリートの筋肉量の成長速度を高めるのに役立ちます。

現代のスポーツ栄養産業では、さまざまな組成の活性物質を含む複合体が製造されています。したがって、プレワークアウトの種類は膨大です。そのような製品の全範囲を評価すると、現代のアスリートの武器庫にどれほど幅広い選択肢があるかがわかります。同時に、プレワークアウト複合体の価格は、それがどのような種類の薬であるか（多成分か低成分か）に大きく依存するため、この製品を選択する前に、含まれる組成と成分を必ず読んでください。一部のメーカーは、ボディビルダー向けに特別にプレワークアウト薬を製造しており、一部のメーカーは他のスポーツ分野のファン向けに開発しています。場合によっては、プレワークアウトに 100 種類以上の異なる物質が含まれることもあります。さらに、彼らはそれぞれ、アスリートの体の前部に対して単独で責任を負います。たとえば、ある物質は筋肉組織への血流を増加させ、別の物質は生産的な肉体労働のために神経系を刺激します。

これらの薬を正しく使用するには、いくつかの重要な点を理解することが重要です。

1. 使用頻度や使用量はやりすぎないようにしましょう。脳卒中を起こす可能性があるからです。
2. このような薬物には依存性があるため、必ず使用を中止してください。そうしないと、夢中になって抜け出せなくなってしまいます。
3. この製品は、心血管系やその他の疾患のある方には禁忌ですので、摂取については必ず医師にご相談ください。