天然止痛

来自大自然的疼痛缓解

几乎在任何带薪分娩的广告中，你都可以看到各种麻醉手段。然而，除了镇痛作用外，这些药物还会对自然分娩过程产生负面影响。幸运的是，有一些自然、无害的方法可以减少分娩时的不适。它们对母亲和儿童来说都是安全的 - 这是它们的主要优势。

在您做出选择：麻醉师注射还是自然疗法之前，请考虑一下分娩的疼痛会带来一定的好处这一事实。正是疼痛迫使你改变身体的位置。毕竟，分娩期间会发生什么？女性的骨盆骨骼和软组织必须适应婴儿的头部，而婴儿的头部又会采取正确的形状来克服这条蜿蜒的路线。疼痛的感觉告诉临产妇女改变姿势或进行自我按摩，这是婴儿感觉好一点的信号。由于麻醉的影响，产妇听不到这些信号，而且很可能她将不得不强行把婴儿赶出来，或者诉诸额外的创伤性影响。

分娩时的不愉快感觉会引发母亲体内复杂的荷尔蒙反应。为了应对疼痛，身体会产生自己的止痛药，其中一部分会传递给婴儿，以便他能够更轻松地承受分娩的压力。同样的荷尔蒙花束促进子宫颈扩张和独立、反射性分娩，无需强制挤压。

自然缓解疼痛的基本规则之一是：倾听你明智的身体的声音。如果它希望你改变你的姿势，例如四肢着地，就这样做。请记住，分娩时的姿势没有正确或错误之分。只有您和您的孩子目前需要的。

按摩和水程序：淋浴或沐浴可提供良好的止痛效果。另一种方法是通用声音，类似于喉咙民歌，其中声带实际上不参与。它有助于放松骨盆隔膜。因此，如果您想在分娩时发出声音，请这样做。

这项技术和许多其他技术可以在分娩准备课程中学习。

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