鱼油在美容中的应用

你好，亲爱的女士们！今天我们继续美的主题。正如一位法国著名女性所说，美丽的三要素是皮肤、头发和指甲。这是事实，因为这些也是健康指标。只有我会在这个列表中添加牙齿。

您认为什么可以改善所有这些参数？你知道吗？！不？这是鱼油！它的健康益处确实是无价的。但直到最近人们才知道，面部鱼油是治疗皱纹的主要药物。

如果你想身体健康

在苏联国家，每个孩子都被用勺子喂、强行喂这种“北方诸神的食物”——很少有人喜欢这种带有鱼腥味的浓油。人们相信，这种增强的营养应该有助于未来的共产主义建设者成长壮大和健康。

多年后的现在，医生们已经能够解释鱼油的所有有益特性以及为什么它有助于维持健康。高兴的美容师们异口同声地宣布，再次找到了治疗老年的方法，并开始用它制作面膜。

鱼油如此有用的原因是什么？嗯，当然是在它的构成上。更详细地检查它后，我们会发现它只是一个稀有维生素的仓库。

1. 脂溶性维生素 A 和 E 是我们最喜欢的疲劳和干燥皮肤的恢复剂。除其他外，它们对肝脏也有极好的作用（当然，口服时）。而肝功能的改善与皮肤状况的改善有直接关系。肝脏还负责肤色、皮脂形成水平、丘疹、痤疮、炎症和皮疹的出现。
2. 维生素D。它负责骨骼、牙齿、皮肤、其（即皮肤）保护以及一般健康（顺便说一句，苏联的儿童没有患佝偻病）。
3. 维生素F。这是什么奇迹？你听说过这个吗？很简单：医生有时将维生素 F 称为必需脂肪酸的混合物 - 正是我们的皮肤所需的脂肪酸（它们还可以对抗“坏胆固醇”并改善心脏功能） - Omega-3 和 Omega-6。

而且鱼油也很容易（比其他油容易得多，甚至比这方面的记录保持者 - 亚麻籽油）穿过细胞膜 - 这意味着它可以被皮肤很好地吸收。总的来说，我就不详细说了，我有 关于鱼油的好处和坏处 博客上有一篇很棒的文章，我建议你去看看。顺便说一句，您还可以决定哪种药物适合您的皮肤。

我是世界上最可爱的人吗？

我要，我立刻要焕然一新，提高，美丽年轻健康！你的鱼油该怎么办？吃？喝？涂在脸上吗？两个都。而且不用面包也能做到。或者你可以用面包做面膜......（稍后会详细介绍）。那么，鱼油的使用方法。

里面

每日三次，饭前饮用。尝试过该产品的人的评论让人想起魔杖的说明。通过购买整体健康和减肥的机会，您将获得对皮肤近乎神奇的效果：粉刺和剥落消失，皱纹被抚平，尤其是眼睛周围，您的肤色得到改善，并且您得到了真正的效果。广告中称之为“容光焕发的肌肤”。嗯，当然还有头发和指甲。

注意力！ 有禁忌症：

1. 首先，鱼油会积聚来自受污染海洋的汞，因此饮食中过量的汞会导致中毒。
2. 其次，它会影响血液凝固、肝脏、心脏，慢性病患者不宜服用，应咨询医生。
3. 第三，当然，你不能过度使用它——如果你过度使用它，你可能会患上维生素A和维生素D过多症。

外部

面膜、精华液 - 适用于面部皮肤。脂肪对头发非常有益，但由于气味，它更多地用于睫毛——用刷子涂抹30分钟。根据我在各个美容论坛上看到的评论，没有哪一套牛奶-乳液-补品-面霜等完整的面部护肤比RJ每周面膜的效果更胜一筹。

还有一些提示：

1. 该产品对干性皮肤最有益，非常适合中性和混合性皮肤。

注意力！ 该产品可能不适合油性皮肤。参加测试！

1. 我们一如既往地将面膜敷在清洁过的（最好是蒸过的）皮肤上，从而增加渗透深度。
2. 保持面膜约20分钟。洗脸后，用柠檬水冲洗脸部并涂抹面霜。
3. 特别是最好在晚上进行此程序，以便气味在早上消失。当然，这一切都取决于丈夫的反应。
4. 治疗眼睛周围的皱纹时，不要让鱼油进入眼睛——这种感觉不太舒服。
5. 我建议用蘸有温牛奶或草药汤的海绵去除此类面膜。我不了解你，但我无法洗掉（字面意义上的）油成分。

现在——我最喜欢的部分，食谱。

皱纹，再见

在美国，进行了一项关于鱼油对面部皮肤的影响的实验。巴尔扎克这个年纪的女性每天都会将这种药物涂抹在洁净的皮肤上，持续一个月。他们的前后照片简直太棒了，皱纹真的减少了！

漂亮的美国女性唯一抱怨的就是整天伴随着她们的刺鼻的鱼腥味。但我要告诉你一个小秘密：柠檬汁完全消除了这种“香气”。敷完面膜后好好清洗，用水和几滴柠檬汁冲洗脸——美国女性的问题不会影响你。所以，

面膜1.纯鱼油

你买过鱼油胶囊吗？用针刺穿三个胶囊，挤出我们的青春灵药。您可以用化妆棉涂抹，也可以用手指将其轻拍到皮肤上。您可以将鱼油专门涂抹在皱纹本身，或整个面部，甚至眼睛周围的区域。无可替代的欧米茄将深入皮肤并发挥其作用。

笔记： 如果您有选择，美容师建议购买美国制造的鱼油：它还富含维生素和甘油。但对我来说，亲爱的，我们的更好。是的，它更便宜。

面膜2.甜鱼

对于皱纹和皱纹（眼睛周围区域除外） - 蜂蜜和苏联童年最喜欢的药物。取等份，混合，涂抹。 蜂蜜面膜 它本身就是一个很好的补救措施，但与我们今天的英雄结合起来，它就没有代价了。

面膜3.眼部周围霜状

两种成分：奶油和“北方众神的食物”。我们平等对待。

面膜 4. 配欧芹和干酪

鱼油、欧芹、干酪。欧芹可以切碎，也可以榨汁。总共是相等的。如果需要，您可以在这款面膜中添加蜂蜜和柠檬汁，制成复杂的多成分面膜。而且效果会很复杂。

面膜5.维生素

除了 A 和 D 之外，由于酵母的存在，整个维生素 B 族都存在于此。对于面膜，我们以等比例混合：

1. 酸奶油，
2. 酵母，
3. 蜂蜜，
4. 以及我们今天的主角。

将完成的组合物放在温暖的地方，以便酵母能够活跃地发挥作用。趁混合物还热时将其涂在脸上，保持 10-15 分钟，然后按照通常的方式去除。

面膜6.抗炎

尽管有人热烈推荐给我，但我仍然不敢尝试这款面膜：

1. 一勺酒精，
2. 一勺脂肪，
3. 一勺酸奶油。

理论上，酸奶油和脂肪应该可以中和酒精的干燥作用。并且酒精具有抗菌作用。但事实是，有一次（它发生了！）我用酒精擦脸很长时间，然后我发现美容师不建议这样做。现在我连戴着口罩都害怕酒精。

但我还是决定尝试一下这款面膜。当我决定的时候，我一定会写下我的印象。

奇迹精华液

将鱼油与水在搅拌机中混合（比例为3：1，水应该很少），我们得到了最近被谈论很多的神奇乳液。按照美容师的配方，加入几滴茉莉精油，这样精华液的味道就会很怡人。这款著名的精华素具有晚霜的功效。其独特之处在于其稠度和成分非常适合人体皮肤，提供卓越的保护和滋养，其中包括必需氨基酸。

亲爱的，订阅更新并邀请朋友，一切顺利。我期待您的反馈和愿望。再见，亲爱的女士们！

多年来，女性对抗皱纹和其他衰老迹象变得越来越困难。但有时，护理皮肤比昂贵面霜制造商和各种美容院老板所描述的要简单得多。此外，相当标准且相对便宜的手段适合于此。

用于面部抗皱的鱼油可以单独使用，也可以与其他成分结合使用。这种生物化合物对身体的好处早已为人所知。

一个半世纪前，它首次在挪威被用作食品添加剂。这一切都始于药剂师 Peter Möller 注意到该国西海岸食用鱼肝油的居民健康状况更好。他多年来研究该产品的药用特性。

Peter Möller 开发了一种从新鲜的挪威海鳕鱼肝中生产油的方法。很快它就开始在世界各地使用。如今，人们正在以新的活力谈论这种物质的有益特性；医学期刊上发表了许多关于这种油的治疗效果的临床研究结果的出版物。在美容领域，鱼油用于各种面膜和面霜中，用于护理成熟皮肤。

这种天然来源的化合物含有表皮细胞正常更新过程所需的物质：

1. 维生素A（视黄醇）；
2. 维生素 D（麦角钙化醇）；
3. 欧米伽 - 3 (ω-3) 脂肪酸。

维生素 A 被认为是一种抗感染剂。它对于维持上皮的完整性及其抵抗对皮肤有害的侵袭性环境因素的影响至关重要。如果你经常使用鱼油来对抗皱纹，它不仅会消除皮肤上难看的皱纹。由于抗菌作用，炎性皮疹、痤疮和粉刺将会消失。此外，视黄醇可以使皮脂腺的功能正常化，这对于油性皮肤的女性尤其重要。几乎每个人都将维生素 D 与骨骼、软骨组织和牙齿的发育联系在一起。但它对于皮肤来说也是极其必要的。

首先，这种化合物积极参与表皮细胞分裂的过程。因此，外层角质层更新得更快，因此，如果你用鱼油来对抗皱纹，就能保证美丽清新的肤色。此外，维生素D是细胞免疫的重要组成部分。表皮的保护结构最先遇到病原菌群，皮肤的状况很大程度上取决于其反应的严重程度。鱼油对于患有痤疮和脓疱皮疹的女性尤其必要。

此外，维生素 D 还可调节皮脂腺的功能，保护表皮免受强烈的太阳辐射，并促进皮肤损伤的快速愈合。 多不饱和脂肪酸统称为 omega-3，人体内不会产生，只能通过食物或作为多种维生素复合物的一部分提供。因此，面部皮肤状况不佳往往与缺乏omega-3脂肪酸有关。鱼油中含有的 ω-3 值很难被高估。

它们抑制免疫系统的过度活动，抑制皮肤过敏症状（发红和瘙痒的病灶），此外，这些化合物刺激抗炎细胞因子的产生，这对于痤疮和其他病因的皮肤病非常重要。但解决与年龄相关的问题的主要因素是 omega-3 脂肪酸能够维持真皮胶原纤维的完整性，从而防止皱纹和皮肤下垂的出现，尤其是在眼睛下方。此外，omega-3还可以作为表皮的一种“抗抑郁剂”，防止小毛细血管痉挛，使细胞的血流和供氧正常化。

您现在可以在任何药房购买鱼油。但该油是按照民间偏方外用，因此制成透明明胶胶囊供口服。原则上，它们很容易被压碎并获得对皮肤有治疗作用的液体。然而，在草药店，您也可以购买液体形式的鱼油；它是一种浓黄色的油溶液。

Elena Malysheva 的系列节目“Live Healthy”中有一集专门介绍口服鱼油。根据评论，这种胶囊的使用显着提高了其外用的有效性，此外，它还可以保护内脏器官免受与年龄相关的退行性变化。

口服鱼油有许多禁忌症，包括传染病、消化系统、肾脏、肝脏病变等。

但这种违规行为并不是外用这种物质的禁忌症。唯一的限制是对鱼类和海鲜以及用于生产胶囊或油以增加其感官特性和保质期的其他成分的过敏反应。

鱼油在美容中的应用：面膜配方、使用评论

著名化妆品品牌的产品开发商长期以来一直关注鱼油。几乎每家公司都有一系列包含此组件的产品。但这种面霜的价格通常超过一百卢布。在家准备各种护肤面膜非常简单，特别是因为这些制剂的成分可以在任何商店轻松购买。

1. 
   
   
   
   将鱼油与液体蜂蜜（如有必要，先在水浴中融化或用煮沸的温水稍微稀释）以1：1的比例混合。停留 30 分钟。
2. 将鱼油、奶油和鲜榨天然柠檬汁按等比例混合。保持30分钟。这款面膜的一个显着特点是美白效果，因此不建议在日光浴室或日光浴后使用，以免破坏棕褐色的均匀性。此外，对柑橘类水果过敏的女性禁用。
3. 将鱼油、切碎的欧芹叶、柠檬皮和 0% 脂肪的干酪分别以 1:1:1:2 的比例混合。涂抹15分钟。这款面膜对皮肤来说是真正的“维生素爆炸”；您可以每周使用一次。顺便说一句，很多人用欧芹汁代替切碎的香草。
4. 将鱼油与任何化妆品油（杏仁、沙棘、杏仁等）混合，定期涂抹在睫毛上。为此，您可以使用彻底清洗的睫毛膏刷。该产品完美强化睫毛并刺激其生长。
5. 以 1:1 的比例将鱼油和乙醇 (70%) 混合，然后加入少许脂肪酸奶油，直至形成奶油状稠度。涂抹 10-15 分钟。该面膜对于痤疮和痤疮非常有效。
6. 用叉子彻底打散鸡蛋，加入一茶匙鱼油和等量的柠檬汁。保持10分钟。该产品完美滋润容易剥落的皮肤。
7. 将磨碎的土豆与鱼油和蜂蜜混合（2:1:1）。保持25分钟。

鱼油也单独用于美容。为此，您需要压碎 2-3 粒胶囊，然后将油涂抹在脸上，用棉签清除残留物。建议用温热、滤过的洋甘菊汤或白开水清洗根据所列食谱之一准备的面膜。

根据评论，此类产品比商店购买的药物有效得多，最重要的是，它们不含防腐剂或致敏香水。此外，使用鱼油时，不需要等到第一条皱纹出现时才使用。本产品无使用禁忌，任何年龄均可使用。

鱼油的价值在于 高水平的营养成分。美容师也没有忽视这款产品。

用在脸上会有奇效 改变皮肤，帮助其保持光滑和弹性，消除皱纹。

成分和性能

鱼油是一种油状液体，具有独特的味道和气味。源自富含脂肪的鱼，含有 对身体重要的成分。这允许：

1. 由于 多不饱和脂肪酸 增加能量水平，降低体内胆固醇浓度，增加血管弹性，消除炎症过程，痤疮，皮疹，保持皮肤水分；
2. 二十碳酸 调节皮脂腺的活动，防止皱纹的形成，使皮肤光滑；
3. 由于 维生素D 健康骨骼所需的矿物质（钙、磷）被更好地吸收；
4. 二十二碳六烯酸 让您保持肌肤美丽；
5. 维生素A 有助于维持健康的皮肤，保持皮肤的美丽和青春。

它所含的成分可以改善体内的代谢过程，并促进消除 毒素，使皮肤变得光滑和清洁。

经常使用鱼油 痤疮消失 （尤其是青少年）。

将其添加到面膜中可以防止皱纹的出现， 消除浅皱纹，使那些看起来不那么引人注目的。鱼脂 音调和收紧 皮肤，使椭圆形轮廓清晰，皮肤光滑。

在美容领域的应用

面霜和精华液 对于面部含有鱼油的皮肤有一定的有益作用。其复杂的效果现已广泛流行。

鱼油必不可少 适合干性皮肤有刺激倾向。它成功缓解红肿和瘙痒，并有助于恢复正常状态。

为了保持面部皮肤的良好状态，美容界积极使用鱼油。它是一部分 面霜和面膜。

编辑的重要建议

如果你想改善你的皮肤状况，你应该特别注意你使用的面霜。一个可怕的数字——97%的知名品牌面霜都含有毒害我们身体的物质。标签上所有问题的主要成分被指定为对羟基苯甲酸甲酯、对羟基苯甲酸丙酯、对羟基苯甲酸乙酯、E214-E219。对羟基苯甲酸酯对皮肤有负面影响，还会导致荷尔蒙失衡。但最糟糕的是，这种讨厌的东西会进入肝脏、心脏、肺部，在器官中积聚并可能导致癌症。我们建议您不要使用含有这些物质的产品。最近，我们编辑团队的专家对天然面霜进行了分析，其中第一名是来自全天然化妆品生产领导者 Mulsan Сosmetic 的产品。所有产品均在严格的质量控制和认证体系下制造。我们建议访问官方在线商店 mulsan.ru。如果您怀疑化妆品的天然性，请检查有效期；存放时间不应超过一年。

家庭食谱

在家里，您可以随时准备鱼油面膜。他们给 奇妙的效果，不需要花费太多精力或金钱，很容易找到所需的成分。无论您的皮肤类型如何，您都可以放心使用此类面膜；重要的是选择最适合的面膜。

使用含有鱼油的面膜可以解决现有问题 皮肤问题:

1. 痤疮、粉刺。
2. 发红、过度干燥、脱皮。
3. 与年龄相关的色素沉着过度、雀斑。
4. 肤色暗淡，有皱纹。

在使用口罩之前，您应该记住：

1. 
   
   
   
   
2. 鱼油是在药店购买的 胶囊或小瓶;
3. 在使用口罩之前，您需要检查是否有口罩 身体反应 用于鱼油；
4. 使用 新鲜的 鱼油;
5. 不再将面膜留在脸上 30分钟;
6. 卸妆 使用面膜前；
7. 不要使用奶油 摘下口罩后；
8. 申请 课程 一周内使用 3 个面膜，疗程持续长达一个月。

为了 最简单的面具 您应该用注射器的针头刺穿鱼油胶囊，将胶囊中的内容物吸入其中，然后用手指将其涂抹在脸上，沿着按摩线轻轻移动，使其均匀分布。

如何配制用于面部皮肤护理的串汤？您可以在我们的网站上找到食谱。

消除皱纹

在家准备一个面膜是完全可以的，使用后几天就会看到明显的效果：

有必要混合成分以获得均匀的质量。将其涂在脸上（不包括眼睛周围的皮肤）。离开 15分钟，然后用冷水冲洗。为了获得持久的效果，需要采取一个疗程 10道程序。

对于痤疮和粉刺

将各成分混合，将所得物质涂抹在脸上 20分钟。用冷水洗掉。

滋润干燥的皮肤

混合成分后，将所得混合物厚厚地涂抹在皮肤上，留下 30分钟。用餐巾清除残留物并用温水冲洗。

抗色素沉着

改善肤色并成功淡化雀斑的面膜：

充分混合成分后，将所得物质涂抹在脸上。 半个小时。用冷水洗掉。

针对老化肌肤

改变老化肌肤的面膜：

将材料混合，均匀涂抹在脸上，离开 25分钟。用餐巾清除残留物，然后用温水冲洗脸部。

使用效果

只有在这种情况下才能获得明显的效果 经常使用。为了获得最大效果，您应该在敷面膜之前先清洁皮肤。每天敷面膜有明显的恢复活力的效果 课程10天.

经常使用这种面具可以掩盖正在发生的事情 与年龄有关的变化。为了增强效果，建议补充口服鱼油摄入量。

我可以多久使用一次？

不可接受 长期食用从鱼肝中提取的鱼油（因为维生素A和D浓度较高）。

允许接受 合理剂量 无限期地从鱼的肌肉中获取脂肪。

服用鱼油胶囊 空腹时效果更好用冷水冲洗它们。如果出现不适，应饭后服用。

不建议内服鱼油。 五月至八月 包括在内（在这几个月中，暴露在阳光下会增加维生素 D 生成的浓度，从而导致过量）。

建议使用鱼油面膜 每周不超过3次 且不得超过一个月，之后需要休息。

阅读我们关于使用明胶去除脸上皱纹的文章。

禁忌症

尽管鱼油有许多积极的品质，但并不是每个人都可以食用。 不推荐使用 鱼油在某些情况下：

1. 身体不耐受；
2. 循环系统的病理学；
3. 消化系统疾病；
4. 孕妇和哺乳期妇女；
5. 患有结核病的人；
6. 甲状腺疾病;
7. 胆囊和肾脏中存在结石；
8. 肾脏疾病；
9. 血液中钙盐含量高；
10. 高浓度的维生素D。

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摄入的好处

不可否认 阳性结果 专家已经证明，摄入鱼油会产生危害。当第一道皱纹出现时，建议首先开始食用鱼油 咨询医生后 并严格遵循推荐剂量。

科学研究结果证实，鱼油几乎 “魔法棒” 它们带来的好处不容低估。正确使用它将使您的皮肤长期保持美丽和健康。