语气。活力。健康。第1章 健康魅力

第一章 健康的魅力

我作为一名心理学家已经工作了十七年，我可以完全负责任地说，无论一个女人多么努力地化上最熟练的妆容，给她的问题上粉，用清漆或胶水涂指甲油，五分钟的样子对她而言，我足以确定她患有的复杂疾病。

事实上，粉就是粉，但你无法用它来掩盖凹陷和黑眼圈。就像下垂的唇角一样。就像分叉的头发或苍白、疲惫的皮肤一样。遗憾的是，观察发现俄罗斯女性大多天生聪明美丽，却很少关注自己的健康。

显然，他们还不明白最好的外表就是健康的外表。不熟悉医学的人怎么知道，如果你的指甲折断、头发暗淡分叉，就说明你正处于精神崩溃的边缘，体内的钙、镁储备已经耗尽。外行人怎么知道脸上的这些黄斑是肠道功能不正常的迹象，或者更准确地说是便秘的迹象。上唇周围的棕色阴影是尿石症的迹象。也许你自己也不知道。

您想知道这些皮肤不规则现象从何而来，为什么法国面霜和洋甘菊输液都没有帮助？是的，一切都很简单，亲爱的，原因就在你的内心，即使使用最昂贵的化妆品，你也无法摆脱许多外在的缺点。无论你多么努力...

我认识一位出色的美发师，一位真正的技艺大师。当我抱怨我不喜欢自己的头发开始脱落时，她简单而直率地回答：“服用吡拉西坦！”哦，我多么惊讶啊！在我心里，我期待着关于一些神奇的护发膏之类的建议。玛丽娜微笑着说：“是的，但是吡拉西坦可以改善头皮的血液循环，头发不再脱落。”

“但这绝对是真的，”我后来心里想。吡拉西坦 - 改善头部血液循环。此外，这种疗法总是有用的，而且几乎没有禁忌症。我听从了她的建议，这确实很有帮助。

没有必要将本章理解为立即跑到地区诊所并开始对身体进行全面检查的号召。不，没有那样的事！一个人的生来就是这样的，他身体上的任何小问题都会立即发出信号。问题是不同的——我们只是忽略了这些信号。我们说——闭嘴我的身体，我没有时间陪你，我没有时间！结果一切都是愚蠢且非常不合理的。我们没有花时间改善胃肠功能，而是通过花钱（请注意，是很多钱）购买最有效、清爽的产品、除臭剂、漱口水、口香糖等来对抗口臭。虽然事实上，更正确的做法是，首先服用一些镇静剂，开始彻底改善胃肠系统。

我们会花钱去看美容师，与眼袋作斗争，直到我们的腰部疼痛，我们发现我们的肾脏里发现了沙子。那时我们才会记得——“是的！”，是的，总是没有时间按时跑去厕所！结果，身体就学会了以这种模式生活。然而，无论是对我们还是对肾脏来说，这样的负荷都超出了我们的承受能力。

应该记住，许多“外部”问题可能是由于忽视健康和身体的态度造成的。因此，健康的女性拥有令人惊叹的外表是完全自然的。她们拥有浓密而闪亮的头发、闪亮而富有表情的眼睛、清新、有弹性的皮肤和自然明亮的嘴唇。它们有灵活的脊柱和轻盈、有弹性的步态。而这样的女人就得用化妆品