你有流感吗？最主要的是冷静！

流感是一种病毒感染性疾病，会导致呼吸道粘膜损伤和全身中毒。流感流行每年都会发生，通常发生在冬季（热带地区 - 天气变化时期），影响世界人口的 5% 至 20%。流感影响世界各地的男性、女性和儿童。

如果您发现自己出现流感症状，请不要惊慌。严格不建议自行用药，但您必须了解这种疾病的基础知识并能够采取第一步！

急性呼吸道疾病（ARI）和急性呼吸道病毒感染（ARVI）是通用术语，涵盖了由通过口腔和鼻咽进入人体的病毒引起的大量疾病。流感也是一种急性呼吸道感染，但并不是所有的急性呼吸道感染和急性呼吸道病毒感染都可以称为流感。

流感通过鼻粘膜传播，空气中的病毒在那里定居。感染源是病人，但在某些情况下，病毒源可能是病禽或猪。流感的高发期出现在秋冬季节。

流感的治疗通常在家里进行；患者必须隔离在单独的房间内，并使用单独的盘子和毛巾。家人应佩戴覆盖口鼻的4层纱布口罩，口罩每4小时熨烫一次。辛辣调味品、罐头食品和熏制食品必须排除。在治疗期间，喝大量的液体非常重要：覆盆子茶、越橘、蜂蜜、柠檬、牛奶加矿泉水、酸果汁、果汁饮料 - 每天最多 3 升。治疗流感时，建议使用各种吸入剂、退烧药、用医生处方的消毒液漱口以及热疗。

流感严重时，常对心血管系统、呼吸器官、中枢神经系统造成不可逆的损害，引起心脏血管疾病、肺炎、气管支气管炎、脑膜脑炎等。对于年轻人、老年人以及免疫系统较弱的人来说，这种疾病引起的严重并发症可能是致命的。

因此，如果您怀疑自己患有流感或已经生病，立即寻求医疗帮助非常重要。您的医生可能会开抗流感药物来帮助控制疾病并降低并发症的风险。

采取预防措施避免感染流感也很重要。这包括经常彻底洗手、在公共场所使用纱布口罩、避免与病人接触、通过适当的营养、体力活动和充分的休息来增强免疫系统。

流感是一种严重的疾病，但通过适当的治疗和预防，可以控制它并避免并发症。不要忽视自己的健康，生病期间要照顾好自己。