适合儿童和成人的跆拳道

接触武术的一种类型是跆拳道。这种武术风格结合了英国拳术（拳击）和踢腿（东方武术和法国萨瓦特）。

拳击比赛和跆拳道比赛的技术有些相似，只是在拳击中不允许击打腰带以下的部位，而在跆拳道中则允许这样做。有时拳击手会转向跆拳道，反之亦然。

跆拳道分为以下几个部分：

1. 有限的接触（6-7岁）；
2. 轻度接触（10-12 岁）；
3. 充分接触、专业人士且仅限男性；
4. 自由式，适合16岁以上的职业运动员；
5. 音乐技巧独奏作品，适合6-7岁儿童。

因此，这项运动几乎适合任何人，任何年龄都可以开始练习。

跆拳道的规则很简单：

1. 用手和脚进行打击；
2. 严禁对下腹部进行任何打击；
3. 允许用膝、肘击打；
4. 允许跳跃时攻击；
5. 允许不平衡跳闸。

儿童跆拳道已成为一项流行的格斗运动；五岁的孩子就可以开始训练。练习这项运动可以增强孩子的身体和心理。起初，建议家长参加培训；后来，孩子可以独立参加。

这种武术对孩子们很有吸引力，家长们必须时刻关注孩子的学业成绩，因为为了训练，许多人甚至准备不做作业。哪怕错过一个，技术上就落后于你的战友了。在这种情况下，建议参加课程并使其成为良好学习的动力。

据领先格斗网站的专家称，武术课程可以增强孩子们的性格。他们开始明白，生活中没有什么是不劳而获的；你必须通过日常工作来付出一切。在训练中学会了坚持，他们就会把它转移到学习上；运动员的学习成绩总是高于那些忽视运动的人。