Банный Массаж

С давних времен баня служила отличным средством, снимающим усталость и нервное напряжение. Использовались банные процедуры с лечебными целями, а также в качестве профилактики самых различных заболеваний.

Банный массаж позволяет усилить благотворное воздействие бани на организм. Под действием высокой температуры и влажности кожа становится более эластичной и восприимчивой к массажным движениям. Кровеносные сосуды расширяются, улучшается кровообращение и обмен веществ.

Банный массаж обычно проводится в парной или сразу после неё, пока кожа ещё разогрета и покрыта испариной. Используются приёмы поглаживания, разминания, похлопывания. Особое внимание уделяется мышцам спины, ног, живота.

Массаж в бане благотворно влияет на весь организм:

1. Улучшается кровообращение и питание тканей
2. Стимулируются обменные процессы
3. Укрепляется иммунитет
4. Улучшается работа пищеварительной, дыхательной, выделительной систем
5. Снимается мышечное и нервное напряжение

Таким образом, сочетание банных процедур с массажем дает максимальный оздоровительный эффект и позволяет эффективно бороться со стрессом и усталостью.